Dårlige vaner og deres konsekvenser for helsen. Narkotikaavhengighet og dens konsekvenser. Ukontrollert bruk av narkotika

Hver av oss har noen vaner som negativt påvirker ikke bare psyken, men også menneskers helse. Dårlige vaner inkluderer mange faktorer som har kommet inn i den vanlige livsstilen. Noen av dem er så alvorlige at de kan føre til katastrofale konsekvenser.

De viktigste vanene som ødelegger menneskers helse:

røyking;
alkohol;
narkotika;
røykeblandinger.

Vurder skaden på menneskers helse forårsaket av dårlige vaner.

Feil ernæring.

Effekten av dårlige vaner på menneskers helse er svært betydelig, de som verdsetter helsen deres bør kvitte seg med avhengighet.

Problemet med underernæring er utbredt, fordi 90 % av menneskene på jorden ikke spiser riktig. Din helse og funksjon av kroppen avhenger av hvilken mat du spiser. Vurder hovedårsakene som danner vanen med underernæring:

Overdreven forbruk av søtsaker. Fører til sykdommer i huden, det kardiovaskulære systemet. Kariesdannelse, problemer med tannemaljen.
Overflødig salt. Nyresykdom, lidelser i muskel- og skjelettsystemet.
fet, rik på karbohydrater mat. Utvikling av kronisk gastritt, fedme.
Måltider for natten. Krenkelse av fordøyelsessystemet.

Ved første øyekast ser det ut til at det ikke er noe vanskelig å gi opp søppelmat og løse problemet med daglig kosthold. Men folk som lider av denne dårlige vanen, er det veldig vanskelig å kontrollere seg selv.

Hvis du ukontrollert spiser skadelig mat, vil du helt sikkert skade de indre organene, hvis du spiser i svært små mengder kan du ikke unngå anoreksi. Dette er hele poenget med dårlige vaner.

Hvis du har en slik vane, men ikke vet hvordan du skal overvinne den, følg disse enkle reglene:

Før du spiser om morgenen, drikk et glass rent vann på tom mage.
Hvis du synes det er vanskelig å revidere kostholdet ditt på et øyeblikk, start med å justere frokosten. For å komme i gang, bytt ut stekte egg med smørbrød for en bolle frokostblanding med frukt, nøtter eller bær. Resten av tiden, spis som du er vant til. Etter at ernæringen er etablert om morgenen, fortsett til korreksjon av lunsj og middag.
Prøv å spise oftere, men du bør redusere den vanlige porsjonen med to til tre ganger.
Den mest skadelige maten er stekt. Prøv å erstatte den med kokt eller stuet.
Hvis du virkelig vil spise om natten, begrense deg til et glass kefir.

Røyking.

Røyking er en dårlig vane tobakksrøyk, refererer denne vanen til en av typene rusmisbruk. Som regel mistenker ikke røykere selv hvor farlig vanen deres er. Tross alt kan røyking forårsake ikke bare mange sykdommer, men også forårsake død. En person begynner å røyke for å roe seg ned, lindre stress. Mange røykere tror at de kan slutte å røyke på et øyeblikk, selvfølgelig, dette er en stor misforståelse.

Hvordan røyking påvirker menneskers helse:

Øker blodtrykket;
Det er problemer med luftveiene;
Hyppig forkjølelse med komplikasjoner i lungene og bronkiene;
Ødeleggelse av tannemaljen, på grunn av mangel på kalsium;
Brudd på hjertet og blodsirkulasjonen;
Forårsaker magesår.
Onkologiske sykdommer.

Årsakene til å utvikle en vane kan være forskjellige. Oftest begynner en person å røyke på grunn av å imitere noen, deretter utvikles en betinget refleks, hvoretter vanen blir en avhengighet.

Noen tips for de som ønsker å drepe dårlige helsevaner i seg selv:

For det første, slutt å kjøpe sigaretter i pakker.
Røyk en halv sigarett.
Ikke ta med deg sigaretter når du forlater huset.
Begrens kontakten med røykere.
Finn en likesinnet person som, som deg, vil slutte å røyke. Sportsinteresse kan være en stor motivasjon.

Alkohol.

Alkoholavhengighet er den mest skadelige vanen som gir menneskekroppen et stort slag. Mange tror at alkohol er en helt ufarlig vane som først gjør seg gjeldende om morgenen etter en annen drink. Faktisk etterlater alkohol permanente arr på kroppen din. Vurder hvordan alkohol påvirker helsen.

Hjerne. Ved regelmessig bruk av alkohol kan etylalkohol i sammensetningen skade hjernen. Over tid vil dette gjenspeiles i følgende symptomer:

uklar bevissthet;
tap av koordinasjon;
hukommelsestap.

Hjerte. Alkohol, når det inntas i overkant, slapper av hjertemusklene, noe som forårsaker problemer med blodsirkulasjonen. Med problemer med det kardiovaskulære systemet observeres følgende symptomer:

Kortpustethet, selv med den minste fysisk aktivitet.
Kronisk hoste.
Rask tretthet.

Lever. Det mest betydelige slaget faller på leveren. Leveren blir ødelagt ved enhver dose alkohol som konsumeres, med systematisk bruk er det mulig å utvikle seg følgende sykdommer lever:

fet hepatose.
Akutt hepatitt.
Skrumplever.

Nyttige tips for de som ønsker å bli kvitt en vane som ødelegger menneskers helse:

Alt vil definitivt ordne seg, forutsatt at personen som lider av avhengighet ønsker å bli kvitt det selv.
Prøv å starte hver morgen med litt fysisk trening, dette vil slappe av i kroppen og lindre mulig stress.
Finn en nøktern bedrift eller partner som hele tiden vil motivere deg. Hvis det ikke er noen personer i din sosiale krets, kan du finne likesinnede på Internett: på de aktuelle fora eller fellesskap.
Prøv å være alene med deg selv så lite som mulig, bruk mer tid med familie og kjære.
Hvis noe gikk galt, ikke klandre deg selv. Ikke gi opp, sett deg mål og nå dem for enhver pris.
Se for deg selv i fremtiden som en vellykket realisert person som ikke er avhengig av en flaske alkohol. Tenk bare på de positive øyeblikkene i livet, og drømmene dine vil helt sikkert materialisere seg.

Narkotika.

Hvilke vaner er mer helseskadelige enn narkotikabruk? Narkotika er en gift som gradvis dreper en person. Vurder hvordan de påvirker helsen.

I begynnelsen av å ta narkotika er en person bekymret for mindre symptomer:

Avskalling av huden.
Kjedelig hår.
Sprø negler.

Etter langvarig bruk av narkotika blir symptomene mer alvorlige:

Hyppig forkjølelse;
Vegetasjon på kroppen faller gradvis ut;
Selv et lite slitasje og sår på kroppen gror ikke, det kan begynne å råtne.

Bortsett fra fysiologiske symptomer, psyken lider irreversibelt:

En person lukker seg om seg selv, ønsker ikke å diskutere problemene sine med noen;
Slutter å legge merke til hva som skjer rundt;
Narkomane lyver hele tiden. I stand til å lure selv den nærmeste personen;
Narkotikamisbrukere slutter å glede seg og mottar positive følelser uten bruk av narkotiske stoffer;
Oppfatningen av omverdenen endres totalt;
En person som tar narkotika tenker veldig lenge.

Å bli kvitt for alltid rusavhengighet, må du kontakte rehabiliteringssenter fordi det er nesten umulig å bryte en dårlig vane på egenhånd.

Røykeblandinger.

I dag vet nesten alle hva krydder er - et syntetisk stoff som består av planter - enteogener. Vanen med å bruke røykeblandinger utvikles flere ganger raskere enn vanlig røyking. tobakksprodukter. Selv en enkelt bruk kan påvirke menneskers helse.

Avhengighet oppstår i henhold til standardordningen:

Etter første bruk utvikler det seg en vane. Etter hvert som kroppen blir vant til den nye effekten, blir røykeren tvunget til å øke dosen hver gang.
Snart slutter en person å føle en følelse av avslapning, men får urimelig irritabilitet, hvoretter mange problemer oppstår i familien eller på jobb.
På grunn av det resulterende stresset, går en person igjen for å røyke en skadelig blanding. Dette er en ond sirkel som ingen ende tar hvis det ikke blir satt i verk i tide.

En dårlig vane har en negativ innvirkning på psykologisk og fysisk helse.

Nervesystemet. En person blir ute av stand til å kontrollere sine egne handlinger, blir for emosjonell, hallusinasjoner dukker opp.

Hjerne. Giftige stoffer i sammensetningen av røykeblandinger reduserer oppmerksomheten, forårsaker hukommelsesproblemer, røykeren nedbrytes gradvis.

Også ved regelmessig bruk av røykeblandinger kan symptomer som kvalme, konstant høyt blodtrykk vises, i mer alvorlige tilfeller er besvimelse, koma og til og med død mulig på grunn av alvorlig forgiftning av kroppen.

psykologiske vaner.

Internett-avhengighet eller spilleavhengighet kan tilskrives denne typen. Til å begynne med gir ikke situasjonen problemer: en person spiller dataspill i fritidå slappe av etter en hard dag. Etter noen måneder begynner en ekte avhengighet, spilleren tilbringer nesten hele tiden ved datamaskinen.

Denne vanen kan føre til følgende helseproblemer:

Synshemming.
Rachiocampsis.
Rask utmattelse.

Nå vet du hvordan dårlige vaner påvirker menneskers helse. Hvis du vil vie livet ditt til en sunn livsstil, må dårlige vaner forlate deg en gang for alle.

Hvis du har flere av vanene ovenfor, vil du ikke kunne slutte på en gang. For det er en stor psykisk belastning. Men du må gjøre dette ved å systematisk utrydde skaden fra livet ditt. Elefanten blir spist i stykker. Lykke til, lykkelig og langt liv.

Paradoksale prosesser finner sted i den moderne verden. Jo høyere utviklingsnivået til menneskeheten er, jo mer kompleks er sivilisasjonen, desto mer aktivt og oftere manifesteres ønsket om selvdestruksjon. Kanskje en av de mest destruktive faktorene, fenomenene, ærlig talt, selvmordstanker, er den økende utbredelsen av røyking, drukkenskap og narkotikaavhengighet i samfunnet. Derfor er temaet som tas opp i forskningsarbeidet svært aktuelt i dag. Tross alt er problemet også at antallet unge mennesker som er utsatt for dårlige vaner vokser, noe som igjen forårsaker stor skade ikke bare for deres egen helse, men også for den fremtidige generasjonen og samfunnet som helhet.

Betraktet i det andre kapittelet, er problemet med immunitet og dets svekkelse under påvirkning av dårlige vaner ikke mindre relevant. For tiden er det allerede en mangel på immunitet hos mange mennesker (og det er slett ikke nødvendig - dette er AIDS), og unge mennesker ødelegger bevisst sine beskyttende barrierer, som bør motstå infeksjoner og alle andre. fremmed organisme agenter.

Forskere har beregnet at den normale forventede levetiden til en person bør være 120 år! Men få mennesker gjennom menneskehetens historie levde til en slik alder. Hovedårsakene er forankret i personens holdning til helsen hans. Den berømte russiske fysiologen IP Pavlov skrev om dette: "En person kan leve i mer enn hundre år. Selv reduserer vi denne normale perioden til et mye mindre tall ved hjelp av vår uholdenhet, ved vår uorden, ved vår stygge behandling av vår egen organisme.

En vane er en etablert oppførselsmåte, hvis implementering i visse situasjoner får karakteren av et behov for en person. En dårlig vane er en oppførsel som er fast i en person, aggressiv mot personen selv eller mot samfunnet.

Livskvaliteten avhenger ikke bare av overholdelse av reglene for en sunn livsstil, men også av vanene som en person har i en bestemt alder.

Dårlige vaner- dette er forskjellige typer avvik fra en sunn livsstil. Konsekvensene deres for hver enkelt og for samfunnet som helhet er svært triste.

Røyking fører til nikotinavhengighet, avhengigheten av respirasjonssenteret i hjernen av stoffer som stimulerer arbeidet, inneholdt i tobakksrøyk, som blir en destabiliserende faktor for hele organismen.

Beruselse fører til alkoholisme. Etanol konstant tilstede i menneskekroppen, det dannes i prosessen med metabolisme. Den som kommer gjennom fordøyelseskanalen alkohol brytes ned til giftig acetaldehyd og har en ødeleggende effekt på celler og organer.

De alvorligste sosiale konsekvensene av alkoholavhengighet kan betraktes som forringelsen av fyllikerens personlighet, ødeleggelsen familieforhold, utseendet til barn med ulike former avvik fra normen.

Narkotikaavhengighet er kroppens avhengighet på fysiologisk nivå av styrkende, beroligende, berusende, nedsenkende stoffer i synet.

De sosiale konsekvensene av narkotikaavhengighet er ikke bare tap av fysisk og mental helse til et individ, men også avhengigheten av en narkoman av en narkotikaselger, skaffe penger ikke ved arbeid, og noen ganger til og med med kriminelle midler.

I det første kapittelet av arbeidet analyseres hver vane i detalj.

Tobakk kalles ond, svart, jævla gress, en djevel av helvete. Og dette er ingen overdrivelse. Opptil 6000 forskjellige komponenter er funnet i tobakksrøyk, hvorav 30 er klassifisert som naturlige giftstoffer.

Hovedkomponenten i tobakksrøyk er nikotin. For dets skyld strekker en person seg etter en sigarett, siden nikotin i små doser forårsaker spenning. Og først på 1900-tallet, etter å ha isolert dette stoffet i sin rene form, beviste kjemikere at nikotin er den sterkeste giften. Det trenger lett inn i blodet og samler seg i de mest vitale organene, ødelegger dem, forstyrrer funksjonene deres.

Funnet i tobakksrøyk hele linjen stoffer forent med fellesnavnet kreftfremkallende stoffer, dvs. forårsaker kreft. Mer enn et kilo av disse stoffene samler seg i lungene til mange og lange røykere. En enorm mengde tobakk og radioaktive stoffer. Når man røyker én pakke sigaretter om dagen, mottar en person en strålingsdose som er 7 ganger høyere enn den som er anerkjent som maksimalt tillatt i den internasjonale avtalen om strålebeskyttelse. Det er ugjendrivelig bevist at stråling av tobakksopprinnelse er det hovedårsaken forekomst av kreft. Polonium-210 er enstemmig anerkjent som en ekstremt giftig radioaktiv isotop. Det er beregnet at mengden polonium-210 i bronkiene hos røykere er 6-7 ganger større enn hos ikke-røykere.

Så den mest forferdelige konsekvensen av røyking er kreft (oftest i lungene, leppene, strupehodet, magen). Menneskekroppen har utrolig motstandskraft. Ikke alle røykere dør av kreft. Men det vil definitivt være et svakt punkt, og røyking vil gjøre et hull i helsen. Det kan være invalidiserende bronkitt og lungebetennelse. Eller arteriosklerose. Det kan være magesår, diabetes eller blindhet.

I følge statistikk begynner det store flertallet av befolkningen å røyke i løpet av skoleårene. Blant årsakene som fikk tenåringer til å røyke, er påvirkningen fra kamerater 28%, nysgjerrighet - 23,2%, imitasjon av voksne - 16,7%. Det er spesielt skummelt at det for tiden er mange røykende jenter. En ung organisme, som er i et stadium av fysisk og mental utvikling, er utsatt for virkningen av tobakksgift.

Naturen har gjort oss veldig holdbare, og mange røykere, spesielt unge, føler ikke faren for helsen. Og det er det, og det er veldig stort.

Alkoholisme

Menneskeheten har vært kjent med alkohol i 6 årtusener. Mange folkeslag har utviklet alkoholiske tradisjoner – uskrevne lover som bestemmer når du kan og bør drikke. men en ting ble hentet fra alkohol - evnen til å forandre seg sinnstilstand en person for beroligende, avslappende, løftende humør, følelse av komfort.

Alkohol er dårlig for alle. Hva representerer han? Etylalkohol, tilstede i større eller mindre mengder i enhver alkoholholdig drikk, refererer til narkotika. Det tas raskt opp av slimhinnen i magen og spesielt tarmene, etter 5-10 minutter kommer det inn i blodbanen.

En veldig sterk effekt av alkohol på nervesystemet, nemlig på hjernebarken. Dette manifesteres av en tilstand av rus, hvor det mest slående tegnet er alkoholisk "eksitasjon".

Med dypere forgiftning manifesteres den hemmende effekten av alkohol på hjernen. En person har døsighet, bevissthet blir forvirret. Med giftige doser strekker depresjon seg ikke bare til hjernen, men også til ryggmargen. Aktiviteten til respirasjonssenteret undertrykkes, noe som fører til respirasjonsstans.

Som alle andre narkotiske stoffer, forårsaker alkohol først avhengighet for den som drikker, og deretter avhengighet. Det betyr at en person som har begynt å drikke alkohol regelmessig, gjennom en kort tid kan bare ikke klare seg uten dem. Dette er en sykdom - alkoholisme.

Hos alkoholikere lider alle organer og systemer.

Kroppens motor, hjertet, slutter å utføre sine funksjoner normalt. Hos alkoholikere blir den overvektig, økt i størrelse til "bovin", svak og slapp som følge av utviklingen ulike brudd puls til den stopper helt.

Leveren bryter ned 90 % av alkoholen. Derfor kan det betraktes som det andre offeret. Levervev degenererer, og fører først til alkoholisk hepatitt og deretter til skrumplever. Cirrhosis er gresk for "gul". Faktisk er leverens eget vev erstattet av bindevev, som har en lysere, gulrød farge. En slik lever kan ikke utføre sine funksjoner. Men det er kroppens viktigste kjemiske laboratorium! Den sarte bukspyttkjertelen slutter veldig snart å produsere hormonet insulin. Alkoholikere utvikler diabetes. Magen er den første som oppfatter påvirkningen fra en konsentrert del av en alkoholholdig drikk. Alkoholikere lider alltid av alvorlig gastritt. Nyrene får det også: gradvis fører ødeleggelsen av cellene i nyrevevet til at de erstattes av bindeceller. Nyrene er reduserte, rynkete. Og dette er organene som redder oss fra forgiftning med råteprodukter!

Alle disse forferdelige endringene i nervesystemet, leveren, nyrene og andre organer reduserer forventet levealder og fører til for tidlig død.

Hvis folk som skal bli foreldre drikker, føder de ofte deformerte barn, eller barn med alvorlig psykisk utviklingshemming, noen ganger med totalt fravær hjerne. Jeg vil gi statistikken over skade på organer og systemer hos barn født fra drikkende mødre i Belgorod-regionen:

Føtalt alkoholsyndrom og dets manifestasjon hos nyfødte

Intrauterin hypoksi 80 - 90 %

Lemmeravvik 18–41 %

Prematuritet 40 – 70 %

Krenkelse av fysisk utvikling 80 - 90 %

Medfødt hjertesykdom 30 - 49 %

Strabismus 10 – 20 %

Mikrocefali

(hjernereduksjon) - 84 - 88 %

Nevrologiske lidelser 85 - 89 %

Anomalier i ansiktet - 65 - 70 %

Den stadig økende igangsettingen av alkoholholdige drikker blant barn og unge er også skremmende.

Barndom og ungdomstid er en spesiell periode i et menneskes liv. På dette tidspunktet er grunnlaget for fysisk og mental helse lagt. Den utviklende hjernen er spesielt følsom for handling giftige stoffer. Alkohol, som skader cellene i utviklende organer, forårsaker misdannelse deres strukturer. Dette kommer til uttrykk ved psykisk og fysisk utviklingshemming, psykisk og fysisk funksjonshemming, atferdsforstyrrelser, redusert motstandskraft mot infeksjoner mv.

Og samtidig, jo yngre kroppen er, desto mer ødeleggende er effekten av alkohol på den.

Avhengighet.

Mer nylig, i vårt land var det ikke engang snakk om narkotikaavhengighet, spesielt om utbredelsen av denne sykdommen blant ungdom. Dessverre er dette for øyeblikket problem nummer 1. Alle blir med i denne avhengigheten mer ungdom.

For eksempel, i vår region, er det bare ifølge offisiell statistikk registrert 3874 personer med rusavhengighet. I virkeligheten kan antallet være mye høyere.

Et av de betydelige problemene for Belgorod-kjemperne mot narkotikaavhengighet er narkotikahuler. Hver dag gjennomfører politi og offentlige formasjoner razziaer på slike steder. Avhengighet sakte, men kommer. En slik skuffende konklusjon ble gjort av deltakerne på møtet i Anti-Drug Commission of Belgorod. Det er ekstremt vanskelig å stoppe denne prosessen. Til tross for titanisk innsats og solide utgifter, øker antallet rusmisbrukere. På bare noen få dager av Operation Needle Teenager, som fant sted i skoleferier, ble mer enn 20 mindreårige varetektsfengslet. Hvert sekund av dem for bruk av narkotika og annet psykotrope stoffer allerede registrert hos myndighetene. Myke stoffer (cannabis, opium, cola) blir erstattet av heroin og morfinholdige stoffer. Konsekvensene av dem er de mest beklagelige.

Bruken av narkotiske stoffer skyldes særegenhetene ved deres effekt på en person, hvorav den ene er evnen til å forårsake eufori. Denne euforien er et av tegnene på en tilstand av narkotisk forgiftning. Dens karakter, alvorlighetsgraden av effektene av nytelse, nytelse, en imaginær forbedring i fysisk og mental Helse bestemmes av ulike faktorer: typen stoff, tilstanden og humøret til brukeren, miljøet han er i. Euforien som observeres i rusforgiftning er nødvendigvis kombinert med en perseptuell lidelse, en endring i tenkning.

Narkotiske stoffers evne til å forårsake avhengighet forklares av deres farmakologiske virkning på de områdene av hjernen, hvis irritasjon forårsaker positive opplevelser. Narkotiske stoffer, aktiverende lystsoner, danner et nytt behov, et nytt ønske - behovet for bruk av narkotiske stoffer. Dette nye behovet begynner å overvelde viljen og sinnet.

Den episodiske bruken av rusmidler erstattes av deres vanlige inntak. Den første effekten av deres inntak forsvinner, beskyttende reaksjoner på administrasjonen avtar og forsvinner. Han reagerer allerede annerledes på det injiserte narkotiske stoffet enn tidligere. For eksempel, til å begynne med, når du tar hasj, vises rikelig svette, hikke, spytt, smerter i øynene, kvalme, oppkast, svimmelhet, og deretter observeres disse symptomene ikke lenger selv med dyp dødelig forgiftning.

Alle stadier av narkotikaavhengighet vurderes i detalj.

I det første kapittelet så vi på hvordan dårlige vaner rammer menneskekroppen og ødelegger den fra innsiden. Men på veien blir det menneskets immunsystem, som er i stand til å takle mange plager, hvis personen selv tar opp tankene, leder sunn livsstil liv, trene, spise sunt

I det andre kapittelet skal vi se på hva immunsystemet er og hvordan det hjelper kroppen med å takle de negative konsekvensene forårsaket av dårlige vaner og Smittsomme sykdommer.

Immunitet er kroppens immunitet mot smittsomme og ikke-smittsomme stoffer og stoffer som har fremmede - antigene - egenskaper.

Immunitet mot sykdommer forklares av det faktum at beskyttende stoffer dannes i kroppen, som skaper ugunstige forhold for eksistensen av patogener av en viss sykdom.

Selv i gamle tider ble det slått fast at en person som har hatt en smittsom sykdom ikke blir syk igjen. Derfor var slike mennesker vanligvis involvert i å ta vare på de syke og begrave lik under epidemier. Det er gjort forsøk på å bruke tilstanden av immunitet etter å ha lidd av sykdommer med forebyggende formål. Så, for å beskytte mot kopper, la friske mennesker tørkede kopperskorper i nesen, hvoretter sykdommen satte inn i en mild form og personen ble immun mot kopper. Men i noen tilfeller oppsto alvorlige sykdommer, noen ganger endte med døden, og derfor ble disse metodene ikke mye brukt.

Det er nå bevist det immunreaksjoner rettet ikke bare mot patogener: mikrober og virus, men mot alt fremmed: fremmede celler og vev transplantert av kirurger, genetisk endrede egne celler, det vil si mot alt "fremmed". Den fremragende australske immunologen F. M. Burnet fremmet ideen om at det i hver organisme er en immunologisk overvåking som sikrer anerkjennelse av "egen" og "fremmed" og ødeleggelse av "fremmed".

Immuniteten er veldig vanskelig prosess, i dannelsen som en rekke organer og vev deltar i: thymuskjertelen - thymus, Beinmarg, milt, Lymfeknutene, lymfoide ansamlinger av tarmen, en rekke cellulære elementer i blodet, etc., forent med det vanlige navnet på immunsystemet.

Komponenter av immunsystemet lymfoide organer lokalisert i hele kroppen, og de aktive elementene - lymfocytter - sirkulerer i blodet og lymfen. Hver fremmed agent som kommer inn i kroppen vil ikke kunne unngå å møte lymfoidsystemet.

Artikkelen diskuterer antistoffer og antigener, Mechnikovs teori, typer immunitet, kampen mot infeksjonssykdommer

Problemet med tuberkulose er fortsatt akutt. For tiden øker denne sykdommen i Russland, hovedsakelig på grunn av en nedgang i befolkningens levestandard. Kampen mot denne formidable sykdommen pågår. Alle nyfødte vaksineres kl fødesykehus, deretter revaksineres gjentatte ganger i løpet av livet. Hvert år gjennomgår hvert barn under 18 år en Mantoux-test, som gjør det mulig å identifisere innledende stadier infeksjon og rettidig ta passende terapeutiske tiltak.

For tiden vaksineres befolkningen mot influensa årlig, noe som reduserer frekvensen alvorlige former sykdommer og farlige komplikasjoner.

Men ingenting står stille. Menneskeheten beseiret kopper, oppfant mange vaksiner og sera mot andre Smittsomme sykdommer. Men disse sykdommene blir erstattet av nye, ukjente, skremmende i omfang og høy dødelighet. De er på dette øyeblikket AIDS, som allerede har tatt livet av millioner av mennesker, SARS, som nylig dukket opp på det asiatiske kontinentet, tilfeller som blusser opp igjen og igjen, og ingen radikal kur er ennå funnet, samt metoder for forebygging. I 2009 erklærte WHO en influensapandemi for første gang på 40 år. Det nye influensa A/H1N1-viruset har krevd tusenvis av liv og spredt seg over hele kloden. Dessverre var det ofre for dette dødelige viruset i Belgorod-regionen vår.

Detaljert beskrivelse av utført arbeid

1) Temaet for prosjektarbeidet «Dårlige vaner, deres skadelige effekt på menneskers helse. Immunitet» ble valgt i sommer. Jeg ble veldig fascinert av problemet: «Moderne ungdom og en sunn livsstil. Hva trengs for det?" Prosjektlederen og jeg gikk gjennom mange aktuelle temaer, men jeg bestemte meg for dette, fordi det etter min mening reiser et akutt problem blant ungdomsmiljøet. Interessen for arbeidet ligger også i at jeg ikke bare analyserer dårlige vaner og trekker visse konklusjoner. I den andre delen av arbeidet, menneskelig immunitet og skaden som ikke forårsaker ham riktig bilde liv. Men - immunitet - dette er vår frontlinje i kampen mot eventuelle fremmede agenter. Og etter å ha ødelagt den, mister vi vår viktigste allierte i kampen for livet.

Dette emnet er ikke nytt, det brukes ofte til forskningsarbeid, men vanligvis studeres dårlige vaner separat, og immunitet separat. I arbeidet mitt bestemte jeg meg for å kombinere disse to underemnene til ett: du må vise unge mennesker at de lider av ønsket om å bli med en sigarett, eller et glass, og enda mer, til narkotika. Ja, og det er veldig nyttig å forstå i detalj hvordan immunsystemet vårt fungerer og hvordan det redder kroppen fra mange uheldige faktorer.

Målet og målene ble bestemt i løpet av en uke. Jeg har valgt det viktigste som skal gjenspeiles i arbeidet - dette viste seg å være målet: å studere i detalj hvilke dårlige vaner som eksisterer, hvordan de svekker immuniteten vår; bli kjent med menneskets immunsystem, hvordan det fungerer, hvilke infeksjonssykdommer som finnes og hvordan man kan forebygge dem. Så satte hun oppgaver som jeg skulle jobbe med under et langt studium.

2) Videre begynte jeg i august å samle materiale om det valgte emnet. Dette var oppslagsverk, populærvitenskapelig litteratur, medisinske publikasjoner, nettsider, arbeid med leger ved distriktssykehuset, studenter og spesialister fra ungdomsavdelingen i distriktsadministrasjonen. Dette ganske møysommelige arbeidet tok omtrent en måned med forventning om at innsamlingen av materiale kunne fortsette i prosessen med å gjøre selve arbeidet.

Hun valgte måten å utføre prosjektarbeidet på å lage en multimediapresentasjon ved hjelp av Microsoft PowerPoint. Valget er begrunnet med at i denne formen er prosjektproduktet mer tilgjengelig for studier av et bredt publikum enn i andre versjoner.

3) I september begynte jeg å lage en skisse av prosjektet. Til å begynne med ble den laget på papir i den formen jeg gjerne vil se den i den ferdige presentasjonen.

Skissen ble laget slik:

Bakgrunnen som prosjektet skal lages på er hvit med en blågrønn kant, som er veldig egnet for dette temaet.

1 lysbilde - tittelside

2 lysbilde - introduksjon

3 lysbilde - mål og mål for prosjektet

4 lysbilde - del I. Dårlige vaner

25 lysbilde - liste over brukt litteratur.

Så vi har 25 lysbilder.

Skissen så slik ut: osv. - 25 tegninger

Dette arbeidet pågikk i ca. 2 uker.

4) Og neste etappe var det mest møysommelige. Fra den enorme mengden materiale som ble samlet inn som et resultat av den andre fasen, var det nødvendig å velge den mest verdifulle, mest nyttige tingen som skulle inkluderes i prosjektet mitt. Men i begynnelsen av oktober ble han hentet.

5) Oktober ble viet til å skrive tekstinformasjon ved hjelp av Microsoft Word. Teksten var delt inn i deler: Introduksjon, Del I - Dårlige vaner, deres skadelige effekter på menneskekroppen, bestående av underavsnitt: 1. 1. Bak sløret av tobakksrøyk. 1. 2. Styver av helse og fornuft. 1. 3. I fangenskap av narkotiske illusjoner. Del II - Immunitet, bestående av underavsnitt: 2. 1. Hva er immunitet? 2. 2. Antistoffer og antigener. 2. 3. Typer immunitet. 2. 4. Bekjempelse av infeksjonssykdommer. Konklusjon. Liste over brukt litteratur.

Et imponerende lysbilde er satt inn mellom den første og andre delen - advarselen "Stopp!". Tanken er denne: Hvis en tenåring som ser på en presentasjon allerede har sluttet seg til noe av det som ble sagt i den første delen, bør dette lysbildet påvirke sinnet hans som et lyn fra en klar himmel.

Hvis tenåringen ikke har prøvd disse hobbyene, etter å ha sett den første delen og det mellomliggende lysbildet "Stopp!" han vil ikke prøve dem

7) Den siste delen av arbeidet med prosjektproduktet i november ble viet til å sette inn grafiske bilder i presentasjonen. Dette er det mest emosjonelle stadiet. Presentasjonen må se bra ut. Tross alt er ikke bare innholdet viktig, men også hvordan du presenterer det for publikum. Her var animasjonsinnstillingen.

8) I desember fant en prøveforsvar av prosjektet sted foran klassekamerater, deretter ble hullene som ble identifisert under demonstrasjonen avsluttet og prosjektet ble videre forberedt for forsvar på en studentkonferanse. Prosjektet er klart.

9) I januar ble prosjektet vellykket forsvart foran et stort publikum av elever, lærere og konkurransekomiteen.

10) Refleksjon. Bokstavelig talt etter å ha forsvart prosjektet, ble jeg oversvømmet av mange positive følelser, fordi prosjektet ble likt av klassekamerater, lærere, og dette kan ikke annet enn å glede seg. Hvis de i det øyeblikket hadde plassert soler, skyer, skyer foran meg, som i grunnskoleklasser, så ville jeg selvfølgelig ha valgt den sterkeste solen med et gledelig smil. Det er ikke dermed sagt at alt gikk helt uten problemer. Det kom en kommentar om mangel på lokalhistorisk materiale. Lær for fremtiden. Selv om jeg brukte lokale medier og nettsider i arbeidet mitt, men sannsynligvis ikke nok.

I arbeidet sitt prøvde hun å avsløre rollen til dårlige vaner for å svekke menneskelig immunitet. Dette problemet er akutt blant unge mennesker - ikke alle forstår at i jakten på fasjonable hobbyer - røyking, inntak av alkoholholdige drikker, og enda mer, narkotika - de mister det viktigste - de taper pålitelig beskyttelse av kroppen din.

Immunsystemet er kroppens indre forsvarslinje. Hvor kraftig det er avhenger av om en person blir syk eller holder seg frisk.

Miljøproblemer, fristelser som en person ikke er i stand til å motstå (misbruk av alkohol, røyking, narkotika), dårlig ernæring, overdreven soling, stress, urimelig, ukontrollert inntak av visse medisiner, som antibiotika, påfører immunforsvaret det ene knusende slaget etter det andre. system.

Mange uheldige faktorer en person kan eliminere det på egen hånd, man har bare å ville!

Under undersøkelsen min kom jeg til følgende konklusjoner:

← Dessverre, i vårt land nå er det ingen mote for helse. Både unge mennesker, og mellomgenerasjonen, og eldre røyker, misbruker alkohol og tar til og med narkotika. Svært få mennesker går inn for sport, helseprosedyrer, men dette er rett og slett nødvendig for å opprettholde helsen.

← Menneskekroppen er veldig et komplekst system med mange ubetingede og betingede reflekser, noe som gir høy tilpasning til skiftende forhold eksternt miljø. Mange mennesker tester imidlertid urimelig lang og hardnakket utholdenheten til kroppen sin. på feil måte liv, alkohol, nikotin, narkotika. De forstår ikke at ikke umiddelbart, ikke nå, men om år, tiår, vil konsekvensene av dette overgrepet innhente dem. Faren min liker å si en som sier: «Inntil jeg får meg en støt, skal jeg gjøre dette.» Så disse menneskene vil først forstå hva de har gjort når de allerede har "fylt en støt". Og det vil være for sent.

← For å bevare og gjenopprette helse, må en person selv ta noen handlinger, kjempe for helsen sin og helsen til fremtidige generasjoner. Derfor er motivasjonen for en sunn livsstil veldig viktig for ham.

← Jeg kan ikke si at folk ikke forstår betydningen av helse, ikke verdsetter det. Nei, alle skjønner alt, de tenker bare at det fortsatt er mye tid foran seg – alt kommer i tide. Men dessverre, når en person begynner å tenke på helse, har dårlige vaner allerede gjort jobben sin - de har først og fremst ødelagt immunitet - en pålitelig rustning som naturen gir oss for å beskytte mot alle fremmede agenter. Og så er det bare å få sykdommer, men ha tid til å takle dem! Og jeg snakker om ungdom. Hvis vi tar den eldre generasjonen, er ikke bare immunitet, men alle organer påvirket av nikotin og alkohol, og det er allerede ubrukelig å behandle dem.

← En frisk person kan og bør basere sin livsstil på den positive opplevelsen til den eldre generasjonen og på negasjonen av opplevelsen til syke mennesker. Til en viss grad fungerer det, men ikke i det hele tatt og ikke med tilbørlig kraft.

← Tatt i betraktning alt det ovennevnte, vil den generelle konklusjonen være følgende: mer og mer oppmerksomhet bør rettes mot fremme av en sunn livsstil, fysisk trening og sport. Hvis bare våre forskere kunne utvikle enkle og tilgjengelige instrumentelle metoder for rask vurdering og selvevaluering av kroppens tilstand (som et glukometer, tonometer). Ved å bruke dem vil en person med egne øyne bli overbevist om hva feil livsstil fører til og hva den rette livsstilen gir.

I 7. klasse er det selvsagt umulig å dekke alle aspekter av problemet. immunbeskyttelse, men jeg håper at interessen min for dette emnet ikke vil forsvinne, og på videregående vil jeg gå tilbake til å skrive arbeid om studiet av menneskelig immunitet med ny kunnskap innen anatomi, menneskelig fysiologi og andre disipliner som studerer dette problemet.

Vane– dette er en handling som har blitt et behov for en person. En person utfører en vanlig handling uten å nøle, uten å innse hva han gjør.

Dårlig vane En vane som skader en persons helse eller sosiale interaksjon. Ofte begge deler.

Graden av skadelighet av vaner kan være forskjellig. Å plukke nese er også en dårlig vane, siden du kan klø på neseslimhinnen eller skuffe kjæresten din. Med andre ord, skade helse og sosial interaksjon.

Men først av alt betyr dårlige vaner den farligste av dem, assosiert med innføring av skadelige stoffer i menneskekroppen. den røyking, alkohol og narkotikabruk.

De skader ikke bare personen som bruker skadelige stoffer, men også menneskene rundt dem.
Etter hvert som de utvikler seg, begynner de å underkaste seg hele livet til en person.
De er smertefullt avhengighetsskapende.
De er ekstremt vanskelige å bli kvitt.

Skadelige stoffer og avhengighet

Smertefull avhengighet eller avhengighet kalt en spesiell gruppe dårlige vaner som har den mest ødeleggende effekten på en persons helse og personlighet. Dette skyldes hovedsakelig inntak av ulike skadelige stoffer for underholdningsformål.

Eksperter fra Verdens helseorganisasjon (WHO) tilbyr følgende klassifisering av vanedannende stoffer.

stoffer alkohol og barbiturater (etylalkohol, beroligende barbiturater - meprobromat, kloralhydrat, etc.);
amfetamin (amfetamin, fenmetrazin);
kokainholdige stoffer (kokain og kokablader);
hallusinogene stoffer (lysergid - LSD, meskalin);
stoffer som kata - Catha ectulis Forsk;
opiater (morfin, heroin, kodein, metalon);
eteriske løsningsmidler (toluen, aceton og karbontetraklorid).

Alle disse stoffene, med unntak av essensielle løsemidler, brukes til medisinske formål.

De ringer rusavhengighet - avhengighetsskapende Menneskekroppen tilstedeværelsen av visse stoffer.

Siden disse stoffene brukes uten medisinsk nødvendighet og i vilkårlige doser, kan de forårsake uopprettelig skade på kroppen.

Tobakk, et ikke-medisinsk stoff, er også klassifisert som et stoff. Den har en ubetydelig effekt på kroppen som sentralstimulerende middel, men forårsaker underveis usammenlignelig større helseskade, og forårsaker rus, svekket persepsjon, motoriske funksjoner og atferd.

Bruk av skadelige stoffer i ung alder er spesielt farlig for kroppen. Samtidig er unge mennesker det mest sårbare sosiale sjiktet i denne forbindelse, på grunn av deres naturlige "umodenhet".

Unge mennesker elsker å ha det gøy, er tilbøyelige til "flokkmentalitet" (alle vennene mine tok pillen og jeg vil ta den), har liten livserfaring og har ennå ikke utviklet en vane med å ta informerte beslutninger.

Avhengighet utvikler seg forskjellig for hver person. Hastigheten og styrken til avhengighet avhenger av arvelige egenskaper, individuell emosjonell oppfatning av følelsene forårsaket av stoffet, de personlige egenskapene til en person og posisjonen han inntar i sitt sosiokulturelle miljø.

Også viktig er bruksfrekvensen, virkningsmekanismen til det narkotiske stoffet og måten det kommer inn i kroppen på - gjennom fordøyelsessystemet, Airways, subkutant eller intravenøst.

Effekter av rusmidler på ungdoms helse

Oftest får en person dårlige vaner i tidlig ungdom. Hva forklarer dette? Lærere, leger og psykologer nevner følgende årsaker:

Mangel på ansvarsfølelse og intern disiplin.

Av denne grunn kommer ungdom ofte i konflikt med foreldre, lærere og hele «voksenverdenen». Enkelt sagt, en tenåring vil ha mye, eller kanskje litt. Og han legger skylden for det på voksne. I dette tilfellet blir dårlige vaner et slags opprør, en ukonstruktiv måte å bevise for voksne at han er "uavhengig" og "tar sine egne avgjørelser".

Ingen klar livsformål.

En tenåring tenker ikke på fremtiden, legger ikke planer for livet sitt, lever i øyeblikkelige gleder og kan ikke vurdere konsekvensene av oppførselen hans.

Angst, kjedsomhet, elendig følelse.

En tenåring føler seg ulykkelig, misforstått, livet virker for ham meningsløst og håpløst. Dette skjer ofte hos personer som er usikre, med lav selvtillit.

Kommunikasjonsvansker.

Hvis en tenåring har kommunikasjonsvansker, kan han lett bli påvirket av "dårlig selskap". Slike tenåringer bukker lett etter for overtalelse til å "prøve det høye", og etter å ha følt eufori og letthet under påvirkning av narkotika, håper de å overvinne kommunikasjonsvansker ved hjelp av narkotika og øke populariteten deres.

Ønske om å komme vekk fra problemer.

Dette er hovedårsaken til narkotikabruk hos tenåringer. Alle skadelige stoffer forårsaker hemming av sentralnervesystemet. En person er "frakoblet" og "glemt", noe som skaper en illusjon om å forlate det smertefulle problemet. Men illusjonen forblir en illusjon. Problemer forsvinner ikke fra dette, men forverres.

Lyst til å eksperimentere.

"En mann må prøve alt!" tenker noen tenåringer. Selv om de er klar over de skadelige effektene av rusmidler på kroppen, vinner nysgjerrigheten. Heldigvis er de fleste "eksperimentene" engangseksperimenter og fører ikke til rot av dårlige vaner. Men hvis andre provoserende grunner listet ovenfor legges til forskerens nysgjerrighet, så kan «eksperimentet» være det første skrittet mot avgrunnen.

Som sagt, og det er verdt å gjenta, er ungdom spesielt utsatt for rusmidler. Først av alt, fordi kroppen deres ennå ikke er fullstendig dannet, og det er veldig høyt innhold kjønnshormoner.

Det er samspillet mellom kjønnshormoner med skadelige stoffer forkorter formasjonstiden ekstremt dårlig vane og avhengighet.

Hvis en voksen går fra å misbruke alkohol til en klinisk alkoholiker på 2-5 år, tar det 3-6 måneder for en tenåring å gå gjennom denne veien!

Derfor er det ekstremt viktig forebyggende arbeid blant tenåringer. Sykdom – og dårlige vaner er bare en sykdom – kan forebygges, men det er mye vanskeligere eller til og med umulig å kurere!

Forebygging av dårlige vaner

Det er nødvendig å danne sosialt betydningsfulle motivasjoner for atferd hos barn og ungdom, for å utdanne sunne livsbehov.
Det er nødvendig å gi barn objektiv informasjon om farene ved dårlige vaner, og gjøre dette under hensyntagen til barnets alder og individuelle behov.
Det er nødvendig å danne i barnet ferdighetene til tilstrekkelig kommunikasjon med jevnaldrende og voksne, evnen til å håndtere følelser og følelser. Parallelt med dette er det nødvendig å dyrke en stabil negativ holdning til narkotiske stoffer.
Vi må lære barn å løse problemene deres, og ikke prøve å komme vekk fra dem.
Det er nødvendig å innpode barnet ferdighetene til en sunn livsstil og samtidig påvirke selvtilliten hans slik at den ikke undervurderes.
Hvis avhengigheten fortsatt oppsto, bør du hjelpe barnet med å ta avgjørelsen om å bekjempe den. Uten aktivt og vennlig samarbeid med eieren av en dårlig vane, er det umulig å overvinne det.

Årsaker til avhengighet

Det avhenger av arv, karakter, temperament, sosialt miljø og det psykologiske klimaet tenåringen lever i.

Eksperter har formulert følgende "risikofaktorer" for fremveksten av dårlige vaner, karakteristiske for unge mennesker:

Skjult emosjonell lidelse, ønsket om å få øyeblikkelig glede.
Kriminell eller antisosial atferd, viljen til å bryte sosiale tradisjoner og lover i jakten på nytelse.
Narkotikaavhengighet som et resultat av selvbehandling av uorganiske psykiske lidelser (stress, frykt, skuffelse, frustrasjon, ulykkelig kjærlighet)
Regelmessig inntak av medisiner for å lindre fysisk lidelse, forebygge sykdom eller øke seksuell styrke.
En alvorlig sykdom som krever langvarig bruk av smertestillende.
Overdreven ønske om å oppnå "popularitet" i en bestemt sosial gruppe ("som alle andre, så er jeg")
Protest, utfordring til foreldre og samfunn.
"Mote" for røyking, drikking av alkohol og narkotika under sosiale og kulturelle arrangementer (diskotek, klubber, konserter, etc.)

Men noen av disse "risikofaktorene" forårsaker en smertefull forkjærlighet bare hos mennesker som er svake, feige, moralsk ustabile, lett sårede, avhengige av karakter.

Røttene til rusavhengighet er først og fremst sosiale. De provoserende faktorene som former den fremtidige rusmisbrukeren eller rusmisbrukeren ligger i barnehage, på skolen, i selskapene til jevnaldrende, i elevmiljøet.

Men hovedrollen tilhører familien. Foreldre bør danne et barn gode vaner og utvikle en aversjon mot skadelige. Hjelp barnet å bygge sunt system verdier. Gi ham en atmosfære av følelsesmessig komfort, kjærlighet og tillit til familien.

Da vil barnet ditt aldri falle inn i "risikogruppen"!

Fyll og alkoholisme

"Alkohol" er oversatt fra arabisk med "rus". Det er et nevrodepressivt middel, dvs. er et stoff som reduserer tilførselen av oksygen til hjernen.

Symptomene som oppstår i dette tilfellet er kjent for alle. Dette er et brudd på tale og koordinering av bevegelser, uklar tenkning, langsom reaksjon, tap av oppmerksomhet, opp til fullstendig galskap. Alle som har sett en beruset person har hatt muligheten til å observere disse symptomene fullt ut.

I følge statistikk blir hver femte ulykke begått mens de er beruset, de fleste druknet var beruset, og en beruset krangel er den mest "populære" årsaken til husmord. Dessuten er en beruset person like utsatt for å bli både den skyldige og offer for en forbrytelse eller ulykke.

Før eller siden kl drikkende mann helseproblemer begynner - fordøyelsessystemet, hjertet, leveren. Men alvorlighetsgraden av fysisk sykdom kan ikke sammenlignes med den grufulle nedbrytningen og oppløsningen av personligheten.

Fylla fører med seg økonomiske skader. For eksempel er det eksperimentelt fastslått at selv små doser alkohol reduserer ytelsen med 5-10 %. Og for de som misbrukte alkohol i helger og ferier, er ytelsen redusert med 25-30 %. Dette er spesielt uttalt blant mentalarbeidere og de hvis aktiviteter er relatert til utførelse av delikate og presise operasjoner.

FRA medisinsk poeng syn, alkoholisme er en sykdom. Og drukkenskap er en direkte vei til alkoholisme. Langsiktig systematisk bruk av alkohol, hvis det i alle tilfeller er ledsaget av uttalt rus, fører uunngåelig til alkoholisme.

Tidlige symptomer på alkoholisme

Tap av gag-refleksen.
Tap av kontroll over mengden alkohol som konsumeres.
Promiskuitet i drinker og ønsket om å "drikke til slutten" - å konsumere all den kjøpte alkoholen.

Det neste klare tegnet er "abstinenssyndrom". Også kalt bakrus. Dette er fysisk og mentalt ubehag, som manifesterer seg i form av ulike objektive og subjektive lidelser i kroppen. Hodepine, hjertebank, skjelving i hendene, fordøyelsesbesvær, søvnforstyrrelser - dette er fra fysiologiens side. Mareritt, depresjon, mistenksomhet, frykt, utilstrekkelig virkelighetsoppfatning - fra siden av psyken.

Til slutt manifesteres alkoholisk degradering av personligheten. Det er preget av svekket hukommelse og intelligens, en reduksjon i atferdsetikken og tap av en kritisk funksjon. På dette tidspunktet er alkoholikerens kropp fullstendig destabilisert. Han har mange lidelser og sykdommer i alle organer og systemer i kroppen.

Barn født av drikkende foreldre er dømt til en hel haug med ulike sykdommer. Hippokrates skrev også at de skyldige i epilepsi, idioti og nervøse lidelser hos barn er foreldrene deres, som drakk alkohol på unnfangelsesdagen.

Gjennomsnittlig levealder for en stordrikker og alkoholiker er 15-20 år mindre enn vanlig forventet levealder. For ikke å snakke om at det er vanskelig, vondt og ulykkelig.

Kort sagt, du ville ikke ønske det til din fiende!

Effekten av narkotika på kroppen

Alle stoffer er giftstoffer, så de påvirker kroppen på lignende måte. Eksperter identifiserer følgende faser av endringer i kroppen med systematisk bruk av legemidler:

Defensiv reaksjon

Som vi allerede har sagt, er narkotiske stoffer gift. For første gang provoserer giften som kommer inn i kroppen sin defensive reaksjon. Kroppen protesterer mot å ta giften - kvalme, oppkast, svimmelhet begynner, hodepine, etc. Som regel opplever en person ingen hyggelige opplevelser ved første bruk av tobakk, alkohol, narkotika.

Eufori

Ved senere bruk, defensiv reaksjon kroppen svekkes, medisiner begynner å begeistre reseptorene i hjernen. Virkningen av medisiner på dette stadiet ligner på virkningen av endorfiner - naturlige menneskelige hormoner som forårsaker glede og nytelse. På dette stadiet forårsaker stoffet eufori.

Psykisk avhengighet av narkotika

Men ved å erstatte endorfiner, forstyrrer stoffet deres naturlige syntese i kroppen. Kroppen reduserer produksjonen av sitt eget "gledehormon". Og snart kan en person bare forbedre humøret ved hjelp av å ta medisiner, eller i det minste forutse mottakelsen. Uansett hva en slik person gjør, tenker han bare på narkotika, på gleden han forventer av dem, og hvordan han kan få dem. Men på dette stadiet kan andre fortsatt ikke merke noe.

Fysisk avhengighet av narkotika

Til slutt slutter kroppen helt å produsere sine egne endorfiner. Endorfiner er ikke bare ansvarlige for humør, men har også en smertestillende effekt.

Og dette betyr at uten å få narkotika, opplever en person ikke bare følelsesmessig, mental lidelse, men også fysisk smerte. Denne tilstanden kalles "bryting", og er den samme abstinenssyndrom, som er bakrus. Bare mye vanskeligere.

På dette stadiet blir pasientens tiltrekning til medisiner uimotståelig. Han er klar til å ydmyke seg selv, selge alle eiendelene sine, inkludert klær, stjele, til og med drepe – bare for å forsyne seg med en dose og lindre lidelsene hans.

MEN nødvendig dose stoffet øker stadig ettersom kroppen blir mer og mer vant til det. På dette stadiet er sykdommen allerede åpenbar for andre. Pasienten selv kan fortsatt være uvitende om den forferdelige situasjonen han er i. Men hvis han innser, ønsker å bli kurert og ber om hjelp fra de han stoler på, kan han beseire avhengigheten.

Psykososial degradering av personlighet

Dette er allerede slutten. Mennesket begynner raskt å degraderes. Han svekkes først, forsvinner deretter helt subtile og komplekse følelser. Han opplever en stund faste vakter humør, og så blir stemningen stadig dårlig. En person opplever konstant frykt, sinne, depresjon, depresjon. Sinnet svekkes også – hukommelse, konsentrasjonsevne og logikk forringes. En person er så "dum" at det er umulig for ham å kommunisere normalt. Du kan ikke stole på ham i noe - han vil definitivt lure og svikte deg. Viljestyrken forsvinner. En person er ikke i stand til å gjøre en innsats på seg selv, han kan ikke bringe noe til slutten. Det eneste området der pasienten kan være utholdende og oppnå målet sitt, er å få neste "dose". Fra denne fasen går de tilbake til normalt liv talte enheter. Må være veldig heldig.

Hvordan ikke nå et slikt liv?

Hvis du får tilbud om å prøve sigaretter, alkohol, narkotika, unngå dette tilbudet. Preposisjoner kan være veldig forskjellige:

Nei jeg vil ikke.
Nei, jeg har ikke tid nå, jeg har ting å gjøre
Nei, jeg har trening i morgen (prøve, mange ting å gjøre)
Nei, det er dårlig for meg.
Nei, jeg vil ikke tilegne meg vaner som er vanskelige å bli kvitt senere.
Nei, jeg har sett eksempler på avhengighet, og jeg vil ikke bli den samme.
Nei, jeg vil ikke, og jeg gir deg ikke råd.

Dette er ikke ferdige oppskrifter - du kan og bør komme med ditt eget, spesielt overbevisende alternativ for hver situasjon. Hvis din nære venn akkurat begynner å prøve narkotika selv og vil at du skal "holde ham med selskap", prøv å fraråde ham.

Men hvis han ikke vil høre, gå til side. Du kan ikke hjelpe ham med mindre han vil. Hjelp, først av alt, deg selv, du vil ikke redde en venn hvis du dør med ham.

Husk at verden er full av mennesker som tjener på dine dårlige vaner. Produksjon og salg av narkotika, alkohol, sigaretter er en utrolig lønnsom virksomhet.

Noen blir rik ved å ødelegge og sluke ungdommen din, helsen din, livet ditt. Lær å forstå dette og se slike mennesker som fiender. Ikke la deg bruke!

Sunne vaner bør bli normen i livet ditt. Men hva skal du gjøre hvis du oppdager at du allerede har fått en dårlig vane? Bli kvitt henne så fort som mulig!

Hvordan bli kvitt dårlige vaner

Først av alt, be om hjelp og råd fra noen nær deg som du stoler på. Fortell ham om intensjonene dine, overbevis ham om at de er seriøse. Si at du regner med hans forståelse og støtte.
Ta samtidig kontakt god spesialist- psykoterapeut, narkolog.
Bryt forholdet til mennesker som bruker narkotika og alkohol. Endre den sosiale sirkelen din fullstendig. Frem til flytting til nytt bosted. Se etter et fellesskap av mennesker som fører en sunn livsstil, eller, som deg, prøver å bli kvitt dårlige vaner. Dere kan hjelpe hverandre.
Dra nytte av hvert minutt av tiden din. I begynnelsen bør du være opptatt hele tiden - det vil være lettere å glemme dårlige vaner. Ta på deg ytterligere ansvar - hjemme, på skolen, på instituttet. Registrer deg i en ny krets, seksjon eller klubb av interesse. Skaff deg en hund, endelig!
Få trening. Hunden vil forresten hjelpe deg med dette hvis du ikke er særlig sportsdyktig. Du vil ha en grunn til å gjøre lang fotturer og utendørs løp.
Lag en plan, et skriftlig program over handlingene dine og følg den. Feir hver seier du har. Vær stolt av selv de minste seirene. Øk selvtilliten din. Styrk viljen din og inspirer deg selv til at du kan bli kvitt en dårlig vane.

Hvordan hjelpe en kjær

Først av alt, ikke få panikk. Snakk med ham rolig og på en vennlig måte. Ikke skrem, ikke tru, ikke rop. Forklar faren som truer ham og gjør det klart at han kan stole på din støtte og hjelp.
Overbevis ham om å se en spesialist
Tilby alternativer for aktiviteter som han vil like. Hjelp ham å gjøre livet interessant slik at det ikke er rom for dårlige vaner.

Alle kan overvinne dårlige vaner. Det er bare viktig å innse at dette er nødvendig. Ta en fast beslutning om å endre livet ditt til det bedre og ta det steg for steg, stole på hjelpen fra de som elsker deg og er klare til å støtte deg!

Dårlige vaner hindrer en person i å realisere seg selv som person. De fleste av disse vanene påvirker enten personen med vanen eller menneskene rundt dem negativt. I alle fall må du prøve å håndtere dette problemet så raskt og effektivt som mulig, slik at det aldri igjen vil forstyrre deg eller de rundt deg. I denne vurderingen vil vi snakke om de mest dårlige vanene og avhengighetene.

12

For noen virker banning kanskje ikke som en så dårlig vane, men bare en del av språket, som nylig har blitt brukt mer og mer stor kvantitet av folk. Selv på lufta av mange programmer kan du høre "pipingen" fra matten. Bruk av uanstendig språk viser ikke bare respektløshet for de tilstedeværende, men kan også bli en vane, når uanstendige ord slipper gjennom hvert 5.-6. ord. Slik oppførsel er uakseptabel i et kultursamfunn, og enda mer i nærvær av barn som gjentar alt etter voksne.

11

Kaffe er en veldig populær og elsket drikk av mange, men den hyppige bruken kan også kalles en dårlig vane. Kaffe kan forverre hypertensjon, noen gastrointestinale sykdommer, er absolutt uakseptabelt for de fleste hjerte- og karsykdommer og for skade på netthinnen. Men alt dette er sant bare når kaffen er tydelig overdrevet. Kaffe kan definitivt ikke drikkes med alkohol og blandes med tobakksrøyk. Dette er et stort slag for det kardiovaskulære systemet. Generelt, som med all annen mat, bør kaffe ikke overdrives. Alt er bra med måte.

10

Søvn er en livsnødvendighet. Dets fravær fører til alvorlige helseproblemer. Symptomer på søvnmangel kan omfatte: Mørke sirkler under øynene, en lett hevelse i ansiktet og tap av hudtone i hele kroppen, forekomst av urimelig irritabilitet, lav konsentrasjon og sinnsløshet. Hopp er også mulig. blodtrykk, hjertebank, tap av matlyst og mageproblemer. En person mister fullstendig en adekvat reaksjon på det som skjer rundt. Den beskyttende funksjonen til kroppen er svekket, en forsinket reaksjon på eksterne faktorer som forårsaker dårlig ytelse. Gastritt, magesår, hypertensjon og noen ganger til og med fedme - dette er følgesvennene til de som er tvunget til å holde seg våkne i lang tid.

9

Skaden av dietter ligger i det faktum at etter å ha sittet på dem en stund, vil kroppen gjenoppbygge arbeidet og bremse stoffskiftet, og når en person begynner å spise igjen, avsettes fett ikke bare der det var før, men også i nye. steder, i organer, som skader dem. Det skjer at en person går på en diett uten å ta hensyn til helsen hans, noe som skader kroppen hans. På grunn av den konstante omorganiseringen av kroppen til kostholdet vårt, kan hjertets, leddene og immunsystemets arbeid lide. Ofte, på grunn av dietter, øker det å bruke penger på mat og tid til å tilberede dem. Når det gjelder psykisk stress, er dietter også svært skadelige. Mulig lidelse fra svikt, skyldfølelse og skam forbundet med det, smerte forårsaket av latterliggjøring av kolleger og familie, en følelse av svakhet, manglende evne til å ta seg sammen. Alt dette er vanskelig å oppleve og fører noen ganger til depresjon i større grad enn selve tilstedeværelsen av overvekt og de tilhørende ulempene.

8

Mer enn 30 000 mennesker dør hvert år av ulike resistente sykdommer. Den urimelige bruken av antibiotika fører til en økning i dødeligheten, ettersom antallet alvorlige former og komplikasjoner av infeksjonssykdommer øker på grunn av mikroorganismers motstand mot antimikrobielle legemidler. Faktisk mister antibiotika rett og slett sin effektivitet. For eksempel, i begynnelsen av antibiotika-æraen, ble steptokokkinfeksjoner behandlet med penicillin. Og nå har streptokokker et enzym som bryter ned penicillin. Hvis det tidligere var mulig å bli kvitt noen sykdommer med en enkelt injeksjon, er det nå nødvendig med et langt behandlingsforløp. Resistens av sykdommer mot antibiotika er forårsaket av det faktum at disse stoffene er tilgjengelige og billige, selges uten resept. Derfor kjøper mange mennesker antibiotika og tar dem for enhver infeksjon.

Mange avbryter behandlingsforløpet som er foreskrevet av legen umiddelbart etter at symptomene er lindret, og de mikroorganismene som har blitt resistente mot disse antibiotika, forblir i kroppen. Disse mikrobene vil formere seg raskt og overføre sine antibiotikaresistensgener. En annen negativ side ved ukontrollert bruk av antibiotika er den voldsomme veksten av soppinfeksjoner. Siden stoffene undertrykker den naturlige mikrofloraen i kroppen, begynner de infeksjonene som vår immunitet ikke har tillatt å formere seg før, å rase.

7

Dataavhengighet er et vidt begrep for et stort nummer av atferds- og impulskontrollproblemer. Hovedtypene som ble identifisert i løpet av studien er karakterisert som følger: en uimotståelig tiltrekning til å besøke pornosider og engasjere seg i cybersex, en avhengighet av virtuell dating og en overflod av bekjente og venner på nettet, online gambling og konstante kjøp eller deltakelse i auksjoner, endeløse reiser på nettet på jakt etter informasjon, besettende dataspill.

Gambling kan virke som en dårlig vane for tenåringer, men det er det ikke. Voksne er like berørt. Nettverksvirkelighet lar deg simulere en kreativ tilstand gjennom ubegrensede muligheter for å søke og gjøre oppdagelser. Og viktigst av alt - å surfe på nettet gir en følelse av å være i "strømmen" - fullstendig fordypning i handling med en avstengning fra ytre virkelighet med en følelse av å være i en annen verden, en annen tid, en annen dimensjon. Siden det ikke er noen offisiell diagnose av dataavhengighet ennå, er kriteriene for behandlingen fortsatt inne tilstrekkelig ikke utviklet.

6

Denne sykdommen er assosiert med avhengighet av all slags gambling, som kasinoer, spilleautomater, kort og interaktive spill. Gambling kan manifestere seg som en sykdom og mye oftere som et av symptomene på en annen psykisk sykdom: depresjon, maniske tilstander, til og med schizofreni. Hovedsymptomet på spilleavhengighet er et besettende ønske om å stadig spille. Det er umulig å distrahere en person fra spillet, oftest glemmer han å spise elementær mat, blir trukket tilbake. Kommunikasjonssirkelen er kraftig redusert, og endres nesten fullstendig, atferden til en person endres også, dessuten ikke i bedre side. Ofte er det alle slags psykiske lidelser. Vanligvis opplever en person først en følelse av styrke, men senere blir de erstattet av en forferdelig depresjon og dekadente stemninger. Sykdommen med pengespill, så vel som andre sykdommer, kan kureres. Selv om det er utrolig vanskelig å bli kvitt det. Dette kan til og med ta år. Tross alt har gambling en lignende psykologisk natur med røyking.

5

Noen menn og kvinner skammer seg overhodet ikke over å være seksuelt aktive, så de prøver sitt beste for å få sensuell nytelse ved å ha seksuell omgang med forskjellige partnere. En forsker som studerte ungdoms seksualitet bemerket at i personlige samtaler med mange promiskuøse ungdommer, viste det seg at de etter deres mening lever uten et mål og ikke er veldig fornøyd med seg selv. I tillegg fant han ut at promiskuøse unge mennesker lider av «tvil på seg selv og mangel på selvfølelse» neste morgen. Ofte har de som har drevet med ulovlig sex endret holdning til hverandre. Den unge mannen kan oppleve at følelsene hans for ham har avkjølt seg noe, og at hun ikke engang er så attraktiv som han trodde. På sin side kan jenta ha følelsen av at hun ble behandlet som en ting.

Rotete sexliv ganske ofte er årsaken til seksuelt overførbare sykdommer. De aller fleste pasienter blir smittet som følge av sin egen seksuelle promiskuitet, tilfeldig sex, promiskuitet, det vil si i strid med etablerte normer for sosialistisk moral. Som regel krever en person som er utsatt for seksuelle forhold før ekteskap og utenom ekteskap heller ikke av seg selv i andre henseender: han misbruker alkohol, er egoistisk, likegyldig til skjebnen til sine kjære og til arbeidet som utføres.

4

For mange mennesker er overspising et reelt problem. Ved alvorlig matavhengighet er det noen ganger ikke nok å konsultere en ernæringsfysiolog; støtte fra en psykolog, tilsyn av en terapeut, endokrinolog og andre spesialister er nødvendig. Årsakene til overspising er ofte vanskelige å identifisere og diagnostisere. Overspising fører til at alle organer og systemer er overanstrengt. Dette fører til slitasje og provoserer utviklingen av ulike sykdommer. Overspising og fråtsing blir alltid til problemer i mage-tarmkanalen. Overspising påvirker uunngåelig hudens tilstand, hvor akne og hudormer vises. Unødvendig å si er en overspist person ubrukelig ikke bare for andre, men også for seg selv. Som et resultat forsvinner ønsket om å bevege seg, å snakke. Det kan ikke være snakk om noen. Jeg vil bare legge meg og ingenting annet.

3

Alle vet at røyking er helseskadelig. Imidlertid tror hver røyker at konsekvensene av røyking ikke vil påvirke ham, og han lever for i dag, uten å tenke på sykdommene som uunngåelig vil dukke opp i ham om 10-20 år. Det er kjent at du før eller siden må betale med helsen din for hver dårlig vane. Røyking er assosiert med opptil 90 % av dødsfallene fra lungekreft, 75 % fra bronkitt og 25 % fra koronar hjertesykdom blant menn under 65 år. Røyking eller passiv innånding av tobakksrøyk kan forårsake infertilitet hos kvinner. Atrofi og ødeleggelse av den hvite substansen i hjernen og ryggmarg på multippel sklerose mer uttalt hos pasienter som røykte i minst 6 måneder i løpet av livet sammenlignet med pasienter som aldri røykte.

Røykeavhengighet kan være både psykisk og fysisk. Med psykologisk avhengighet strekker en person seg etter en sigarett når han er i et røykeselskap, eller i en tilstand av stress, nervøs spenning, for å stimulere mental aktivitet. I fysisk avhengighet er kroppens behov for en dose nikotin så sterkt at røykerens hele oppmerksomhet er rettet mot å finne en sigarett, tanken om å røyke blir så obsessiv at de fleste andre behov forsvinner i bakgrunnen. Det blir umulig å konsentrere seg om noe annet enn en sigarett, apati, manglende vilje til å gjøre noe kan sette inn.

2

Alkohol er tilstede i livet til nesten hver person. Noen drikker bare på ferier, noen liker å slappe av med en porsjon alkohol i helgene, og noen misbruker alkohol hele tiden. Under påvirkning av etanol, som er i alkoholholdige drikkevarer alt kollapser, først av alt - nerve- og kardiovaskulærsystemet. Svake muskler, blodpropp, diabetes, en krympet hjerne, en hoven lever, svekkede nyrer, impotens, depresjon, magesår - dette er bare en delvis liste over hva du kan få av regelmessig drikking av øl eller noe sterkere. Enhver porsjon alkohol er et slag for intellektet, for helsen, for fremtiden.

En flaske vodka drukket på en time kan bokstavelig talt drepe deg på stedet. Neste gang, før du drikker 100 gram, se for deg at kroppen din langsomt dør under påvirkning av etanol mens du har det gøy. Tenk deg at cellene dine sakte kveles, at hjernen, for å rømme, blokkerer mange hjernesentre, noe som forårsaker usammenhengende tale, svekket romsans, svekket koordinasjon av bevegelser og hukommelsessvikt. Se for deg hvordan blodet ditt tykner, danner dødelige blodpropper, hvordan blodsukkernivået går av skala, hvordan hjernestrukturer som er ansvarlige for intelligens og oppfinnsomhet dør, hvordan alkohol brenner gjennom mageveggene og danner ikke-helbredende sår.

1

Bruk av rusmidler fører til alvorlige lidelser, først og fremst av kroppens mentale og fysiske funksjoner. I det moderne samfunnet er det få mennesker som ikke vet om farene ved narkotika, men til tross for dette tiltrekker de seg fortsatt mennesker, og blir ødeleggende for mange. Personer som bruker rusmidler utvikler søvnløshet, tørre slimhinner, tett nese, skjelving i hendene, og pupillene blir uvanlig brede og reagerer ikke på endringer i belysningen av øyet.

Et stoff er en gift, det ødelegger sakte en persons hjerne, hans psyke. De dør enten av et sprukket hjerte eller fordi neseskilleveggen tynner ut, noe som resulterer i dødelig blødning. Ved bruk av for eksempel LSD mister en person evnen til å navigere i verdensrommet, han får følelsen av at han kan fly og, i tro på evnene sine, hopper han fra siste etasje. Alle rusmisbrukere lever ikke lenge, uavhengig av hvilken type rusmiddel som brukes. De mister instinktet for selvoppholdelsesdrift, noe som fører til at rundt 60 % av rusmisbrukerne, i løpet av de to første årene etter oppstart med rusmidler, forsøker selvmord. Mange av dem lykkes.

Naturen ga mennesket et sunt sinn, en balansert selvforsynt organisme og uuttømmelige fysiske og følelsesmessige evner. Imidlertid vet ikke alle hvordan de skal håndtere denne uvurderlige gaven kalt helse. Hver dag, uten å legge merke til det, undergraver vi helsen vår med mange gale handlinger, hvorav noen gradvis blir til dårlige vaner. Og vi snakker her ikke bare om de farligste av dem: narkotikaavhengighet, alkoholisme og røyking. Selvfølgelig inntar disse avhengighetene en ledende posisjon i listen over de viktigste måtene for selvdestruksjon som kan endre en person fullstendig, ødelegge helsen på kort tid og muligens ta liv.

Imidlertid er den endeløse listen over dårlige vaner ikke begrenset til dette - mangelen på en sunn holdning til ethvert aspekt av ens liv, det være seg spiseatferd, daglig rutine, fysisk aktivitet eller åndelig utvikling, kan ikke være mindre farlig for den fysiologiske og psykologiske helsen til en person.

Effekten av dårlige vaner på menneskers helse

I psykologi er en vane en regelmessig gjentatt handling, uten som en person ikke lenger kan (eller tror at han ikke kan) gjøre det. Selvfølgelig har et slikt konsept store praktiske fordeler: ved å utvikle en eller annen nyttig vane kan du forbedre livskvaliteten betydelig, forbedre eller rett og slett opprettholde din egen helse, bli et skritt høyere på veien til selvutvikling, forbedre kroppens generelle tilstand og livskvaliteten generelt.

Det antas at for å danne en vane, er det nødvendig å gjenta den samme handlingen i 21 dager. Praksis viser imidlertid at denne regelen hovedsakelig gjelder gode vaner, og dårlige vaner, dessverre, dannes mye raskere. Noen ganger er bare én gang nok til at kroppen har et vedvarende sug etter å gjenta en destruktiv handling som kunstig brakte midlertidig tilfredsstillelse. Dette er nettopp hovedfaren for den negative effekten av dårlige vaner på kroppen: den sterkeste psykologiske eller fysiologiske avhengigheten utvikler seg urimelig raskt, men å bli kvitt det er mye vanskeligere enn det ser ut ved første øyekast. La oss se på de vanligste av dem "under mikroskopet" for å se hvor farlige de er.

Psykotrope stoffer og helse er uforenlige begreper

Den kanskje mest omtalte, alvorlige og dødelige avhengigheten er rusavhengighet. Jakten på nye sensasjoner, "kjemisk" lykke og en pseudo-følelse av frihet presser en person til å prøve ulovlige stoffer "bare 1 gang", og dette er hovedtrikset for en slik destruktiv vane. Dessverre ender "bare 1 gang" oftest med en vedvarende trang til psykotrope stoffer, som er nesten umulig å beseire uten hjelp utenfra.

Den kjemiske sammensetningen av medisiner av denne typen stimulerer kunstig frigjøringen av dopamin, som et resultat av at humøret stiger en stund, stress lindres og alle problemer og bekymringer forsvinner i bakgrunnen. Etter at det narkotiske stoffet er fjernet fra kroppen, begynner imidlertid kompensasjonsstadiet, når bluesen og motløsheten ruller inn med fornyet kraft. I dette øyeblikket dannes en algoritme i underbevisstheten: "Narkotika = nytelse." Og hvis først viljestyrke og bevissthet om skadeligheten til denne destruktive vanen vil bidra til å undertrykke slike tanker, vil problemet forverres ytterligere.

Selvbedraget til nybegynnere narkomane ligger i det faktum at de i de fleste tilfeller benekter eksistensen av et problem som sådan og ikke søker hjelp, og tror at de trygt kan nekte neste dose når som helst. Hvis bevissthet om problemet kommer, noe som imidlertid ikke alltid skjer, trenger en person en lang rehabilitering for å gi opp avhengighet og gjenopprette tapt helse. Og selv kvalifisert medisinsk behandling er langt fra alltid effektiv, fordi helseskaden forårsaket av medisiner kan nå enorme proporsjoner:

Hjernen er den første som lider av rusavhengighet – det er stoffet som kommer inn i kroppen som påvirker den. Gråstoffceller kan ikke lenger i tilstrekkelig grad oppfatte virkeligheten og danne årsak-virkning-forhold, og det er grunnen til at rusmisbrukere tror at psykotrope midler ikke er et problem, men snarere en løsning.
Svært lite tid er nødvendig for ødeleggelsen av hjernen å påvirke tilstanden til de indre organene. Siden nevrale kretsløp regulerer aktiviteten til hele organismen, vil fremveksten av en avhengighet påvirke alle systemer uten unntak: kardiovaskulær, respiratorisk, genitourinær, endokrin, etc.
Som regel for fullstendig ødeleggelse av kroppen med dødelig utfall rusmisbruker trenger fra 1 til 10 år. Hovedårsaken til døden er imidlertid ikke engang multippel organsvikt, siden mange rett og slett ikke lever opp til det - en uskarp virkelighet og et konstant ønske om å føle seg "høy" fører før eller siden til overdoser.

Derfor bør du ikke glemme at det ikke finnes ufarlige stoffer - ethvert sinnsendrende stoff er en gift, og til og med en gang kan være nok til å miste ditt menneskelige utseende permanent!

Hvorfor er alkoholisme farlig?

Diskuterer dårlige vaner og deres innvirkning på helsen, det er umulig å ikke nevne det patologiske suget etter alkohol. Dessverre, i dag påvirker dette problemet både menn og kvinner, og til og med ungdom. I det moderne samfunnet anses det som dårlig form å komme på besøk uten en flaske elitesprit, og voksende skolebarn, som kopierer foreldrene og eldre kamerater, begynner å prøve alkohol allerede i 12-13-årsalderen. Til tross for den aktive kampen mot alkoholisme, alle slags forbud og formelle restriksjoner, forblir dette problemet ikke bare relevant, men tar også fart, kanskje på grunn av tilgjengeligheten av "flytende gift", eller kanskje på grunn av stereotypen om "sikker moderering" .

Det er en oppfatning at små doser alkohol absolutt ikke er skadelig, og på noen måter til og med gunstig for kroppen. Et glass vin til middagen, et glass øl på sammenkomster med venner, ett eller to tapte glass under et festmåltid – og personen selv merker ikke hvordan han gradvis blir trukket inn i alkoholavhengighet. Samtidig, verken i medisin, eller i noen annen vitenskap, er det et konsept om "terapeutisk dose alkohol", siden disse begrepene i prinsippet er uforenlige.

En gang i kroppen påvirker alkohol først og fremst den menneskelige hjernen. vises under forbruk sterke drikker Minneforfall er den "første oppfordringen" til hjerneødeleggelse, fordi, ifølge forskning, tar hvert glass du drikker bort omtrent 1000-2000 hjerneceller. Imidlertid er effekten av alkohol på kroppen ikke begrenset til hjernevev - symptomene på regelmessig alkoholforbruk påvirker hele kroppen:

Etanol er i stand til å trenge inn i nevronet, noe som påvirker tilstanden til nervesystemet. Hvis først drikking forårsaker en liten eufori og avslapning, blir de samme prosessene over tid årsaken til permanent hemming av nervesystemets funksjoner, og dermed kroppens arbeid som helhet.
Psykologisk ustabilitet kombinert med nervøse lidelser fører til tap av en persons sosiale utseende. Ukontrollerbar oppførsel, aggresjonsutbrudd, absolutt utilstrekkelighet og tap av virkeligheten av det som skjer er klassiske symptomer på alkoholisme.
Råtnende etylalkohol skilles ut fra kroppen hovedsakelig ved hjelp av leveren. De høye belastningene som faller på dette organet forårsaker ulike sykdommer, fra fysiologisk gulsott til skrumplever.
Hovedproblemet som folk som misbruker alkohol står overfor er patologien til det kardiovaskulære systemet. Etylalkohol får røde blodlegemer til å feste seg sammen, noe som resulterer i dannelse av plakk i karene, helt eller delvis blokkerer blodstrømmen og forverrer blodtilførselen til organene. Denne prosessen kan forårsake utvikling av aneurismer, som igjen utvikler seg til hemorragiske slag.

Alkoholisme viser tydelig at dårlige vaner og deres innvirkning på en person er en av de kritiske spørsmål modernitet. Dessuten påvirker avhengighet ikke bare alkoholikeren selv, men også hans slektninger, som bor ved siden av ham i konstant stress. Og hvis det ikke er av kjærlighet til deg selv, så i det minste for dine kjæres skyld, er det verdt å holde et nøkternt sinn og gi opp å drikke en gang for alle.

Konsekvenser av røyking

En av de mest lumske dårlige vanene er røyking. På den ene siden har tobakksrøyk blitt så vanlig og hverdagslig at den ikke alltid ubevisst oppfattes som en giftig gift. Medreisende på bussholdeplassen, arbeidskolleger, en nabo i trappeoppgangen røyker, og til og med på TV-skjermen, til tross for advarslene fra Helsedepartementet, nei, nei, og hovedpersonen vil blinke forbi, nipper til en sigarett .. Ja, skaden fra nikotinavhengighet er ikke like åpenbar som fra alkohol eller psykotrope midler, men dette betyr ikke at denne vanen er mindre farlig!

Den negative påvirkningen på kroppen manifesterer seg ikke på et øyeblikk, og akkumulerer gradvis og forverrer problemet som har oppstått. Derfor er røyking ekstremt farlig - når konsekvensene begynner å merkes, er vanen som regel allerede dypt dannet. Samtidig er ikke statistikken trøstende i det hele tatt: Omtrent 5 millioner mennesker dør hvert år av konsekvensene forbundet med røyking, og hvert år vokser dette tallet jevnt. Dessuten er det ikke engang nikotin i seg selv som forårsaker den største skaden på kroppen, men tjærene og kreftfremkallende stoffene som utgjør sigaretter, som det finnes rundt 300 varianter av. Hver sigarett er en cocktail av cyanid, arsen, blåsyre, bly, polonium og hundrevis av andre farlige giftstoffer som røykere og deres kjære inhalerer daglig.

Røyking forårsaker størst skade på luftveiene. Giftig smog legger seg på lungene og forårsaker gradvis irreversible destruktive prosesser i lungevevet. Dette kan forårsake eller forverre en eksisterende bronkitt astma, obstruktive sykdommer og andre problemer med luftveiene. Røykere er mye mer sannsynlig å ha onkologiske sykdommer i luftrøret, strupehodet, lungene og spiserøret, som ender med døden.

En annen dødelig konsekvens av røyking er patologien til det kardiovaskulære systemet. Hver sigarett som røykes provoserer vasospasme og et hopp i blodtrykket, noe som resulterer i iskemi, tromboemboli, nedsatt blodtilførsel til organer, slag og dusinvis av andre ekstremt farlige konsekvenser. Og dette er bare toppen av isfjellet! Skaden av røyking påvirker alle organer og systemer, gradvis ødelegger kroppen fra innsiden, reduserer varigheten og livskvaliteten generelt.

Vi reduserer påvirkningen av dårlige vaner på kroppen i etapper

En gradvis og systematisk tilnærming vil tillate deg å kvitte livet ditt fra absolutt enhver dårlig vane, men det viktigste i dette er bevisstheten og aksepten av problemet. Enhver vei for selvutvikling, rensing av livet ditt for fremmed søppel og giftig avhengighet kan deles inn i tre stadier:

Avvisning av dårlige vaner. Når du innser hele omfanget av den negative effekten av dårlige vaner på menneskers helse, er det mye lettere å forlate avhengighet som forgifter kroppen. Det vil kreve enorm viljestyrke, og muligens støtte fra likesinnede, men du bør ikke i noe tilfelle gi opp - bare fullstendig fiasko, uten noen halve tiltak og overbærenhet, vil tillate deg å beseire den dannede vanen.
Avgjørende øyeblikk. Fjerning av giftige stoffer fra kroppen er på en eller annen måte ledsaget av en slags "brudd", når ønsket om å gå tilbake til den vanlige livsstilen føles på det fysiologiske nivået. Hvis vanen er sterk og uimotståelig, er det verdt å ty til medisinsk behandling- spesiell renseterapi og arbeid med en psykolog vil bidra til å overvinne dette vanskelige stadiet.
Gjenoppretting. Etter å ha renset seg for giftige stoffer, begynner kroppen å gradvis gjenopprette tapte funksjoner. Arbeidet til organer og systemer forbedres, vender tilbake vitalitet, munterhet og full aktivitet. Dette vil også ta tid, men ingenting er umulig!

Uansett hvor banalt det kan høres ut, er det mye lettere å bringe avhengighet inn i ditt eget liv enn å bli kvitt den. Når man vet hvilken skade slike vaner gjør på kroppen, bør man ikke engang tillate tanken på at de oppstår - bare ett glass eller en sigarett kan være avgjørende for dannelsen av avhengighet. Derfor er det bedre å ikke engang berøre giftige stoffer, fordi gjenopprettingsveien er lang og tornefull, og det er ekstremt vanskelig å gjenvinne tapt helse!