I tilfelle du lurer på hva som skjer hvis du blander gulrot, rødbeter og eplejuice, her er svaret: du får en fantastisk drink som har mange helsemessige fordeler. Det ble brukt i oldtiden kinesisk medisin for behandling ulike sykdommer inkludert karsinom.
Rudolf Breuss, en spesialist som viet hele livet til å finne den ideelle løsningen for å eliminere tumorceller, oppdaget at tumorceller overlever bare ved hjelp av sterk ernæring. Men med dette grønnsaksjuice, hvis hovedingrediens var rødbeter, kurerte han mer enn 45 000 pasienter fra terminaltrinn kreft innen 42 dager.
Hvis du spør deg selv hvordan dette er mulig, er svaret at begge disse ingrediensene er ekstremt rike på vitaminer og mineraler. For eksempel er et eple rikt på vitamin A, C, B, E, mineraler: magnesium, fosfor, kalium, kalsium og jern. Denne frukten gir kroppen den nødvendige mengden energi, bekjemper frie radikaler, stimulerer fordøyelsen, fremmer vekttap og forhindrer tretthet. Rødbeter er rike på vitamin A, C, B, mineraler: kobber, magnesium, jern og metall. Hun forbedrer seg blodårer, lever og hele fordøyelsessystemet som helhet. Og gulrøtter er høye i vitamin A, C, B, K, E, mineraler: magnesium, antioksidanter og metall. Det forbedrer synet og reduserer risikoen for slag.
Denne naturlige hjemmelagde drikken gir håp til alle kreftpasienter fordi den forhindrer nesten alle typer utvidelse kreftceller. Rødbeter vurderes naturlig middel fra leukemi på grunn av det store antallet anti-kreft egenskaper som den inneholder. Denne urtedrikken reduserer LDL-nivå og regulerer blodtrykket takket være fytonæringsstoffene som finnes i gulrøtter. Og rødbeter i juice, bidrar til å opprettholde elastisiteten til arteriene.
Gulrot- bete-eplejuice:
Forbedrer funksjoner Fordøyelsessystemet
Stimulerer fordøyelsen
Fremmer vekttap
Støtter magehelsen
Beskytter mot sår
Regulerer tarmfunksjonen
Behandler forstoppelse
Fremmer eliminering av giftstoffer
Beskytter mot infeksjoner og influensa
Renser kroppen
Renser leveren og blodet for giftstoffer
Forbedrer hudtilstanden
Ifølge en rekke studier hjelper juice laget av gulrøtter, rødbeter og epler til å rense huden. Den frigjør porene og forhindrer kviser og hudormer. Samtidig helbreder den huden fra virus, allergier, bakterier og betennelser. Det bremser aldringsprosessen og forhindrer rynker, og gjenoppretter dermed elastisiteten.
Alt du trenger er:
3 gulrøtter
3 rødbeter
3 epler
Alle ingredienser skal være økologiske, fri for kjemikalier og sprøytemidler.
Grønnsaksvekster brukes også aktivt i tilberedning av juice, som frukt og bær. De går bra med hverandre og søte frukter, gir uvurderlige fordeler for kroppen. Nå skal vi snakke om hva som er bra og hvorfor bete-eplejuice bør være til stede i kostholdet: dets fordeler, skader, sammensetning, forberedelse, hvordan du tar det - vi vil finne ytterligere detaljerte svar på alle disse spørsmålene.
Fordeler med rødbetejuice
Helt siden det var mulig å dyrke denne rotavlingen, har den fått utmerkede smakskvaliteter og har blitt brukt med suksess i matlaging i tilberedning av ikke bare snacks og salater, men også i desserter og til og med i drinker. Hver dråpe bete-eplejuice inneholder en masse nyttige stoffer som tillater oss å betrakte det som et ekte stoff.
Bruken av en slik drink er nyttig for hjerte-og karsykdommer, kl åreknuterårer og forebygging. Det anbefales å drikke juice for å gjøre veggene i blodårene sterke og elastiske, noe som bidrar til å unngå aterosklerose. Gunstig effekt på hjertet og blodårene på grunn av det høye innholdet av magnesium i rødbeter.
Epler i kombinasjon med lyse rotvekster vurderes den rikeste kilden jern, og anbefales derfor for anemi, med redusert nivå hemoglobin, spesielt hos gravide kvinner. Dette verktøyet lar deg forbedre blodtellingen, og fremmer også den aktive syntesen av røde celler i sammensetningen og røde blodceller. Frisk er indikert for nevrose og tap av styrke, det styrker immunforsvar og kommer seg godt. Det må huskes for angina, så vel som for søvnløshet, så vel som for våren beriberi.
Ønsker du en trygg og effektiv forebygging oral sykdom? Sørg for å inkludere denne drinken i kostholdet ditt. Det styrker ikke bare tannkjøttet, men dreper også mikrober, og gir en antiseptisk effekt.
Fordelene med fersk juice for høyt blodtrykk er velkjente. Den terapeutiske effekten kan vare opptil 20 timer hvis du drikker 100 ml om morgenen fersk drikke. Eksperter anbefaler å inkludere det i kostholdet ditt for å forlenge hudens ungdom, for å forhindre dannelse av akne og aknebetennelse.
Er bete-eplejuice farlig, hvem kan skade av det?
Hvis du ikke følger bruksreglene og anbefalt dose, kan fordelene lett snu. negative konsekvenser. Så det er verdt å huske at denne sammensetningen, som, ikke anbefales for allergiske reaksjoner og individuell intoleranse. I tillegg kan det gi kløe og svie på huden, og hvis du drikker det inn ren form i en mengde på mer enn 200 ml om gangen, vil du føle svakhet og svimmelhet.
Du kan ikke bli involvert i en slik drink med magesår eller tolvfingertarmen. Det er også bedre å nekte det for hypotensive pasienter og personer som er diagnostisert med det.
Hva inneholder bete-eplejuice, hva er sammensetningen?
Den sunneste drikken inneholder mange vitaminer - A, B1, B6, B2, E, PP, C, og selvfølgelig folsyre. Konsentrert i rotvekster og epler et stort nummer av organiske syrer, monosakkarider og fiber. I tillegg inneholder den tilberedte juicen stivelse, karbohydrater og aske, som er vanskelig å oppdage i andre grønnsaker.
Frisk er mettet med nyttige sporstoffer - jod, mangan, kobber, fosfor, kalsium, kalium, magnesium. Den inneholder disakkarider og kostfiber.
Rødbeter-eplejuice - matlaging hjemme
For matlaging trenger du betefrukter uten sprekker, skader, harde og ikke mest store størrelser. Vær oppmerksom på fargen: den skal være lys, og det skal ikke være hvite striper inni. Epler er bedre å ta godt modne, søte og myke varianter.
Rødbeter skal skrelles og vaskes godt. Epler kan stå med skallet på eller fjernes også. Komponentene blandes i forholdet 3 epler og 1 rødbete.
Vri rotvekstene i en kjøttkvern. Klem den resulterende massen gjennom gasbind eller slip gjennom en sil. Har du en juicepresse kan du bruke den. Det er viktig å følge med på teknologien riktig matlaging: først tilberedes rødbetjuice, deretter settes den i kjøleskapet i 60 minutter. Dette er nødvendig for at skadelige stoffer skal fordampe fra drikken. essensielle oljer. Deretter lagt til Fersk juice fra epler, som er oppnådd for ikke mer enn 5-7 minutter siden.
Hvis du vil drikke bete-eplejuice - finn ut hvordan du tar det riktig!
Den optimale enkeltdosen av en slik drink er bruken av 50 ml. Du kan til slutt øke denne hastigheten til 100 ml i fravær av synlig bivirkninger. Det drikkes ikke i store slurker, sakte, for ikke å provosere svimmelhet. Det anbefales ikke å bruke fersk etter 17 timer.
Nå noen få sunne oppskrifter, som er testet av tidens mennesker. For kvinner er denne drinken nyttig under menstruasjon: du må drikke opptil 150 ml per dag, men i små doser i flere dager.
Ved sår hals kan lett oppvarmet juice brukes til å skylle halsen. For å forbedre effekten tilsettes en spiseskje med 9% eddik. Den samme metoden er effektiv for betennelse i mandlene.
Etter obligatorisk konsultasjon med en lege kan du øke dosen for behandling kreft: et halvt glass før måltider.
For å behandle en rennende nese tilsettes litt honning til sammensetningen. Det resulterende produktet skal dryppes inn i nesen - 2-3 dråper for en voksen.
En detaljert studie av den kjemiske listen over rødbeter viste at rotveksten må brukes i medisin uten feil. Fordelene med betejuice ble oppdaget av gamle kinesiske healere som tilpasset seg for å behandle forkjølelse, hjerteplager, sykdommer i urinveiene osv. Mange begynte å tilberede juice fra ferskpressede og kokte rødbeter, og kombinerte det med gulrøtter, selleri og epler. Vurder de tilgjengelige oppskriftene, fremhev det viktige.
Fordelene med rødbetejuice
- Drikken renser effektivt årene med åreknuter. Det forbedrer ytelsen urinsystemet, tillater ikke at steiner og sand blir avsatt i nyrene. rødbetejuice tar del i frigjøring av leveren fra giftstoffer, forhindrer onkologiske sykdommer. Saften skylder alle disse egenskapene til kloren i rødbetene.
- Pektin renser tarmveggene, omslutter mageslimhinnen og er ansvarlig for full funksjon av fordøyelsessystemet. Elementet forhindrer penetrasjon av stråling i kroppen, stopper opphopning av tungmetaller.
- Protein og aminosyrer er nødvendige for dannelsen av bein og muskelvev. Elementer fjerner overflødig væske, salter og urea fra kroppen. Aminosyrer forhindrer også aterosklerose.
- Rødbetejuice tar en aktiv del i den hematopoietiske funksjonen, den fremmer produksjonen av nye kropper og styrker cellemembraner. Drikken renser blodårene (relevant for røykere), forbedrer visuell oppfatning og hukommelse, påvirker produksjonen av røde blodlegemer.
- Akkumuleringen av makro- og mikroelementer, som mangan, sink, kobber, lar deg sette alt i orden metabolske prosesser i kroppen. Mineraler påvirker reproduktive system menn, styrking av potens og reproduktiv funksjon.
- Erfarne leger sier enstemmig at rødbetejuice bør konsumeres for å forhindre hjerteinfarkt og slag. Drikken er ansvarlig for utskillelsen av sitt eget insulin, dette på en positiv måte påvirker helsen til diabetikere.
- Pigmentet som er ansvarlig for rødbeten styrker veggene i kapillærer og blodårer, fremmer vevsfornyelse på cellenivå, reduserer blodtrykket og bekjemper hopp, lindrer spasmer i blodkar.
- For personer som regelmessig opplever arbeidsstress, er rødbetjuice avgjørende for restitusjon psyko-emosjonell bakgrunn. En drink inntatt 1 time før du legger deg vil lindre deg for søvnløshet, mareritt og langvarig angst.
Det finnes flere grunnleggende oppskrifter på rødbetejuice. Vurder alternativene for å tilberede en drink fra kokte og friske rotvekster, med tilsetning av gulrøtter og epler.
- Ta først vare på egnede råvarer. Rødbetene skal ha en lys rødaktig nyanse uten synlige striper av hvitaktig. Hvis mulig, lag juice fra rotfrukten, som har en langstrakt form.
- Skyll grønnsaken, fjern toppene og 1/4 av toppen. Hvis du har en juicer, dypp rotgrønnsaken i den og press ut saften. I alle andre tilfeller ruller du grønnsaken i en blender eller rist, og presser deretter ut væsken med gasbind.
- Etter siling, hell saften i en glassbeholder, la drikken stå i 2 timer. Oppbevar sammensetningen kjølig. Denne perioden er tildelt for fordampning av giftige enzymer som kan skade kroppen.
- Under hele infusjonen vil det dannes skum på overflaten av juicen, den må fjernes. Etter 2 timer kan drikken anses som klar.
- Ta det fra 50 ml. per dag, gradvis øke volumet til 100 ml. For forebygging og behandling av plager drikkes ren juice for en halvmåne.
Saft fra kokte rødbeter
- Vask røttene til en rød nyanse og en langstrakt form. Ikke skrell, legg straks grønnsaken i en kjele med varmt vann. Kok til kokt eller stek i ovnen, dekket med folie.
- Etter varmebehandling fjern skinnet fra rødbetene, klem ut væsken med en juicer. Hvis det ikke er der, bruk et fint rivjern, og press deretter saften ut av vellingen gjennom osteduk.
- Etter tilberedning, la drikken stå i en tredjedel av en time. Etter en spesifisert tidsperiode, fortynn stoffet drikker vann i like stor andel.
- Juice basert på kokte rødbeter bør tas i 150 ml. daglig. Start med et volum på 60-80 ml., Øk mengden gradvis.
Rødbetejuice med eple og gulrot
- Ta et søtt og surt stort eple, skyll frukten og kvitt den fra midten. Ikke skrell skallet, det inneholder en masse nyttige elementer.
- Fjern nå toppene fra rødbetene, fjern toppen av rotavlingen. På samme måte rense store gulrøtter, bli kvitt halene.
- Nå må du få juice fra de oppførte grønnsakene og fruktene. Utfør manipulasjonene med en juicer eller et rivjern med gasbind. Bland saftene sammen, du kan tilsette litt revet ingefær.
- Etter tilberedning må saften oppbevares i kjøleskapet i ca. 2 timer. Ikke forsegl beholderen med lokk til skadelige forbindelser forsvant.
- For å øke immuniteten og styrke hjertemuskelen, er det bedre å bruke den tilberedte juicen 15 minutter etter å ha våknet om morgenen. Behandlingsforløpet og forebygging - 2 måneder.
- Ta 3 rødbeter. Slipp røttene fra huden, fjern øvre del. Skrell nå 1 gulrot. Klem juice fra grønnsaker på vanlig måte (gjennom en spesiell presse eller rivjern med gasbind).
- Bland 2 typer juice grundig, hell i en glassbeholder, la stå i 2,5-3 timer i kjøleskapet. Ikke tett til beholderen med innholdet slik at skadelige stoffer kan slippe ut.
- Drikk gulrot-rødbetejuice 2 ganger om dagen, 100 ml. en halvtime før hovedmåltidet. Hvis drikken er svært konsentrert, fortynn den med drikkevann i forholdet 1:1.
Hvordan drikke rødbetjuice
Bruken av rødbetejuice er begrenset til bestemte grenser. Så du bør ikke konsumere mer enn 0,25 liter per dag. sammensetning, bryte den angitte mengden i 2-3 doser. Det er andre regler for bruk ved spesifikke sykdommer.
- For mage-tarmkanalen. For å normalisere fordøyelsen og forhindre dannelsen av et sår i magen, er det nødvendig å drikke bare fortynnet rødbetjuice. For 50 ml. konsentrert sammensetning utgjør 450 ml. rent vann. Det er tillatt å drikke ikke mer enn 150 ml per dag. juice. Behandlingsforløpet varer i 6 dager.
- For leveren. For å rense leveren for tungmetaller er det nødvendig å bruke rødbeter gulrotjuice. Tillatelig dagspris- 180 ml., Mottakelsen skal deles i 3 ganger 60 ml. Drikk fersk juice før hovedmåltidet. Før du renser leveren, er det tilrådelig å konsultere en lege for å sikre at det ikke er noen kontraindikasjoner.
- For immunitet. Styrk immunforsvaret i lavsesongen og "gå"-perioden virusinfeksjoner du kan juice basert på rødbeter, epler, gulrøtter. Drikk en drink fra 60 ml. Øk deretter volumet gradvis til 120-150 ml. per dag.
- For nyrene. For å forhindre dannelse av steiner eller sand i nyrene, er det nødvendig å tilføre juice fra kokte rødbeter med sitronsaft. Det er nok å tilsette et par dråper surhetsmiddel til 50 ml. drikk, og drikk deretter sammensetningen før hovedmåltidet. Manipulasjoner utføres to ganger om dagen i en måned.
- For hjertet. Hvis du nylig har fått hjerteinfarkt eller ønsker å styrke hjertemuskelen, er det nyttig å drikke rødbetjuice med honning. Ta 50 ml tre ganger om dagen. juice med 5 gr. honning. Dessuten normaliserer sammensetningen psyken perfekt og bekjemper søvnløshet.
- For hypertensive pasienter. Hvis du har høyt blodtrykk eller konstante topper, drikk rødbeter og gulrotjuice. Fortynn drikken med vann i like mengder. Ta 100 ml to ganger om dagen. narkotika en halv time før et måltid. Du kan forsyne juicen med honning.
Å lage juice av rødbeter er ikke spesielt vanskelig. Utfør manipulasjoner med et fint rivjern og gasbind brettet i 3 lag. Hvis du har en juicepresse, bruk den til å forenkle oppgaven. Bland rotavlingen med gulrøtter og epler, lær reglene for å drikke.
Video: hvordan lage rødbetjuice
Enhver person som er bekymret for helse, vet at mange nyttige stoffer, vitaminer finnes i frukt og grønnsaker. Rødbeter tilhører også denne gruppen. Hvert produkt er unikt i sin sammensetning, smak, og du må forstå dem. Det er viktig å vite hvordan du drikker rødbetjuice, fordi feil dosering kan føre til ubehagelige konsekvenser. Det er enkelt å lage et rensemiddel for kroppen - du kan kjøpe en grønnsak i enhver butikk, og for matlaging trenger du en juicer eller et rivjern.
Fordelene med rødbetejuice
Denne grønnsaken inneholder den optimale mengden kalsium og natrium i forholdet 1 til 10. Stoffer provoserer oppløsningen av kalsium som har samlet seg i blodårene. Rødbetjuice er en kraftig kroppsrens. Andre eiendommer:
- Produktet anbefales for herding og åreknuter, og kloret i grønnsaken er med på å rense galleblæren, leveren og nyrene.
- Fra tungmetaller, virkningen av stråling i sammensetningen av rødbeter beskytter pektin. Fordelaktig forbindelse forhindrer utvikling i tarmen skadelige mikroorganismer.
- Grønnsaken inneholder proteiner, aminosyrer, som har anti-sklerotiske egenskaper.
- Rødbetejuice er nyttig for kroppen i prosessen med hematopoiesis, positiv innflytelse på dannelsen av røde blodlegemer, forbedrer hukommelsen, utvider blodårene. Rødbeter er rike på metaller. Det høye innholdet av sink, mangan, kobber stimulerer bloddannelsen i menneskekroppen, forbedrer seksuell funksjon, akselererer stoffskiftet.
- Sink forbedrer synet, stimulerer insulinproduksjonen, noe som er nyttig etter hjerteinfarkt.
- De stoffene som gir grønnsaken en rød farge (pigmenter) bidrar til å redusere trykket, styrke kapillærene og lindre vaskulære spasmer.
- Rødbetejuice vil utmerket middel mot søvnløshet og stress.
Fordeler med rødbetejuice
En enorm mengde vitaminer, deres unike kombinasjon og handling er uvurderlige. Sammensetningen tillater bruk av rødbeter og juice som en middel, og i form av et matprodukt sammen med andre ingredienser. Helbredende egenskaper grønnsaker gjør det nyttig for:
- Menstruasjonssmerter.
- Blodproblemer.
- Slagging av kroppen. Bruk rødbetjuice mot forstoppelse for å rense tarmene. Barn har ofte problemer med tarmen, men man vil ikke umiddelbart gi barnet medisiner. For å takle dette problemet gir de rødbetejuice til barn, som vil erstatte mange tabletter.
- Mange sykdommer i leveren. Juice renser det, forbedrer stoffskiftet.
- Med fedme og overvektig.
- Med hypertensjon. Rødbetejuice reduserer blodtrykket, normaliserer tilstanden til blodårene.
- Fra en rennende nese. Rødbeter øker kroppens motstand mot virus, stimulerer lymfesystemet.
- På høyt kolesterol, åreforkalkning og koronar sykdom hjerter.
- Hypotyreose.
Kontraindikasjoner
Alle som bestemmer seg for å bruke dette middelet, må vite hvordan man drikker rødbetejuice: drikken har en rekke kontraindikasjoner. De sammenfaller med det samme som for grønnsaken som helhet. Du bør ikke drikke rødbetejuice:
- hvis urolithiasis er diagnostisert;
- det er kronisk diaré(på grunn av den lakserende effekten av betejuice);
- på leddgikt, gikt;
- på diabetes;
- hvis du er hypotensiv;
- på nyresykdom;
- hvis du har hyperaciditet;
- med halsbrann.
Hvordan drikke rødbetjuice
Dette er et unikt verktøy som effektivt bekjemper mange problemer, har sine egne regler for bruk og forberedelse. For eksempel å drikke ren rødbetjuice i store mengder farlig. Ved overdose oppstår umiddelbart kvalme, svimmelhet og hjertebank. Ufortynnet rødbetjuice kan ikke drikkes mer enn 100 g om gangen. Det er bedre å starte med 50 g, gradvis øke mengden. På ulike sykdommer drikken konsumeres i henhold til visse ordninger.
Under svangerskapet
Takket være tilstedeværelsen folsyre rødbetjuice er bra for gravide. Dette elementet forhindrer utviklingen av medfødte patologier i fosteret. Det anbefales å begynne å drikke rødbetjuice allerede før unnfangelsen, når du nettopp har bestemt deg for at du vil ha en baby. Regler for å ta under graviditet:
- Nylaget juice bør stå i 1-2 timer i kjøleskapet.
- Det er bedre å fortynne det med vann 1:1.
- Du må begynne å bruke med en liten dose - 1 ss. per dag.
- Innen en uke, ta dosen til 100 g per dag.
For vekttap
Når du følger en diett, anbefales det å drikke rødbetjuice fortynnet med en annen, for eksempel gulrot. Drikken inneholder et minimum av kalorier, men har en rik tilførsel av nyttige elementer. Rødbetjuice reduserer appetitten og renser samtidig tarmen, virker avførende. Det bør drikkes 30 minutter før måltider, 30-50 g om gangen. Opptaksforløpet kan ikke overstige 3 måneder.
For behandling
Mange foretrekker å kombinere tradisjonell medisin med folkemessige rettsmidler, som inkluderer rødbeter. Dens naturlighet er ikke i tvil, så noen foretrekker slike behandlingsmetoder. Det finnes oppskrifter for å lage rødbetjuice med andre ingredienser for å behandle mange sykdommer. Nedenfor er eksempler på bruk av rødbeter til ulike problemer.
Med onkologi
Du bør ikke tilberede juice av rødbeter og gulrøtter med onkologi. Trenger en ren drink. Kreftsvulster behandles av langvarig bruk 100 ml tre eller fire ganger om dagen. Det anbefales å drikke drikken 20 minutter før måltider. Hvis du har en følelse av ubehag, kvalme etter inntak, reduser dosen til 50 ml i løpet av de første 5 dagene du tar det. Positiv effekt mer hvis rødbeter er tilstede som en ingrediens i kostholdet ditt.
Med angina
Angina - hyppig forekomst hos personer med svekket immunforsvar om våren og høsten, når skarpe fall vær. For behandling med rødbeter må du forberede en tinktur som følger:
- Riv rå rødbeter på et fint rivjern. Du bør få et glass masse.
- Legg til Art. l. eddik.
- Blandingen skal infunderes i 1 time.
- Skille væsken fra blandingen: gurgle 5-6 ganger om dagen.
For leveren
Rødbeter har en gunstig effekt på leveren, normaliserer metabolismen, hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer fra kroppen som helhet. For behandling må du lage en spesiell drink fra flere typer juice. Du må begynne å ta i små porsjoner på 50 ml 3-4 ganger om dagen. Videre bør dosen økes til 500 ml per dag. For å lage en drink, må du blande følgende typer juice:
- rødbeter - 3 deler;
- gulrot - 10 deler;
- agurk - 3 deler.
Hvordan lage rødbetjuice hjemme
Noen folkemedisin for maksimal effektivitet, må den være riktig forberedt. Det som betyr noe er ikke bare rekkefølgen av å tilsette ingredienser, men også mengden. påvirkninger riktig valg komponenter, forberedelse før matlaging. Du trenger bare en juicer for gulrøtter og rødbeter. I mangel av slike kan du bruke et fint rivjern. Nedenfor er oppskriftene på de mest populære rødbetdrikkene.
Nypresset
For en ren drink må du plukke opp knallrøde rødbeter uten lyse striper. Det er ønskelig at rotavlingen er forlenget. Regler:
- Klipp av stilken og øvre tredjedel grønnsaker.
- Kjør grønnsaken gjennom juiceren. Hvis det ikke er noen, kan du bruke et fint rivjern. Sil saften fra massen ved hjelp av gasbind.
- Pass på å ferskpresset rødbeter drikke bør stå i kjøleskapet i 2 timer slik at skadelige stoffer forsvinner fra den.
- Fjern skummet som dannes på toppen.
- Du bør begynne å ta 50 ml per dag, øke dosen til 100 ml per dag.
- Varigheten på kurset i sin rene form er 2 uker.
Gulrot og rødbeter
- Fyll beholderen en tredjedel med gulrotjuice.
- Tilsett frisk rødbeter (1 del).
- Rør drinken godt til den er jevn.
- Hvis saften smaker for hardt, kan du spe den litt ut. kaldt vann.
- Sett drikken i kjøleskapet i 20 minutter eller sleng i noen isbiter.
- Spis en halv time før måltider 3 ganger om dagen.
Fra gulrøtter, rødbeter og epler
- Før alle komponentene gjennom en juicer eller slå med en blender i forholdet 1: 1: 1.
- Du kan tilsette ingefær for smak.
- Pass på å la drikken stå i minst 2 timer åpen i kjøleskapet.
- Spis om morgenen på tom mage.
- Du må drikke minst 3 måneder.
Video om de fordelaktige egenskapene til rødbetejuice
I et år nå har jeg vært den lykkelige eieren av en juicepresse. Hver gang jeg legger frukt og grønnsaker i den, takker jeg mannen min mentalt for denne gaven. Det er synd at Sergey selv ikke drikker juice - men datteren min og jeg har det kjempegøy.
En av våre mest favorittjuicer har blitt eple-gulrot med rødbeter. Vi lager den av en rødbete, tre gulrøtter og fem epler - omtrent samme andel. Nedenfor vil vi snakke om fordelene med hver av komponentene.
Fordeler med eplejuice
Eplejuice er en kilde til vitaminer, mineraler, pektin, organiske syrer. Når det gjelder innholdet av næringsstoffer er det vanskelig å finne flere verdifullt produkt. Blant vitaminene som finnes i eplejuice er B-vitaminer, askorbinsyre, tokoferol (vitamin E), vitamin H og en rekke andre. I henhold til innholdet av mineralsalter har eplejuice ingen konkurrenter i det hele tatt, fordi den inneholder kalsium, kalium, magnesium, natrium, svovel, klor, fosfor, jern, sink, jod, kobber, mangan, fluor, krom, molybden, vanadium , bor, kobolt, aluminium, nikkel, rubidium.
Eplejuice har enestående antioksidantegenskaper (det vil si at den forhindrer overdreven oksidasjon), drikken normaliserer funksjonen til hjerneceller, fjerner frie radikaler, fremmer cellefornyelse og foryngelse, bekjemper sklerotiske manifestasjoner i blodkar, deltar i oksidative prosesser og beskytter celler mot ødeleggelse.
Det er bevist at regelmessig inntak av 300 ml eplejuice om dagen hjelper til med å rense blodet for skadelig kolesterol, som igjen normaliserer blodstrømmen, eliminerer aterosklerotiske manifestasjoner, gjør blodårene mer fleksible, elastiske og mindre permeable. Det høye innholdet av organiske syrer forbedrer fordøyelsen, stimulerer produksjonen fordøyelsessaft, øker surheten (som er indikert for gastritt med lav surhet).
Pektin har en gunstig effekt på tarmen, renser den for giftstoffer, skadelige stoffer, toksiner, forbedrer peristaltikken og eliminerer oppbevaring av avføring i kroppen. eplejuice bakfra høyt innhold jern er indikert for anemi, lavt hemoglobin, fungerer som et fantastisk gjenopprettende middel etter operasjoner, alvorlige sykdommer. Drikk fra epler drikkes med beriberi, ammende mødre drikker det for å forbedre melkeproduksjonen (for å unngå allergi hos en baby under amming, drikker de juice fra grønne varianter av epler). Til nyttige egenskaper eplejuice kan også tilskrives dens vanndrivende og koleretisk handling, samt muligheten til å øke vitalitet dempe effekten av stress og normalisere arbeidet nervesystemet.
fordelene med gulrotjuice
Gulrøtter er mesteren i innhold av betakaroten. Ved inntak omdannes betakaroten til vitamin A, som forbedrer synet, har en positiv effekt på immunforsvaret, bidrar til å styrke bein og tenner, og forebygger mulige brudd fungerer skjoldbruskkjertelen. I tillegg har vitamin A positiv påvirkning på hår, negler og hud. I tillegg, dette vitaminet har en utmerket effekt på å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer, hjelper til med å kvitte leveren for fett og andre unødvendige elementer. Sant, i denne saken gulrotjuice bør drikkes regelmessig.
Sammen med betakaroten, som også inkluderer vitamin C, B, E, D og K, inneholder gulrotjuice proteiner, kalium, kalsium, fosfor, sink, aluminium, natrium, mangan, jern, kobber, selen og mange andre gunstige sporstoffer. Også i gulrotjuice inneholder en stor mengde nikotinsyre som er avgjørende for metabolismen av fett og lipider. Gulrot er viktig kilde naturlig magnesium, som hjelper til med å redusere dårlig kolesterol i kroppen, og lindrer også spasmer og styrker blodårene. I tillegg er gulrotjuice et lager av vitamin E, selve vitaminet som bidrar til å utvikle immunitet og styrker kroppens celler.
Gulrotjuice forbedrer også appetitten, normaliserer funksjonen til fordøyelsessystemet, forbedrer hematopoiesis og renser blodet, styrker nervesystemet. Den har også gode anti-inflammatoriske, antiseptiske, antibakterielle, anti-tumor og foryngende egenskaper. Karoten er en velkjent antioksidant som kan forhindre degenerasjonsprosesser i cellene, noe som gir en stor antialdringseffekt.
Les mer om fordelene med gulrotjuice.
Fordelene med rødbetejuice
Nyttige egenskaper til rødbetejuice er i sammensetningen. Den er rik på vitamin B1, B2, P, PP, C. Forresten er det praktisk talt ikke A-vitamin i rødbeteroten, men det er en enorm mengde av dette vitaminet i bladene (betoppene). Rødbeter inneholder en stor mengde jern og folsyre, som mest gunstig påvirker sammensetningen av blodet, forbedrer dannelsen av røde blodlegemer, øker nivået av hemoglobin og forbedrer følgelig tilførselen av oksygen til cellene.
Jod inneholdt i rødbetejuice har en gunstig effekt på funksjonen til skjoldbruskkjertelen, forbedrer prosesser i menneskelig hukommelse. Fordelene med rødbetejuice ligger også i dens rensende egenskaper. Magnesium-, kalium- og natriumsalter inneholdt i store mengder har en kompleks effekt på vaskulær og sirkulasjonssystemet. Magnesium hindrer dannelsen av blodpropp, renser blodårene fra kolesterolplakk, forbedrer lipidmetabolisme, normaliserer fordøyelsen. Natrium og kalsium, som er det mest optimale forholdet i rødbeter (50 % natrium og 5 % kalsium), fjerner overflødig kalsium fra kroppen, som legger seg på veggene i blodårene. Derfor er betejuice ekstremt nyttig for tromboflebitt, åreknuter, hypertensjon og andre sykdommer i det vaskulære systemet.
Rødbeter renser tarmen perfekt, stimulerer arbeidet, forbedrer peristaltikken. Også betejuice har en gunstig effekt på immunsystemet, øker kroppens motstand mot ulike patogener.
Å drikke rødbetjuice blir bedre motorisk aktivitet og reduserer påvirkningen fysisk aktivitet på kroppen. Derfor drikkes det ofte av idrettsutøvere og folk som jobber under vanskelige forhold.
Fordelene med rødbetejuice er åpenbare, men den har også en rekke bivirkninger. Hvis du drikker rødbetejuice i sin rene form, kan det forårsake oppblåsthet, fordøyelsesbesvær. Forfaller et stort antall salter, kan rødbetejuice øke vekten av nyrestein, slik at folk med urolithiasis det bør tas veldig forsiktig og i minimale mengder.
Under utarbeidelsen av artikkelen ble materialer fra nettmagasinet "Benefit and Harm.ru" brukt.
Andre materialer