Vitamin B6 (Pyridoksin) er en av representantene for vannløselige vitaminer B. Det kalles også en universell stimulans for metabolisme (metabolisme). Alle de viktigste biokjemiske reaksjonene i kroppen vår finner sted med dens deltakelse. Og mangelen på dette vitaminet påvirker tilstanden til alle organsystemer negativt.
Konseptet med vitaminer ble utviklet i første halvdel av forrige århundre. Det var da det ble funnet at grunnlaget for mange sykdommer er mangel på visse stoffer, vitaminmangel. Blant disse sykdommene er pellagra, som tidligere feilaktig ble ansett som en smittsom sykdom.
Pellagra ble manifestert av alvorlige nevropsykiatriske lidelser, patologiske endringer på huden og mage-tarmkanalen(GIT), og førte ofte til døden. Så snart sammenhengen mellom pellagra og vitaminmangel ble fastslått, begynte letingen etter det riktige vitaminet umiddelbart.
I forsøk på rotter ble det funnet at nylig oppdaget vit. B 1 (Tiamin) og vit. B 2 (Riboflavin) eliminerer ikke pellagra. Men fôring av forsøksdyr med gjær førte til en regresjon av pellagra-symptomer og forbedret velvære.
Forskere antok med rette at gjær inneholder et bestemt stoff som har en anti-pelargisk effekt. Dette stoffet ble kalt rottefaktoren. I 1934-1939 ble dette stoffet i i natura isolert fra gjær og riskli, sin strukturformel, og så ble det oppnådd syntetisk. Det nye vitaminet fikk navnet Pyridoxine.
Spesielt er pyridoksin ikke effektivt i behandling av pellagra. Med denne sykdommen, et annet vitamin, vit. RR eller En nikotinsyre, som også finnes i gjær. Imidlertid er pyridoksin involvert i mange andre metabolske og fysiologiske prosesser som snart ble etablert. Litt senere, i 1944, kom ytterligere to varianter av vit. B 6, Pyridoxal og Pyridoxamine, og deres strukturformler bestemmes.
Eiendommer
Pyridoksin (Pyridoxol) er et fargeløst krystallinsk pulver. Krystallene er luktfrie, men har en bitter-sur smak. Pyridoksin er svært løselig i vann og alkohol, men uløselig i fettstoffer og i eter. Motstandsdyktig mot varme og atmosfærisk oksygen. Imidlertid blir den ødelagt i lyset.
Kjemisk formel for pyridoksin: C 8 H 11 NO 3. Navn: 5-hydroksy-6-metyl-3,4-pyridindimetanol (og som hydroklorid). Sammen med Pyridoxine (Pyridoxol), Vit. B 6 inkluderer pyridoksamin og pyridoksal. Disse stoffene med en lignende kjemisk struktur, fysiske egenskaper og handling på menneskekroppen kalles vitaminer. De er dannet av pyridoksin, og har også egenskapene til vitaminer.
Pyridoksal er en aldehyd-analog av pyridoksin. Transformasjonen av pyridoksin til pyridoksal skjer når det interagerer med ammoniakk, kaliumpermanganat og andre oksidasjonsmidler. Samspillet mellom Pyridoxal og glutaminsyre og en rekke aminosyrer fører til dannelsen av Pyridoxamine, et aminderivat av Pyridoxine.
Pyridoxamine og Pyridoxal kan gjensidig forvandle seg til hverandre under kjemiske reaksjoner transaminering katalysert av spesifikke enzymer. Den naturlige kombinasjonen av pyridoksal og pyridoksamin kalles pseudopyridoksin. Dette stoffet er isolert fra urinen til dyr, og det har alle egenskapene til vit. KLOKKEN 6 . Riktignok er det ikke vitaminene i seg selv som har vitaminaktivitet, men deres fosforderivater.
Fosfater dannes fra pyridoksal og pyridoksamin under enzymatiske reaksjoner - pyridoksal-5-fosfat og pyridoksamin-5-fosfat. Disse forbindelsene er ikke annet enn aktive former for vit. I 6 , som danner dens egenskaper. Den biologiske aktiviteten til pyridoksalfosfat er mye høyere sammenlignet med pyridoksaminfosfat. Men til tross for at vit. I 6 er det representert av flere vitamerer og deres fosfater, navnet Pyridoxine ble tildelt det. I noen kilder kalles dette vitaminet Adermin eller faktor Y. Men disse navnene er sjeldne.
Sammen med naturlige vitaminer har forskere oppnådd en rekke syntetiske analoger av pyridoksin. Disse er 4-metoksypyridoksin, toksopyrimidin, isonicotinylhydrazid og mange andre. De fleste av de syntetiske analogene har egenskapene til antivitaminer B 6 . I henhold til prinsippet om konkurrerende hemming fortrenger de pyridoksin og dets derivater fra biokjemiske reaksjoner, og forårsaker derved avitaminose B 6 . Hvis Pyridoxin deretter administreres, forsvinner tegnene på beriberi.
Fysiologisk rolle
Pyridoksal-5 fosfat er et koenzym, ikke-protein integrert del enzymer. Som et koenzym er det en del av enzymsystemer som gir syntesen av en rekke aminosyrer - cystein, glutamin, tryptofan, histidin og noen andre. Noen av aminosyrene syntetiseres ikke bare, men omdannes også til hverandre med deltagelse av vit. KLOKKEN 6 .
Dette vitaminet transporterer aminosyrer gjennom cellemembraner og deltar i syntesen av mange proteinforbindelser. I tillegg regulerer koenzymer-derivater av pyridoksin fett- og lipidmetabolismen, og er involvert i syntesen av mange biologisk aktive stoffer. aktive stoffer, inkl. serotonin, adrenalin, noradrenalin, histamin, kjønnshormoner, PUFA (flerumettede fettsyrer).
På den delen av organer og systemer, virkningen av vit. I 6 ser det ut som følger:
- Det kardiovaskulære systemet
På grunn av syntesen av flerumettede fettsyrer og en reduksjon i nivået av kolesterol med lav tetthet, har det en anti-aterosklerotisk effekt. hindrer utdanning aterosklerotiske plakk og reduserer dermed risikoen for hjerteinfarkt. Øker kraften av myokardial sammentrekning, og forhindrer kongestiv hjertesvikt. Regulerer blodtrykket.
- Endokrine system
Under påvirkning av vit. Ved 6 øker mengden insulin som skilles ut av bukspyttkjertelen. Dette sikrer utnyttelse av glukose og forhindrer utvikling av diabetes.
- Nervesystemet
Anti-aterosklerotisk effekt i karene i hjernen forhindrer utviklingen av hjerneslag. I tillegg regulerer pyridoksin hemming og eksitasjon i sentralnervesystemet (CNS). Vit. B 6 letter utnyttelsen av glukose i hjernevevet, deltar i syntesen av nevrotransmitterstoffer (noradrenalin, serotonin, dopamin). Som et resultat dannes en positiv følelsesmessig stemning, søvn normaliseres, tenkning og hukommelse forbedres, og mental ytelse øker.
- GI-kanal og lever
Stimulerer dannelsen av saltsyre og dens frigjøring i sammensetningen av magesaft. Det stimulerer også dannelsen av galle i leveren og dens påfølgende utskillelse. Hindrer stagnasjon av galle med steindannelse i galleveiene. Fremmer regenerering av leverceller, forbedrer nøytraliseringen av giftstoffer i leveren. Stimulerer syntesen av glykogen og dets avsetning i leveren.
- urinsystemet
Det har en vanndrivende (diuretisk) effekt. Regulerer utskillelsen av mineralforbindelser i urinen. Forhindrer steindannelse i nyrebekkenet.
- Muskel- og skjelettsystemet
Fremmer opphopning av skjelettmuskulatur kreatinin, en høyenergiforbindelse som gir styrke til muskelsammentrekninger.
- Blod
Gir jernopptak i tarmen og transport til organer og vev, inkl. og inn i beinmargen. Dermed stimulerer det syntesen av hemoglobin og røde blodlegemer. Som et resultat øker mengden oksygen som leveres av blodet til vevene.
- Immunitet
Sammen med erytrocytter stimulerer det syntesen av leukocytter og antistoffer. På grunn av dette aktiverer det koblingene til uspesifikk cellulær og spesifikk humoral immunitet, øker kroppens motstand mot infeksjoner.
- Onkologi
Styrking av immunforsvaret og forbedring av stoffskiftet under påvirkning av pyridoksin fører til en reduksjon i risikoen for å utvikle ondartede svulster.
- Hud med vedheng, slimhinner
Deltar i metabolske prosesser, vit. В 6 øker barrierefunksjonen til huden og slimhinnene, danner deres styrke og elastisitet, gir regenerering i tilfelle skade og sykdom. Stimulerer veksten av hår og negler.
daglig behov
| Kategori | Alder | Norm, mg |
| Spedbarn | Inntil 6 måneder | 0,5 |
| 6 måneder - 1 år | 0,6 | |
| Barn | 1-3 år | 0,9 |
| 4-6 år gammel | 1,3 | |
| 7-10 år gammel | 1,6 | |
| Menn | 11-14 år gammel | 1,8 |
| 15-18 år | 2,0 | |
| 18-59 år gammel | 2,0 | |
| 60-74 år | 2,2 | |
| Over 75 år gammel | 2,2 | |
| Kvinner | 11-14 år gammel | 1,6 |
| 15-18 år | 1,6 | |
| 19-59 år gammel | 1,8 | |
| 60-74 år | 2,0 | |
| Over 75 år gammel | 2,0 | |
| gravid | 2,1 | |
| ammende | 2,3 |
Årsaker og tegn på mangel
De viktigste årsakene til hypovitaminose B 6:
- Irrasjonell ernæring
Det er ganske logisk at med et lavt innhold av Vit. Ved 6, i maten som tas, vil dets beriberi utvikle seg. Bruken av protein er ledsaget av et økt forbruk av vit. KLOKKEN 6 . Derfor bidrar inntak av proteinmat også til vitaminmangel B 6 til en viss grad. Hos små barn som gikk over til kunstig fôring tidlig, øker også risikoen for vitaminmangel B 6.
- Sykdommer i mage-tarmkanalen
På inflammatoriske sykdommer mage og tarm absorpsjon av mat vit. Ved 6 vil bli ødelagt. I tillegg oppstår tarmsykdommer med dysbakteriose. Men tarmbakterier syntetiserer også dette vitaminet. En reduksjon i den enzymdannende funksjonen til leveren, bukspyttkjertelen med noen genetiske abnormiteter og ervervede sykdommer (hepatitt, pankreatitt) fører også til pyridoksinmangel.
I tillegg kommer en rekke fysiologiske og patologiske faktorer, som er ledsaget av et økt forbruk av pyridoksin:
- psykisk og fysisk stress
- periode med rask vekst og pubertet
- infeksjonssykdommer med feber
- annen alvorlige sykdommer: ondartede neoplasmer, tuberkulose, HIV
- skjoldbrusk patologi
- allergiske reaksjoner
- alkoholmisbruk og røyking
- tar prevensjonsmidler, antidepressiva og antibiotika.
Alle disse faktorene, på bakgrunn av underernæring og sykdommer i mage-tarmkanalen, vil mest sannsynlig føre til hypovitaminose B 6 .
Samtidig vil negative endringer påvirke alle de viktigste organsystemene:
- Nervesystemet
generell svakhet, emosjonell ustabilitet, søvnforstyrrelser, forringelse av mentale evner, hukommelse. Ved uttalt mangel noteres krampetrekninger i musklene. Kramper med avitaminose B 6 forekommer hovedsakelig i spedbarn. Hos voksne, på grunn av skade på de perifere nervene, noteres nummenhet, redusert følsomhet og hemming av senereflekser.
- Det kardiovaskulære systemet
Aterosklerose, dystrofiske endringer i myokard med kongestiv hjertesvikt, økt blodtrykk.
- mage-tarmkanalen
Forverring eller mangel på appetitt, gastroduodenitt, enterokolitt, intestinal dysbakteriose, kolelithiasis. Samtidig klager pasienter over oppblåsthet, diaré.
- urinsystemet
Urolithiasis, forringelse av filtreringskapasiteten til nyrene.
- Hud og slimhinner
Redusert fasthet og elastisitet i huden, tørrhet og flassing i huden, spesielt i ansiktet. på grunn av funksjonssvikt talgkjertler utvikler seboreisk dermatitt. Lesjonen i munnhulen får karakter av glossitt, stomatitt og cheilose med sprekker på leppene og karakteristiske "beslag" i munnvikene. Hår- og negleveksten bremses. Håret blir sprøtt og faller raskt av.
- Blod
Hypokrom anemi (anemi med lav mengde hemoglobin). I alvorlige former for beriberi er en overgang til den megaloblastiske typen hematopoiesis mulig, når forløperne til erytrocytter, megaloblaster, vises i det perifere blodet.
- Endokrine system
Diabetes mellitus, skjoldbrusk dysfunksjon.
- Immunsystemet
Redusert immunitet mot bakgrunnen av leukopeni (reduksjon i antall leukocytter), mottakelighet for infeksjonssykdommer.
Muskel- og skjelettsystemet
Lav toleranse for fysisk aktivitet, muskelsvakhet, ledsaget av en følelse av nummenhet. Artrose-lignende degenerative forandringer utvikles i leddene.
Sammen med disse symptomene, med mangel på vit. Hos 6 noteres ofte en økning i kroppsvekt, noe som skyldes to faktorer. Den første er fedme på grunn av brudd på lipidmetabolismen. Den andre er en reduksjon i diurese (volumet av urin som skilles ut) og akkumulering av væske i mykt vev i form av ødem.
Hos gravide er vitaminmangel B 6 en av årsakene til tidlig og sen toksisose med kvalme, oppkast, dermatitt, kramper og tanntap. Hos barn gitt tilstand manifestert av en forsinkelse i fysisk og mental utvikling.
Inntektskilder
En viss del av vit. I 6 syntetiseres det av fysiologiske (melkesyrebakterier, bifidumbakterier) og opportunistiske (E. coli) tarmmikroflora. Men mengden av endogent eller "internt" pyridoksin er liten, mye mindre enn det eksisterende behovet.
For å dekke dette behovet må vi få vit. Kl 6 med mat. Dette vitaminet finnes i mange matvarer av plante- og animalsk opprinnelse:
| Produkt | Innhold, mg/100 g |
| Storfekjøtt | 0,4 |
| svinelever | 0,5 |
| kyllinglever | 0,9 |
| Atlantisk sild | 0,4 |
| Rosa laks | 0,61 |
| Harde oster | 0,09-0,42 |
| Cottage cheese | 0,19 |
| Hvetemel | 2,0 |
| Rømme | 0,7 |
| Kylling eggeplomme | 0,46 |
| Valnøtt | 0,8 |
| Hasselnøtt | 0,7 |
| Bokhvete korn | 0,4 |
| Erter avskallet | 0,3 |
| Hvetekli | 1,3 |
| Frø | 1,34 |
| Hvitløk | 1,23 |
| Potet | 0,3 |
| Korn | 0,48 |
| Bygg | 0,47 |
| Hirse | 0,46 |
| Peanøtt | 0,35 |
| Aprikos | 0,05 |
| Drue | 0,08 |
| Squash | 0,11 |
| Epler | 0,04 |
| Tørket hvit sopp | 0,41 |
Tabellen viser at det finnes ganske mye pyridoksin i kjøttet til pattedyr og fisk, samt i nøtter, korn, belgfrukter, bær og frukt.
Syntetiske analoger
Den mest populære syntetiske vit. B6 som pyridoksinhydroklorid. Former for frigjøring av medikamenter:
- tabletter for barn 2 mg
- tabletter for voksne 10 mg
- 1 ml ampuller med 1 %, 2,5 % og 5 % oppløsning.
mest praktisk form, selvfølgelig, er orale tabletter. Men i sykdommer i mage-tarmkanalen, absorpsjon av vit. Ved 6 i tarmene kan være vanskelig. I disse tilfellene foretrekkes en løsning som kan administreres intramuskulært eller intravenøst.
Sammen med pyridoksinhydroklorid, syntetisk vit. B 6 er en del av mange vitamin- og mineralkomplekser (Multi-Tabs, Vitrum, Complivit, Geksavit, etc.), samt kosmetikk for hud- og hårpleie.
Indikasjoner for bruk
- Nevrologi
Parkinsonisme etter overført encefalitt, perifer nevritt, chorea, konvulsivt syndrom hos nyfødte, tilstand etter hjerneslag og kraniocerebrale skader, vestibulære lidelser med reisesyke og reisesyke.
- Gastroenterologi
Atrofisk gastritt med lav surhet, gastroduodenitt, enteritt og andre tilstander ledsaget av malabsorpsjon (forringelse av absorpsjonskapasiteten til tarmslimhinnen), hepatitt, kolecystitt, levercirrhose.
- Dermatologi
Dermatitt, eksem, psoriasis, urticaria, eksudativ katarrhal diatese, enkel og herpes zoster.
- Hematologi
Anemi hypokrom og mikrocytisk, leukopeni.
- Immunologi
Akutt fase av infeksjonssykdommer, restitusjonsperiode etter tidligere infeksjoner.
- Radiologi
Strålesykdom.
- Svangerskap
Toksikose mild og moderat i første halvdel av svangerskapet
- Toksikologi
Alkoholisme, alvorlig forgiftning medisiner mot tuberkulose (Ftivazid, Isoniaid), symptomatisk behandling andre forgiftninger ledsaget av kvalme og oppkast Pyridoksinhydroklorid er kontraindisert ved leversvikt, individuell intoleranse og eventuelle hypersyretilstander (med økt surhet av magesaft). Med stor forsiktighet brukes den ved koronar hjertesykdom.
Metabolisme
Vi får vit. B 6 i form av pyridoksin (pyridoksol), pyridoksal og pyridoksamin. Disse forbindelsene finnes i mat bundet tilstand, hovedsakelig i kombinasjon med resten av fosforsyre. Ved å gå inn i kroppen er denne forbindelsen tapt, og vitamers vit. I 6 er de defosforylert.
Deretter tas de opp i fri tilstand i tynntarmen. Normalt foregår absorpsjonsprosessen ganske enkelt, ved enkel diffusjon. Dermed kan pyridoksal og pyridoksamin komme inn i kroppen utenfra eller transformeres fra pyridoksin under noen ikke-enzymatiske reaksjoner.
Etter vitamerene vit. I 6 kom de inn i vev, de blir igjen fosforylert med deltakelse av fosfokinase-enzymer med dannelse av aktive forbindelser Pyridoxal-5-fosfat og Pyridoksamin-5-fosfat. Det skal bemerkes at akkumulering av vit. Klokken 6 går det ujevnt. Det finnes i størst mengde i myokardiet og i leveren, så vel som i nyrene. Sluttprodukter av vit. B 6: 4-pyridoksylsyre og 5-fosfopyridoksylsyre. I form av disse forbindelsene skilles vitaminet ut av nyrene.
Interaksjon med andre verktøy
Kortikosteroider (deksametason, prednisolon, hydrokortison, etc.) øker utskillelsen av pyridoksin fra kroppen
Syntetiske østrogener (inkludert p-piller), antikonvulsiva og anti-tuberkulosemedisiner, immundempende midler ødelegger vit. KLOKKEN 6 .
Penicillamin, Kuprenil og andre kompleksdannende motgift binder Vit. Ved 6 og inaktiver den.
Vit. I 6 reduserer aktiviteten til en rekke antiparkinsonmedisiner.
Du kan ikke kombinere vit. B 6 med Eufillin, Phenytoin, sovemedisin og beroligende midler, siden dette fører til en svekkelse av deres handling.
Den vanndrivende effekten av diuretika Pyridoksin øker tvert imot.
Alkohol hindrer absorpsjonen av Vit. Kl 6 i tarmene.
Vit. B 6 letter absorpsjonen av jern, magnesium. Magnesium har på sin side en positiv effekt på absorpsjonen av vit. KLOKKEN 6 . Også vit. B 6 reduserer tapet av sink, er godt forenlig med kobber og kalsium.
Vit. B 2 (Riboflavin) aktiverer Vit. KLOKKEN 6 . I sin tur øker pyridoksin aktiviteten til Vit. B 9 (Folsyre).
Men aktiveringen av vit. I 1 (Thiamin), tvert imot, bremser den ned. En vit. В 12 (Cyanokobalamin) ødelegger vit. KLOKKEN 6 . Men disse tre vitaminene, vit. B 1 , B 6 og B 12 finnes i balanserte mengder i mange vitamin- og mineralpreparater. I kombinasjon med andre vitaminer og mineraler reduseres ikke aktiviteten deres. Men du bør ikke kombinere tabletter eller injeksjoner av disse vitaminene alene. 
Som mange vannløselige vitaminer, akkumuleres ikke pyridoksin i vev. Derfor er hypervitaminose B 6 et sjeldent fenomen. Det utvikler seg bare når syntetiske analoger kommer inn i store doser, fra 200 til 5000 mg og over. I disse tilfellene noteres det kløe og utslett, føleforstyrrelser i ekstremitetene, generell svakhet, svimmelhet og kramper.
Vi prøver å gi den mest oppdaterte og nyttig informasjon for deg og din helse. Materialet som er lagt ut på denne siden er ment for informasjonsformål og er beregnet på pedagogiske formål. Besøkende på nettstedet bør ikke bruke dem som medisinsk råd. Å bestemme diagnosen og velge en behandlingsmetode forblir legens eksklusive privilegium! Vi er ikke ansvarlige for mulige negative konsekvenser som følge av bruk av informasjon lagt ut på nettsiden.
I medisin har virkningen av et så nyttig biologisk aktivt stoff ikke blitt behandlet på lenge. spesiell oppmerksomhet. Senere viste det seg imidlertid at mangelen forårsaker mer enn 100 sykdommer. Ikke bare metabolismen i kroppen, absorpsjonen av proteiner, men til og med humøret avhenger av denne forbindelsen som er involvert i syntesen av serotonin - lykkehormonet.
Vitamin B6 - bruksanvisning
Hva er pyridoksin? Dette er det farmasøytiske navnet på stoffet, som er vannløselige krystaller. B6-vitaminer har tre modifikasjoner:
- pyridoksinhydroklorid;
- pyridoksal;
- pyridoksamin.
Frigjøringen av stoffet utføres i tabletter og i flytende form. Oppløsningen i ampuller er beregnet for intravenøse, intramuskulære og subkutane injeksjoner. Administrasjonsmetoden for stoffet er valgt basert på formålet med bruken. For å forhindre hypovitaminose, forbedre tilstanden til hår, hud, negler, tas dette apotekproduktet i tabletter. Bruken deres praktiseres og, om nødvendig, en kombinasjon av legemidler B6 og B1. I flytende form er disse relaterte stoffene inkompatible, så de bør injiseres på forskjellige dager.
Til kompleks behandling sykdommer, vitamin B6 er også mer effektivt å bruke ved injeksjon. Doseringer bestemmes av typen sykdommer. Som regel foreskrives 20-25 injeksjoner per kurs. Du kan gjenta behandlingen først etter noen måneder. Denne praksisen med å introdusere vitamin B6 bør ikke brytes - bruksanvisningen advarer: med overdoser øker risikoen for bivirkninger. allergiske reaksjoner.
Vitamin B6 - indikasjoner for bruk
Funksjonene til dette stoffet er forskjellige. Et overskudd av pyridoksin er like skadelig som en mangel. Det er få kontraindikasjoner for bruk: overfølsomhet, magesår og duodenalsår, iskemisk sykdom hjerter. Vitamin pyridoksin brukes:
- med hypo- og avitaminose;
- for behandling av mange sykdommer;
- i forebyggende formål.
Med mangel på vitamin B6 - indikasjoner for bruk av pyridoksin er:
- økt nervøs eksitabilitet;
- mottakelighet for smittsomme sykdommer;
- toksikose under graviditet;
- undervekt hos premature nyfødte;
- dårlig tilstand av hud, hår, negler;
- sakte vekttap;
- sjø- og luftsyke, etc.
Legemidlet er en viktig komponent i sammensetningen kompleks terapi mange sykdommer. Den:
- anemi;
- aterosklerose;
- hjertefeil;
- diabetes;
- dermatitt, herpetiske infeksjoner, psoriasis;
- enteritt;
- hepatitt, kolecystitt;
- isjias, nevritt, nevralgi, Parkinsons sykdom;
- tuberkulose;
- langvarig stress, depresjon;
- alkoholisme.
Vitamin B6 i ampuller
Vitamin B6 tabletter
Preparatene produseres med innhold av pyridoksinhydroklorid i 2, 5 og 10 mg. I tillegg selges ølgjær med standardiserte doser av dette stoffet, som kan tas som et forebyggende tiltak. I følge instruksjonene skal vitamin B6-tabletter svelges hele etter måltider med vann. Hvor mye skal man ta? Med hypovitaminose, anbefalt daglig dose, nødvendig av kroppen, er 3-5 mg for voksne, men 2 mg er nok for et barn. PÅ medisinske formål utnevne 20-30 mg.
Prisen på vitamin B6
Rimelig medisin kan kjøpes i en nettbutikk (apotek), ved å velge og bestille den fra katalogen. Anslåtte priser for vitamin B6 i komplekse preparater er som følger:
- Angiovit (B6 + B12 + folsyre), pris - 220-240 rubler;
- Pentovit (B6 + B1, 3, 12 + folsyre), pris - 130-150 rubler;
- Multi-tabs B-kompleks (B6 + B1, 2, 3, 5, 12 + folsyre), pris - 300-360 rubler;
- Magne B6 Forte, Premium (B6 + magnesium), pris - 660-810 rubler;
- Magnelis B6 (B6 + magnesium), pris - 280-420 rubler;
- Milgamma compositum (B6 + B1), pris - 560-1140 rubler;
- Neuromultivit (B6 + B1, 12), pris - 240-630 rubler.
Vitamin B6, også kalt pyridoksin, ble oppdaget i 1934. Fargeløse krystaller av dette biologisk aktive stoffet har en bitter smak. Pyridoksin spiller en ganske viktig rolle for å sikre det normale forløpet av biokjemiske reaksjoner i Menneskekroppen. Dårlig følelse Leger forklarer i mange tilfeller nøyaktig mangelen på vitamin B6. Det er mer enn hundre forskjellige patologiske forhold utvikler seg på grunn av mangel på pyridoksin.
daglig behov
For en voksen sunn person, behovet for et vitamin KLOKKEN 6 er om 2-3 milligram per dag. Pyridoksin hoper seg ikke opp i kroppen vår, så vi trenger å få dette stoffet fra mat hver dag. En rekke nymotens dietter for vekttap og terapeutisk faste fører ofte til vitamin B6-mangel. Derfor, bevisst begrense mengden mat, hvis du ønsker å bli kvitt "ekstra" kroppsfett, må du samtidig ikke glemme å ta vitaminkomplekser som inneholder pyridoksin.Menneskekroppen trenger en økt mengde vitamin B6 i følgende tilfeller: hjertesykdom, psykologisk og fysiologisk stress, bruk av p-piller, sport og tung fysisk anstrengelse, lavt blodsukker, Smittsomme sykdommer. Gravide og ammende kvinner for å sikre normal utvikling barnet må få minst 5 mg pyridoksin per dag. Under menstruasjonssyklus og med begynnelsen av overgangsalderen øker også kvinnens behov for vitamin B6.
Funksjoner i kroppen
Hovedfunksjonen til vitamin B6 i menneskekroppen er sikre utveksling av aminosyrer som alt liv er bygget av essensielle proteiner. Mengden protein som fordøyes av kroppen påvirker direkte helsetilstanden vår. Når vi spiser mye kjøtt eller annen proteinmat, bruker kroppen alt pyridoksinet fra tarmen og leveren til å assimilere disse næringskomponentene, noe som fører til mangel vitamin B6 i andre deler av kroppen. Med dagens stressende livsrytme, opplever en person det sterkeste psykiske og fysiske stresset, og for å bekjempe stress, er kroppen tvunget til å bruke hele tilførselen av protein. Som et resultat blir vitaminreserven oppbrukt. KLOKKEN 6 og det er mangel på dette stoffet. Alt dette fører til brudd på metabolismen av aminosyrer og utvikling av ulike sykdommer.Uten pyridoksin er det normale forløpet av i kroppen umulig. Med direkte deltakelse av vitamin B6 kommer karbohydrater akkumulert i musklene og leveren inn i blodet, som et resultat av at cellene tilføres glukose, som er nødvendig for energiproduksjon. Hvis en person ikke får nok pyridoksin med mat, utvikles en mangel på glukose i blodet - hypoglykemi, preget av konstant tretthet, søvnløshet, nervøsitet og aggresjon.
Det har også blitt funnet at mangel på vitamin B6 er ledsaget av metabolske forstyrrelser av fettstoffer. Det er bevist at pyridoksinmangel er en av årsakene til aterosklerose.
Fra mengden fordøyd pyridoksin avhenger av immunitetstilstanden vår kropp. Ved mangel på pyridoksin produseres antistoffer mye dårligere mot ulike patogener. Kroppens beskyttende proteiner blir mindre effektive og mindre i stand til å takle skadelige stoffer. Med deltakelse av pyridoksin i menneskekroppen oppstår produksjonen av røde blodceller og deres hemoglobinpigment, som er ansvarlig for transport av oksygen til alle kroppens celler. Vitamin B6 regulerer balansen mellom kalium og natrium i kroppen vår. Brudd på denne balansen er skadelig for aktiviteten nervesystemet. Pyridoksin er også direkte involvert i syntesen av skjoldbruskhormoner.
De viktigste tegnene på mangel på pyridoksin er: muskelsvakhet, leddgikt, nedsatt hematopoiesis og sirkulasjon, nummenhet i ekstremitetene, sprekker i leppehjørnene, hårtap, økt tretthet, utvikling av en depressiv tilstand. Vitamin B6-mangel provoserer utviklingen av dermatitt, som ikke kan behandles med nikotinsyre.
Pyridoksinmangel pga høyt innhold av dette stoffet i mat er ganske sjelden, siden vitamin B6 er ganske utbredt i en rekke matvarer. Pyridoksinmangel er mer vanlig i følgende tilfeller: arvelige lidelser metabolisme; når det behandles med antibiotika som forårsaker døden av nyttige tarmbakterier; hos spedbarn når de mates med sterilisert melk og hos gravide kvinner med toksikose; hos personer som misbruker alkohol.
Kilder til vitamin B6
Kroppens behov for vitamin B6 er delvis tilfredsstilt på grunn av syntesen av dette stoffet av gunstige mikroorganismer som konstant lever i tarmen. Resten av mengden pyridoksin vi trenger kommer inn i kroppen med mat.Siden pyridoksin ikke akkumuleres i leveren og skilles ut fullstendig fra kroppen med urin åtte timer etter inntak, er det nødvendig å kontinuerlig og kontinuerlig fylle på mangelen på dette stoffet. Etter en lang pause i vitamininntaket KLOKKEN 6 dens mangel er godt kompensert for av gelé fra malte hvetekorn. Denne drinken bør inntas om morgenen og etter lunsj. De viktigste plantekildene til vitamin B6 er soyabønner, hvetekim, bananer, spinat, avokado, kli, valnøtter. Mat av animalsk opprinnelse rik på pyridoksin inkluderer lever, fjærfe og fisk.
Ved å bruke informasjon om innholdet av pyridoksin i noen matvarer kan hvem som helst selvstendig justere kostholdet og forhindre utvikling av vitaminmangel. KLOKKEN 6. Innholdet av pyridoksin i 100 gram av produktet er: i leveren - 0,9 mg, i magert kjøtt (biff, kalv) - ca 0,3 mg, i fjærfekjøtt - 0,17 mg, i fisk - ikke mindre enn 0,39 mg, i soyabønner - ca. 0,86 mg, i valnøtter - ikke mindre enn 0,68 mg, i spirede hvetekorn - 0,72 mg, i bananer - ikke mindre enn 0,34 mg, i avokado - 0,22 mg, i spinat - 0,25 mg, i kli - 0,17 mg.
Et høyt innhold av vitamin B6 finnes i ølgjær. Dette betyr imidlertid ikke i det hele tatt at mangelen på pyridoksin kan kompenseres ved konstant bruk av øl (i denne alkoholholdige drikken, etter alle de teknologiske prosedyrene, forblir gjær rett og slett ikke, dessuten er skaden fra å drikke alkohol usammenlignbar med de forventede fordelene). For å kompensere for mangelen på vitamin B6 bør det brukes ølgjær, som selges fritt på apotek i form av tabletter.
Med et ubalansert kosthold er en person i stand til å absorbere bare 60% av pyridoksinen som følger med maten. For eksempel fører vitamin B6-mangel til overdreven inntak av bakeri produkter, fet pølse, stekte poteter, pasta, søtsaker. Slike produkter hindrer absorpsjonen av pyridoksin og har en skadelig effekt på gunstige mikroorganismer, som lever i menneskets tarm og produserer vitamin B6 i løpet av livet. Samtidig blir et stort antall av aminosyrene vi trenger ikke absorbert og skilles ut fra kroppen som metabolske avfallsstoffer. Noen av disse aminosyrene er ansvarlige for dannelsen Ha godt humør. På grunn av dette, med mangel på pyridoksin, opplever vi økt tretthet, depresjon, nervøsitet og søvnløshet.
Interaksjon av vitamin B6 med andre stoffer
Pyridoksin er ganske stabilt selv når det oppvarmes i nærvær av syrer og alkalier, det er svært løselig i etyl alkohol og vann. Men når de blir utsatt solstråler vitamin B6 blir raskt ødelagt. Absorpsjonen av pyridoksin i kroppen øker fire ganger hvis det tas i kombinasjon med riboflavin. I nærvær av vitamin B9 og vitamin B12 hjelper pyridoksin med å omdanne aminosyren metionin til en spesiell forbindelse som er nødvendig for å styrke bindevev. Hvis inntaket av pyridoksin er ledsaget av fravær eller utilstrekkelig mengde av de ovennevnte vitaminene, dannes et skadelig stoff i cellene som kan forårsake uønskede endringer i beinvevet.P-piller har en ødeleggende effekt på vitamin B6. Etter å ha tatt slike legemidler, synker nivået av pyridoksin i blodet med 20% etter bare tre timer.
Vitamin B6 finnes i animalsk og plantemat, og kan også produseres i små mengder i kroppen. Det spiller en viktig rolle i bloddannelse og metabolisme, så det er veldig viktig å forhindre mangel. Hvordan du kan berike kroppen med dette vitaminet, les nedenfor.
Innholdet av vitamin B6 i matvarer (per 100g)Bønner 0,9 mg
Kylling 0,9 mg
Tindved 0,8 mg
Marin fisk 0,8 mg
Storfekjøtt 0,7 mg
Gjær 0,6 mg
Potet 0,3 mg
Rosiner 0,27 mg
Stoffet er vannløselig. Det andre navnet er pyridoksin. Definisjonen av "vitamin B6" kombinerer en rekke individuelle skjemaer slik som pyridoksin, pyridoksal, pyridoksamin, pyridoksalfosfat.
Når det først er i kroppen og assimilert, sendes vitaminet til vevet, hvor det integreres i ulike enzymer. Disse enzymene katalyserer reaksjonene av proteinmetabolisme, dannelsen av forskjellige hormonlignende stoffer og andre vitale reaksjoner.
Mat rik på vitamin B6
Tilstrekkelig høye doser av vitamin B6 finnes i mange matvarer. Dens mest "gunstige" kilder er animalsk mat: kjøtt, innmat, fisk, egg. Stoffet er også til stede i planteprodukter, det finnes i en viss mengde i nøtter, kornspirer, kål, avokado, sitrusfrukter.
Imidlertid er planter ganske dårlige i det, slik at de ikke kan betraktes som fullverdige kilder til dets inntak. Det er bare noen få unntak blant dem. For eksempel inneholder pitaya-planten og bønner mye vitamin B6. I frukt finnes pyridoksin hovedsakelig i huden.
daglig behov i vitamin B6Økt behov for vitamin B6
En økning i etterspørselen oppstår:
Med stor fysisk anstrengelse
. Med lang kroniske sykdommer
. I den kalde årstiden
. Med hyppig stress, høy intellektuell belastning
. Under graviditet, amming
. Med et overskudd av protein i kosten.
Absorpsjon av vitamin B6 fra mat
Vitaminet tas godt opp av kroppen. Jo større mangel på dette stoffet, jo mer aktivt absorberes det. Hvis for mye pyridoksin kommer inn, blir det ikke absorbert og utskilt i urinen.
Opptaket av vitamin B6 svekkes dersom det er lite magnesium i maten (dette makronæringsstoffet finnes i grønne grønnsaker, kakao, pistasjnøtter osv.). Det er av denne grunn at alle vitamin B6-komplekser du kan kjøpe inneholder vitamin B6 sammen med magnesium.
Biologisk rolle vitamin B6Funksjoner av vitamin B6 i kroppen:
. Det er en del av enzymene som er ansvarlige for prosessering og assimilering av protein, dannelse av andre enzymer og en rekke hormoner, muskelvekst
. Deltar i gjennomføringen fettmetabolisme, sikrer tilstrekkelig forbruk av fettreserver. Dette er grunnen til at vitamin B6 er inkludert i mange vekttapstilskudd.
. Mange reaksjoner utføres med deltakelse av pyridoksin energimetabolisme
. Vitamin B6 er viktig for hematopoiesis, dannelsen av hemoglobin og røde blodceller, og utførelsen av deres funksjoner av røde blodceller.
. Stoffet er involvert i dannelsen av nevrotransmittere - forbindelser som utfører overføring av impulser i nervesystemet
. Har antikonvulsiv aktivitet
. Positivt påvirker tonen i livmoren, forhindrer forekomsten av overdreven tonus, som hos gravide kvinner kan føre til spontanabort
. Deltar i utdanning nukleinsyrer- det genetiske materialet til menneskekroppen
. Støtter ungdom
. Styrker immunsystemet, bidrar til full implementering av funksjonene
. Deltar i karbohydratmetabolisme, opptak av glukose av celler; forbedrer effekten av insulin, forhindrer utvikling av diabetes
. Hjelper med å senke kolesterolnivået i blodet
. Forbedrer leverfunksjonen.
Tegn på mangel på vitamin B6
Følgende tegn indikerer at en person trenger ytterligere bruk av vitamin B6:
Anemi
. Tretthet, svakhet
. Periodisk forekommende følelse av nummenhet, "kryping" i lemmer
. Tap av Appetit
. Økt tørr hud
. Anfall i munnvikene.
Under graviditet, hvis vitamin B6 ikke er nok i kostholdet, og en kvinne utvikler hypovitaminose, kan hun oppleve:
Økt tendens til å bli anemisk
. Langvarig toksisose
. Økt nervøsitet, irritabilitet, humørsvingninger
. Hudproblemer.
Tegn på overflødig vitamin B6
Det er umulig å oppnå hypervitaminose av pyridoksin, selv om du aktivt spiser mat med høyt innhold av det. Dannelsen av et overskudd er bare mulig hvis, med vilje eller ved et uhell, tas høye doser vitamin B6. I dette tilfellet er utseendet til kvalme, oppkast, nevrologiske lidelser sannsynlig.
Faktorer som påvirker innholdet av vitamin B6 i matvarerVed matlaging går omtrent en tredjedel av vitaminet tapt. Dette må imidlertid aksepteres, siden hovedkildene er animalske produkter, og de spises vanligvis ikke uten foreløpig temperaturbehandling.
Hvorfor vitamin B6-mangel oppstår
Hypovitaminose som krever bruk av vitamin B6 kan oppstå når:
Mangel på animalske produkter i kosten
. Mangel på fersk plantemat
. Sykdommer i fordøyelseskanalen som reduserer opptaket av næringsstoffer
. Sykdommer ledsaget av oppkast, diaré, tap av appetitt.
. Tar en rekke antibakterielle legemidler (de reduserer absorpsjonen av vitaminet og reduserer dets gunstige effekt på kroppen).
Vitamin B6: pris og salg
Hvis legen din har anbefalt at du tar vitamin B6 eller hvis du ønsker å gjøre det for forebygging, bør du velge de beste og høyeste kvalitetspreparatene som inneholder det. Sjekk ut sortimentet til butikken vår; kjøpe vitamin B6, andre vitaminer, samt multivitamin og mineralkomplekser mulig ved beste pris på de gunstigste vilkårene.
Legg det valgte stoffet i kurven eller legg inn en bestilling via telefon. Levering er mulig i hele Russland.
Vitamin B6 (Pyridoksin) - fysiologisk rolle, tegn på mangel, innhold i mat. Instruksjoner for bruk av vitamin B6
Takk
Vitamin B 6 er et gruppenavn for tre gjensidig transformerende former av samme bioorganiske forbindelse. Ulike former av samme sammensetning kalles romlige konformasjoner og har forskjellige navn som brukes for raskt og enkelt å skille dem i skrift og tale. Imidlertid er det vanlige navnet på vitamin B6 pyridoksin.
Navn på vitamin B 6
Vitamin B 6 er et stoff som har tre forskjellige romlige former for molekylær organisering. Alle disse tre formene har samme vitaminaktivitet og kalles vitaminer B 6 . Begrepet "vitamer" ligner på konseptet "isomer" i organisk kjemi. En isomer er en variant av den romlige orienteringen til et molekyl av samme substans (se figur 1).
Figur 1 - Eksempler på heksanisomerer.
Vitamin B 6 består av tre vitamer-isomerer, som hver har samme vitaminaktivitet. Vitamerer kalles annerledes - pyridoksol (pyridoksin), pyridoksal og pyridoksamin. Alle disse navnene kan brukes til å referere til en form for vitamin B 6 . Men for å unngå forvirring kalles vitamin B 6, etter anbefaling fra Den internasjonale kommisjonen for nomenklaturen for biologisk kjemi, pyridoksin, som betyr med dette navnet alle tre strukturelle former som har samme aktivitet - pyridoksin (pyridoksol), pyridoksal og pyridoksamin.
I tillegg kalles vitamin B 6 noen ganger de gamle navnene - adermin eller Y-faktor, som ble gitt til materie for flere tiår siden under deres oppdagelse og studie av egenskaper. I dag brukes disse navnene sjelden i forhold til vitamin B 6, men de kan fortsatt finnes i enkelte vitenskapelige og populærvitenskapelige publikasjoner.
I menneskekroppen omdannes alle tre vitamin B 6 - pyridoksol, pyridoksal og pyridoksamin til to aktive former - pyridoksalfosfat og pyridoksaminfosfat. Det er i form av pyridoksalfosfat og pyridoksaminfosfat at vitamin B 6 har fysiologiske og biologiske effekter i menneskekroppen. Disse navnene brukes også noen ganger i litteraturen for å indikere det vi snakker om den aktive formen av vitamin B 6 .
Den fysiologiske rollen til vitamin B 6
Vitamin B 6 har følgende fysiologiske effekter i menneskekroppen:1. Regulering av proteinmetabolisme;
2. Regulering av jernmetabolisme, dets levering til benmargen og andre organer og vev;
3. Regulerer eksitabiliteten til sentralnervesystemet.
Vitamin B 6 har tre listede fysiologiske effekter på nivået av hver celle. Så oppsummeres effekten og oppstår generell handling på nivå med hele organismen. La oss vurdere i detalj hva som er essensen av hver fysiologisk effekt av vitamin B 6, og hvilken rolle de spiller i vedlikehold og regulering av vitale prosesser.
Så, på nivået av proteinmetabolisme, er pyridoksin nødvendig for gjensidig omdannelse og metabolisme av aminosyrer som oppstår under reaksjonene med transaminering, transaminering, deaminering og dekarboksylering. Det er forløpet av disse reaksjonene som utløser og opprettholder vitamin B 6 på det nødvendige nivået. Den gjensidige transformasjonen av aminosyrer skjer i kroppen konstant, når det er nødvendig fra en forbindelse, som for øyeblikket er ganske mye, for å få en annen - tilgjengelig i utilstrekkelige mengder. Takket være denne mekanismen kan en aminosyre bli til en annen - den som trengs akkurat nå for ulike prosesser protein syntese. Prosessen med å konvertere aminosyrer til hverandre lar deg opprettholde dynamisk balanse og forhindre mangel ved å omdanne et annet stoff i overkant. I tillegg forbedrer vitamin B 6 absorpsjonen av aminosyrer fra tarmen inn i blodet og deres påfølgende transport til ulike organer og stoffer.
I tillegg støtter, aktiverer og akselererer vitamin B 6 omdannelsen av dopamin til noradrenalin og glutamin og asparaginsyre til ravsyre, som øker hastigheten på energiprosesser i cellene betydelig. Dette betyr at under påvirkning av vitamin B 6, akselereres metabolismen, metabolismen er raskere, og følgelig fornyes alle celler på kortere tid, og opprettholder ungdommen og aktiviteten til hele organismen.
I løpet av deamineringsreaksjoner vil dannelsen av acetylkoenzym A, som er et nøkkelstoff for forløpet av Krebs syklus. Og Krebs-syklusen er nødvendig for syntesen av et universelt energimolekyl ATP (adenosintrifosforsyre) fra karbohydrater. Betydningen av ATP-molekylet kan ikke overvurderes – hver celle bruker tross alt energi i denne formen, og ikke i form av proteiner, fett og karbohydrater som følger med maten. For å oppnå et universelt energisubstrat, må cellen derfor behandle karbohydrater, proteiner og fett til ATP-molekyler. Og vitamin B 6 sikrer flyten av en kaskade av reaksjoner (Krebs-syklusen), der karbohydrater blir behandlet til ATP.
Under dekarboksyleringsreaksjoner dannes gamma-aminosmørsyre (GABA) fra glutaminsyre og serotonin fra tryptofan. MEN gamma-aminosmørsyre og serotonin er på sin side de viktigste hemmende mediatorene i sentralnervesystemet. Det vil si at under påvirkning av GABA og serotonin oppstår hemming og demping av eksitasjon i sentralnervesystemet. Og siden dekarboksyleringsreaksjonen, hvor dannelsen av GABA og serotonin skjer, reguleres og utløses av vitamin B 6, regulerer pyridoksin på denne måten eksitabiliteten til sentralnervesystemet, og forhindrer at det blir overdrevent økt. Det er derfor, med en mangel på vitamin B 6, vises tegn på overdreven eksitasjon av sentralnervesystemet, som en tendens til kramper, opphøyelse, etc.
Til slutt øker vitamin B 6 mengden syntetisert protein siderophilin, som utfører overføringen av jern fra tarmen til vev, inkludert benmargen. Dermed gir pyridoksin benmargen nok jern for hematopoiesis. Og derfor, med en mangel på vitamin B 6, kan anemi utvikles, fordi det rett og slett er umulig å levere jern til benmargen, hvor hemoglobin dannes fra det, på grunn av mangel på siderofilinprotein.
Vitamin B 6 for barn - trekk ved biologisk funksjon
I kroppen til barn utfører vitamin B 6 de samme funksjonene som hos voksne. Det vil si at pyridoksin akselererer metabolismen, gir energi fra karbohydrater, lindrer eksitasjon i sentralnervesystemet, starter omdannelsen av aminosyrer til hverandre og deltar i transporten av jern, og skaper betingelser for syntesen av hemoglobin. Hos barn er vitamin B 6s evne til å sikre omdannelsen av aminosyrer til hverandre av stor betydning, siden de er nødvendige for proteinsyntese og bygging av muskler, bein, bindevev, kar, nerver osv. Oppsummerende kan vi si at aktiv proteinsyntese er nødvendig for et barn for normal vekst og harmonisk fysisk utvikling. Og til enhver tid kan det være en mangel på en eller annen aminosyre, uten hvilken det er umulig å bygge et protein. Og så, i ordets bokstavelige betydning, kommer vitamin B 6 til unnsetning, som starter prosessen med å konvertere en aminosyre i overskudd til en annen - den som nå mangler. Det vil si at pyridoksin hos barn gir normal fysisk utvikling og full vekst.
Funksjonen for å opprettholde proteinsyntese er viktig ikke bare for vekst, men også for normal immunitet. Tross alt er antistoffer eller immunglobuliner proteinstrukturer som hele tiden syntetiseres i kroppen for å ødelegge forskjellige patogene bakterier, virus, sopp, etc. Og på bakgrunn av vitamin B 6-mangel kan syntesen av immunglobuliner oppstå med utilstrekkelig intensitet, som vil manifesteres av en reduksjon i immunitet hos barnet.
Vitamin B 6 er også involvert i syntesen av insulin, et protein som er svært viktig for utnyttelsen av glukose, med en utilstrekkelig mengde som en person utvikler en alvorlig, kronisk metabolsk sykdom - diabetes mellitus.
I tillegg er vitamin B 6 nødvendig for syntesen av en tilstrekkelig mengde hemoglobin, siden det stimulerer dannelsen av et protein som leverer jern til benmargen, hvor hemoglobin samles. For barn er dette spesielt viktig fordi de vokser raskt, og blodvolumet øker stadig. Hvis volumet av blod øker uten en proporsjonal økning i mengden hemoglobin, vil barnet utvikle anemi.
Også for barn er evnen til vitamin B 6 til å undertrykke eksitasjon og aktivere hemming i sentralnervesystemet svært viktig. Gitt utbredelsen av eksitasjon fremfor hemming i hjernen hos barn, blir det klart at vitamin B 6 er svært viktig for å opprettholde balanse og forhindre krampaktig aktivitet, irritabilitet og eksitabilitet.
Pyridoksin er også svært viktig for hudhelsen, siden vitaminet forhindrer dermatitt av enhver opprinnelse, inkludert allergisk, seboreisk, sopp, psoriasis og diatese. Gitt at barn ofte utvikler inflammatoriske og kløende utslett på huden, er rollen til vitamin B 6 som et stoff som forhindrer disse fenomenene svært viktig.
Absorpsjon og utskillelse av vitamin B 6
Alle tre vitaminer B 6 absorberes godt fra tynntarmen inn i blodet, med strømmen som de kommer inn i leveren, hvor de omdannes til aktive former - pyridoksalfosfat og pyridoksaminfosfat. Den er i to aktive former vitamin B 6 har alle sine biologiske og fysiologiske effekter på menneskekroppen. Etter bruk omdannes pyridoksaminfosfat og pyridoksalfosfat til pyridoksinsyre, som skilles ut fra kroppen via nyrene i urinen. Vitamin B 6-mangel - symptomer
Vitamin B6-mangel er sjelden fordi pyridoksin finnes i tilstrekkelige mengder i mange av maten folk spiser på daglig basis. Oftest utvikler en mangel på vitamin B 6 på bakgrunn av ulike sykdommer fordøyelseskanalen, der dens absorpsjon i blodet er forstyrret (for eksempel malabsorpsjon), så vel som i patologier assosiert med akselerert proteinnedbrytning, som alkoholisme, hypertyreose, feber av enhver opprinnelse eller stress. I tillegg kan det dannes pyridoksinmangel når arvelige sykdommer slik som homocysteinuri, cystasjonuri, xanthurenuri, pyridoksinavhengige kramper og anemi.Separat er det verdt å nevne bruken av medisiner som hindrer absorpsjon av pyridoksin i blodet fra tarmen. Disse legemidlene inkluderer anti-tuberkulose (isoniazid, ftivazid, tubazid, cycloserine) og noen andre antibiotika (penicillamin, kloramfenikol), samt Ethionamide, Levodopa, østrogener og immunsuppressiva.
Symptomer på vitamin B6-mangel hos voksne
Vitamin B6-mangel hos voksne manifesteres av følgende symptomer:- Forverring av appetitten opp til fullstendig tap;
- Irritabilitet;
- sløvhet;
- Depresjon;
- Sterk angst;
- Kramper og høy konvulsiv aktivitet;
- Seboreisk dermatitt;
- Hårtap;
- Dannelse av nyrestein;
- Utseendet til unormale bølger på elektroencefalogrammet (EEG);
- Neuritt og polyneuritt av perifere nerver;
- Betennelse i tungen (glossitt);
- Tørrhet og ruhet i huden i ansiktet, spesielt rundt øynene og leppene;
- Vertikale og dype sprekker på leppene;
- Sprekker i munnvikene;
- Nummenhet i lemmer;
- muskel svakhet;
- Redusert immunitet ved å redusere antall T-lymfocytter.
Symptomer på vitamin B6-mangel hos barn
Hos barn manifesteres vitamin B6-mangel ved følgende symptomer:- Forsinket vekst og fysisk utvikling;
- krampeanfall;
- Høy konvulsiv beredskap og kramper;
- Økt eksitabilitet;
- Forstyrrelser i fordøyelseskanalen (flatulens, diaré, etc.);
- Dermatitt med en uttalt inflammatorisk reaksjon.
Vitamin B 6 i matvarer
Vitamin B 6 finnes i mange matvarer. Den største mengden av det finnes imidlertid i følgende produkter: - Valnøtter;
- hasselnøtt;
- Potet;
- Hvit kål;
- Søte kirsebær;
- Pepperrot;
- Gjær;
- Søt paprika;
Produktene oppført ovenfor inneholder maksimal mengde vitamin B 6. Pyridoksin finnes i noe mindre, men også tilstrekkelige mengder i belgfrukter (bønner, bønner, erter, nahut, linser), fisk, kjøtt, meieriprodukter, lever fra dyr og fugler, samt korn og egg.
Mat rik på vitamin B 6 - video
Daglig inntak av vitamin B 6 personer i forskjellige aldre
Behovet for vitamin B 6 hos barn og voksne er forskjellig pga alderstrekk kroppens funksjon. Så for barn er følgende daglige inntak av vitamin B 6 akseptert, avhengig av alder:- Barn fra fødsel til seks måneder - 0,1 mg per dag;
- Barn 7 - 12 måneder - 0,3 mg;
- Barn 1 - 3 år - 0,5 mg;
- Barn 4 - 8 år - 0,6 mg;
- Barn 9 - 13 år - 1,0 mg.
Ovennevnte er veiledende gjennomsnittlig vitamininntak per dag, som bør prøves å observeres daglig. Men hvis en person i løpet av en uke mottar mindre vitamin B 6 fra mat i flere dager, og på andre dager, tvert imot, bruker det i overkant, vil den dynamiske balansen ikke bli forstyrret på grunn av overlapping, og generelt kroppen vil ikke oppleve mangel på pyridoksin.
Ovennevnte normer er beregnet for friske mennesker, ledende moderat aktivt bilde liv. Men med nervespenninger, fysisk anstrengelse, opphold i kulden, arbeid med kjemikalier og radionuklider, øker behovet for vitamin B 6.
Det anbefales å beregne det individuelle inntaket av pyridoksin basert på mengden protein i kosten, basert på forholdet: 0,032 mg vitamin B 6 for hver 1 g protein. Med diett ernæring er minimum tilstrekkelig inntak av pyridoksin 1 mg, og maksimalt tillatt er 6 mg.
Ved behandling av ulike sykdommer økes dosen av vitamin B 6 av noen klinikere til 600 mg per dag. Vanligvis tolereres denne dosen uten noen negative konsekvenser. Imidlertid anbefaler forskere å ikke overskride den daglige dosen av pyridoksin mer enn 50 mg.
Former av vitamin B 6 for medisinsk bruk
Foreløpig vitamin B 6 for medisinsk bruk utstedt i to doseringsformerÅh:1. Tabletter for oral administrering;
2. Injeksjonsvæske, oppløsning i ampuller.
Følgelig tas vitamin B 6 tabletter oralt, og løsningen administreres intramuskulært, intravenøst eller subkutant. På kviser en løsning av vitamin B 6 påføres eksternt i form av lotioner og påføringer på de berørte områdene.
I tillegg til to doseringsformer, et vitamin B 6 preparat for medisinsk bruk kan inneholde som virkestoff forskjellige vitamerer, som pyridoksinhydroklorid eller pyridoksalfosfat. Et vitamin B 6-preparat som inneholder pyridoksalfosfat som et aktivt stoff har en raskere terapeutisk effekt sammenlignet med pyridoksinhydroklorid. Ellers er egenskapene til preparater med pyridoksinhydroklorid og pyridoksalfosfat de samme.
Vitamin B 6 - indikasjoner for bruk
Vitamin B 6 brukes hovedsakelig til å eliminere og forhindre hypovitaminose eller beriberi, så vel som i kompleks behandling av ulike sykdommer i hud, nervesystem, metabolisme og en rekke andre. I tillegg brukes vitamin B 6 i kosmetikk for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler.En egen artikkel om bruk av vitamin B 6 er forebygging av utviklingen av hypovitaminose ved behandling av tuberkulose med antibiotika. Faktum er at anti-tuberkulose antibiotika forbruker vitamin B 6 in i stort antall Derfor, selv på bakgrunn av dets normale inntak med mat, kan det etter en stund dannes en mangelfull tilstand (hypovitaminose eller beriberi). Derfor, når du bruker anti-tuberkulose antibiotika, er det nødvendig å ta vitamin B 6 i tillegg. For tiden produseres mange nye anti-tuberkulosemedisiner i en kombinert form som inkluderer et antibiotikum og vitamin B 6 . Denne kombinerte formen tillater at bare ett medikament tas og eliminerer behovet for ytterligere og separat bruk av pyridoksin.
I dag generelle indikasjoner til bruk av vitamin B 6 er følgende forhold:
- Tidlig toksemi av graviditet med kvalme og hyppige oppkast;
- Nyfødte på kunstig fôring, produsert ikke av balanserte spesialiserte morsmelkerstatninger, men av donormelk eller melk fra husdyr;
- Formelmatede nyfødte som lider av tørrhet, hevelse og avskalling av huden;
- Nyfødte med lav kroppsvekt (hypotrofi);
- Nyfødte med pyridoksinavhengige konvulsivt syndrom(arvelig sykdom);
- Anemi, kombinert med høy konsentrasjon av jern i blodet (hypokrom mikrocytisk anemi);
- Personer med lav motstand mot ulike smittsomme sykdommer;
- Personer med økt eksitabilitet;
- Mennesker i alle aldre, inkludert barn, som lider av feberkramper (kramper som utvikler seg som respons på høy kroppstemperatur);
- hjertefeil;
- Som en del av den komplekse behandlingen av hepatitt og kolecystitt;
- Som en del av den komplekse terapien av parkinsonisme;
- Som en del av den komplekse terapien av isjias;
- Perifer nevritt;
- nevralgi;
- Forebygging av anfall i løpet av Ftivazid;
- Forebygging av hypovitaminose i løpet av behandlingen med anti-tuberkulose antibiotika;
- Underernæring;
- Langsiktige infeksjonssykdommer;
- For å fylle opp tapet av vitamin B 6 med diaré;
- enteritt (for forebygging av hypovitaminose mot bakgrunnen av nedsatt absorpsjon av pyridoksin gjennom den betente tarmveggen);
- Langvarig stress;
- Malabsorpsjonssyndrom;
- Tilstander etter fjerning av magen eller deler av tarmen;
- Littles sykdom;
- Alkoholisme;
- Dermatitt (atopisk, seboreisk, akne, kviser, etc.);
- Herpetiske infeksjoner (herpes simplex, vannkopper, etc.);
Som du kan se, er indikasjonene for bruk av vitamin B 6 ganske forskjellige, på grunn av de fysiologiske effektene av pyridoksin, som bokstavelig talt utøves på hver celle i ethvert menneskelig organ. Det er grunnen til at vitamin B 6-preparater er indisert for bruk under så forskjellige tilstander og sykdommer. Selvfølgelig, med hjelp av bare vitamin B 6, er det umulig å kurere alvorlige sykdommer, men bruken av den bidrar til å øke effektiviteten av terapien og følgelig forbedre prognosen og forløpet av patologien.
Vitamin B 6 i ampuller - egenskaper og navn på legemidler
For tiden produseres en løsning av pyridoksinhydroklorid i forskjellige konsentrasjoner i ampuller. Løsningen er steril og klar til bruk. For enkel bruk er løsningen ikke merket med prosentandelen pyridoksinhydroklorid, men med mengden aktiv substans i 1 ml. I dag produseres løsninger av vitamin B 6 i to konsentrasjoner - 50 mg pyridoksinhydroklorid i 1 ml og 10 mg i 1 ml. En løsning av vitamin B 6 i ampuller produseres og selges under følgende kommersielle navn:
- Pyridoksin (vitamin B 6);
- Pyridoksin Bufus (Vitamin B 6);
- Pyridoksin-hetteglass (Vitamin B 6).
Vitamin B 6 tabletter - egenskaper og navn på legemidler
Vitamin B 6-tabletter produseres for tiden, som inneholder as aktiv ingrediens pyridoksinhydroklorid. Det finnes tabletter med forskjellig innhold av pyridoksinhydroklorid - 2 mg, 5 mg og 10 mg. Vitamin B 6 tabletter selges under to kommersielle navn:- Pyridoksinhydroklorid;
- Pyridoksin (vitamin B 6).
Disse stoffene er monokomponent, det vil si at de inneholder bare ett aktivt stoff - vitamin B 6. I tillegg til disse monokomponentpreparatene finnes det et bredt spekter komplekse midler inneholder flere vitaminer, inkludert B 6 . Listen over komplekse produkter som inneholder vitamin B 6 i sammensetningen vil bli reflektert i en egen seksjon.
Komplekse preparater med vitamin B 6
For tiden er det komplekse preparater av vitaminer beregnet på behandling og forebygging, som inneholder flere aktive stoffer samtidig, inkludert B 6 . Disse komplekse legemidlene kan deles inn i to store grupper - forebyggende og terapeutiske. Forebyggende medikamenter- dette er vitamin- og mineralkomplekser beregnet på periodisk inntak friske mennesker 2 til 4 ganger i året, og inneholder de fleste av de 13 vitaminene og noen få mineraler. Eksempler på slike komplekser er Vitrum, Centrum, Supradin, Alphabet, Multi-Tabs, etc. Disse preparatene inneholder vitamin B 6, men i tillegg til det er mer enn et dusin komponenter inkludert. Og siden medisinene tas for å forhindre vitamin- og mineralmangel, blir de tildelt den aktuelle gruppen. Terapeutiske preparater av vitaminer inneholder flere komponenter - fra to til fem. Dessuten er disse komponentene valgt for kompatibilitet med hverandre og brukervennlighet. For eksempel komplekser av vitamin B 6 + B 12, som er veldig praktiske å bruke, siden de lar deg gå inn i begge forbindelsene samtidig i en injeksjon. Slike komplekser inneholder vitaminer i ganske store, terapeutiske doser og brukes som en del av den komplekse terapien av forskjellige sykdommer. Det er derfor de kalles terapeutiske legemidler. Nedenfor er en liste over komplekse terapeutiske legemidler som inneholder vitamin B6:
- Angiovit (B 6, B 12 + folsyre);
- Binavit (B 6, B 1 og B 12 + lidokain);
- Biotredin (B 6 + aminosyre treonin);
- Vitagamma (B 6, B 1 og B 12 + lidokain);
- Vitaxon (B6, B1 og B12 + lidokain);
- Combilipen (B6, B1 og B12 + lidokain);
- Compligam B (B6, B1 og B12 + lidokain);
- Lysobact (B6 + lysozym);
- Magvit (magnesiumsitrat + B 6);
- Magne B6 (magnesium + B6);
- Magnelis B6 (magnesiumlaktat + B6);
- Magnesium pluss B6 (magnesiumlaktat + B6);
- Medivitan (B6, B12 og folsyre);
- Mexi B6 (B6 +);
- Milgamma (B 6, B 1 og B 12);
- Milgamma compositum (B 6 og B 1);
- Multi-Tabs B-kompleks (B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12 + folsyre);
- Neurogamma (B1 og B6);
- Neurobion (B6, B1 og B12);
- Neuromultivit (B6, B1 og B12);
- Pentovit (B 1, B3, B 6, B 12 + folsyre);
- Pitzian (B 6 og B 12);
- polyneurin (B6 og B1);
- Trigamma (B 6, B 1 og B 12 + lidokain).
Vitamin B 6 - bruksanvisning
Vitamin B 6 kan injiseres eller tas gjennom munnen. Injeksjoner kan gis intramuskulært, intravenøst eller subkutant. Ved injeksjon av vitamin B 6 kan det ikke blandes med B 1, siden de er uforenlige. Vitamin B 6 og B 1 må injiseres på forskjellige dager. Vitamin B 6 og B 1 kan imidlertid kombineres i tabletter, siden de er kompatible med denne administrasjonsmåten.Valget av administrasjonsmåte for vitamin B 6 avhenger av hva stoffet brukes til. Så for behandling av moderat hypovitaminose eller dens forebygging, samt for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler, anbefales vitamin B 6 å tas i form av tabletter. For å eliminere alvorlig hypovitaminose eller beriberi, så vel som i kompleks behandling av ulike sykdommer, anbefales vitamin B 6 å brukes i form av injeksjoner. Vitamin B 6 må også injiseres hvis en person lider av inflammatoriske eller ulcerøse sykdommer i fordøyelseskanalen, der normal absorpsjon av stoffet fra tarmen er umulig.
Valget av injeksjonsvei (intravenøst, intramuskulært eller subkutant) er basert på mulighetene medisinske arbeidere og pasienter. Legemidlet begynner å virke raskest når det administreres intravenøst, som må brukes når akutte tilstander. Under behandlingen kroniske patologier hvis en person ikke kan delta medisinsk institusjon til intravenøs administrering vitamin B 6, må han bytte til intramuskulære eller subkutane injeksjoner hjemme.
En injeksjon av vitamin B 6 - hvordan administrere stoffet riktig
Intravenøst, subkutant eller intramuskulært administreres en ferdig oppløsning i en dose på 50-100 mg per dag for voksne og 20 mg for barn. Daglig dosering vitamin B 6 er delt inn i to injeksjoner, som gis morgen og kveld. Den nøyaktige dosen av vitamin B 6 bestemmes av typen sykdom: - Terapi med anti-tuberkulose antibiotika - administrer vitamin B 6 med 5-10 mg per dag under hele behandlingsforløpet;
- Sideroblastisk anemi - 100 mg per dag, intramuskulært to ganger i uken;
- Parkinsonisme - 100 mg per dag, intramuskulært to ganger i uken. Behandlingsforløpet består av 20-25 injeksjoner. Gjentatte kurs gjennomføres etter en pause på 2 - 3 måneder.
- Depresjon - 200 mg per dag, intramuskulært.
En intramuskulær injeksjon anbefales å gis til den laterale overflaten av den øvre tredjedelen av låret, og ikke til baken, siden en injeksjon i musklene i beinet er mye tryggere. For å foreta en injeksjon, er det nødvendig å frigjøre den ytre overflaten av den øvre tredjedelen av låret fra klær, tørke av huden på injeksjonsstedet med et antiseptisk middel (alkohol, klorheksidin, etc.), og deretter bryte forsiktig av spissen på injeksjonsstedet. ampullen med oppløsningen, sett spissen av sprøytenålen inn i den og trekk Riktig mengde legemiddel. Vri deretter sprøyten med nålen opp og bank lett på overflaten av røret i retning fra stempelet til nålen slik at luftbobler bryter bort fra veggene og samler seg på overflaten av løsningen. Trykk deretter lett på stempelet og slipp noen dråper av stoffet fra nålen. Etter det, med en rask og forsiktig bevegelse, stikk nålen dypt inn i muskelen, plasser den vinkelrett på overflaten av huden på låret. Trykk sakte på stempelet, injiser all medisinen inn i muskelen, trekk deretter forsiktig ut kanylen, hold sprøyten fortsatt vinkelrett på hudoverflaten. Tørk av injeksjonsstedet med et antiseptisk middel.
Subkutan injeksjon gjøres best på underarmene på hendene. Før injeksjonen, tørk av huden med et antiseptisk middel og trekk medisinen inn i sprøyten. Slipp en dråpe løsning fra sprøyten for å fjerne luft, og lukk nålen med en hette. Sett den ferdige sprøyten på en ren overflate slik at den kan nås for hånd. Deretter, med venstre hånd, brett et hudområde på 1-1,5 cm inn i en fold og hold det på denne måten til slutten av injeksjonen. Ta sprøyten med høyre hånd, fjern hetten og stikk nålen inn under hudfolden, hold den parallelt med underarmsbenet. Injiser sakte hele volumet av oppløsningen og fjern sprøyten, fortsett å holde den med venstre hånd hudfold. Etter at nålen er fjernet, kan du slippe huden og tørke av injeksjonsstedet med et antiseptisk middel.
Det anbefales ikke å gjøre intravenøse injeksjoner på egen hånd, fordi uten riktig ferdighet er det farlig og smertefullt. For intravenøs administrering av vitamin B 6 bør du bruke tjenestene til en profesjonell sykepleier.
Instruksjoner for bruk av vitamin B 6 inne
Pyridoksintabletter må tas etter måltider, uten å tygge og med en liten mengde vann. For forebygging av hypovitaminose anbefales voksne å ta 2-5 mg per dag, og barn 2 mg per dag. For kompleks behandling av ulike sykdommer, må vitamin B 6 tas med 20-30 mg per dag. Den daglige dosen av vitamin B 6 kan tas en gang eller deles i to doser - om morgenen og om kvelden. Varigheten av profylaktisk og terapeutisk inntak av vitamin B 6 er 1 - 2 måneder for voksne og barn.Vitamin B 6 - bruk til ulike formål
