Шумът е коварен, той вредни ефективърху тялото се случва невидимо, незабележимо. Смущенията в човешкото тяло, дължащи се на шум, стават забележими едва след време.
В момента лекарите говорят за шумова болест, която се развива в резултат на излагане на шум с първично увреждане на слуха и нервната система.
Времето и човешкото благосъстояние
Преди няколко десетилетия почти никой дори не си е помислял да свърже своята работоспособност със своите емоционално състояниеи благополучие с активността на Слънцето, с фазите на Луната, с магнитни бурии други космически явления.
Във всяко природно явление около нас има строга повторяемост на процесите: ден и нощ, приливи и отливи, зима и лято. Ритъмът се наблюдава не само в движението на Земята, Слънцето, Луната и звездите, но е и неразделна и универсална собственостжива материя, свойство, което прониква във всички жизнени явления - от молекулярно ниво до нивото на целия организъм.
В хода на историческото развитие човекът се е приспособил към определен ритъм на живот, обусловен от ритмични промени в естествена средаи енергийната динамика на метаболитните процеси.
Понастоящем са известни много ритмични процеси в тялото, наречени биоритми. Те включват ритъма на сърцето, дишането и биоелектричната активност на мозъка. Целият ни живот е постоянна смянапочивка и активна дейност, сън и бодърстване, умора от тежка работа и почивка. В тялото на всеки човек, подобно на приливите и отливите на морето, вечно царува велик ритъм, произтичащ от връзката на жизнените явления с ритъма на Вселената и символизиращ единството на света.
Централно място сред всички ритмични процеси заемат циркадните ритми, които имат най-висока стойностза тялото. Реакцията на тялото на всяко въздействие зависи от фазата на циркадния ритъм, тоест от времето на деня. Тези знания доведоха до развитието на нови направления в медицината – хронодиагностика, хронотерапия, хронофармакология. Те се основават на твърдението, че едно и също лекарство в различни часове на деня има различни, понякога директно противоположни ефекти върху тялото. Ето защо, за да се постигне по-голям ефект, е важно да се посочи не само дозата, но и точното време на приема на лекарството.
Климатът също оказва сериозно влияние върху благосъстоянието на хората, като му влияе чрез метеорологичните фактори. Метеорологичните условия включват комплекс физически условия: Атмосферно налягане, влажност, движение на въздуха, концентрация на кислород, степен на смущение в магнитното поле на Земята, ниво на замърсяване на атмосферата.
При рязка промяна на времето физическата и умствена работоспособност намалява, болестите се влошават и броят на грешките, злополуките и дори смъртните случаи се увеличава.
Повечето физически фактори външна среда, във взаимодействие с които еволюира човешкото тяло, имат електромагнитно естество.
Всеизвестно е, че в близост до бързо течаща вода въздухът е освежаващ и ободряващ. Съдържа много отрицателни йони. По същата причина намираме въздуха за чист и освежаващ след гръмотевична буря.
Напротив, въздухът в тесни помещения с изобилие от различни видове електромагнитни устройства е наситен с положителни йони. Дори сравнително кратък престой в такава стая води до летаргия, сънливост, световъртеж и главоболие. Подобна картина се наблюдава при ветровито време, в прашни и влажни дни. Експертите в областта на медицината на околната среда смятат, че отрицателните йони имат положителен ефект върху здравето, докато положителните йони имат отрицателен ефект.
Промените във времето нямат същия ефект върху благосъстоянието различни хора. Когато времето се промени, здравият човек прави своевременни корекции физиологични процесив тялото при променени условия на околната среда. В резултат на това се засилва защитна реакцияИ здрави хорапрактически не се усещат отрицателно влияниеметеорологично време.
Пейзажът като здравен фактор
Човек винаги се стреми да отиде в гората, в планината, на брега на море, река или езеро. Тук той усеща прилив на сила и бодрост. Нищо чудно, че казват, че е най-добре да се отпуснете в скута на природата. В най-красивите кътчета се строят санаториуми и почивни станции. Това не е инцидент. Оказва се, че околният пейзаж може да има различно въздействиеНа психо-емоционално състояние. Съзерцаването на красотата на природата стимулира жизнености успокоява нервна система. Растителните биоценози, особено горите, имат силно лечебно действие.
Привличането към природните пейзажи е особено силно сред жителите на града. Още през Средновековието е забелязано, че продължителността на живота на градските жители е по-кратка от тази на селските жители. Липса на зеленина, тесни улички, малки дворчета, кладенци, в които почти никой не влизаше слънчева светлина, създаден неблагоприятни условияза човешки живот. С развитието на индустриалното производство в града и околностите му се появи огромно количество отпадъци, които замърсяват околната среда.
Различни фактори, свързани с растежа на градовете, в една или друга степен влияят върху формирането на човек и неговото здраве. Това принуждава учените все повече да изучават влиянието на околната среда върху жителите на града. Оказва се, че настроението и работоспособността на човека зависят от условията, в които човек живее, от височината на таваните в апартамента му и от звукопропускливостта на стените му, от това как човек стига до работното си място, с кого. той общува ежедневно и как хората около него се отнасят един към друг. , дейността е целият му живот.
В градовете хората измислят хиляди трикове за удобство на живота си - топла вода, телефон, различни видоветранспорт, пътища, услуги и развлечения. В големите градове обаче недостатъците на живота са особено силно изразени - жилищни и транспортни проблеми, повишена заболеваемост. Например, насищането на околната среда и производството с високоскоростни и високоскоростни машини повишава напрежението и изисква допълнителни усилияот човек, което води до преумора.
Замърсеният въздух в града, отравящ кръвта с въглероден окис, причинява същата вреда на непушача, както пушенето на кутия цигари на ден от пушач. сериозно отрицателен факторВ съвременните градове има така нареченото шумово замърсяване.
Отчитайки способността на зелените площи да влияят благоприятно върху състоянието на заобикаляща среда, те трябва да бъдат възможно най-близо до мястото, където хората живеят, работят, учат и релаксират.
Много е важно градът да бъде биогеоценоза, макар и не абсолютно благоприятна, но поне не вредна за здравето на хората. Нека тук има зона на живот. За да направите това, е необходимо да се решат много градски проблеми. Всички предприятия, които са неблагоприятни от санитарна гледна точка, трябва да бъдат изнесени извън градовете.
Зелените площи са неразделна част от набор от мерки за опазване и трансформиране на околната среда. Те не само създават благоприятни микроклиматични и санитарно-хигиенни условия, но и повишават художествената изразителност на архитектурните ансамбли.
Сокът от зеле е най-здравословен животворна напитка, способен да даде на тялото ни много необходими и полезни вещества. За какво полезни свойствасок от зеле съществува и как да го пием правилно, ще говорим в нашата статия. Зелето е една от най-полезните зеленчукови култури, тъй като има много ценни свойства. Този продукт е вкусен и питателен, освен това е достъпно лекарство, което всеки може да отгледа в собствената си градина. Като ядете зеле, можете да премахнете много здравословни проблеми. Въпреки че всеки знае, че поради фибрите, съдържащи се в зелето, този зеленчук е трудно смилаем, причинявайки образуване на газове. За да избегнете подобни проблеми, по-здравословно е да пиете сок от зеле, получавайки същите полезни вещества, съдържащи се в зеленчука.
Прясно изцеденият сок от зеле съдържа витамин С, който повишава устойчивостта на организма към инфекции. Учените са изчислили, че за да задоволят дневна нужданашето тяло във витамин С, можете да ядете около 200 г зеле. В допълнение, зеленчукът съдържа необходимия витамин К, който е отговорен за пълното образуване на костите, както и за съсирването на кръвта. Зелето и следователно зелевият сок съдържат витамини от група В и много богат набор от минерали, включително желязо, цинк, магнезий, фосфор, калций, калий и други елементи.
Това, което е много приятно за отслабващите е, че зелевият сок е много нискокалоричен (25 kcal на 100 ml). Това е диетична напитка, която ще ви помогне да се отървете от наднормено тегло. Сок от зелеима заздравяващи рани и хемостатични свойства. Използва се външно, за лечение на изгаряния и рани, както и за перорално приложение (за лечение на язви). Използвайте ефективно Пресен сокзеле за лечение на гастрит и язва. Ефектът се осигурява от съдържащия се в сока витамин U. Този витамин подпомага регенерацията на клетките в лигавиците на стомаха и червата. Сокът се използва за лечение на хемороиди, колит и възпалителни процеси, възникващи в стомаха и червата, както и кървене на венците.
Зелевият сок се използва като антимикробен агент, които могат да засегнат някои патогени опасни заболявания, като Стафилококус ауреус, пръчката на Кох и ARVI. Сокът от зеле се използва и за лечение на бронхит; по-специално, той може да разреди и премахне слузта. За това лечение се препоръчва да се приема сок с мед за подобряване лечебен ефект. Сокът от зеле се използва и за възстановяване на зъбния емайл, подобряване на състоянието на ноктите, кожата и косата. При захарен диабетЧрез пиенето на зелев сок можете да предотвратите появата на кожни заболявания.
Сокът от зеле определено трябва да бъде включен в диетата на тези, които желаят да загубят наднорменото тегло, поради ниското съдържание на калории и високата биологична активност. В същото време зелевият сок може да ви засити много бързо, без да получавате допълнителни калории, а също така предотвратява превръщането на въглехидратите в мастни депа. Сокът от зеле може да нормализира чревната функция, като премахва жлъчката, която е застояла в тялото, бори се със запека и помага за отстраняването на вредните вещества от тялото.
Тъй като сокът съдържа фолиева киселина, който подпомага зачеването и пълноценното развитие на плода, е полезно да се пие от бъдещи майки. Витамини и минерали, съдържащи се в сока, предпазват от инфекции и настинки.
При консумация на зелев сок трябва да се спазват правилата. Сокът има противопоказания и ограничения. Напитката е способна да разтваря и разгражда токсините, натрупани в тялото, причинявайки силно образуване на газове в червата, така че можете да пиете не повече от три чаши на ден. Трябва да започнете да го пиете, като започнете с чаша и половина. Поради изброените по-горе причини зелевият сок не се препоръчва постоперативен период, ако операциите са извършени в коремна кухина, и по време на кърмене, с гастрит с повишена киселинност, при бъбречни заболявания и проблеми с панкреаса.
Светът, в който живеем, често влияе върху състоянието на нашата нервна система, тъй като е пълен с различни стресови ситуации, хронична умораи систематичен стрес. Нервната система обаче трябва да се наблюдава постоянно и да не се пренатоварва. За да направите това, трябва да рационализирате ежедневните си грижи, за които трябва да създадете и да се придържате към правилния дневен режим и, ако е необходимо, да посетите курс по психотерапия, йога, автотренинг и други дейности. Но повечето по прост начинрелаксацията е проста чаша билков чай, ароматно и топло. чудесен естествен лекУспокояващ, който има нежен ефект върху изтощените през деня нерви, е вечерният чай. Чайовете, които отпускат нервната система, помагат за премахване на раздразнителността, нервното изтощение и релаксират преди лягане, преодолявайки безсънието. Ще говорим за това как чаят успокоява нервната система в нашата статия.
Чай от колекция от ароматни билки
За да приготвите този чудесен чай, трябва да вземете в равни пропорции растения като жълт кантарион, мента, лайка и цветя от глог. Смелете съставките, след това с.л. л. залейте сместа в чаша с вряла вода и оставете за 30 минути, като покриете с капак. Прецедете охладената инфузия и добавете малко количество мед. Пийте докато спите. Този чай лесно ще успокои нервите ви, но е препоръчително да се пие не повече от два месеца.
Чай от липа
За да приготвите чай, смесете сухи цветове от липа и маточина в равни части, добавете чаша топла вода към сместа и оставете да ври около пет минути. Бульонът се влива в продължение на 15 минути, филтрира се, добавя се лъжица мед и се пие чай. Ако приемате редовно този чай, нервната ви система ще реагира по-спокойно на различни неприятни стимули.
Чай от мента с майчинка
Смесете лайка и билка motherwort по 10 g, добавете нарязана мента 20 g, Липов цвят, маточина и сушени горски плодовеягоди Три супени лъжици от сместа се заливат с 1 литър вряла вода и се оставят за 12 минути. Трябва да пиете инфузията през целия ден, като по желание добавите малко сладко или мед. Тази инфузия не е предназначена да потиска напълно нервната система, а само леко да я успокои. Този чай трябва да се пие продължително време, без риск от нежелани реакции, вреденздраве.
Прости успокояващи чайове
Смесете 50 г шишарки от хмел и корени от валериана, след това запарете една десертна лъжица от сместа с вряща вода, оставете за 30 минути, филтрирайте. Пийте на малки порции през целия ден. По-добре е да пиете цяла чаша от този чай през нощта. Продуктът бързо успокоява нервите и помага в борбата с безсънието.
Смесете билката мента и корените на валериана в равни части, след това залейте с вряща вода една десертна лъжица от тази смес, оставете за половин час и филтрирайте. Пием този чай сутрин и вечер по половин чаша. За да засилите ефекта, се препоръчва да добавите малко анасон или копър.
Мелиса, корен от валериана и маточина се вземат в равни пропорции и се запарват в чаша. След това се влива и филтрира. Трябва да изпиете десертна лъжица чай преди хранене.
Пиенето на половин чаша чай преди хранене, приготвен по рецептата по-долу, може да успокои нервите ви и да подобри храносмилането. За да го приготвите, трябва да поставите 1 ч.л. в буркан от половин литър. motherwort, шишарки от хмел и зелен чай, залейте с вряща вода, оставете за 12 минути, прецедете. Добавете мед на вкус.
Комплексни успокояващи чайове
Смесват се в равни части мента, риган, жълт кантарион и лайка. След това сварете една десертна лъжица от сместа в чаша, оставете, прецедете и добавете мед. Пийте по чаша от този чай сутрин и преди лягане.
Смесете в равни пропорции мента, корен от валериана, шишарки от хмел, майчинка и смлени шипки. Супена лъжица от сместа трябва да се свари като чай, да се накисне и да се прецеди. Това депресанттрябва да се пие през целия ден.
Успокояващи чайове за деца
За да приготвите успокояващ чай за деца, трябва да смесите в равни части цветове от лайка, мента и копър. След това изсипете вряла вода върху десертна лъжица от колекцията и задръжте парна баняоколо 20 минути, прецедете. Препоръчително е този чай да се дава на малки деца вечер преди лягане по една чаена лъжичка, тъй като може да успокои, отпусне и нормализира здравословното редуване на съня и бодърстването.
Чайовете, описани в нашата статия, могат да успокоят нервната система и да я нормализират артериално налягане. Такова ежедневно пиене на чай помага за подобряване на съня и състоянието на кожата. Лечебните растения, включени в тези чайове, помагат за премахване на под очите тъмни кръгове, подобряват зрението и подобряват работата на стомаха и червата.
Преди това хората не можеха да си представят, че закуската на човек може да се състои от различни хрупкави топки със сушени плодове, зърнени храни и мляко. Но в наши дни такава храна не изненадва никого, защото такава закуска е много вкусна и лесна за приготвяне. Такава храна обаче предизвиква много спорове и дискусии, тъй като е важно хората да знаят ползите и вредите от зърнените закуски за човешкото здраве. Самата концепция за суха храна се появява през 1863 г. и е въведена от Джеймс Джаксън. Първата храна бяха пресовани трици. Въпреки че не беше много вкусно, беше здравословна храна. Братята Келог подкрепиха идеята за суха храна още в началото на ХХ век. По това време и американците, и европейците бяха завладени от идеята за правилното и здравословно хранене. По това време братята произвеждат зърнени закуски, направени от накиснати царевични зърна, прекарани през ролки. Тези закуски бяха по-скоро като сурово тесто, накъсано на парчета. Помогна им инцидент, при който това тяло беше поставено върху горещ лист за печене и забравено за него. Така се създават първите зърнени закуски. Тази идея беше подета от много компании и зърнената култура беше смесена с ядки. Плодове и други продукти.
Какви са ползите от зърнената закуска?
През последните двадесет години обикновените закуски, които се състоят от сандвичи и зърнени храни, започнаха да се заменят със сухи. Основното предимство на сухата храна е преди всичко спестяването на време, което е много важно в наше време. Пълна и правилна закускаМалко хора могат да си го позволят в наши дни. Ето защо основната полза от зърнените закуски е тяхната проста и бързо готвене. Тези закуски се приготвят просто. Всичко, което трябва да направите, е да залеете зърнените храни с мляко. Освен това млякото може да се замени с кисело мляко или кефир.
При производството на зърнени закуски се запазват всички полезни вещества на зърнените храни. Например царевичните люспи са богати на витамини А и Е, докато оризовите люспи съдържат важни за тялото ни аминокиселини. Овесените ядки съдържат фосфор и магнезий. Но, за съжаление, не всички закуски са полезни за човешкото тяло, някои от тях могат да бъдат вредни.
Сухите закуски включват леки закуски, мюсли и зърнени храни. Снаксовете са топчета и подложки от ориз, царевица, ечемик, овес и ръж. различни размери. Тези зърна се варят на пара високо налягане, за да се запази максимално количество полезни микроелементии витамини. Въпреки това, при допълнителна топлинна обработка, например чрез пържене, продуктът губи своите предимства. Когато към люспите добавите ядки, мед, плодове и шоколад, получавате мюсли. За производството на закуски се пържат смлени люспи, както и различни добавки към тях. Децата често обичат закуски, така че те се произвеждат под формата на различни фигури. Някои производители добавят различни пълнежи към закуски, включително шоколад. Въпреки това, след добавяне на захар и различни добавки към закуската, тя вече няма да бъде много полезна. В тази връзка, за да поддържате здравето и фигурата, е по-добре да изберете непреработени зърнени храни или мюсли с плодове и мед.
Защо зърнените закуски са вредни?
Повечето вреден продуктса закуски, тъй като приготвянето им разрушава голямо количествополезни вещества. Една порция такава закуска съдържа само около два грама фибри, докато тялото ни се нуждае от до 30 грама на ден диетични фибри. По-здравословно е да се ядат непреработени зърнени храни, които не са преработени топлинна обработка. Този продукт ще напълни тялото с необходимото количество фибри. Закуските са вредни поради пърженето, тъй като стават много калорични и мазни.
Необходимо е да се вземе предвид високото съдържание на калории в зърнените закуски. Например, съдържанието на калории в пълнените възглавници е около 400 калории, а шоколадовите топки са 380 калории. Тортите и сладките имат сходно съдържание на калории, а това не е здравословно. Различните добавки, включени в зърнената закуска, причиняват повече вреда. Ето защо купувайте сурова зърнена каша за деца, без различни добавки. Добавете мед, ядки или сушени плодове към вашата зърнена закуска и избягвайте продукти, които съдържат заместители на захарта.
Пшеница, ориз и корнфлейксса много лесни за смилане, защото съдържат прости въглехидрати. Това изпълва тялото с енергия и осигурява хранене на мозъка, но прекомерната консумация на тези въглехидрати води до наднормено тегло.
Термично обработените зърнени закуски са много вредни. По време на процеса на готвене мазнина или масло, използвани по време на процеса на готвене, могат да причинят проблеми на сърдечно-съдовата системаи повишени нива на холестерол. Закуските често включват подобрители на вкуса, набухватели и овкусители. Избягвайте да купувате продукти с такива добавки.
На дете могат да се дават люспи от шестгодишна възраст, не по-рано, тъй като грубите влакна трудно се абсорбират от червата на детето.
Болка, която хората могат да изпитват периодично различни причини, може да провали всичките ви планове за деня, да развали настроението ви и да влоши качеството ви на живот. Болката може да бъде от различно естество, но за да се отървете от нея, хората прибягват до болкоуспокояващи. Въпреки това, малко хора мислят за факта, че когато използваме анестезия, можем да навредим на здравето си, тъй като всяко лекарство има странични ефекти, които могат да се проявят в отделен организъм. Въпреки това, не всеки знае, че някои продукти могат да намалят или премахнат болезнени усещания, като същевременно е доста ефективен и без да излага организма на допълнителен риск. Разбира се, когато се появи някаква болка, трябва да се определи с какво е свързана. Болката е вид сигнал от тялото, който показва, че има проблеми. Затова никога не трябва да пренебрегвате болката, а понякога е невъзможно да го направите, тъй като тя напомня за себе си, понякога в най-неподходящия момент. В нашата статия ще говорим за това какви продукти могат да облекчат болката или да намалят нейното проявление поне за известно време.
Хора, които имат хронични болести, които се появяват периодично болезнени усещанияМожете да създадете някаква противоболкова диета, за да облекчите състоянието си. И така, ето храните, които могат да успокоят болката:
Куркума и джинджифил. Джинджифилът е изпитан лекарствоот много заболявания, които могат ефективно да се справят с болката. Например в ориенталска медицинаТова растение се използва за облекчаване на зъбобол. За целта трябва да си приготвите отвара от джинджифил и да изплакнете устата си с нея. Болка в резултат на физическа активност и чревни разстройстваи язви могат да бъдат успокоени с джинджифил и куркума. Освен това тези растения имат положителен ефект върху здравето на бъбреците.
Магданоз. Тази зеленина съдържа етерични масла, способен да стимулира кръвообращението в човешкото тяло, включително кръвоснабдяването вътрешни органи. При консумация на магданоз се повишават адаптивните способности на организма, което ускорява оздравяването.
чили. Това е друго средство за облекчаване на болката. В хода на изследването беше разкрито, че червеният пипер може да повиши прага на болката на човек. Молекулите на този продукт се активират в организма имунна защитаи произвеждат ендорфини, които действат като болкоуспокояващи. Традиционно този пипер се включва в менюто на народите, живеещи комплексно природни условияи тези, които се занимават с тежък физически труд.
горчив шоколад. Както бе споменато по-горе, хормонът ендорфин, който също се нарича „хормонът на щастието“, е естествено болкоуспокояващо. Производството на това естествено болкоуспокояващо средство се стимулира от яденето на шоколад. Способността на шоколада да носи удоволствие е известна на всички, но този продукт не само ви дава добро настроение, но може да облекчи болезнените усещания.
Пълнозърнести продукти. Според някои експерти способността на продуктите, произведени от пълнозърнестоблекчаване на прекомерно силна болка. Тези продукти съдържат много магнезий, който помага за облекчаване на мускулната болка. Освен това тези продукти помагат за облекчаване главоболие, тъй като предпазват организма от дехидратация.
Горчица. Горчицата може да намали главоболието, което възниква от преумора или други причини. Достатъчно е да хапнете парче хляб, намазан с прясна горчица.
Череша. Много лесно можете да премахнете главоболието, като изядете няколко зрели череши.
Чесън. Това е още един запичащ продукт, който може да облекчи болката, като това важи и за болката в резултат на различни възпаления.
Цитрус. Тези плодове имат болкоуспокояващи свойства, както и други храни, съдържащи витамин С. Цитрусовите плодове облекчават болката поради различни причини. Освен това тези плодове действат като общоукрепващо средство. Следователно това е първият продукт, който се дава на пациенти в болницата.
канела. Друг важен инструмент, използвани в борбата срещу различни възпаленияи болка. Канелата намалява градуса отрицателно въздействие пикочна киселина, повишено съдържаниекоето може да отключи развитието на много заболявания, включително артрит.
Преди няколко десетилетия на почти никого не му е хрумвало да свързва своето представяне, своето емоционално състояние и благосъстояние с активността на Слънцето, с фазите на Луната, с магнитни бури и други космически явления.
Във всяко природно явление около нас има строга повторяемост на процесите: ден и нощ, приливи и отливи, зима и лято. Ритъмът се наблюдава не само в движението на Земята, Слънцето, Луната и звездите, но е и неразделно и универсално свойство на живата материя, свойство, което прониква във всички жизнени явления - от молекулярно ниво до нивото на целия организъм.
В хода на историческото развитие човекът се е приспособил към определен ритъм на живот, обусловен от ритмичните изменения на околната среда и енергийната динамика на метаболитните процеси.
Понастоящем са известни много ритмични процеси в тялото, наречени биоритми. Те включват ритъма на сърцето, дишането и биоелектричната активност на мозъка. Целият ни живот е постоянна смяна на почивка и активна дейност, сън и бодърстване, умора от тежка работа и почивка.
В тялото на всеки човек, подобно на приливите и отливите на морето, вечно царува велик ритъм, произтичащ от връзката на жизнените явления с ритъма на Вселената и символизиращ единството на света.
Централно място сред всички ритмични процеси заемат циркадните ритми, които са от най-голямо значение за организма. Реакцията на тялото на всяко въздействие зависи от фазата на циркадния ритъм (т.е. от времето на деня). Тези знания доведоха до развитието на нови направления в медицината – хронодиагностика, хронотерапия, хронофармакология. Те се основават на твърдението, че едно и също лекарство в различни часове на деня има различни, понякога директно противоположни ефекти върху тялото. Ето защо, за да се постигне по-голям ефект, е важно да се посочи не само дозата, но и точното време на приема на лекарството.
Оказа се, че изучаването на промените в циркадните ритми позволява да се идентифицира появата на някои заболявания в най-ранните етапи.
Климатът също оказва сериозно влияние върху благосъстоянието на хората, като му влияе чрез метеорологичните фактори. Метеорологичните условия включват комплекс от физически условия: атмосферно налягане, влажност, движение на въздуха, концентрация на кислород, степен на смущение на магнитното поле на Земята и ниво на замърсяване на атмосферата.
Повечето от физическите фактори на външната среда, във взаимодействието с които се е развил човешкият организъм, имат електромагнитно естество.
Всеизвестно е, че в близост до бързо течаща вода въздухът е освежаващ и ободряващ. Съдържа много отрицателни йони. По същата причина намираме въздуха за чист и освежаващ след гръмотевична буря.
Напротив, въздухът в тесни помещения с изобилие от различни видове електромагнитни устройства е наситен с положителни йони. Дори сравнително кратък престой в такава стая води до летаргия, сънливост, световъртеж и главоболие. Подобна картина се наблюдава при ветровито време, в прашни и влажни дни. Експертите в областта на медицината на околната среда смятат, че отрицателните йони имат положителен ефект върху здравето, докато положителните йони имат отрицателен ефект.
Промените във времето не влияят по един и същи начин на благосъстоянието на различните хора. При здрав човек, когато времето се промени, физиологичните процеси в тялото своевременно се адаптират към променените условия на околната среда. В резултат на това се засилва защитната реакция и здравите хора практически не усещат негативното влияние на времето.
При болен човек адаптивните реакции са отслабени, така че тялото губи способността си бързо да се адаптира. Влиянието на климатичните условия върху благосъстоянието на човека също е свързано с възрастта и индивидуалната чувствителност на тялото.
Основният показател за щастието на човек е неговото благополучие. Често говорим за това; приятели, близки и лекари често ни питат за това на срещите си. Някой замислял ли се е какво е това?
- това са всичките ни чувства на психологически и физически комфорт от това, което се случва около и вътре в нас, тоест от самия живот. Нашето благополучие е качествена характеристика (добра или лоша) на нашите действия в този живот и техните резултати.
От древни времена хората са търсили всякакви средства за подобряване на благосъстоянието си и само мъдреците са знаели, че всичко това зависи само от нашите вътрешно състояниеи точно това е определящо във всичко, включително и във физическата ни съставка.
Добро и лошо здраве на човек
Нашето спокойствие е в основата на всичко. Ако разгледаме задълбочено всички болести, ще видим, че в основата на почти всяка от тях стои вътрешното ни недоволство от текущите събития. Нашите баби бяха прави, когато казаха, че „всички болести идват от нерви“. Лошо здраве на човек- това е на първо място чувството му за безпомощност и, като следствие от това, ниско самочувствие. В резултат на това започваме да се самобичуваме, обвиняваме се за всички смъртни грехове и обезценяваме живота си. В резултат на това ние насочваме цялото си внимание към провалите си, дори и най-малките. В резултат на това нашата имунна система няма сили (сила = внимание) да се справи с непрекъснато атакуващите ни чужди елементи и тялото ни започва да боледува. Всяко заболяване понижава жизнеността ни още повече и това създава порочен кръг или по-точно „спирала надолу“.
Лошо чувство- това не е нещо, което съществува самостоятелно и безпричинно, то е следствие от някакви наши грешни действия, които сме оценили също толкова неправилно.
Мислили ли сте някога за факта, че доброто ни здраве има положителен ефект върху околната среда? Забелязали ли сте, че например обичаме да бъдем в компанията на весел човек или спокоен човек, чието спокойствие ни вдъхва увереност в бъдещето? В компанията на такива хора започваме да се отнасяме с уважение към себе си и се чувстваме по-уверени и по-силни. Такива хора стават лидери във всеки екип. Когато имаме уелнес, тогава дори не забелязваме, че спираме да се разболяваме, да настиваме и дори много тежки заболяваниязапочват да изчезват някъде.
Защото подобряване на благосъстоянието- това е преди всичко преразглеждане на много от вашите житейски принципи, промяна в гледната ви точка за случващото се и вашата оценка на събитията. Уважението и любовта към заобикалящата ви среда са в основата на доброто здраве, а любовта към другите започва с любовта към себе си. Спрете да се обвинявате за всички смъртни грехове. Разберете, че победата или поражението е само вашата оценка и нищо повече. Всеки провал е житейски урок, който трябва да бъде научен и като го научим, ние ставаме по-силни. Това е живота. И в това е красотата. На цялата планета няма нито един човек, който да не греши и в крайна сметка анатомията на живота се състои от опити, грешки и техните корекции. Когато осъзнаете това, ние гарантираме, че доброто здраве ще бъде вашият основен спътник в живота.
Подобрете благосъстоянието си с Transfer Factor
Както вече казахме, не трябва да допускаме лошо чувствочовек нарушава имунните процеси в организма, което води до появата на различни видове заболявания. Тези болести след това дават обратен ефект, влошавайки още повече вашето благосъстояние. Този кръг трябва да бъде прекъснат. 
Възстановете оптималния поток имунни процесинай-добре е да прибегнете до помощ. Това лекарство има уникален алгоритъм за въздействие върху тялото ни. Той веднага отстранява причината имунни нарушения, а не се бори с последствията им - болести. Причините за всички имунни нарушения се крият в структурни промени в нашата ДНК – „софтуера“ на нашата имунна система. Трансфер факторът се основава на едноименни молекули - носители на имунната памет. Веднъж попаднали в нашето тяло, тези молекули „коригират“ всички нарушения в структурата на ДНК, като по този начин довеждат имунитета ни до оптимално състояние. Всичко! Толкова просто и толкова ефективно.
Ако постоянно се чувствате зле, купете Transfer Factor, погрижете се за здравето си и помислете за приоритетите си в живота. И ние ви гарантираме: много скоро ще се почувствате много здрави и това състояние ще преобладава в живота ви.
Малко хора се замислят какво представлява „човешкото благополучие“. Ако отворите Речник, тогава е ясно, че този термин означава чувството, което човек изпитва в зависимост от състоянието на своите физически и психически сили. Но какво може да причини влошаване на здравето ви? И възможно ли е по някакъв начин да го повлияете сами? Нека поговорим на тази страница www.site за това какво разбираме под понятието общо здравословно състояниечовек, от какво зависи, какво има положителен ефект върху такова субективно усещане.
Благосъстоянието, за разлика от здравословното състояние, е изключително субективен фактор. Това чувство показва една или друга степен на физиологичен и психологически комфорт на индивида. В същото време общото благосъстояние включва и качествени характеристики (добро или лошо здраве), както и различни лични преживявания, които имат различна локализация (дискомфорт в различни части на тялото, трудности при извършване на действия, трудности при разбиране) .
Човешко благополучие и физическо здраве
Благосъстоянието на човек до голяма степен се определя от наличието или отсъствието на някакви заболявания или здравословни проблеми. В края на краищата, всяка болест рано или късно се усеща, те се проявяват най-много различни симптоми, по един или друг начин засягащи работоспособността, настроението и общия физиологичен комфорт на индивида.
Човешко благополучие и психично здраве
Благосъстоянието на човек до голяма степен се определя от неговия психологически баланс. Различни житейски проблеми, стрес, безпокойство и други подобни фактори могат да причинят различни неприятни симптоми, а при постоянна експозиция дори стават причина за истински болести. В този случай лекарите говорят за психосоматични разстройства.
От какво друго зависи благосъстоянието на човек?
Благосъстоянието се определя от влиянието на всички онези фактори, които ни заобикалят. Те включват електромагнитни и магнитни полета. Нашето благополучие се влияе от радиацията, климатичните условия, времето от годината, въздуха, който дишаме, и звуците, които чуваме. Разбира се, човешкият комфорт зависи както от водата, която пием, така и от храната, която ядем.
Доста често срещан проблем модерни хоравлошаване на общото благосъстояние се счита за: продължителна работа с компютър и документи и висококачествено разнообразие. Недостатъкът може също да наруши физическия и психологически комфорт. физическа дейност.
Какво има положителен ефект върху благосъстоянието на човек?
За да подобрите цялостното си благосъстояние, първо трябва да оцените критично начина си на живот и да предприемете определени стъпки, за да го коригирате.
Трябва да оптимизирате дневния си режим – лягайте си рано, ставайте сутрин по едно и също време, независимо от деня от седмицата. Препоръчително е да си осигурите поне осем до девет часа нощна почивка.
Трябва да се откажа лоши навиции отидете на правилния балансирана диета. Откровено трябва да се изключи от диетата вредна храна, не преяждайте. Препоръчително е да ядете повече, да консумирате каши и т.н. Диетата трябва да бъде дробна: трябва да ядете често и на малки порции.
Освен всичко друго, за да се подобри цялостното благосъстояние, всички хора трябва да наблюдават режим на пиене. Трябва да пиете поне един и половина до два литра обикновена вода на ден. чиста вода.
В случай на смущения в благосъстоянието е необходимо в ежедневието, но ако това не е възможно, трябва да се научите да се справяте с такива агресивни влияния с минимални загуби за здравето. Други подобни техники ще ви помогнат тук.
Умерено и системно физически упражнения. Спортът помага да се справите с много заболявания, здравословни проблеми и промени в настроението; освен това физическото възпитание помага да се отървете от негативни емоции. Дори системното прилагане на обичайното ще донесе забележими ползи в рамките на няколко седмици.
За подобряване на цялостното благосъстояние лекарите силно препоръчват. Също така е необходимо да се осигури достатъчно снабдяване с кислород в жилищните помещения (особено в спалнята) и на работно място.
Ако имате някакви заболявания, включително хронични, е необходимо да се справите с навременната им корекция под наблюдението на квалифицирани специалисти.
Човешко благополучие и народни средства
много лечебни растенияможе да подобри общото благосъстояние. Някои от тях имат изразен терапевтичен ефект, докато други са в състояние да поддържат функционирането на тялото на необходимото ниво.
Така означава народна медицинаще помогне за добавяне и (адаптогенни растения.