Paano bawasan ang palpitations ng puso sa bahay. Ang mataas na rate ng puso ay isang mahalagang dahilan para sa alarma. Pharmacological paggamot ng pathologically mabilis na pulso

Sa ilang mga pagkakataon, maaaring kailanganin na bawasan ang iyong tibok ng puso nang hindi umiinom ng mga tabletas para sa presyon ng dugo. Nangyayari ito sa matinding pagsasanay, pagbubuntis, at iba pa. mga kondisyong pisyolohikal. Minsan maaari mong makayanan ang mga pag-atake ng tachycardia sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng katawan, masahe, at mga ehersisyo sa paghinga. Kasabay nito, nang hindi gumagamit ng gamot na nagpapababa ng tibok ng puso.

Mga rate ng pulso

Ang normal na rate ng puso ng isang malusog na nasa hustong gulang ay 60-80 beats. Minsan ang mga tagapagpahiwatig na ito ay maaaring bahagyang lumihis nang walang pinsala sa mga tao. Ipinaliwanag ang kababalaghang ito indibidwal na katangian katawan. Ang tagapagpahiwatig ay nakasalalay sa:

Ipasok ang iyong presyon

Ilipat ang mga slider

• Kasarian ng isang tao. Mas madalang ang tibok ng puso ng mga lalaki.
• Pangkalahatang mga gawi sa ehersisyo kaangkupang pisikal. Mga taong nangunguna laging nakaupo sa buhay, sa pamamahinga magkaroon ng higit pa mataas na pagganap kaysa sa mga taong nakasanayan sa patuloy na stress.
• Mga pagtutukoy ng pisyolohiya. Naka-on huling trimester Sa panahon ng pagbubuntis, ang rate ng puso ay tumataas nang malaki.
• Edad. Paano nakababatang tao, ang bilis ng tibok ng puso niya.

Kailan mo dapat babaan ang iyong rate ng puso?

Kung ang iyong puso palpitations ay sinamahan ng hindi kanais-nais o masakit na sensasyon, na nangangahulugang mayroong tachycardia. Sa mga kasong ito, ang isang tao ay kailangang maghanap ng mga paraan upang maiwasan hindi kanais-nais na mga sintomas at bawasan ang rate ng puso. Maaari mong gawing normal ang iyong tibok ng puso kapwa sa tulong ng mga gamot at sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga simpleng manipulasyon. Mga dahilan para sa pagbuo ng tachycardia:

• anemya;
• pagbubuntis;
• labis na dosis ng gamot;
• mga karamdaman sa endocrine;
• sakit ng cardio-vascular system;
• mataas na presyon;
• atherosclerosis;
• ischemia;
• mga pathologies ng mga balbula ng puso;
• labis na katabaan;
• masamang ugali.

Paano bawasan ito sa normal na presyon?

Sa pamamagitan ng bahagyang pagmamasahe sa iyong nakapikit na mga mata, lumalabas ang iyong pulso sa loob ng 30 minuto.

Kung hindi ito nauugnay sa mga sakit sa cardiovascular, kapag ang ilang mga manipulasyon ay ginanap, ang ritmo ay bumababa nang hindi gumagamit ng mga gamot. Kadalasan, ang pagpapahinga pagkatapos ng pagsasanay ay may nakakababang epekto. Inirerekomenda na magpahinga nang ilang sandali, at ang ritmo ng puso ay mag-normalize mismo. Kung, bilang karagdagan sa isang pagtaas ng rate ng puso, ang isang tao ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa dibdib o pagkahilo, kailangan mong humiga, palayain ang katawan mula sa masikip na damit, tinitiyak ang walang harang na pag-access sa oxygen. Kailangan mong maglagay ng moistened sa iyong noo. malamig na tubig panyo, huminga ng malalim habang pinipigilan ang iyong hininga. Sa madalas na sintomas Kailangan mong magpatingin sa isang doktor na maaaring tumpak na matukoy ang mga sanhi ng iyong mabilis na tibok ng puso at, kung kinakailangan, magreseta ng paggamot na nagpapababa ng iyong tibok ng puso.

• Kung pinindot mo nang bahagya nang nakabukas ang iyong mga daliri nakapikit ang mga mata, pagkatapos ay sa loob ng 30 minuto ang tibok ng puso ay maaaring maging matatag.
• Inirerekomenda na gawin malalim na paghinga, pigilin ang iyong hininga at huminga nang matagal. Ang simpleng pagmamanipula na ito ay nagpapasigla sa vagus nerve.
• Minsan nakakatulong ang paghiga sa iyong tiyan na nakaharap sa patag na ibabaw.

Kung tibok ng puso lumampas sa 200 beats bawat minuto, kailangan mong tumawag nang mapilit " Ambulansya" Habang nagmamaneho ang mga doktor, ang tao ay naudyok na sumuka at binibigyan ng masahe. mga eyeballs at imasahe ang takipmata sa lugar ng tulay ng ilong.

Paano babaan ang iyong rate ng puso na may mababang presyon ng dugo?

Sa mababang presyon ng dugo, ang mabilis na tibok ng puso ay sinamahan ng pagduduwal, sakit ng ulo, at pagsusuka. Ang pasyente ay maaaring magreklamo ng gulat o takot. Upang mabawasan ang rate ng puso, gumamit ng mga tincture ng motherwort o valerian. Ang mga inirerekomendang gamot para sa mababang presyon ng dugo ay Validol o Valocordin. Kung ang mababang presyon ng dugo at mataas na pulso ay pinagsama nang napakadalas, papayuhan ka ng doktor na muling isaalang-alang ang iyong diyeta: may mga pagkain na maaaring magpapataas ng presyon ng dugo: rose hips, tsokolate, pulot, granada, itim na currant.

Mga gamot na nagpapababa ng tibok ng puso nang hindi nagpapababa ng presyon ng dugo

Ang paggamot ay inireseta lamang ng isang doktor.

Ang anumang mga reseta para sa paggamot na may mga tablet ay dapat gawin ng isang doktor. Ito ay totoo lalo na para sa tachycardia laban sa background mga sakit sa cardiovascular, dahil ang pagpapababa ng tibok ng puso ay maaaring magpalala sa pinag-uugatang sakit. Mayroong natural na batay, sintetiko at antiarrhythmic na mga tablet. Inilalarawan ng talahanayan ang mga pangunahing gamot at kung ano ang ginagawa ng mga ito.

Pulse - panaka-nakang oscillations ng mga pader mga daluyan ng dugo, na nagaganap sa ilalim ng impluwensya ng mga contraction ng kalamnan ng puso. Ang pulso ay nailalarawan sa pamamagitan ng dalawang tagapagpahiwatig - ang bilang ng mga oscillations bawat minuto at ang ritmo ng mga shocks. U malusog na tao sa isang estado ng emosyonal at pisikal na kalmado, ang pulso ay hindi dapat lumampas sa 60-90 vibrations bawat minuto.

Ang dahilan para sa pagtaas ng dalas ng mga oscillations ng arterial wall ay maaaring mga sakit, kabilang ang coronary heart disease, pathologies ng mga balbula ng puso, vascular atherosclerosis at iba pa. Gayunpaman, may mga kadahilanan kung saan ang pagtaas ng rate ng puso ay itinuturing na normal. Kabilang dito ang intensive pisikal na ehersisyo, stress, pagkakalantad sa malamig o araw, pagkonsumo mga inuming may alkohol, nakakaramdam ng gutom o kumakain. Gayunpaman, pagkatapos makumpleto ang pag-eehersisyo o ihinto ang iba pang mga kadahilanan, ang tibok ng puso ay dapat na mabilis na bumalik sa normal. Kung hindi ito mangyayari, dapat gawin ang mga hakbang upang gawing normal ito.

Ang mga pamamaraan para sa pagbabawas ng rate ng puso ay nahahati sa 4 na grupo:

• pagtanggap mga gamot;
• paggamit ng tradisyonal na gamot;
• mga pagsasanay sa paghinga;
• mga sikolohikal na pamamaraan.

Ang pagpili ng paraan ay tinutukoy ng edad at katayuan ng kalusugan ng pasyente, pati na rin ang mga dahilan na humantong sa pagtaas ng rate ng puso. Kung isang tao mabuting kalusugan, at ang pagtaas ng rate ng puso ay napukaw natural na mga salik, kailangan mong huminahon, humiga sa kama at uminom ng tubig. Pagkatapos ng 20 minuto, ang pulso ay dapat bumalik sa normal. Sa isang sitwasyon kung saan ang dalas ng mga stroke ay hindi bumababa, ang mga karagdagang hakbang ay isinasagawa upang gawing normal ito.

Kung pagkatapos mga hakbang na ginawa ang kondisyon ay hindi mapabuti, ngunit patuloy na lalala, kailangan mong agad na humingi ng tulong Medikal na pangangalaga, tumawag ng ambulansya.

Ang patuloy na pagtaas sa rate ng puso ay nagpapahiwatig mataas na posibilidad mga pagbabago sa pathological sa katawan, samakatuwid ay nangangailangan ng diagnosis at paggamot ng sakit na naging sanhi ng paglihis.

Posible bang bawasan ang mataas na rate ng puso?

Ang pagbabawas ng iyong mataas na rate ng puso ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din. Ang pangangailangan na gawing normal ang aktibidad ng puso ay dahil sa ang katunayan na ang pagtaas ng tibok ng puso ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang panganib sa kalusugan. Sa madalas na contraction ang puso ay nawawalan ng kakayahang magbigay ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan, na pumipinsala sa suplay ng oxygen sa mga organo at tisyu.

Ang resulta ng mga pagkagambala sa paggana ng puso ay maaaring parehong menor de edad na kakulangan sa ginhawa at mas malubhang karamdaman. Ang mabilis na tibok ng puso ay maaaring magdulot ng panginginig sa lugar dibdib, pagkahilo, sakit ng ulo, pakiramdam ng takot at pagkabalisa.

Mataas na tibok ng puso maaaring magdulot ng hindi maibabalik na mga kahihinatnan, tulad ng:

• ang pagbuo ng mga clots ng dugo sa lugar ng puso, na lumilikha ng isang panganib;
• pag-unlad ng cardiac ventricular failure;
• ang paglitaw ng arrhythmic shock; nanghihina;
• kamatayan dahil sa biglang huminto mga puso.

Pagbaba ng tibok ng puso sa bahay

Kinakailangan na bawasan ang rate ng puso kahit na ang pagtaas sa rate ng puso ay regular na sinusunod o sanhi ng impluwensya ng panandaliang panlabas na mga kadahilanan.

Pagbabawas ng tibok ng puso gamit ang mga gamot

Ang modernong pharmaceutical market ay puspos ng natural at sintetikong mga gamot na maaaring inumin ng isang taong naglalayong bawasan ang kanilang tibok ng puso sa lalong madaling panahon sa bahay. Ang pagkilos ng ilang mga gamot ay naglalayong alisin ang mga sintomas, habang ang iba ay naglalayong labanan ang mga sakit na nagdudulot ng mabilis na paggana ng puso.

Ang pinaka kilalang gamot, na nagpapababa sa dalas ng mga stroke ay:

• Ang Valerian ay isang gamot na ginawa mula sa ugat ng halaman na nagbibigay ng sedative effect.
• Persen - pampakalma, na may epekto sa nervous system, pati na rin sa pulso.
• Motherwort tincture - malakas panlulumo, nilikha mula sa natural na sangkap, nakakaapekto sa rate ng puso.
• Ang Phenobarbital ay isang sleeping pill na nag-normalize ng pagtulog at ang nervous system, na dapat inumin lamang ayon sa inireseta ng doktor.
• Ang Relanium ay isang antidepressant na nagpapabagal sa puso na dapat inumin kung malubhang sintomas. Ang gamot na ito ay nagpapababa ng pulso sa pinakamababang pinahihintulutang halaga at inirerekomenda para sa paggamit lamang kung inireseta ng doktor.

Pagbabawas ng rate ng puso gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan

Ang tradisyunal na gamot ay nag-aalok ng mga napatunayang recipe na parehong makakabawas sa tibok ng puso at mapahusay ang paggana ng cardiovascular system. Karamihan sa mga recipe ay gumagamit ng mga halamang gamot, na ibinebenta sa anumang parmasya.

Upang maghanda ng isang nakapapawi na timpla ng mga halamang gamot, kumuha ng isang kutsarita:

• valerian;
• lemon balm;
• hops;
• buto ng dill

Ang inihanda na tuyong timpla ay ibinuhos ng 300 ML ng tubig na kumukulo, iniwan ng kalahating oras at sinala. Ang decoction ay kinuha tatlong beses sa isang araw bago kumain sa loob ng 14 na araw. Koleksyon ng halamang gamot ay nagbibigay-daan sa iyo na gawing normal ang iyong pulso at may pagpapatahimik na epekto.

Maaari ka ring maghanda ng pagbubuhos ng motherwort at mga bulaklak ng calendula. Upang gawin ito, kailangan mong kunin ang bawat bahagi sa pantay na sukat, ibuhos ang tubig na kumukulo sa damo at hayaan itong magluto. Ang inihandang pagbubuhos, na may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, ay kinukuha bago ang tanghalian. Ang kurso ng pagpasok ay dalawang linggo.

Ang isang nakapagpapagaling na decoction na maaaring mabawasan ang palpitations ng puso, kalmado nerbiyos at mapabuti ang function ng puso ay maaari ding ihanda mula sa valerian root. Upang gawin ito, kumuha ng isang kutsara ng durog na rhizome, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, pakuluan ng kalahating oras sa mababang pigsa at i-infuse. Kunin ang decoction tatlong beses sa isang araw, isang kutsara.

Ang decoction ng rosehip ay napatunayang mabuti sa paglaban sa pagtaas ng rate ng puso. Upang ihanda ang decoction, dalawang kutsara ng mga tuyong berry na giniling sa isang mortar ay ibinuhos sa 400 ML ng tubig na kumukulo at pinakuluan ng 10 minuto. Ang pinalamig na sabaw ay sinasala sa pamamagitan ng ilang patong ng gasa at iniinom ng isang baso araw-araw.

Ang mga itim na currant, na dapat na naroroon sa diyeta araw-araw, ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa puso. Ang mga blackcurrant berries ay maaaring kainin ng hilaw, lupa na may asukal, at gayundin sa anyo ng jam. Bilang karagdagan, ang isang decoction ay maaaring gawin mula sa mga tuyong dahon ng bush para sa oral administration. Palakasin nito ang iyong mga nerbiyos, mapupuksa ang mataas na pulso, at magkakaroon din ng nakapagpapagaling na epekto sa katawan at dagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Mga sikolohikal na pamamaraan para sa pagbabawas ng rate ng puso

Maaari mong pabagalin ang iyong rate ng puso sa bahay gamit ang mga pamamaraan na binuo ng mga psychologist. Sa katunayan, ang anumang programa na naglalayong pagpapatahimik ay maaaring makaapekto hindi lamang kalagayang pangkaisipan tao, ngunit din sa paggana ng cardiovascular system, pagpapababa ng pulso. Para sa layuning ito, inirerekomenda na bisitahin ang mga psychotherapist at lumahok sa mga grupo at indibidwal na pagsasanay.

Isa sa pinakasimpleng sikolohikal na pamamaraan makahanap ng kapayapaan ng isip at makipag-ugnayan sa mga alagang hayop. Matagal nang kilala na ang mga pusa at aso ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-iisip ng tao. Pag-aalaga sa isang alagang hayop na may apat na paa o nanonood isda sa aquarium, ang isang tao ay huminahon, naliligalig sa mga problema sa buhay.

Maaari mo ring gamitin ang visualization para pakalmahin ka. Upang gawin ito kailangan mong lumikha komportableng kondisyon, magpahinga at humiga, kumukuha komportableng posisyon. Susunod, ipikit ang iyong mga mata at subukang ayusin ang iyong paghinga upang ito ay maging kalmado at pantay. Sinasabi ng mga psychologist na ang pinakamahusay na paraan upang kalmado ang sistema ng nerbiyos ng isang tao ay mga larawan na naglalarawan ng tubig at kulay puti, kaya't kailangang mailarawan ang mabagal na pag-agos ng puting tubig. Dapat mong isipin kung paano dahan-dahang bumubuhos ang tubig mula sa itaas, hinuhugasan ang iyong buong katawan at umaagos pababa sa iyong mga paa sa sahig, at pagkatapos ay napupunta sa isang funnel para sa pagpapatuyo ng tubig sa sahig. Kasama ng tubig, ang lahat ng mga problema, negatibong kaisipan at problema sa buhay ay nawawala, at sa kanilang lugar ay dumating ang kapayapaan at isang pakiramdam ng kaginhawahan.

Mga ehersisyo sa paghinga upang mapababa ang rate ng puso

Upang mapababa ang tibok ng puso, gamitin ang asymmetric breathing technique, kung saan ang paglanghap ay tumatagal ng 2 segundo at ang pagbuga ay tumatagal ng 4 na segundo.

Ang mga magagandang resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpigil sa iyong hininga sa loob ng 5 segundo, paulit-ulit na 5-7 beses. Sa isang simpleng ehersisyo maaari mong baguhin ang presyon nang malaki mga daluyan ng dugo, na magpapabagal sa puso at mabawasan ang mataas na pulso.

Ang ehersisyo ng sniper, kung saan nilalanghap ang hangin sa pamamagitan ng ilong, pinipigilan ng 10 segundo at dahan-dahang ibinuga sa pamamagitan ng bibig, ay makakatulong na mabawasan ang tibok ng puso. Ang ehersisyo ay isinasagawa ng 5 beses.

Paano matutulungan ang isang taong may mataas na pulso sa mga emergency na sitwasyon bago dumating ang ambulansya?

Dapat alam ng bawat isa sa atin kung paano babaan ang pulso sa bahay at magbigay ng first aid. Kung walang mga gamot sa kamay upang mapababa ang pulso, kailangan mong tulungan ang tao na kumuha ng pahalang na posisyon at tiyakin ang daloy ng hangin sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga bintana. Kung ikaw ay may suot na hindi komportable na mga bagay na nagpapahirap sa paghinga, dapat mong i-unfasten ang mga zipper at mga butones o ganap na alisin ang item.

Ang isang piraso ng tela ay binasa ng malamig na tubig at inilagay sa ulo ng pasyente. Upang maiwasan ang dehydration, uminom ng malinis na tubig. Tumutulong na mapabuti ang kalagayan ng isang tao magaan na masahe leeg sa lugar ng mga arterya.

Pag-iwas sa mataas na rate ng puso

Upang mabawasan ang panganib ng pagtaas ng rate ng puso, dapat alisin ng isang tao ang mga nakakapinsalang addiction at lead malusog na imahe buhay. Kadalasan ang kadahilanan na naghihikayat ng pagtaas sa rate ng puso ay dagdag na pounds. Samakatuwid, ang isang tao ay dapat panatilihin ang kanyang timbang sa katawan at ang dami ng pagkain sa ilalim ng kontrol. Gayundin, ang mga pagkain na nagpapasigla sa cardiovascular system, sa partikular na alkohol, ay hindi kasama sa diyeta.

Kung ang pasyente ay hindi makayanan ang kanyang mga damdamin, upang patatagin sistema ng nerbiyos tanggapin pampakalma na inireseta ng doktor. Ang mga sedative ay maaaring gamitin bilang isang preventive measure. mga herbal na pagbubuhos. Hindi maaaring balewalain ang insomnia dahil ang kakulangan magandang tulog binabawasan ang kaligtasan sa sakit, puno ng pagkasira ng kalusugan at malubhang komplikasyon.

Dapat alalahanin na ang ehersisyo therapy at sariwang hangin ay magbibigay ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng cardiovascular system.

Ang puso ay isang uri ng motor katawan ng tao, kung kaninong trabaho ay hindi lamang kalusugan, ngunit ang ating buong buhay ay nakasalalay. Ang palpitations ay ang pinakakaraniwang problema sa puso, na nakakaapekto sa kalahati ng populasyon ng mundo. Isa ka rin ba sa mga “masuwerte”? Pagkatapos ay oras na para malaman kung paano babaan ang iyong tibok ng puso sa isang setting ng ospital sa bahay.

Gusto mo bang malaman kung ano dapat ang pulso ng isang tao? Marahil ay mabigla ka, ngunit ang mga tagapagpahiwatig na ito ay direktang nakasalalay sa edad ng tao:

• ang puso ng isang bagong panganak na beats na may lakas na 140 beats. sa isang minuto,
• para sa mga batang mahigit 6 taong gulang ang mga bilang na ito ay 100 beats. sa isang minuto,
• para sa mga matatanda (pagkatapos ng 18 taon) - mula 60 hanggang 80 beats. sa isang minuto.

Tandaan na ang rate ng puso sa mga kababaihan ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga lalaki. Mga maliliit na paglihis, dahil sa mga indibidwal na katangian ng katawan, nangyayari din. Ngunit ang pulso, na tumaas sa hindi kapani-paniwalang mga antas at nagiging sanhi ng kapansin-pansing kakulangan sa ginhawa, ay isang sintomas ng tachycardia at nangangailangan ng agarang paggamot.

Paano malalaman ang iyong pulso?

Sinuman ay maaaring bilangin ang kanilang tibok ng puso. Upang gawin ito, sapat na upang palpate ang radial arteries (na matatagpuan sa mga pulso) muna sa kaliwa, at pagkatapos ay sa kanang kamay. Sa simpleng paraan na ito matatanggap mo ang pinakatumpak na impormasyon tungkol sa gawain ng iyong puso.

Bakit tumataas ang tibok ng puso?

Kung mayroon kang mataas na rate ng puso, ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring sanhi ng parehong panlabas at panloob na mga kadahilanan. ito:

• stress, pag-igting ng nerbiyos;
• labis na pagkain;
• sobra sa timbang;
• manatili sa iyong mga paa sa loob ng mahabang panahon;
• pagpapalabas ng isang dosis ng adrenaline sa dugo;
• kakulangan ng mga bitamina na kabilang sa pangkat B;
• mga sakit sa puso;
• pagkuha ng ilang mga gamot;
• "kawili-wiling" sitwasyon. Tumaas na rate ng puso sa panahon ng pagbubuntis - ito ay hindi isang patolohiya, ngunit isa sa mga pinaka-karaniwang phenomena. Bilang isang patakaran, ang rate ng puso ay nagsisimulang tumaas sa ikatlong trimester at kung minsan ay umabot sa 115 na mga beats bawat minuto. Huwag mag-alala, ang mga indicator na ito ay hindi makakasama sa iyo o sa iyong sanggol.

Paggamot ng tachycardia

Upang gawing normal ang iyong sariling pulso, hindi kinakailangan na pumunta sa ospital. Nagagawa mo ang lahat sa iyong sarili. Totoo, hindi mo pa rin magagawa nang walang pagkonsulta sa isang therapist o cardiologist.

Kaya, sa paggamot ng tachycardia, ginagamit ang parehong tradisyonal at katutubong pamamaraan. Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Mga gamot na nagpapababa ng tibok ng puso

SA sa kasong ito pinag-uusapan natin tungkol sa pag-inom ng mga gamot na pampakalma. Kabilang dito ang:

• Valerian tincture;
• validol;
• valocordin;
• motherwort tincture.

Kapag umiinom ito o ang gamot na iyon, dapat mong malaman na aalisin ng gamot ang mga sintomas ng tachycardia, ngunit hindi ang mga sanhi nito. Isa pa mahalagang punto: Huwag asahan na ang gamot ay gagana kaagad, at sa anumang pagkakataon ay hindi kukuha ng karagdagang dosis. Kung hindi, ang iyong rate ng puso ay bababa nang labis na kailangan mong lumaban upang mapataas ito.

Mga tradisyonal na recipe para sa tachycardia

Yung mga walang tiwala talaga tradisyunal na medisina, ang katutubong gamot, na napatunayan ng higit sa isang henerasyon ng mga pasyente sa puso, ay makakatulong.

• Kumain ng mas maraming pulot at itim na currant.
• Palitan ang tsaa ng rosehip decoction.
• Kumuha ng isang kutsara ng motherwort, St. John's wort, oregano, peppermint at valerian, i-chop ang mga herbs at punuin ang mga ito ng tubig sa rate na 2 tablespoons ng pinaghalong bawat litro ng tubig na kumukulo. Uminom ng strained infusion apat na beses sa isang araw, 0.5 tasa. Dapat itong gawin kalahating oras bago kumain o isang oras pagkatapos nito.
• Produktong parmasyutiko na "Evening Dragee" - natural na produkto, na naglalaman ng mga extract ng mga halamang gamot. Uminom ng 2 tablet tatlong beses sa isang araw.
• Hawthorn fruit tincture - kumuha ng 20 patak na may halong 1/3 baso ng tubig para sa tachycardia, dalawa o tatlong beses sa isang araw. Ang paggamot ay tumatagal ng halos tatlong linggo.
• Motherwort infusion: ibuhos ang 1 tbsp sa isang baso ng pinakuluang tubig. l. pinatuyong motherwort. Pagkatapos ng isang oras, magdagdag ng honey (1 tsp) at peppermint oil (3-4 patak) sa likido. Uminom ng maliliit na sips sa buong araw. Ang paggamot ay tumatagal ng 30 araw.
• Pagbubuhos ng mga bulaklak ng calendula at motherwort: magluto ng isang kutsara ng pinaghalong sa 0.2 ML ng pinakuluang tubig. Salain pagkatapos ng tatlong oras at inumin pagkatapos ng tanghalian. Tratuhin ng dalawa hanggang tatlong linggo.
• Pagbubuhos ng hop cones, dill seeds, valerian root at lemon balm dahon - 1 tsp lamang bawat isa. Brew ang timpla sa rate ng 4 tsp. para sa 250 gramo ng tubig na kumukulo. Salain pagkatapos ng halos kalahating oras. Uminom ng isang-kapat ng isang oras bago kumain sa loob ng 14 na araw.
• ½ tasa ng chokeberry juice + 1 tasa katas ng carrot+ juice ng isang lemon + 200 ML ng vodka. Haluin at inumin isang oras bago kumain araw-araw.

Pag-iwas sa palpitations ng puso

Paano babaan ang iyong rate ng puso? Gumawa ng mga pangunahing hakbang sa pag-iwas na magpapahusay sa paggana ng iyong puso.

Panukala Blg. 1. Iwasan ang kape, soda, itim na tsaa at tsokolate. Ang lahat ng mga produktong ito ay pumukaw ng pagtaas sa rate ng puso.

Panukala Blg. 2. Kalimutan ang masasamang gawi. Ang alkohol at paninigarilyo ay hindi magpapalusog sa iyo.

Panukala Blg. 3. Basahing mabuti ang mga anotasyon mga gamot. Siguraduhing suriin na ang mga side effect ay hindi kasama ang pagtaas ng rate ng puso.

Panukala Blg. 4. Simulan ang pagbaba ng timbang ngayon. Labis na timbang– ito ay hindi lamang isang pares ng mga sentimetro sa baywang, ito ay isang karagdagang pasanin sa puso.

Panukala Blg. 5. Pisikal na Aktibidad. Ang katamtamang isport ay nakakatulong na palakasin ang cardiovascular system at saturates ang katawan ng malaking bahagi ng oxygen. Ang pangunahing bagay ay dosed at unti-unting pagtaas ng load. Magsimula sa mga ehersisyo sa umaga at apatnapung minutong paglalakad. Naka-on ang aktibong libangan sariwang hangin makikinabang din sa iyo.

Panukala Blg. 6. Tamang nutrisyon. Kumain ng mas maraming prutas at gulay, tumutok sa masustansyang pagkain. Ngunit dapat mong pigilin ang sarili mula sa maalat, de-latang, pritong, mataba at maanghang na pagkain.

Panukala Blg. 7. Buong pahinga at ang kakayahang magpahinga. Naturally, kung matutulog ka ng 5 oras sa isang araw, walang dapat ipag-alala. magandang pakiramdam wala sa tanong.

Panukala Blg. 8. Limitahan ang dami ng asin sa 3 g bawat araw. Siya ay tumawag matalim na pagtaas IMPYERNO.

Panukala Blg. 9. Subukang huwag kabahan. Ang stress ay nag-uudyok ng malakas na paglabas ng adrenaline, na kilala na nagpapataas ng tibok ng puso. Kung hindi mo maiiwasan ang stress, siguraduhing uminom ng tincture ng mint, peony, motherwort o valerian.

Paano babaan ang iyong rate ng puso sa mga emergency na sitwasyon?

Lumagpas sa 200 beats ang heart rate. sa isang minuto? Tumawag kaagad ng ambulansya at subukang bawasan ang iyong pulso gamit ang isa sa mga pamamaraang ito.

Paraan 1

1. Nagdudulot kami ng gag reflex.
2. Huminga kami ng malalim at huminga ng malalim. Panatilihing nakasara ang iyong bibig.
3. Pilit naming pinipindot ang aming mga daliri sa lugar panloob na sulok mata. Ang presyon ay tumatagal ng ilang segundo.
4. Gumagawa kami ng isang magaan na masahe ng leeg - sa lugar ng pulsation ng carotid artery. Magmasahe muna kami kanang bahagi, saka umalis.

Tandaan na ang pamamaraang ito ay ganap na hindi angkop para sa mga matatandang tao!

Paraan 2

1. Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig.
2. Higpitan ang iyong mga kalamnan sa tiyan.
3. Kuskusin ang iyong mga daliri.
4. Uminom ng gamot para sa tachycardia.

Paraan 3

1. Pakiramdam ang mga punto ng pulso sa iyong kanang kamay.
2. Pindutin ang mga ito para sa mga dalawa hanggang tatlong minuto sa pagitan ng 1 segundo.

Maaari ka ring uminom ng isang tasa ng mahinang berdeng tsaa o huminga mahahalagang langis ylang-ylang at basil. Tandaan: ang mga citrus aroma ay nagpapasigla at, nang naaayon, pinapataas ang iyong tibok ng puso. Hindi sila maaaring gamitin para sa tachycardia.

Mataas na pulso - signal ng alarma

Makinig sa iyong katawan. Kung kahit nagpapahinga ang iyong pulso ay umabot sa 90 beats. bawat minuto, contact mga propesyonal na doktor. Kadalasan, ang mabilis na tibok ng puso ay sintomas ng malubhang sakit tulad ng pagpalya ng puso at myocarditis. Ang parehong ay dapat gawin sa mga kaso kung saan ang nasa itaas mga hakbang sa pag-iwas walang epekto.

Ang malakas na tibok ng puso ay ang tugon ng katawan sa stress. Ang "impulse" na ito, na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone, ay mabilis na pumasa, nang hindi nagpapaalala sa sarili nito. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang tachycardia ay isang sintomas ng isang malubhang patolohiya.

Mga sanhi ng madalas at malakas na tibok ng puso

Kung tumataas ang tibok ng iyong puso kapag:

• Pisikal na Aktibidad
• Nakaranas ng malakas na emosyon - takot, pananabik, takot, tuwa
• Ang labis na pagkonsumo ng kape, malakas na tsaa, mga inuming pang-enerhiya
• Pag-inom ng ilang mga gamot
• Mga reaksiyong alerdyi
• Lagnat, tumaas na temperatura ng katawan

Hindi na kailangang mag-alala. Pagkaraan ng ilang oras, ang pulso ay babalik sa normal; ang kundisyong ito ay hindi nagbabanta sa kalusugan o buhay.

Gayunpaman, may mga sakit, ang isa sa mga sintomas nito ay ang mabilis na tibok ng puso:

• Anemia
• Cardiosclerosis
• Mga patolohiya endocrine system
• Hypoxia
• Sakit sa puso

Upang makagawa ng tamang diagnosis at matukoy ang sanhi ng karamdaman, dapat kang sumailalim komprehensibong pagsusuri. Espesyal na atensyon Kailangan mong bigyang pansin ang iyong kalusugan kung, bilang karagdagan sa tachycardia, nakakaranas ka ng:

• Dyspnea
• Sakit ng ulo, pagkahilo
• Panghihina, panghihina
• Nadagdagang pagpapawis
• Panginginig, panginginig sa katawan ang nagpapahiwatig mga karamdaman sa pag-iisip o patolohiya
• Pagduduwal
• Kakulangan ng hangin

Bakit tumataas ang rate ng puso sa gabi?

Mga sanhi matalim na pagtaas Ang rate ng puso sa panahon ng pagtulog ay nahahati sa extracardiac at cardiac. Ang una ay kinabibilangan ng mga pathology ng adrenal glands at mga karamdaman ng endocrine system, mga tumor na umaasa sa hormonal, kakulangan ng mga sodium ions sa dugo, anemia, hypoxia, bronchial hika, vegetative-vascular dystonia, labis na timbang, allergy, pneumothorax, by-effect mula sa pag-inom ng mga gamot, sakit na pagsusuka pagkatapos ng alak.

Sa umaga pagkatapos matulog, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa, takot, gulat, at kawalan ng hangin. Ang paggising ay biglang, na parang mula sa isang panloob na pagkabigla.

Ang sanhi ng morning tachycardia ay maaaring maging isang matalim pisikal na Aktibidad, malaking pressure sa katawan. Sa pagkakaroon ng mga sakit sa cardiovascular, ang malakas na tibok ng puso ay maaaring humantong sa myocardial infarction.

Ang mga taong may mga problema sa "puso" ay dapat magsimula sa umaga sa mga ehersisyo sa paghinga, bumangon sa kama hindi kaagad pagkatapos magising, ngunit payagan ang katawan na makapasok sa pang-araw-araw na ritmo.

Ano ang gagawin kung mayroon kang palpitations sa bahay?

Una sa lahat, ang isang tao na may malakas na tibok ng puso ay dapat kumuha ng komportableng posisyon - nakaupo, nakahiga, palaging nakataas ang kanyang ulo, nakasandal sa kanyang likod.

Kung tumataas ang tibok ng iyong puso dahil sa ehersisyo o malakas na emosyon, kailangan mong subukang huminahon. Makakatulong ang malalim na sinusukat na paghinga at auto-training.

Sa mga kaso kung saan ang tachycardia ay pinagsama sa biglaang pamumutla balat, pakiramdam ng inis, matinding pagpapawis, kailangan mong tumawag ng ambulansya.

At bago siya dumating:

• Magbigay ng air access (magbukas ng bintana, dalhin ang biktima sa labas sa lilim);
• Alisin ang mga tuktok na pindutan sa iyong mga damit upang hindi paghigpitan ang iyong dibdib;
• Mga Gamot - Corvalol, Valocordin, tincture ng valerian, motherwort ay makakatulong na mapawi ang pagkabalisa at itigil ang pag-atake.

Paano maiwasan ang palpitations ng puso

Upang maiwasan ang palpitations kahit na sa physiologically normal na mga sitwasyon, dapat mong bigyang pansin ang iyong kalusugan:

1. Sundin ang isang pang-araw-araw na gawain, ang pagtulog ay dapat na hindi bababa sa walong oras, at dapat kang makatulog sa 22:00;
2. Tanggihan masamang ugali- alkohol, sigarilyo;
3. Balita aktibong larawan buhay (lakad, katamtamang pisikal na aktibidad);
4. Kontrolin ang timbang ng katawan;
5. Kumain ng maayos at balanse, bigyan ang katawan ng bitamina at mineral sa kinakailangang halaga;
6. Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon

Kahit kailan mga babala kailangan mong sumailalim sa isang pagsusuri, kabilang ang:

• Pangkalahatang pagsusuri dugo, na nagbibigay ng ideya ng bilang ng mga leukocytes sa dugo at ang antas ng pulang pigment - hemoglobin;
• Pagsusuri ng hormone thyroid gland;
• Pagsusuri ng biochemical dugo (nilalaman ng potassium at magnesium ions sa dugo);
• X-ray ng dibdib;
• Holter ( Pag-record ng ECG sa araw);
• Ultrasound ng puso at mga daluyan ng dugo;
• Electrophysiological na pag-aaral ng puso

Bilang karagdagan sa pagkonsulta sa isang therapist o cardiologist, maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang rheumatologist, endocrinologist, o neurologist.

Mabilis na tibok ng puso at mataas na presyon ng dugo

Mga seizure mabilis na tibok ng puso maaaring sinamahan ng pagtaas presyon ng dugo. Upang maibsan ang kondisyon, kailangan mo:

• Kumuha ng komportableng posisyon, magpahinga;
• Uminom ng isang baso ng malamig na tubig sa maliliit na sips;
• Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig, maglagay ng malamig na compress sa iyong noo;
• Ang paghinga ay dapat na mabagal at malalim;
• Ang mga pasyente na may itinatag na hypertension ay dapat uminom ng kanilang karaniwang gamot para sa mataas na presyon ng dugo, kung walang diagnosis, isang captopril tablet (sa ilalim ng dila) ay makakatulong na mapawi ang pag-atake;
• Kung ang tachycardia at pressure surge ay na-trigger ng stress, kailangan mong huminahon. Makakatulong ang mga ehersisyo sa paghinga, aromatherapy, at kaaya-aya at mahinahong musika.

Pag-iwas sa palpitations ng puso

Sa mga kaso kung saan ang pagtaas ng rate ng puso ay nauugnay sa isang partikular na sitwasyon, dapat na iwasan ang pag-ulit ng mga ganitong sitwasyon.

Kung ang tachycardia ay nangyayari pagkatapos kumain, kailangan mong baguhin ang iyong istilo ng pagkain - lumipat sa mga fractional na bahagi, kumain ng dahan-dahan, ngumunguya ng pagkain nang lubusan, dumikit sa espesyal na diyeta. Nililimitahan niya ang paggamit ng taba ngunit inirerekomenda ang pagtaas ng mga pagkaing mayaman sa magnesium, iron at potassium. Inirerekomenda: pulot, pasas, aprikot (pinatuyong mga aprikot), ubas, seresa, pinya, chokeberry, mani (almonds), petsa, peach, saging, grapefruits, igos, prun, black currant, kintsay, perehil.

Ang tsaa at kape ay dapat mapalitan ng rosehip decoction; juices, compotes, halaya mula sa lingonberries, viburnum. Ang mga gulay ay mas mainam na hilaw (salad) at inihurnong. Bran bread, sinigang na may gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga vegetarian na sopas, payat na isda at karne, mga langis ng gulay.

Limitahan ang mga pampalasa, pampalasa, mataba, maalat, pinausukang pagkain, ibukod ang mga inihurnong produkto, mga inihurnong produkto, at mga matatamis.

Ang mabagal na paglalakad ay kapaki-pakinabang; habang naglalakad, ang paghinga ay dapat na malalim at pantay. Dapat na iwasan ang pisikal na aktibidad, stress, at pagkabalisa. Kung maaari, dapat mong bigyang pansin ang mga kasanayan sa paghinga, yoga, at pagmumuni-muni.

Posibleng mga komplikasyon ng tachycardia

Ang malakas na tibok ng puso ay maaaring magpahiwatig ng paparating na:

1. Pulmonary edema;
2. Myocardial infarction, talamak na pagkabigo sa puso;
3. Trombosis pulmonary arteries;
4. Mga kombulsyon;
5. Pagkawala ng kamalayan;
6. Biglaang kamatayan

Kung nararamdaman mong mas mabilis ang tibok ng iyong puso, dapat mong bigyang pansin ang pagkakaroon/kawalan ng mga sintomas:

• Tagal ng palpitations;
• Oras ng paglitaw (oras ng araw, dahilan);
• Hitsura/kawalan ng arrhythmia;
• Kapos sa paghinga, pamumutla, hypoxia;
• Mga numero ng rate ng puso at presyon ng dugo

Paggamot ng tachycardia na may tradisyonal na pamamaraan

Alternatibong gamot marunong magpakalma sa nagngangalit na puso.

• Ayon sa prinsipyo na "lahat ng mga sakit ay nagmumula sa mga nerbiyos", ang unang bagay na inirerekomenda namin ay nakapapawing pagod na mga tsaa at mga pagbubuhos, na kinabibilangan ng mint, lemon balm, chamomile, hawthorn, valerian, motherwort;
• Ang pagbubuhos ng Hawthorn ay inihanda tulad ng sumusunod: 1 tbsp. l. pinatuyong bulaklak, ibuhos ang 0.2 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20 minuto. Salain at kumuha ng ½ tbsp. tatlong beses sa isang araw sa walang laman na tiyan;
• Hugasan ang 10 katamtamang mga limon at giling na may zest sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Hiwain ang 10 ulo ng bawang. Paghaluin ang mga sangkap na may 1 litro ng pulot at mag-iwan ng 7-10 araw. Uminom ng 2 tbsp sa umaga, 30 minuto bago mag-almusal. l.;
• 1 tao l. tuyo Adonis herb, ibuhos ang 0.2 litro ng tubig na kumukulo, kumulo sa mababang init para sa 3-5 minuto, balutin at mag-iwan ng 30 minuto. Dalhin ang pagbubuhos ng tatlong beses sa isang araw, 1 tbsp. l.;
• Gilingin ang 100 g ng lemon balm, ibuhos sa 0.2 litro ng vodka. Tumayo ng 10 araw, pilitin. Uminom ng 4 beses sa isang araw, 1 tsp. matunaw ang mga tincture sa 50 ML ng tubig;
• Paghaluin ang mint herb at hop cones (1:1 ratio), 1 tsp. ibuhos ang 0.2 litro ng tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng 10 minuto. Ang gamot ay sinala at iniinom sa maliliit na sips sa isang pagkakataon;
• Para sa tachycardia, ang honeysuckle jam (na may pinakamababang halaga ng asukal) ay kapaki-pakinabang;
• 2 tbsp. l. durog na balat ng elderberry, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo, kumulo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10 minuto, pilitin, kumuha ng ½ tbsp. dalawang beses sa isang araw, bago kumain;
• Tuwing gabi bago matulog, paghaluin ang 3 durog na butil walnut mula sa 1 tbsp. l. honey Kurso ng paggamot - 6 na linggo;
• Sa isang pinong kudkuran, lagyan ng rehas ang isang katamtamang berdeng mansanas at isang sibuyas na may parehong laki. Hatiin ang timpla sa 2 bahagi at kainin sa dalawang dosis - umaga at gabi. Para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng 1 tsp. pulot;
• 1 tbsp. l. horsetail herb, ibuhos ang 0.2 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 3 oras. Kunin ang pilit na pagbubuhos 1 tbsp. l. 5-6 beses sa isang araw. Ang gamot ay lalong epektibo sa mga paunang yugto mga sakit.

Ang malakas na tibok ng puso ay maaaring sanhi ng labis na pisikal o mental na stress, bilang resulta ng pagiging nasa isang masikip na silid, bilang isang reaksyon sa mga allergens o mga gamot.

Gayunpaman, ang pag-alam kung anong mga sakit ang maaaring samahan ng pagtaas ng rate ng puso, kung nakababahala na mga sintomas dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Magsasagawa siya ng pagsusuri, magrereseta ng mga gamot, magpapaliwanag kung ano ang dapat inumin, sa anong dosis at kung gaano katagal.

Ang kondisyon ng nerbiyos ng isang tao ay maaaring makabuluhang tumaas ang dalas ng mga contraction ng kalamnan sa puso. Kung paano mapagkakatiwalaan na kalmado ang tibok ng puso ay isang napakahalagang gawain, dahil ang madalas na tachycardia ay tiyak na magdudulot ng malfunction ng organ sa paglipas ng panahon. Ang tumaas na pagkarga sa organ ay nauubos ito nang maaga, at bilang resulta, ang pasyente ay nagkakaroon ng pagpalya ng puso o pag-atake ng angina. Mayroong maraming mga paraan upang bawasan ang tibok ng puso, tulad ng paggamit ng mga gamot o tradisyonal na pamamaraan, at sa pamamagitan ng pag-inom ng mga bitamina, gamit ang iba't ibang sikolohikal na pamamaraan o diskarte. Dapat ding tandaan na kung may anumang mga palatandaan na lumitaw na nagpapahiwatig na ang rate ng myocardial contraction ay lumihis mula sa pamantayan, at itong kababalaghan madalas na sinusunod, dapat mong tiyak na bisitahin ang isang cardiologist upang maitatag niya ang sanhi at magbigay ng diagnosis. Pagkatapos ng lahat, ang mabilis na tachycardia ay madalas na sinamahan ng ilang mga sakit sa puso na hindi dapat balewalain. May mahalagang papel din sa isyung ito sikolohikal na kadahilanan, dahil kondisyon ng nerbiyos direktang nakakaapekto sa rate ng pag-urong ng kalamnan ng puso. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung paano mo ma-normalize ang iyong tibok ng puso nang mag-isa.

Mga sanhi ng mabilis na tibok ng puso

Ang mga sintomas ng tachycardia ay kadalasang nangyayari dahil sa elementarya na stress at anumang iba pang mga nerbiyos na pangyayari. Ang mekanismo ng palpitations ng puso nerbiyos na pag-igting ay sanhi ng pagpapalabas ng adrenaline sa dugo kapag ang central nervous system ay pinasigla, bilang isang resulta kung saan ang myocardium ay nagsisimulang mag-bomba ng dugo nang mas mabilis at mas matindi, ngunit sa parehong oras ang mga vessel ay makitid. Ang masyadong madalas na pag-aalsa ng adrenaline ay sanhi ng paglipas ng panahon pathological tachycardia At arterial hypertension. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na kadahilanan ay naghihikayat din ng isang pagbilis ng rate ng puso:

• Ang mga sakit sa endocrine sa una ay nauugnay sa pagkagambala sa pagpapanatili normal na halaga mga thyroid hormone
• Mga sakit sa oncological
• Ang mga nakakahawang sugat na may matinding hyperthermia, na naghihikayat ng malakas na tibok ng puso
• Talamak na anemia
• Madalas na pag-abuso sa alkohol, stimulant, caffeine, droga
• paninigarilyo ng tabako
• Hypovitaminosis, kakulangan ng mga mineral sa katawan
• Pagbubuntis
• Talamak na kakulangan ng tulog at pagkapagod
• Malubhang labis na pagkain (pagkatapos kumain, ang mga napunong dingding ng tiyan ay naglalagay ng presyon, kaya tumataas ang presyon ng dugo, gayundin ang tibok ng puso)
• Ang labis na katabaan (pagiging sobra sa timbang ay nagiging sanhi ng paggana ng puso)
• Neurocircular dystonia
• Atherosclerosis, coronary heart disease, mga depekto, arrhythmias, myocarditis
• Malakas na pisikal na aktibidad na may katawan na hindi sanay dito
• Suges ang presyon ng dugo.

Depende sa sanhi ng paglitaw, kailangan mong pumili ng mga nakapapawi na pamamaraan.

Algoritmo ng pagkilos

Paano mo mapakalma ang iyong pulso kung wala kang mga tabletas o tulong sa labas? Kinakailangan na magsagawa ng isang bilang ng mga manipulasyon:

• Una kailangan mong ihinto ang anumang mga paggalaw, kailangan mong humiga o umupo kung maaari, sa pangkalahatan, kumuha ng komportableng posisyon
• Pagkatapos ay dapat kang lumikha ng access sa hangin - buksan ang mga bintana o mga lagusan
• Kailangan mong huminga ng malalim na may pilit o pigilin ang iyong hininga pagkatapos huminga at huminga
• Sa junction ng leeg at panga, inirerekumenda na i-massage ang carotid artery upang mabawasan ang dalas ng mga stroke, ang presyon at lokasyon ay dapat na payuhan ng isang espesyalista
• Isawsaw ang iyong mukha malamig na tubig, na agad na magpapabagal sa tibok ng puso, dahil ang mekanismong ito ng pagkilos ay naglalaman ng likas na likas na taglay ng lahat ng mammal
• Hikayatin ang pagsusuka sa pamamagitan ng pagpindot sa likod ng dila gamit ang isang kutsara, na magpapababa sa tibok ng puso.
• Kung mayroon ka pa ring mga gamot, maaari kang uminom ng 20 patak ng Covalol, Valocordin o Barboval, dahil lahat ng phenobarbital-based na patak ay nagpapabagal sa tibok ng puso.

Paano pakalmahin ang iyong tibok ng puso sa bahay

Ito ay lubos na posible na kalmado ang iyong pulso sa bahay. Una kailangan mong tiyakin na ito ay tachycardia. Ang mga pangunahing palatandaan ng isang pinabilis na rate ng puso ay:

• Dyspnea
• Mabilis na paghinga na may mga pasulput-sulpot na tunog
• Pakiramdam ng malakas at mabilis na suntok sa likod ng sternum
• Nakabusangot
• Tumaas na produksyon ng pawis, lalo na sa mga palad
• Panic, takot
• Nakataas na presyon ng dugo (hindi palaging).

Kung madalas mangyari ang mga kundisyong ito, dapat mong tiyak na bisitahin ang isang doktor na nagtatrabaho sa larangan ng cardiology. Sa anumang kaso, kailangan mong gawing normal ang iyong tibok ng puso bago dumating ang ambulansya; maaaring kailanganin mo ang tulong ng ibang tao. Ang algorithm ng pagkilos ay inilarawan dati; ito ay angkop sa anumang kaso, lalo na kung walang mga gamot sa kamay. Kung pagkatapos ng medikal na pagsusuri malubhang pathologies ang cardiovascular system o thyroid gland ay hindi nakita, at ang tachycardia ay nagpaparamdam sa sarili nito sa pana-panahon, pagkatapos ay maaari itong kontrolin sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran:

• Itigil ang paninigarilyo, o mas mabuting huwag nang magsimula, dahil ang paninigarilyo ang numero unong kaaway ng mga daluyan ng puso at dugo
• Uminom ng alak nang maingat, bihira at sa maliit na dami, perpektong itigil ang pag-inom ng alak nang buo
• Ganap na alisin o limitahan hangga't maaari ang mga inuming caffeine (mas mainam na gumamit ng tsaa o chicory bilang kapalit)
• Kumuha ng mga pagsusulit sa oras, magsagawa ng regular na medikal na eksaminasyon
• Magpahinga nang mas madalas, huwag labis na magtrabaho, dahil kapag ang iyong pamumuhay ay normalize, ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo ay madalas na bumalik sa normal
• Kumuha ng sapat na tulog, pagkatapos ng lahat talamak na kakulangan sa tulog– ang tamang landas sa hypertension at tachycardia
• I-minimize nakababahalang mga sitwasyon sa buhay, itigil ang pagiging nerbiyos kung maaari, dahil ang madalas at labis na pagpapasigla ng gitnang sistema ng nerbiyos ay isang tiyak na landas sa mga sakit sa myocardial
• Ito ay kinakailangan upang isakatuparan mga pagsasanay sa paghinga, dahil ang wastong paghinga ay maaari ding magpabagal ng iyong tibok ng puso.

Kabilang sa mga ganitong paraan ang:

• Mga pumipili at hindi pumipili na beta blocker. Ang mga gamot na ito ay pangunahing ginagamit sa paggamot altapresyon, sakit na ischemic puso, angina pectoris. Patuloy din nilang binabawasan ang bilang ng mga contraction ng puso, nalulumbay Negatibong impluwensya neurotransmitters adrenaline at norepinephrine sa kalamnan ng puso.
• Mga blocker ng channel ng calcium - binabawasan din ang tibok ng puso, maiwasan ang mga arrhythmias, mapabuti ang function ng bato, at labanan ang angina.
• Cardiac glycosides, sa partikular na digoxin - binabawasan nila ang dalas ng paghahatid mga impulses ng nerve sa kalamnan ng puso.
• Ang potasa at magnesiyo ay mga microelement, ang kakulangan nito ay maaaring maging sanhi ng mga arrhythmias o tachycardia; ang simpleng pagdaragdag sa kanila sa diyeta ay maaaring makabuluhang mapawi ang kondisyon.
• Mga sedative na nagpapabagal sa aktibidad ng nervous system. Kabilang dito ang mga tincture