Tillatt nivå kolesterol skader ikke en person, men når det er for mye av dette stoffet i blodet, oppstår en sykdom som kalles aterosklerose. Høye kolesterolnivåer er fulle av hjertesykdom, tette blodårer og fedme. I følge statistikk rammer åreforkalkning hovedsakelig menn og kvinner over 45 år. Høyt kolesterol, hovedsakelig mannlig sykdom.
Det er mulig og nødvendig å bekjempe denne sykdommen, hjemme bruker de folkemedisiner for å senke kolesterolet i blodet.
Årsaker til høyt kolesterol
Det er flere grunner til at kolesterolet i blodet stiger, disse er:
- brudd på leveren;
- underernæring;
- arvelige sykdommer;
- noen nyresykdom;
- pankreatitt;
- diabetes;
- aktiv og passiv røyking;
- resepsjon hormonelle legemidler, steroider.
Viktig! For sykdommer Indre organer du må oppsøke lege!
Symptomer på aterosklerose
Sykdommen manifesterer seg i flere symptomer, hvis du finner dem, bør du konsultere en lege:
- Brudd på blodsirkulasjonen. Som et resultat, kalde og blå lemmer.
- Forringelse av hukommelsen.
- Nedsatt konsentrasjon og hjerneaktivitet.
- Irritabilitet.
- Rask tretthet.
Viktig! Hvis det oppdages aterosklerose, bør behandlingen startes umiddelbart. Sykdommen, i avansert form, kan ha alvorlige konsekvenser og påvirker livskvaliteten betydelig.
Hvordan senke kolesterolet hjemme
Mest effektiv metode behandling - en kombinasjon av tradisjonell og tradisjonell medisin. tradisjonell medisin helbreder alvorlige sykdommer, som provoserer en økning i kolesterolnivået, vil folkemedisiner bidra til å raskt senke kolesterolet.
Riktig ernæring og en sunn livsstil
Overdreven inntak av fet mat bidrar til en økning i kolesterol i menneskekroppen. Derfor er det ofte nok å spise riktig og følge en diett for å redusere det.
Under dietten bør følgende matvarer begrenses i dietten:
- svinekjøtt;
- fete meieriprodukter;
- egg;
- innmat;
- røkt kjøtt.
- koleretiske midler;
- vegetabilsk olje;
- grønnsaker, frukt, bær;
- cellulose.
Det anbefales også å redusere vekten, for dette er det nødvendig å redusere det daglige kaloriinntaket. Nødvendig pris kan beregnes ved hjelp av spesielle online-kalkulatorer. Som regel oppgis data som alder, kjønn, vekt, livsstil, og programmet, basert på dataanalyse, gir antall kalorier du må innta for å holde vekten eller gå ned i vekt.
Hjelp bli kvitt overvekt og fysiske øvelser. Ikke vær redd, du trenger ikke være i treningsstudioet hele dagen eller løpe maraton. Lette morgentreninger, jogging, besøk til yoga eller pilates vil være nok. Velg aktivitetsnivået som passer din livsstil og fysiske evner. Prøv å gå mer, bytt ut buss og t-bane med en tur på frisk luft Hvor mulig.
For å senke kolesterolnivået i blodet folkemessige rettsmidler observere generelle anbefalinger om organisering av kostholdet:
- Den daglige normen for frukt og grønnsaker per dag bør være minst 400-500 g. Denne regelen gjelder imidlertid ikke for poteter.
- Inkluder tang, stekte og stuede auberginer i kostholdet ditt.
- Bytt ut poteter og pasta i kostholdet ditt med frokostblandinger og grønnsakssalater.
- I stedet for sauser og majones er det bedre å bruke vegetabilsk olje.
- I stedet for svinekjøtt og storfekjøtt, gi preferanse til fisk og sopp.
- Ikke spis mye salt, forbruket er generelt bedre å redusere til 10 g per dag.
- Eliminer alkohol fra kostholdet, hvis mulig - ikke røyk eller pust inn tobakksrøyk.
- Reduser mengden søtsaker i kostholdet ditt, drikk mer juice i stedet, du kan spise is.
Som du kan se, er dietten enkel, du trenger ikke å sulte deg selv mens du sitter på vannet. Observer disse enkle regler og anbefalinger, og oppleve en betydelig endring i hvordan du føler deg.
Senke kolesterol med folkemessige rettsmidler
Fiskefett
Fiskeolje inneholder omega-3, som bidrar til rask nedgang kolesterolnivåer i blodet. Du kan bruke fiskeolje i ren form eller som biologiske kosttilskudd.
Viktig! Ikke foreskriv dosering fiskeolje på egen hånd er det bedre å konsultere en lege.
Linfrø
Linfrø er rik på vitamin A, C, E, F, mineraler, aminosyrer og mange andre. nyttige stoffer. Frø normaliserer blodsukker og kolesterolnivåer. De konsumeres ved å legge til den vanlige maten, i form av tinkturer eller avkok.
Å lage av linfrø kosttilskudd, tørk en håndfull i ovnen og kvern i en kaffekvern eller blender. Tilsett det resulterende pulveret til salater, frokostblandinger og annen mat.
For å få et avkok, kok en spiseskje linfrø i 200 g varmt vann. Ta den resulterende væsken i en spiseskje før måltider.
Juice
En fin måte å bli kvitt åreforkalkning på er juiceterapi. Behandlingen utføres i 5 dager en gang i måneden. For ett kurs trenger du:
- sellerirotjuice - 280 ml;
- gulrot - 240 ml;
- rødbeter - 145 ml;
- agurk - 145 ml;
- eple - 145 ml;
- kål - 145 ml;
- oransje - 145 ml.
All juice skal være ferskpresset og litt avkjølt. Hvordan ta - hver dag, bortsett fra den femte dagen, må du drikke 60 ml gulrotjuice; første og andre dag - sellerijuice, 140 g hver. Fordel de resterende saftene over de resterende dagene. For eksempel er mandag agurk, tirsdag er eple osv.
Propolis
For å senke nivået av kolesterol i blodet, er propolis tinktur, som kan kjøpes på et apotek, perfekt. Ta 10 dråper tinktur en halv time før hvert måltid. Behandlingsforløpet er 3-4 måneder.
For å forberede tinkturen selv, trenger du:
- propolis 50 g;
- ren medisinsk alkohol 0,5 l.
Riv propolis eller hakk i en blender. Hell alkohol i en mørk flaske, legg til propolisspon til den. Løsningen infunderes i omtrent en uke til chipsene er helt oppløst. Rist godt før hver bruk.
Rosehofte
Som et effektivt medikament mot åreforkalkning kan brukes alkohol tinktur Villrose. For å gjøre dette, slip 125 g villrose og hell 250 g vodka.
Insister på et mørkt sted i ca. 2 uker. Etter at tiden har gått, er tinkturen klar til bruk. Ta 20 g før hvert måltid.
Hvitløk
Alle vet at hvitløk perfekt styrker immunforsvaret, har antibakterielle egenskaper, men få mennesker vet at dette fantastiske produktet inneholder mange aktive stoffer som stabiliserer kolesterolnivået i blodet.
For å tilberede medisinsk hvitløkblanding trenger du:
- hvitløk 1 kg;
- kirsebær- og ripsblader;
- pepperrot 50 g;
- salt 80 g;
- litt dill.
Skrell og skjær hvitløken i biter og legg i en treliters krukke. Ha alle resten av ingrediensene der. Hell kokende vann over slik at vannet dekker hvitløken helt. Dekk glasset med gasbind og infuser løsningen ved romtemperatur i en uke. Ta en spiseskje etter hvert måltid.
Du kan også tilberede en blanding: honning, hvitløk, sitron, for å senke kolesterolet raskt. Kvern hvitløk, tilsett sitronsaft og bland det hele med honning. Ta morgen og kveld, en teskje.
Belgvekster
bønner - utmerket forebygging aterosklerose. Å forberede helbredende løsning, bløtlegg 2 kg bønner i 12 timer. Etter at tiden har gått, tilsett litt brus og kok opp. Den resulterende massen er delt inn i 20 porsjoner og spis en hver dag i to delte doser.
urte samling
Å forberede urteavkok det er nødvendig å ta 20 g bjørk- og bringebærblader, 15 g svarttornblomster, 10 g artisjokk og gullris, 5 g nyper og samme antall calendula-blomster. Alt dette hell kokende vann og insister. Drikk som vanlig te flere ganger om dagen.
Kløver
Ta en teskje tørr kløver og hell et glass kokende vann over. Ta 30 g før måltider, du kan legge til litt honning.
Bokhvetemel
Hell 90 g mel med et glass vann og kok i 10-15 minutter over svak varme. Ta et halvt glass hver dag.
Med utviklingen av medisinen går mange sykdommer i glemmeboken, som for mange år siden var en dødsdom for pasienten, og som nå, takket være ny teknologi, kan behandles og diagnostiseres på tidlige stadier. Men det er også nye, formidable sykdommer som noen ganger er ganske vanskelige å takle. Per stillesittende bilde liv, raffinert mat, menneskeheten betaler med hjertesykdommer - vaskulært system, hvis nivå vokser ubønnhørlig. Svært ofte er årsaken til disse plagene forhøyet nivå kolesterol. Denne blodprøven kan du ta på hver klinikk. Så hva er dette kolesterolet? Dette er en sammensetning av fett, som normalt dannes i leveren, det får vi også fra mat. Det er viktig for kroppen, fordi det tar del i syntesen av kjønnshormoner og vitamin D, deltar i konstruksjonen cellemembraner og nervetråder.
Transporten av kolesterol i blodet utføres ved hjelp av lipoproteiner, det er tre hovedtyper lavdensitetslipoproteiner (LDL), høy tetthet(HDL) og triglyserider. LDL, det såkalte "dårlige" kolesterolet, det er denne forbindelsen som kan skade blodårene, som avsettes i form av plakk i lumen, og dermed begrense det og forstyrre normal blodstrøm i organer og vev. HDL er et "godt" kolesterol, slike forbindelser forhindrer tvert imot forekomsten av kardiovaskulære sykdommer. Triglyserider er blodfett som avsettes i fettvevsceller, og når kroppen trenger energi, men det ikke er mat, frigjøres de for å fylle på med styrke.
Det er ingen symptomer som indikerer høye kolesterolnivåer. Siden vil en person allerede føle konsekvensene av denne prosessen. Smerter i musklene nedre ekstremiteter under fysisk anstrengelse, smerter bak brystbenet, svimmelhet og hukommelsessvikt, alt dette er sirkulasjonsforstyrrelser, i ulike organer, på grunn av innsnevring av lumen arterielle kar som forsyner celler og vev med oksygen.
Naturen har tatt vare på mekanismene for regulering av kolesterolnivået, det skilles ut i gallen, naturlig. Derfor har alle koleretiske midler den samme effekten av å senke kolesterolnivået. Derfor oppnås senking av kolesterol med folkemedisiner ved å drikke reddikjuice, vegetabilsk olje, betejuice, disse produktene har koleretisk handling. Du bør også spise, for mer, mat rik på fiber, grovt brød og frokostblandinger, grønnsaker og frukt. Øke motorisk aktivitet, økende fysisk trening og å være utendørs er alle folkemedisiner for kolesterol.
Vi reduserer kolesterol folkemidlene
Det er mange måter å senke kolesterolet folkemedisin. La oss prøve å vurdere de mest populære og effektive av dem.
Det er også behandling av kolesterol folkemedisiner rettet mot å redusere absorpsjonen av kolesterol. Det brukes gebyrer til dette. medisinske urter. Avgifter vil hjelpe, fra blomstene av hagtorn og villrose, arnica og ryllik. Tross alt bidro disse urtene, fra eldgamle tider, til å gjenopprette styrke og gjenopprette helse.
Oppskrift nummer 11. Hagtorn blomstertinkturer |
||
 |
4 ss hagtorn blomster, insister på et glass alkohol i 10 dager i mørket. Ta 1 ts. fortynnet med vann før spising. Og hva du skal tilberede et avkok av urte samling, er det nødvendig å legge like mengder kamilleblomsterstander, fennikelfrukter, hylleblomster, peppermynte i en emaljebolle, og hell kokende vann i forholdet 1:20. Dekk til med lokk og legg på vann bad i 15 minutter, avkjøl. Påføringsvarighet 7-10 uker, 3 ganger om dagen, 1 kopp. | |
Det er mange tips om hvordan du kan senke kolesterolet folkemedisin. Men om de er effektive eller ikke, avhenger i stor grad av deg. Fra din selvdisiplin, fra hvor regelmessig du følger disse anbefalingene. Har du viljestyrke til å slutte å røyke og drikke alkohol. Du vil også bli pålagt å følge en diett som utelukker mat som inneholder kolesterol, som f.eks smør og fett ostemasse eggeplomme og fet kjøttprodukter. Du bør prøve å mette kostholdet ditt med frukt og grønnsaker rike på tartronsyre, som hemmer dannelsen av kolesterol. Den finnes i pærer og kvede, gulrøtter og reddiker, tomater og agurker. Du må intensivere fysisk aktivitet, endre livsstil. Og bare ved å bruke disse metodene i kombinasjon, vil du få ønsket resultat – friske blodårer, et sunt hjerte, og som et resultat - lang levetid!
Kolesterol er essensielt Menneskekroppen, men overskuddet er definitivt skadelig. Det er også farlig å avvike fra normen i retning av å senke konsentrasjonen av kolesterol.
Kolesterol- et fettlignende stoff som er livsnødvendig for en person. Det er en del av skjellene (membranene) til alle kroppsceller, mye kolesterol i nervevev Mange hormoner er laget av kolesterol. Omtrent 80% av kolesterolet produseres av kroppen selv, de resterende 20% kommer fra mat. Aterosklerose oppstår når det er mye lavtetthet kolesterol i blodet. Det skader skallet innervegg fartøy, akkumuleres i det, noe som resulterer i formasjonen aterosklerotiske plakk, som deretter blir til velling, kalker og tetter karet. Høye nivåer av kolesterol i blodet økt risiko tjene hjertesykdom. I våre organer inneholder den ca 200 g, og spesielt i nervevevet og hjernen.
I lang tid ble kolesterol bokstavelig talt ansett som personifiseringen av det onde. Mat som inneholdt kolesterol var forbudt, og kolesterolfrie dietter var ekstremt populære. Hovedanklagen var basert på at aterosklerotiske plakk på indre overflate blodårene inneholder kolesterol. Disse plakkene forårsaker aterosklerose, det vil si et brudd på elastisiteten og åpenheten til blodårene, og dette er igjen årsaken til hjerteinfarkt, slag, hjernesykdommer og mange andre plager. Faktisk viste det seg at for forebygging av aterosklerose er det viktig ikke bare å overvåke kolesterolnivået, men også å ta hensyn til mange faktorer. Smittsomme sykdommer, fysisk aktivitet, tilstand nervesystemet Til slutt, arv - alt dette påvirker karene og kan provosere åreforkalkning eller omvendt beskytte mot det.
Og med selve kolesterolet viste alt seg å ikke være så enkelt. Forskere har funnet ut at det er både "dårlig" og "godt" kolesterol. Og for forebygging av aterosklerose er det ikke nok å redusere nivået av "dårlig" kolesterol. Det er viktig å opprettholde det "gode" på riktig nivå, uten hvilket det er umulig normalt arbeid Indre organer.
Hver dag syntetiserer kroppen til en gjennomsnittlig person fra 1 til 5 g kolesterol. Den største andelen kolesterol (80 %) syntetiseres i leveren, noe produseres av cellene i kroppen, og 300-500 mg kommer fra mat. Hvor bruker vi alt dette? Omtrent 20 % av den totale mengden kolesterol i kroppen finnes i hodet og ryggmarg, hvor dette stoffet er en strukturell komponent i myelinskjeden til nerver. Syntetisert i leveren fra kolesterol gallesyrer nødvendig for emulgering og absorpsjon av fett i tynntarmen. For disse formål brukes 60-80% av det daglige kolesterolet som dannes i kroppen. Ikke-
de fleste (2-4 %) går til utdanning steroidhormoner(kjønnshormoner, hormoner i binyrebarken, etc.). En viss mengde kolesterol brukes til syntese av vitamin D i huden under påvirkning av ultrafiolette stråler og å holde på fuktigheten i kroppens celler. Takk til laboratorieforskning, utført av en gruppe forskere i Tyskland og Danmark, ble det funnet at komponenten i blodplasma, som ikke bare kan binde, men også nøytralisere farlige bakterielle toksiner, er lipoproteiner med lav tetthet - bærere av de såkalte "dårlige" kolesterol. Det viser seg at "dårlig" kolesterol bidrar til å opprettholde immunforsvar person. Derfor trenger du bare å sikre at nivået av "dårlig" kolesterol ikke overstiger en kjent norm, og alt vil være i orden.
Hos menn kan en streng overholdelse av kolesterolfri mat påvirke negativt seksuell aktivitet, og hos kvinner som er for aktive i kampen mot kolesterol, oppstår ofte amenoré.
Nederlandske leger hevder at det lave innholdet av dette stoffet i blodet er ansvarlig for spredningen av psykiske lidelser blant europeere. Eksperter anbefaler: hvis du har depresjon, må du ta en blodprøve for kolesterol - kanskje er det nettopp mangelen som fratar deg livsgleden.
Andre studier har vist at det mest gunstige forholdet mellom "dårlig" og "godt" kolesterol i blodet er observert hos personer hvis fettinnhold i kosten er 40-50 prosent. Hos de som praktisk talt ikke bruker fett, reduseres innholdet av ikke bare "skadelig" kolesterol, som er involvert i dannelsen av aterosklerotiske plakk, i blodet, men også nyttige skjemaer beskytter blodårene mot aterosklerose.
Det er veldig viktig at "gode" og "dårlige" kolesterol balanseres i forhold til hverandre. Forholdet deres er definert som følger: det totale kolesterolinnholdet er delt på innholdet av "godt" kolesterol. Det resulterende tallet må være mindre enn seks. Hvis det er for lite kolesterol i blodet, så er dette også ille.
Norm for kolesterol i blodet
I følge offisielle anbefalinger European Society of Atherosclerosis (i Vesten er det en svært respektert organisasjon), "normale" nivåer av fettfraksjoner i blodet bør være som følger:
1. Total kolesterol - mindre enn 5,2 mmol / l.
2. Lipoproteinkolesterol med lav tetthet - mindre enn 3-3,5 mmol / l.
3. Høy tetthet lipoprotein kolesterol - mer enn 1,0 mmol / l.
4. Triglyserider - mindre enn 2,0 mmol / l.
Hvordan spise riktig for å senke kolesterolet
Det er ikke nok å bare kutte ut matvarer som forårsaker produksjon av "dårlig" kolesterol. Det er viktig å regelmessig innta matvarer som inneholder enumettet fett, omega flerumettet fettsyre, fiber, pektin for å opprettholde normale nivåer av "godt" kolesterol og bidra til å fjerne overflødig "dårlig" kolesterol.
Godt kolesterol finnes i fete varianter fisk, som tunfisk eller makrell.
Spis derfor 100 g havfisk 2 ganger i uken. Dette vil bidra til å holde blodet tynt og forhindre at det dannes blodpropp, som har høy risiko for å utvikle høye kolesterolnivåer.
Nøtter er veldig fet mat, men fettet som finnes i en rekke nøtter er stort sett enumettet, det vil si veldig nyttig for kroppen. Det anbefales å spise 30 g nøtter 5 ganger i uken, og inn medisinske formål kan brukes ikke bare skog og valnøtter men også mandler, pinjekjerner, paranøtter, cashewnøtter, pistasjnøtter. Flott nivå opp godt kolesterol solsikke-, sesam- og linfrø. 30 g nøtter du spiser, med for eksempel 7 valnøtter eller 22 mandler, 18 cashewnøtter eller 47 pistasjnøtter, 8 paranøtter.
Fra vegetabilske oljer, gi preferanse til oliven, soya, linfrøolje og sesamfrøolje. Men ikke i noe tilfelle stek i oljer, men legg dem til tilberedt mat. Det er også nyttig å bare spise oliven og evt soyaprodukter(men pass på at emballasjen har en påskrift om at produktet ikke inneholder genmodifiserte komponenter).
For å fjerne "dårlig" kolesterol, sørg for å spise 25-35 g fiber per dag.
Fiber finnes i kli, hele korn, frø, belgfrukter, grønnsaker, frukt og grønt. Kli drikk på tom mage 2-3 teskjeer, sørg for å drikke dem med et glass vann.
Ikke glem epler og annen frukt som inneholder pektin, som hjelper til med å fjerne overflødig kolesterol fra blodårer. Det er mye pektin i sitrusfrukter, solsikker, rødbeter, vannmelonskaller. den verdifullt stoff forbedrer stoffskiftet, fjerner giftstoffer og salter tungmetaller som er spesielt viktig under ugunstige miljøforhold.
For å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen, er juiceterapi uunnværlig. Fra fruktjuice er appelsin, ananas og grapefrukt spesielt nyttige (spesielt med tilsetning av sitronsaft), så vel som eple. Eventuelle bærjuicer er også veldig gode. Fra grønnsaksjuice etnovitenskap anbefaler kraftig rødbet- og gulrotjuice, men hvis
leveren din fungerer ikke perfekt, start med en teskje juice.
Veldig nyttig for høyt kolesterol grønn te, som dreper to fluer i en smekk - bidrar til å øke nivået av "godt" kolesterol i blodet og reduserer indikatorene for "dårlig".
Også etter avtale med legen er det greit å bruke mineralvann i behandlingen.
En interessant oppdagelse ble gjort av britiske forskere: 30 % av menneskene har et gen som øker mengden "gode" kolesterolet. For å vekke dette genet trenger du bare å spise hver 4-5 time på samme tid.
Det antas at bruken av smør, egg, smult øker nivået av kolesterol i blodet betydelig, og det er bedre å nekte bruken helt. Men siste forskning bevise at syntesen av kolesterol i leveren er omvendt relatert til mengden som tilføres med mat. Det vil si at syntesen øker når det er lite kolesterol i maten, og avtar når det er mye av det. Dermed, hvis du slutter å spise mat som inneholder kolesterol, vil det rett og slett begynne å dannes i store mengder i kroppen.
For å holde kolesterolnivået innenfor normale grenser, må du først og fremst gi opp mettet og spesielt ildfast fett som finnes i storfekjøtt og lammefett og begrense forbruket av smør, ost, fløte, rømme og helmelk. Husk at "dårlig" kolesterol bare finnes i animalsk fett, så hvis målet ditt er å senke kolesterolnivået i blodet, så reduser inntaket av animalsk mat. Fjern alltid den fete huden fra kylling og annet fjærfe, som inneholder nesten alt kolesterolet.
Når du koker kjøtt eller kyllingbuljong, etter koking, avkjøl det og fjern det frosne fettet, siden det er denne ildfaste typen fett som gir mest stor skade kar og øker nivået av "dårlig" kolesterol.
Sannsynligheten for å få åreforkalkning er minimal hvis du:
munter, i strid med deg selv og menneskene rundt deg;
ikke røyk;
er ikke glad i alkohol;
kjærlighet lenge fotturer utendørs;
du er ikke overvektig, du er normal blodtrykk;
Har ingen hormonelle ubalanser.
Hvordan senke kolesterolet folkemedisin
Linden for å senke kolesterolet
En god oppskrift på høyt kolesterol er å ta tørket lindeblomstpulver. Mal lindeblomster til mel i en kaffekvern. 3 ganger om dagen, ta 1 ts. slikt lindemel. Drikk en måned, deretter en pause på 2 uker og en annen måned for å ta lind, skyll den ned med rent vann.
Følg samtidig dietten. Hver dag er det dill og epler, for dill har mye C-vitamin, og epler har pektiner. Alt dette er nyttig for blodårer. Og det er veldig viktig å normalisere nivået av kolesterol for å forbedre funksjonen til leveren og galleblæren. For å gjøre dette, ta to uker, ta en pause i en uke, infusjoner koleretiske urter. Dette er maisstigmas, immortelle, reinfann, melketistel. Hver 2. uke endre sammensetningen av infusjonen. Etter 2-3 måneder med bruk av disse folkemidlene, går kolesterolet tilbake til det normale, det er en generell forbedring i velvære.
Propolis for å fjerne "dårlig" kolesterol.
For å rense blodårene for kolesterol, er det nødvendig å bruke 7 dråper 4% propolis tinktur oppløst i 30 ml vann 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 4 måneder.
Bønner vil senke kolesterolet.
Kolesterolnivået kan senkes uten problemer!
Det er nødvendig om kvelden å helle et halvt glass bønner eller erter med vann og la stå over natten. Tøm vannet om morgenen, erstatt det med ferskvann, tilsett på tuppen av en teskje drikke brus(slik at det ikke oppstår gassdannelse i tarmene), kok til kokt og spis denne mengden i to doser. Forløpet med å senke kolesterol bør vare i tre uker. Hvis du spiser minst 100 g bønner per dag, reduseres kolesterolinnholdet med 10 % i løpet av denne tiden.
Alfalfa vil fjerne "dårlig" kolesterol.
100% bøte for høyt kolesterol er bladene til alfalfa. Behandle med friske urter. Dyrk hjemme, og så snart spirer dukker opp, kutt dem av og spis. Du kan presse saften og drikke 2 ss. 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er en måned. Alfalfa er veldig rik på mineraler og vitaminer. Det kan også hjelpe mot sykdommer som leddgikt, sprø negler og hår, osteoporose. Når kolesterolnivået ditt er normalt i alle henseender, følg en diett og spis bare sunn mat.
Linfrø for å senke kolesterolet.
Du kan senke nivået av dårlig kolesterol ved hjelp av linfrø, som selges på apotek. Legg det alltid til maten du spiser. Du kan male den først i en kaffekvern. Trykket vil ikke hoppe, hjertet blir roligere, og samtidig blir arbeidet bedre mage-tarmkanalen. Alt dette vil skje gradvis. Selvfølgelig skal maten være sunn.
Helbredende pulver for å senke kolesterol
Kjøp lindeblomster på apoteket. Mal dem i en kaffekvern. Ta 1 teskje pulver 3 ganger daglig. Kurs 1 måned. Dette vil senke kolesterolet i blodet, fjerne giftstoffer fra kroppen og samtidig gå ned i vekt. Noen har gått ned 4 kg. Forbedret helse og utseende.
Løvetann røtter for aterosklerose for å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen i blodet.
Tørt pulver av knuste tørre røtter brukes til åreforkalkning for utskillelse fra kroppen. overflødig kolesterol og fjerning skadelige stoffer. Nok 1 ts. pulver før hvert måltid, og etter 6 måneder er det en forbedring. Det er ingen kontraindikasjoner.
Auberginer, juice og fjellaske vil senke kolesterolet.
Spis auberginer så ofte som mulig, legg dem til salater rå, etter å ha holdt dem i saltvann for å fjerne bitterhet.
Drikk tomat om morgenen og gulrotjuice(alternere).
Spis 5 friske bær rød rogn 3-4 ganger om dagen. Kurs - 4 dager, pause - 10 dager, deretter gjenta kurset 2 ganger til. Denne prosedyren utføres best på begynnelsen av vinteren, når frosten allerede "treffer" bærene.
Blå cyanose røtter vil senke kolesterolet.
1 ss cyanose blå røtter hell 300 ml vann, kok opp og kok under lokk over lav varme i en halv time, avkjøl, sil. Drikk 1 ss. 3-4 ganger om dagen to timer etter måltider og alltid igjen før leggetid. Kurs - 3 uker. Dette avkoket har en sterk beroligende, antistresseffekt, senker blodtrykket, senker kolesterolet, normaliserer søvnen og lindrer til og med en svekkende hoste.
Selleri vil senke kolesterolet og rense blodårene.
Skjær selleristilkene i vilkårlig mengde og dypp dem i kokende vann i et par minutter. Ta dem så ut, dryss dem over sesamfrø, salt lett og dryss på sukker litt, tilsett solsikke el oliven olje. Det viser seg en veldig velsmakende og tilfredsstillende rett, absolutt lett. De kan spise middag, frokost og bare spise når som helst. En betingelse - så ofte som mulig. Det er sant at hvis blodtrykket ditt er lavt, er selleri kontraindisert.
Lakris vil få ut dårlig kolesterol.
2 ss knuste lakrisrøtter hell 0,5 liter kokende vann, kok over lav varme i 10 minutter, sil. Ta 1/3 ss. avkok 4 ganger om dagen etter måltider i 2 til 3 uker. Ta deretter en pause i en måned, og gjenta behandlingen. I løpet av denne tiden vil kolesterolet gå tilbake til det normale!
En tinktur av japansk Sophora-frukt og hvit mistelteinurt renser veldig effektivt blodårene fra kolesterol.
Mal 100 g sophora-frukter og mistelteingress, hell 1 liter vodka, insister på et mørkt sted i tre uker, sil. Drikk 1 ts. tre ganger om dagen en halvtime før måltider, til tinkturen er over. Hun forbedrer seg cerebral sirkulasjon, behandler hypertensjon og andre hjerte- og karsykdommer, senker skjørheten til kapillærene (spesielt hjernens kar), renser karene. Hvit misteltein-tinktur med japansk Sophora renser karene veldig nøye, og forhindrer blokkering av dem. Misteltein fjerner uorganiske avleiringer (tungmetallsalter, slagger, radionuklider), sophora - organisk (kolesterol).
Gylden bart (duftende callisia) vil senke kolesterolet.
For å forberede en infusjon av en gylden bart, kuttes et ark 20 cm langt, 1 liter kokende vann helles og pakkes inn, insisterte i 24 timer. Infusjonen oppbevares ved romtemperatur på et mørkt sted. Ta en infusjon på 1 ss. l. før måltider 3 ganger om dagen i tre måneder. Sjekk så blodet ditt. Kolesterol, selv fra høye tall, vil falle til det normale. Denne infusjonen reduserer også blodsukkeret, løser opp cyster på nyrene og normaliserer leverprøver.
Kvass fra gulsott for å fjerne "dårlig" kolesterol.
Kvass-oppskrift (av Bolotov). 50 g tørr hakket gulsott urt legg i en gasbindpose, fest en liten vekt til den og hell 3 liter avkjølt kokt vann. Tilsett 1 ss. granulert sukker og 1 ts. rømme. Sett på et varmt sted, rør daglig. Etter to uker er kvass klar. Drikk en helbredende potion på 0,5 ss. tre ganger om dagen i 30 min. før måltid. Hver gang, tilsett den manglende mengden vann fra 1 ts til karet med kvass. Sahara. Allerede etter en måneds behandlingsforløp kan du ta tester og forsikre deg om at det «dårlige» kolesterolet har gått betydelig ned. Hukommelsen forbedres, tårefullhet og harme forsvinner, støy i hodet forsvinner, trykket stabiliserer seg gradvis. Under behandlingen er det selvfølgelig ønskelig å redusere forbruket av animalsk fett. Preferanse til å gi rå grønnsaker, frukt, frø, nøtter, frokostblandinger, vegetabilske oljer.
For at kolesterolet ditt alltid skal være normalt, må du drikke en behandlingskur en gang i året med en slik kolesterolcocktail:
Bland ferskpresset juice av 1 kg sitroner med 200 g hvitløksvelling, insister på et kaldt mørkt sted i 3 dager og drikk 1 spiseskje hver dag, fortynnet i vann. Til kurset, drikk alt tilberedt. Problemer med kolesterol, tro meg, vil ikke!
Det er vitenskapelig bevist at vitamin C i sitron- og hvitløksfytoncider effektivt nøytraliserer dårlig kolesterol og fjerner det fra kroppen.
Forebygging av høyt kolesterol
For å forhindre avleiring av kolesterol på veggene i blodårene, må du justere kostholdet ditt. Det er mye kolesterol i rødt kjøtt og smør, samt i reker, hummer og andre panserdyr. Minst kolesterol i havfisk og skalldyr. I tillegg inneholder de stoffer som fremmer fjerning av kolesterol fra celler, inkludert celler i indre organer. Bruk et stort antall fisk og grønnsaker senker kolesterolnivået i blodet og er forebygging av overvekt og hjerte- og karsykdommer - hovedårsaken til døden i den siviliserte befolkningen.
For å kontrollere kolesterolnivået, må du gjøre hver sjette måned spesiell analyse blod. Normalt nivå"dårlig" kolesterol varierer fra 4-5,2 mmol / l. Hvis nivået er høyere, må du oppsøke lege.
Kolesterol er nødvendig for at menneskekroppen skal fungere normalt. Men overflødig kolesterol kan forårsake ulike sykdommer. Hvordan senke kolesterolet folkemedisin? Det er mange måter å behandle hjemme på
Hva er kolesterol?
Kolesterol er et fettlignende stoff som er livsviktig for en person. Det er en del av skjellene (membranene) til alle kroppens celler, mye kolesterol i nervevevet, mange hormoner dannes av kolesterol. Omtrent 80% av kolesterolet produseres av kroppen selv, de resterende 20% kommer fra mat. Aterosklerose oppstår når det er mye lavtetthet kolesterol i blodet. Det skader skallet på den indre veggen av karet, akkumuleres i det, noe som resulterer i dannelsen av aterosklerotiske plakk, som deretter blir til slurry, forkalker og tetter karet. Høye nivåer av kolesterol i blodet - en økt risiko for å få hjertesykdom. I våre organer inneholder den ca 200 g, og spesielt i nervevevet og hjernen.
Mye kolesterol finnes i fett kjøtt og meieriprodukter: i svinekjøtt, ost, smør, fet cottage cheese, lend og røkt kjøtt, storfekjøtt, fjærfe, fisk, i 3 prosent melk. Innmat, spesielt hjerner, og eggeplomme er veldig rike på kolesterol. kylling egg. Det er deres bruk som bør begrenses. 
Det er bevis på at organiske syrer som finnes i mange planter normaliserer metabolismen av karbohydrater, hemmer omdannelsen til fett og dannelsen av kolesterol. Denne evnen besittes spesielt av tartronsyre, som finnes i mange grønnsaker og frukt, spesielt kål, epler, kvede, pærer, gulrøtter, reddiker, tomater, agurker og rips.
Det er mange forskjellige stoffer som bidrar til frigjøring av kroppen fra overflødig kolesterol. Naturen har tatt seg av dette også. Kolesterol skilles ut fra kroppen i gallen som produseres av leveren. Derfor hjelper alle koleretiske midler til å fjerne overskuddet. Disse prosessene kan stimuleres ved å spise vegetabilsk olje, reddik og betejuice, mat med høyt innhold fiber.
Nyttige produkter
Produkter som hjelper til med å fjerne kolesterol fra kroppen: brød fra fullkorn eller med tilsetning av kli, grøt fra grove korn; grønnsaker, frukt og bær (kål, reddik, reddik, rødbeter, epler, stikkelsbær, kirsebær, solbær, appelsiner, poteter, hvete, ris, mais). 
Linfrø for å senke kolesterolet.
Du kan senke nivået av dårlig kolesterol ved hjelp av linfrø (les kontraindikasjonene), som selges på apotek. Legg det alltid til maten du spiser. Du kan male den først i en kaffekvern. Trykket vil ikke hoppe, hjertet vil bli roligere, og samtidig vil arbeidet i mage-tarmkanalen bli bedre. Alt dette vil skje gradvis. Selvfølgelig skal maten være sunn.
Helbredende pulver.
Kjøp lindeblomster på apoteket. Mal dem i en kaffekvern. Ta 1 teskje pulver 3 ganger daglig. Kurs 1 måned. Dette vil senke kolesterolet i blodet, fjerne giftstoffer fra kroppen og samtidig gå ned i vekt. Noen har gått ned 4 kg. Forbedret helse og utseende.
Løvetann røtter for aterosklerose for å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen i blodet.
Tørt pulver av knuste tørre røtter brukes til aterosklerose for å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen og fjerne skadelige stoffer. Nok 1 ts. pulver før hvert måltid, og etter 6 måneder er det en forbedring. Det er ingen kontraindikasjoner.
Kvass fra gulsott for å fjerne "dårlig" kolesterol.
Kvass-oppskrift (av Bolotov). Legg 50 g tørt knust gulsottgress i en gasbindpose, fest en liten vekt til den og hell 3 liter avkjølt kokt vann. Tilsett 1 ss. granulert sukker og 1 ts. rømme. Sett på et varmt sted, rør daglig. Etter to uker er kvass klar. Drikk en helbredende potion på 0,5 ss. tre ganger om dagen i 30 min. før måltid. Hver gang, tilsett den manglende mengden vann fra 1 ts til karet med kvass. Sahara. Allerede etter en måneds behandlingsforløp kan du ta tester og forsikre deg om at det «dårlige» kolesterolet har gått betydelig ned. Hukommelsen forbedres, tårefullhet og harme forsvinner, støy i hodet forsvinner, trykket stabiliserer seg gradvis. Under behandlingen er det selvfølgelig ønskelig å redusere forbruket av animalsk fett. Preferanse er gitt til rå grønnsaker, frukt, frø, nøtter, frokostblandinger, vegetabilske oljer.
Propolis for å fjerne "dårlig" kolesterol.
For å rense blodårene for kolesterol, er det nødvendig å bruke 7 dråper 4% propolis tinktur oppløst i 30 ml vann 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 4 måneder.
Bønner vil senke kolesterolet.
Kolesterolnivået kan senkes uten problemer!
Det er nødvendig om kvelden å helle et halvt glass bønner eller erter med vann og la stå over natten. Tøm vannet om morgenen, bytt det ut med ferskvann, tilsett natron på tuppen av en teskje (slik at det ikke oppstår gassdannelse i tarmene), kok til kokt og spis denne mengden i to doser. Forløpet med å senke kolesterol bør vare i tre uker. Hvis du spiser minst 100 g bønner per dag, reduseres kolesterolinnholdet med 10 % i løpet av denne tiden.
Alfalfa vil fjerne "dårlig" kolesterol.
Ett hundre prosent middel mot høyt kolesterol er bladene av alfalfa. Behandle med friske urter. Dyrk hjemme, og så snart spirer dukker opp, kutt dem av og spis. Du kan presse saften og drikke 2 ss. 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er en måned. Alfalfa er veldig rik på mineraler og vitaminer. Det kan også hjelpe mot sykdommer som leddgikt, sprø negler og hår, osteoporose. Når kolesterolnivået ditt er normalt i alle henseender, følg en diett og spis bare sunn mat.
Auberginer, juice og fjellaske vil senke kolesterolet.
Spis auberginer så ofte som mulig, legg dem til salater rå, etter å ha holdt dem i saltvann for å fjerne bitterhet.
Drikk tomat- og gulrotjuice om morgenen (alternativt).
Spis 5 friske røde rognebær 3-4 ganger om dagen. Kurs - 4 dager, pause - 10 dager, deretter gjenta kurset 2 ganger til. Denne prosedyren utføres best på begynnelsen av vinteren, når frosten allerede "treffer" bærene.
Blå cyanose røtter vil senke kolesterolet.
1 ss cyanose blå røtter hell 300 ml vann, kok opp og kok under lokk over lav varme i en halv time, avkjøl, sil. Drikk 1 ss. 3-4 ganger om dagen to timer etter måltider og alltid igjen før leggetid. Kurs - 3 uker. Dette avkoket har en sterk beroligende, antistresseffekt, senker blodtrykket, senker kolesterolet, normaliserer søvnen og lindrer til og med en svekkende hoste.
Selleri vil senke kolesterolet og rense blodårene.
Skjær selleristilkene i vilkårlig mengde og dypp dem i kokende vann i et par minutter. Ta dem så ut, dryss over sesamfrø, salt lett og strø over litt sukker, tilsett solsikke eller olivenolje etter smak. Det viser seg en veldig velsmakende og tilfredsstillende rett, absolutt lett. De kan spise middag, frokost og bare spise når som helst. En betingelse - så ofte som mulig. Det er sant at hvis blodtrykket ditt er lavt, er selleri kontraindisert.
Lakris vil få frem dårlig kolesterol.
2 ss knuste lakrisrøtter hell 0,5 liter kokende vann, kok over lav varme i 10 minutter, sil. Ta 1/3 ss. avkok 4 ganger om dagen etter måltider i 2 - 3 uker. Ta deretter en pause i en måned, og gjenta behandlingen. I løpet av denne tiden vil kolesterolet gå tilbake til det normale!
En tinktur av japansk Sophora-frukt og hvit mistelteinurt renser veldig effektivt blodårene fra kolesterol.
Mal 100 g sophora-frukter og mistelteingress, hell 1 liter vodka, insister på et mørkt sted i tre uker, sil. Drikk 1 ts. tre ganger om dagen en halvtime før måltider, til tinkturen er over. Det forbedrer cerebral sirkulasjon, behandler hypertensjon og andre kardiovaskulære sykdommer, reduserer skjørheten til kapillærer (spesielt cerebrale kar), renser blodkar. Hvit misteltein-tinktur med japansk Sophora renser karene veldig nøye, og forhindrer blokkering av dem. Misteltein fjerner uorganiske avleiringer (tungmetallsalter, slagger, radionuklider), sophora - organisk (kolesterol).
Gylden bart (duftende callisia) vil senke kolesterolet.
For å forberede en infusjon av en gylden bart, kuttes et ark 20 cm langt, 1 liter kokende vann helles og pakkes inn, insisterte i 24 timer. Infusjonen oppbevares ved romtemperatur på et mørkt sted. Ta en infusjon på 1 ss. l. før måltider 3 ganger om dagen i tre måneder. Sjekk så blodet ditt. Kolesterol, selv fra høye tall, vil falle til det normale. Denne infusjonen reduserer også blodsukkeret, løser opp cyster på nyrene og normaliserer leverprøver. Mirakel, ikke en plante!
Potentilla white fjerner overflødig kolesterol.
50 g jordstengler med Potentilla-røtter kuttet i 0,5-1 cm og hell 0,5 liter vodka. La stå i to uker i romtemperatur på et mørkt sted, rist annenhver dag. Uten filtrering, drikk 25 dråper fra 2 ss. vann tre ganger om dagen 20 minutter før måltider i en måned. Ta deretter en ti dager lang pause. Når tinkturen er over, tilsett 250 ml vodka til flasken og drikk tinkturen igjen etter to uker, men allerede 50 dråper. Etter 3 behandlingsforløp vil du føle deg 10-15 år yngre. Glem hodepine, svingende trykk, tinnitus, angina pectoris, skjoldbruskkjertelen, sammensetningen av blodet og tilstanden til blodårene vil forbedres, kolesterolet vil avta.
For å redusere absorpsjonen av kolesterol kan du bruke slike samlinger av medisinske urter.
- Hagtornblomster, kjerringrokk, mistelteingress, periwinkleblader 15 g hver, ryllikgress - 30 g.
- Arnica blomster - 4 g, ryllik urt - 20 g, johannesurt - 20 g.
- 1 st. hell en skje av samlingen med et glass kokende vann, la stå i 30 minutter. Drikk slurker i løpet av dagen. Behandlingsforløpet er 1,5 måneder med en pause på 1-2 måneder.
- Ha noen få fedd hvitløk i 1 kopp kokende vann. La stå i 30 minutter, ta 20 dråper 2-3 ganger om dagen.
- Det er veldig nyttig å ta en kvart kopp ripsjuice 30 minutter før måltider.
- Innånding bidrar til å forhindre aterosklerose essensielle oljer einer, mynte, lavendel, spisskummen, ryllik, basilikum.
- Nype fyll 2/3 halvliters krukke, hell vodka, insister på et mørkt sted i 2 uker, rist daglig. Begynn å ta tinkturen med 5 dråper og øk hver dag medisinsk dose for 5 dråper (ta opp til 100 dråper). Og deretter gradvis redusere antall dråper til de opprinnelige 5.
- Med aterosklerose vil tinktur av hagtornblomster hjelpe: legg 4 ss. skjeer med knuste hagtornblomster, insister på et mørkt sted ved romtemperatur, og rist innholdet i krukken med jevne mellomrom. Etter 10 dager er tinkturen klar. Ta 3 ganger om dagen før måltider, 1 teskje, fortynnet med vann.
Oslinnik biennale med kolesterolemi
Pulver av frø av toårig primrose ta 1 ts. 2-3 ganger om dagen før måltider med vann. For forebygging av kolesterolemi, ta 1/2 ts. malte primula frø 1 gang per dag.
Frukt senker kolesterolet.
For å senke kolesterolnivået i blodet og forhindre cerebral vaskulær sklerose, spis minst én kiwifrukt og grapefrukt per uke (sammen med en hvit kjøttfull film).
Bjørnebær for kolesterol
Ta 1 ss. tørre blader av bjørnebærskog knust hell 1 ss. bratt kokende vann, insistere, pakket inn, 40 minutter, sil. Ta 1/3 kopp 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider.
En blanding med sitron vil rense blodårene og fjerne lavere kolesterol i blodet
Hvis testene dine viste høye kolesterolnivåer i blodet, kan du prøve å drikke i to måneder. helbredende blanding, som du trenger 250 g sitron, pepperrotrot og hvitløk til. Vri sitronen sammen med skallet i en kjøttkvern, og hakk deretter den skrellede pepperrotroten og hvitløken på den. Tilsett samme volum av kaldt kokt vann til den resulterende blandingen og avkjøl. La stå i en dag for å trekke. Tre ganger om dagen, en halv time før måltider, ta en spiseskje av blandingen ved sengetid, og grip den med en teskje honning. Dette er veldig effektiv oppskrift for å rense karene, men du må huske at det er kontraindisert ved sykdommer i mage-tarmkanalen
En ganske vanlig sykdom aterosklerose er nesten alltid forårsaket av en slik komponent i blodet som høyt kolesterol. Årsakene til sykdommen, hvordan man kan redusere innholdet i blodet med folkemedisiner - hver person som har nådd en alder av tretti må vite. Det er på dette tidspunktet at karene begynner å vise en tendens til å tette seg.
Menneskekroppen produserer uavhengig opptil 80 % av kolesterolet og bare 20 % kommer fra mat. Hvis maten er fattig på dette stoffet, tar leveren ansvar for produksjonen. Daglig inntak av diettkolesterol bør ikke overstige 300 mg.
I denne artikkelen vil du finne ut: hva er kolesterol, hvorfor et forhøyet nivå av et stoff fører til sykdom, og hvordan senke kolesterol folkemåter og metoder.
Kolesterol er et fettlignende stoff, byggematerialet til cellene. Takket være ham produseres vitamin D og hormoner. Det er essensielt for immunsystemet.
Å være uløselig i vann, er det tilstede i blodet ved å kombinere med protein. I denne formen blir den levert til organene. Det er nødvendig å sikre at nivået ikke stiger over 200 mg.
Slike forbindelser er en klasse av komplekse proteiner. I henhold til deres tetthet er de delt inn i to typer:
- HDL (high density lipoprotein).
- LDL (lavdensitetslipoprotein).
Hver av disse artene utfører sin funksjon i kroppen:
- HDL har ikke en aterogen effekt, så dette kolesterolet kalles "bra". Hans nivå er sunn person alltid litt forhøyet. Det renser arteriene.
- LDL er utsatt for nedbør, derfor bidrar de til dannelsen av plakk i karene, de sier om det "dårlig" kolesterol.
Når det "gode" kolesterolet synker og det "dårlige" kolesterolet stiger, er det en risiko for å utvikle åreforkalkning.
Det er de "dårlige" som skader veggene i blodårene fra innsiden, tetter dem, og blir en hindring for fri flyt av blod. Hvis denne prosessen ikke er kontrollert, vil alvorlig hjertesykdom vises.
Norm for kolesterol i blodet
Normen anses å være dette nivået:
- Generelt - mindre enn 5,2 mmol / l.
- LDL - mindre enn 3-3,5 mmol / l.
- HDL - mer enn 1,0 mmol / l.
Høyt kolesterol (grunner og hvordan man kan senke folkemidlene - i denne artikkelen) avhenger av kjønn, alder, ernæring og andre faktorer Disse tallene varierer litt avhengig av kjønn og alder. Noen mennesker, har høy LDL-nivå leve til alderdommen og ikke bli syk. Men ikke sett din egen helse på spill. Det er kjent at det er høyt kolesterol i blodet som tetter blodårene.
Derfor er det nødvendig å finne ut årsakene til dets utseende, for å forstå hvordan man kan redusere nivået i blodet for å forhindre utvikling av farlige sykdommer, inkludert folkemedisiner.
Nyttig nettstedsartikkel: Trost. Behandlingen er rask og effektiv. Medisiner.
Årsaker til høyt kolesterol
Når det er mye LDL er dette ennå ikke en sykdom, men kun lidelser forårsaket av ulike årsaker. Disse inkluderer følgende:
- arvelige sykdommer;
- svangerskap;
- alkohol og røyking;
Fedme forårsaker høyt kolesterol - metabolske forstyrrelser, fedme;
- bruk av medisiner (hormonelle og diuretika);
- kroniske sykdommer, spesielt hos eldre mennesker.
Det er en rekke sykdommer som øker kolesterolet, disse er: hypertensjon, nyresykdom, hypotyreose og andre.
Folkemidler for å senke kolesterolet
Vurder hvordan du senker høyt kolesterol og fjerner årsakene til dets utseende med folkemessige rettsmidler.
Bønner
Det er nødvendig å konsumere bønner i 3 uker, 100 g per dag. Det vil bidra til å redusere satsen med 10 %.
Matlaging som følger: bønner i mengden 100 g helles med vann over natten. Om morgenen, endre den til fersk, tilsett en klype brus (for å fjerne gassdannelse i fordøyelseskanalen), kok opp, del i 2 doser.
Linfrø
De malte frøene drysses på mat som spises. Lin vil senke kolesterolet, roe hjertet, slutte å hoppe trykk, forbedre funksjonen til fordøyelseskanalen.
Linde blomster
Blomstene males til pulver. Ta 1 ts. 3 s. på en dag. Linden er i stand til å fjerne kolesterol, fjerne giftstoffer, bidrar til å gå ned i vekt med noen få kilo.
Løvetann rot
Den oppsamlede roten tørkes, knuses til pulver. Ta 6 måneder for 1 ts. 3 s. en dag før måltider. Det senker kolesterolet, behandler åreforkalkning, har ingen kontraindikasjoner, bare fordeler.
Husk oppført folkemedisiner(avkok og infusjoner) tar 30 minutter. før måltidet.
Gylden bart
Finhakk ett langt blad, hell 1 liter kokende vann, pakk godt inn, la stå i 24 timer. Oppbevares i mørket.
Søknad: 3 s. per dag 1 ss. l. før måltider er innleggelsens varighet 3 måneder.
Den gyldne barten vil få frem det høyeste kolesterolet, normalisere sukker og normalisere levertester.
Hvit blodrot
Den tilberedes som følger: finhakk 50 g jordstengler med en kniv, hell 500 ml vodka. Insister 14 dager i mørket. Ikke filtrer, drikk 25 dråper før du spiser 3 r. per dag, etter å ha blandet dem med 2 ss. l. vann. Etter en 10-dagers pause, fortsett å ta.
Når medisinen går tom, kastes ikke roten, men helles med vodka igjen, igjen insisterte i 2 uker. Nå tas medisinen for 50 dråper.
Potentilla hvit vil senke kolesterolet, forbedre tilstanden til blodårene, behandle skjoldbruskkjertelen normaliserer blodtrykket. I tillegg, etter flere behandlingsforløp, kommer følelsen av ungdom tilbake.
Nyttig nettstedsartikkel: Levomekol. Hva brukes salven til, instruksjoner, pris, analoger, anmeldelser
Propolis
Det fjerner "dårlig" kolesterol. Forbered 4% infusjon. Ta propolis 7 dråper 3 r. en dag før måltider. Behandlingens varighet er 4 måneder.
Alfalfa
Til behandling brukes ferske gressblader eller juice. Virkningen av denne planten er høy, mens det ikke er noen kontraindikasjoner. Det er tilrådelig å dyrke det hjemme, da vil det være mulig å bruke de første unge bladene ved å legge dem til salater.
Plantejuice tas en måned for 2 ss. skjeer 3 r. på en dag. Disse bladene er i stand til å fjerne dårlig kolesterol, betydelig lindre leddgikt og osteoporose.
Selleri
Kutt stilkene til planten, dypp i kokende vann i bare et minutt. Dryss dem med sesamfrø, smak til med sukker, salt og vegetabilsk olje. Du må lage salat oftere.
Det er kun kontraindisert ved lavt blodtrykk.
Lakris
Hakket rot 2 ss. l. hell 500 ml kokende vann. Tåler 10 minutter, svekk i brann, filtrer. Du må ta avkoket hele dagen, dele det inn i fire doser.
Behandlingsforløpet utføres i opptil 3 uker. Det fjerner dårlig kolesterol. Behandlingen gjentas etter en måneds pause.
Rogne rød
Etter den første frosten høstes rognebær. I 4 dager, spis 5 stykker om gangen. dagspris 20-25 stykker. Ta en 10-dagers pause og gjenta 2 ganger til.
aubergine
Fersk aubergine, ikke termisk behandlet, brukes til salater, men før det, for å fjerne bitterhet, blir hakkede skiver bløtlagt i saltet vann. Gjør dette for hele sesongen.
Bærjuice, som jordbær, vil bidra til å senke kolesterolnivået. Bærpuré og saft
Det er veldig nyttig å bruke røde, blå, lilla bær. Og dette er blåbær, bringebær, jordbær, mørke druesorter.
Du må ta de som er tilgjengelige, i en mengde på 150 g revet bær per dag, og godt kolesterol vil øke med 5 % etter 8 uker. Eller ta ferskpresset juice (fortynnet med vann 1: 1), det vil hjelpe enda raskere.
grønnsaksjuice
De renser karene godt, for dette tar de 200 g gulrøtter, 300 g rødbeter og 150 g selleri. Press juice og drikk.
Nyttig nettstedsartikkel: Hvordan indusere menstruasjon med en forsinkelse. Alle måter og midler.
Medisinske urter og preparater
PÅ vinterperiode Johannesurt, hvit misteltein, hagtorn og arnica-blomster vil hjelpe. Du kan bruke hver urt separat eller betale deres avgifter. Slike infusjoner drikkes uten sukker i en bit med honning, syltetøy, dadler.
Ernæringsfunksjoner
Det er viktig å vite, "dårlig" kolesterol, blir avsatt på veggene i blodårene, tetter dem. I sin tur beholder tilstoppede kar blod, strekker seg, mister elastisitet, alt dette er tegn på aterosklerose. Hvis forebyggende tiltak ikke iverksettes, kan hjerneslag eller hjerteinfarkt oppstå når som helst.
Hovedmålet med ernæring er å opprettholde HDL, og redusere lave nivåer. Riktig balanse mellom disse stoffene i kroppen er nøkkelen til friske blodårer.
Du må begrense mat som forårsaker LDL.Øk i stedet kostholdet til mat rik på organiske syrer (grønnsaker og frukt). De er i stand til å forbedre metabolismen av karbohydrater, forhindrer dem i å bli til fett, og forhindrer derved dannelsen av kolesterol.
Kolesterol skilles ut fra kroppen sammen med gallen som leveren produserer, og koleretiske midler vil bidra til dette. Disse inkluderer reddikjuice eller vegetabilsk olje.
Forebygging av stigende kolesterolnivåer
For å redusere høyt kolesterol og eliminere årsakene til utseendet, må du bruke forebyggende tiltak, som inkluderer bruk av folkemessige rettsmidler, samt riktig ernæring.
Riktig ernæring - forebygging av høyt kolesterol Du trenger å drikke mindre kaffe, prøver å erstatte den med svart te. Husk at kostholdet skal inneholde så mye som mulig nyttige produkter. Disse inkluderer:
- sjøfisk av hvite varianter, kylling eller kaninkjøtt;
- vegetabilske oljer, skummet melk, havregryn, brød;
- nøtter, frø, grønnsaker og frukt.
Uønskede produkter inkluderer:
Smør kan øke kolesterolnivået - smør, rømme, cottage cheese;
- svinekjøtt, and;
- blekksprut, blekksprut, reker, hummer, rødt kjøtt og kjøtt av pansrede dyr.
Du bør prøve å ikke spise chips, pommes frites, bearbeidede oster, eggeplomme, kondensert melk og diverse muffins.
Vær forsiktig! Doner blod til tester hver 6. måned, hold høyt kolesterol under kontroll.
Grunner til hvordan man kan redusere folkemidlene og riktig næring nivået, må du vite og ikke gi solide plakk muligheten til å bli avsatt på veggene i blodårene.
Høye kolesterolnivåer fører til alvorlige konsekvenser, og er den viktigste dødsårsaken. Folkeoppskrifter, bevist og pålitelig, vil bidra til å opprettholde helse og vitalitet.
Hva er faren for høyt kolesterol, årsakene til veksten og hvordan du senker kolesterolet med folkemedisiner - du vil lære om alt dette i videoen nedenfor:
Den neste videoen handler om måter å redusere på høyt kolesterol hjemme: