Mange utsetter tannbehandling til siste øyeblikk, forutsatt at det ikke vil vise seg å være noe alvorlig for helsen. Eksperter, tvert imot, hevder at tilstanden til personen som helhet avhenger av helsen til munnhulen og forsiktig tannpleie. Dermed er munnhygiene direkte relatert til mange interne prosesser i kroppen, som vi vil diskutere i denne artikkelen.
Hvorfor er rettidig tannbehandling nødvendig?
Først av alt er tannproblemer forbundet med hjertesykdom. Med utilstrekkelig tannpleie er forskjellige mikrober og bakterier i stand til å trenge inn i tannkjøttet, og derfra direkte inn i sirkulasjonssystemet og følgelig inn i hjertet. Derfor som forebyggende hjerte- og karsykdommer det ville være nyttig å gi Spesiell oppmerksomhet munnhygiene, gjør det til en regel å systematisk skylle tennene etter å ha spist, morgen og kveld børsting, hvis situasjonen er i gang, tannbehandling i Dynasty tannbehandling. De som ikke tar nok hensyn rettidig behandling tenner, er mer enn andre i fare for å utvikle hjerteinfarkt, skade på arterieveggene og funksjonsfeil i sirkulasjonssystemet.
De som pusser tennene en gang om dagen i stedet for to ganger om dagen har 70 % større risiko for å få hjertesykdom.
Behovet for tannbehandling ved karies
Hvis du har karies, bør du bli kvitt det umiddelbart, for med langvarig behandling påvirker denne sykdommen de indre organene. Først av alt gjelder dette sykdommer i halsen, betente mandler og betennelse i mandlene. Mikrober som utvikler seg i munnhulen trenger lett inn i halsområdet og "etterlater spor" i form av sykdommer. Angina er også en sykdom som er direkte relatert til karies. Folk som ikke tar vare på tennene og ikke behandler tennene i tide, blir mye oftere syke av betennelse i mandlene enn andre. I tillegg, hyppige sår hals føre til følgesykdommer som revmatisme, hjertesykdom og leddskader.
Det tredje elementet på listen vår som lider av utilstrekkelig og utidig tannbehandling er nyrene. En gang i blodet sprer infeksjonen seg gjennom hele kroppen, mens dens endelige destinasjon er nyrene. På bakgrunn av konstant tannpleie av dårlig kvalitet, kan pyelonefritt utvikle seg veldig ofte. Det er kronisk inflammatorisk respons flyter i nyrene. Urinfunksjonen forstyrres, hevelse, ryggsmerter, tretthet og mye mer dukker opp.
Forholdet mellom tenner og hudtilstand
En tanninfeksjon kan føre til skade på epitellagene i huden, noe som fører til problemer som hudbetennelse, urenheter, kviser og mer. Dette er spesielt uttalt hos de som glemmer å pusse tennene før steinbit, siden det er om natten at infeksjonen er mest gunstig for spredning. mat igjen etterpå siste avtale, er det optimale miljøet for spredning av bakterier. Forholdet mellom tilstanden til huden og tennene er like uttalt som kvaliteten på maten og generell velvære person.
Og til slutt, ikke på den beste måten at tilstanden til tennene påvirker helsen til lungene. De som ikke behandler tennene i tide og foretrekker å "dra til det siste" lider av bronkitt og andre lungesykdommer mye oftere enn andre. Infeksjon oppstår konstant og hvis tennene ikke behandles, kan sykdommen gå over i mer alvorlige stadier. Derfor, for å unngå mange sykdommer, er det nok bare å ha en undersøkelse hos tannlegen i tide og forebygge tannsykdommer så lenge som mulig. tidlige stadier. Disse enkle regler hjelpe deg å leve et sunt liv.
Leger og forskere identifiserer ikke så mange faktorer som påvirker helsen til en persons tenner. De viktigste blant dem er:
. arvelighet;
. riktig næring mødre under graviditet;
. riktig balansert kosthold og kvalitetsvann hver dag for voksne og barn gjennom hele livet;
. riktig tannpleie.
Arv og tannhelse
I arv fra foreldre kan en person motta ikke bare høy vekst, brune øyne og en tendens til overvekt. Arvede tenner - det er ekte! Det er nøyaktig fastslått at informasjon om strukturen til hardt vev av tenner overføres ved arv: formen på tennene og tannsett, fargen på emaljen, bitt, d.v.s. struktur av tenner og tannkjøtt. Men det er presist slått fast at tendensen til karies ikke er arvelig. Og karies er den gradvise ødeleggelsen av tannens harde vev og dannelsen av et hulrom i det - den vanligste sykdommen hos mennesker.
Mat fremtidige mor og tannhelse
Kanskje tannhelsen avhenger av ernæringen til mødre under svangerskapet? Avhenger! Hovedstoffene i tannen er kalsium og fosfor, samt fluor, som er en del av emaljen. Under graviditet hos kvinner øker behovet for kalsium flere ganger, spesielt i første trimester, når prosessen med dannelse av fosterskjelettet finner sted. Med mangel på kalsium, fluor og fosfor i mors mat, vil prosessen med å legge barnets midlertidige tenner, samt prosessen med å legge rudimentene, bli forstyrret permanente tenner baby. I tillegg kan feil ernæring føre til en forverring av tilstanden til morens tenner, og dermed helsen hennes generelt, som ikke kan annet enn å påvirke velværet til den fremtidige personen. Feil ernæring fremtidig mor kan føre til en svak metning av tannemaljen med mineraler, noe som fører til tidlig karies av melketenner hos 2-3 år gamle barn, forstyrrelse av prosessene med dannelse av permanente tenner.
Mat og vann og deres innvirkning på menneskers tannhelse
Vann fungerer som en varmeleder kjøretøy, løsemiddel og midler til å rense kroppen. Ikke mindre viktig for kroppen og mineralene. Mineraler som finnes i vann og påvirker strukturen til tennene:
Kalsium. Det danner grunnlaget for beinvev. I overkant avsettes salter i nyrene og urin vei, vekststopp. Mangel forårsaker spontane sammentrekninger muskelceller, konvulsive sammentrekninger av hjertet, prosessene med blodpropp og normal beindannelse forstyrres.
Magnesium. Deltar i energiutveksling, beindannelse, utnyttelse av vitaminer, regulering av arbeid nervevev. I overkant kan magnesium tvinge kalsium ut av beinene, noe som kan føre til osteoporose. Med en mangel, utvikling av syndromer av respiratorisk lammelse og hjerteblokk, er irritasjon av mage-tarmkanalen mulig.
Fluor. Tannhelse. Overskudd forårsaker fluorose, som kommer til uttrykk i flekking av tannemaljen. Mangel fører til karies.
Karies skyldes ulike årsaker. Men oftere enn ikke, jo mer søtsaker vi spiser, jo høyere er risikoen for å ha usunne tenner. Også helsen til tennene våre påvirkes av et overskudd av syrer i ulike produkter. Ordningen er enkel. Til å begynne med, under påvirkning av syrer, blir emaljen ødelagt. Så begynner mikroorganismene å trenge inn i de dypere vevet i tannen.
Tennene må beskyttes mot påvirkning av overflødige syrer. Derfor er det ønskelig å fortynne fruktjuice vann, og drikk juice gjennom et sugerør.
Veldig nyttig for Menneskekroppen cottage cheese. Det er fantastisk fermentert melkeprodukt, den er rik på salter av kalsium, fosfor, kalium, natrium, vitamin B12, B2, folsyre, den inneholder betydelige mengder vitamin B6 og PP.
Skyll munnen etter hvert måltid kokt vann. Og ikke pusser tennene umiddelbart etter inntak av juice, frukt og grønnsaker. Tannleger anbefaler å utsette denne prosedyren.
Alle trenger et riktig, balansert kosthold som bidrar til å holde munnen og tennene sunne. beste form dermed bidra til generell velvære. Siden bakterier i munnen bruker sukker for å vokse og reprodusere, jo mer sukkerholdig og stivelsesholdig mat en person spiser, jo raskere bygges plakk opp, forårsaket av bakterieoppbygging, som bygger seg opp på tennene.
Sukkeret som finnes i frukt som appelsiner er mindre tilgjengelig for bakterier og derfor mindre skadelig. På samme måte kan stivelsen som finnes i for eksempel poteter også brukes av bakterier, men mye mindre vellykket, noe som ikke er så skadelig for tennene. Bakterier må hele tiden spise, og jo oftere en person liker å spise, jo verre påvirker det tennene hans, så alle bør strebe etter å begrense seg i mat, spesielt ved bruk av raffinert sukker. Du bør prøve å spise det meste under hovedmåltidet. Hvis du spiser overveiende hard, fibrøs mat, vil den rense tennene dine mekanisk.
Ost eller sukkerfri tyggegummi har også en viss beskyttende effekt fordi det skaper høy level pH, som gjør miljøet i munnen mer alkalisk, og stimulerer utskillelsen av spytt, som har svake bufferegenskaper og hindrer dannelsen surt miljø. Grov mat opprettholder helsen til tannkjøttet og leddbåndene som fester tennene i dem, stimulerer slimhinnen og normal blodtilførsel.
Vi vet alle godt at en person har trettito tenner, og over hver av dem veier faren for å bli syk alltid hvis du ikke tar hensyn til dem. Tannhelse, ikke mindre viktig enn helsen til enhver annen vital komponent i menneskekroppen.
Selvfølgelig kan du protestere mot meg, sier de, alle disse reglene for å ta vare på tenner, vet vi alle for lenge siden, fra barndommen.
Imidlertid omgås ikke alle "tannproblemer". Av denne grunn er det ekstremt viktig å vite og forklare barna hvordan de skal ta vare på tennene deres.
Jeg tror at nesten alle kjenner hovedfunksjonen til tennene, som er laget for å holde og tygge mat.
Svelging av dårlig tygget mat i magen kan bringe ham alvorlige problemer, skaper en veldig betydelig belastning, fordøyer med store vanskeligheter.
Mat som har gått gjennom hele tyggeprosessen fordøyes mye lettere i magen.
Hvis du fordyper deg i tannens anatomi, så består den av tre hovedkomponenter: krone, nakke og rot.
Sistnevnte er ikke i vårt synsfelt, det er helt nedsenket i tannkjøttet. smal del Tannen som ligger nær tannkjøttet kalles nakken. Og den delen som henholdsvis stiger over tannkjøttet, kalles kronen. Emalje, dentin, sement er de viktigste beinstoffene som utgjør tannen og gjør den sterk, og derfor sunn. Styrken på tennene har en gunstig effekt på deres motstand mot ulike negative årsaker fører til . Emaljens integritet kan vurderes nøkkelfaktor om sunne tenner. plutselig endring temperaturindikatorer tatt mat, med syre-base eksponering, kan mekaniske skader tjene som et svært tungtveiende argument, som fører til brudd på emaljens integritet av tannen. Konstant og profesjonell pleie av tennene og munnhulen er en fullstendig tillit til det tannhelse og et vakkert smil vil alltid følge deg.
Fjerner smuss fra munnen
Tannbørsten som brukes til å rense tennene er hovedverktøyet for nødvendig pleie av munnhulen. Antallet mikrober tatt fra bare ett milligram plakk er, vel, bare veldig stort. Minimum antall ganger en person trenger å bruke tennene sine per dag er to (om morgenen og om kvelden). ytre overflate tann det er nødvendig å rengjøre bevegelsene i en sirkel fra tannkjøttet til tannen.
Jeg vil merke meg at for en fullstendig rensing anbefales slike sirkulære bevegelser å utføres minst ti ganger. Gitt dette bør prosessen med å pusse tennene ta minst 3-4 minutter. En enda større helbredende effekt for tennene kan oppnås ved periodisk vekslende bevegelser i en sirkel med vertikale, horisontale.
Det er mye vanskeligere å rengjøre innsiden av tannen, men denne hendelsen må utføres uten feil, siden bakterier og mikrober oftest søker "ly" på vanskelig tilgjengelige steder. På slutten av denne prosessen er det nødvendig å massere tannkjøttet og rense tungen.
På slutten av alle de ovennevnte rengjøringsprosedyrene for munnhulen Det anbefales å bruke en tanneliksir. Hans antibakteriell virkning forhindrer dannelsen av plakk og frisker pusten betydelig opp.
Tannbørstealder
Tidsintervallet det anbefales å bruke det samme tannbørste, avhenger direkte av intensiteten av dens påføring og innsatsen som trykket påføres med. Gjennomsnittlig levetid for en tannbørste bør være omtrent tre måneder. I løpet av denne tiden har busten tid til å komme i feil form og bli alvorlig forurenset med bakterier. De er en grunnleggende faktor i utseendet i munnhulen ulike sykdommer, i tillegg kan de komplisere prosessen med utvinning av syke tenner betydelig på grunn av deres sekundære infeksjon.
Hvis kroppen din har vært utsatt for infeksjonssykdommer: betennelse i mandlene, akutte luftveisinfeksjoner, anbefales det på det sterkeste å erstatte tannbørsten din, siden levetiden til bakterier som er igjen på den etter en sykdom kan måles i en hel måned. Spesielt denne regelen må tas i betraktning for personer med et sykt fordøyelsessystem. Og til slutt, selvfølgelig, siden børsten er et personlig hygieneelement, så trenger du selvfølgelig bare bruke "verktøyet" ditt for å rengjøre tennene.
Melketenner
I en alder av seks måneder begynner babyen å tenner. I perioden fra 6-12 år erstattes alle melketenner med permanente. For å opprettholde sunne tenner på et passende nivå, for å opprettholde styrken, er det nødvendig å utrettelig utdanne barna dine i riktig tannpleie. Inntil barnet begynner å gjøre dette helt bevisst, ligger ansvaret for dette hos foreldrene. Midlertidige tenner er mye mer sannsynlig å utvikle karies. Fra en alder av tre er det tillatt å bruke en barns tannbørste og spesialisert tannkrem, der babyens spiserør ikke vil lide, siden han ved et uhell kan svelge noe av det under børsteprosessen. Et barn er vanligvis i stand til fullstendig og uavhengig å ta vare på tennene fra 4-årsalderen, men dette betyr ikke at foreldrenes oppmerksomhet på riktigheten av denne prosessen skal svekkes.
Det er bedre å bruke vanlige børster til disse formålene, siden da vil sjansen for skade på barnets skjøre tannemalje være mye lavere. Gitt det faktum at moderne produsenter i dag tilbyr et stort utvalg av lyse børster med en myk rengjøringsoverflate, kan prosessen med å pusse tenner, som ikke er spennende ved første øyekast, gjøres om til et underholdende spill.
Selv i eldgamle tider trodde leger at alle organer og systemer i menneskekroppen er nært forbundet. Avvik i arbeidet til en av dem påvirker umiddelbart en persons velvære, og ekko tilbake til andre organer. Og sammenhengen mellom tenner og tenner er allerede vitenskapelig bevist. Indre organer. I munnhulen reflekteres reaksjonen på sykdommen til et bestemt organ, som i et speil.
Hva sier fargen på tannemaljen?
Bare absolutt sunn person- et vakkert "Hollywood"-smil, preget av et naturlig sunn farge ikke bare tenner, heller ikke slimhinner. Den naturlige fargen på emaljen varierer fra person til person. Men noen ganger kan fargen på tennene fortelle mye om en persons helse.
* Gul emalje er et tegn på funksjonsfeil i galleveiene. Ofte gul tenner hos storrøykere. Når immuniteten svekkes, blir tannemaljen brun.
* Fargen på perlemor er observert hos personer med lavt innhold av hemoglobin i blodet.
* Melkefarget emalje indikerer mangel på mineraler i tannvev. Det er også et tegn på økt aktivitet i skjoldbruskkjertelen. Mangel veldig ofte mineraler, spesielt tidlig barndom resulterer i grå flekker eller gule striper på tennene. Dette symptomet kan også indikere overdreven bruk av antibiotika. I noen tilfeller kan det å ta for eksempel tetracyklin i løpet av fødselsperioden påvirke fargen på tannemaljen hans.
Tennene er bindeleddet mellom menneskelige organer
Alle la merke til at det er tider når det ytre sunn tann, som ikke engang har det minste tegn karies eller annen sykdom, sterke smerter pierces. Mange tror at dette skjer som følge av betennelse i tannnerven. De har nok delvis rett. Siden nøyaktig Nerveender gi oss signaler om funksjonsfeil i kroppen.
Noen ganger skjer det at smerte oppstår på stedet for en lenge ekstrahert tann. Dette bekrefter nok en gang forbindelsen mellom tenner med organer, og smerten deres er et signal om funksjonsfeil i kroppen.
Selv i barndommen ulike brudd, spesielt i metabolisme, og forårsaker ulike allergier, etc., forårsake unormal utvikling av kjever og tenner. I dette tilfellet kan det oppstå tenner med en forsinkelse, det oppstår feil i utviklingen av kjeven, og det dannes et feil bitt.
Overført i barndommen ulike Smittsomme sykdommer som meslinger, skarlagensfeber, influensa, etc. forårsake forstyrrelser i funksjonen til munnslimhinnen og føre til sykdommer - pulpitt, periodontitt og osteomyelitt, selv om det ikke kan være karies.
Forbindelsen av tenner med organer manifesteres oftest når vann-salt utveksling. Dette gir blødende tannkjøtt og øker risikoen for karies. Diabetes ofte ledsaget av alveolar pyorrhea. gastritt, kronisk kolitt, magesår mage eller tarm og andre sykdommer i mage-tarmkanalen forårsaker utseendet av plakk og sprekker i tungen, dens hevelse, på slimhinnen - små sår og erosjon, svekkelse av tannkjøttet.
Mangel på vitamin C og andre vitaminmangler fører til at tennene løsner, tannkjøttet vises, kommer fra munnen dårlig lukt. På sin side har forholdet mellom tilstanden til tennene og helsen til kroppen motsatt retning. Sykdommer i tannkjøttet og tenner, hvis de ikke behandles i tide, kan forårsake en rekke alvorlige lidelser i funksjonen til ulike organer.
Ved utilstrekkelig arbeid med tyggeapparatet kan den motoriske og sekretoriske funksjonen til magen reduseres, det kan være forstyrrelser i hjertets arbeid. vaskulært system assosiert med forgiftning av kroppen, på grunn av tilstedeværelsen av akutte foci av infeksjon. Det er mange eksempler når tegn på hjertesvikt, og noen ganger alvorlige anfall angina forsvant etter fullført kurs tannbehandling og fullstendig fjerning kilde til giftig infeksjon.
Tennene og deres korrespondanse med menneskelige indre organer
For å ha en fullstendig forståelse av hvordan orale sykdommer er relatert til indre organer, må du gjøre deg kjent med hvilke organer tennene er ansvarlige for.
* Om nyrenes arbeid, genitourinært system, så vel som sykdommer i ørene, gir fortennene i øvre og nedre rad signaler.
* Sykdommer i hjørnetennene vitner om funksjonsfeil i galleveiene.
* Premolarer (små molarer) vil indikere tilstedeværelse av bronkitt, lungebetennelse, polypper eller svakt arbeid i tykktarmen.
* Og tilstanden til jekslene vil bidra til å finne ut hvordan milten fungerer, fordøyelseskanalen, ekskresjonssystem.
* Sykdommer i det kardiovaskulære systemet gjenspeiler mest visdommens tenner. Hvis de ble syke for alvor - er det på tide å snu nøye oppmerksomhet på hjertet. Noen ganger verkende tenner visdom er forkynnere koronar sykdom, fødselsskade hjerte og andre hjerteabnormiteter.
Ta en titt på tilstanden til tennene dine. Utseendet til tannstein - bevis på brudd i arbeidet endokrine systemet tegn på magesår.
HELSEMETODER FOR TANNBEHANDLING
Først fysisk årsak av alle grunner er det selvfølgelig karies. Tannråte er forårsaket av orale bakterier Streptococcus mutans, som omdanner sukker til melkesyre, som eroderer emaljen.
Disse bakteriene – lever i munnen vår og spiser de minste bitene av karbohydratmat som fester seg til tennene våre.
For å sulte dem er det nok å observere munnhygiene, pusse tennene to ganger om dagen (om morgenen etter frokost og om kvelden før du legger deg), og ideelt etter hvert måltid.
I det gamle Kina, som grunnlag for medisinsk pasta henbane nevnes ofte. Den ble også brukt for å bli kvitt tannpine i Egypt, Hellas, Roma og i landene i Midtøsten og Sentral-Asia.
Romerne kalte henbane "tanngress" (lat. - "herba dentaria"). Den romerske legen Scribonius Largus foreslo å fjerne "tannorm" ved å desinfisere tennene med røyken fra hønebanefrø. Samtidig trodde Bukhara-legen Avicenna det beste middelet fra karies, gassing av pasienten med en dampende blanding av løk og hønebane.
Munnbakterier har en forferdelig søt tann. Så de fleste den beste beskyttelsen fra karies er reduksjon av sukkerholdige drikker, produkter (hvitt sukker, honning og produkter som inneholder dem). Du skal vite at karies forårsaker mest destruktiv handling i løpet av de første 20-40 minuttene etter å ha spist. Dessuten avhenger graden av ødeleggelse av mengden sukker. Derfor, etter hvert måltid eller å drikke søtt vann, er det viktig å pusse tennene eller skylle munnen med en svak saltvannsløsning fra vannet og havsalt. For å forebygge og behandle karies er det også nyttig å skylle munnen med et avkok av calamus og salvie. Det er veldig nyttig for bevaring av tenner å erstatte søtt vann smelte, silisiumvann el grønn te med stevia eller lakrisrot, som er de beste naturlige sukkererstatningene.
For at tennene dine skal ha nok kalsium, bør du spise lin, sesam, kål så ofte som mulig, og også spise mat som er rik på silisium, uten hvilken kalsium absorberes dårlig. Det er mye silisium i kjerringrokk. Derfor er det nyttig å drikke et avkok av det sammen med søte urter - lakrisrot og stevia.
METODE 1
For å behandle karies, hell 1 ss tørr salvie og calamus med 1 kopp kokende vann. La stå i 1 time og skyll munnen. Du bør også ha en bomullspinne med infusjon på den verkende tannen i 30 minutter eller mer. Prosedyrene bør gjentas til kariesen forsvinner innen noen måneder.
METODE 2
For behandling av karies bør en ert av propolis festes til den verkende tannen i en halv time. Legg en bomullspinne på toppen. Prosedyrene bør gjentas til kariesen forsvinner innen noen måneder.
METODE 3
Surkål er kjent for å lykkes med å behandle periodontal sykdom. Slik kål er kjent for å hjelpe i behandlingen av mage, lever og mange andre sykdommer. Men det vil også hjelpe deg med periodontal sykdom. For å gjøre dette, bør du tygge det lenge. Skyll og masser også munnen. kåljuice. Det vil ta ca 1-2 uker, da du vil merke hvor dårlige tenner blir bedre.
METODE 4
Denne oppskriften hjelper godt hvis du har periodontal sykdom, blødende tannkjøtt, denne prosedyren styrker også tannkjøttet, bleker og styrker tennene, er en god forebygging for å opprettholde helsen. Bland en spiseskje fint havsalt med en teskje oliven olje. Gni med dette tennene og tannkjøttet morgen og kveld i fem minutter. Hvis du ikke har olivenolje, så bruk hvilken som helst annen som er tilgjengelig i hjemmet ditt, men vær oppmerksom på at da vil den helbredende effekten avta.
METODE 5. NATURLIG TENNFYLLING
Det er veldig effektivt folkemedisin tannbehandling. Calamus trenger inn i røttene til tennene og bedøver dem, og propolis forsegler alle mikrosprekker. Tennene helbredes helt naturlig! Ta 250 ml av en 40% alkoholløsning og 250 ml destillert vann og hell et halvt glass calamusrøtter. Dette er den første infusjonen. For å forberede den andre, ta ytterligere 250 ml av en 40% alkoholløsning og 250 ml destillert vann, og tilsett 15-20 gram banket propolis. Begge insisterer på 7-10 dager. Begge tinkturene brukes samtidig. Bland en spiseskje calamustinktur og en teskje propolistinktur. Skyll munnen med dette i 2-3 minutter. Prosedyren gjøres før leggetid, eller kan gjøres under kraftig smerte. Etter 1-3 dager vil smertene helt forsvinne. Behandlingens varighet er 3-5 uker.
Drikker du ikke alkohol kan du bruke følgende måter behandling: For tannbehandling, skyll munnen med et avkok av calamus. Og fest også en ert av propolis til en verkende tann i en halv time. Og så gjenta i så mange dager til karies går (minst en måned). Propolis er også effektiv som en "sukkerfri tyggegummi". Forskere har lenge visst at propolis har antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Frem til i dag har forskere ved University of Rochester i delstaten New York bekreftet at propolis er spesielt effektivt for å bekjempe bakterier som forårsaker tannråte, siden det kan frata dem næringsmediet fullstendig.
Propolis lar deg kurere og styrke tenner, emalje, fordi den inneholder omtrent 300 nyttige komponenter, og den inneholder 400 ganger mer vitamin A enn gulrøtter. Det er nyttig å tygge propolis 1-3 g per dag etter måltider. Det er bevist at tilsetning av 1 dråpe propolis til tannkrem og munnvann beskytter mot periodontal sykdom, gingivitt, stomatitt, beskytter mot karies, for tidlig aldring tenner. Tilsetning av 3-5 dråper til vann eller mat øker lokal immunitet Fordøyelsessystemet, fremmer helbredelse av sår, lindrer irritasjon.
NATURLIG TANNLEGE
Forskere har allerede bevist at natriumfluorid, som er en del av mange tannkremer, er et giftig stoff. En full tube med tannkrem inneholder nok til å drepe et barn.
Sodium lauryl sulfate (SLS) og sodium laureth sulfate (SLES) brukes som skummende midler i tannkrem. De kan skade membranene i slimhinneepitelet. De ødelegger celleproteinet, som et resultat av at membranene begynner å slippe inn giftstoffer. I tillegg trenger SLS ned i grunnvannet etter bruk. Det er giftig for fisk og andre organismer. Og vi pusser tennene våre med disse kjemikaliene hver dag. Kanskje det finnes mer naturlige og naturlige måter å ha rene, hvite tenner på? La oss spørre naturen.
I stedet for tannkrem kan du tygge ungt hvetegress. Gress gjennom tygging blir til fine mosede cellulosefibre. Hver fiber, som en børste, renser tennene. Dessuten har gressjuice en alkalisk reaksjon. Nesten alle frokostblandingsurter har denne egenskapen - å pusse tennene godt: hvete, rug, havre, hvetegress, raigras, blågress, timotei, svingel, etc.
For å gi det rett medisinske egenskaper og lukt, er det nok å legge til et blad av ryllik, mynte, johannesurt, oregano, timian eller en kvist fjellaske, pil, fuglekirsebær, shadberry til frokostblandingene. Velg selv urtene som hjelper deg effektivt. Om sommeren er det bedre å tygge dem, og om vinteren å lage avkok og tinkturer fra dem. Tørkede bringebærblader, sitronmelisseskudd, marshmallowrøtter, nåler - fra nålene vises kraft i kroppen. Du kan også pusse tennene med pulveriserte kastanjekorn.
Et fantastisk verktøy for å rense tenner og helbrede hele kroppen er lerkeharpiks. Og i de såkalte tredjeverdenslandene tygger de sukkerrør.
Pilbark er også veldig flink til å rense tenner. Du kan tygge en tynn pilekvist, men smaken er bitter - ikke for alle.
Gren av sedertre eller furu. Spissen mykner med tennene og blir fibrøs, og da kan du bruke den som en vanlig børste. Kvister er alltid grønne, det er ikke nødvendig å høste for vinteren. Du kan tygge sedertre tyggegummi.
Røtter av calamus myr og galagan (aka oppreist perstach, oppreist cinquefoil) males til pulver (naturlig tørkede røtter) proporsjon 1:1. Børst tennene som tannpulver.
Det er tilrådelig å drikke kun nøkkelen isvann, en diett med overvekt rå grønnsaker og frukt forhindrer dårlig ånde. For å forhindre utseende av mikrosprekker i emaljen, ikke bruk produkter med en kontrasterende temperatur (for eksempel kaffe med iskrem) og ikke røyk.
For å pusse tennene, er det et annet fantastisk verktøy - reddik. Hvis du tygger et stykke reddik hver dag før du legger deg (eller etter å ha spist), blir det aldri karies. Stoffene i reddiken dreper alle forråtnende bakterier og mikrober.
Brus renser tennene veldig godt fra te, kaffe og andre ting. Bare påfør på en bomullspute og tørk av tennene, og skyll deretter med vann.
FOR GUMBEHANDLING
Å tygge harpiksen til gran, furu, sedertre, lerk og deres nåler vil bidra til å behandle enhver tannkjøttsykdom. Likeledes bruken sedertre olje innvendig, etter å ha «drevet» den godt i munnen tidligere.
Unngå tyggegummi helt. Mange av dem inneholder antiseptiske midler som ikke bare dreper patogen flora hvor nyttig. Oral dysbakteriose begynner. Derfor alle slags sykdommer i tenner og tannkjøtt.
Det er veldig nyttig å tygge honning i kammer. Ved å bruke bare én honning "raner" vi oss selv. Lokkene som biene tetter honningkakene med inneholder mye veldig nyttige stoffer. Ja, og i selve honeycomb-voksen er det mange av dem, inkludert propolis. Derfor, ved å tygge honning i kammer, spiser du den ikke bare inne, men behandler også tennene, tannkjøttet og hele munnhulen.
Å tygge calamusrot er veldig effektivt i behandling av periodontal sykdom og andre tannkjøttsykdommer. Riktignok er det bittert, men det helbreder selv forsømte sykdommer.
Tannkjøttet kan effektivt behandles med et avkok av kirsebærgrener, som anbefalt av forfedrene. Kok i et par minutter, og skyll deretter munnen. Det kurerer også paradantose.
Solsikkeolje: du må ta 1 ss olje i munnen en gang om dagen, holde i 10 minutter, og deretter spytte den inn på toalettet, og skyll deretter munnen med fortynnet sitronsyre.
Hvis en person hadde evnen, som haier, til å gjenopprette tenner etter tap, ville mange sannsynligvis ikke engang tenke på hvordan de skulle ta vare på dem. Men så langt har forskerne ikke funnet en teknikk som vil "slå på" de nødvendige genene for regenerering av tannplater. Derfor er det klart at forbedring av tilstanden til tennene for oss er en livsnødvendighet. Sunne og glitrende hvite tenner pryder enhver person, spesielt kvinner. Et sjarmerende kvinnesmil tiltrekker det motsatte kjønn ikke mindre enn andre dyder. Omvendt, hvis tennene er gule og det er en ubehagelig lukt fra munnen, frastøter et slikt individ ham umiddelbart fra seg selv. Men hovedsaken er at det er en sterk sammenheng mellom tannhelse og en persons allmenntilstand.
Hvilke faktorer påvirker tannhelsen
1. Mat
Selv i antikken sa Hippokrates: "Vi er det vi spiser." Dette forklares enkelt: det finnes produkter som er nyttige for kroppen og for tennene. Og det er de som bare bringer skade. De spises for tungens skyld, for det er velsmakende, uten å tenke på om det er sunt.
2. Kvalitet på drikkevann.
3. Hyppig bruk av syntetiske stoffer.
4. Temperaturendringer i mat.
5. Røyking.
6. Riktig omsorg bak munnen.
7. Forebygging av tannsykdommer.
8. Regelmessige kontroller hos tannlege.
Alle disse er viktige for helsen til tennene våre. Men la oss se nærmere på hovedfaktoren – hva vi spiser.
Produkter for å forbedre tilstanden til tennene
Av alle nyttige produkter La oss fremheve ti av de viktigste:
fast føde må inntas daglig for å gi trening til tenner og tannkjøtt. Frukt og grønnsaker som gulrøtter, epler, pærer, agurker og rødbeter er ganske harde og gir en slags tannkjøttmassasje når de tygges, og plakk fjernes fra tennene. I dette tilfellet oppstår rikelig salivasjon, noe som reduserer antall mikroorganismer i munnen. Disse produktene fungerer også som en "panikk" for å rense ut matrester mellom tennene. Det anbefales å spise et eple, agurk eller reddik etter hovedmåltidet for å rense tannemaljen. I tillegg til den fysiske påvirkningen har disse produktene stor nytte i form av vitaminer og mineraler. De inneholder betakaroten, vitamin B, C, A, E, K og PP, kalium og natrium, kalsium og fosfor, fluor og jern, jod og kobolt, magnesium og sølv. Disse elementene er nyttige for helsen og styrken til tennene og normaliseringen av blodsirkulasjonen i tannkjøttet;
bær (jordbær, solbær og røde rips, tyttebær, druer)
Disse produktene inneholder en unik kombinasjon av pektiner og pigmenter, organiske syrer, vitaminer og mange sporstoffer. Saften av noen bær er veldig nyttig. For eksempel har drue en god effekt på tenner og tannkjøtt og blokkerer aktiviteten til patogene mikrober, tranebærjuice bakteriedrepende og reduserer derfor risikoen for karies;
greener (løk, dill, persille, selleri, salat)
Grønt er viktig for både tenner og fordøyelse, da de inneholder en rekke sporstoffer, betakaroten, folsyre og alle kjente vitaminer. Hun styrker generell immunitet og blodårer, forbedrer hematopoiesis, eliminerer blødende tannkjøtt. Persille frisker opp pusten, ettersom juicen kommer inn på utilgjengelige steder, fjerner plakk, bleker tenner, styrker tannkjøttet;
nøtter (pinjekjerner, mandler, cashewnøtter, pistasjnøtter)
Nøtter er veldig deilig produkt og er kilden essensielle aminosyrer, flerumettet fettsyrer, komplekse proteiner, sporstoffer og vitaminer. For eksempel dreper cashewnøtter sykdomsfremkallende mikrober som kan ødelegge tannemaljen. I tillegg har den en styrkende effekt, som hjelper til med å lindre tannverk. Mandler har en smertestillende effekt og er krampestillende. Pinjekjerner inneholder grunnstoffet vanadium, som bidrar til å styrke beinvevet, fosfor, som danner og bevarer tenner og bein, og kalsium, hovedbyggematerialet til tenner og bein. Pistasjnøtter (uten salt) styrker emaljen og frisker opp munnhulen;
meieriprodukter (cottage cheese, ost, yoghurt, kefir)
Mye kan sies om deres fordeler for kroppen. De mater oss med B-vitaminer, vitamin A og D, kalium og magnesium, fosfater og kalsium. Men deres gunstige effekt på tilstanden til tennene er ikke mindre. Harde oster, når de konsumeres regelmessig, akkumulerer betydelig kalsium i tannplatene, og dette utmerket forebygging karies. Ved tygging av ost frigjøres mye spytt, som også inneholder komponenter som hemmer veksten av bakterier og følgelig utviklingen av karies og inflammatoriske prosesser tannkjøttet Yoghurt uten sukker reduserer mengden hydrogensulfid som frigjøres, noe som gjør at friskheten i pusten også forbedres. Denne drikken er i stand til å øke pH-nivået dramatisk, og dens bestanddeler kalsium, kasein og fosfater akselererer mineraliseringen av tennene. Ostemasse er rik på protein, jern og magnesium. Kalsium- og fosforsalter gir næring nervesystemet og forbedre beinvev;
Fisk og sjømat
Både for hele organismen og for tennene er fisk et nesten ideelt produkt. Vi ser ikke engang for oss hvilke fordeler vi får ved å spise et par stykker til lunsj. oljete fisk! Og det er ganske enkelt mettet med vitaminer og mikroelementer, noe som øker immuniteten, styrker hår, negler og tenner. Kalsium, fosfor og fluor, vitamin B1 og D gjør tannkjøttet sterkt og danner riktig tannsett. Reker leverer kalsium, kalium og natrium, tiamin og riboflavin, magnesium og fosfor, mangan og jern. Og alt dette i en lettfordøyelig form! Dette har en positiv effekt på tilstanden til tenner, emalje og tannkjøtt, og er forebygging av plakk. Av alle typer fisk er sjøfisken mer nyttig, noe som gir oss jod og kalsium og forhindrer tannråte.
sitrus
På grunn av det høye innholdet av vitamin C og gruppe B, vitamin E, PP og en rekke sporstoffer, har sitrusfrukter en gunstig effekt på tannkjøtt og tenner. De reduserer risikoen for tannkjøttsykdom og blødning i tannkjøttet. I tillegg til alt som er sagt, er sitrusfrukter godt for generell tilstand: de gjør oss blide og spreke, toner opp og forbedrer humøret. Frukt som lime, appelsiner og grapefrukt bør konsumeres daglig, og fylle opp med en utrolig mengde vitaminer og mineraler. De forbedrer ytelsen blodårer og motstå patogene mikrober, bleke tenner litt og redusere tannkjøttblødninger, forhindre betennelse og karies i å utvikle seg;
honning og biprodukter
Honning er nesten et universalmiddel for mange sykdommer. Dette er et eksepsjonelt middel for å forbedre immuniteten, det gir oss vital energi, har en generell styrkende effekt, hjelper til med å takle mange inflammatoriske sykdommer. Den har mye vitamin C og gruppe B. Det samme positiv påvirkning det virker på tannkjøttet og tennene. Hvis du tygger voksbikaker, blir tennene renset for plakk og munnhulen desinfisert. Propolis behandler karies og periodontal sykdom. Forskere har funnet dette unikt produkt nesten hundre elementer som kan beskytte tenner mot ødeleggelse;
egg (kylling og vaktel)
Egg inneholder nok næringsstoffer til å forbedre tilstanden til tennene. Dette er de viktigste vitaminene og nesten alle kjente sporstoffer. Eggeskall er en kilde til lett fordøyelig kalsium, mens medisinske preparater Kalsium tas opp svært dårlig i kroppen. Hvis du knuser skallet vaktelegg og bruk det regelmessig, kan du unngå blødning fra tannkjøttet og styrke tennene;
drikke (vann, te)
Renset og fluorert drikker vann har en positiv effekt på tennene. Det styrker emaljen, forhindrer dannelse av plakk, fortynner organiske syrer i munnhulen og forhindrer effektivt utvikling av karies.
Te (både svart og grønn) er bra for å bevare tennene våre. Den inneholder antioksidanten catechin, som ødelegger bakteriene som forårsaker hulrom. Derfor fjerner te ubehagelig lukt fra munnen og renser pusten. Det samme gjelder selve tennene og tannkjøttet.
Vi gjennomgikk listen over produkter som forbedrer kvaliteten på tennene og livene våre, men den kan ikke være komplett uten å studere og negative faktorer i ernæring.
Usunn mat og vaner
Når du tygger mat, forblir uunngåelig partiklene mellom tennene. De blander seg konstant med spytt og danner syre, som har en skadelig effekt på munnhulen. Det tynner ut emaljen og gir forutsetninger for utvikling av karies, periodontal sykdom og andre sykdommer. Hvis ingenting gjøres, kan du trygt ødelegge tennene dine. Etter hvert måltid bør de i det minste skylles, børstes to ganger om dagen med tannbørste og lim, og bruke tanntråd til å rengjøre vanskelig tilgjengelige steder. Dette vil bli kvitt dårlig ånde.
Når det gjelder skade på tennene, tilhører ledelsen kullsyreholdige drikker. Dette er på grunn av tilstedeværelsen i dem et stort antall sukker og syrer som virker destruktivt på tennene. Og selv om drikken ikke inneholder sukker, men et søtningsmiddel, ikke smigr deg selv. Den har fortsatt et høyt syreinnhold. Og hvis du ofte unner deg selv med bruken av disse drinkene, husk at du ødelegger emaljen på tennene dine og får absolutt ingen fordel. Dette gjelder også spesielle sportscocktailer, siden de også inneholder mye syrer. Matvarer som er skadelige for tennene høyt innhold karbohydrater. Dette er søtsaker, pasta, chips, hvitt brød. Men de mest skadelige er klissete godterier og de produktene som forblir i munnen lenge. Der brytes de raskt ned til enkle sukkerarter og skader emaljens integritet. Hvis du spiser sitrusfrukter etter hovedmåltidet, må du skylle munnen godt for å unngå negativ påvirkning syrer. Av samme grunn er det skadelig å bleke tennene med sitronsaft.
Avstå fra mat som er kontrasterende i temperatur. Ikke kombiner for varm og for kald mat og drikke. Dette kan skade emaljen.
Det er verdt å avstå fra produkter som "tørker" i munnen. Det er alkohol og psykotrope stoffer. Hvis et inntak er uunngåelig, bruk skyllinger eller i det minste skyll munnen med vann. Røyking fører til dannelse av plakk og gule tenner.
Spis riktig og nyt et vakkert smil!