Pagsusuri sa lactose tolerance. Mga sanhi ng lactose intolerance sa mga matatanda. Pagsubok sa paghinga ng hydrogen

Pag-unlad ng lactose intolerance

Ang pagtitiyaga ng milk tolerance hanggang sa pagtanda ay lumitaw sa pagkalat ng lactose tolerance gene. Ang pagsusuri sa DNA ng 10 labi ng Central at Eastern Europe na may edad na 3800-6000 taon ay nagpakita na ang lactose tolerance ay hindi pa karaniwan. Ang mga populasyon sa oras na ito ay nag-aanak na ng mga hayop na gumagawa ng gatas, ngunit kinakain nila ito pangunahin sa fermented form - sa anyo ng cottage cheese at cheeses, dahil mababa ang mga ito sa lactose. Ang mga mutasyon na nag-iiwan sa lactase gene na aktibo sa adulthood sa East Africans ay iba sa mga European. Sa Africa, lumitaw ang tatlong magkakaibang mutasyon na nagpapahintulot sa lactose tolerance sa pagitan ng 2700 at 6800 taon na ang nakalilipas. Ang mabuting pagpapaubaya sa asukal sa gatas ay nagbigay sa mga carrier ng gene na ito ng isang kalamangan sa paglaban para sa kaligtasan ng buhay at pinahintulutan itong kumalat nang malawak.

Ang aktibong pagkalat ng lactose tolerance sa Eurasia ay malamang na nauugnay sa pagpapalawak ng kultura ng Yamnaya at kultura ng Corded Ware, kung saan madalas na natagpuan ang kinakailangang gene. Ang lactose tolerance ay isang mahalagang demograpikong kalamangan na nagpapahintulot sa Indo-European na pamilya ng mga wika na kumalat nang napakalawak. Ang lactose intolerance ay tumataas din sa edad.

Sa edad na 2−3 taon, 6 na taon at 9−10 taon, ang dalas ng lactose intolerance ay ayon sa pagkakabanggit:

6−15% para sa mga puting Amerikano at Hilagang Europeo;
18%, 30% at 47% para sa mga US Mexican;
25%, 45% at 60% para sa mga itim sa South Africa;
humigit-kumulang 30%, 80% at 85% para sa Chinese;
30−55%, 90% at >90% para sa mga mestizo mula sa Peru.

Ang mga Intsik ay karaniwang nawawalan ng 80-90% ng kanilang kakayahan na matunaw ang lactose sa edad na 3-4. Sa kabilang banda, 81% ng mga Japanese na nasa hustong gulang ay nakakatunaw ng hanggang 200 ml ng gatas nang walang sintomas ng pagkalason.

Ang lactose intolerance sa mga adultong Ashkenazi na Hudyo ay 70−80%. Ang mga Northern Europe na na-diagnose na may lactose intolerance ay kadalasang nagkakaroon nito pagkatapos ng edad na 20. Ang pagkalat ng lactase deficiency sa Russia ay nag-iiba depende sa rehiyon. Kinumpirma ng ilang pag-aaral na, lalo na sa North, hanggang 35% ng mga residente ay maaaring predisposed sa lactose intolerance.

Ano ang lactose intolerance?

Ang lactose intolerance ay nangyayari kapag hindi madaling matunaw ng katawan ang lactose, isang uri ng natural na asukal na matatagpuan sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Kapag ang lactose ay umabot sa malaking bituka at hindi maayos na naproseso ng mga nakaraang organ ng pagtunaw, maaari itong magdulot ng kakulangan sa ginhawa tulad ng gas, pananakit ng tiyan, at pagdurugo. Ang ilang mga tao na lactose intolerant ay hindi kayang humawak ng anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas, habang ang iba ay maaaring kumain o uminom ng kaunting gatas at mga produkto ng gatas nang walang anumang problema.

Ang lactose intolerance ay mas karaniwan sa mga matatanda kaysa sa mga bata. Mas karaniwan ito sa mga Katutubong Amerikano, mga taong may lahing Asyano, Aprikano, at Timog Amerika kaysa sa mga Europeo.

Ang pinakamalaking hamon para sa mga taong may lactose intolerance ay ang matuto ng paraan ng pagkain na makakatulong na maiwasan ang discomfort at magbigay ng sapat na calcium para sa normal na paggana ng buto.

Bakit nangyayari ang milk intolerance?

Lactose o asukal sa gatas– ang pangunahing carbohydrate ng gatas, na binubuo ng glucose at galactose. Ang pagkasira ng lactose sa constituent monosaccharides nito ay nangyayari sa parietal layer ng maliit na bituka sa ilalim ng pagkilos ng enzyme lactase.

Karaniwan, ang isang tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa aktibidad ng lactase kapag lumipat sa isang pang-adultong uri ng diyeta; ang aktibidad ng enzyme ay nagsisimula nang unti-unting bumaba sa pagtatapos ng unang taon ng buhay at umabot sa pinakamataas na rate ng pagbaba sa edad na tatlo. Ang prosesong ito ay maaaring magpatuloy sa hinaharap, bagaman, bilang panuntunan, ito ay nangyayari nang mas mabagal.

Ayon sa pinagmulan sila ay nakikilala ang mga sumusunod na uri kakulangan sa lactase:

Pangunahin (congenital na pagbaba sa aktibidad ng lactase na may normal na paggana ng maliliit na bituka na mga selula), na nahahati sa:

congenital (genetically determined, family);
lumilipas (nagaganap sa mga bata na wala pa sa panahon at wala pa sa gulang sa oras ng kapanganakan);
kakulangan sa lactase ng uri ng pang-adulto (konstitusyonal);

Mga sintomas ng pangunahing lactose intolerance:

nadagdagan ang pagbuo ng gas;
rumbling sa tiyan;
sakit sa tiyan, intestinal colic;
bloating;
maluwag na dumi;
hindi nakatulog ng maayos;
maliit na pagtaas ng timbang.

Kakulangan ng pangalawang lactase.

Ang pangalawang kakulangan sa lactase ay isang pagbaba sa aktibidad ng lactase na nauugnay sa pinsala sa maliliit na selula ng bituka dahil sa isang talamak o talamak na sakit:

sa kaso ng impeksyon sa bituka (intestinal infection);
may immune pathology (protein intolerance gatas ng baka);
na may mga nagpapaalab na proseso sa mga bituka;
na may mga pagbabago sa atrophic (celiac disease)
pagkatapos mahabang panahon kabuuang parenteral (intravenous) nutrisyon;
na may kakulangan ng trophic factor.

Mas madalas na kailangan nating harapin ang hindi pangkaraniwang bagay ng pangalawang lactase intolerance, na sanhi ng impeksyon sa bituka, ang immune response ng bata sa protina ng gatas ng baka, nagpapasiklab na proseso. Ang resulta ng mga prosesong ito ay pinsala sa mga enterocytes. Minsan ang lactose intolerance ay nangyayari dahil sa mga allergy sa Pagkain, na maaaring para sa protina ng gatas ng baka o para sa mga produktong kinakain ng isang nagpapasusong ina. Ang pangunahing sakit sa kasong ito ay ang allergic na pamamaga na nangyayari sa mga bituka, at ang lactose intolerance sa bata ay magiging komplikasyon nito.

Pag-uuri ng lactose intolerance sa mga bata

Ang mga sumusunod na uri ng lactose intolerance ay nakikilala:

Congenital. Isang napakabihirang kondisyon kung saan ang sanggol ay mabilis na pumapayat pagkatapos ng kapanganakan, dumaranas ng dehydration at nasa panganib na mamatay. Upang kumpirmahin ang diagnosis, kinakailangan ang isang bituka na biopsy, ngunit bihira itong inireseta sa mga bagong silang, kadalasan sa pamamagitan lamang ng paglipat ng sanggol sa isang diyeta na walang lactose sa loob ng 4-6 na buwan, pagkatapos nito ay binibigyan ang sanggol ng lactose sa maliit na dami.
Transitional. Nangyayari sa mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon.
Pangunahin. Nabubuo pagkatapos ng pagpapasuso gatas ng ina. Ang ganitong uri ng lactose intolerance ay napakakaraniwan. Ito ay tipikal para sa mga taong naninirahan sa Asya, Amerika, Australia, gayundin sa kontinente ng Africa at mga isla sa Karagatang Pasipiko. Ito ay dahil sa kasaysayan ng nutrisyon ng tao, dahil ang gatas ng hayop sa nakaraan ay natupok pangunahin sa mga bansang Europa, bahagi ng Africa at India. Ang kakulangan sa lactase na ito ay makikita sa pamamagitan ng pagdurugo, pagduduwal, belching, pagtatae, at pagsusuka. Maaaring magbago ang mga sintomas sa buong buhay. Ang ilang mga tao ay tumutugon sa maliit na halaga ng lactose, habang ang iba ay nakakakuha ng mas malaking halaga.
Pangalawa. Lumilitaw bilang resulta ng pinsala sa bituka dahil sa impeksiyon, allergy o iba pang dahilan. Halimbawa, pagkatapos ng gastroenteritis, ang katawan ay tumatagal ng ilang araw o linggo (depende sa edad) upang maibalik ang produksyon ng lactase.
Functional. Lumilitaw sa malusog na bata na tumataba, ngunit naghihirap mula sa gas, madalas na matubig na dumi na may maberde na tint. Ang mga pagsusuri na nakakakita ng kakulangan sa lactase sa mga naturang bata ay magiging false positive. Ang dahilan para sa problemang ito ay ang kakulangan ng hind (mayaman sa taba) na gatas ng suso ng sanggol, pati na rin ang isang immature enzymatic system.

Mga palatandaan ng kakulangan sa lactose

Ang pangunahing sintomas ng lactose intolerance ay hindi pagkatunaw ng pagkain. Karaniwang likido, mabula, at maaaring may maasim na amoy ang dumi ng bata. Maaaring tawagin ng mga eksperto itong fermentative diarrhea. Kung kinokolekta mo ang upuan sa isang lalagyan ng salamin at hayaan itong tumayo, malinaw mong makikita ang paghihiwalay sa mga fraction: likido at mas siksik. Dapat tandaan na kapag gumagamit ng mga disposable diaper, ang likidong bahagi ay nasisipsip sa kanila, at pagkatapos ay ang mga abnormalidad ng dumi ay maaaring hindi napansin.
Ngunit kung minsan, sa kabaligtaran, ang bata ay constipated. Tulad ng, halimbawa, ito ay kasama ang aking bunsong si Mironchik.
Ang lactose intolerance ay maaari ding magresulta sa pagbaba ng timbang. Ang sanggol ay maaaring hindi tumaba o mawalan ng timbang. Ito nakababahala na sintomas nangangailangan ng agarang interbensyon.
Ang kakulangan sa lactose sa mga bagong silang ay madalas na masuri na may malubha, paulit-ulit na intestinal colic. U mga sanggol para sa lactose intolerance, kadalasang madalas semi-liquid green mabula na upuan o vice versa constipation. Bilang isang patakaran, ang sanggol ay nagsisimulang umiyak kaagad pagkatapos kumain, kapag ang asukal sa gatas ay pumasok sa katawan, at hindi maaaring huminahon nang mahabang panahon. Sa ganitong colic, ang mga napatunayang remedyo ay hindi nakakatulong.
Ang kakulangan sa lactose ay madalas na sinamahan ng pamumulaklak (utot), pananakit ng tiyan, bihirang regurgitation, pagsusuka.
Ito ay nangyayari na ang dumi ng isang bata ay normal, ngunit, gayunpaman, siya ay nasuri na may kakulangan sa lactose.

Ang antas ng lactose intolerance ay maaaring mag-iba mula sa kumpleto hanggang sa bahagyang o halos hindi nakikita. Ang antas ng hindi pagpaparaan ay tinutukoy ng kakulangan sa lactase. Kung ang isang bata o may sapat na gulang ay may bahagyang kakulangan sa lactase, maaaring hindi siya magdusa sa lactose intolerance at ligtas na makainom ng buong gatas.

Mga diagnostic

Mayroong ilang mabuting paraan diagnostics ng lactose intolerance: pagsubok para sa hydrogen content sa exhaled air, pagsusuri ng stool acidity, pagsubok para sa lactose intolerance. Ang pormal na pagsusuri para sa lactose intolerance ay napaka-kaalaman. Maaari nitong kumpirmahin o alisin ang lactose intolerance at sa gayon ay idirekta ang atensyon sa pagsusuri ng iba pang mga kondisyon at sakit na maaaring magdulot ng mga sintomas na pare-pareho sa diagnosis ng lactose intolerance.

Diagnosis ng kakulangan sa lactose:

pag-scrape mula sa buccal mucosa;
pagsusuri ng dugo para sa lactose intolerance.
Biopsy maliit na bituka.
Kurba ng lactose.
Pagsubok sa paghinga ng hydrogen.
Pagsusuri ng dumi para sa carbohydrates
Coprogram.

Maliit na bituka biopsy

Ang isang maliit na bituka biopsy ay ang pinakatumpak na paraan para sa pag-diagnose ng lactose intolerance. Upang maisagawa ang pagsusuri, ang ilang mga mikroskopikong piraso ng mauhog lamad ng maliit na bituka ay kinuha, kung saan natutukoy ang aktibidad ng enzyme, lactase. Kung ang aktibidad ng lactase ay nabawasan, kung gayon ang tao ay may lactose intolerance. Ang pamamaraang ito para sa pag-diagnose ng lactose intolerance sa mga bata, ito ay ginagamit na napakabihirang, dahil ito ay nagsasangkot ng mahirap at traumatikong sampling ng materyal para sa pananaliksik (isang biopsy ay kinuha sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam).

Kurba ng lactose

Ang pamamaraang ito ay katulad ng glucose curve. Upang bumuo ng isang curve, kailangan mong kumuha ng pagsusuri ng dugo para sa lactose sa umaga, sa isang walang laman na tiyan. Ang tao pagkatapos ay kumukuha ng ilang lactose at ang dugo ay kinukuha ng maraming beses sa loob ng isang oras upang matukoy ang konsentrasyon ng asukal sa gatas. Pagkatapos ay bumuo sila ng isang graph ng mga pagbabago sa konsentrasyon ng lactose sa dugo depende sa oras na lumipas pagkatapos ng paggamit nito. Pagkatapos mabuo ang lactose curve, ito ay inihambing sa glucose curve, at batay sa relatibong posisyon ng graph, isang konklusyon ang ginawa tungkol sa pagkakaroon o kawalan ng lactose intolerance. Kung ang lactose curve ay nasa ibaba ng glucose curve sa graph, kung gayon mayroong hindi sapat na pagkasira ng lactose, iyon ay, lactose intolerance.

Ang nilalaman ng impormasyon at katumpakan ng lactose curve ay hindi masyadong mataas, ngunit ang pagsusulit na ito ay mas maaasahan kaysa sa karaniwan at sikat na stool test para sa carbohydrates. Pero sanggol Napakahirap gumawa ng lactose curve, dahil kailangan mong bigyan siya ng eksklusibong lactose sa walang laman na tiyan, pagkatapos ay kailangan niyang kumuha ng dugo mula sa kanyang daliri nang maraming beses.

Pagsubok sa paghinga ng hydrogen

Gamit ang isang espesyal na aparato, ang konsentrasyon ng hydrogen sa exhaled air ay natutukoy ilang oras pagkatapos uminom ng lactose ang isang tao. Ang pamamaraang ito ay hindi nagbibigay-kaalaman para sa mga batang wala pang 3 buwan, dahil para sa kanila mga pamantayan sa edad Ang mga konsentrasyon ng hydrogen ay hindi natukoy.

Pagsusuri ng dumi para sa carbohydrates

Ang pagsusuri ng dumi para sa carbohydrates ay isa sa pinakasimple at pinakamurang paraan upang tingnan ang dami ng carbohydrates sa dumi. Sa mga bagong silang, hindi ito dapat lumampas sa 0.25 g%, ngunit kung ang dami ng carbohydrates sa feces ay mas mataas, kung gayon ang doktor ay maaaring ipalagay na ang bata ay may kakulangan sa lactase.

Sa kabila ng katanyagan ng pag-diagnose ng kakulangan sa lactase sa ganitong paraan, ang pagsusuri na ito ay hindi masyadong nagbibigay-kaalaman, dahil nagbibigay ito ng isang malaking bilang ng mga maling positibo at maling negatibong resulta.

Bilang karagdagan, ang hitsura ng mga karbohidrat sa dumi at pagbaba sa pH nito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, ang isa ay maaaring lactose intolerance. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy lamang ang pagkakaroon ng mga carbohydrate sa dumi. Ngunit maaari itong maging lactose, glucose, o galactose, kaya imposibleng sabihin na ang nilalaman ng lactose ay tumaas. kaya, pagsusuring ito hindi tumpak na makumpirma ang pagkakaroon ng lactose intolerance. Ang resulta nito ay maaari lamang isaalang-alang kasabay ng iba pang mga pagsusuri at sintomas na mayroon ang bata.

Coprogram

Pinapayagan ka ng coprogram na matukoy ang kaasiman ng dumi, pati na rin tukuyin kung anong mga sangkap ang nilalaman ng dumi. Upang masuri ang lactose intolerance, ang kaasiman ng dumi at nilalaman ng fatty acid ay mahalaga. Sa lactose intolerance, ang reaksyon ng dumi ay nagiging acidic, ang pH ay bumababa mula sa normal na 5.5 hanggang 4.0. Gayundin, na may lactose intolerance, ang konsentrasyon ng mga fatty acid sa feces ay tumataas.

Paano ginagamot ang lactose intolerance?

"Upang iwasto ang lactose intolerance, ipinapayong isama sa therapy ang mga probiotic na may mataas na antagonistic at enzymatic na aktibidad at hindi naglalaman ng lactose (bactisubtil, bifiform, bifistim, linex, enterol, atbp.). Para maalis ang sakit na dulot ng intestinal colic at flatulence, maaaring kabilang sa paggamot ang myotropic antispasmodics, na may pumipiling epekto sa makinis na mga kalamnan,” sabi ni V.P. Misnik.

Ang pinaka-halatang paraan upang labanan ang lactose intolerance ay upang bawasan ang dami ng lactose sa diyeta. Sa kabutihang palad, karamihan sa mga tao na lactose intolerant ay maaari pa ring tiisin ang maliit o kahit na katamtamang halaga. Kadalasan kinakailangan na alisin lamang ang mga pangunahing produkto ng pagawaan ng gatas mula sa diyeta: gatas, yogurt, cottage cheese at ice cream.

Sa ngayon maaari kang bumili ng gatas kung saan ang lactose ay nasira na sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lactase. Maaari ka ring gumamit ng mga pamalit sa gatas, kabilang ang toyo at gatas ng bigas. Para sa mga taong hindi nagpaparaya sa kahit maliit na halaga ng lactose, nagiging mas mahigpit ang mga paghihigpit sa pagkain. Dapat nilang iwasan ang pagkonsumo ng anumang produkto na naglalaman ng gatas. Kapag bumibili ng mga produkto sa isang supermarket, basahin nang mabuti ang label.

Ang lactose ay maaaring "itago" sa ilalim ng mga sumusunod na pangalan:

gatas na may pulbos
suwero
cottage cheese
mga produkto ng pagawaan ng gatas

Karamihan makabuluhang sagabal Ang lactose intolerance ay isang sapilitang paghihigpit sa pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at iba pang nutrients na nakapaloob sa kanila, lalo na ang calcium. Tulad ng alam mo, ang calcium ay nagpapalakas ng mga buto at pinipigilan ang pagbuo ng osteoporosis. Kung ikaw ay lactose intolerant, maaari mong bayaran ang iyong paggamit ng calcium sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkain na hindi dairy na naglalaman ng elementong ito sa iyong diyeta.

Kasama sa mga produktong ito ang:

brokuli
kale
singkamas na gulay
sardinas, tuna at salmon
mga cereal at juice na pinatibay ng calcium
mga produktong toyo na pinatibay ng calcium
pili

Mahalagang tandaan na ang bitamina D ay kinakailangan para sa pagsipsip ng calcium. Kung hindi ka sigurado na nakakakuha ka ng sapat na calcium at bitamina D, kumunsulta sa isang dietitian na magbibigay sa iyo ng mga kinakailangang rekomendasyon kung paano mabayaran ang mga ito at iba pang mga nutrients kailangan ng iyong katawan.

Aling mga produkto ng gatas ang mahusay na disimulado?

Mga de-kalidad na keso. Ang mga keso ay nahahati ayon sa antas ng pagkahinog: mas mahaba ang pagkahinog ng keso, mas kaunting asukal sa gatas ang nananatili dito. Kaya, ang mga hard at semi-hard varieties ay nawawala ang karamihan sa lactose.
mantikilya. Ang mabigat at semi-taba na cream ay naglalaman ng mas kaunting lactose kaysa sa gatas, kaya sa mga pambihirang kaso at sa maliit na dami ay pinapayagan ang paggamit nito. Ang mantikilya ay naglalaman ng napakakaunting lactose at natupok din sa maliit na dami, kaya walang duda tungkol sa pagkatunaw nito. Kung mas mataas ang taba ng isang produkto, mas kaunting lactose ang nilalaman nito.
Halos lahat ng matamis na gatas (hindi ito nangangahulugan na dapat itong kainin). Ang katotohanan ay ang mga taong may lactose intolerance, bilang panuntunan, ay kumakain ng ice cream at condensed sweet milk nang walang anumang komplikasyon. Lactose, tulad ng anumang di- o oligosaccharide (in sa kasong ito, na binubuo ng galactose at glucose residues) ay maaaring ma-cleaved hindi lamang ng lactase (β-galactosidase), na umaatake sa galactose group, kundi pati na rin ng α-glucosidase, na umaatake sa glucose residue.

Ang problema ay upang mailabas ang α-glucosidase, ang produkto ay dapat na makita ng katawan bilang matamis, habang ang tamis ng lactose ay 4-5 beses na mas mababa kaysa sa glucose at 6-7 beses na mas mababa sa sucrose (sa mga bata, na may kanilang nadagdagan ang pagiging sensitibo, itong problema ay hindi masyadong talamak, na higit sa lahat ay nagpapaliwanag sa medyo mas maliit na bilang ng mga taong dumaranas ng karamdaman na ito). Ipinakita ng mga klinikal na eksperimento na ang pagdaragdag ng sucrose sa produkto ng gatas sa halagang 1.0−5.0% ayon sa timbang ng produkto ay nagpapataas ng lactose tolerance sa 48−96% ng laki ng eksperimental na grupo, depende sa average na edad nito at ang timbang na bahagi ng sucrose.

Mga produkto na halos palaging naglalaman ng asukal sa gatas:

Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Mga nakabalot na sausage, kabilang ang lutong ham.
Mga sopas sa mga bag.
Mga handa na sarsa.
Mga produktong panaderya.
mantikilya ng nuwes.
Sorbetes.
Mga mumo ng tinapay.
Mga cake at pie.
Dumplings.
Mga croquette na may keso.
Mga hamburger.
Mga cheeseburger.
Ham.
Ketchup.
Mustasa.
Mayonnaise.
Mga pampaganda ng lasa.
Astringent component para sa paggawa ng mga sarsa.
Mga pampatamis sa mga inihandang nakabalot na pagkain.
Condensed milk.
Bultuhang pampalasa, sabaw.
Mga tsokolate bar, matamis tulad ng mga kendi, tsokolate (maliban sa ilang uri ng dark chocolate).
pulbos ng kakaw.
Mga pandagdag sa nutrisyon.
Mga magaan na sarsa.
Puddings, katas na sopas.
Mga donut at omelette.
Dinurog na patatas.
Mga tabletang saccharin.

Mga hakbang sa pag-iwas para sa lactose intolerance

Mag-ingat at subukang huwag magkasakit sistema ng pagtunaw. Bukod dito, halos walang mga paraan upang maiwasan ang ganitong genetically programmed disorder gaya ng lactose intolerance.

Gayunpaman, ang ilan simpleng tuntunin ang mga pag-iingat ay makakatulong sa mga tao banayad na antas Iwasan ang lactase intolerance hindi kanais-nais na mga sintomas nang hindi ganap na inaalis ang iyong sarili ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Kung ikaw ay lactose intolerant, huwag ganap na ipagkait ang iyong sarili sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Subukang kumain ng mga pagkaing mayaman sa calcium tulad ng gatas, ngunit sa maliliit na dosis (mas mababa sa isang tasa) at inumin ito kasama ng mga pagkain. Sa pangkalahatan, ang keso at yogurt sa mga maliliit na dami ay medyo madaling tiisin ng mga taong may lactose intolerance.

Maaari mo ring subukan ang lactose-free na gatas, keso at cottage cheese o iba pang mapagkukunan ng calcium, tulad ng soy milk, almonds, broccoli at iba pang berdeng gulay, isda, atbp.

Ang sistema ng pagtunaw ay kumplikado dahil dapat itong gumanap ng maraming mga function. Naglalaman ito ng malaking bilang ng mga enzyme na responsable para sa panunaw ng mga pagkain. Kapag may kakulangan o, sa kabaligtaran, labis, nagsisimula ang mga karamdaman gastrointestinal tract. Ang isang karaniwang uri ng naturang paglihis ay ang lactose intolerance - isang proseso kung saan ang lactose ay bahagyang o ganap na hindi naproseso.

Ano ang lactose intolerance

Ito ay isang karamdaman sa paggana ng gastrointestinal tract, na nailalarawan sa pamamagitan ng ganap o bahagyang intolerance ng lactose, na dahil sa kawalan ng enzyme na responsable para sa panunaw ng mga produkto ng pagawaan ng gatas (isang sangkap na tinatawag na "lactase"). Ang mga unang sintomas ng patolohiya ay lumilitaw sa pagtanda at pagdadalaga. Sa mga bagong silang, ang pagbaba sa aktibidad ng lactase sa mga bituka ay napakabihirang. Ang Alactasia (isa pang pangalan para sa milk intolerance) ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang salik, kabilang ang pagmamana, talamak mga impeksyon sa bituka, atbp.

Mga benepisyo ng lactose para sa katawan

tulong sa paglago ng kalamnan tissue;
pakikilahok sa pagsipsip ng calcium;
pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit ng nervous system;
pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, sa gayon binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga pathology ng cardio-vascular system;
pagpapanatili ng malusog na bituka microflora, dahil ang lactase ay nagsisilbing pinakamainam na kapaligiran para sa buhay ng lactobacilli.

Mga sanhi ng dairy intolerance

Mayroong pangunahing (congenital) at pangalawang (nakuha) hypolactasia. Sa unang kaso, ang patolohiya ay bubuo sa lalong madaling panahon pagkatapos na ang bagong panganak ay nagsimulang magpakain ng gatas ng ina o formula. Para sa pangalawang lactose intolerance klinikal na sintomas maaaring lumitaw sa anumang edad sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang genetic predisposition sa hypolactasia ay isang sakit, ang mga sanhi nito ay hindi lubos na nauunawaan.

Ang mga doktor ay kumbinsido na ang lahi ng isang tao ay gumaganap ng isang mahalagang papel: halimbawa, ang isang mataas na porsyento ng mga enzyme disorder ay sinusunod sa mga residente ng Africa at Asia, mga Hudyo, at mga timog na tao. Bihirang makakita ng mga taong ganap na kulang sa enzyme na sumisira sa lactose, at ang mga ganitong kaso ay eksklusibong naitala sa mga katutubo ng North America.

Maliban sa genetic factor Ang pag-unlad ng congenital lactose intolerance ay naiimpluwensyahan ng pagmamana. Ang pagkakataon na magkaroon ng isang bata na may allergy sa dairy ay mas mataas kung ang isa o parehong mga magulang ay may kondisyon. Kasama rin sa pangkat ng panganib ang mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon. Iba pa posibleng dahilan Ang lactose intolerance ay:

Sakit sa celiac. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa villi ng maliit na bituka sa pamamagitan ng gluten, isang bahagi ng mga pagkaing cereal. Ayon sa isang teorya, dahil sa kakulangan ng mga espesyal na enzyme, ang protina na ito ay naipon sa mauhog lamad ng organ, na may nakakalason na epekto dito. Ayon sa immunological theory, ang isa sa mga bahagi ng gluten (gliadin) ay nagiging sanhi ng pagbuo ng isang immunological reaction, na nagreresulta sa hypolactasia.
sakit ni Crohn. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng bituka. Lumilitaw ang mga ulser sa mga lugar ng pamamaga, ang microflora ay nagambala, at ang mga problema sa gastroenterological ay lumitaw. Laban sa background ng mga alerdyi, ang mga enterocytes (mga selula ng epithelial ng bituka) ay napinsala ng mga immunoallergic complex. Naninirahan sila sa mucosa ng bituka, na nagreresulta sa pagbaba sa kakayahan ng mga pulang selula ng dugo na mag-secrete ng lactase.
Overload ng mga protina ng gatas. Ang paglihis na ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga bagong silang. Ang dami ng mga enzyme sa gatas ng ina ay naiiba sa simula at pagtatapos ng pagpapakain. Ang mga unang bahagi ay naglalaman ng mas maraming lactose, kaya mabilis na natatanggap ng sanggol ang isang malaking halaga ng sangkap na ito. Ang kanyang mga bituka ay hindi laging mabilis na natutunaw ang maraming lactose, bilang isang resulta kung saan lumilitaw ang mga pansamantalang palatandaan ng alactasia.

Mga salik na nag-aambag sa pag-unlad ng hypolactasia

Ang isang karaniwang dahilan na nagpapasigla sa pagbawas sa paggawa ng lactase, na kinakailangan para sa pagproseso ng protina ng gatas, ay mga impeksyon sa bituka (dysentery, bituka trangkaso, salmonellosis). Ang sakit ay nangyayari dahil sa dysbiosis, kung saan mayroong isang kawalan ng timbang sa pagitan ng masama at magandang microflora. Ang isa pang mekanismo para sa pag-unlad ng sakit na nakakaapekto maliit na bituka, sanhi ng pinsala sa mga pulang selula ng dugo. Sa kasong ito, ang kalubhaan ng hypolactasia ay nakasalalay sa pathogenicity ng bakterya at mga virus. Ang mga kadahilanan ng peligro para sa pag-unlad ng patolohiya ay:

edad (mature at matatandang tao ay mas madaling kapitan ng lactose intolerance);
radiation therapy(mga pasyente na sumailalim sa radiotherapy ay nabawasan ang kaligtasan sa sakit, na maaaring humantong sa alactasia);
etnisidad (Africans, Asians have tumaas ang panganib pag-unlad ng sakit);
napaaga kapanganakan(Nasa panganib ang mga napaaga na sanggol, ngunit maagang pagsusuri At karampatang paggamot sa karamihan ng mga kaso nagbibigay sila ng positibong resulta.

Mga uri ng hypolactasia

Makabagong gamot kinikilala ang dalawang pangunahing uri ng patolohiya na nauugnay sa kawalan ng kakayahan ng katawan na ganap o bahagyang digest protina ng gatas. Ang Alactasia ay inuri bilang mga sumusunod:

Nagmana sa genetiko. Ang pinakakaraniwang uri ng sakit, na kadalasang nangyayari sa mga taong mahigit 20 taong gulang.
Talamak (nakuha). Bumubuo laban sa background ng mga problema sa maliit na bituka (hindi balanseng diyeta, mga nakaraang operasyon sa bituka, ulcerative colitis, Crohn's disease, celiac disease, gastroenteritis, chemotherapy).

Congenital

Ang sanhi ng lactose intolerance ay isang gene mutation. Ito ay isang medyo bihirang kababalaghan kung saan ang mga sintomas ng sakit sa isang bata ay lilitaw kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Ang mga uri ng congenital hypolactasia ay kinabibilangan ng:

Alactasia ng mga bagong silang. Ang sakit ay umuunlad nang malubha, nangangailangan mahigpit na pagsunod mga diet. Ang isa sa mga dahilan ay ang immaturity ng enzyme system, dahil sa kung saan ang sanggol ay hindi natutunaw ang protina ng gatas. Ang lactase ay ganap na hindi aktibo.
Congenital deficiency na may late onset. Nagpapakita ng sarili sa higit pa late age. Bihirang, ang mga unang sintomas ay nangyayari sa mga bata na higit sa 5 taong gulang, ngunit mas madalas ang sakit ay bubuo pagkatapos ng 20 taong gulang. Ang congenital hypolactasia na may late onset ay mas banayad kumpara sa iba pang mga uri.
Pansamantalang kabiguan ng prematurity. Nangyayari sa mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon. Ang kakaiba ng sakit ay ang lumilipas na kalikasan nito. Kapag ang protina ng gatas ay pumasok sa katawan ng sanggol, maaari itong bumuo metabolic acidosis- pagbaba sa pH ng dugo. Ang mga kaguluhan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagiging immaturity ng enzyme system ng sanggol.

Nakuha (pangalawang)

Ang paglitaw ng sakit ay nauugnay sa mga sakit na sumisira sa lining ng maliit na bituka. Kabilang dito ang dialkia at irritable bowel syndrome. Bilang karagdagan, ang pangalawang hypolactasia ay maaaring mangyari dahil sa pagputol ng maliit na bituka. Lumilitaw ang anyo ng patolohiya na ito dahil sa pinsala sa mga enterocytes, nang sabay-sabay kung saan mayroong pagkagambala sa synthesis ng sucrase at trehalose - mga enzyme na kinakailangan upang matiyak normal na panunaw.

Ang panganib ng pagkakaroon ng alactasia ay natural na tumataas sa edad. Minsan ang mga batang preschool ay may reaksiyong alerdyi sa gatas nang walang interbensyon karagdagang mga kadahilanan, kapag bumababa ang antas ng lactase sa ibaba pinahihintulutang pamantayan. Ang nakuhang lactose intolerance ay nangyayari bilang resulta ng isa o higit pa negatibong salik:

mga impeksyon sa bituka;
stress;
mahinang nutrisyon;
dysbiosis ng bituka;
ulcerative formations;
mga uod;
Pang-aabuso ng gatas sa mahabang panahon, lalo na sa pagtanda.

Paano ito nagpapakita ng sarili

Ang lactose intolerance ay nahahati sa kumpleto o bahagyang: ang form ay depende sa dami ng produksyon ng lactase enzyme. Sa ganap na kawalan ng kakayahan ng katawan na matunaw ang protina ng gatas, ang buong spectrum ng mga sintomas ng sakit ay sinusunod; na may bahagyang hypolactasia, ang mga sintomas ay hindi gaanong matindi. Ang mga sintomas ay maaaring sanhi ng maraming iba pang mga pathologies, dahil wala silang mga tiyak na tampok. Gayunpaman, kung ito ay sinusunod pagkatapos ng pag-ubos ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, pagkatapos ay walang duda tungkol sa pagkakaroon ng lactose intolerance.

Mga palatandaan ng lactose intolerance sa mga matatanda

Intensity ng manifestation klinikal na larawan depende sa antas ng produksyon ng lactase sa katawan ng tao. Bilang isang patakaran, ang mga sintomas ng sakit ay nagiging kapansin-pansin sa loob ng 30-120 minuto pagkatapos kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang mga palatandaan ng lactose intolerance na karaniwan sa mga matatanda ay kinabibilangan ng:

maluwag na dumi (ngunit hindi madalas, tulad ng pagtatae);
bloating, rumbling tiyan;
pagtitibi;
pagduduwal, pagsusuka;
belching;
kakulangan sa ginhawa, sakit sa peritoneum;
convulsions (na may ganap na alactasia);
utot;
walang gana kumain;
ang pagkakaroon ng uhog sa dumi ng tao;
tachycardia.

Mga sintomas sa mga sanggol

Ang sakit sa mga bata ay ipinahayag nang iba, depende sa dami ng enzyme na ginawa at reaksyon ng katawan dito. Kaugnay nito, ang mga batang may hypolactasia ay nahahati sa maraming grupo:

Ang mga bata na nakakakain ng 1 baso ng gatas bawat araw nang walang negatibong kahihinatnan, at natutunaw nila ang mga produktong fermented na gatas nang walang problema.
Mga bata na hindi kayang tiisin ang gatas at maaaring kumonsumo ng fermented milk products sa limitadong dami lamang.
Mga sanggol na ang digestive system ay hindi maganda ang reaksyon sa gatas at fermented milk products.
Mga bata na nakakaranas ng mga sintomas ng alactasia kahit na kumakain ng mga produktong naglalaman ng maliit na porsyento ng gatas.

Ang mga palatandaan ng kakulangan sa lactase ay kapansin-pansin sa mga bata mula sa mga unang araw ng kanilang buhay. Lumilitaw ang mga sintomas kapag ang sanggol ay nagpapasuso o gumagamit ng formula milk. Ang sakit ay nasuri batay sa mga sumusunod na sintomas:

ang tiyan ng sanggol ay namamaga at tense (ito ay kapansin-pansin sa visual na inspeksyon at palpation);
nadagdagan ang pagbuo ng gas (nagdudulot ito ng kalungkutan, nawawalan ng gana ang bata, umiiyak, at nagiging hindi mapakali);
ang pagkakapare-pareho ng dumi ay nagiging likido, mabula, ang amoy ng dumi ay maasim, may mga dumi ng uhog;
tumataas ang bilang ng pagdumi o nangyayari ang tibi ( huling sintomas tipikal para sa mga sanggol na pinapakain ng bote);
ang regurgitation ay nangyayari pagkatapos kumain;
dahil ang karamihan sa mga sangkap sa pagkain na natupok ay hindi hinihigop, ang pagtaas ng timbang sa mga sanggol ay bumabagal;
ang sanggol ay maaaring magdusa mula sa colic, pagduduwal, pagsusuka;
lumitaw allergic rashes sa balat, pamamaga ng mauhog lamad.

Diagnosis ng lactose intolerance

Ang anamnesis at pangkalahatang pagsusuri ay hindi makapagbibigay ng tumpak na diagnosis, kaya't inireseta ng doktor ang isang serye ng pananaliksik sa laboratoryo, kung saan napakahalaga na sundin ang lahat ng mga patakaran ng paghahanda. Ang mga pangunahing paraan para sa pag-screen ng mga nasa hustong gulang para sa lactose intolerance ay:

Pangkalahatan at pagsusuri ng biochemical dugo. Sinusukat ng pagsusulit na ito ang iyong mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain ng produktong naglalaman ng protina ng gatas. Ang pagsusuri para sa lactose intolerance ay isinasagawa ng eksklusibo sa walang laman na tiyan. Sa araw ng pamamaraan, ang pasyente ay umiinom ng isang likido na naglalaman ng lactose, pagkatapos kung saan ang dugo ay kinuha mula sa kanya tuwing 30 minuto sa loob ng 2 oras. Kung ang antas ng asukal ay hindi tumaas, ito ay maaaring magpahiwatig ng alactasia. Itong pag aaral hindi ginagamit para sa pag-diagnose ng mga pasyenteng may diabetes at mga sanggol.
Mga pagsusuri sa dumi. Bilang isang patakaran, ang ilang mga uri ng pananaliksik ay isinasagawa nang sabay-sabay. Ang pagtatasa ng nilalaman ng carbohydrate sa mga feces ay nakakatulong upang matukoy ang kanilang proporsyon. Dahil ang lactose ay isang carbohydrate, kapag may kakulangan sa lactase, ang kanilang halaga ay nadagdagan. Ang pag-decipher sa pag-aaral na ito ay mahirap dahil ang analytical technique ay hindi nagagawang makilala ang galactose mula sa lactose at glucose. Ang mga resulta, sa bagay na ito, ay nagpapahiwatig lamang, samakatuwid ang mga ito ay itinuturing na eksklusibo kasabay ng mga klinikal na sintomas ng pasyente. Ang isa pang pagpipilian sa pagsubok ay isang pagsubok sa kaasiman ng dumi. Ang hitsura ng undigested milk protein sa mga dumi ay nagdudulot ng malakas na oksihenasyon nito, kaya kung ang pH ay mas mababa sa 5.5, may dahilan upang maghinala ng alactasia.
Pagsubok para sa lactose intolerance. Umiiral iba't ibang uri pagsubok, kung saan madalas nilang ginagamit ang pagsusuri gamit ang indicator strip at hydrogen testing. Ang pasyente ay binibigyan ng isang solusyon ng asukal sa gatas na inumin (50 g ng sangkap bawat 100 ML ng tubig), pagkatapos kung saan ang antas ng galactose sa ihi ay sinusukat nang maraming beses sa loob ng kalahating oras gamit ang isang test strip. Ang pagsubok ng hydrogen ay nagsasangkot din ng pagkonsumo ng lactose, pagkatapos kung saan ang antas ng protina ng gatas sa exhaled na hangin ay tinutukoy ng ilang beses sa mga regular na pagitan. Ang halaga ng hydrogen ay direktang nakasalalay sa aktibidad ng microflora ng malaking bituka: kung ang mga anaerobic bacteria ay pinipilit na digest ang hindi naprosesong lactose, naglalabas sila ng mas malaking halaga ng gas na ito kaysa kapag normal na operasyon sistema ng pagtunaw. Ang curve na naipon mula sa data na ito ay sinusuri ng isang doktor.
Biopsy ng bituka mucosa na sinusundan ng histology. Ito ay isang napaka-kaalaman na pamamaraan ng diagnostic (ang katumpakan nito ay 90-95%). Gayunpaman, ito ay bihirang ginagamit para sa pagsusuri sa mga bata, dahil nangangailangan ito ng pagpapakilala sa pasyente sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Dahil ang pamamaraang ito ay traumatiko, ito ay napakabihirang ginagamit upang masuri ang hypolactasia sa mga matatanda.

Paggamot ng lactose intolerance

Walang mga pamamaraan na maaaring ganap na pagalingin ang isang tao mula sa patolohiya na ito, kaya ang therapy para sa alactasia ay naglalayong mapawi o ganap na maalis ang mga sintomas nito. Upang gawin ito, ang pasyente ay inireseta ng isang diyeta na naglilimita o ganap na nag-aalis ng protina ng gatas. Bilang karagdagan, ang iyong doktor ay maaaring magreseta sa iyo ng mga gamot upang mapawi mga klinikal na pagpapakita pathologies, bitamina therapy. Ang paggamot ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente, na isinasaalang-alang:

edad;
genesis;
antas ng kakulangan sa enzyme.

Diet therapy

Ang batayan ng therapy para sa alactasia ay ang kumpleto o bahagyang pagbubukod ng mga pagkain na naglalaman ng lactulose mula sa menu ng pasyente. Depende sa kalubhaan ng mga sintomas, ang pasyente ay inirerekomenda na isuko ang alinman sa gatas ng eksklusibo o lahat ng mga produkto na naglalaman ng gatas (kefir, keso, cottage cheese, ice cream, yogurt, gatas na tsokolate, atbp.). Kasama rin sa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain ang:

mga inihurnong gamit;
mga produktong karne tulad ng sausage, sausage, ham, pinakuluang sausage;
glazed sweets;
mga sarsa (ketchup, mayonesa, mustasa);
mabilis na pagkain;
mga pinggan instant na pagluluto– purees, sopas, noodles, halaya sa mga bag;
mga by-product ng karne(utak, bato, atay);
pulbos ng kakaw;
mga pampatamis.

Ang diyeta ay dapat na balanse, kaya mahalaga para sa pasyente na subaybayan ang reaksyon ng kanyang sariling katawan sa isang partikular na produkto, upang hindi ibukod masustansyang pagkain na kinukunsinti naman nila. Bilang isang patakaran, ang isang kumpletong pagbubukod ng mga produktong fermented na gatas mula sa diyeta ay hindi kinakailangan, at ang isang taong may hypolactase ay maaaring kumonsumo ng 100-150 ml ng kefir bawat linggo nang walang mga kahihinatnan. Sa kasong ito, hindi lamang ang dami ng mga bahagi ang gumaganap ng isang papel, kundi pati na rin ang mga agwat ng oras sa pagitan ng pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Upang gawing mas madaling manatili sa iyong diyeta, dapat kang magtago ng talaarawan sa pagkain.

Dahil ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, mahalaga na lagyang muli ang kanilang kinakailangang dami sa tulong ng mga kapalit na walang lactose. Sa kasong ito, ang tofu cheese, soy milk at cottage cheese ay sasagipin. Ang mga produktong soy ay hypoallergenic at naglalaman ng malalaking halaga protina ng gulay. Kung ikaw ay lactose intolerant, pinapayagan ka ring kumain ng:

isda, hipon, pusit, iba pang pagkaing-dagat;
inihurnong, pinakuluang karne (manok, karne ng baka, pabo, kuneho);
mantika(oliba, mais, flaxseed, sunflower);
rye, trigo, bran bread;
gulay, prutas, natural na juice;
jam, pulot, pinapanatili, asukal;
madilim na maitim na tsokolate;
bakwit, kanin, pasta;
mani;
itlog;
munggo;
kape, tsaa, homemade jelly, compote.

Mga tampok ng nutrisyon ng mga sanggol

Kung malubha ang kondisyon ng bata, ang isyu ng paglipat mula sa gatas ng ina sa lactose-free na formula ay isinasaalang-alang. Kung ang mga palatandaan ng kakulangan sa lactase ay banayad, ang ina na nagpapasuso ay inireseta mahigpit na diyeta. Kung ang isang babae ay tumangging kumain ng mga pagkain na may kasama mataas na nilalaman asukal sa gatas, ang porsyento ng lactose sa kanyang gatas ay bababa, at ang pagkarga sa bituka ng bata ay makabuluhang mababawasan.

Kapag nasuri ang mga pathology sa mga sanggol, inililipat sila sa mga formula na may mababang nilalaman ng lactose o wala ito. Ang ganitong mga cereal ay mayaman sa lahat ng kailangan para sa paglaki at pag-unlad. kapaki-pakinabang na mga sangkap, kaya ang mga magulang ay hindi dapat mag-alala. Sa hinaharap, pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista, maaari mong subukang unti-unting ipasok ang maliit na halaga ng regular na formula at mga pagkaing naglalaman ng gatas sa diyeta ng bata.

Pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng lactase enzyme

Therapy sa droga Ang alactasia ay inireseta kung ang diyeta ay hindi nagdala ng mga inaasahang pagpapabuti at ang kondisyon ng pasyente ay hindi nagpapatatag. Ang lactose intolerance sa mga matatanda ay ang batayan para sa pagrereseta ng mga gamot na nagpapabuti sa panunaw, nagpapasigla sa produksyon ng lactase o naglalaman ng enzyme na ito. Ang huling uri ng gamot ay makukuha sa likidong anyo o mga kapsula. Ang sumusunod ay nangangahulugan ng pagbuburo ng protina ng gatas sa mga bituka sa mga simpleng asukal:

Lactase at Lactase na sanggol (para sa mga bata);
thylactase;
Pancreatin;
Lactrase.

Ang ikalawang yugto ng paggamot ay nagsasangkot ng pagtatanim sa mga bituka ng mga kapaki-pakinabang na flora upang maitatag ang balanse ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na panunaw. Para sa layuning ito, inireseta ng doktor ang mga probiotic na naglalaman ng lactobacilli (ang dosis at tagal ng pangangasiwa ay pinili nang paisa-isa). Pinipigilan nila ang mga pathogen bacteria, tumutulong sa pagtunaw ng pagkain. Bilang karagdagan, ang mga naturang gamot ay nagtataguyod ng pagsipsip ng lactose at pinipigilan ang paggawa at akumulasyon ng mga gas sa mga bituka.

Kapag may kakulangan ng mga enzyme para sa pagbagsak ng lactose, ang mga bituka ang pinakamahirap, kaya ang pasyente ay pinapayuhan na uminom ng mga gamot na nagpapabuti sa microflora nito. Nandito na sila:

Linux;
Bifidum Bagh;
Atcipola;
Bifidumbacterin;
Hilak-forte.

Symptomatic na paggamot ng mga gastrointestinal disorder na sanhi ng hypolactasia

Upang alisin o bawasan ang intensity ng mga hindi kasiya-siyang sintomas, ang pasyente ay inireseta ng mga tablet para sa pagtatae o paninigas ng dumi, na nagpapabuti sa paggana ng tiyan at motility ng bituka. Bilang karagdagan, bawasan Mga negatibong kahihinatnan patolohiya at alisin ang kakulangan sa bitamina na dulot nito, ang isang kurso ng pagkuha ng mga bitamina-mineral complex ay isinasagawa. Ang mga suplementong bitamina D at calcium ay madalas na inireseta.

Para sa pagtatae (madalas, maluwag na dumi), na isa sa mga sintomas ng lactose intolerance, pagkuha ng mga gamot:

Loperamide. Binabawasan ng gamot ang tono ng mga kalamnan ng bituka, binabawasan at pinapakalma ang peristalsis. Kasabay nito, pinapalakas ng Loperamide ang anal passage, na nagbibigay ng antidiarrheal effect. Ang produkto ay kinuha ng 2 kapsula sa isang pagkakataon; ito ay ipinagbabawal para sa mga batang wala pang 12 taong gulang.
Diosmectite. May binibigkas na sumisipsip na epekto, na nag-aalis mula sa malaking bituka labis na likido, nagpapatatag sa kondisyon ng mauhog lamad. Para sa mga matatanda, ang gamot ay inireseta ng 3 sachet bawat araw, para sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang - 1 sachet, para sa mas matatandang bata - 2 dosis.
Attapulgita. Ang produkto ay nagpapalapot sa mga nilalaman ng bituka, nag-aalis ng pagtatae. Bilang karagdagan, ang Attapulgate, bilang isang antispasmodic, ay nagpapagaan masakit na sensasyon. Ang gamot ay ginagamit ng 2 tablet pagkatapos ng bawat pagdumi hanggang sa ganap na maging matatag ang dumi. Ang mga bata ay inirerekomenda na kumuha ng kalahati ng dosis.

Tumaas na pagbuo ng gas - pangunahing dahilan matinding pananakit at kakulangan sa ginhawa sa tiyan dahil sa kakulangan sa lactose. Sa mga bagong silang, ang sintomas na ito ay nagiging sanhi ng colic ng bituka. Ang mga gamot na ginagamit para sa bloating ay:

Baby Calm. Tumutulong na alisin ang mga gas mula sa bituka at may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan mga organ ng pagtunaw, sa gayon ay inaalis ang colic. Ang produkto ay ibinibigay sa mga sanggol bago pagpapakain, 10 patak.
Espumisan. Ginagamit upang mabawasan ang pagbuo ng gas, 2 tsp. para sa mga matatanda at 1 tsp. - para sa mga bata.

Pain syndrome dahil sa lactose intolerance ay sanhi ng overstretching ng bituka loops, kalamnan spasms at gas, samakatuwid, upang maalis ito, ang mga gamot na may nakakarelaks na epekto ay ginagamit. layer ng kalamnan epekto (antispasmodics). Maaaring gamutin ang Alasia ang mga sumusunod na gamot:

Walang-shpa. Nakakarelaks sa mga bituka, nag-aalis ng mga spasms. Para sa mga kabataang nagbibinata, inirerekomenda ang 180 mg bawat araw, para sa mga batang wala pang 12 taong gulang - 80 mg, dosis ng pang-adulto saklaw mula 120 hanggang 240 mg.
Spasmomen. Binabawasan ang tono ng gastrointestinal tract, sa gayon ay inaalis sakit na sindrom. Ang mga matatanda ay umiinom ng Spasmomen 1 kapsula tatlong beses sa isang araw; ito ay kontraindikado para sa mga bata.

Video

Ang iba't ibang mga sangkap na nakapaloob sa pagkain ay maaaring mag-ambag sa mga allergic na kahihinatnan tulad ng pagbahin, migraine o kahit na biglaang kamatayan. Ang mga allergens ay mga particle na nagdudulot ng intolerance sa ilang substance na matatagpuan sa pagkain. Ang ating katawan ay tumutugon sa isang banta gamit ang isang buong arsenal ng dugo o tissue antibodies.

Ang bawat tao ay maaaring magkaroon ng ganap na magkakaibang mga reaksyon, sintomas at karamdaman na dulot ng malawak na hanay ng mga allergens. Ang pagdaragdag sa pagkalito ay ang kahirapan sa pagkilala sa pagitan ng mga alerdyi at hindi pagpaparaan sa pagkain. Ang problema ay lumitaw din kapag hindi natin matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng allergy sa gatas at lactose intolerance. Maraming tao ang may posibilidad na malito sila dahil sa tingin nila ay pareho sila medikal na kahulugan. Mayroon ding pagkalito sa mga konsepto. Sinasabi ng ilan na sila ay allergy sa lactose o intolerant sa gatas - ito ay hindi katanggap-tanggap.

Pagkakaiba sa pagitan ng milk allergy at lactose intolerance

Ang mga sintomas ng parehong sakit ay medyo magkatulad: sakit ng tiyan, pagtatae. Pagkatapos ng lahat, ang allergy sa gatas ay nauugnay sa kaligtasan sa sakit; ang lactose intolerance ay isang digestive disorder. Kung mayroon kang masamang reaksyon sa isang pagkain at negatibo ang mga pagsusuri sa allergy, gamitin ang pariralang food intolerance upang tumpak na ilarawan ang kondisyon.

Ang lactose intolerance ay nangyayari sa mga taong walang enzyme lactase sa kanilang mga katawan, na kinakailangan upang matunaw ang asukal na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang lactase ay ginawa mula sa mga pisyolohikal na selula na naglinya sa maliit na bituka, ngunit may mga taong may kakulangan sa mga elementong ito. Kung nagdurusa ka sa lactose intolerance, tiyak na hindi mo matutunaw ang asukal at masipsip sustansya na matatagpuan sa gatas. Ang produkto ng pagawaan ng gatas ay pumasa na hindi natutunaw mula sa tiyan patungo sa mga bituka at sa gayon ay nagiging sanhi ng mga problema sa gastrointestinal.

Ang allergy sa gatas ay tumutukoy sa isang uri ng hypersensitivity ng katawan kung saan kinikilala ng immune system ang protina ng gatas bilang isang mapanganib na kaaway at nagtatago ng mga antibodies sa dugo. Kasunod nito, ang mga antibodies na ito ay na-convert sa histamine, isang sangkap na nagdudulot ng mga reaksiyong alerhiya. May mga taong may mild milk allergy, ngunit mayroon ding mga seryosong nagdurusa dito, hanggang sa puntong ipaglaban ang kanilang buhay.

Mga sintomas

Ang isang allergy sa gatas ay maaaring mangyari sa loob ng isang oras o ilang minuto pagkatapos inumin ito: pangangati ng balat at eksema, paghinga, pagduduwal, pagtatae, pananakit ng tiyan, ubo, sipon at matubig na mata.

Ang mga sintomas ng lactose intolerance ay likas na gastrointestinal, tulad ng bloating, cramping, diarrhea, gas at pagkahilo. Nagsisimula humigit-kumulang 30 minuto pagkatapos ng paglunok ng pagkain o likidong naglalaman ng lactose. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa mga sintomas ng allergy sa gatas

Paano gamutin ang dalawang karamdaman?

Ang mga taong allergic sa gatas ay dapat na ganap na ibukod ang mga natural na produkto ng pagawaan ng gatas mula sa kanilang diyeta. Maaaring gamutin ang mga allergy gamit ang mga antihistamine, na nagpapagaan ng mga sintomas kaagad pagkatapos uminom ng gatas. Ngunit kung ikaw ay madaling kapitan sa malubhang allergy, ang tanging posibleng paggamot ay isang iniksyon ng adrenaline.

Maiiwasan mo ito sa pamamagitan ng diyeta side effects mula sa produkto. Halimbawa, ang mga taong may lactose intolerance ay maaari pa ring kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas: pinapayagan silang uminom ng kalahating baso ng gatas araw-araw at kumain ng malawak na hanay ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng keso, kefir, ice cream, yogurt. Bilang karagdagan, ang mga taong may lactose intolerance ay maaaring magdagdag ng mga enzymes bago uminom ng gatas upang maiwasan ang mga side effect. Halimbawa, may mga lactase tablet na nagpapadali sa panunaw.

Mga Kategorya:// mula sa

Hindi pagpaparaan sa lactose- ito ay isang espesyal na kababalaghan. Ito ay nauugnay sa isang makabuluhang pagbaba sa antas lactase- isang espesyal na enzyme na ginawa sa maliit na bituka. Sa panahon ng proseso ng pagtunaw malusog na tao lactose- isang organikong elemento mula sa pangkat ng mga carbohydrate saccharides - ay pinaghiwa-hiwalay ng isang enzyme sa mga simpleng asukal na nasisipsip sa daloy ng dugo. Ang lactose intolerance ay nangangahulugan ng kawalan ng kakayahan ng katawan na matunaw ito dahil sa hindi sapat na pagbuburo.

Ang pangalang "lactose" ay nagmula sa salitang Latin na "lactis", na isinalin sa Russian ay nangangahulugang "gatas". Hindi tulad ng mga allergy sa pagkain, kapag ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay ang pinakamalakas na allergens, na may lactose intolerance, mahirap para sa katawan ng tao na matunaw ang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Bilang isang patakaran, ang lactose intolerance ay sinamahan ng isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sintomas at maaaring kumpleto o bahagyang, depende sa kung gaano karaming lactose ang kayang makuha ng katawan. Ang ilang mga tao ay maaaring kumonsumo ng maliit na halaga ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, at ang ilang mga tao ay kailangang isuko ang gatas nang buo. Ito ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga taong may lactose intolerance ay kailangang muling buuin ang kanilang diyeta sa paraang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa at kawalan ng ginhawa sa tiyan, at sa kabilang banda, upang makatanggap ng sapat na dami ng calcium at iba pang kapaki-pakinabang na microelement mula sa pagkain.

Ang aming klinika ay may mga dalubhasang espesyalista sa sakit na ito.

(2 espesyalista)

2. Sintomas ng sakit

Ang predisposition sa lactose intolerance ay minana at sa karamihan ng mga kaso ay lumilitaw sa adulthood o adolescence. Ito ay pinaniniwalaan na habang tumatanda ang isang tao, mas mataas ang posibilidad na magkaroon ng lactose intolerance. Gayunpaman, may mga kaso kung saan ang isang bata ay ipinanganak na may ganitong patolohiya at mula sa mga unang araw ng buhay ay hindi maaaring uminom ng gatas.

Gayundin, ang mga kaguluhan sa lactase fermentation ay maaaring mangyari laban sa background pag-alis sa pamamagitan ng operasyon bahagi ng maliit na bituka iba't ibang sakit- cystic fibrosis, trangkaso sa bituka, atbp. Basic sintomas ng lactose intolerance lumilitaw pagkatapos kumain ang isang tao ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at kasama ang:

sakit sa tyan;
bloating;
pagtatae o maluwag na dumi;
nadagdagan ang pagbuo ng gas;
pagsusuka;
pulikat;
dumadagundong sa tiyan.

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas sa itaas pagkatapos kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, maaaring mayroon kang lactose intolerance. Upang subukan ang iyong hula, subukang alisin ang gatas mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta nang ilang sandali, at pagkatapos ay bumalik sa iyong karaniwang diyeta. Kung ang hitsura at pagkawala ng mga sensasyon na nakakaabala sa iyo ay nag-tutugma sa pagdaragdag o pagbubukod ng mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa iyong pagkain, kung gayon ikaw ay tunay na nahaharap sa lactose intolerance.

3. Diagnosis ng lactose intolerance

Kung mapapansin mo ang mga sintomas ng lactose intolerance, makipag-ugnayan sa iyong healthcare professional. Tutulungan ka ng iyong doktor na matukoy kung ano ang nagiging sanhi ng iyong kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng mga panayam at pagsusuri para sa lactose intolerance, tulad ng:

Pagsusuri ng hydrogen. Ang pamamaraang ito ng pag-diagnose ng lactose intolerance ay isinasagawa sa pamamagitan ng paghinga, lalo na sa pamamagitan ng pagsukat ng antas ng hydrogen sa exhaled air.

Pagsusuri ng dugo. Ang isang pagsusuri sa dugo ay isinasagawa pagkatapos uminom ang isang tao ng likidong naglalaman ng lactose nang walang laman ang tiyan.

4. Paggamot ng sakit

Sa kasamaang palad, walang lunas para sa lactose intolerance. Ang mga taong may ganitong problema ay kailangang maingat na subaybayan ang mga pagkaing kinakain nila, na inaalis ang anumang posibilidad ng pagkakaroon ng gatas. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga doktor ang pana-panahong pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na may napaka mababang antas lactose, dahil ang kahihinatnan ng pagbibigay ng gatas ay maaaring may kapansanan sa pagsipsip ng calcium.

Kung hindi bagay sa iyo ang gatas, subukan ang yogurt! Karamihan sa mga tao na hindi matunaw ng katawan ang lactose ay hindi mas malala ang pakiramdam pagkatapos kumain ng yogurt.
Ayusin ang pagtikim ng produkto ng pagawaan ng gatas. Subukan mo hindi gaanong halaga isang uri ng dairy product, gaya ng chocolate milk, maghintay at isulat kung ano ang nararamdaman mo. Sa ganitong paraan, mauunawaan mo kung aling produkto ng pagawaan ng gatas ang ganap na hindi angkop para sa iyo, at kung saan maaari mong kainin sa maliit na dami.
Maghanap ng mga bagong mapagkukunan ng calcium. Dahil ang gatas ang pangunahing pinagmumulan ng calcium, ang lactose intolerance ay humahantong sa kakulangan ng trace element na ito sa katawan. Gayunpaman, may mga non-dairy products na naglalaman ng calcium. malalaking dami– ito ay repolyo, broccoli, tuna, salmon, ilang cereal at juice, almond, atbp.

Ang pagbibigay pansin sa pagkain na iyong kinakain, maingat na pag-aaral ng komposisyon ng mga produktong pagkain, pati na rin ang pagsubaybay sa pag-uugali ng katawan pagkatapos kumain - lahat ng ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang sakit at iba pang mga sintomas ng lactose intolerance. Ang pinakamahalagang bagay ay ang manatiling maasahin sa mabuti at tandaan na ang sapilitang pagtanggi sa gatas ay hindi nagpapalala sa buhay, ngunit nagpapakilala ng sarili nitong mga katangian dito.

Hindi pagpaparaan sa lactose. Ang terminong ito ay pamilyar sa ilang mga ina ng mga bagong silang na sanggol, gayundin sa mga taong ang katawan ay hindi karaniwang tumatanggap ng mga pagkaing gatas.

Anong klaseng sakit ito? Ano ang mga sanhi at sintomas nito? Paano malalampasan ang sakit? At posible bang maiwasan ang paglitaw nito kahit papaano?

Malalaman mo ang lahat ng ito (at marami pang iba) sa aming artikulo!

Ano ang lactose

Ang lactose ay isang carbohydrate na matatagpuan sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, kung minsan ay tinatawag na asukal sa gatas. Ito ay napakahalaga at kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.

Halimbawa, pinasisigla ng lactose ang pagbuo ng mga kapaki-pakinabang na bifidobacteria, pinapagana ang produksyon ng mga bitamina C at B, nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium at nagsisilbing mapagkukunan ng enerhiya.

Ang organikong sangkap na ito ay maaari ding gamitin bilang pandagdag sa pagkain upang mapabuti ang lasa at kalidad ng mga produkto tulad ng toffee, marmalade, tsokolate at maging sausage.

Kadalasan ang lactose ay natupok sa mga layuning panggamot, halimbawa, sa panahon ng paggawa ng penicillin, pati na rin para sa paggawa ng formula ng sanggol. Ang lactose ay ginagamit upang makagawa ng isang napakahalagang gamot - lactulose, na ginagamit upang gamutin ang seryoso mga sakit sa bituka, epektibo para sa paninigas ng dumi, dysbiosis at iba pang mga karamdaman ng gastrointestinal tract.

Gayunpaman, sa kabila ng paggamit ng lactose sa gamot, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagtanggi nito, na nagiging sanhi ng mga problema sa pagtunaw at nagiging sanhi ng maraming abala at kakulangan sa ginhawa.

Bakit ito nangyayari?

Mga detalye ng sakit

Ang katotohanan ay ang isang enzyme tulad ng lactase ay responsable para sa pagsipsip ng lactose. Nakikibahagi ito sa hydrolysis ng disaccharide ng carbohydrate na ito, samakatuwid ito ay patuloy na nakakaapekto sa panunaw ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang lactose, na dati ay hindi sapat na nasira sa katawan, ay umabot sa malaking bituka at nagsisimulang magdulot ng hindi kasiya-siya masakit na sensasyon. Kapansin-pansin na ang ilang mga taong dumaranas ng ganitong uri ng sakit ay hindi nagagawang magproseso ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kaya't hindi nila ito hinahawakan. Ang ibang mga pasyente ay maaaring unti-unting natutunaw ang mga produkto ng lactose, kaya pana-panahong kumakain sila ng gatas at alinman sa mga uri nito sa maliliit na dosis.

Ang lactose intolerance ay mas karaniwan sa mga matatanda kaysa sa mga bata. Kapansin-pansin na ito ay nakakaapekto sa pangunahin sa mga Amerikano, Asyano at Aprikano. Ang mga Europeo sa pangkalahatan ay nagdurusa sa sakit na ito nang napakabihirang.

Ano ang mga sanhi ng lactose intolerance?

Mga sanhi ng sakit

Para sa hindi kayang tiisin ng isang tao ganitong klase carbohydrates ay madalas na naiimpluwensyahan ng mga kadahilanang lampas sa kontrol nito.

Halimbawa, sa edad, katawan ng tao nagsisimulang gumawa ng mas kaunting mga enzyme para sa pagproseso ng lactose.

Bilang karagdagan, kung minsan ang sakit na ito ay naiimpluwensyahan ng hormonal o genetic imbalance. Minsan ang mga bata ay ipinanganak na na may congenital lactose intolerance.

Bilang karagdagan, ang kahusayan ng pagkasira ng asukal sa gatas ay maaaring maapektuhan ng mga sakit ng gastrointestinal tract tulad ng gastroenteritis, dysbacteriosis, ulcerative colitis, chemotherapy, mga pinsala sa bituka at iba pa.

Paano mo malalaman kung ikaw o ang iyong anak ay lactose intolerant?

Mga nakakaalarmang sintomas sa mga bata

Dapat alalahanin na ang lactose intolerance ay nagpapakita ng sarili nitong iba sa bawat indibidwal. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga pangunahing pagpapakita ng sakit na ito. Sa kabuuan, ito ay bloating at gas.

Paano matukoy ang lactose intolerance sa isang sanggol? Ang mga sintomas ay maaaring maging napakalinaw at matindi.

Una sa lahat, obserbahan kung ano ang nararamdaman ng iyong sanggol habang nagpapasuso. Inaabot ba niya ang dibdib nang mag-isa o tumatangging kumain, na napagtatanto na masakit ito?

Nakatulog ba siya ng matamis pagkatapos kumain o nagluluwa ba siya ng gatas at umiyak ng malakas?

Sa pangkalahatan, ang malakas, biglaang at paulit-ulit na pag-iyak ng isang bagong panganak ay madalas na nagpapahiwatig na siya ay nababagabag ng colic at sakit ng tiyan. Ito ay maaaring dahil sa lactose intolerance.

Dapat mo ring bigyang pansin ang dumi ng sanggol. Nanggaling ba ito sa isang malupit maasim na amoy? Ang mga dumi ba ay madalas at mabula, na may maraming uhog?

Kapag sinusuri ang isang may sakit na sanggol, ang pagdurugo ng tiyan ay ipinahayag din.

Mga sintomas ng nasa hustong gulang

Paano nagpapakita ang lactose intolerance sa mga matatanda?

Mga sintomas ng sakit na ito pakuluan ang mga sumusunod:

Biglang panaka-nakang pananakit ng tiyan (kasunod ng pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas);

Pagtatae (madalas at puno ng tubig);

Utot (bloating at malakas na gas);

Pagduduwal.

Mga kahihinatnan

Laban sa background ng mga sintomas ng lactose intolerance na inilarawan sa itaas, maaaring lumitaw ang iba pang nakababahala na mga pagpapakita. Una sa lahat, ito:

Hindi mapakali na pagtulog;

Pagbaba ng timbang;

Sakit ng ulo;

Patuloy na pagkapagod;

Iritable at bad mood.

Kung ang isang bagong panganak ay may advanced na anyo ng lactose intolerance, ito ay sinamahan ng naantalang paglaki at pag-unlad.

Ano ang gagawin kung nakita mo ang mga sintomas sa itaas sa iyong sarili o sa iyong sanggol?

Diagnosis ng sakit

Siyempre, kailangan mong magpatingin sa doktor na magrereseta kinakailangang pagsusuri at magsasagawa ng lactose intolerance test upang matiyak na tama ang diagnosis.

Una sa lahat, maaaring irekomenda ng doktor na kunin ang dumi ng iyong sanggol para sa acid test. Kung ang tagapagpahiwatig ay mas mababa sa 5.5, malamang na mayroong hindi pagpaparaan sa asukal sa gatas.

Sa pamamagitan ng paraan, ang pagbibigay ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay magiging may kaugnayan din para sa isang may sakit na may sapat na gulang. Makakatulong ito sa kanya na matukoy kung talagang nabawasan ang lactase enzyme sa katawan.

Ang doktor ay maaari ring magsuri para sa hydrogen content kapag inilabas. Kung ang hydrogen coefficient ay higit sa 20, pagkatapos ay ang alarma ay dapat na tunog.

Narito ang isa pang paraan upang masuri ang sakit - isang pagsusuri sa asukal sa dugo. Minsan kakailanganin mong gumuhit ng dugo nang maraming beses upang makita ang mga pagbabago sa lactose.

Kaya, ang diagnosis ay ginawa. Simulan na natin ang paggamot!

Paggamot ng sakit sa mga sanggol

Ang paggamot para sa lactose intolerance sa mga bata at matatanda ay maaaring magkaiba sa maraming paraan.

Kung ang sakit ay nangyayari sa isang bagong panganak, kung gayon, una sa lahat, kinakailangan na subaybayan ang nutrisyon ng ina ng pag-aalaga. Sa pahintulot ng pedyatrisyan, dapat siyang gumamit ng mga gamot na may lactase - isang enzyme para sa wastong panunaw ng lactose, na, kapag pumapasok sa katawan ng bata na may gatas, ay makakatulong sa kanya na masira ang asukal sa gatas.

Upang mapabuti ang istraktura bituka microflora Maaaring kailanganin mong gumamit ng mga gamot tulad ng Linex, Bifidumbacterin at iba pa. Makakatulong din sila dito katutubong remedyong, na dapat gamitin nang may matinding pag-iingat at pag-iingat.

Halimbawa, na may bloating at colic, ang isang light decoction ng chamomile at weak fennel tea ay makakatulong, na inirerekomenda na ibigay sa sanggol nang tatlong beses sa isang araw, isang kutsarita o 50-70 ml, ayon sa pagkakabanggit.

Bukod dito, ang mga herbal decoction ng coriander, haras, anis at mansanilya ay makakatulong na mapabuti ang panunaw ng bata. Ang mahinang tsaa na ito ay maaaring ibigay ng tatlo o apat na beses sa isang araw, sampung patak o mas kaunti.

Upang maalis ang mga sintomas, maaari ka ring gumamit ng mga gamot tulad ng Smecta, Espumisan, Bobotik at iba pa.

Kadalasan ito ay maaaring kailanganin ganap na kabiguan mula sa pagpapasuso at paglipat ng bata sa artipisyal na pagpapakain na walang lactose. Ang mahalagang hakbang na ito ay dapat gawin lamang pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.

Gayunpaman, tinalakay namin ang isang hanay ng mga pamamaraan para sa paggamot sa lactose intolerance sa mga bata. Paano maging matanda?

Paggamot ng sakit sa mga matatanda

Kadalasan ang paggamot mismo sa mga may sapat na gulang ay nagpapakita lamang ng sarili sa isang kumpleto at kategoryang pagtanggi sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Gayunpaman, tandaan na ang lactose ay hindi lamang matatagpuan doon. Ang mga produktong naglalaman ng carbohydrate na ito ay mga sausage at sausages, spices at fast food set, baked goods at tsokolate, chewing gum at vodka, gayundin ang halos lahat ng fast food na produkto.

Kung natatakot ka sa listahan sa itaas, huwag mag-alala—maraming produkto na walang dairy! Ang isang diyeta para sa lactose intolerance ay kinabibilangan ng paggamit ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng:

Mga gulay, prutas, berry;

kape, tsaa, juice;

Bigas, lahat ng butil, pasta at munggo;

Soy, mani at itlog;

Gawang bahay mga inuming may alkohol(homemade beer at alak).

Gayunpaman, huwag magmadali upang ganap na lumipat - makinig sa iyong katawan. Marahil, depende sa iyong nararamdaman, maaari mong ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa maliliit na dosis paminsan-minsan. Dapat ding isaalang-alang ang paglipat sa mga keso, na ibinebenta sa ilang supermarket.

Ano ang dapat tandaan kapag nagda-diet

Kinakailangang tandaan na ang isang kumpletong pagtanggi sa mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nangangahulugan ng isang malaking kakulangan ng calcium, na kinakailangan para sa mga buto at buong katawan. Samakatuwid, subukang masinsinang ubusin ang mga pagkaing mayaman sa microelement na ito.

Maaari itong maging:

Soy at mani;

Mga gulay at linga;

Sardinas sa mantika at pinatuyong prutas;

Hipon at olibo;

Oatmeal.

Maaaring madalas na ipinapayong uminom ng mga gamot na mayaman sa calcium, pati na rin ang iba pang mineral tulad ng magnesium, sodium at phosphorus.

Paano ang tungkol sa mga sanggol? Paano pagyamanin ang kanilang katawan kapaki-pakinabang na microelement sa isang lactose-free na diyeta?

Una sa lahat, maaari mong ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa iyong sanggol gamit ang broccoli puree at liquid oatmeal. Kinakailangan din na bigyan ang iyong sanggol ng paghahanda na may bitamina D. Dapat tandaan dito na pangunahing pinagkukunan ng bitamina na ito- ito, siyempre, ay ang araw. Samakatuwid, lumakad kasama ang iyong sanggol nang mas madalas at huwag matakot sa banayad na araw ng umaga.

Tulad ng nakikita mo, ang lactose intolerance ay isang medyo kumplikado at hindi kasiya-siyang sakit. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na ikaw ay bawian ng kasiyahan ng pagkain ng masasarap na pagkain sa buong buhay mo. masarap na pagkain. Sa kabaligtaran, salamat sa isang naayos na diyeta at isang matalinong diskarte, mas masisiyahan ka Wastong Nutrisyon at mararamdaman mo na ikaw ay isang kumpleto, ganap na malusog na tao!