Maaari bang uminom ng effervescent vitamin C ang mga buntis? Bakit kontraindikado ang ascorbic acid para sa mga buntis na kababaihan? Maaari bang makasama ang ascorbic acid sa panahon ng pagbubuntis?

Bitamina C, na kilala rin bilang ascorbic acid, ay isang antioxidant na nalulusaw sa tubig na maaaring neutralisahin ang mga libreng radikal. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglaban ng katawan sa mga impeksyon, nakikilahok sa proseso ng pagbuo ng peklat at pagpapagaling ng sugat, at ang pagsipsip ng bakal mula sa iba't ibang produkto, na kinakailangan para sa pag-iwas sa anemia. Ang sapat na paggamit ng bitamina C para sa mga buntis ay nakakatulong na mapanatili ang kalusugan ng ina at matiyak ang pag-unlad ng fetus.

Ang katawan ay hindi makapag-imbak ng ascorbic acid sa loob ng mahabang panahon at maiimbak ito para sa hinaharap, kaya kinakailangan na ubusin ito araw-araw, na sinisiguro sa pamamagitan ng pagsasama ng mga gulay at prutas sa diyeta. Sa kasamaang palad, na may toxicosis o digestive disorder, na kadalasang matatagpuan sa mga umaasam na ina, mayroong pagbaba sa supply ng nutrients. Posible bang kumuha ng karagdagang bitamina C sa panahon ng pagbubuntis kung ang pagkain ay hindi nagbibigay nito, at ano ang mga panganib ng labis na dosis?

Ang ascorbic acid ay isang kinakailangang kalahok sa maraming mga proseso sa katawan, na nakakaapekto sa parehong ina at bata sa sinapupunan:

Ang bitamina C ay mahalaga sa synthesis ng structural protein - collagen, na isang bahagi ng cartilage, buto at iba pang mga tisyu, kaya kinakailangan para sa pagpapagaling ng mga sugat, bali at dislokasyon, pagpapanumbalik at pagpapanatili ng malusog na balat, at paglago ng buto. Ang ascorbic acid ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at samakatuwid ay binabawasan ang panganib ng mga stretch mark. Ang sapat na halaga ng collagen ay pumipigil sa pagdurugo ng mga gilagid at subcutaneous hemorrhages na nangyayari dahil sa hina ng mga pader ng daluyan.
Bilang isang antioxidant, pinoprotektahan nito ang mga selula ng katawan mula sa mga oxidizing effect ng mga libreng radical.
Tumutulong na labanan ang mga impeksyon at tumutulong na i-neutralize ang mga toxin na ginawa ng mga pathogen bacteria at virus, at tumutulong din na alisin ang mga arsenic compound, lead, at benzene mula sa katawan. Ang bitamina C ay isang mahalagang bahagi ng mga leukocytes - mga selula ng dugo na responsable para sa pagkasira ng mga pathogenic microorganism.
Tinutulungan ng ascorbic acid ang katawan na sumipsip ng bakal, na nananatili normal na antas hemoglobin sa dugo at nakakatulong na maiwasan ang anemia. Siya rin ay isang kinakailangang kalahok sa edukasyon. aktibong anyo bitamina D at folic acid.
Tinutulungan ng bitamina na makayanan ang atherosclerosis, dahil pinipigilan nito ang akumulasyon ng kolesterol at kinokontrol ang metabolismo ng lipid.
Ang ascorbic acid ay kasangkot sa pagbuo ng mga tisyu ng sanggol, pinapalakas ang mga daluyan ng dugo ng inunan, tinitiyak ang sapat na supply ng oxygen sa fetus, at binabawasan din ang panganib ng placental abruption.

Ang kakulangan sa bitamina C ay humahantong sa malubhang komplikasyon sa kalusugan para sa ina at anak. Kaya, ayon sa pananaliksik ng mga siyentipikong Danish, ang pagsasama nito sa diyeta ng mga buntis na kababaihan ay may mahalagang papel sa pinakamainam na pag-unlad ng utak ng pangsanggol, at dapat itong gawin mula sa isang maagang yugto, kapag ang mga organo at sistema ng bata ay nabuo. .

Ang mga unang senyales ng kakulangan sa bitamina C ay kinabibilangan ng namamagang gilagid, malutong na buhok, magaspang at tuyong balat, madaling pasa at mabagal na paggaling ng mga hiwa. Ang pinaka-kilalang komplikasyon ng kakulangan ng ascorbic acid ay scurvy, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kapansanan sa synthesis ng collagen at pagkawala ng lakas. nag-uugnay na tisyu. Ito ay humahantong sa pagdurugo ng mga gilagid at pagkasira ng mga capillary sa ilalim ng balat. Totoo, para magsimula ang pag-unlad ng kondisyong ito, kailangan ang isang pangmatagalang hypovitaminosis - higit sa isang buwan, at ang mga nakikitang sintomas ay lilitaw nang hindi mas maaga kaysa sa ika-apat na buwan.

Posible bang uminom ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis at kapag pinaplano ito?

Ang karagdagang paggamit ng bitamina C para sa mga buntis na kababaihan ay kadalasang inireseta para sa hypovitaminosis (kabilang ang mga sanhi ng), mga nakakahawang sakit, anemia, ulcers, colitis at enteritis, pagdurugo ng matris, pati na rin ang mental at pisikal na labis na karga at mga sakit sa balat.

Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, ang pag-ubos ng sapat na bitamina C mula sa pagkain ay sa pinakamahusay na posibleng paraan pagkuha nito para sa mga buntis, lalo na't ito ay nakapaloob sa mga gulay at prutas malalaking dosis. Kaya, 50 gramo ng itim na kurant, sea buckthorn, kampanilya paminta o dalawang dalandan ay higit pa sa kabayaran para sa pang-araw-araw na pangangailangan ng isang buntis.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng ascorbic acid ay malawak na magagamit sa mga chain ng parmasya. Kapaki-pakinabang sa ilang mga kaso, kung minsan ay ginagamit ang mga ito nang hindi makontrol. Ang paggamit ng bitamina C ay hindi dapat lumampas sa inirekumendang halaga pang-araw-araw na halaga, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.

Hindi rin dapat kalimutan ng isang babae ang tungkol sa bitamina C kapag nagpaplano ng pagbubuntis, dahil ang katawan ay kailangang ihanda para sa isang mahirap na panahon para dito. Sinimulan ng mga may malay na umaasam na ina ang prosesong ito anim na buwan bago ang paglilihi: tinalikuran nila ang masasamang gawi, pumili malusog na pagkain, upa mga kinakailangang pagsubok, alamin kung anong mga bitamina at microelement ang kulang sa katawan. Ang kinakailangang dosis ng bitamina C kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay tinutukoy ng doktor.

Ang hindi makontrol na paggamit o labis na dosis ng bitamina C kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay humahantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:

Ang pangmatagalang pagkonsumo ng higit sa 2 gramo bawat araw ay maaaring magpalala ng gout o humantong sa pagbuo ng mga bato sa bato;
nabanggit na ang mataas na dosis ng ascorbic acid ay maaaring nakakahumaling, at kung ang gamot ay biglang itinigil, ang mga sintomas na katulad ng hypovitaminosis ay nangyayari;
ang isang solong mataas na dosis ng bitamina C ay hahantong sa pagduduwal, pananakit ng tiyan, pagkapagod, pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog at pagtatae;
Ang mga pangmatagalang epekto ng regular na labis na dosis ay kinabibilangan ng tumaas ang panganib pag-unlad ng sakit na Parkinson, pamamaga ng esophagus, mga pagbabago sa mga pulang selula ng dugo, tingling o pangangati ng balat, pampalapot mga daluyan ng dugo malapit sa puso, mga komplikasyon sa ihi;
sa diabetes, ang hindi makatwirang mataas na dosis ng ascorbic acid ay maaaring humantong sa pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo.

Bilang karagdagan sa mga komplikasyon sa itaas, ang paglampas sa pamantayan ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa mga sumusunod na problema:

Ayon kay istatistikal na pananaliksik, ang sobrang paggamit ng bitamina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng scurvy sa bagong panganak.
Ang isang malaking dosis ng bitamina C na kinuha sa isang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapataas ng panganib napaaga kapanganakan at ang hitsura ng mapanganib na mataas presyon ng dugo, isa ito sa" tradisyonal na pamamaraan» mga pagkaantala hindi gustong pagbubuntis. Ang epekto ay nauugnay sa pakikilahok ng sangkap sa synthesis ng corticosteroid hormones.

Marami sa mga kahihinatnan ng labis na dosis ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng ihi gamit ang diuretics at pag-inom ng maraming likido.

Dosis at mga tagubilin para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis

Ang bitamina C ay inireseta kapwa para sa pag-iwas at para sa mga layuning panggamot. Sa unang kaso, ang isang dosis ng 50-100 mg bawat araw ay inirerekomenda para sa mga matatanda at 25-75 mg para sa mga bata. Dahil ang pagbubuntis at paggagatas ay nangangailangan ng mas mataas na dosis ng ascorbic acid, para sa mga layuning pang-iwas Ang 300 mg bawat araw ay inireseta hanggang sa 15 araw, pagkatapos ay ang dosis ay nabawasan sa 100 mg. Para sa paggamot ng hypovitaminosis at iba pang mga sakit solong dosis ay 50-100 mg. Ang mga matatanda ay kumukuha ng 3-5 beses sa isang araw, mga bata - 2-3 beses.

Ang paggamit ng gamot ay nangangailangan ng pag-iingat sa kaso ng mga problema sa bato, Diabetes mellitus, predisposition sa pagbuo ng mga clots ng dugo. Kung ginagamit ang ascorbic acid sa mahabang panahon, mahalagang subaybayan ang paggana ng bato, glucose sa dugo at presyon ng dugo.

Normal na bitamina C sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng humigit-kumulang 85 mg ng bitamina C bawat araw. Kung ang ina ay wala pang 18 taong gulang, 80 mg ay sapat na para sa kanya, ngunit ito ilalim na linya pagkonsumo ng ascorbic acid. Itaas pinahihintulutang antas ay 2 gramo bawat araw para sa mga kababaihang higit sa 18 taong gulang at 1800 mg para sa mga batang babae na wala pang 18 taong gulang.

Karamihan sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nangangailangan ng karagdagang pagkonsumo ng ascorbic acid, dahil madali mong makuha ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C mula sa pagkain. Kaya, ang 100 gramo ng red bell pepper ay naglalaman nito sa halagang 250 mg, 100 gramo ng black currant o sea buckthorn - 200 mg bawat isa, 100 gramo ng orange, puting repolyo, strawberry o grapefruit - 60 mg bawat isa.

Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, inirerekomenda din na dagdagan pinakamababang dosis bitamina C hanggang 80-100 mg. Ito ay dahil sa pakikilahok nito sa pagsipsip ng bitamina E at ang synthesis ng folic acid, ang pinakamahalagang bahagi ng normal na reproductive function. Ang immunological function ng ascorbic acid ay walang maliit na kahalagahan, dahil ang kawalan ng katabaan ay kadalasang bunga ng mga impeksiyon.

Mga uri ng bitamina C

Sa mga parmasya, ang ascorbic acid ay matatagpuan sa maraming anyo - mula sa masarap na matamis at maasim na mga tablet hanggang sa mga ampoules na may solusyon. Ano ang pagkakaiba?

Iniksyon. Ito ay mga ampoules na may 50 mg ng ascorbic acid bawat 2 ml ng solusyon. Sa panahon ng pagbubuntis, ang bitamina C ay ginagamit sa intravenously kung kinakailangan upang mabilis na mapunan ito o kung imposibleng gawin ito nang pasalita, halimbawa, sa kaso ng mga gastrointestinal na sakit o toxicosis sa panahon ng pagbubuntis. Ibinigay sa pamamagitan ng reseta.
Dragee. Ang mga dilaw na bola ng ascorbic acid, pamilyar mula sa pagkabata, ay naglalaman ng 50 mg ng bitamina C. Sa panahon ng pagbubuntis, kung ipinahiwatig, sila ay natupok ng anim na tablet bawat araw pagkatapos kumain, ngunit hindi hihigit sa 15 araw. Pagkatapos nito, ang dosis ay nabawasan sa dalawang piraso.
Mga chewable na tablet. Ang malalaking puting tableta na naglalaman ng ascorbic acid (25 hanggang 100 mg), glucose o dextrose (asukal) at mga excipients (starch, calcium stearate, stearic acid) ay isa pang sikat at pamilyar na paraan ng pagbibigay ng bitamina C sa katawan.
Mga tabletang effervescent. Ang isang tablet ay naglalaman ng 250 mg ng ascorbic acid at isang kahanga-hangang listahan mga excipients: sodium carbonate at bikarbonate, sitriko acid, sucrose, pampalasa, riboflavin sodium phosphate (bitamina B2), sodium saccharinate (sweetener), macrogol 6000 (polymer upang makontrol ang pagsipsip ng mga sangkap, hindi hinihigop), sodium benzoate (preservative), povidone K-30 (solvent ng mga bahagi). Ang tablet ay natunaw sa tubig at iniinom pagkatapos kumain.
Pulbos. Ang sachet ay naglalaman ng 1 o 2.5 gramo ng ascorbic acid. Iminumungkahi na palabnawin ito sa isang sapat na malaking halaga ng tubig (1 o 2.5 litro) at sa panahon ng pagbubuntis ay kumonsumo ng 300 ML para sa 10-15 araw, pagkatapos nito - 100 ML. Ang mga pakete ng pulbos para sa paghahanda ng isang effervescent na inumin na may iba't ibang lasa at aroma ay ginawa din, na sa pangkalahatan ay kahawig ng mga tablet sa dosis at komposisyon.

Sa bawat isa sa mga form na ito ng dosis, ang bitamina C ay pareho. Pero effervescent tablets, bilang karagdagan sa bitamina C, naglalaman ang mga ito ng "mga kemikal" - mga preservative, lasa, mga sweetener, na pinakamahusay na iwasan sa panahon ng pagbubuntis.

Ang bitamina C ay kasangkot sa maraming mga proseso, ngunit pangunahin sa mga reaksyon ng redox at synthesis ng collagen. Ang ascorbic acid ay madaling makuha sa sapat na dami mula sa pagkain, ngunit sa ilang mga kaso kinakailangan na kunin ito bilang karagdagan sa anyo ng mga paghahanda sa parmasyutiko. Sa panahon ng pagbubuntis, ang bitamina C ay inireseta para sa malnutrisyon dahil sa toxicosis o gastrointestinal na mga sakit, pagdurugo ng matris, mga impeksyon, pisikal at emosyonal na labis na karga. Tulad ng sinuman pharmaceutical na gamot, nangangailangan ito ng pag-iingat sa paggamit at tumpak na dosis.

Olga Rogozhkina

komadrona

Ang therapy sa bitamina ay makatwiran lamang para sa mga kakulangan sa bitamina, na kung saan ay maunlad na bansa ay lubhang bihira. Sa panahon ng pagbubuntis, ang paggamit lamang ng folic acid ay maaaring makatwiran. Ang bitamina C na ibinebenta sa mga parmasya ay nakukuha sa synthetically. Iyon ay, ito ay hindi katulad ng kung ano ang nilalaman sa isang orange. Maraming mga siyentipiko ang naniniwala na ang mga sintetikong bitamina ay halos walang silbi at hindi nakakapinsala. Ang mga indibidwal na fraction ng sintetikong bitamina C ay, sa katunayan, isang mas mababang bitamina; wala itong kumplikadong istraktura na kinakailangan para sa pagsipsip ng katawan. Bilang resulta, ang huli ay napipilitang kunin ang mga nawawalang sangkap mula sa sarili nitong mga tisyu. Ang isang kakaibang proseso ng pagnanakaw ng katawan ay nangyayari, na nagreresulta sa isang mas malaking kakulangan ng mga bitamina at microelement. Napansin na ang isang babae na umiinom ng mga sintetikong bitamina sa buong pagbubuntis niya ay nakakaranas ng kakulangan ng calcium, at ang karagdagang paggamit ng bitamina C ay nagpapataas ng panganib ng maagang panganganak.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa mga antas ng bitamina C sa iba't ibang pagkain

Gusto ko!

Sa panahon ng pagbubuntis ng pangangailangan katawan ng babae sa lahat ng micronutrients ay tumaas, dahil kailangan mong ibigay ang lahat ng kailangan hindi lamang para sa iyong intraorganic resources, kundi pati na rin para sa fetus. Ang ascorbic acid ay walang pagbubukod. Ang bitamina C sa panahon ng pagbubuntis sa 1st trimester ay nakakatulong na palakasin ang immune system, na pumipigil sa iba't ibang sipon, na lubhang hindi kanais-nais sa yugtong ito ng pagbubuntis.

Ang diyeta sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na iba-iba at masustansya.

Ang mga benepisyo ng ascorbic acid ay hindi maikakaila; alam ng lahat ang mga katangian ng antioxidant nito. Ang epektong ito ng bitamina C ay lubhang mahalaga para sa immune system, lalo na kapag ito ay humina. Ang ascorbic acid ay gumaganap ng maraming mga pag-andar sa katawan:

Tumutulong na labanan ang iba't ibang mga impeksyon, nag-aalis ng mga nakakalason na akumulasyon, tumutulong sa pagpapalakas katayuan ng immune, ang ascorbic acid ay matatagpuan kahit sa mga leukocytes, na nag-aalis ng pathogenic bacteria;
Pinoprotektahan laban sa negatibong impluwensya mga libreng radikal;
Pinapalakas ang placental vascular network, pinapabuti ang supply ng oxygen sa sanggol, pinipigilan ang posibilidad ng placental abruption;
Kinakailangan para sa normal na paggana ng mga istruktura ng kartilago at buto, aktibong bahagi sa mga proseso ng pagpapanumbalik at pagpapagaling ng sugat, pinapanatili ang normal na kalusugan ng balat, normal na nilalaman Ang ascorbic acid sa katawan ng isang buntis ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng mga stretch mark at mga stretch mark;
Pinipigilan ang pagbuo ng mga deposito ng vascular cholesterol;
Binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga pathology ng kanser;
Ang bitamina C sa panahon ng pagbubuntis ay pumipigil sa paglitaw ng anemia, dahil ito ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng bakal.

Sa humigit-kumulang sa bawat 25 na ina, ang pagbubuntis ay kumplikado ng diabetes, na maaaring mangyari kahit na sa mga pasyente na hindi pa nagkaroon ng mga problema sa asukal sa dugo. Mga Eksaktong Salik gestational diabetes ay hindi pa napag-aaralan, bagaman iminumungkahi ng mga eksperto na ang mga pagbabagong hormonal ay gumaganap ng isang mahalagang papel dito, na humaharang sa insulin ng ina at nag-aambag sa pag-unlad ng pagiging sensitibo sa tisyu dito.

Ang gestational diabetes ay lubhang mapanganib dahil sa lahat ng uri ng komplikasyon tulad ng polyhydramnios, mga nakakahawang patolohiya o preeclampsia, atbp. Ang mga bata ng naturang mga pasyente ay kadalasang ipinanganak na may macrosomia, kapag ang bigat ng bagong panganak ay lumampas sa 4 kg. Ang mga bagong silang na ito ay nagdurusa mataas na nilalaman triglycerides at masamang kolesterol sa dugo. Ang paggamit ng ascorbic acid at bitamina E para sa mga buntis na kababaihan sa unang trimester ay lubhang kapaki-pakinabang dahil pinipigilan nito ang pag-unlad ng diabetes.

Hindi maikakaila kapaki-pakinabang na ari-arian Ang ascorbic acid ay itinuturing na may kakayahang pataasin ang pagsipsip ng iron mula sa mga natupok na pagkain at mga gamot na iniinom. Tinutulungan ng bitamina C ang pag-iipon ng bakal, pagdaragdag ng mga reserba nito sa anyo ng protina, na nakaimbak sa pali at atay, mga istruktura ng utak ng buto, atbp. Ang ascorbic acid ay nakakaapekto rin sa transferrin, isang protina na nagdadala ng bakal sa pamamagitan ng sistema ng dugo. Samakatuwid, sa kaso ng anemia sa mga buntis na kababaihan, napakahalaga na ubusin ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C bilang karagdagan sa mga pagkaing naglalaman ng bakal.

Pagpaplano at Bitamina C

Ang paghahanda para sa pagbubuntis ay itinuturing na hindi bababa sa mahalagang panahon kaysa sa kasunod na 9 na buwang pagbubuntis. Sinusubukan ng mga maingat na pasyente na sumailalim sa lahat ng mga pagsusuri upang makilala ang mga posibleng nakatagong mga pathology at sumailalim sa kanilang paggamot. Sa panahon ng pagpaplano, sinusubukan ng mga kababaihan na lumikha hangga't maaari para sa sanggol. kanais-nais na mga kondisyon pagkahinog at pag-unlad, kung saan pinapalakas nila ang immune system, umiinom ng multivitamins upang makakuha ng solidong supply para sa maliit na bata.

Ang pagkuha ng anumang mga bitamina sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor

Sa panahon ng pagsusuri, tinutukoy ng doktor kung aling mga micronutrients ang hindi sapat at pinipili ang pinakamainam na hanay ng mga multivitamin. Ang bitamina C para sa mga buntis na kababaihan sa ika-2 trimester, at lalo na kapag nagpaplano, ay mahalaga para sa mga pasyente ng paninigarilyo at sa mga huminto kamakailan sa paninigarilyo, dahil ang ascorbic acid ay makakatulong na mabilis na alisin ito sa katawan Nakakalason na sangkap, na naipon sa panahon ng pagkagumon.

Ang ascorbic acid ay epektibong neutralisahin ang mga bacterial pathogen, pinapawi ang pamamaga, at tumutulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Maraming mga pagkain na naglalaman ng maraming bitamina C, halimbawa, mga gulay, prutas, berry, at gulay. Uminom ng rosehip tea, currant, strawberry at gooseberry compote nang mas madalas, kumain ng sea buckthorn - naglalaman sila ng sapat na halaga ng ascorbic acid.

Dapat ba itong inumin ng mga buntis?

Posible bang uminom ng bitamina C sa ika-2 trimester ng pagbubuntis? Ang mga pasyente ay madalas na bumaling sa isang gynecologist na may katulad na tanong, at sa ibang mga oras din. Ang katawan ay hindi maaaring mag-imbak ng ascorbic acid sa reserba, samakatuwid ay dapat itong patuloy na matanggap ito mula sa labas mula sa pagkain. Kung ang mommy ay nag-aalala tungkol sa toxicosis o digestive disorder, pagkatapos ay ang supply ng nutrients ay nabawasan, kabilang ang mga bitamina na sangkap. SA katulad na sitwasyon ang karagdagang paggamit ng mga bahagi ng bitamina ay kinakailangan.

Karaniwan, ang ascorbic acid ay inireseta sa mga pasyente sa mga sumusunod na kaso:

Sa hindi wasto at hindi balanseng, mahinang nutrisyon;
Sa kaso ng matagal na labis na pagsisikap, mga nakababahalang kondisyon, mga karanasan sa depresyon, labis na karga ng psycho-emosyonal, pagsusumikap o matinding paso, mga impeksyon talamak atbp.;
Na may malubhang toxicosis;
Sa pagkakaroon ng mga pathology tulad ng enteritis, colitis o ulcers ng mga sakit sa balat;
Ang bitamina C ay madalas na kinakailangan para sa mga buntis na kababaihan sa ika-3 trimester, kapag nagsimula ang intensive fetal growth;
Kung ang isang patolohiya na nauugnay sa talamak na kakulangan sa micronutrient ay naganap;
Sa may isang ina dumudugo;
Kung ang nakaraang paglilihi ay natapos na hindi matagumpay (kusang pagpapalaglag, kapanganakan ng isang sanggol na may congenital anomalya at mga paglihis;
Kung ang buntis ay higit sa 30 taong gulang.

Ngunit kapag kumukuha ng anuman paghahanda ng bitamina Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa stress na inilalagay ng mga gamot na ito sa mga istruktura ng bato at atay. Kung ang pasyente ay kumakain nang buo at makatwiran, kung gayon ang masigasig na paggamit ng mga multivitamin ay maaaring makapukaw ng hypervitaminosis, na hindi kanais-nais para sa fetus. Sa isip, mas mabuti para sa isang buntis na kumain ng normal, masustansyang pagkain upang ang diyeta ay balanse. Ang mga likas na bitamina na pumapasok sa katawan mula sa mga pagkain ay mas mahusay na hinihigop at hindi nakakapinsala sa katawan sa anumang paraan sa mga tuntunin ng hypervitaminosis.

Mga kinakailangan para sa ascorbic acid para sa mga umaasam na ina

Kahit na ang ascorbic acid ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente sa panahon ng pagbubuntis 3 at sa natitirang mga trimester, ang labis na pagkonsumo nito ay maaaring makapukaw. malubhang komplikasyon, samakatuwid, kinakailangan na sumunod sa ilang mga pamantayan ng mga pangangailangan ng buntis na katawan para sa bitamina C. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng ascorbic acid para sa isang buntis sa 2-3 trimester ay nasa average na 90-100 mg.

Ang bell pepper ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na microelement

Kung ang katawan ay pumapasok araw-araw binigay na dami ascorbic acid, kung gayon si mommy ay mas madalas na magdurusa mula sa mga cramp ng guya at pagkahilo, at hindi siya maaabala ng pagsusuka. Ngunit hindi ka dapat masyadong madala sa pagkuha ng mga bitamina, dahil sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ang immune system ay dapat na medyo humina upang hindi nito tanggihan ang embryo, na nakikita ito bilang isang agresibong dayuhang organismo. kaya lang makatwirang nutrisyon sa yugto ng gestational na ito ay sapat na kung hindi sila lilitaw mga espesyal na indikasyon para uminom ng vitamins.

Sintomas ng Vitamin C Deficiency

Ngunit ang kakulangan ng ascorbic acid sa mga linggo ng 1st trimester, gayundin sa pangalawa at 3rd trimester, ay hindi dapat pahintulutan, dahil ang ganitong kondisyon ay hindi rin nagdudulot ng anumang mabuti sa ina. Ang bitamina ay napakahalaga para sa buong pag-unlad ng mga istruktura ng utak ng pangsanggol, kaya ang pang-araw-araw na pangangailangan nito ay dapat matugunan sa lahat ng mga yugto ng pagbubuntis, lalo na kapag ang lahat ng mga istraktura ng sanggol ay nabuo.

Sa kakulangan ng ascorbic acid, ang buntis ay magsisimulang magpakita ng kaukulang mga sintomas tulad ng labis na tuyo at magaspang na balat, malutong at nalalagas na buhok, pamamaga ng gilagid o dahan-dahang paghilom ng mga gasgas at hiwa, at pagkahilig sa pasa kahit na may bahagyang presyon sa katawan.

Paano kumuha sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang isang babae ay walang kakulangan ng mga bitamina at walang mga indikasyon para sa kanilang reseta, kung gayon ang dami ng ascorbic acid na pumapasok sa katawan na may pagkain ay sapat na para sa kanila. Ngunit kung mayroong ilang mga indikasyon, maaaring kailanganin na kumuha ng karagdagang ascorbic acid (mababang hemoglobin o hypovitaminosis, atbp.). Ang pag-inom ng mga bitamina sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis ay medyo naiiba.

Ang pagkuha ng bitamina C bago ang 12-linggo na panahon ay nakakatulong upang maiwasan ang malubhang anemya sa kaso ng matinding toxicosis sa buntis, at tumutulong din upang madagdagan ang paglaban sa mga nakakahawang viral pathologies, ang pagbuo ng iba't ibang anyo ng bitamina D at folic acid, na labis na mahalaga para sa normal na pag-unlad ng fetus sa yugtong ito ng pagbubuntis. Ngunit para sa matagumpay na pagtatanim at normal na pag-unlad kailangan din ng ilang depresyon immune system. Kung inabuso mo ang ascorbic acid, maaari mong pukawin ang panganib ng pagtanggi ng pangsanggol. Ipinagbabawal na kumonsumo ng higit sa 2 g bawat araw (na may ipinag-uutos na pagsasaalang-alang sa paggamit ng bitamina na may pagkain), kung saan sapat ang isang normal na diyeta. Kung ang pasyente ay nasa panganib ng pagkagambala o pagbukas pagdurugo ng matris, pagkatapos ay ang ascorbic acid ay ibinibigay sa kanya sa intravenously.
Sa ikalawang yugto ng pagbubuntis, ang bitamina C ay dapat isama sa diyeta nang mas aktibo. Ngayon ang lahat ng mga banta ng pagkagambala ay lumipas na, ngunit ang mga pangangailangan ng katawan ng ina ay nagsimulang seryosong tumaas. Ngayon malakas na kaligtasan sa sakit Ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para kay mommy. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng ascorbic acid ay tungkol sa 60 mg. Ang halagang ito, na ibinigay araw-araw na paggamit, ay sapat na upang palakasin ang mga vascular channel, na pumipigil sa pag-unlad ng varicose veins. Ang pang-araw-araw na muling pagdadagdag ng mga pangangailangan ng bitamina sa panahong ito ay makakatulong na mapataas ang pagkalastiko ng balat, maiwasan ang pagbuo ng mga stretch mark, at maprotektahan din laban sa mga viral at bacterial pathogens.
Sa mga linggo ng ikatlong trimester, inirerekomenda din na kumuha ng ascorbic acid (60-100 mg). Ang mga pagtaas ng dosis ay inireseta kung may banta ng maagang paghahatid, na kadalasang nangyayari kapag nangyari ang late toxicosis. Ang muling pagdadagdag ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C ay tumutulong sa ina na ganap na maghanda para sa paparating na panganganak sa pamamagitan ng pagbabawas ng panganib ng pagkalagot at pagdurugo.

Ang ascorbic acid ay kapaki-pakinabang at kung minsan ay kinakailangan para sa mga buntis na kababaihan, ngunit hindi mo pa rin makalimutan ang tungkol sa dosis, upang hindi sinasadyang makapinsala sa sanggol.

Mga form ng parmasya

Kung may kailangan kunin mga espesyal na gamot bitamina C, kung gayon ang pasyente ay maaaring magreseta nito iba't ibang anyo. Sa mga parmasya maaari kang bumili ng ascorbic acid sa anyo ng isang solusyon sa iniksyon, dragees at chewing candy, pati na rin sa anyo ng powder o effervescent na natutunaw na mga tablet. Depende sa partikular na kondisyon ng pasyente, ang kanyang panahon at mga indikasyon para sa pagreseta ng ascorbic acid, pinipili ng espesyalista ang naaangkop na anyo ng parmasyutiko gamot.

Dragee

Tiyak, naaalala ng lahat mula sa pagkabata ang maliwanag na dilaw na citrus-flavored na bola na ibinigay ng doktor pagkatapos ng pagbabakuna sa paaralan. Ito ay ascorbic acid. Ang isang tablet ay naglalaman ng 50 mg ng bitamina. Sa panahon ng pagbubuntis, maaaring magreseta ng 6 na tablet bawat araw na may unti-unting pagbabawas sa dosis sa loob ng 2 linggo hanggang 2 tablet bawat araw.

karne mababang-taba varieties dapat din sa menu

Mabula

Ito ay napaka-maginhawang kumuha ng ascorbic acid sa anyo ng effervescent, speckled yellow tablets. Ang isang naturang tableta ay maaaring maglaman ng 1000 o 250 mg ng bitamina. Karaniwan, ang mataas na dosis ay hindi inireseta sa mga buntis na kababaihan, ngunit ang 250 mg ay ang pinakamainam na pamantayan.

Isa malaking tablet natunaw sa tubig, ang resulta ay madilaw-dilaw na carbonated na tubig na may malinaw na amoy ng sitrus. Dapat kang uminom ng 1 baso nito bawat araw inuming bitamina. Ang kurso ng paggamot ay karaniwang isa at kalahati hanggang dalawang linggo.

Mga iniksyon

Sa mas malubhang mga kaso, inireseta ng doktor ang mga iniksyon ng ascorbic acid. Ang ganitong mga iniksyon ay magagamit sa 1 o 2 ml ampoules na naglalaman ng 50 at 100 mg ng ascorbic acid, ayon sa pagkakabanggit. Katulad na gamot ay may ilang partikular na indikasyon para sa paggamit, na kinabibilangan ng pagdurugo o mga nakakahawang sugat, pagkalasing at hindi gumagaling na mga sugat, dystrophy o hypovitaminosis, mga bali at pagtaas ng stress, kakulangan sa adrenal at hemorrhagic diathesis.

Ang solusyon sa iniksyon ay ibinibigay sa intravenously (infusion o jet) o intramuscularly. Kapag pinangangasiwaan ang ascorbic acid bilang isang pagbubuhos, ito ay unang natutunaw sa physiological solution. Karaniwan, ang dosis para sa mga buntis na kababaihan ay nagsisimula sa 300 mg bawat araw, ngunit sa loob ng isa at kalahati hanggang dalawang linggo ito ay nabawasan sa 100 mg. Ang isang dosis ay hindi dapat lumampas sa 200 mg, at ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa 500 mg.

Pulbos

Kadalasan maaari kang makahanap ng ascorbic acid sa mga parmasya sa anyo ng isang pulbos na inilagay sa maliliit na bag. Ang bawat sachet ay naglalaman ng 1000 o 500 mg ng bitamina C, na dapat na matunaw sa isang litro o kalahating litro ng pinalamig. pinakuluang tubig. Ang mga buntis na kababaihan ay inireseta ng ½ o 1 baso ng inumin bawat araw.

Mga chewable na tabletas

Napakadaling kunin din mga chewable na tablet bitamina C. Sa panlabas ay parang mga flat tablet ang mga ito bilog, pagkakaroon ng kulay kahel at kahel na lasa. Ang mga tabletang ito ay dapat ngumunguya kapag kinuha. Ang isang tableta ay naglalaman ng 500 mg ng ascorbic acid, na itinuturing na medyo mataas na dosis, kaya ang form na ito ng mga suplementong bitamina C ay karaniwang hindi inireseta sa mga buntis na kababaihan.

Kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong mga damdamin

Ascorbic acid sa mga produkto

Kung ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang anumang mga komplikasyon, kung gayon ang pasyente ay hindi kailangang kumuha ng mga paghahanda ng ascorbic acid. Sa ganitong kaso, mas mahusay na lagyang muli ang kinakailangang supply ng bitamina sa pamamagitan ng makatwiran at, pinaka-mahalaga, balanseng nutrisyon. Ang ascorbic acid ay nakapaloob sa mga produktong halaman. Halimbawa, sa mga gulay, berries, herbs o prutas.

Ang hindi mapag-aalinlanganan na pinuno sa nilalaman ng bitamina C ay itinuturing na rose hips (650 mg/100 g) at itim na currant na may sea buckthorn (200 mg bawat isa);
Kasabay nito, ang pulang paminta (bell pepper) ay naglalaman din ng maraming ascorbic acid (250 mg), pati na rin ang berdeng paminta (150 mg) o Brussels sprouts (120 mg);
Mayroon ding maraming bitamina sa mga gulay tulad ng perehil (150 mg), dill at ligaw na bawang (100 mg bawat isa), watercress (69 mg) o spinach (55 mg);
Mayroong bitamina C sa mga gulay tulad ng broccoli (90 mg), cauliflower at pulang repolyo (70 at 60 mg, ayon sa pagkakabanggit)
Mayaman din sa nilalaman ng ascorbic acid ang kiwi (90 mg) at pulang rowan (70 mg), mga strawberry sa hardin at mga dalandan (60 mg bawat isa);
SA puting repolyo ang ascorbic acid ay 45 mg/100 g lamang, at sa mga kamatis 25 mg;
Ang mga bunga ng sitrus ay mayroon ding karaniwang nilalaman ng bitamina, halimbawa, ang lemon ay may 40 mg lamang, at tangerine 38 mg;
Ang granada (4 mg), peras (5 mg) at ubas (6 mg) ay naglalaman ng pinakamababang ascorbic acid.

Tulad ng nakikita mo, sa tamang paghahanda ng diyeta, maaari mong ganap na ibigay ang katawan ng kinakailangang halaga ng ascorbic acid. Ngunit una, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang bitamina ay nasa ilalim ng impluwensya mataas na temperatura ay nawasak, samakatuwid ito ay mas mahusay na kumain ng ascorbic acid source produkto sariwa at hilaw.

Upang mapanatili ang hindi bababa sa ilan sa ascorbic acid sa mga pagkain kapag nagluluto, inirerekumenda na sundin ilang mga tuntunin. Una, kailangan mong magluto sa isang enamel saucepan, hintayin ang tubig na kumulo, at ilagay ang mga gulay sa kumukulong tubig upang maluto. Ito ay pangunahing mahalaga. Pangalawa, inirerekumenda na pakuluan ang mga gulay nang buo, ngunit mas mahusay na maghurno o mag-steam ang mga ito. Pangatlo, hindi na kailangang mag-overcook ng mga pinggan.

Ang ascorbic acid ay nawasak hindi lamang ng anumang thermal na impluwensya. Ngunit din sa panahon ng pag-iimbak ng pagkain. Paano mas mahabang panahon ay lumipas na mula sa pag-aani, mas kaunting bitamina C ang nasa produkto.

Panganib ng labis na dosis

Kung ang doktor ay nagrekomenda ng karagdagang suplemento ng bitamina C, dapat mong mahigpit na sundin ang iniresetang dosis upang maiwasan ang labis na bitamina C sa katawan. Ang ascorbic acid ay matatagpuan sa maraming prutas at berries, herbs at gulay. Kung ang pasyente ay kumonsumo ng mga ito sa sapat na dami, at kahit na nagsisimula sa karagdagang kumuha ng isa sa mga form sa parmasya ascorbic acid, may mataas na posibilidad na magkaroon ng labis na dosis. Bilang resulta, ang buntis ay maaaring makaramdam ng malinaw na hindi maayos na may pananakit ng ulo, hot flashes, insomnia o hyperthermia.

Sa matagal na pag-abuso sa ascorbic acid, ang pagbuo ng bato sa mga istruktura ng bato ay maaaring magsimula, at ang panganib na magkaroon ng Parkinson's syndrome ay tumataas din. Pagpapalapot ng mga vascular channel sa myocardium, hindi kanais-nais na mga pagbabago sa daluyan ng ihi atbp. Sa isang beses na labis na dosis, pagduduwal at pagsusuka sintomas, pananakit ng tiyan, isang pakiramdam ng matinding pagkapagod, pagtatae, atbp. Nangyayari. Upang maiwasan ang gayong mga phenomena, kailangan mong i-coordinate ang paggamit ng anumang mga paghahanda ng bitamina o multivitamin sa pagsubaybay ng doktor ang pagbubuntis.

Sino ang kontraindikado para sa

Sa pangkalahatan, halos lahat ng mga buntis na kababaihan ay maaaring magsama ng bitamina C sa kanilang pang-araw-araw na diyeta, bagaman tinutukoy ng mga eksperto ang ilang mga kondisyon kung saan ang pagkuha ng ascorbic acid ay lubhang hindi kanais-nais, kahit na may kategoryang kontraindikado. Ang mga kontraindikasyon para sa pagkuha ng ascorbic acid ay:

Thrombophlebitis;
Labis na pamumuo ng dugo at pagkahilig sa pagbuo ng trombosis;
Ang pagkakaroon ng diabetes;
Sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan o hypersensitivity sa bitamina C;
Malubhang pathologies sa bato;
Pagkahilig sa pagbuo ng bato;
Ang mga Drage ay kontraindikado kung mayroon kang fructose intolerance;
Sa kaso ng kapansanan sa pagsipsip ng mga bahagi ng bakal (thalassemia o hemochromatosis, atbp.);
Ang pagkakaroon ng mga malignant na proseso.

Ascorbic acid - sapat na mahalagang sangkap para sa mga babaeng nagdadala ng sanggol. Ngunit kailangan mong kunin ito bilang karagdagan lamang bilang inireseta ng isang gynecologist kung may mga makabuluhang indikasyon. Sa proseso ng pagbubuntis, ang ina lamang ang nakakaimpluwensya sa kalusugan ng maliit na tao na lumalaki sa loob. Kung gaano kabusog ang isang sanggol ay isisilang ay nakasalalay lamang sa kanyang ina at sa kanyang matulungin na saloobin sa kanyang sarili sa panahon ng pagbubuntis.

Ang katawan ay dapat tumanggap ng mga kinakailangang micronutrients nang buo upang matugunan ang mga pangangailangan ng pangsanggol nang hindi sinasaktan ang pasyente mismo. Samakatuwid, hindi ka dapat lunukin ang iba't ibang mga bitamina at pandagdag sa pandiyeta maliban kung talagang kinakailangan. Mas mainam na kumain ng isang dakot ng mga berry, ang mga benepisyo ay magiging mas malaki.

Ascorbinka ay isang pinatibay na gamot na ginagamit sa paggamot ng mga sakit digestive tract, upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic. Ang papel ng mga ascorbines ay karaniwang kinikilala: ito ay kinakailangan at lubhang kapaki-pakinabang para sa normal na pagganap at katuparan ng lahat ng mahahalagang pag-andar. mahahalagang tungkulin sa katawan ng tao. Dumarating ito bilang bahagi ng pagkain o sa handa na produktong medikal. Ang ascorbic acid sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan lalo na para sa tamang pag-unlad ng fetus sa sinapupunan. Sa simpleng pagkain umaasam na ina Maaaring magkaroon ng kakulangan sa mga bitamina at iba pang microelement. Maraming mga buntis na kababaihan ang nag-aalala tungkol sa tanong: gaano hindi nakakapinsala ang ascorbic acid sa kanilang sitwasyon at maaari itong pukawin?

Mga indikasyon

Ayon sa mga tagubilin, ang gamot ay inireseta para sa mga kakulangan sa bitamina o hypovitaminosis C at para sa tumaas na pangangailangan katawan ng tao Sa kanya:

Sa panahon ng masinsinang paglaki ng isang bagong panganak na may artipisyal na pagpapakain.
Kung ang ina ay may hindi tama o hindi balanseng diyeta.
Sa matagal na stress, paso ng mga sakit, mahirap na trabaho, talamak na nakakahawang sakit.
Ang ascorbic acid na may glucose ay inireseta sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin sa panahon ng pagpapasuso.
Sa kaso ng labis (pagkalasing) ng bakal sa katawan.

Sa mga laboratoryo, ang ascorbate ay ginagamit upang lagyan ng label ang mga pulang selula ng dugo.

Ang kanilang positibong impluwensya Matagal nang napatunayan ng mga doktor:

Nakakatulong ito na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo sa ina at sa inunan. Sa pamamagitan ng pagbawas sa panganib ng pagbabalat ng huli, pinapabuti nito ang mga proseso ng pagbibigay sa fetus ng kinakailangang dami ng oxygen sa panahon ng pagbubuntis nito.
Ang ascorbic acid sa panahon ng pagbubuntis ay kailangan din para palakasin ang immune system dahil umaasam na ina madaling kapitan sa mga pathologies tulad ng: dumudugo at humina na gilagid, labis na sensitivity ng balat.
Mayroon din itong positibong epekto sa mga kasanayan sa psychomotor ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis, na nagpapagaan sa kanya ng patuloy depressive states, mga pagbabago sa intensity at pagtaas ng pagkapagod.
Sa pamamagitan ng pagtulong na neutralisahin ang mga produktong metabolic breakdown, tinutulungan ng ascorbine ang katawan na mas madaling makayanan ang toxicosis.
Kapag kinuha, ang katawan ay ganap na sumisipsip ng bakal na nilalaman nito, na pumipigil sa pagbuo ng anemia - ito ay nakakaapekto sa bahagi ng leon ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Aplikasyon

Posible bang uminom ng ascorbic acid sa panahon ng pagbubuntis upang gamutin ang mga sipon? Alam ng lahat mula sa pagkabata na ang bitamina C ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sipon. Maaaring inumin ito ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis, ngunit sa pinahihintulutang dami at sa mga unang trimester, dahil ipinagbabawal ang ibang mga gamot sa panahong ito.

Ang pinakamababang dosis sa II at III trimester ay 60 mg. Dapat itong sundin. Kung hindi, maaaring magkaroon ng withdrawal syndrome ang fetus na umangkop sa mga tumaas na dosis. May mga kaso kapag ang mga buntis na kababaihan ay kumuha ng mas mataas na dosis ng gamot sa panahon ng paggamot. Ito ay nauugnay sa pag-unlad ng scurvy sa bagong panganak. At ang ascorbic acid na ibinibigay sa intravenously sa panahon ng pagbubuntis ay nagdulot ng mga banta ng pagkakuha.

Ang pinakamababang dosis ng gamot sa panahon ng paggagatas ay dapat na hindi hihigit sa 80 mg. Ang isang nursing diet na may kasamang sapat na dami ng bitamina ay sapat na upang maiwasan ang kakulangan sa sanggol. Sa teoryang, may panganib para sa sanggol kung ang ina ay gumagamit ng ascorbic acid mataas na dosis, umiiral. Dumikit sa pang-araw-araw na pamantayan bitamina sa panahon ng pagpapasuso ay mahigpit na kinakailangan.

Tulad ng para sa mga paraan ng pag-iniksyon ng paggamot, ang mga pag-aaral sa paggamit ng mga ascorbines sa mga hayop ay hindi pa isinagawa. Hindi pa alam kung maaari itong lumabag reproductive function pangangasiwa ng bitamina sa pamamagitan ng iniksyon sa mga buntis na kababaihan. Sa pamamagitan ng kahit na, ang mga naturang iniksyon ay inireseta sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis sa mga emergency na kaso.

Inirerekomenda ng mga medikal na eksperto na uminom ang mga kababaihan mga bitamina complex: "Vitrum" o "Elevit", hindi ascorbine in purong anyo. Naglalaman ang mga ito kinakailangang bilang: bitamina C, iron, at gayundin sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa ina at anak. Sa mga complex sila ay balanse at ito ay sapat na upang maiwasan ang kakulangan ng mga microelement na ito.

Dosis

Ang mga paghahanda sa anyo ng mga drage, pulbos, pati na rin ang diluted lyophilisate ay kinuha pagkatapos kumain. Ang dosis para sa mga layuning pang-iwas ay 1-2 piraso (dragee) bawat araw. nasa mabuting kalagayan. At sa panahon ng pagbubuntis, sa loob ng 15 araw - 6 na piraso (300 mg), at pagkatapos - 2 piraso (100 mg) bawat araw.

Bago gamitin, ang pulbos na gamot ay natunaw sa mga sumusunod na sukat: 1 g ng pulbos bawat 1 litro ng juice o tubig.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang ascorbic acid sa solusyon ay ibinibigay sa intramuscularly o intravenously 50÷150 mg. Sa kaso ng pagkalason, ito ay inireseta sa halagang 3 g bawat araw.

Pinakamainam pang-araw-araw na dosis sa panahon ng pagbubuntis ay 80÷100 mg. Kung ang isang babae ay hindi makahinto sa paninigarilyo, ang pang-araw-araw na dosis ng gamot ay maaaring tumaas sa 150 mg. Bukod dito, hindi inirerekomenda na dagdagan ang bahagi sa iyong sarili. At kung ang isang doktor ay nagrereseta ng mga kumplikado, kung gayon sila ay naglalaman ng isang tiyak na proporsyon ng gamot.

Huwag kalimutan na ang lahat ng magagandang bagay ay dapat nasa moderation. Ang Ascorbine ay maaaring tumagos sa inunan, at ang fetus, sumisipsip nito, umaangkop at bubuo ng hindi kasiya-siya at mapanganib na reaksyon. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pag-alis, sa madaling salita: sa malalaking dosis, tinatapos ng ascorbic acid ang pagbubuntis. Samakatuwid, hindi ito maaaring abusuhin.

Mga side effect

Ang mga tagubilin para sa paggamit ng gamot ay nagsasabi na kapag ginamit ito ay maaaring magdulot ng mga side effect:

Sakit ng ulo at pagkahilo
Excitability at insomnia
Patuloy na nakakaramdam ng pagod
Nephrolithiasis
Tumaas na presyon ng dugo
Pangangati ng balat (allergy)
Pagduduwal at pagsusuka

Mga analogue

Ang mga kasingkahulugan para sa ascorbic acid ay ang mga sumusunod na gamot:

Mga produktong naglalaman ng bitamina C

Maaari mong palitan ang kakulangan sa katawan sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga pagkain tulad ng:

Kamatis
Matamis na paminta (pula)
Rowan chokeberry
Spinach at iba pang mga gulay
Brokuli
Puting repolyo)
Itim na kurant

Ang ascorbic acid ay hindi lamang maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ngunit seryoso ring makapinsala sa kanila. Samakatuwid, sa dalisay na anyo nito, ang sangkap ay dapat gamitin nang maingat at responsable. Pinakamainam na muling isaalang-alang ang iyong diyeta at lagyang muli ang kanilang kakulangan ng mga produktong naglalaman ng bitamina C at iba pang mga microelement na mahalaga para sa fetus.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan ng isang babae para sa mga sustansya, bitamina at mineral ay tumataas nang malaki, ito ay ganap na nalalapat sa ascorbic acid. Maraming mga tao ang nakasanayan na uminom ng mga dilaw na matamis na gisantes mula pagkabata; halos hindi mangyayari sa sinuman na humingi ng rekomendasyon ng doktor sa bagay na ito. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ang walang kontrol na paggamit ng anumang gamot ay hindi katanggap-tanggap at mapanganib. Samakatuwid, mahalagang maunawaan kung anong dosis ng bitamina C ang kinakailangan para sa buong pag-unlad ng fetus, kung maaari itong makuha mula sa pagkain, at sa anong mga kaso kinakailangan pa rin ang karagdagang paggamit ng ascorbic acid.

Ano ang bitamina C?

Ang ascorbic acid o bitamina C ay isa sa pinakatanyag at tanyag na paraan para sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit sa panahon ng malamig na panahon, kapag nagsimula ang panahon ng sipon at trangkaso. Ngunit ito ay malayo sa tanging function nito. Ang nalulusaw sa tubig na antioxidant na ito ay aktibong kasangkot sa metabolic proseso katawan, nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal, pinoprotektahan ang mga selula mula sa mga reaksiyong oxidative na dulot ng mga libreng radikal, at kahit na binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa oncological. Gayunpaman, sa kaibahan sa mga bitamina na natutunaw sa taba, hindi ito naiipon sa katawan at nangangailangan ng regular na paggamit. Samakatuwid, sa kasamaang-palad, imposibleng mag-stock ng mga bitamina para sa taglamig, hindi bababa sa kung pinag-uusapan natin tungkol sa bitamina C.

Bakit kailangan ang bitamina C sa panahon ng pagbubuntis?

Ang kahalagahan ng ascorbic acid para sa kalusugan at tamang operasyon Mahirap i-overestimate ang katawan; sa panahon ng pagbubuntis, maaaring matukoy ang ilang aspeto na kailangang-kailangan sa pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C:

Pagpapalakas ng immune system. Sa panahon ng pagbubuntis, ang kaligtasan sa sakit ng isang babae ay natural na bumababa, kaya sinusubukan ng katawan na maiwasan ang pagtanggi sa fetus sa panahon ng pagbubuntis. maagang yugto. Sa kasamaang palad, humahantong ito sa pagtaas ng pagkamaramdamin sa sipon, na dapat iwasan ng mga umaasang ina. Tinutulungan ng bitamina C na palakasin ang immune system at pinapataas ang resistensya ng katawan pathogenic bacteria at mga virus.
Tumaas na pagkalastiko ng balat. Ang ascorbic acid ay kasangkot sa paggawa ng collagen at elastane, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat at kabataan nito. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang sapat na dami ng mga protina na ito ay nakakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark, at sa panahon ng panganganak ay pinipigilan nito ang mga ruptures at pinapadali ang pagpasa ng sanggol sa pamamagitan ng birth canal.
Pagbabawas ng panganib na magkaroon ng anemia. Sa panahon ng pagbubuntis at panahon ng postpartum maraming babae ang nakaharap iron deficiency anemia(pagbaba ng antas ng hemoglobin sa dugo), ito ay sinamahan talamak na pagkapagod, nadagdagang pagkapagod, pamumutla balat at pangkalahatang pagkawala ng lakas. Ang pangunahing paraan upang labanan ang anemia ay ang pag-inom ng iron supplements o mga pagkaing mayaman sa elementong ito. Ang bitamina C ay kasangkot sa proseso ng pagsipsip ng bakal ng katawan, kaya nang walang regular na paggamit ng ascorbic acid halos imposible na makayanan ang mga sintomas ng anemia.
Pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo. Salamat sa pag-aari na ito ng bitamina C, ang tamang pagbuo ng inunan ay nangyayari at ang panganib ng pagkaputol nito ay makabuluhang nabawasan, na nangangahulugan na ang sanggol ay tumatanggap ng sapat na dami ng nutrients at oxygen para sa buong pag-unlad at paglaki. Para sa karagdagang mamaya Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng inirekumendang halaga ng ascorbic acid ay nakakatulong upang maiwasan ang paglitaw ng varicose veins.
Detoxification. Tulad ng karamihan sa mga antioxidant, ang ascorbic acid ay tumutulong sa paglilinis ng katawan, na mahalaga sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga unang yugto, kapag ang katawan ng umaasam na ina ay nagsisimula pa lamang na umangkop sa pagtatrabaho "para sa dalawa." Sa panahong ito, ang dami ng mga produktong basura ay tumataas nang malaki, na, ayon sa isang bersyon, ay ang sanhi ng toxicosis.

Bilang karagdagan, ang ascorbic acid ay nagpapabuti sa kalusugan ng balat, pinabilis ang paggaling ng sugat at binabawasan ang panganib ng hematomas, pinapababa ang mga antas ng kolesterol sa dugo at pinipigilan ang paglitaw ng mga plake ng kolesterol, at tumutulong din sa pagtaas ng pisikal at emosyonal na stress, stress at depresyon.

Sintomas ng Vitamin C Deficiency

Sa mga makasaysayang nobela at pelikula, madalas mayroong mga sanggunian sa isang sakit tulad ng scurvy, na kadalasang dumaranas ng mga mandaragat o residente ng mga bagong pamayanan, na pinagkaitan ng pagkakataong kumain ng sariwang gulay at prutas sa mahabang taglamig. Ang mga pangunahing sintomas ng scurvy ay ang pagdurugo at pamamaga ng gilagid, tuyong balat, pagkasira ng kondisyon ng mga kuko at buhok. Ito ay mga palatandaan ng isang malubhang kakulangan sa bitamina C.

Maaaring mukhang sa modernong mundo, kung saan sariwang prutas at may makukuhang gulay sa buong taon, walang saysay na pag-usapan ang mga ganitong sakit. Ngunit ito ay sa panahon ng pagbubuntis na maraming kababaihan ang nahaharap sa isang matinding kakulangan ng ascorbic acid. Nangyayari ito lalo na madalas sa unang trimester ng pagbubuntis na may matinding toxicosis. Ang pagduduwal, pagsusuka at pagkawala ng gana ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang at makabuluhang kakulangan sa bitamina at mineral. Sa ganitong mga kaso, karagdagang paggamit ng ascorbic acid at iba pa mga kinakailangang sangkap inireseta nang walang kabiguan, kadalasang intravenously, upang matiyak ang kanilang kumpletong pagsipsip.

Aling mga pagkain ang naglalaman ng pinakamaraming ascorbic acid?

Ang bitamina C ay maaaring mabili sa anumang parmasya, at sa karamihan iba't ibang anyo(regular na mga gisantes, chewable glucose tablets, effervescent soluble tablets, powders, injection ampoules). Gayunpaman, mas mabuti para sa mga umaasam na ina na pigilin ang pagkuha ng karagdagang mga sintetikong bitamina nang walang reseta ng doktor, dahil ang kinakailangang halaga ng ascorbic acid (90-100 mg bawat araw) ay madaling makuha mula sa pagkain.

Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang mga limon at dalandan ay walang pinakamataas na konsentrasyon ng bitamina C (mga 60 mg lamang bawat 100 g), bukod dito, ang mga bunga ng sitrus ay isa sa pinakamalakas na allergens, kaya dapat itong kainin nang may matinding pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga sumusunod na produkto ay makakatulong na mabayaran ang kakulangan ng ascorbic acid:

rosehip (650mg/100g);
pulang kampanilya paminta (250mg/100g);
itim na kurant (200mg/100g);
sea buckthorn (200mg/100g);
berde Bell pepper(150mg/100g);
perehil (150mg/100g);
brokuli (90mg/100g);
kiwi (90mg/100g);
kuliplor (70mg/100g);
strawberry (60mg/100g);
puting repolyo (45mg/100g).

Kaya, kasama ang kahit maliit na halaga ng mga gulay at prutas sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay nagbibigay sa katawan ng kinakailangang halaga ng bitamina C. Mahalagang tandaan na paggamot sa init sinisira ang tambalang ito, kaya ang mga produktong naglalaman malaking bilang ng Ang ascorbic acid ay pinakamahusay na kinakain sariwa.

Maaari ka bang magkaroon ng masyadong maraming bitamina C?

Ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng ascorbic acid para sa mga buntis na kababaihan ay 90-100 mg bawat araw, sa malamig na panahon, na may panganib na magkaroon ng Nakakahawang sakit, stress o iba pang mga indikasyon, ang dosis ay maaaring tumaas sa 300 mg bawat araw (para sa mga 15 araw, pagkatapos nito ay kinakailangan upang bumalik sa nakaraang halaga).

Ang maximum na pinapayagang halaga ng bitamina C na maaaring inumin nang walang pinsala sa kalusugan ay 2g bawat araw. Ang regular na paglampas sa halagang ito ay maaaring humantong sa hypervitaminosis na may mga sumusunod na sintomas:

pagduduwal, pagsusuka, sakit sa tiyan;
sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, nadagdagan ang nervous excitability;
pangangati ng balat;
pagtaas ng temperatura ng katawan;
pampalapot ng mga daluyan ng dugo;
pagbuo ng mga bato sa bato;
ang panganib ng maagang panganganak o kusang pagpapalaglag sa mga unang yugto.

Upang maiwasan ang labis na dosis ng bitamina C, mahalagang tandaan na ang isang buntis na babae ay tumatanggap nito hindi lamang mula sa pagkain o kapag kumukuha ng ascorbic acid; halos lahat ng multivitamin complex para sa mga buntis na ina ay naglalaman ng sapat na dami ng ascorbic acid (halimbawa, 1 tablet ng ang sikat na Elevit Pronatal complex ay ganap na sumasaklaw pang-araw-araw na pangangailangan sa 100 mg). Hindi laging posible na isuko ang mga multivitamin, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming mga sangkap, ang pangangailangan para sa kung saan ay halos imposible upang matugunan ang pagkain, kaya mahalaga na subaybayan ang iyong diyeta at huwag labis na gumamit ng mga gulay at prutas na mayaman sa bitamina C sa patuloy na batayan .

Mga resulta

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis ay 100 mg bawat araw; ang pangangailangan na ito ay maaaring matugunan nang walang labis na pagsisikap sa pamamagitan ng pagsasama ng isang maliit na halaga sa menu sariwang gulay o prutas na may mataas na nilalaman ascorbic acid. Karagdagang pagtanggap Ang pagkuha ng mga sintetikong bitamina nang hindi muna kumunsulta sa isang doktor ay mahigpit na hindi inirerekomenda, dahil maaari itong humantong sa hypervitaminosis.

Ang mga buntis na kababaihan ay natatakot na magkaroon ng sipon o trangkaso. Upang maprotektahan laban sa mga sakit na ito, kinakailangan ang ascorbic acid. Ngunit maaari bang magkaroon ng bitamina C ang mga buntis? Pagkatapos ng lahat, may mga sabi-sabi na maaari itong maging sanhi ng pagkakuha. Ano ang totoo at ano ang fiction? At posible bang makapinsala mula sa mga tablet ng bitamina C?

Upang maalis ang lahat ng mga pagdududa, sulit na sabihin kaagad: oo, ang mga umaasam na ina ay maaari, at kahit na kailangan, uminom ng bitamina C.

Lahat ng tao ay nangangailangan ng balanseng supply ng bitamina para sa normal na paggana. Ito ay lalong mahalaga para sa mga babaeng umaasa ng mga supling. Sa mga buntis na kababaihan, ang kakulangan sa bitamina C ay matatagpuan 2 beses na mas madalas kaysa sa lahat. Humigit-kumulang 50-70% ng mga kababaihan na nagdadala ng isang bata ay nagdurusa sa kakulangan ng sangkap na ito. Samakatuwid, dapat din silang makatanggap ng ascorbic acid sa anyo ng mga synthesized na bitamina (lalo na sa unang trimester).

Bakit kailangan ng mga buntis na kababaihan ang bitamina C?

Ang mga benepisyo ng bitamina C para sa katawan ay walang pag-aalinlangan, at para sa mga buntis na kababaihan ito ay may mas malaking halaga. Ano ang binubuo nito?

Ang elementong ito ay isang activator mga pwersang proteksiyon katawan. Pinasisigla nito ang immune system, kaya bibigyan nito ang buntis ng proteksyon mula sa mga nakakahawang sakit na viral.
Ang ascorbic acid ay kasangkot sa biological synthesis ng elastin at collagen, iyon ay, maiiwasan nito ang paglitaw ng mga stretch mark sa balat.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkarga sa mga binti ay tumataas. Dahil ang bitamina C ay nakakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo, ito ay mapoprotektahan laban sa pag-unlad ng varicose veins.
Ang bitamina ay nagtataguyod normal na operasyon bato (at sa panahon ng pagbubuntis kailangan nilang magtrabaho para sa dalawa).
Sa tulong ng elementong ito, ang bakal ay mas mahusay na hinihigop.
Pipigilan ng bitamina C ang pagkawala ng buhok at mga problema sa ngipin.
Ang sangkap na ito ay nagtataguyod ng pagbuo ng malakas na lamad ovum at malusog na pag-unlad ng inunan.

Kailan nagiging mapanganib ang bitamina C para sa isang buntis?

Sa kabila ng maraming benepisyo, ang bitamina C ay maaari ding makapinsala: ang labis sa bahaging ito ay lubhang hindi kanais-nais para sa mga buntis na kababaihan. Napatunayan na ang labis na dosis ng naturang sangkap ay nagdudulot ng pagtaas sa tono ng matris, na nagpapataas ng panganib ng pagkakuha.

Mapanganib din ang hypervitaminosis dahil maaari itong mabawasan ang pamumuo ng dugo, mapataas ang asukal sa dugo at maging sanhi ng pagkagambala sa paggana ng mga bato at gastrointestinal tract.

Paano uminom ng bitamina C para sa mga buntis upang makakuha ng mga benepisyo ngunit maiwasan ang pinsala?

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C para sa mga buntis na kababaihan ay 80-100 mg. Ang labis na dosis ay sinasabing mangyayari kung umiinom ka ng 10 tableta ng ascorbic acid bawat araw (o 1000 mg).

Maaari bang uminom ng mga tabletang naglalaman ng bitamina C ang mga buntis at sa anong trimester? Ang effervescent vitamin ay inireseta sa una at ikatlong trimester. ganyan form ng dosis napaka maginhawa. Ang gamot ay mabilis na hinihigop. Ang mga tagubilin ay nagpapahiwatig na ang mga umaasam na ina ay inireseta ng effervescent na bitamina sa maximum araw-araw na dosis- hanggang sa 260 mg bawat araw. Ang kurso ay tumatagal mula 10 hanggang 15 araw.

SA huling trimester Maaari kang uminom ng 100 mg ng bitamina (2 tablet bawat araw). Dahil natatanggap ng isang babae ang sangkap na ito sa pamamagitan ng pagkain, sapat na ang dosis na ito upang suportahan ang kanyang katawan at maibigay wastong pag-unlad baby. Mas mainam na huwag lumampas sa tinukoy na dosis. Hindi ka dapat kumonsumo ng higit sa 2 g ng ascorbic acid bawat araw.

Ang ilang mga buntis na kababaihan ay mahigpit na kontraindikado sa pag-inom ng ascorbic acid. Hindi ito dapat inumin kung mayroon kang heartburn, nadagdagan ang kaasiman. Ang pamamaraang ito ng muling pagdadagdag ng mga reserbang bitamina ay hindi angkop para sa mga may pagguho ng tiyan. Sa kasong ito, mas mahusay na kumuha ng multivitamins.