Какво ще помогне за растежа на гърдите? Хранене за гърдата. Какви храни карат гърдите да растат? Бобови растения и соя

Може би никой продукт за уголемяване на бюста не е заобиколен от толкова много митове, колкото зелето. Представителките на нежния пол, с надеждата да увеличат бюста си с размер или два, започват да консумират зеле от всички сортове и във всякакви ястия: кисели, задушени, печени. Лекарите в никакъв случай не смятат този зеленчук за панацея, но е рационално зърно за консумация. от този продуктвсичко е налично.

Бяло зелесъдържа фолиева киселина, която е необходима за растежа на нови клетки. Вярно е, че ще бъде най-ефективно да го използвате по време на бързи периоди - по време на пубертета на момичето и. Фолиевата киселина се намира и в червената риба, морковите, бобовите растения, зелените зеленчуци, бананите, маята и млечните продукти. Така че, ако не харесвате зеле, можете безопасно да се отдалечите от стереотипите и да го замените с друг продукт. Медицинско лекарство фолиева киселинаще бъде не по-малко полезно.

Копър и хмел

Хормонът естроген е отговорен за растежа на гърдите. Най-активно се произвежда през пубертета, когато бюстът започва да расте, но по-късно концентрацията му намалява. Ако искате да направите гърдите си малко по-големи, яжте храни, богати на фитоестрогени - копър и шишарки от хмел. Именно поради голямото количество женски хормони в хмела, хората злоупотребяват с бирата, телесни мазниниразпределени по женски тип.

Няма смисъл да уголемявате гърдите си с бира, по-добре си купете такава. Билков чайсъдържащи тези компоненти. Можете също така просто да залеете сушен копър или шишарки с вряла вода, да запарите и да изпиете охладената отвара. Не трябва да се увличате по този метод за уголемяване на гърдите, тъй като това може да доведе до хормонален дисбаланс. Един или два месеца ще бъдат достатъчни, след което определено трябва да си вземете почивка.

Яж повече

Първото нещо, което изчезва, за съжаление, не са гънките по корема и задните части, а апетитните гърди и задни части. Ето защо, ако искате гърдите ви да станат по-големи, спрете диетата. Няма да е лошо да качите няколко килограма. Разбира се, в резултат на това не само бюстът ви ще се увеличи, но и талията ви, но по-късно ще можете да ретуширате фигурата си с помощта на физически упражнения, изпомпване на корема и краката, укрепване на мускулите на ръцете и ластик на задните части. Какво да изберете - тънкост и, или двойка излишни килограмии голям бюст - зависи от вас.

На какви трикове отиват жените, когато се опитват да постигнат извити фигури! Използват се всякакви средства, вариращи от компреси, специални кремове, оборудване за упражнения и завършващи с гръдни импланти.

Тези с малки гърди са готови да изядат тонове зеле и да използват съмнителни средства, само за да се доближат малко до идеала си. И така, има ли храни, които могат да ви помогнат да увеличите бюста си?

Митове и реалност

Размерът на гърдите се определя на генетично ниво и зависи от количеството женски хормони. Именно естрогените са отговорни за растежа на млечните жлези, образуването женска фигура, пигментация на зърната.

Поради сексуалния шум се появяват метаморфози:

• притокът на кръв към лобулите на жлезата се увеличава;
• възниква тяхното подуване;
• се подобряват метаболитни процеси.

Естрогените се произвеждат в яйчниците, а получаването на хормони отвън е изкуствен начин за допълване на липсата на собствени.

Има два начина за насищане на тялото с хормони:

• Като се използва фармацевтични лекарстваи хранителни добавки.Много от тези инструменти обаче имат много странични ефектии се предписват само от лекар, като се вземат предвид всички противопоказания.
• С помощта на храни и подправки, съдържащи аналози на тези вещества.Този метод е по-безопасен и по-естествен. Но и тук трябва да се вземат предвид някои предупреждения.

Мамолозите се усмихват, когато чуят за рецепти за уголемяване на бюста.

Според лекарите продуктите имат слаб ефект върху растежа на гърдите. Може би само при момичетата през пубертета и то само с голяма резерва.

Въпреки това, някои момичета казват, че са подобрили формата си благодарение на традиционни методии специално хранене.

Какви храни увеличават гърдите?

Много жени са чували, че трябва да ядете определени продуктиза да направите гърдите си по-пълни. Наистина, някои от тях съдържат фитоестрогени - аналози на женските полови хормони.

Такава храна обаче е доста калорична и трудно смилаема. За да постигнете някакви резултати, ще трябва да консумирате храни в значителни количества.

Но има и недостатък: много от тях допринасят за увеличаване на теглото. Резултатът от експеримента може да бъде увеличаване на гръдната обиколка и закръглена фигура.

Колко дами са готови на такъв обрат?

Излишъкът от фитоестрогени води до редица странични ефекти:

• затлъстяване;
• стомашна язва;
• нарушаване на метаболитните процеси;
• диария;
• растеж на туморни заболявания.

Ще помогнат ли фитоестрогените да направят гърдите няколко размера по-големи? Едва ли.

Но правилното храненеи разумно проектираното меню ще ви помогне да подобрите формата си и да придадете приятна закръгленост на женския бюст.

За да предотвратите натрупването на мазнини по талията, трябва да изпълнявате упражнения за укрепване на корема.

Нека да разгледаме кои храни са полезни за женското тяло и кои не са толкова полезни.

Мая и бира

Не е тайна, че натуралната бира съдържа хмел, вещество, богато на фитоестрогени.

Наличието на бирена мая определя полезните свойства на напитката:

• състоянието на кожата се подобрява;
• подобрява се работата на жлезите с вътрешна секреция;
• тонусът на тялото се повишава поради високото съдържание на витамини и микроелементи;
• функционирането на нервната система се нормализира.

Това помага на алкохола да се разсее и бирата няма да навреди на тялото и няма нужда да се тревожите за алкохолна зависимост.

Всички тези твърдения се отнасят само за натурална напитка, произведена от малц и хмел.

Не е лесно да го намерите на рафтовете на магазините, по-често те продават нискокачествена бира, която е малко вероятно да помогне за подобряване на вашето здраве и форма на тялото.

Хлебната суха и пресована мая не са безопасни продукти. Те няма да помогнат за увеличаване на бюста ви, но ще добавят няколко излишни килограма.

Прясната мая също не е най-добър продукт, водят до ферментация и подуване. Друга добре позната техника е съмнителна: яденето на сурово тесто.

Не трябва да очаквате забележимо увеличаване на бюста, но е напълно възможно да получите лошо храносмилане.

подправки

Следните подправки и подправки допринасят за подуването на млечните жлези:

• карамфил;
• риган;
• куркума;
• джинджифил;
• анасон;
• чесън;
• сминдух.

Куркума– подправка, която прави кожата в зоната на деколтето опъната и еластична.

В източните страни има напитка, наречена " златно мляко"на базата на куркума.

Има редица положителни свойства:

• почиства тялото и премахва токсините;
• подобрява метаболизма;
• намалява апетита и насърчава загуба на тегло;
• възстановява смазката между ставите и има благоприятен ефект върху костната система;
• Повишава имунитета и предотвратява развитието на тумори.

приготви се лечебна напиткаможете да го направите по 2 начина:

• Смесете млякото и водата в съотношение 2:1 и загрейте до кипене.Добавете супена лъжица златна подправка (на прах) към течността и добавете чаена лъжичка мед. Пийте напитката преди лягане в продължение на месец.
• Залепете.Приготвя се по следния начин: 40 грама прах се разреждат в 150 мл вода и се загряват 5-8 минути до кремообразна консистенция. Залепете дълго времеможе да се съхранява в хладилник. За да приготвите "златно мляко", една чаена лъжичка паста се разтваря в чаша загрято (но не врящо) мляко и се добавя малко гхи. Използвайки тази аюрведична рецепта, можете леко да намалите теглото си и да подобрите формата на млечните жлези, да се отървете от стриите по гърдите и тялото.

Резене и анасон – билкови продуктис високо съдържаниефитохормони.

За укрепване на гърдите добавете малко сушени подправки към чая.

Между другото, в материалите на Американския конгрес на акушерите и гинеколозите през 2003 г. е публикувано изследване, според което след добавяне на копър към менюто на опитни плъхове се забелязва подуване на млечните жлези при животни.

Риба и рибено масло

Полезен мононенаситени мазнинисъдържащи се в мастните морска риба, спомагат за запазване красотата на млечните жлези.

Сортовете от семейството на сьомгата са ценни за жените. Ако не си позволявате да купувате червена риба всяка седмица, обикновената каспийска херинга ще бъде отлична алтернатива на сьомгата и сьомгата.

Рибеното масло, което се продава на капсули в аптеките, е източник на омега киселини, витамини Е, D, А, фосфор и йод.

Използвайки мазнини, няма да спечелите наднормено тегло. Неизвестно защо, но не се отлага отстрани - напротив, продуктът има анаболен ефект - засилва протеиновия синтез. След курс на лечение тя намалява мастен слой, а мускулите се стягат.

Не е ли мечтата на жената да направи гърдите си стегнати, без да навреди на фигурата си? Heart Association препоръчва използването рибена мазнинав количество от 0,5-2 грама на ден.

Здравословни мазнини за растеж на гърдите

Източник на витамини и полезни мастни киселиниса естествени нерафинирани масла– сусам, ленено семе, маслини, ядки.

Те са добри като дресинг за салата, а също и като съставка за маски. Тези масла не само имат положителен ефект върху формата на бюста, но също така помагат за предотвратяване на развитието на мастопатия и рак на гърдата.

Жените трябва да ядат други естествени храни, съдържащи мазнини: маслини, авокадо, тиквени семки и ленено семе.

Пчелен мед

В комбинация с орехиИ лимонов сокМедът може да повлияе на състоянието на млечните жлези.

Сместа се приготвя по следния начин: лимоните и ядките се смилат през месомелачка и се добавя мед на вкус. Съхранявайте лекарството в хладилника и приемайте 2 пъти на ден. Сутрин – след закуска и вечер – преди лягане се приема по една супена лъжица.

Много хора обичат да пият чай като лека закуска заедно със състава.

Сместа има лечебен ефект:

• предотвратява главоболие;
• укрепва имунната система;
• е профилактичнопри настинки;
• Високото съдържание на витамини се отразява най-добре на състоянието на кожата, ноктите и косата.

Млечни продукти

Бананов млечен шейк

Много вкусен начин да увеличите леко гърдите си, но не бива да възлагате големи надежди на него.

Рецептата е доста проста: разбийте чаша мляко с пулпата на един банан в блендер.

Пийте напитката всеки ден и след няколко седмици резултатите ще бъдат забележими.

Рецепти за чай с мляко

• Чаят се прави от мляко- много здравословна напитка, който е лесно усвоим и действа стимулиращо на организма. Млякото успешно неутрализира някои компоненти на чая и също така съдържа редица ценни витамини. Трябва да варите насипен чай, а не съмнителната смес, която се продава в торбички.
• Друг народен лек– чай с риган и мляко.Риганът или риганът е склад за фитоестрогени и подпомага растежа на бюста. За да приготвите напитката ще ви трябват 2 с.л. лъжици сушени билки, които се запарват с чаша вряща вода. Оставете за ¼ час и пийте по 100 ml два пъти на ден; добавете малко мляко или сметана за подобряване на вкуса и по-големи ползи.
• Друга рецепта за чай:Млякото се разрежда наполовина с вода, запарва се билковата смес и се оставя. Вместо риган можете да използвате листа от ароматна ягода.

Най-голям ефект може да получите, ако започнете да пиете чай от риган в първия ден от месечния си цикъл.

Нищо чудно, че това растение народни лечителиНаречен " женска трева“, има благоприятен ефект върху половите органи:

• предупреждава и лекува гинекологични заболявания(ерозия, колпит);
• нормализира месечен цикъли помага да се отървете от неприятно усещанев критични дни;
• възстановява хормонален фон;
• успокоява нервната система.

Но всичко е добро в умерени количества, увличайте се твърде много народни рецептиНе си струва, защото излишъкът от растителни естрогени също е вреден.

Риганът е опасен за хора със сърдечни заболявания. Тъй като запарката й тонизира матката, билката е противопоказна по време на бременност.

яйца

Те ще заредят тялото с ценни протеини и витамини, което ще се отрази положително на външен видкожата, включително зоната на деколтето.

Яденето на едно яйце на ден осигурява дневна нуждатялото в протеини с 14%, и полезни аминокиселиниучастват в изграждането на нови тъкани. Най голяма ползаЩе донесат рохки яйца.

В тази форма техните компоненти се усвояват по-добре от организма.

Това диетичен продукт, което ще донесе много ползи на жените:

• предотвратява рак на гърдата;
• подобрява състоянието на кожата и се бори с бръчките;
• укрепва зъбите и костите;
• използва вредни мазнини.

Диетолозите препоръчват да ядете не повече от 10 яйца седмично, но похапването им най-вероятно няма да увеличи гърдите ви. Но белтъции лецитинът ще бъде от голяма полза за кожата. Включете ги в маски както за лицето, така и за бюста.

Какви продукти няма да помогнат? Развенчаване на митове

зеле

Зелето помага ли за растежа на гърдите?

Растението е рекордьор по съдържание на фибри, както и източник на минерали и витамини.

Значително увеличаване на размера на гърдите зелеви листа, нито сокът от растението няма да помогне, но все пак има рационално зърно в съвета да се яде зеле. Съдържа фолиева киселина, витамин, който стимулира растежа на нови клетки.

В допълнение към зелето, веществото може да се намери в следните продукти:

• бобови растения;
• месо;
• черен дроб;
• зърнени храни;
• моркови.

С помощта на зелето можете да постигнете лесно изхождане и освобождаване от токсини, както и да намалите талията си.

Много фолиева киселина има в жълтите и зелени зеленчуци и плодове - тиква, чушка, цитрусови плодове, пресни билки, авокадо.

Този витамин стимулира производството на вашия собствен естроген, така че не се колебайте да включите тези храни в диетата си за уголемяване на гърдите.

Минерална вода

Лекарите установиха, че минерална водане само премахва токсините, но и подобрява метаболизма.

Благодарение на това се появяват резервни сили за възстановяване на хормоналните нива на жената.

Явно това е основата на мита, че минералната вода помага за растежа на гърдите.

Вредни храни

Известно е, че млечните жлези се състоят от 90% мазнини и само 10% се разпределят в жлезистата тъкан.

храня се Вредни храни(свинска мас, торти, бързо хранене, колбаси), можете да наддадете на тегло и да увеличите гърдите си поне с един размер. Всеки килограм обаче се разпределя по следния начин: 980 грама се отлагат на бедрата и корема, а само 20 грама се използват за увеличаване на мазнините в гърдите.

За да получите пълен бюст, ще трябва да качите дузина излишни килограми.

Става въпрос за нездравословни мазнини, които влизат в готовите кулинарни изделия, маргарин, пържени храни, майонеза. Разумно използване на естествени растителни масла, както споменахме по-рано, не вреди на фигурата и е полезно за гърдите.

Диета с фитоестрогени е важна по време на периодите на развитие женски форми– по време на пубертета и бременност. В други случаи е доста трудно да се повлияе значително върху растежа на млечните жлези с помощта на продукти.

Традиционните рецепти - подправки и билкови отвари имат противопоказания. Преди да ги приемете, трябва да попитате Вашия лекар за съвет.

Ще бъде възможно да се постигне увеличаване на производството на естроген. Именно този хормон влияе върху размера на гърдите. И няма да имате нужда от помощта на хирург.

Плодове и зеленчуци за уголемяване на гърдите

Нашите баби също вярваха, че редовната консумация на зеле ви позволява да станете собственик на великолепни гърди. Въпреки това, няма специална връзка между женската форма и този зеленчук. Като цяло е необходимо да се увеличи делът на пресните зеленчуци в диетата, с акцент.

За да увеличите максимално полезните свойства на продуктите за уголемяване на гърдите, избягвайте солта и минимално топлинна обработка. Спазвайте условията и правилата за съхранение на храната.

Фасулът, нахутът, грахът, лещата и другите бобови растения съдържат фитоестрогени, които ви правят красиви и във форма. Също така трябва да ядете повече моркови, тикви, ястия от нар, ябълки, боровинки, домати, краставици и картофи. Боровинките, ягодите, маслините и ревенът ще помогнат за увеличаване на размера на гърдите. С изключение общо подобряване на здраветотялото, плодовете помагат да се избегне вредно действиерадикали. А зелето – карфиол, броколи, брюкселско зеле, червено – може да блокира развитието на раковите клетки.

Диетолозите съветват да се използват повече подправки и билки. Който? Например сминдух, копър и магданоз. Този метод е добър, ако изключите алергичните реакции, преди да включите подправки в диетата си.

Хранене за растеж на гърдите

Диетата за уголемяване на бюста трябва да включва различни млечни продукти. Желания ефектСемената от слънчоглед, копър и тиква също имат. Можете да готвите ястия със соя, тя е известна с наличието на естествен женски хормон.

Не е необходимо да изключвате мазни храни от диетата си, но трябва да правите избор само в полза на здравословни мазнини. Богати на тях са зехтинът, ядките, херингата, авокадото, сусамът. Скариди, други морски дарове, говеждо, пилешко и т.н. са предназначени да направят гърдите по-стегнати. богати на протеини.

Хлябът също може да помогне за увеличаване на гърдите, но трябва да ядете само хляб с трици. Консумирайте биологично активни добавки, бирена мая, стимулираща растежа на бюста.

Ако искате сами да увеличите гърдите си, откажете се от кафето, газираните напитки, прекомерната консумация на сладкиши и алкохола. Изключение прави червеното вино с антиоксиданти, които забавят стареенето. Но можете да го пиете не повече от три чаши седмично. Варете често и зелен чай. Трябва да пиете колкото е възможно повече чиста водаза да помогне на тялото да извършва метаболитни процеси.

Една зряла жена едва ли може да разчита на уголемяване на гърдите чрез хранене, но младите момичета могат да опитат този метод за уголемяване на гърдите без операция. Също така родителите на тези тийнейджърки, които не са започнали да развиват вторични полови белези навреме, ще намерят полезно да знаят какви храни трябва да бъдат включени в диетата за растеж на гърдите.

На първо място, трябва да се каже, че размерът на гърдите според генетиците е фактор, който пряко зависи от наследствеността. Освен това едно момиче може да наследи тази черта както по майчина, така и по бащина линия (вземат се предвид близки роднини по женски). Въпреки това, липсата на развитие на вторични полови белези по време на пубертета може да е резултат от неизправност ендокринна систематялото и следователно, преди да предприемете самостоятелно каквито и да било стъпки за увеличаване на размера на гърдите, би било добра идея да се консултирате с ендокринолог, който, ако е необходимо, ще издаде направление за подходящи изследвания и ще предпише специална диета.

По този начин, освен наследствен фактор, хормоните също влияят върху размера на гърдите. Това са така наречените полови хормони: пролактин, естрогени и прогестерон. Всеки от тези видове хормони е необходим за нормално развитиерепродуктивна система.

С помощта на храненето можете да регулирате производството на един или друг хормон от самото тяло. Все пак трябва да се помни, че някои храни съдържат фитохормони и не трябва да злоупотребявате с такива храни, тъй като тялото в крайна сметка може да спре да произвежда необходимите хормони самостоятелно.

И така, производство естрогенПродукти като:

• бобови растения;


• зърнени храни;


• мляко и млечни продукти;


• ленени семена и ленено масло;


• зеленчуци (например моркови);


• билки (хмел, градински чай, женско биле, слез, аир).

Помогнете на тялото да произвежда прогестеронСледните продукти са в състояние:

• зеленчуци (моркови и зелени зеленчуци);


• бобови растения;


• мляко и млечни продукти;


• месо и птици;


• малини (плодове);


• плодове (ябълки, смокини, кайсии, райска ябълка, авокадо);


• билки (бял равнец, motherwort, листа и клони от малина).

Билките се използват под формата на запарки и отвари, други продукти се консумират по обичайния начин.

За разлика от естрогена и прогестерона, хормоналните нива пролактинтрябва да остане на ниско ниво за нормалното развитие и функциониране на репродуктивната система на юношата. Ето защо е препоръчително да не злоупотребявате с протеинови продукти от животински произход (месо, риба, твърдо сирене), както и да ограничите консумацията на ядки, соя и соеви продукти.

За нормалното развитие на гърдите е важна балансирана диета с питателно съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати. В този случай е по-добре да се даде предимство на мазнините растителен произход.

• пържени;


• пушени продукти;


• различни видове колбаси (с изключение на домашни колбаси);


• маргарин (в полза на високомаслено масло);


• продукти, съдържащи синтетични багрила и аромати;


• майонеза, сладкиши, сладкарски изделияиндустриално производство;


• както и от други продукти, съдържащи вредни синтетични добавки.

Много момичета и жени със скромни фигури мислят как да ускорят растежа на гърдите. Бюстът започва да се оформя по време на пубертета, но обемът може да се променя през целия живот на жената, както нагоре, така и надолу. От какво зависи размера? женски гърди? До голяма степен се дължи на генетични фактори, размерът на гърдите също се влияе от: тегло, конституция на тялото, възраст, бременност, хранене на дете и други компоненти.

Има общоприето схващане, което дори се потвърждава от науката, че ако се храните по определен начин, използвайки специални храни за растеж на бюста, можете естествено да постигнете желания ефект. Трябва да знаете какви храни влияят на растежа на млечните жлези, ако искате да постигнете по-закръглени женски форми.

Здравословни мазнини

Какво трябва да ядете, за да получите пълен бюст? Какви храни увеличават гърдите? Тъй като млечната жлеза е орган, който зависи от състоянието на мастната тъкан, преди всичко трябва да се консумират мононенаситени мазнини. Срещат се предимно в зехтин, ядки (лешници, бадеми, кашу, орехи и др.), сусам, авокадо, червена риба, херинга.

Трябва да ядете салати с добавяне на нерафинирани растителни масла. Това меню ще ви помогне да увеличите бюста си. В допълнение, мононенаситените мазнини се считат за много полезни вещества за тялото, те предотвратяват образуването на холестерол и подобряват съдовия тонус.

Можете да ядете и други мазни храни, но имайте това предвид полиненаситени мазнини, които се съдържат в белия хляб, свинската мас и маслото, е фактор, който допринася не само за растежа на гърдите, но и на корема и бедрата. И последното, като правило, не е включено в плановете на жените.

Продукти, съдържащи естроген

Развитието и растежът на гърдите зависи от хормоналните нива, които преобладават в тялото на жената. Често жена с малък бюст няма достатъчно естроген в тялото си. Именно той е отговорен за пищността на женските форми. Ето защо, за да увеличите гърдите си, трябва да ядете храни, които съдържат голям бройестроген.

Източници на фитоестрогени са:

• соя и нейните производни;
• бобови растения (боб, фасул, грах, леща, нахут и др.), освен естроген, съдържат голямо количество протеини;
• млечни продукти (мляко, извара, заквасена сметана, твърдо сирене);
• зърнените храни (овес, ориз, ечемик) също почистват червата;
• резене;
• хмел (за предпочитане сварен с вряща вода и консумиран като чай);
• ленени семки, слънчогледови семки, тиквени семки (за максимални резултати е по-добре да ги нарежете и да ги поръсите върху храната).

Много хора твърдят, че трябва да пиете бира, за да увеличите бюста си. Дори ако тази опияняваща напитка, която помага за справяне с проблема, е приготвена в съответствие с всички необходими производствени изисквания, тя може да допринесе за отлагането на мазнини не само в областта на бюста, но и в областта на талията и бедрата.

Зеленчуци и плодове

Свежи зеленчуции плодове ви позволяват да поддържате естествен хормонален баланс V женско тяло, наситнете го полезни веществаи основни микроелементи. Фибрите, съдържащи се в зеленчуците и плодовете, имат положителен ефект върху растежа на гърдите. Освен това те регулират нивото на тестостерона – т.нар мъжки хормон.

В този контекст много хора се сещат за зелето за гърди с неговия комплекс от витамини и минерали. Вярно ли е, че помага? Наистина, понякога е трудно да се повярва, че зелето кара гърдите да растат. Някой яде килограми от него, но не получава желания ефект и се чуди защо зелето кара гърдите да растат, както се казва.

Факт е, че този зеленчук помага за растежа на гърдите само при тийнейджърките по време на пубертета, но не влияе на хормоналните нива и не осигурява мазнини. Следователно въпросът дали зелето кара гърдите да растат е много спорен.

За да растат гърдите обаче, се препоръчва да се ядат храни за уголемяването им: карфиол, червено и брюкселско зеле, броколи, цвекло, моркови, домати, краставици, картофи, тиква и други зеленчуци. Плодове и горски плодове, които подпомагат растежа на гърдите: боровинки, ягоди, череши, ябълки, фурми, сливи и нарове.

В какви точно количества? Това трябва да се определя от благосъстоянието на жената.

Подправки и билки

Подправките са изсушени растителни части, използвани за овкусяване на храни, а някои съдържат съставки за увеличаване на гърдите. Сред тях най-ефективни са: градински чай, джинджифил, карамфил, мащерка, червен и черен пипер, куркума. Консумацията на такива продукти помага за повишаване на либидото, което влияе върху растежа и развитието на млечните жлези.

Лечебни билкиотдавна са популярни и помагат в борбата различни заболявания.

В старите времена се е смятало, че малкият бюст е вид болест. Този проблем беше решен чрез консумация на храни като сминдух, както и див ямс, за които е известно, че увеличават гърдите заради полезните си компоненти.

Какво да направите, ако природата е лишила нежния пол от изпъкнали форми? В допълнение към яденето различни продуктиза да увеличите бюста си, можете да се заемете с тренировки и упражнения, които укрепват млечни жлези.

Трябва да се има предвид, че бюстът няма да се увеличи веднага, а постепенно. Балансирана диетав комбинация със специални физически упражнения и укрепващ масаж със сигурност ще доведе до желания резултат.

Стандарти за красота, на които се опитват да отговарят всички жени различни временабяха напълно различни. Някога малките гърди бяха на мода, а едно време липсата на каквито и да било издутини се смяташе за красива. Днес мъжете предпочитат пълен бюст. Ето защо много жени са готови да направят или да ядат всичко, за да увеличат гърдите си дори с един размер.

Да се ​​грижиш за модата, разбира се, е глупаво. За всяка гърда има любовник. Но все пак много хора се притесняват дали определени храни могат да им помогнат да израснат по-пълен бюст. Значителни промениЕдва ли ще бъде постигнато, но е напълно възможно да запазите кожата еластична и опъната и идеалната й форма. Правилният начин на живот също ще помогне за възстановяване на гърдите след кърмене.

Трудно е да се срещне жена, която да е доволна от размера на гърдите си, но не всяка решава да легне под ножа на хирурга.

Затова ще бъде полезно да знаете какво трябва да консумирате, за да бъде бюстът ви в добра форма:

• Бобови растения. Някои смятат, че ако често ядете ястия от грах, боб, фасул и леща, гърдите ви ще започнат да растат. Това е погрешно схващане. Необходимо е да се консумират такива продукти, така че млечните жлези да са еластични и силни.
• Зърнените култури имат полезни свойства.Ястията, приготвени от тях, трябва да се ядат редовно.
• Протеини, въглехидрати, витамини, микроелементи.Необходимо е да се грижи не само за растежа на гърдите, но и за състоянието на цялото тяло. Правилното хранене ще помогне за това по най-добрия начин. Всеки ден трябва да се ядат плодове, зеленчуци и храни, богати на протеини и въглехидрати. Най-полезните плодове са бананите и сушените кайсии.

• Растителни и животински мазнини.Обемът на бюста създава най мастна тъкан. Следователно жената трябва да консумира и мазнини. По-полезен. Разбира се, мазнини от растителен произход, но не забравяйте за животинските продукти. МаслоИ свинска массъщо полезен.
• Овесена каша и хляб с трицитрябва да се храните, за да не увиснат гърдите ви преждевременно. В древността са се консумирали повече такива продукти, поради което женските гърди са запазвали формата си по-дълго.

За да растат гърдите, жената трябва да се откаже от диетата. Подхранвайки тялото си с калории, можете да постигнете уголемен бюст, но трябва да запомните, че ще растат не само гърдите, но и талията и бедрата. Следователно, за да увеличи размера, жената трябва да реши какво точно е важно за нея.

За растеж на гърдите е полезно да се ядат следните храни, съдържащи мазнини:

1. Бял хляб.
2. Банани.
3. Мляко.
4. Сало.

Ако не се злоупотребява е много полезно за здравето.

Напитки за красота на бюста

За гърдите има значение не само какви храни яде жената, но и какво пие.

Не само за бюста, но и за цялото тяло:

• Натурални соковеот плодове, плодове и зеленчуци.
• Бял и зелен чай. ОТНОСНО полезни свойстваВсеки знае за зеления чай, но малко хора знаят за белия чай. Това е странно, тъй като този вид чай е популярен от древни времена. Приготвя се от млади чаени листа.
• Червеното вино ви позволява да останете млади и красиви по-дълго, но не трябва да се увличате по него. За подкрепа женско здравеимате нужда от две до три чаши на седмица.

Това, което кара гърдите наистина да растат е... физически упражнения, масажи. студен и горещ душ. Специална гимнастикаще ви помогне да поддържате добра форма и да подобрите формата на бюста си. Това също води до спиране на растежа на гърдите, тъй като в млечната жлеза няма мускули. Но можете да увеличите мускулите около гърдите, те ще повдигнат гърдите по-високо и ще изглежда, че е станал по-голям.

Какви храни няма да ви помогнат да увеличите бюста си?

Има храни, които, въпреки уверенията на майки и баби, няма да помогнат за промяна на размера на бюста ви:

• На първо място е зелето.От детството на момичетата се казва, че трябва да ядат повече зеле, за да получат по-големи гърди. Много хора вярват в това и го използват с удоволствие. Но това помага на малко хора.
  Учените казват, че свойствата на зелето са силно преувеличени. В този мит има само малка частистина. Зелето е полезно за тийнейджърки, защото съдържа много полезни витаминии микроелементи, необходими за нормалния растеж и развитие на организма. Но зелето няма толкова глобален ефект, че да повлияе на факторите, чиято роля за размера на гърдите е най-важна. И това е хормоналният фон и наследствеността на жената.
• Фитоестрогени. Всеки знае, че начинът, по който растат гърдите се влияе от женски хормониестрогени. Ето защо има мнение, че ако ядете много храни, съдържащи този хормон, можете да увеличите бюста си.

Разбира се, консумацията на фитоестрогени може да промени тялото на жената - тя ще напълнее и ще се закръгли. Но злоупотребата с тези вещества може сериозно да навреди на здравето на жената. Излишъкът от естроген ще доведе до метаболитни нарушения, затлъстяване, язви и рак.

Фитоестрогените могат да бъдат получени от много тежки храни. За да забележите, че гърдите ви растат, трябва да ядете много от тях. IN нормално количествоТе не оказват никакво влияние върху формата на жената.

Какви експерименти изобщо не трябва да се провеждат?

Има продукти, за които се предполага, че имат способността да превърнат жената в собственик на съблазнителни форми, но като цяло не е препоръчително да ги използвате.

Те могат сериозно да навредят на вашето здраве:

• Не експериментирайте с мая. Те нямат ефект върху развитието на гърдите, но могат да причинят стомашно разстройство. Можете също да чуете съвети за това какво е сурово тесто с маяще ви помогне да увеличите бюста си, но това е мит. Това няма да причини нищо освен запек и подуване на корема.
• Смята се, че светлата бира има магическо действие. Този мит не се потвърждава от нищо. Освен това, първо, сега е много трудно да се намери истински опияняващ продукт и ако го направите, биреният корем ще расте много по-бързо от гърдите. Второ, няма да ви отнеме много време да станете алкохолик. Това заболяване се развива много бързо при жените и не се лекува.

• Напоследък се появи много информация за Хранителни добавки, което уж ще ви помогне да се сдобиете с шикозен бюст. Но техният състав и начин на действие са неизвестни на никого. Все още няма информация за безопасността на тези продукти, така че не си струва да проверявате сами. Те могат да съдържат вещества, които имитират естрогените или самите полови хормони. Неконтролираното използване на такива лекарства ще доведе до хормонален дисбаланс, което е изпълнено със сериозни здравословни проблеми.

Също така не трябва да провеждате експерименти върху себе си под формата на втриване на сокове в гърдите си. различни растения, прилагане на горчични мазилки или използване на други съмнителни рецепти. Това може да доведе до тежки заболяваниямлечни жлези.

Не можете да се доверите и на кремовете за уголемяване на гърдите. Те съдържат полови хормони, които се абсорбират в млечните жлези и създават неизвестна концентрация на хормони в гърдите. Това може да доведе до развитие на тумори.

Такива продукти също съдържат вещества, които предизвикват притока на кръв към млечните жлези. Гърдите са леко уголемени, но това се дължи на неизвестни влияния химически вещества. След спиране на употребата на крема ефектът изчезва.

По всяко време жените са се опитвали да бъдат в крак с модата и често последствията от това са били много тъжни. Желанието да се харесат на мъжете тласка много от нежния пол да експериментират с тялото и здравето си, често много опасни. Затова първо трябва да повишите самочувствието си. В крайна сметка всички проблеми са в нашите глави.