Vitamin e for barn dosering. Hvordan bruke vitamin E for et barn. Vitamin A- og E-mangelsymptomer

De fleste har hørt eller vet at vitamin E er bra for Menneskekroppen. Det er den viktigste antioksidanten som kommer inn i kroppen med mat og påvirker immunforsvaret. Er det bra for barn? I artikkelen vil vi fortelle deg om et barn trenger vitamin E og i hvilke mengder.

Hvordan virker vitamin E

Dette vitaminet kalles vitenskapelig tokoferol - det tilhører fettløselige stoffer. Dette betyr at hvis du tar det på tom mage, bare med vann, vil det ikke være noen fordel.

Ved tilstrekkelig bruk har den følgende effekt:

hjelper arbeidet med det endokrine og hjertesystemet;
beskytter kroppsceller mot inflammatoriske prosesser;
regulerer oksidative reaksjoner;
normaliserer blodpropp;
støtter immunitet;
øker utholdenhet;
beskytter røde blodlegemer og styrker veggene vaskulært system;
gunstig effekt på muskelfunksjon;
hjelper til med å absorbere vitamin A;
øker hastigheten på vevsregenerering i tilfelle skade;
senker blodsukkeret;
normaliserer funksjonen til det reproduktive systemet;
eliminerer kramper.

Ved å konsumere en tilstrekkelig mengde vitamin E, vil barnet utvikle seg fullt ut, kjennetegnes av aktivitet og helse.

Hvor mye og hvem trenger et vitamin

For normal utvikling av barnets kropp er det viktig ikke bare å få inn noen vitaminer i kroppen, men å innta dem i optimal mengde.

For barn er følgende daglige normer for vitamin E etablert avhengig av alder:

opptil ett år gammel - 3 mg / kg (3-4 IE);
fra ett til tre år - 6 mg (5-6 IE);
fra tre til elleve år - 7 mg (6-7 IE);
jenter eldre enn elleve - 8 mg (7-8 IE);
gutter eldre enn elleve - 10 mg (9-10 IE);
barn ungdomsårene- 50-100 IE.

Det er grupper med økt behov bruken av vitamin E. Barn i denne kategorien inkluderer:

For tidlig - kroppen deres har ennå ikke etablert fettmetabolisme, og mangel på tokoferol øker risikoen for infeksjoner og skade på netthinnen.
Babyer med medfødte patologier eller sykdommer i mage-tarmkanalen som forstyrrer absorpsjonen av næringsstoffer.

Konsekvenser av vitaminmangel

Vitamin E-mangel er alvorlig negative konsekvenser for barnets kropp, spesielt premature babyer.

Blant dem er det verdt å nevne:

muskel svakhet;
hemolytisk anemi;
retinopati av prematuritet;
nedsatt koordinering av bevegelser;
dobbeltsyn;
veksthemming;
dårlige spisevaner;
vekttap;
ataksi av stammen og lemmer;
dysartri;
retrolental fibroplasi;
intraventrikulære og subependymale blødninger hos nyfødte.

Alle de ovennevnte problemene kan behandles med rettidig utnevnelse av vitamin E for barn i enhver form. I dette tilfellet bør det tas hensyn til at noen substitutter morsmelk kan hindre absorpsjonen av vitaminet på grunn av det høye innholdet av flerumettet fettsyrer i dem. Dessuten kan enkelte sykdommer i mage-tarmkanalen gi dårlig fordøyelighet.

Matvarer som inneholder vitaminet

På bakgrunn av vitaminmangel og stimulering av normal utvikling av barnet, er det nødvendig å gi nøye oppmerksomhet babyernæring. Menyen bør inneholde mat rik på vitamin E og dekke daglig behov i den hver dag.

I de tidlige stadiene av livet matet babyer naturlig, motta vitamin E fra morsmelk, og kunstig - fra berikede blandinger. I en eldre alder - med tillegg av komplementære matvarer og ved bytte til vanlig mat– Å lage riktig kosthold blir aktuelt.

Vitamin E barnet bruker i sammensetningen av slike produkter:

rømme og meieriprodukter;
epler av alle varianter;
tørkede aprikoser og aprikoser;
spinat;
blåbær og tindved;
potet;
egg;
bifflever og biffkjøtt;
sjøfisk;
belgfrukter;
peanøttsmør og nøtter, spesielt mandler;
solsikkefrø;
spiret korn;
uraffinerte vegetabilske oljer.

Du bør vite at en betydelig del av vitaminene går tapt i løpet av varmebehandling. Derfor må oljer tilsettes allerede tilberedte retter, og nøtter må være rå.

Slipp skjemaer

Alle typer vitaminfrigjøring er delt inn i:

enkeltkomponent, som bare inneholder vitamin E;
multikomponent, inkludert andre tilsetningsstoffer (mineralsalter og andre vitaminer).

Legemidlet er tilgjengelig i flere former:

sirup;
væske oljeløsning(dråper);
tyggbare pastiller;
kapsler.

Vitamin E-dråper for barn gis fra fødsel til tre år, sirup - opptil seks, og pastiller og kapsler er perfekte for barn fra seks år.

Babyer som er svake eller ofte syke blir foreskrevet komplekse preparater hvor vitamin E er i kombinasjon med vitamin A og askorbinsyre. Effektive representanter for denne gruppen av midler er Multi-tabs, Sana-sol, Vitrum, Supradin, Alfavit, Pikovit.

Tokoferol er tilgjengelig i naturlig (merket "d") eller syntetisk (merket "dl") form, men effektiviteten i det første tilfellet anses som dobbelt så høy. En oljeløsning av vitamin E kan gis til barn ikke bare inne, men også brukt som et eksternt middel.

Hvem viser vitamin, advarsler og kontraindikasjoner

Preparater, hvor tokoferol er hovedkomponenten, tas kun som foreskrevet av en lege og i tilfelle av vitamin E hypovitaminose, bekreftet av en blodprøve.

Legemidlet er indisert som en del av et multivitamin i slike tilfeller:

SARS og systematisk forkjølelse;
vektunderskudd i tidlig alder;
ubalansert ernæring av barnet;
høy fysisk trening;
restitusjonsperiode etter tidligere sykdommer;
overarbeid;
bor i områder med ugunstige økologi- og strålingsforhold.

I følge instruksjonene er vitamin E for barn - eller dets komplekse preparater - forbudt å gi hvis det er intoleranse mot noen av komponentene deres. Det anbefales heller ikke å ta slike midler for barn som lider av jernmangelanemi eller dårlig blodpropp for å unngå å forverre tilstanden deres.

Det bør huskes at en overdose av tokoferol kan forårsake:

funksjonsfeil mage-tarmkanalen;
økning i trykk;
blødning og blødning;
svakhet;
hodepine;
muskel kramper.

Hvordan ta og overdose

I følge bruksanvisningen måles vitamin E i dråper for barn med pipette, og barnet skal tygge eller svelge kapsler og sugetabletter under eller etter måltider (helst frokost). Sørg for å følge doseringen anbefalt av terapeuten.

Ved overdreven bruk av vitamin E vil det ikke oppstå vesentlige endringer i kroppens funksjon, siden en overflødig mengde av stoffet vil bli utskilt i gallen. Men et betydelig overskudd av dosen fører til fordøyelsessykdommer, hormonelle forstyrrelser hodepine, svakhet, tåkesyn. Hvis slike symptomer oppstår, avbrytes tokoferolpreparatet, og barnet vises til legen.

Hvordan øke vitamininntaket

Hvis en vitamin E-mangel oppdages, må barnet justere kostholdet, med tanke på det følgende forhold:

ta tokoferol utelukkende etter eller under måltider;
bruk av svært fet mat er utelukket;
man må huske på at ved lang varmebehandling forsvinner halvparten av vitaminmengden i produktene.

For å bestemme hvor mye tokoferol som kommer inn i kroppen, utføres en blodprøve. Ved tilstrekkelig inntak av vitamin E bør plasma ikke være mindre enn 0,4 mg%. Med et undervurdert resultat blir kostholdet beriket med passende produkter, eller legen vil foreskrive et medikament for terapi.

Vitamin E - essensielt stoff for barn og det er nødvendig å overvåke hvor mye det kommer inn i barnets kropp. Det er viktig å huske at både mangel og overskudd av denne forbindelsen skader barnas kropp. Med tilstrekkelig inntak av dette vitaminet utvikler barn seg normalt, og deres immunitet styrkes.

Hvorfor trenger en nyfødt vitamin E?

Hvorfor trenger kroppen tokoferol:

Babyen får legemidler med tokoferol for normalisering Muskelform og riktig bendannelse.
Tokoferol forhindrer anemi og forbedrer blodsirkulasjonen.
Påkrevd for riktig utvikling og fungerer endokrine systemet: fremmer vektøkning, hormonsyntese, protein og vitamin A (retinol) absorpsjon.
Styrker barnets immunitet inflammatoriske prosesser.
Forbedrer ernæring av nervevev og hjerne.
Det er en naturlig antioksidant, akselererer regenereringsprosesser.

Viktig! For spedbarn brukes tokoferol kun etter konsultasjon med barnelege og i fravær av kontraindikasjoner

Vitamin E for nyfødte er foreskrevet i en dose på 2 mg. Babyer opptil et år er tillatt en dose på 3 mg. I en alder av 1-3 år tar pasientene 6-7 mg.

Manifestasjoner og konsekvenser av vitamin E-mangel hos spedbarn

Hvis vitamin E amming(HW) eller med kunstige blandinger kommer ikke i riktig mengde, dette manifesteres av følgende symptomer:

Barnets appetitt forverres, vekst og vektøkning avtar.
Fysiologiske reflekser bremser ned.
Koordinering av bevegelse kan bli forstyrret, huden flaker seg og blir tørr.
Immuniteten avtar, etter en sykdom blir babyen frisk lenger.
Muskel svakhet.
Synshemming.
Mangelen på tokoferol kan også påvirke Fordøyelsessystemet: det er forstyrrelser i avføringen, kvalme, betennelse i organene.
Hemolytisk anemi (spesielt hos premature babyer).
Fettabsorpsjonen kan være svekket.

En spesialist bør foreskrive doseringen, under hensyntagen til de individuelle egenskapene til babyen, kroppsvekt, tilstedeværelsen av medfødte sykdommer og full termin. Det er nødvendig å ta hensyn til indikatorene for utveksling av fosfor og kalsium i kroppen.

Indikasjoner for å ta vitamin E-tilskudd

Ikke alle barn trenger ladedoser tokoferol. Risikogruppen for mangel på dette vitaminet inkluderer:

Premature babyer (spesielt de som veier opptil 1,5 kilo). De har ikke dannet prosessen med absorpsjon av fett. På grunn av mangel på tokoferol blir babyer ofte syke, irreversibel skade på netthinnen kan begynne.
Hvis det er medfødte spiseforstyrrelser, sykdommer i muskler, nervøs og immunforsvar. Hvis babyen har cystisk fibrose, cystisk fibrose og andre sykdommer som hindrer absorpsjon av fett, får de en syntetisk vannløselig form av vitaminet.
Ernæringsmessige mangler. Hvis mor er underernært og underernært, får hun ikke nok tokoferol fra mat. Som et resultat lider babyen også.
Vitamin E kan foreskrives til barn i rehabiliteringsperioden etter alvorlige sykdommer.
Den kan anbefales brukt på kurs dersom barnet bor i regioner med dårlige miljøforhold.

Viktig! Den daglige dosen beregnes også i henhold til formelen: for barn under ett år - per kg vekt 0,5 mg vitamin E, over et år - 0,3 mg per kg

Instruksjoner for bruk

Funksjoner ved bruk av 10% vitamin E for nyfødte i dråper er som følger:

Administreres oralt etter blanding av produktet kokt vann. Du kan bruke både en vanlig teskje og en pipette.
Det er bedre å gi babyen et vitamin om morgenen - det absorberes bedre.
Bruksanvisningen sier at vitamin E er forenlig med vitamin A, men uforenlig med jern. Før du gir stoffet, bør det studeres nøye. Det er bedre å gi tokoferol 2 timer etter at barnet har spist.

Tilgjengelig for salg ulike former vitamin: sugetabletter, kapsler, olje og vandige løsninger. Det er tokoferolacetatløsninger i en liten dose (10 %) som anbefales til nyfødte.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Dette stoffet har følgende kontraindikasjoner:

Overfølsomhet overfor hovedkomponentene.
fødselsskader hjerter, inkludert vekst bindevev i myokardiet.
Blodkoagulasjonsforstyrrelser.
Hypoprotrombinemi.

Vitaminpreparater skal ikke misbrukes. Selvfølgelig vil en ekstra dråpe tokoferol ikke forårsake mye skade på kroppen, men hvis dosene systematisk overskrides, kan konsekvensene bli alvorlige. Babyen kan begynne å blø, metabolisme, funksjoner Indre organer. I alvorlige tilfeller utvikler nekrotiserende enterokolitt.

Det er viktig å være på vakt når følgende symptomer:

Generell svakhet, sløvhet, lunefullhet.
Synsforstyrrelser.
Utseendet til kvalme og oppkast, diaré.
allergisk utslett.
Søvnforstyrrelser.

Legemidlet bør stoppes og konsultere en barnelege. Som regel kreves ingen spesiell behandling, kun systematisk.

Vitamin E for mor mens du ammer

Perfekt alternativ hvis en ammende mor får tokoferol fra mat. Vitamin E er rik på vegetabilsk olje (solsikke, bomullsfrø, linfrø, mais), nøtter, belgfrukter og noen grønne grønnsaker. En liten mengde tokoferol finnes i egg, kjøtt og meieriprodukter.

Du kan ta vitamin E som en del av multivitaminkomplekser for ammende mødre (Femibion, Elevit, Vitrum, Complivit Mama, etc.). Ammende mødre må få 15 mg tokoferol per dag.

Legens råd! Du må ta vitaminer strengt i henhold til instruksjonene. Ved allergi hos mor (kløe, hevelse, urticaria) eller babyen (kolikk, diatese, seboré) stoppes mottaket!

God tid, kjære lesere.

Mangel på evt nyttig sporelement kan bli en virkelig katastrofe for barnet, så moren må komponere menyen riktig for seg selv og babyen. Dagens tema: hvorfor trenger barn vitamin E, hvor det finnes, hvordan unngå beriberi. Er det nok bare å spise riktig for regelmessig å fylle opp reservene av dette stoffet, eller trenger du å ty til farmasøytiske preparater?

Vitamin E (tokoferol) kontrollerer riktig bruk proteinforbindelser som er involvert i strukturen til nye celler, er ansvarlig for veksten av barnet og riktig funksjon av mange indre organer.

VitaminEHvorfor er det bra for barn:

Tokoferol - kraftig antioksidant, eliminerer de skadelige effektene av frie radikaler på kroppen, som dannes i prosessen med metabolisme. Og siden stoffskiftet i barnets kropp er mer intens, trenger han mye antioksidanter.
Regulerer opptaket av proteiner som følger med maten, får kroppen til å bruke dem rasjonelt.
Nødvendig for normal blodpropp, styrker veggene i blodårene, forhindrer ødeleggelse av røde blodlegemer.
Støtter normal utvikling og jobb muskelvev, skjelettmuskulatur, hjerte, endokrine system.
Nødvendig for riktig dannelse og utvikling av organene til den seksuelle og reproduktive system hos tenåringer.
Det tar en indirekte del i dannelsen av sterk immunitet, hjelper kroppen til raskt å takle patogene virus og bakterier.

Tokoferol er spesielt nødvendig for babyer under ett år - i det første leveåret bør vekten til barnet øke med 3 ganger. Slik intensiv vekst er umulig uten vitamin E, men med riktig ernæring av moren får babyen dette stoffet i riktig mengde.

Mangel og overskudd av vitamin E

Hvordan viser E-vitaminmangel seg? Babyen blir ofte syk, utvikler seg på bakgrunn av forkjølelse kronisk betennelse i mandlene, bronkitt, bihulebetennelse, barnet går dårlig opp i vekt, musklene er svake, han er bekymret for kramper. Hos nyfødte kan mangel på dette elementet føre til utvikling av hemolytisk anemi, babyer spiser og sover dårlig, og lider av økt eksitabilitet.

Symptomer på tokoferolmangel:

tørt hår, sprø negler;
etterslep i fysisk og mental utvikling;
reduserte reflekser;
nedsatt koordinasjon, tale, nedsatt synsskarphet i skumringen.

En overdose av tokoferol er også farlig, hypervitaminose manifesterer seg i form av kvalme, oppkast, avføringsforstyrrelser, alvorlig migrene, svakhet, nedsatt syn kan forekomme hormonell ubalanse. Med et langt overskudd av dosen stiger trykket, det er hyppige blødninger, forverres leverfunksjonen.

Hvor finner du vitamin E

Tokoferol er et fettløselig vitamin, så det er rikelig i matvarer med høyt innhold vegetabilsk fett. Rik på vitamin E mais, soyabønner, peanøttsmør, solsikkefrø, mandler og valnøtter, cashewnøtter. Men selv om du hele tiden spiser riktig, kan vitaminmangel være mer enn 20 %.

Hvor ellers finnes vitamin E?

aprikoser, tørkede aprikoser, tindved og ville rosebær, epler;
fet fisk;
kalvekjøtt, bifflever;
belgfrukter, spinat, brokkoli;
vaktelegg;
hjemmelaget melk og rømme;
spiret korn.

Tokoferol blir delvis ødelagt under varmebehandling, forsvinner nesten helt under påvirkning av luft og varme.

PÅ vegetabilske oljer inneholdt flerumettede syrer, som forhindrer absorpsjon av tokoferol, derfor, med åpenbare tegn på mangel på dette stoffet, er spesielle farmasøytiske preparater foreskrevet.

Hvor mye vitamin E trenger et barn

Den daglige mengden tokoferol avhenger av alder, generell tilstand barn, det er gjennomsnittsverdier, men flere nøyaktig dosering barnelegen kan gi råd.

Hvordan vet du om et barn trenger ekstra vitamin E? Det er nødvendig å ta en blodprøve, hvis konsentrasjonen av tokoferol i plasma er mindre enn 0,4 mg%, må du inkludere mer plantemat i kostholdet, ta vitaminet i tillegg i form av farmasøytiske preparater.

Gjennomsnittlige daglige doser av vitamin E:

nyfødte - 4 IE;
babyer opptil et år - 5-6 IE;
opptil 8 år - 7 IE;
8-12 år - 8-9 IE;
tenåringer - 10 IE.

Økte doser av vitaminet er nødvendig for premature babyer, babyer med medfødte patologier i mage-tarmkanalen, lipidmetabolismeforstyrrelser og cystisk fibrose.

Tokoferol inntas best sammen med vitamin A, D. Jernpreparater ødelegger vitamin E, så hvis medisiner med disse stoffene kan tas med intervaller på minst to timer.

Vitamin E for barn i dråper - nødvendig eller ikke

Preparater med tokoferol inkluderer kompleks terapi med forkjølelse, influensa, tilstander med immunsvikt, de er også nødvendige for barn hvis vekt er betydelig under gjennomsnittet. Kontraindikasjoner - overfølsomhet, Jernmangelanemi, problemer med blodpropp, en tendens til å danne blodpropp, noen hjertepatologier.

Når du skal ta medisiner med tokoferol:

utsatt for forkjølelse;
vekt underskudd;
gulsott, skrumplever, Crohns sykdom;
ubalansert kosthold;
patologi i galleveiene, kronisk kolestase;
økt fysisk aktivitet, overarbeid;
utvinning etter en alvorlig og langvarig sykdom;
bor i en region med dårlige miljøforhold, høy bakgrunnsstråling.

Dråper med tokoferol frigjøres i form av en 5,10,30% løsning, så 1 ml av stoffet inneholder 50, 100, 300 mg vitaminEhhv. For å gjøre det lettere å måle medisinen - 1 ml medisin er lik 30 dråper fra en vanlig øyedråper.

Hvis babyen ikke lider av vekttap, ble født i tide, ikke har gastrointestinale sykdommer, er det nok å gi 1 mg tokoferol månedlig for å forhindre vitamin E-mangel. Medisinen skal fortynnes i en teskje med litt vann, gitt å drikke om morgenen en time etter fôring. Barn under 6 år bør gis 5 dråper av en 5% løsning per dag, over 7 år - 10 dråper av en 5% løsning per dag.

Nøyaktig dosering og behandlingsvarighet må avtales med barnelegen. Men nylig anbefaler flere og flere leger å avstå fra profylaktisk inntak av vitamin E ren form barn under 12 år.

Hva du skal se etter når du velger og tar vitamin E-tilskudd

Vitamin E er kommersielt tilgjengelig i form av kapsler og dråper, og kan inneholde naturlig og syntetisk tokoferol. Naturpreparater er merket d, kunstige - dl.

Naturlig vitamin E er 2 ganger mer effektivt enn det syntetiske motstykket. Vitamin E-preparater tas best om morgenen, slik at de blir bedre absorbert.

Hvis babyen din ofte er syk, for å styrke immuniteten, gi ham vitaminer 2 ganger i året som inneholder vitamin A, E, askorbinsyre - Alfabet, Pikovit, Multi-tabs.

Konklusjon

Nå vet du hvor viktig og nyttig vitamin E er for et barn, hvordan unngå beriberi.

Vitamin A og E er nødvendige for kroppen vår, spesielt barn trenger dem. Retinol (navnet på vitamin A) tar del i utviklingen av babyen allerede før hans fødsel - bidrar til sterk immunitet, hjelper morkaken med å vokse med fosteret og justerer riktig funksjon av morens indre organer. Den er laget av betakaroten tynntarmen. Vitamin E (tokoferol) tar seg av celleregenerering, hjelper til med å lindre betennelse i vev og organer. Denne antioksidanten er bra for hjertet og viktig for musklene. Tokoferol er fettløselig, dens viktigste reserver er i fettvevet i kroppen vår.

Vitamin A og E er nødvendig for barnet i svangerskapet

For å forstå nøyaktig hvorfor et barn trenger vitamin A og E, er det verdt å vurdere egenskapene deres mer detaljert. I tillegg vil vi finne ut hvilke produkter som inneholder nok av disse stoffene, hvordan du bruker dem riktig for å øke effektiviteten.

Fordeler med vitamin A

fremmer godt syn;
gjenoppretter slimhinnene i luftveiene, magen, tarmene;
deltar i aktiveringen av beinvekst;
normaliserer arbeidet med fordøyelsen;
støtter immunitet, reduserer sannsynligheten for virussykdommer;
nødvendig som stimulerende og regulator av hormonell aktivitet i kroppen.

Du kan opprettholde den rette balansen av vitamin A i kroppen hvis du regelmessig spiser mat der det er tilstede. Listen er ganske lang:

grønnsaker: gulrøtter, gresskar, brokkoli, sorrel, selleri, tomater;
frukt: appelsiner, mandariner, mango, aprikoser;
meieriprodukter: fløte, melk, rømme, cottage cheese, ost og smør;
lever - torsk, biff, kylling, svinekjøtt;
kaviar chum laks;
fiskeolje (mer i artikkelen:).

Vitamin A finnes i i stort antall Produkter

Viktig: under varmebehandlingen av produkter fjernes nesten 15% av dette stoffet fra dem. For å forbedre fordøyeligheten til den gjenværende delen, er det tilrådelig å legge til mat som er rik på vitamin E til måltider.

Fordeler med vitamin E

Denne artikkelen snakker om typiske måter å løse spørsmålene dine på, men hver sak er unik! Hvis du vil vite fra meg hvordan du løser akkurat problemet ditt - still spørsmålet ditt. Det er raskt og gratis!

Tokoferol kapsler er ofte foreskrevet til kvinner, spesielt under graviditet, men babyer trenger det også. Sammen med askorbinsyre hjelper dette stoffet kroppen raskt å takle virussykdommer, forkjølelse. Legemidlet er foreskrevet som et immunmodulerende middel, og brukes også som en del av terapi rettet mot å øke kroppsvekten til spedbarn, hvis vekt er under standardindikatorer.

Bare en lege kan foreskrive vitamin E, etter å ha valgt optimal dose og utgivelsesskjema. Det er spesielt viktig å beregne den nødvendige mengden medisiner riktig hvis den er foreskrevet til en nyfødt.

Hvis du overskrider normen, er bivirkninger mulig:

kvalme oppkast;
diaré;
hodepine og tap av styrke;
hormonelle endringer;
fall i synet.

Men med en kompetent tilnærming vil dette stoffet ikke forårsake helseproblemer. For å fylle på vitamin E i kroppen uten å bekymre deg regelmessig inntak kapsler eller tabletter, kan du legge inn følgende produkter i kostholdet ditt:

aprikoser - friske og tørkede, havtorn, villrose;
fisk: sild, laks, gjeddeabbor;
biff og biff lever;
nøtter og belgfrukter;
egg;
melk, rømme;
uraffinert vegetabilsk olje;
spirede korn av hvete eller andre korn.

Hvis du stadig bruker de anbefalte produktene, kan du ikke ta vitamin E i syntetisk form.

Som retinol er dette stoffet bare delvis motstandsdyktig mot varmebehandling, og i den ferdige retten er det mye mindre enn i rå. Enda mindre tokoferol i matvarer som har vært utsatt for langtidslagring fordi den forsvinner når den utsettes for lys og luft.

Søknadsregler

I følge siste forskning forskere, moderne barn det er veldig vanskelig å fullt ut gi vitaminer, hvis du bare stoler på balansert kosthold. En meny som virker balansert ved første øyekast kan til slutt føre til mangel. nyttige stoffer 20 eller til og med 30%.

Det er mulig å gi barnets kropp den nødvendige mengden vitamin A og E ved hjelp av farmasøytiske produkter. Det er imidlertid viktig å forstå at barnemedisiner skiller seg fra "voksen" dosering. Frigjøringsformen spiller ingen rolle - du kan bruke vitaminer i dråper, i form av tabletter, i kapsler. Vanligvis leverer produsenten barnemedisiner med en spesiell dispenser - en pipette, en måleskje, så mål Riktig mengde ikke vanskelig.

Når og hvordan er det bedre å tilby vitaminer til et barn, hvilken dose kan gis til et barn, avhengig av hans alder? Nesten alle vitaminer absorberes mer effektivt før kl 14 - etter oppvåkning er stoffskiftet mest aktivt. Hvis en vi snakker om babyen, kan dråper gis til barnet sammen med melk under morgen- eller ettermiddagsmatingen.

Ved hjelp av en dispenser er det veldig enkelt å måle riktig dose vitaminer.

Ulike produsenter bruker forskjellige beregningsenheter - milligram, mikrogram eller MO (internasjonale enheter). Tabellen viser alle alternativer for standarddosen av stoffet i forhold til babyens alder. Imidlertid kan barnelegen foreskrive et annet doseringsalternativ og en annen dosering - profylaktisk eller terapeutisk. I dette tilfellet er foreldre pålagt å studere bruksanvisningen før du starter behandlingen.

Tokoferol kan gis til nyfødte - det selges ikke bare i kapsler, men også i en oljeløsning. Opptil ½ år er dosen av dette stoffet 5 dråper (3 milligram) en gang daglig. Eldre barn må allerede få 4 milligram. Denne delen forblir relevant til babyen når 2-3 år. Barneleger anbefaler å ta dette vitaminet før måltider.

Vitamin E oljeløsning kan også gis til nyfødte

Vitamin E for barn er noen ganger tilgjengelig som en tyggetablett eller kapsel. Sistnevnte passer for førskolebarn som allerede lett kan svelge kapselen.

Det er viktig å være oppmerksom på etiketter og advarsler på legemiddelpakninger. Bruksanvisningen for medisinen beskriver kontraindikasjonene og bruksalderen mer detaljert.

Hva truer mangelen på vitaminer?

Vitaminmangel eller hypovitaminose - farlig tilstand for barnets kropp. Det forekommer sjelden, men du må være i stand til å legge merke til atypiske manifestasjoner av babyens oppførsel og kontakte en spesialist i tide. Hva mangler i barnets kropp? Hvilke symptomer kan indikere hypovitaminose av vitamin A og E? La oss se nærmere på disse tegnene og hvordan vi kan bestemme dem.

Vitamin A-mangel

Retinol kan lagres i vev - med ikke-systematisk inntak vil kroppen uavhengig justere balansen. Noen ganger er mangelen på dette stoffet så betydelig at kroppen begynner å signalisere et problem. Vitamin A er nødvendig for barn, du kan sørge for at barnet ikke får nok av det ved noen tegn:

Babyens høyde og vekt er under normalen.
Barnet er ofte sykt, i faresonen er de øvre Airways og mage-tarmkanalen.
Huden er tørr, flassende, sprekker på hælene er mulig. Betente hudområder vises på magen, knærne, baken, babyen klager over kløe.

Babys tørre hud kan skyldes vitamin A-mangel

Håret blir tørt, skinner ikke og faller av.
slimhinner (munn, indre overflaterøyelokk, neseganger) ser usunt ut - erosjon, abscesser vises.
krenket riktig jobb tårekanaler, dukker det opp et "tørre øyesyndrom" - glansen forsvinner, øynene klør og baker. Hyppige øyeinfeksjoner, spesielt konjunktivitt, er mulig. I tidlig spedbarnsalder kan vitamin A-mangel koste babyen synet - hornhinnen blir tynnere, noe som fører til perforering av øyeeplet.

Hvis det er mistanke om mangel på vitamin A, bør du umiddelbart konsultere en barnelege. Kanskje legen vil foreskrive intramuskulære injeksjoner stoffet, eller anbefaler å ta det i form av dråper hvis barnet er under 2 år.

Vanligvis er retinol nødvendigvis foreskrevet bare til de barna som ofte er syke og henger etter i utviklingen. I andre tilfeller kan legens anbefalinger være annerledes.

Vitamin E-mangel

liten appetitt hos et barn kan være assosiert med vitamin E-mangel

Før du gir anbefalinger god lege vil stille spørsmål til foreldre om omstendighetene rundt fødselen av barnet - om han var fullbåren, om det var noen fødselskomplikasjoner. Hvis foran ham er en baby opptil ett år gammel, vil barnelegen finne ut om på en naturlig eller kunstig fôring baby, og sjekk også graden av modenhet av fontanelen. Noen medikamenter bidrar til rask lukking av åpningen i skallen hos barn, noe som ikke alltid er ønskelig. I tillegg, viktige faktorer er:

kroppsvekt til barnet;
sannsynligheten for anemi;
genetiske blodsykdommer;
øyesykdommer;
annen individuelle egenskaper lite tålmodig.

Det hevder barneleger spedbarn er fullt utstyrt med vitamin E fra morsmelken. Imidlertid bør en ammende kvinne Spesiell oppmerksomhet Vær oppmerksom på kostholdet ditt - sørg for at menyen er variert og balansert. Kunstige blandinger er også beriket med vitaminer som er nødvendige for riktig utvikling av babyen. Vanligvis er det bare nødvendig å revidere ernæringen til moren og barnet for å beskytte babyen mot mulig hypovitaminose.

Hvis legen bestemmer seg for å foreskrive vitamin E, bør han advare om særegenhetene ved å ta dette stoffet. Spesielt bør medisinen ikke tas sammen med jernholdige midler, ellers vil ingen av dem fylle sin funksjon. Det er nødvendig å tåle et gap på 2 timer mellom å ta det ene og det andre.

Hvis mor spiser riktig, dekker morsmelk mangelen på alle vitaminer.

Er det overskudd?

I sjeldne tilfeller kan hypervitaminose oppstå, spesielt hvis vitaminer tas ukontrollert. Hvorfor er denne tilstanden farlig og hva er den kjennetegn? Et overskudd av retinol (vitamin A) kan forårsake ganske farlige symptomer:

hydrocephalus (økning i størrelse kranium på grunn av væskeansamling).
hevelse av fontanelen, så vel som dens pulsering;
kvalme, økt vannlating, utslett og svette.

Hypervitaminose E er karakterisert generell svakhet, svimmelhet og kvalme. I tillegg er andre symptomer mulige.

Tokoferol, eller vitamin E, spiller en svært viktig rolle i menneskers liv. Det er den viktigste antioksidanten som kommer inn i kroppen gjennom mat og påvirker det menneskelige immunsystemet. Trenger barn vitamin E, og hvordan vet man om et barn har mangel?

Funksjoner av vitamin E i kroppen

Tokoferol tilhører gruppen fettløselige vitaminer. Det er ikke for ingenting han blir kalt mest kvinnelig vitamin- det forhindrer tidlig aldring celler, som er så viktig for det rettferdige kjønn. Men dette er langt fra hans eneste rolle. I tillegg vitamin E:

Forlenger levetiden til røde blodlegemer;
Normaliserer funksjonen til de endokrine og reproduktive systemene;
Forbedrer vevsregenerering;
Forbedrer vaskulær permeabilitet;
Øker utholdenhet;
Deltar i reguleringen av blodpropp;
Eliminerer kramper;
Hjelper med å senke blodsukkernivået;
Opprettholder det nødvendige nivået av vitamin A i kroppen;
Sikrer normal funksjon av musklene.

Vitamin E er avgjørende for riktig utvikling av fosteret, og derfor anbefaler leger noen ganger å ta det under graviditet.

Hvordan øke inntaket av vitamin E i kroppen?

Ved mangel på vitamin E må kostholdet justeres, ta hensyn til følgende: vitaminet er fettløselig, men samtidig gjør en overflødig mengde fett det vanskelig å ta opp tokoferol. Imidlertid er det fet mat Det er uansett dårlig for barna.

Vanskeligheten ligger også i det faktum at under varmebehandling reduseres innholdet av vitamin E i produkter til det halve, og det er for eksempel hvetekim et barn neppe vil bli.

Det er nødvendig å inkludere leveren og sjøfisk, solsikke- og maisolje, nøtter, spinat, fullkorn, brokkoli, tindved.

Dersom det ikke er mulig å øke inntaket av tokoferol med mat, vil vitamin E for barn i dråper eller kapsler komme til unnsetning.

Når er det nødvendig å ta vitamin E for barn

Inntaket av vitamin E for spedbarn er 3-4 IE (0,5 mg / kg), som regel er den fullstendig dekket med morsmelk. For førskolebarn er normen 6-7 IE, og for skolebarn - 7-8 IE.

Hos fødte babyer på forhånd, med vitamin E-mangel, muskelsvakhet og hemolytisk anemi. En slik øyesykdom som retinopati av prematuritet er kjent, i utviklingen av hvilken mangel på tokoferol spiller en viktig rolle. Ved intestinal malabsorpsjon kan mangelen være så stor at barn opplever forskjellig nevrologiske symptomer: muskelsvakhet, nedsatt koordinasjon av bevegelser, dobbeltsyn. Alle disse problemene forsvinner med rettidig utnevnelse av vitamin E for barn i kapsler eller dråper.

Fordi vitamin E er fettløselig, gjør noen morsmelkerstatninger som er høye i flerumettede fettsyrer det vanskelig å absorbere. I tillegg oppstår ofte tokoferolmangel, som nevnt ovenfor, hos premature babyer og babyer med lav kroppsvekt. Noen sykdommer der opptaket av fett er svekket, samt inntak av jernholdige legemidler, bidrar også til utvikling av vitamin E-mangel.

Hvordan bestemme om tokoferol kommer inn i kroppen i tilstrekkelige mengder? Forskningsmetode i denne saken er en blodprøve. Hvis innholdet av vitamin E i blodplasma hos barn er mindre enn 0,4 mg%, er det nødvendig å følge en diett beriket med dette vitaminet og ta det i tillegg.

Hva du skal se etter når du gir vitamin E til barn

Når du velger vitamin E for barn i kapsler eller dråper, må du huske at det er to former for dette stoffet: naturlig og syntetisk. Preparater av naturlig opprinnelse er merket "d", og kunstige er merket "dl". Det er generelt akseptert at effektiviteten til naturlig vitamin E er 2 ganger høyere enn dets syntetiske motstykke.

Vitamin E i dråper er en oljeaktig løsning av tokoferol. Den kan brukes ikke bare inne, men også ute.

Dråper skal måles med pipette. For barn eldre enn ett år vil vitamin E-kapsler være mer praktisk. Det er forskjellige meninger om trygge doser av tokoferol for menneskekroppen: nylig kliniske undersøkelser viste at de riktige og absolutt sikre doseringene er 100-400 IE for voksne og 50-100 IE for barn. Imidlertid bør den nøyaktige avtalen i alle fall kun utføres av en lege, under hensyntagen til blodprøven og alvorlighetsgraden av symptomene. av 5 (21 stemmer)