Ang aking kaligtasan sa sakit ay bumaba nang malaki, ano ang dapat kong gawin? Paano palakasin ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng chemotherapy? Bakit bumababa ang kaligtasan sa sakit?

Tinitiyak ng maayos na gumaganang sistema ng pagtatanggol ng pathogen ang buong paggana ng lahat ng organo ng tao. Ang pagbaba ng resistensya ng katawan sa mga impeksyon ay humahantong sa madalas na mga sakit, pagkasira ng kalusugan sa pangkalahatan. Sa gamot, ang mga palatandaang ito ay ang batayan para sa pagsusuri ng nabawasan na kaligtasan sa sakit.

Mga dahilan para sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit

Ang pangunahing tagapagtanggol ng katawan laban sa iba't ibang impluwensya ay mga lymphocytes. Nabibilang sila sa mga cellular carrier ng immunological memory at nakikilala ang mga antigen gamit ang mga espesyal na receptor. Ang sanhi ng dysfunction ng lymphocytes ay maaaring: genetic na sakit, at ang impluwensya ng mga panlabas na salik.

O kaya pangunahing immunodeficiency Ito ay bihira at mahirap itama. Mayroong dalawang uri ng genetic disorder:

Ang sakit na Bruton ay namamana sa X chromosome at nangyayari lamang sa mga lalaki;
Ang DiGeorge syndrome ay nangyayari kapag ang thymus gland ay hindi nabuo nang tama sa panahon ng pag-unlad ng embryonic.

Ang pinakakaraniwan ay pangalawa mga estado ng immunodeficiency. Nag-aambag sila sa paglitaw ng mga malalang sakit at kumplikado ang kurso ng anumang nagpapasiklab na proseso sa katawan. Ang mga dahilan para sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay ang mga sumusunod:

Isang pamumuhay batay sa iba't ibang negatibong salik:
hindi malusog na diyeta na mababa sa mahalaga at microelement;
kakulangan ng pisikal na aktibidad;
permanente nerbiyos na pag-igting at kakulangan ng tulog;
pag-abuso sa nikotina;
manatili sa mga mapanganib na lugar sa kapaligiran.
Mga nakaraang sakit na may intensive at pangmatagalang paggamot. Ang pinakakaraniwan ay:
pathologies ng sistema ng sirkulasyon;
malubhang anyo ng pamamaga ng atay;
dysfunction ng bituka at kawalan ng balanse ng microflora nito;
mga pagpapakita;
madalas na pagtanggap.

Ang pagbuo ng pinababang kaligtasan sa sakit ay posible sa iba't ibang mga kategorya ng edad populasyon. Gayunpaman, mayroong isang panganib na grupo kung saan ang mga tao ay higit na nahuhulog madaling kapitan ng impeksyon mga impeksyon. Kabilang dito ang: mga batang wala pang 5 taong gulang, matatandang lalaki at babae, matatanda na may malalang sakit, mga manggagawang medikal, mga guro.

Mga sintomas at palatandaan

Ang intensity ng manifestation ng immunodeficiency ay depende sa mga katangian ng edad at pangkalahatang kondisyon Kalusugan ng tao. Ang pagbaba ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sakit mula 6 hanggang 20 beses sa isang taon. Imposible ang pagbawi ng mga bata na madalas magkasakit nang hindi umiinom ng antibiotic at sinamahan ng iba't ibang komplikasyon.

Ang pinaka-binibigkas na immunodeficiency ay ipinahayag sa pamamagitan ng kumplikadong bacterial na pamamaga ng isang paulit-ulit na kalikasan. Kapag nagkakaroon sila, madalas silang nakakaranas ng namamagang lalamunan, at ang impeksiyon ay mabilis na kumakalat sa respiratory tract. Ang pasyente ay umuunlad talamak na anyo sinusitis, otitis. Ang mga sakit ay madaling umunlad upang lumitaw pagkabigo sa paghinga, bronchiectasis.

Sa mga pasyente na may mahinang proteksiyon na reaksyon, ang pamamaga ng mauhog lamad ay sinusunod nang mas madalas kaysa sa mga malusog na tao. Mga katangiang sakit V sa kasong ito ay mga ulser sa bibig, periodontitis, thrush. Lahat mga komplikasyon ng bacterial ay lubos na lumalaban at nangangailangan ng pangmatagalang paggamot.

Nabawasan ang kaligtasan sa sakit: ano ang gagawin?

Ang pagtatatag ng isang tumpak na diagnosis ay posible lamang pagkatapos masusing pagsusuri pasyente. Ang pagpapasiya ng antas ng mga immunoglobulin at isang detalyadong pag-aaral ng dugo ay isinasagawa sa paunang yugto pananaliksik. Bukod pa rito, maaaring magreseta ang doktor ng mga smear para sa microbiological testing.

Kung ang isang tao ay nasuri na may anumang uri ng immunodeficiency, ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin ay malusog na imahe buhay at maiwasan ang impeksyon. Nagbibigay ang mga doktor ng iba't ibang rekomendasyon para sa pagpapabuti ng kalusugan, na nakatuon sa pagiging kumplikado ng paglutas ng problema.

Ang isang karaniwang kinakailangan para sa lahat ng mga pasyente ay ang pagwawasto sa pamumuhay. Kabilang dito ang mga sumusunod na aktibidad:

pagsunod tamang mode araw na may buong panahon ng pahinga at aktibidad;
pagbuo ng mga kapaki-pakinabang na gawi;
pagpapatigas, na dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot;
regular na pagbisita sa banyo sa kawalan ng contraindications;
matutong makayanan ang mga sitwasyon sa pamamagitan ng pagpapahinga, yoga, pagmumuni-muni at iba pang pamamaraan.

Ang isang pantay na mahalagang rekomendasyon ay ang regular na pagbisita sa dentista. Ang mga doktor ay nagrereseta din ng iba't ibang mga gamot para sa mga taong nasuri na may mababang kaligtasan sa sakit. Maaaring isagawa ang paggamot gamit ang mga gamot at tradisyunal na gamot.

Mga gamot sa parmasya

Kung kinakailangan upang mapabuti ang mga proteksiyon na katangian ng katawan, inireseta ng mga doktor ang mga immunomodulators. Ang kanilang pag-uuri ay depende sa uri ng hilaw na materyal na ginamit sa paggawa ng gamot. Ang mga gamot sa parmasya ay maaaring:

Likas na pinagmulan ng halaman. Kabilang dito ang mga pagbubuhos ng ginseng.
Batay sa bacterial. Ang prinsipyo ng pagkilos ng mga gamot ay ang immune response sa ilang uri ng microorganisms. Ang paggawa ng mga lymphocytes sa ilalim ng impluwensya ng mga istruktura ng bakterya ay pumipigil sa pag-unlad sipon Mga organo ng ENT: rhinitis, otitis, . Ang pinaka-epektibo sa kanila ay Ribomunil, Likopid, Imudon.
Ang mga sintetikong anyo ay pinagsama, na hindi direktang nakakaapekto;
Batay sa polypeptides mula sa mammalian thymus tissue. Mayroon silang binibigkas na epekto sa T-lymphocytes, nagtataguyod ng kanilang pagkahinog, pagtaas ng kanilang bilang, functional na aktibidad. Sa kumplikadong therapy Inirereseta ng mga doktor ang Splenin, Vilozen, Thymosin.
Naglalaman ng interferon. Madalas na ginagamit para sa paunang yugto sipon habang talamak na anyo. Ang mga pamahid at Viferon ay angkop para sa mga bagong silang na bata. Ang mga matatanda at preschooler ay inireseta ng Interferon, Anaferon, Derinat.

Mga makabagong pandagdag sa pandiyeta

Ang mga pandagdag sa nutrisyon ay may natural na komposisyon at ginawa batay sa mga bahagi ng halaman, hayop at mineral. Ginagamit sa panahon ng pagkain o kasama sa tapos na produkto.

Immunetika

Ang complex ay binubuo ng mga natural na elemento at extract halamang gamot, na nagpapataas ng antas ng aktibidad ng mga selula ng immune system. Ginagawa ito sa anyo ng mga patak at may positibong epekto sa katawan ng tao.

Ang gamot ay maaaring:

alisin mga unang sintomas mga sakit na may napapanahong paggamit;
magkaroon ng isang activating effect sa mga leukocytes, na naghihikayat sa kanila na sirain ang impeksiyon;
maiwasan ang mga karamdaman ng tiyan at bituka;
bawasan ang posibilidad ng kanser;
ibalik bituka microflora.

Ang aktibong suplemento ay may banayad na analgesic na epekto at nag-aalis ng mga pulikat ng tiyan. Inirerekomenda para sa paggamit kapag mababa ang kaligtasan sa sakit, madalas na impeksyon respiratory tract, regular na pamamaga ng herpes, otitis media.

Immunale

Ang pangunahing bahagi ng gamot ay batay sa Tibetan, na nililinis ang katawan at nagpapabuti sa paggana nito. Ang isang natural na lunas sa anyo ng mga patak ay nagpapahusay sa phagocytosis habang nagpapasiklab na proseso. Kapag ginamit bilang isang kurso, mayroon itong therapeutic at prophylactic effect.

Lumilitaw ito bilang:

alisin ang ubo, sakit ng ulo, runny nose;
pag-iwas sa pagsusuka, pagtatae dahil sa mga impeksyon sa bituka;
pag-aalis ng mga kahihinatnan ng pamamaga ng mga organo ng ENT;
pagbabawas ng posibilidad ng pagpapakita mga reaksiyong alerdyi;
pagbubukod ng pulmonary edema dahil sa paglipat ng bakterya sa mas mababang respiratory tract.

Ang mga extract ng halaman ay kasama sa komposisyon aktibong additive, ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong pagsipsip dahil sa mahusay na pagtagos sa daluyan ng dugo. Ang mga patak ay nagpapatatag sa bituka microflora at mapabuti ang kondisyon ng endocrine system.

Ang kaligtasan sa sakit

Kasama sa komposisyon ang 6 na grupo at 18 katas ng halaman at hayop. Ang pandagdag sa pandiyeta sa likidong anyo ay hindi nakakagambala sa mga biochemical na reaksyon ng immune system at may mabisa at banayad na epekto sa mga proteksiyon na selula.

Naaangkop sa kaso:

paglilinis lymphatic system, na gumagawa ng mga immune cell;
pagharang sa pagpaparami ng mga virus at komplikasyon pagkatapos ng mga sakit;
pag-alis ng mga lason;
pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic;
pag-aalis ng foci ng pamamaga.

Ang complex ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at angkop para sa paggamit sa anumang edad. Epektibong nakayanan ang mga sipon nang hindi nagiging sanhi ng pagkagumon kapag ginamit nang sistematikong. Ang dietary supplement ay nagpapataas ng performance, mental at pisikal na Aktibidad, binabawasan ang talamak na pagkapagod.

Mga katutubong remedyo

Upang maalis ang mga palatandaan mahinang kaligtasan sa sakit madalas na ginagamit paggamot na hindi gamot. Ang batayan ay binubuo ng mga prutas at berry ng mga halaman, pulot,;

mani;

pagkaing-dagat;

sauerkraut.

Mga produktong may tumaas na nilalaman Bawasan ang pagkonsumo ng asukal. Ang mga de-latang pagkain at pampalasa ay may masamang epekto sa bituka microflora, na hindi direktang nakakaapekto sa depensa ng katawan. Ang sobrang pagkain ay nagpapataas ng karga sa lahat ng organ system, kabilang ang pagpapababa ng immunity.

Pisikal na Aktibidad

Aktibong larawan Ang buhay at ehersisyo ay nagpapabuti hindi lamang sa immune system, kundi pati na rin sa iyong pangkalahatang kagalingan. Ito ay pinaniniwalaan na ang pisikal na ehersisyo ay nakakaapekto sa iba't ibang mga proseso:

linisin ang respiratory tract mula sa mga pathogenic microorganism;
dagdagan ang rate ng pag-aalis ng mga lason;
bawasan ang pagpapalabas ng mga hormone ng stress;
pataasin ang temperatura ng katawan, na nagpapataas ng posibilidad na maalis ang mga virus.

Ang positibong epekto ng paglalaro ng sports ay nangyayari sa katamtamang ehersisyo. Kung ang pasyente ay gumugugol ng halos lahat ng kanyang buhay na hindi aktibo, kung gayon ang mga pagsasanay ay dapat na maging mas mahirap nang paunti-unti. Sa paunang yugto kasama nila hiking sa labas, pagbibisikleta 2-3 beses sa isang linggo. Sa ibang pagkakataon, maaaring kabilang sa aktibong pamumuhay ang pag-eehersisyo sa gym o paglalaro ng tennis.

Pag-iwas

Maaari mong mapanatili ang iyong kaligtasan sa isang normal na antas sa tulong ng mga aktibidad. Pinasisigla nila ang pagbuo ng mga lymphocytes at pinatataas ang bilis ng kanilang tugon sa mga pathogenic microorganism.

pagsunod sa iskedyul ng pagbabakuna;
napapanahon at kumpletong pagbawi mula sa anumang sakit;
pag-inom ng tonic na inumin batay sa ginseng, tanglad, at eleutherococcus;
karampatang pagpaplano ng mga paglalakbay sa ibang bansa, batay sa pagbabago ng mga klimatiko zone;
unti-unting pagpapatigas;
pamamayani positibong emosyon sa mga estado ng negatibong mood.

Larawan: Paano mabilis na palakasin ang kaligtasan sa sakit - Infographics

Mga palatandaan ng pagbaba ng aktibidad ng immune

mabilis na pagkapagod
talamak na pagkapagod
antok o, kabaligtaran, hindi pagkakatulog
sakit ng ulo
pananakit ng kalamnan at kasukasuan.

Ang susunod na yugto ay walang katapusang "mga sugat"; walang kahit isang impeksyon o virus ang dumaan. Ang herpes sa labi ay nangangahulugan na mayroong malfunction sa katawan at kailangang kunin Mga agarang hakbang. Huling yugto- isang buong hanay ng mga malalang sakit at komplikasyon. Ang tanong ay lumitaw: kung paano at paano palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit at pagbutihin ang iyong kalusugan.

Mga grupong nasa panganib

Ito ay nabanggit na madalas isang matalim na pagbaba ang kaligtasan sa sakit ay nangyayari sa ilalim ng stress at mabibigat na pagkarga. Samakatuwid, ang mga tao na ang mga propesyon ay kahit papaano ay nauugnay dito ay kasama sa pangkat ng panganib. Ito ay mga astronaut, piloto, negosyante, propesyonal na atleta, demolisyonista, at iba pa. Ito ay lalong nagkakahalaga na tandaan na ang immune system ay may kapansanan mga operasyong kirurhiko, nakaka-stress sila.

Ang kaligtasan sa sakit sa mga bagong silang at mga sanggol napaka hindi perpekto, kaya malaki ang papel nito sa pagprotekta sa bata mula 6 hanggang 12 buwan pagpapasuso at pag-iwas sa dysbacteriosis.

Nasa panganib din ang mga tao na, dahil sa tiyak na katangian ng kanilang trabaho, ay napipilitang hindi sumunod sa pagtulog, pagkain at pisikal na ehersisyo. Ang mga matatanda ay nasa panganib din.

Kung gusto mong maging malusog, baguhin ang iyong pamumuhay. Ang iyong motto: "hindi" sa paghiga sa sopa, magbigay ng ehersisyo at sariwang hangin! Ang stress ay ang pangunahing kaaway ng kaligtasan sa sakit, itaboy ang mga alalahanin at huwag kabahan. Subukang makakuha ng maraming positibong emosyon hangga't maaari. Ngunit kailangan mong simulan ang pagpapalakas ng iyong immune system, siyempre, sa nutrisyon.

1. Bitamina at mineral

Ang pinakamahalagang bitamina para sa immune system ay A, B5, C, D, F, PP;
Halos lahat ng mga pagkaing halaman, lalo na ang dilaw at pula (karot, pulang paminta, melon, kamatis, kalabasa) ay naglalaman ng beta-carotene, na binago sa katawan sa bitamina A. Ang bitamina A at carotenes ay responsable para sa lakas immune reaksyon sa pagsalakay ng antigen; bilang karagdagan, nagagawa nilang protektahan sa ilang lawak mga sakit sa kanser.

Alam ng lahat ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina C - black currants, rose hips, citrus fruits, sea buckthorn, perehil, sauerkraut, lemon. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay binabawasan ang rate ng produksyon ng antibody, at ang sapat na paggamit nito mula sa pagkain ay ginagarantiyahan ang paggawa ng ganap na mga antibodies. immune cells.

Ang mga bitamina B ay matatagpuan sa mga buto, wholemeal bread, mani, bakwit, munggo, sprouted cereal, mushroom, at keso. Ang mga mani, buto at sprouted grains ay naglalaman ng maraming bitamina E, isang antioxidant na nagpoprotekta sa mga cell mula sa pinsala. Ang isa pang pinagmumulan ng bitamina E ay hindi nilinis mantika.

Mga mineral. Siliniyum, sink, magnesiyo, kaltsyum, bakal, yodo, mangganeso. Pinuno sa nilalaman mineral mula sa mga produktong halaman– mani, munggo, buto, buong butil, pati na rin ang cocoa at dark chocolate.

2. Pagkain

Kumpleto ang mga protina: karne, isda, munggo. Ang karne o isda ay dapat kainin araw-araw, ngunit ang beans, peas o lentils ay maaaring kainin 1-2 beses sa isang linggo;
Mga gulay, prutas at berry. Mga karot, beets, repolyo, beans, labanos, pulang paminta, granada, pasas, prun, chokeberry, pinatuyong mga aprikot, mansanas, pulang ubas, cranberry, mani, malunggay, bawang, sibuyas, pati na rin ang red grape wine, juice na may pulp (ubas, beet, kamatis, granada);
pagkaing dagat. Hindi puspos fatty acid, na nasa isda at pagkaing-dagat, ay lubhang nagpapataas ng mga panlaban ng katawan. Ngunit pangmatagalan paggamot sa init sumisira kapaki-pakinabang na materyal. Mas mainam ang pusit at seaweed;
Mga produktong naglalaman ng potasa. Karamihan sa mga ito ay nasa patatas na inihurnong sa kanilang mga jacket, aprikot, mani, bakwit at oatmeal;
Mga produkto ng pagawaan ng gatas : lalo na ang mga naglalaman ng live bacteria. Ang iba't ibang biokefir at bioyogurts ay nagpapahusay sa paggawa ng interferon, kaya huwag mag-atubiling inumin ang mga ito at gamitin pa ang mga ito sa mga salad at malamig na sopas. Ang methionine na naglalaman ng mga ito ay tumutulong sa pag-alis ng radionuclides mula sa katawan;
berdeng tsaa - ang pinakamahusay na paraan para sa pag-alis ng radionuclides mula sa katawan;

Lalo na kapaki-pakinabang. Sa madalas hangga't maaari, isama ang broccoli, karot, mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mga pandagdag sa pandiyeta, strawberry, kiwi, pumpkin, salmon, pine nuts, langis ng oliba, karne ng pabo, mga prutas na sitrus. Magdagdag ng mas maraming halaman hangga't maaari sa iyong pagkain - perehil, dill, mga ugat at dahon ng kintsay. Ang patuloy na pagkonsumo ng kalabasa, zucchini, at kalabasa ay nagbibigay ng kapansin-pansing epekto.

3. Probiotics

Masarap kumain ng mas maraming pagkain na nagpapataas ng taas. kapaki-pakinabang na bakterya sa organismo. Ang mga ito ay kilala bilang mga "probiotic" na pagkain at kinabibilangan ng: sibuyas at leeks, bawang, artichokes at saging.

4. Mga regalo ng kalikasan

Natural natural na lunas Ang mga sumusunod ay itinuturing na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit: echinacea, ginseng, licorice, eleutherococcus, tanglad. Tanggapin mga herbal na pagbubuhos at decoctions ay maaaring gamitin sa parehong panggamot at para sa mga layuning pang-iwas.

5. Pagtigas

Swimming, dousing at malamig at mainit na shower ay makakatulong sa iyo na maging mas malakas. Paghahalili ng mataas at mababang temperatura- Ito ay isang magandang ehersisyo para sa immune system. Isang mahusay na hardening effect sa mga paliguan at sauna. Kung hindi posible na pumunta sa isang bathhouse o sauna, isang ordinaryong contrast shower ang gagawin. Huwag kalimutang kuskusin nang husto ang iyong katawan ng mamasa-masa na tela o magaspang na tuwalya pagkatapos mong maligo.

6. Aktibong pamumuhay

Ang mga pisikal na ehersisyo ay kapaki-pakinabang: himnastiko, aerobics, fitness, pagtakbo, paglangoy, mahabang paglalakad, paghubog, mga makina ng ehersisyo: Mula sa iba't ibang ito, siyempre, maaari kang pumili ng isang bagay na angkop sa iyong panlasa, mood at bulsa. Ngunit hindi ka madadala! Napatunayan na ang labis na ehersisyo ay nakakapinsala sa immune system.

7. Pagpapahinga

Pag-uwi mo mula sa trabaho, humiga sa sofa, ipikit ang iyong mga mata, at subukang mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya, huminga nang malalim at pantay. Maaari mong i-on ang malambot na musika. Ito ay ganap na pinapawi ang pagkapagod na naipon sa araw at pinipigilan ang stress mula sa pagpapalakas ng immune system.

Kung palagi kang nakatira sa isang lugar na may mataas na radiation

Kailangan mong sumunod nang husto mahigpit na tuntunin kapag pumipili ng mga produkto at inihahanda ang mga ito. Tanggalin nang lubusan: pinakuluang itlog(sa panahon ng pagluluto, ang strontium na nakapaloob sa shell ay nagiging protina), karne ng baka, kape, mga prutas na bato - mga aprikot, plum, seresa.

Kung nagluluto ka ng karne o isda, alisan ng tubig ang sabaw ng dalawang beses pagkatapos kumulo. Sa ikatlong pagkakataon, magdagdag ng mga gulay sa sabaw, lutuin hanggang maluto ang karne, at pagkatapos ay alisan ng tubig ang sabaw. Gupitin ang karne para sa pangalawang kurso sa mga piraso at ibabad para sa 8-12 oras sa isang enamel o lalagyan ng salamin sa isang solusyon ng asin at suka (para sa 1 litro ng tubig, 2 tbsp. asin at 1 tbsp. kakanyahan ng suka). Baguhin ang solusyon ng 3 beses. Dapat mayroong 2 beses na mas maraming tubig kaysa sa karne. Sa kasong ito, ang kalidad ng karne ay hindi nagbabago, at ang radioactive cesium ay napupunta sa solusyon.

Ibabad ang patatas at gulay sa loob ng 3-4 na oras sa tubig na asin. 5-10 minuto pagkatapos ng simula ng pagluluto ng patatas o gulay, alisan ng tubig ang sabaw, ibuhos ang tubig na kumukulo at lutuin hanggang malambot. Lutuin ang mga kabute nang dalawang beses sa loob ng 10 minuto sa tubig na kumukulo, pinatuyo ang sabaw sa bawat oras.

Mga bitamina na tsaa na nagpapalakas ng immune system

Gupitin ang 3 medium-sized na unpeeled na mansanas, ibuhos ang 1 litro pinakuluang tubig, magluto ng 10 minuto sa mahinang apoy, mag-iwan ng 30 minuto, magdagdag ng pulot sa panlasa at inumin bilang tsaa.
Orange tea: 1 bahagi balat ng orange, 1 bahagi ng black long tea, 1/2 bahagi ng lemon peels. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa lahat ng mga sangkap: 1 litro ng tubig na kumukulo para sa 60 g ng dry mixture, magdagdag ng orange syrup sa panlasa at mag-iwan ng 5 minuto.
6 tsp. itim na tsaa, magluto ng 500 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 5 minuto, pilitin, palamig, pagsamahin sa isang pantay na halaga ng blackcurrant juice, ibuhos sa mga tasa at palabnawin ng 1/3 o 1/2 mineral na tubig. Magdagdag ng asukal sa panlasa.
Isang decoction ng rose hips at mainit na tsaa sa pantay na bahagi, asukal at pulot sa panlasa. Isang decoction ng rose hips, pinakuluang para sa 3-4 minuto, pilitin at ihalo sa mainit na tsaa. Magdagdag ng asukal at pulot. Ihain nang malamig.
Ilagay ang mga cranberry sa isang baso, i-mash ang mga berry gamit ang isang kutsara, magdagdag ng asukal at ibuhos ang mainit na tsaa.
Kumuha ng 50 ml katas ng mansanas, ibuhos sa 150 ML ng mainit malakas na tsaa, uminom ka.
Hawthorn at rose hips 2 bahagi bawat isa, raspberry prutas 1 bahagi, green tea 1 bahagi. Brew sa rate ng 1 tsp. halo sa 2 tasa ng tubig na kumukulo, iwanan ng 30 minuto. Uminom ng pulot o jam.
1 tbsp. l. Brew horsetail na may isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 1 oras, pilitin, inumin sa buong araw.
2 tbsp. l. tuyong damo, ibuhos ang 2 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 1 oras, pilitin. Ito ang pang-araw-araw na oral dose.
Blood purifying tea - strawberry dahon, string damo, chamomile bulaklak, kumuha sa pantay na bahagi. Para sa 1 baso ng tubig na kumukulo - 1 tbsp. l. koleksyon Uminom palagi sa halip na tsaa.

Pagpapalakas ng immune system sa panahon ng sipon

Upang palakasin (palakasin) ang immune system, maaari mong gamitin ang mga sanga ng raspberry, at maaari mong i-cut ang mga ito pareho sa tag-araw at taglamig. Ilagay ang mga pinong tinadtad na sanga (1-2 kutsara) sa isang baso ng tubig na kumukulo, pakuluan ng 7-10 minuto, pagkatapos ay iwanan ng 2 oras. Uminom ng 1-2 sips bawat oras sa buong araw.
1 tbsp. kutsara ng mga pasas na walang binhi, mga walnut at makinis na tagain ang pinatuyong mga aprikot at ihalo. Magdagdag ng 1 tbsp. isang kutsarang honey at ang juice ng kalahating lemon. Haluing mabuti. Kapag masama ang pakiramdam mo o ang mga unang senyales ng sipon, uminom ng 1 kutsara ng pinaghalong. kutsara tatlong beses sa isang araw.
1 tbsp. Ibuhos ang isang kutsarang bran (trigo o rye) sa dalawang baso ng tubig, pakuluan ng 30 minuto, pagkatapos ay magdagdag ng 1 tbsp. isang kutsarang pulot. Kumuha ng mainit na decoction ng 50 g 3 beses sa isang araw.
Salamat kay mataas na nilalaman bitamina C, rose hips ay kinikilala bilang isa sa ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Gumiling ng dalawang kutsara ng pinatuyong rose hips, magdagdag ng kalahating litro ng tubig, at pakuluan ng 15 minuto sa mababang init. Umalis magdamag. Uminom bilang tsaa, maaari kang magdagdag ng pulot o Cahors.

Ang alamat tungkol sa malamig na hardening at ang katotohanan tungkol sa paliguan

Ang paglangoy ba sa malamig na lawa ay tumitigas o vice versa? Ang pagpapatigas ay pagpapalakas ng immune system. At ang pagiging masanay sa lamig ay stress, na humahantong sa pagkawala ng kaligtasan sa sakit. Ang kaligtasan sa sakit ay ang kakayahan ng katawan na labanan ang mga mikrobyo at bakterya, hulihin ang mga ito at sirain ang mga ito. Upang gawin ito, ang isang tao ay may immune cells (leukocytes at lymphocytes) sa kanyang dugo. Ang mas mabilis na paggalaw ng mga cell na ito, mas epektibong makayanan nila ang bakterya. Iyon ay, ang kaligtasan sa sakit ay hindi nakasalalay sa kakayahan ng pagsisinungaling malamig na paliguan, ngunit sa bilis ng paggalaw ng mga immune cell.

Ang mobility ng mga cell na ito, sa turn, ay depende sa temperatura ng katawan. Kapag pinalamig, nawalan sila ng bilis at nagiging malamya, ngunit patuloy na dumarami ang bakterya nang may hindi kapani-paniwalang bilis - mas mabilis kaysa sa maaaring sirain sila ng mga immune cell. Kapag ang isang natakot na ina ay nagsabi sa kanyang anak na ang kanyang mga kamay ay nagyeyelo at siya ngayon ay nilalamig, siya ay tama. Upang hindi magkasakit, ang katawan ay hindi dapat palamig, ngunit magpainit.

Itinataguyod nito ang pag-unlad ng kaligtasan sa sakit. Ngunit marami ang tumatangging maunawaan ito. Ang mga teorya ngayon ay umuusbong: sinasabi nila na upang palakasin ang immune system, kailangan mong unti-unti (araw-araw o linggo-linggo) bawasan ang temperatura ng cooling water ng isang degree. Hindi nagtagal, ang pamamaraang ito ay inaprubahan ng Ministry of Health at naging mandatory para sa mga kindergarten. Bilang isang resulta, ang katawan ay lumalamig, at ang bata ay hindi tumitigas, ngunit nagkakasakit. Nang makatagpo nila ito sa mga kindergarten, mabilis nilang na-appreciate ang "epektibo" ng iminungkahing pamamaraan at, kung maaari, sinubukang huwag gamitin ito. Ang mga tradisyonal na pamamaraan ng hardening ay kilala sa mahabang panahon. Ang kanilang kakanyahan ay hindi sa pagbawas ng kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng paglamig, ngunit sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pag-init.

Mayroong dalawang paraan upang magpainit.

Malalim na pag-init . Ito ay sikat sa loob ng maraming millennia at tinatawag itong bathhouse. Dito ang katawan ay pinainit hindi lamang mula sa init ng convection, kundi pati na rin mula sa radiation mula sa mga bato.
Panandaliang paglamig sinusundan ng reaktibong pag-init. Alam ng lahat: pagkatapos magbuhos ng malamig na tubig sa iyong katawan, nasusunog ang iyong katawan. Ito ay isang warm-up para mapataas ang immunity. Maaari itong palakasin sa pamamagitan ng mabilis na paghahalili ng init at lamig.
Ang pinakamahusay na lugar Para sa katulad na mga pamamaraan- muli, isang paliguan (mas mabuti malapit sa isang ilog na natatakpan ng yelo). Kapag nilubog mo ang iyong pinasingaw na katawan sa butas ng yelo, at pagkatapos ay nagmamadaling bumalik sa silid ng singaw, pakiramdam mo ay muling ipanganak. Samakatuwid, mula pa noong una ang bathhouse ay unibersal na lunas mula sa anumang karamdaman at mula sa katandaan.

Para sa mga modernong tao, ang mahinang kaligtasan sa sakit ay isang problema na maraming dahilan. Mahalagang mapansin ang kondisyong ito ng pathological sa iyong sarili sa oras at kumilos. Pagkatapos ng lahat, mas madaling dagdagan ang kaligtasan sa oras kaysa sa paggamot sa mga sakit na dulot ng kakulangan proteksiyon na mga function katawan.

Mga sanhi ng pagkasira ng immune

Kabilang sa maraming mga dahilan para sa mahinang kaligtasan sa sakit, maaari nating i-highlight ang mga madalas na humahantong sa pangkalahatang pagkasira kalusugan:

Hindi magandang nutrisyon sa mahabang panahon. Kahit na ang isang tao ay kumain ng mabuti sa buong buhay niya, ang diyeta ay dapat na lubos na mabago sa loob ng 3-6 na buwan, na ginagawa itong nakakapinsala at hindi balanse, at ang immune system ay magsisimulang humina. Ang mga sustansya at bitamina ay ibinibigay sa hindi sapat na dami, at lahat ng mga sistema ay hindi gumagana.
Anemia. Congenital o nakuha na pagkasira ng komposisyon ng dugo, pagbaba sa hemoglobin at mga pulang selula ng dugo.
Masyadong aktibong pag-load. Ang intensified pisikal na paggawa maaga o huli ay humahantong sa matinding pagkahapo lahat ng reserba.
Mga salik na sikolohikal. Stress, depressive states, neuroses o matinding emosyonal na pagkapagod ay nakakatulong sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit, bilang isang resulta kung saan ang mga menor de edad na sakit ay nabuo sa simula.
Pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo. Ang madalas na pag-inom ng matatapang na inumin at regular na paninigarilyo ay nakakapinsala sa paggana ng lahat ng sistema ng katawan at mabilis na nagpapahina sa immune system.
Pagkagumon. Anumang mga gamot, lalo na ang mga mahirap, ay humantong sa matinding pagsugpo sa immune system.
Talamak na kakulangan sa tulog. Sa isang regular na pahinga sa gabi na 4-5 na oras, ang isang tao ay hindi nakakakuha ng kinakailangang oras upang mabawi.
Mga talamak na sakit. Viral, mga nakakahawang sugat o mga panahon ng exacerbation talamak na mga patolohiya humantong sa pagkasira sa paggana ng immune system.
Paggamit ng mga gamot. Ang mga malalakas na gamot at antibiotic na kinuha sa mahabang panahon ay maaaring makaapekto nang malaki sa paggana ng immune system.

Ang mga kondisyon ng katawan na inilarawan sa itaas sa karamihan ng mga kaso ay humantong sa mahinang paggana ng immune system at ang pagpapahina nito. Gayunpaman, may iba pang mga dahilan para sa pagkasira.

Ang impeksyon sa HIV ay isang sakit na halos ganap na sumisira sa immune system sa paglipas ng panahon.

Karagdagang mga kadahilanan ng pagkasira ng immune

Hindi palaging, ngunit madalas, ang mga salik na inilarawan sa ibaba ay maaari ring humantong sa pagkasira ng mga reserbang pang-proteksiyon:

Ang pagkasira ng immune system ay maaaring maimpluwensyahan ng panlabas at panloob na mga kadahilanan. Kadalasan, ang isang tao mismo ang nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa katawan.

Masamang gawi at kaligtasan sa sakit

Mayroong direktang kaugnayan sa pagitan ng kalusugan ng immune system at kung ano ang madalas o araw-araw na ginagawa ng isang tao. Narito ang mga pangunahing punto na humahantong sa isang mahinang immune system:

> Nabawasan ang kaligtasan sa sakit

Ang kaligtasan sa sakit ay ang kakayahan ng katawan na ipagtanggol ang sarili. At kailangan mong protektahan ang iyong sarili mula sa maraming: mula sa pathogenic bacteria, mga virus na sinusubukang salakayin ang katawan mula sa labas; mula sa ilang mga gamot; mula sa mga nakakalason na sangkap; mula sa mga pathologies na umuunlad sa katawan (halimbawa, mga selula ng kanser).

Salamat sa kaligtasan sa sakit, ang ating katawan ay nakayanan ang mga sakit sa sarili nitong. Gayunpaman, ang mga kakayahan sa proteksyon ng ating katawan ay hindi palaging nasa kanilang pinakamahusay.

Anong mga palatandaan ang nagpapahiwatig ng mga kaguluhan sa paggana ng immune system?

Kondisyon ng balat

Tungkol sa nabawasan ang kaligtasan sa sakit nagpapahiwatig din ng kondisyon ng balat. Ang isang taong may mababang panlaban sa katawan ay dumaranas ng iba't ibang pantal sa balat pamamaga ng balat at kumukulo. Bilang karagdagan, ang pagbabalat at herpes ay maaaring mangyari sa balat.

Kadalasan sa isang mahinang tao mayroong labis maputlang balat. Ito ay nagkakahalaga ng tandaan na normal na kalagayan ang katawan ay kapansin-pansin sa malusog na kulay rosas na kulay ng balat - ang ilang mga tao ay mas magaan, ang iba ay mas maliwanag, ngunit ang kulay rosas na tono ay maaaring mapansin.

Ano pa ang dapat mong bigyang pansin? Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay madalas na sinamahan ng mga asul na bilog, bag o pamamaga sa ilalim ng mata.

Mga problema sa mga kuko at buhok

Ang mababang kaligtasan sa sakit ay madalas na sinamahan ng malutong at mahina na mga kuko. Nagsisimula silang matuklap at maging hindi pantay. Ang nail bed ay maaaring hindi pink (tulad ng nararapat), ngunit napakaputla, halos puti. Madaling matukoy ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng rate ng paglaki ng kuko. Kung malusog na tao Kung ang kuko ay lumalaki ng humigit-kumulang ilang milimetro bawat linggo, kung gayon ang pagkasira ng sistema ng proteksiyon ay nailalarawan sa halos kumpletong paghinto ng paglago ng kuko. Ang buhok ay nagiging manipis, mukhang mapurol, nalalagas at nahati.

Kagalingan

Una sa lahat, ito pangkalahatang kalusugan. Pagkapagod, panghihina, panginginig, patuloy na karamdaman - lahat ng mga sintomas na ito ay dapat mag-ingat sa iyo. Kung gusto mong matulog sa araw, ngunit sa gabi ay hindi ka makatulog, kung pinagmumultuhan ka ng pananakit ng kalamnan at pananakit ng ulo, kung hindi mo kaya. masama ang timpla, pagkatapos ay oras na upang isipin ang tungkol sa estado ng immune system.

Isa pa hindi kanais-nais na palatandaan- mga kaguluhan sa gana. Kabilang dito hindi lamang ang pagkasira ng gana, kundi pati na rin ang lahat ng uri ng pagkagambala, halimbawa, matinding pananabik para sa matamis.

Aktibidad ng glandula ng pawis

Ang isang tao na may pagbaba sa lakas ng immune ay kadalasang nagdurusa nadagdagan ang pagpapawis walang dahilan. Bukod dito, kung ang pawis ng isang malusog na tao ay halos walang amoy, kung gayon ang mahinang proteksiyon na mga function ng katawan ay nagiging sanhi ng pagpapalabas ng pawis na may mabigat, masangsang na amoy.

Mga sakit

Lalaking kasama malakas na kaligtasan sa sakit bihira lang magkasakit. Kahit na ang ilang uri ng sakit ay umabot sa kanya, kadalasan ay mabilis itong lumilipas at walang bakas.

Sa kaunting pagbaba ng kaligtasan sa sakit, ang lahat ng uri ng mga sugat ay literal na nagsisimulang "dumikit" sa isang tao; walang isang virus ang nag-iiwan sa kanya ng pansin nito. Kasabay nito, lumalala ang iba't ibang mga malalang sakit.

Allergy

Ito ay isang senyales na ang immune system ay ganap na humina, hindi na ito makayanan ang lahat mga banyagang sangkap- ang nakakalason na load ay tumaas nang malaki! Ang mga hakbang upang linisin ang katawan, pati na rin ang pagtaas ng mga pag-andar ng proteksiyon, ay dapat gawin nang mapilit.

Paninigarilyo at alak

SA usok ng sigarilyo naglalaman ng nicotine tar, na nagpapababa ng oras ng reaksyon mga pwersang proteksiyon katawan para sa mga impeksyon at mga virus. Ang alkohol ay may humigit-kumulang na parehong epekto: ang madalas na pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay puno ng isang kapansin-pansing pagbaba sa kaligtasan sa sakit. Ang mga sakit ng respiratory tract at iba pang mga organo, pati na rin ang mga sistema, sa mga taong naninigarilyo o umiinom ay mas malala at mas tumatagal kaysa sa mga namumuno sa isang malusog na pamumuhay.

Stress

Patuloy tayong nalantad sa higit o hindi gaanong matinding stress: sa trabaho, sa bahay, sa kalye. Ang stress ay may masamang epekto sa immune system: sa ilalim ng impluwensya nito, ang bilang ng mga leukocytes sa katawan ay bumababa, na nangangahulugang ang katawan ay nagiging mas mahina at walang pagtatanggol laban sa mga sakit. Ang pagbawi mula sa stress ay mabagal at kung minsan ay napakahirap.

Sakit sa pagtulog

Ang patuloy na kakulangan sa tulog ay isang tiyak na paraan upang mabawasan ang kaligtasan sa sakit. Ang pagkapagod ay naipon sa katawan, napipilitan itong magtrabaho nang literal na "para sa pagsusuot at pagkasira". Mabilis na nauubos ang mekanismo ng proteksiyon.

Hindi magandang kalidad ng pagkain

Kung ang isang tao ay patuloy na kumakain ng walang kabuluhan, halimbawa, mabilis na pagkain at matamis, kung gayon ang katawan ay walang kahit saan upang makatanggap ng mga sustansya, mga kapaki-pakinabang na sangkap (mga bitamina, mineral, fioblavanoid, amino acid, atbp.) at pagkatapos lamang maikling panahon Maaari mong obserbahan ang isang panghihina ng katawan sa pangkalahatan at ang immune system sa partikular.

Paglabag sa rehimen ng pag-inom

Kapag ang katawan ay na-dehydrate, kakaunti ang iniinom sa malinis Inuming Tubig, pagkatapos ay nangyayari ang acidification panloob na kapaligiran tao, ang pH ay bumababa, ang dugo ay lumalapot, habang ang mga leukocytes (immune blood cells) ay hindi maaaring gumanap ng kanilang mga function - ang immune system ay nagiging mahina.

Sedentary lifestyle

Ang paggalaw ay sumusuporta sa buhay at kalusugan. Lalo kaming sumusuko sa paglalakad pabor sa transportasyon, at pisikal na ehersisyo pabor sa isang kawili-wiling palabas sa TV. Ang isang "nakahiga" o "nakaupo" na pamumuhay ay binabawasan ang aktibidad ng mga leukocytes, na nawawalan ng kakayahang mabilis na tumugon sa mga pag-atake mula sa mga virus at bakterya.

Intoxication, slagging ng katawan

Nakatira sa mga lungsod, nalantad tayo sa isang malaking nakakalason na pagkarga mula sa kapaligiran. Ang mga dumi at lason ay may posibilidad na maipon sa katawan sa lahat ng mga organo at sistema, ngunit lalo na sa atay o bituka. Ngunit nasa bituka na nangyayari ang 70% ng pagbuo ng mga immune cell, at kung ito ay barado ng dumi, kung gayon anong uri ng kaligtasan sa sakit ang gusto nating makuha?

KAILANGAN BA? Ibahagi sa iyong mga kaibigan:

Ang kaligtasan sa sakit ay ang kakayahan ng mga nabubuhay na organismo na labanan ang panlabas (exogenous) at panloob (endogenous) na mga banta na nilikha ng genetically alien biological na mga bagay, mapanganib na kemikal, at degenerated na sariling mga cell. Sa Latin, ang immunitas ay nangangahulugang pagpapalaya, pagpapalaya. Kung ang immune system ay humina, ang katawan ay hindi maaaring epektibong labanan ang mga sakit, at kadalasan ang isang chain reaction ay nagsisimula sa katawan - ang patolohiya sa isang sistema o organ ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa iba at ang proseso ay isinasagawa lalong. Ito ang dahilan kung bakit sapat na ang mahinang immune system seryosong problema, kapwa sa mga matatanda at bata, at ang pagpapalakas ng immune system ay isang mahalagang gawain.

Kahit na ang mga primitive na single-celled na organismo ay may ilang pagkakahawig ng kaligtasan sa sakit. Sa mga selula ng bacteria at protozoa, nabuo ang mga peptide protein na nakakalason sa mga virus at pathogenic bacteria na umaatake sa cell. Sa mas mataas na organisadong mga organismo, ang batayan ng immune system ay binubuo ng mga espesyal na selula, pangunahin ang mga macrophage at lymphocytes. Sila ay umiikot sa dugo at lymph, nabubuhay sa mga tisyu at patuloy na ini-scan ang kanilang kapaligiran sa paghahanap mga potensyal na banta. Maraming mga lymphocyte ang nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang maghanap sa malayo - sinusubaybayan nila ang aktibidad ng kemikal ng mga virus, bakterya, helminth at iba pang mga estranghero at nagmamadali "sa amoy." Ang pagkakaroon ng pakikipag-ugnayan sa kaaway, ang mga order ay maaaring lumamon sa mga selula ng kaaway, mga nakakalason na molekula, mga virus, o naglalabas ng mga partikular na peptide na nagdudulot ng ilang pinsala sa kaaway sa antas ng cellular o molekular.

Mayroong mahigpit na espesyalisasyon sa immune system - ang bawat uri ng immune cell ay may pananagutan para sa sarili nitong mga target. Ang memorya ay nabuo pagkatapos ng unang labanan at higit pang ipinapadala sa panahon ng pagpaparami ng cell. Gayunpaman, ang katawan ay mayroon ding mabilis na mga yunit ng pagtugon, na binubuo ng mga short-lived na mga selula na hindi maaaring hatiin - mga neutrophil. Kapag ang isang signal ng alarma ay tumunog sa katawan, sila ay dumadaloy sa daloy ng dugo at lymph sa lugar ng problema, tumagos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at umaatake sa lahat ng mga estranghero nang sunud-sunod. Bilang isang resulta, ang mga neutrophil ay namamatay at nagiging nana - ang pangunahing produkto ng isang hindi pantay na labanan.

Ang mga dahilan para sa mahinang kaligtasan sa sakit ay kasinungalingan, una sa lahat, sa mga malfunctions o pathologies ng mga organ ng immune system. Kasama sa kanilang listahan ang dalawang uri ng mga organo - central at peripheral.

Ang mga gitnang organo ay ang thymus gland at pulang bone marrow, na matatagpuan sa mga plato ng mga flat bone at sa mga cavity. tubular bones. Ito ang bone marrow na gumagawa ng karamihan ng mga immunocompetent na mga selula. Kung ang produksyon ay mabagal o wala, ang kaligtasan sa sakit ay naaayon sa pagbaba o sa zero.

Ang thymus o thymus gland ay isa sa mga pinaka mahiwagang organo katawan ng tao. Kung ano ang nangyayari dito ay malinaw sa mga siyentipiko sa prinsipyo, ngunit PAANO ito nangyayari ay higit sa lahat ay isang misteryo. Ito ay matatagpuan sa mediastinum at, sa katunayan, ay nagsisilbing pangunahing sentro ng kontrol na kumokontrol sa paggawa ng T-lymphocytes, ang kanilang "pagsasanay," pagdadalubhasa at pamamahagi sa mga tisyu ng katawan. Nasa thymus lobules na ang mga kinakailangang impormasyon tungkol sa mga potensyal na target at paraan ng pag-atake ay naka-imbak sa mga cell.

Ang mga organo ng peripheral immune system ay kinabibilangan ng:

Ang pali ay isang uri ng barracks, ang pangunahing imbakan ng mga lymphocytes at macrophage. Dito nangyayari ang pagkahinog ng mga batang selula at ang pagbabago ng mga monocytes sa macrophage;
Ang mga lymph node ay mga kuta na nagpapahintulot sa mga detatsment na maging malapit sa potensyal na foci ng impeksiyon o tumor.

Parehong may B- at T-zone ang spleen at lymph node, na naglalaman ng mga kaukulang grupo ng mga lymphocytes.

Mga uri ng kaligtasan sa sakit

Ang kaligtasan sa sakit mas mataas na organismo nahahati sa congenital (nonspecific) at nakuha (adaptive). Ang likas na kaligtasan sa sakit ay batay sa paglaban sa mga potensyal na pathogens batay sa mga katangian ng malayong pagkakamag-anak. Ang katawan ay gumagawa ng mga espesyal na marker na nakikipag-ugnayan sa mga biological na bagay at mga kemikal na pumapasok dito sa prinsipyo ng pagkilala sa kaibigan o kaaway. Kung ang immune system ay mahina, ang pagkilala ay hindi palaging nangyayari o hindi humahantong sa isang sapat na immune response.

Ang mga cell na responsable para sa likas na kaligtasan sa sakit ay hindi "kilalanin" ang mga bagong pathogen na hindi kasama sa pangunahing pakete ng genetic na impormasyon. Para sa mabisang laban Nangangailangan sila ng tiyak o adaptive na kaligtasan sa sakit, na nabuo sa buong biological na buhay.

Ito ay flexible adaptive immunity na nagpapahintulot sa mga tao at hayop na matagumpay na makayanan ang mutating bacteria at virus na umaangkop sa immune response na likas sa mekanismo ng nonspecific na immunity. Kung ikukumpara sa ligaw na kalikasan, ang larawan ay maraming beses na kumplikado sa pamamagitan ng pagtanggap ng karamihan iba't ibang gamot, parehong immunostimulating at immunosuppressive, kung wala ito ay imposible, halimbawa, organ transplantation at implantation.

Ang adaptive immunity ay maaaring maging aktibo at passive. Ang una ay nangyayari sa katawan pagkatapos ng isang kasaysayan ng nakakahawang sakit o pagkatapos ng pagpapakilala ng isang bakuna sa katawan - isang artipisyal na nilikha na kultura ng isang mahinang pathogen. Ang pangalawa ay nangyayari pagkatapos ng pagpapakilala ng serum - handa na mga antibodies sa isang partikular na pathogen. Ito ay salamat sa paghahatid na ito na sa panahon ng pagpasa sa kanal ng kapanganakan ng ina at pagpapakain sa mga unang araw ng buhay, ang bata ay protektado mula sa maraming mapanganib na mga impeksiyon. Ang pagbuo sa inunan, ang maliit na lalaki ay wala pang sariling kaligtasan sa sakit - ang ina ay nagdadala ng lahat ng pag-aalala para sa kanyang kaligtasan.

Mga sanhi ng mahinang kaligtasan sa sakit

Ang immune system ng tao ay isang kumplikadong integral na mekanismo na nakasalalay sa sabay-sabay na pagkilos ng maraming mga kadahilanan. Ang mga sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit ay nag-iiba sa kalubhaan, lokasyon, at mga kahihinatnan. Mga tipikal na pagpapakita ganito:

paulit-ulit na impeksyon sa respiratory tract, balat at mauhog na lamad, gastrointestinal tract. Kadalasan ang mga ito ay sanhi ng mga saprophytic microorganism, na nabubuhay nang hindi nakakapinsala sa katawan ng mga taong hindi nagdurusa sa immunodeficiency;
iba't ibang hematological deficiencies (kakulangan ng leukocytes, platelets, erythrocytes sa dugo);
pinsala sa atay ng autoimmune, thyroid gland at iba pang mga organo na gumaganap ng intrasecretory at exocrine function;
mga reaksiyong alerdyi kapag umiinom ng mga gamot at hindi pamilyar na pagkain, pagsasalin ng dugo, kagat ng insekto;
mataas na dalas ng mga neoplasma, parehong malignant at benign;
kusang pagtatae at malabsorption ng bituka;
iba't ibang mga karamdaman sa pag-unlad at pag-andar lamang loob, nervous system, musculoskeletal system.

Isang tipikal na halimbawa ng relasyon sa pagitan ng immune at muscular system maaaring tawagan malubhang sakit- myasthenia gravis, na kadalasang kasama ng mga tumor ng thymus gland. Sa sakit na ito, nangyayari ang pagkasayang ng mga striated na kalamnan.

Ang mga kondisyon ng immunodeficiency ay pangunahin at pangalawa. Ang mga dahilan para sa pangunahing pagpapahina ng kaligtasan sa sakit ay nakasalalay sa pagkagambala sa pagbuo ng immune system sa panahon ng antenatal. Mayroong maraming mga mekanismo, maaari silang sanhi ng masamang gawi umaasam na ina, impluwensya sa kapaligiran, mga gamot, na kinuha sa unang trimester ng pagbubuntis. Ang isang cryptogenic genetic factor ay maaari ding gumanap ng isang papel.

Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay inversely proportional sa edad. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pangunahing organ ng immune system, ang thymus, ay may atrophic ikot ng buhay. Sa mga bagong silang, ito ay 6-7 cm ang haba, na umaabot sa pinakamataas na sukat nito sa pagtatapos ng pagdadalaga. Sa edad na 18, ang laki ng thymus ay maaaring umabot ng 16 cm ang haba at 25-30 gramo ang timbang. Pagkatapos ang glandula ng thymus ay nagsisimulang matuyo at, nang naaayon, ang bilang ng mga granulocytes at ang kanilang aktibidad ay bumababa. Sa isang 75 taong gulang na lalaki, ang thymus muli ay hindi lalampas sa 7 cm ang haba.

Ang pinakamalakas na suntok sa immune system ay sanhi ng xenobiotics - mga kemikal na sangkap na hindi nilayon ng kalikasan para sa metabolismo sa katawan. Ang paglaban sa kanila ay nangangailangan ng paglalaan ng higit na immune energy kaysa sa paglaban sa mga regular na kaaway - mga sangkap, bakterya at mga virus, impormasyon tungkol sa kung saan ay naka-embed sa ating genetic memory. Ang alkohol, sa pamamagitan ng paraan, ay bahagi ng natural na metabolismo; ang atay ay may mga tiyak na enzyme upang neutralisahin ito. Ngunit ang mga bagong gamot ay isang matinding dagok sa immune system; ang pinsala mula sa paggamit ng mga ito kung minsan ay lumalampas sa benepisyo ng isang order ng magnitude.

Ang Acquired immunodeficiency syndrome ay hindi na tinatawag na salot ng ika-21 siglo, dahil ang mga doktor ay unti-unting umangkop sa impeksyong ito at natutong bayaran ang mga kahihinatnan nito. Ngunit, sa isang paraan o iba pa, ang virus ng AIDS ay patuloy na nananatiling isa sa pinakamalubha problemang pangmedikal at ang sanhi ng kritikal na humina na kaligtasan sa sampu-sampung milyong tao.

Paano palakasin ang kaligtasan sa sakit?

Ang paggamot sa mga immunodeficiencies at pagpapabuti ng mahinang kaligtasan sa sakit ay nagpapahiwatig ng kaalaman sa eksaktong dahilan ng kondisyong ito. Kung ito ay isang sakit utak ng buto o thymus, na nangangahulugang kailangan nilang gamutin. Kung ang dahilan ay talamak na pagkalasing, impeksyon o stress, kailangan mong alisin ang mapanirang kadahilanan, kung hindi, ang paggamot ay hindi magiging epektibo. Kung ang doktor ay nahaharap sa isang genetic disorder, ang tanging paraan palabas– symptomatic therapy, dahil hindi pa kayang itama ng agham ang disorder sa antas ng gene.

Ang pangalawang immunodeficiencies ay mas madaling gamutin kaysa sa mga pangunahin. Ang isang natatanging kakayahang umangkop ay dumating sa tulong ng mga doktor katawan ng tao. Ang pangunahing gawain ng doktor ay upang mahanap ang mga nakatagong reserba sa katawan ng pasyente at idirekta ang mga ito upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.