Появата им се дължи както на наследствен фактор, хормонални промении излагане на различни травматични ситуации. Въпреки това, клинична картинаневрозите са много многостранни, както и формите на това невротично разстройство, често срещани и чести проявикоито са натрапчиви страховеи идеи. Повечето характерни проявиневрозата е обсесивни състояния, емоционална лабилност, тревожен синдроми други знаци. Една от доста често срещаните форми на невроза е тревожна невроза. Причини за тревожна неврозасвързани с емоционална или нервна умора, но дългосрочното влияние на различни стресови ситуации, водещи до пренапрежение на нервната система. Симптоми на тревожна неврозаса подобни на признаците на някои соматични патологии в тялото. Ето защо, преди да започнете лечение на тревожна неврозанеобходима е диференциална диагноза за изключване на соматични патологии.
Причини за тревожна невроза
развитие симптоми на тревожна невроза, може да се нарече като психотравмаили хрониченстрес, както и преумора, емоционално пренапрежение, прекомерен психически и физически стрес върху тялото.
развитие тревожен синдромдвойки наследствен фактор, физиологичен фактор(например смущения автономна система). Трябва да се отбележи, че според наблюденията на специалисти е установено, че жените са два пъти по-склонни да страдат от тревожна неврозаотколкото при мъжете, което е свързано с хормонална нестабилност ( менопаузата, раждане, бременност, ПМС) и по-ниска устойчивост на стрес.
развитие тревожен синдромможе също да бъде свързано с дисфункция ендокринна системапричинени от органични или функционални промени в неговите структури, отговорни за производството на серотонин (хормон на настроението) и адреналин (хормон на страха и тревожността), чийто дисбаланс също може да стане причина за тревожна невроза.
Имаше и случаи на развитие тревожна неврозапри хора с латентна (скрита) форма на тревожен синдром поради посттравматичен стрес (загуба на любим човек, бедствие, злополука и др.) или под влияние на по-малко травматични фактори, като промяна на местоживеене, продължителни ремонти, полагане на изпити за прием в университет или тестване при кандидатстване за работа.
Симптоми на тревожна невроза
Симптоми на тревожна неврозане са стабилни. Техните прояви се характеризират с цикличен модел на нарастващи чувства на тревожност и болезнени преживявания. Интензивността на чувството на тревожност, достигайки своя максимум, обикновено свършва пристъп на паника с продължителност не повече от 20 минути. Характерен признакекзацербация тревожна неврозае загуба на усещане за реалност, свързана предимно с хора и събития. Наблюдава се и дезориентация в пространството поради замайване и промени в зрителното възприятие. Синдром на тревожностпри тревожна невроза се придружава от появата на болка в гърдите и недостиг на въздух дори в покой, повишена сърдечна честота и усещане за липса на въздух ( дихателна невроза ). За хора страдащи тревожна невроза, типичен хипохондрия(прекомерна загриженост за здравето), емоционална лабилност (нестабилност на настроението от еуфория до раздразнение и сълзливост) и висока умора.
Често такива симптоми могат да присъстват при някои соматични патологии, придружен тревожен синдром, като хипертиреоидизъм, патологии на надбъбречните жлези, някои заболявания на белите дробове и сърцето, патологична менопауза (най-характерна за ранната менопауза), епилепсия, поради което е необходимо да се извършва диференциална диагноза тревожна неврозаот горните патологии. Освен това, тревожен синдромможе да се развие и при приемане на определени лекарства (психотропни или психостимуланти).
Лечение на тревожна невроза
Лечение на тревожна неврозанай-вече зависи от тежестта и тежестта симптоми на тревожна невроза.Лечението е значително по-трудно, ако тази форма на невротично разстройство вече е станала продължителна и напълно да се отървете от тревожен синдроммного трудно. Тежестта на заболяването често зависи от страха на пациента тревожна неврозапреди проявлението отрицателна реакцияот близки хора, което значително усложнява хода и тежестта на заболяването.
Лечение на тревожна неврозазависи изцяло от тежестта на проявите симптоми на тревожна неврозаи тяхната тежест. Леки форми тревожен синдромможе да се коригира след психотерапевтични мерки и употреба методи за релаксация . Да се намали тревожен синдромпоказано:
- акупунктура,
- релаксиращ масаж,
- физиотерапия за неврози ,
- физиотерапевтични процедури.
Психотерапията е насочена към идентифициране на причинно-следствените връзки на появата на тази форма на невротично разстройство и обучение бърза поправкавлиянието на стресови ситуации, което също може да влоши психическо състояние, така да бъде причина за тревожна невроза.
IN лечение на тревожна неврозаТе използват лекарства с анксиолитичен, антидепресивен и лек хипнотичен ефект. В по-тежки случаи се предписват психотропни лекарства. IN остра фазапрояви тревожен синдромлечението с наркотици излиза на преден план, добавят се психотерапевтични мерки, заобикаляйки остър период, премахване на симптомите на паническа атака.
Терапия тревожен синдромпродължава най-малко шест месеца. Това е точно периодът, когато има забележимо подобрение на състоянието (ремисия).
Независимо от тежестта и степента тревожна невроза, на всеки етап от заболяването, билколечението и хомеопатията играят специална роля. Използването на билкови препарати, които действат подобно на лекарствата, ви позволява да ускорите процеса на ремисия и да отложите следващия рецидив на заболяването, намалявайки не само броя, но и тежестта на проявите симптоми на тревожна невроза.
Синдром на тревожност. Лечение с билкови препарати
При тревожен синдромизползвайте билкови лекарства като Корен от валериана officinalis
, трева motherwort
, листа лимонов балсам
, Жълт кантарион
, корени и коренища цианоза синьо, трева огнище(огнена трева). Въпреки това, когато са изложени на високи температурикогато се приготвят отвари или инфузии с растителни суровини, това значително намалява тяхната лечебна стойност. 
Следователно по-голям ефект при лечението и профилактиката тревожна неврозамогат да бъдат получени чрез вземане на препарати от тези фармакопейни култури, произведени чрез криообработка - излагане на ултраниски температури за запазване на естествената медицинска стойност на лекарствените суровини. лекарства Валериана П, Motherwort P, Жълт кантарион PИ Иван-чай П(огнена трева) се произвеждат под формата на таблетки по технология cryominding
, което ви позволява не само да избегнете загубата на време за приготвяне на отвари или инфузии, но и да получите максимално очаквания седативен ефект.
По-ефективно намаляване тревожен синдроми значително намаляване на промените в настроението, получаване на по-бърз и дълготраен седативен ефект, както и премахване на вегетативните нарушения, биологично активният комплекс ще помогне Нерво-вит, (признат като един от 100 най-добротостоки 2012), съдържащи най-добрата колекциялечебен успокоителнибилки, сред които ценни, изключително редки в природата, лекарствени суровиние синя цианоза, имаща повече високо действиеотколкото валериана.
Препоръчваните билкови лекарства включват: витамин Ц, способни да адаптират тялото към външни фактори, а също и влияние устойчивост на стрес тяло, повишавайки нивото му. Витамин С, който има висок антиоксидантен ефект, контролира окислително-възстановителните реакции в организма и осигурява по-бързо възстановяване от стрес, тъй като помага за отстраняването на свободните радикали от тялото, които имат пагубен ефект върху клетките и тъканите, което се отразява на функционирането на органите и системи на тялото.
Както при лечението или профилактиката различни форминеврози, като част от комплексната терапия тревожна неврозавключва витаминна терапия. витамини Апитонус П, притежаващ уникален естествен състав, ви позволяват да влияете върху работата на сърдечно-съдовата система, поддържат тялото в добра форма, адаптират се към повишено физическо и психическо натоварване, влияят на емоционалния фон.
– психично разстройство, чийто основен симптом е постоянна тревожност, несвързана с конкретни обекти или ситуации. Придружен от нервност, нервност, мускулно напрежение, изпотяване, световъртеж, невъзможност за отпускане и постоянни, но смътни предчувствия за нещастие, което може да се случи на самия пациент или на близките му. Обикновено се появява в ситуации на хроничен стрес. Диагнозата се поставя въз основа на анамнезата, оплакванията на пациента и допълнителните изследвания. Лечение - психотерапия, медикаментозна терапия.
Причини за генерализирано тревожно разстройство
Основната проява на GAD е патологичната тревожност. За разлика от обикновената ситуативна тревожност, провокирана от външни обстоятелства, тази тревожност е следствие от физиологичните реакции на тялото и психологически характеристикивъзприятия на пациента. Първата концепция за механизма на развитие на патологичната тревожност принадлежи на Зигмунд Фройд, който наред с други психични разстройствасъщо описано генерализирано тревожно разстройство (тревожна невроза).
Основателят на психоанализата вярва, че патологичната тревожност, заедно с други симптоми на невротични разстройства, възниква в ситуация на вътрешен конфликт между Id (инстинктивни нагони) и Super-Ego (морални и морални норми, заложени от детството). Последователите на Фройд развиват и разширяват тази концепция. Съвременните психоаналитици смятат, че тревожното разстройство е отражение на дълбок вътрешен конфликт, възникнал в ситуация на постоянна непреодолима заплаха за бъдещето или в обстоятелства на продължително незадоволяване на основните нужди на пациента.
Привържениците на бихевиоризма разглеждат тревожните разстройства като резултат от ученето, появата на стабилна условна рефлекторна реакция към плашещи или болезнени стимули. Една от най-популярните в момента е когнитивната теория на Бек, който разглежда патологичната тревожност като нарушение на нормалната реакция към опасност. Пациент с тревожно разстройство фокусира вниманието си върху възможните негативни последици от външната ситуация и собствените си действия.
Избирателното внимание създава изкривявания във възприемането и обработката на информацията, в резултат на което пациентът, страдащ от тревожно разстройство, надценява опасността и се чувства безсилен пред обстоятелствата. Поради постоянното безпокойство пациентът бързо се уморява и дори не прави необходимите неща, което води до проблеми в живота. професионална дейност, социална и лична сфера. Натрупващите се проблеми от своя страна повишават нивото на патологична тревожност. Възниква порочен кръг, който се превръща в основното тревожно разстройство.
Импулсът за развитието на GAD може да бъде влошаване на семейните отношения, хроничен стрес, конфликт на работното място или промяна в обичайната рутина: отиване в колеж, преместване, намиране на нова работа и т.н. Сред рисковите фактори за тревожно разстройство , психолозите считат за ниско самочувствие и липса на устойчивост на стрес, заседнал начин на животживот, тютюнопушене, употреба на наркотици, алкохол, стимуланти (силно кафе, тонизиращи напитки) и др лекарства.
Характеристиките и личността на пациентите са от значение. Генерализирано тревожно разстройство често се развива при впечатлителни, уязвими пациенти, които са склонни да крият преживяванията си от другите, както и при пациенти, страдащи от алекситимия (недостатъчна способност да разпознават и изразяват собствените си чувства). Установено е, че GAD също често се диагностицира при хора, които са преживели физическо, сексуално или психологическо насилие. Друг фактор, допринасящ за развитието на тревожно разстройство, е дългосрочната бедност и липсата на перспективи за подобряване на финансовото състояние.
Има проучвания, показващи връзка между GAD и промените в нивата на невротрансмитерите в мозъка. Повечето изследователи обаче смятат, че тревожните разстройства са смесено състояние (отчасти вродено, отчасти придобито). Генетично обусловената склонност да се тревожим за незначителни причини се влошава от погрешните действия на родителите и учителите: прекомерна критика, нереалистични изисквания, непризнаване на заслугите и постиженията на детето, липса на емоционална подкрепа в значими ситуации. Всичко това създава усещане за постоянна опасност и невъзможност за справяне със ситуацията, което се превръща в благоприятна почва за развитие на патологична тревожност.
Симптоми на генерализирано тревожно разстройство
Има три основни групи симптоми на GAD: нефиксирана тревожност, двигателно напрежение и повишена активност на вегетативната нервна система. Нефиксираната тревожност се проявява чрез постоянно предчувствие за възможни проблеми, които могат да застрашат пациента с тревожно разстройство или неговите близки. Няма връзка между тревожността и конкретен обект или ситуация: днес пациентът може да си представи автомобилна катастрофа, в която може да попадне закъснял партньор, утре - притеснение, че детето ще бъде оставено за втората година заради лоши оценки, ден след утрешния ден - тревожете се за възможен конфликт с колеги. Отличителна чертабезпокойството при генерализирано тревожно разстройство е неясно, смътно, но постоянно предчувствие за ужасни, катастрофални последици, обикновено изключително малко вероятни.
Постоянната тревожност продължава седмици, месеци или дори години. Постоянното безпокойство за бъдещи неуспехи изтощава пациента и влошава качеството му на живот. Пациент с тревожно разстройство трудно се опитва да се концентрира, лесно се уморява, лесно се разсейва и постоянно страда от чувство на безсилие. Има раздразнителност, повишена чувствителностна силни звуци и ярки светлини. Възможно увреждане на паметта поради разсеяност и умора. Много пациенти с тревожно разстройство се оплакват от депресивно настроение и понякога се откриват преходни мании.
В тежки случаи нелекарствено лечениетревожно разстройство се провежда на фона на фармакотерапия. Лекарствената терапия обикновено се предписва за начална фазаза намаляване на тежестта на симптомите, бързо подобряване на състоянието на пациента и осигуряване благоприятни условияза ефективна психотерапия. Като правило, когато тревожни разстройстваИзползват транквиланти и антидепресанти. За да се избегне развитието на зависимост, периодът на приемане на транквиланти е ограничен до няколко седмици. При персистираща тахикардия понякога се използват лекарства от групата на бета-блокерите.
Прогноза за тревожно разстройство
Прогнозата за тревожно разстройство зависи от много фактори. При леки симптоми, ранен контакт с психотерапевт, спазване на препоръките на лекаря, добра социална адаптация към момента на появата на симптоми на тревожно разстройство и липса на други психични разстройства е възможно пълно възстановяване. Епидемиологичните проучвания, проведени от американски специалисти по психично здраве, показват, че в 39% от случаите всички симптоми изчезват в рамките на 2 години след първото лечение. В 40% от случаите проявите на тревожно разстройство продължават 5 или повече години. Възможен е вълнообразен или продължителен хроничен ход.
Има много причини за възникване на състояние на тревожност: те включват несъвършени отношения с децата, проблеми в работата и неудовлетвореност в личната сфера.
Тялото моментално реагира на негативните мисли:
- сърдечният ритъм е нарушен (като правило, сърдечният ритъм се ускорява, може да се появи усещане за изтръпване, сърцето се свива);
- интермитентно дишане (или, обратно, има толкова дълги паузи между вдишванията, че се усеща дискомфорт, човек сякаш забравя да диша);
- обхваща или нервност, или апатия - само мисълта за мащаба на проблема ви кара да искате да не правите нищо;
- мозъкът отказва да работи продуктивно, дори извършването на рутинни задачи изисква много усилия.
Когато се сблъскате с такова неприятно състояние, първото нещо, което искате да направите, е да разрешите проблема с помощта на лекарства. Но, първо, само лекар може да прави такива предписания; второ, подобни лекарстваоказват негативно влияние върху други системи на тялото.
Лечението у дома ще ви помогне да се справите с повишената тревожност. Подбрахме 18 ефективни препоръки за борба с тревожността при възрастни.
1. Лайка.
Това е един вид „първа помощ” – чаша чай от цветя и растителни клонки веднага носи усещане за спокойствие. Ефектът се осигурява от веществата, съдържащи се в растението. По отношение на ефекта си върху организма те са идентични с транквиланти като диазепам (свързват се със същите допаминови рецептори като съединенията във фармацевтичните лекарства).
Цветовете на лайката също съдържат активната съставка апигенин. Благодарение на спазмолитичния си ефект, този флавоноид успокоява и облекчава симптоми на болка, помага за отпускане.
Лайката (при продължителна употреба, поне месец) може да помогне дори при лечението на генерализирано тревожно разстройство.
2. Зелен чай.
Може би именно тази напитка помага на будистките монаси да поддържат мир и концентрация по време на часове на медитация - зелен чайПрисъства в диетата им от 13 века.
L-теанинът има успокояващ ефект върху всички системи на тялото. Аминокиселината се нормализира сърдечен пулс, индикатори за налягане, намалява тревожността. Тези, които консумират 4-5 порции от напитката на ден, са по-спокойни и концентрирани. Освен това зеленият чай е част от група природни средства, предпазващи от развитие на рак.
3. Хмел.
Използва се не само при приготвянето на популярна пенлива напитка, но и за облекчаване на тревожност.
Лесно е да приготвите шишарки от хмел сами (в средата или края на август). Хмелът се бере, когато вътрешността на шишарките стане жълто-зелена с розов оттенък. Необходимо е да се обърне внимание на метеорологичните условия.Узряването може да настъпи в края на юли (ако лятото е горещо).
Седативните свойства на растението се проявяват не само при варене, етеричното масло от хмел, неговата тинктура и екстракт също са полезни за облекчаване на тревожността. Но вкусът на чая не е приятен - той е много горчив, така че е по-добре да комбинирате шишарки от хмел с мента, лайка и мед. Ако целта е подобряване на съня, добре е да добавите валериан към хмела (например, като направите ароматно саше).
При използване на др успокоителникомбинирането им с прием на шишарки от хмел не се препоръчва. Също така би било добра идея да информирате Вашия лекар за желанието си да използвате това естествено средство за борба с тревожността.
4. Валериан.
Някои от изброените по-горе средства намаляват тревожността, но нямат седативен ефект (като зеления чай например). Но валерианата е от друга група: растението предизвиква сънливост и съдържа успокоителни съединения, които помагат в борбата с безсънието.
Не всеки харесва вкуса и миризмата на растението, така че чаят от валериана не е толкова популярен, колкото тинктурата или препаратът на капсули. За подобряване на вкуса растението може да се комбинира с мента или маточина, мед.
Докато приемате това лекарство, планирайте деня си така, че след приема му вече да не се налага да шофирате или да извършвате задачи, изискващи прецизност и концентрация. Валерианът силно отпуска както тялото, така и мозъка.
5. Мелиса.
Друго растение, което се използва от Средновековието за намаляване на нивата на стрес и решаване на проблеми със съня.
Мелисата е безопасна и полезна само когато се използва умерено. Превишаването на дозата е изпълнено с повишена тревожност. Затова трябва да приемате инфузии, чай, капсули, маточина, като започнете с малки порции (за инфузия - не повече от 150 ml на ден). Не се препоръчва употребата на това лекарство от пациенти с хипотония, тъй като маточината намалява кръвното налягане.
6. Пасифлора.
Пасифлората - второто име на пасифлората - заедно с лекарствата облекчава пристъпите на тревожност и се използва за лечение на безсъние.
Може да причини сънливост, засилва ефекта на други седативни средства. Пасифлората се използва най-добре като еднократно средство за облекчаване на тревожността (в крайни случаи не използвайте повече от две седмици).
7. Лавандула.
Опияняващият аромат на растението успокоява и спомага за балансиране на емоционалното състояние. В рецепцията често можете да помиришете лавандула стоматологични клиникиили други лечебни заведения. И това не е случайно: експериментално е доказано, че ароматът има успокояващ ефект и помага на чакащите лекар да се отпуснат.
В друго проучване миризмата масло от лавандулавдишвани от студентите по време на изпити. И въпреки че нивата на тревожност намаляват, някои ученици отбелязват намаляване на концентрацията. Затова хората, чиято работа изисква добра координация и бърза реакция, трябва внимателно да използват продукти с лавандула.
8. Омега-3 мазнини.
За тези, които са се сблъсквали с лечението на сърдечни заболявания, тази група мазнини е добре позната. Омега-3 (например рибено масло) помага за възстановяване на съдовата пропускливост и възстановяване на тяхната еластичност. Те са полезни, когато трябва да успокоите нервите си и да се отървете от депресивното настроение.
Има омега-3 в сьомга, аншоа, сардини, миди, растително масло (зехтин, ленено семе) и ядки. Но е за предпочитане да се набавят омега-3 от морски дарове, тъй като те съдържат по-висока концентрация на тези вещества.
9. Упражнения.
Упражненията са полезни за вашите мускули и стави, както и за мозъка ви. Освен това те могат да се използват както като спешно средство за облекчаване на напрежението, така и да имат ефект в дългосрочен план.
Физическата активност подобрява самочувствието и ви кара да се чувствате по-здрави. Резултатът от вашите усилия може да бъде оценен обективно – както по външен вид, така и по това как се чувствате. Подобряването на здравето премахва причината за безпокойство дори за хора, склонни към размисъл.
10. Задържане на дъха.
Краткотрайната хипоксия и последващото пълнене на тялото с кислород може да намали тревожността. Можете да използвате техника, заимствана от йога, тя се нарича „дишане с броене 4-7-8“.
Преди да пуснете въздух в дробовете си, трябва да издишате силно (през устата). Вдишайте (през носа) за четири броя, задръжте дъха си за 7 секунди, след това издишайте толкова силно, колкото в началото (за 8 секунди). Достатъчни са 2-3 повторения на ден. Тази практика е полезна и при лечение на безсъние.
11. Регулиране на нивата на захарта.
Често раздразнителността и тревожността се увеличават по банална причина - човек е гладен. В същото време нивата на захарта падат, което се отразява на настроението и поведението.
Необходимо е да имате храни със себе си за бърза закуска: ядки (сурови и несолени), пълнозърнест хляб, плодове, черен шоколад, сандвич с постно месо и билки.
Похапването на преработени храни (колбаси, пушени меса) и сладкиши само влошава състоянието поради внезапни скокове в нивата на глюкозата. Много скоро тялото отново ще изисква храна и ще се върне в състояние на раздразнение.
12. Ефект от 21 минути.
Ако мисълта за системни упражнения ви плаши, достатъчно е да намерите само 21 минути на ден в графика си - този период от време е достатъчен, за да облекчи безпокойството.
В този случай е необходимо да изберете аеробно упражнение: бягане, скачане, ходене по елипсовидно (или редовно) стълбище; в крайни случаи е подходяща и обикновена разходка (ако поддържате високо темпо).
13. Задължителна закуска.
Тези, които страдат от повишена тревожност, често пренебрегват закуската. Извинение може да бъде прекаленото натоварване (когато всяка минута, особено сутрин, е ценна), или липсата на апетит, или страхът от напълняване.
Избор правилните продуктиНе само ще ви зареди с добро настроение за дълго време, но и ще се отрази благотворно на фигурата ви. Едно от задължителните ястия по време на сутрешна срещатрябва да са бъркани яйца (подходящи са и варени яйца или омлет). Този продуктнасища тялото с протеини, здравословни мазнини, което ви позволява да се чувствате сити по-дълго. Яйцата съдържат холин – ниските нива на този елемент в организма провокират пристъпи на тревожност.
14. Отказ от негативното мислене.
Когато тревожността ви атакува, не остава място за положителни мисли; картини, една от друга по-ужасни, се въртят в главата ви отново и отново. Освен това вероятността от такова лошо развитие на ситуацията може да бъде незначителна.
Този поток от негативност трябва да бъде спрян възможно най-рано чрез практикуване на дълбоко дишане и разглеждане на проблема от всички страни. Ако работите със ситуацията трезво, без емоции, ще стане ясно, че всичко е поправимо и веднага ще се появи редът на необходимите действия.
15. Сауна или баня.
При нагряване тялото се отпуска, мускулното напрежение намалява и тревожността намалява.
Дори неутронните мрежи, които контролират настроението (включително отговорните за производството на серотонин), се променят под въздействието на топлината. Не напразно след процедурата има усещане за мир, спокойствие и главата ви буквално се избистря.
16. Разходка в гората.
Японците знаят много за поддържането на здравето, включително емоционалното здраве. Популярната практика шинрин-йоку помага за възстановяване на психологическия баланс.
Процедурата е достъпна и за жители на други страни - това е обикновена разходка по горски пътеки. За предпочитане е да посетите иглолистна гора, като получите порция фитонциди като бонус.
Околните аромати, звуци и необходимостта от ходене по неравен терен имат успокояващ ефект върху психиката. Само след 20 минути ходене нивата на стрес са значително намалени.
17. Медитация на вниманието.
Тази будистка практика е ефективна при лечение на тревожно разстройство. Помага да се осъзнае важността на всеки момент и да се оцени критично какво всъщност се случва, а не ужасните картини, нарисувани от преливащото въображение под влияние на паника.
Можете да започнете, като просто се концентрирате върху случващото се, най-обикновените неща, основното е да не позволявате на съзнанието ви да се изплъзне във фантазия (особено с негативна конотация).
18. Постановка на проблема.
Намирането на начини за справяне с повишената тревожност вече показва, че човекът е осъзнал проблема. Умението да анализирате емоционалното си състояние и да правите правилните заключения е добър знак и първа стъпка към подобряване на състоянието ви.
Когато познавате проблема лично, е по-лесно да го разрешите. По-нататъшните стъпки включват работа по формирането позитивно мислене(напр. преформулиране) и промени в начина на живот.
Постоянното пребиваване в състояние на тревожност с течение на времето унищожава не само вашето емоционално здраве, но и вашето физическо здраве. Използвайте тези препоръки за борба със стреса, а ако няма подобрение, потърсете помощ от специалист.
Активно темпо модерен живот, постоянно развитиеинформационните технологии, както и неблагоприятните социални ситуации оказват значително влияние върху човешката нервна система и нейните душевно здраве. IN подобни условияХората от професии като учители, лекари, продавачи и много други работят под повишено нервно напрежение.
В съвременния свят една от най-честите диагнози е стресовата невроза. Според статистиката около 35% от жителите на различни страни по света са изложени на стрес и тревожност.
Такова състояние неизбежно води до значително намаляване на работоспособността и жизнената активност, както и силно влошаване на качеството на живот и социалната адаптация.
Както знаете, тревожността е неприятно емоционално състояние, което се характеризира с очакване на неочакваното. неблагоприятно развитиесъбития. Като правило, тревожното състояние се предава от наличието на лоши чувства, силно напрежение, безпокойство и страх.
Основната разлика между тревожността и страха е, че тревожното състояние обикновено е безсмислено, за разлика от страха, който винаги е причинен от присъствието на някакъв обект, събитие, ситуация или човек.
Най-често тревожността на човек се отнася до преживяването на състояние на тревожност. Обикновено причината за безпокойството е очакването на социалните последици от неговите успехи или неуспехи. Би било полезно да се отбележи, че тревожността е много тясно свързана със стреса, който се отразява негативно на благосъстоянието и здравето на човека. Връзката между стреса и тревожността до голяма степен се крие във факта, че тревожните емоции са първите симптоми на стресова ситуация.
Все пак трябва да се отбележи, че безпокойството не може да се нарече недвусмислено лошо състояние. Понякога тревожността може да бъде адекватна и естествена, което означава, че това състояние с право може да се нарече полезно. Никой човек не е свободен от безпокойство, особено когато трябва да направи нещо ново, отговорно или необичайно. Например полезно безпокойство може да включва подготовка за изпит или изнасяне на публична реч. В допълнение, човек може да изпита безпокойство и леко безпокойство, когато върви по неосветена или непозната улица. Тези видове безпокойство са съвсем нормални и до известна степен дори полезни, защото събуждат чувство за отговорност и желание внимателно да подготвите реч, да проучите изпитния материал или сериозно да помислите дали да не напуснете къщата късно през нощта сам.
В други случаи тревожността най-често е неестествена, неадекватна и следователно изключително вредна. Това състояние става хронично с течение на времето, в резултат на което тревожността започва да се появява не само в стресови ситуации, но и в момент, когато няма видими адекватни причини за тревожност. В такива случаи тревожността не само не помага на човек да оцени трезво ситуацията, но и му пречи да извършва активни ежедневни дейности.
Често безпокойството е често срещано проявление на такова опасно заболяване като неврозата. Тревожността се проявява по различни начини, най-известните от които са:
- Емоционална тревожност – състои се от постоянна тревожни мислиза всяко конкретно събитие или тревожни очаквания и страхове, свързани с всякакъв вид събитие. Най-често възниква при наличие на натрапчиви, тревожни мисли за минали събития.
- Физическо безпокойство - проявява се чрез мускулно напрежение, доста сложно отпускане, придружено от болка в сърцето.
- Двигателно безпокойство – придружено от постоянна нужда от движение, редовно безпокойство, системно потрепване на краката, с цел намаляване на тревожността.
Основните симптоми на тревожни разстройства са:
- Нарушение на съня, придружено от системни усложнения на заспиването, както и много повърхностен сън.
- Изключително често стряскане от изненади.
- Слабо треперене на ръцете.
- Кардиопалмус.
- Доста често уриниране.
Трябва да се отбележи, че проблемът с тревожните разстройства е най-често срещан при децата юношеството. така наречените " преходна възраст”поради много възрастови характеристикиостро засяга психиката на тийнейджър, като по този начин причинява необяснимо състояние на тревожност.
Сред основните възможни причини за безпокойство при подрастващите могат да бъдат:
- Физиологични особености - най-често особености на нервната система, например повишена чувствителност.
- Индивидуални характеристики - обикновено се появяват поради неприятни отношения с родители, връстници, проблеми в училище или в личен живот.
- Неправилното възпитание е лидер сред основните причини за тревожни ситуации при подрастващите. Просто казано, безпокойството възниква поради неблагоприятни отношения с родителите или липса на подходящо внимание от тяхна страна.
Много е важно да откриете навреме симптомите на тревожните разстройства и да се опитате да ги спрете. Трябва ясно да знаете разликата между адекватна загриженост и безсмислена патология. В крайна сметка да се страхуваш от хищен вълк е едно, но съвсем друго е да страдаш от неразбираеми пристъпи на безпокойство и внезапно изпреварване на безпричинен ужас.
Това важи особено за представителките на нежния пол, тъй като според статистиката паническите атаки се наблюдават при жените два пъти по-често, отколкото при мъжете. Според изследователите това се случва по простата причина, че женски хормонПрогестеронът значително допринася за активирането на механизмите, които участват в описаните по-горе състояния на тревожност.
Основни видове тревожни състояния
Като правило има няколко вида тревожни разстройства, включително тревожни разстройства, пристъпи на паника, фобии, посттравматичен стрес и други.
Обща тревожност: Така нареченият синдром на обща тревожност се разбира като състояние на тревожност като цяло, което не е причинено от конкретна ситуация и не е свързано с нищо конкретно. При синдром на обща тревожност най-често се наблюдават остри, тежки, но сравнително краткотрайни пристъпи на паника. Все пак трябва да се отбележи, че хората, страдащи от симптома на общата тревожност, по-често отбелязват, че симптомите им са замъглени, както и че чувството на тревожност присъства постоянно и не е причинено от някакъв ирационален страх, по-познат ни под името „ фобия”.
Паническа атака: Паническите атаки са внезапни, краткотрайни епизоди на силен страх, придружени от затруднено дишане, ускорен пулс и световъртеж. Паническите атаки са не само чувство на страх и нервност, но и силно изразени физиологична реакцияза една или друга опасна ситуация. Все пак трябва да се отбележи, че такава опасност съществува само в съзнанието на пациента.
По правило пристъпите на паника се предизвикват от доста силен стрес, като например загуба обичан, проблеми в работата, развод, тежко заболяване и други.
Фобия: Фобия наричаме натрапчив, неустоим страх от определени обекти, действия, поведение или ситуации. Основната им разлика от класическото състояние на тревожност е, че има специфичен фокус на страха. Всеки от нас може да се страхува от паяци, котки, пътуване със самолет, автомобилен трафик, затворени пространства и много други неща. Често хората, които са обсебени от фобия, се опитват колкото е възможно повече да не мислят за това, въпреки че в същото време не престават да осъзнават пълната му ирационалност. Да се опитваш да избягваш фобиите е много грешно, защото... страхът от среща с обект или попадане в ситуация, която е обект на фобия, най-често нарушава спокойното функциониране на човека. Както в случая с паническите атаки, фобиите също са най-често срещани сред нежния пол и освен това се развиват главно след панически атаки.
Панически разстройства: Паническите разстройства са резултат от панически атаки. За да се обясни напълно причинно-следствената връзка между тези две явления, трябва да се даде малък пример. Така че, ако човек получи паническа атака, докато шофира кола, тогава в бъдеще ще бъде преследван от неприятни мисли и най-вероятно ще откаже да шофира отново. Просто казано, идеята за паническо разстройство е, че човек, който веднъж е преживял паническа атака, се опитва по всякакъв начин да избегне обстоятелствата и местата, свързани с тази атака и напомнящи за нея. Именно тази комбинация от страх с повтарящи се пристъпи на паника се нарича паническо разстройство. Често това значително усложнява нормалния ход на живота и силно ограничава способността за самостоятелно действие.
Обсесивно-компулсивни разстройства: Това състояние на тревожност се характеризира с натрапчиви, редовно повтарящи се мисли, т. нар. мании или действия, които са безсмислени, неразумни и изключително разрушителни за пациента. Обсесивно-компулсивните разстройства засягат предимно женската половина на човечеството. Течове това разстройствообсесивно желание за често извършване на определени действия или поглъщане в определена идея. Например, пациентите могат да мият ръцете си няколко десетки пъти всеки ден, да проверяват дали газът е спрян, дали входната врата е затворена и т.н. Този вид на пръв поглед безвреден обсесивни действияили мислите значително пречат на способността на човек да живее нормален живот и често причиняват силен стрес.
Посттравматичен стрес: Както подсказва името, този вид стрес се развива при пациента в резултат на шок, който води до нарушаване на нормалните биологични и психологически защитни механизми. Сред основните характеристики на пациентите с посттравматично стресово разстройство са чувството за безсилие, изключителна уязвимост, горчивина и омраза. Такива разстройства най-често се срещат при участници във военни действия, природни бедствия, хора, които са били жертва на насилие, както и бивши затворници. Освен това психиката на хората, които не са преживели жестокост и насилие, но са станали негови неволни свидетели, страда не по-малко. Типичните симптоми на посттравматично разстройство включват системно преживяване на травматичния инцидент, прекомерна възбудимост и чести кошмари.
Като цяло, най-честите причини за ПТСР при жените са изнасилване или физическо насилие. Всичко това заедно силно трансформира психическото състояние на жените и тяхното мислене, поради което пациентите развиват манталитет на жертва, което води до натрапчива мисъл за тяхната безнадеждност, безпомощност и силен страх.
Както отбелязват учените, има известно предразположение към доста бързо консолидиране на чувството на страх. Разбира се, различни натрапчиви страхове могат да бъдат или интензивни, способни да подчинят поведението на човек, или много леки, които практически няма да окажат влияние върху начина му на живот. Въпреки това, правилното решение би било да се положат всички усилия за спиране на това неприятно и изключително опасно психично заболяване, когато се появят дори най-незначителните симптоми на тревожни разстройства.
Лечение на тревожност
Много е важно да се разбере, че в резултат на дълготрайно тревожно състояние се появява тежка депресия на настроението, загуба на интерес към всякакъв вид дейност, неоправдана агресияпо отношение на другите.
Най-често тревожните състояния са придружени от нарушения на съня, силно главоболие, ускорен пулс, както и значително влошаване на апетита, което оставя огромен негативен отпечатък върху психиката на човека и го лишава от правилен потокживот.
Трябва да се помни, че в допълнение към лишаването от нормален начин на живот, тревожното състояние е първият предвестник на такова опасно заболяване като невроза, поради което е наложително да се използват всички налични възможности за бързото му излекуване.
За щастие днес има много начини за премахване на безпокойството, както с помощта на лекарства, така и с помощта на нелекарствена корекция.
За да изпреварите навреме развитието на мощно стресово състояние, е необходимо да започнете лечението на повишената тревожност още при ранна фаза. Заплашителни симптоми на силно тревожно състояние са:
- Силна болка в гърдите, която постепенно се излъчва към врата, ръката и челюстта, особено към лявата страна на тялото.
- Бърз и изключително неравномерен сърдечен ритъм.
- Много трудно дишане, задух.
- Доста високо кръвно налягане.
- Тежко гадене, повръщане, загуба на тегло поради дисфункция на червата.
- Неприятно усещане за топлина, изпотяване, сухота в устата.
Тревожността се появява след силно физическа дейностили на празен стомах. Това се случва на фона на приема на всякакъв вид лекарство или, обратно, рязкото му оттегляне. Придружава най-често неоснователни страховеи паническо настроение.
Както беше отбелязано по-рано, постоянното състояние на тревожност и свързаните с него негативни емоции значително влияят върху цялостното здраве. Комплексно лечение тревожен симптомсъчетава ефекти върху емоционалното, умственото и физическото благосъстояние.
На първо място, трябва внимателно да анализирате настоящата ситуация и да откриете източника на тревожното състояние. Научаването на най-простите методи за релаксация ще бъде много полезно за всеки човек, защото никой не е гарантиран срещу ефектите на стреса. Един от най-простите методи за релаксация е спокойното, дълбоко дишане. Освен това е важно правилно балансирана диетаИ добър сън, което трябва да е средно 8 часа.
Ако детето проявява симптоми на тревожност, определено трябва да повишите самочувствието му, да започнете да го хвалите възможно най-често, никога да не спестявате да показвате внимание и любов, а също така, ако е възможно, да му дадете пълна свобода на избор.
В повечето случаи, като се придържате към горните мерки, можете кратко времеотървете се от безпокойството и възвърнете нормален живот. Ако този вид процедура не даде резултат, тогава определено трябва да се консултирате с лекар.
Лечение на тревожност с лекарства
Лекарствата се използват широко за лечение на тревожност растителен произход. В случаите, когато симптомите на тревожност и повишена емоционална възбудимост не са силно изразени, лечението с такива методи е напълно приемливо. Както е известно, комплексът от активни растителни вещества, който се образува в живата клетка, има много по-голям афинитет към човешкото тяло, отколкото химичните вещества, а освен това те произвеждат по-малко. странични ефекти.
Отрицателната страна на лечението с билкови препарати е, че растенията съдържат цяла линияактивни биологични вещества, всяко от които има многостранна активност. Ето защо е много важно да направите правилния избор както при използването на определено лечебно растение, така и при специални лекарствени препарати, които често съдържат до 20 лечебни растения. Специално вниманиетрябва да се обърне внимание на възможните странични ефекти, които не липсват не само в различните видове синтетични вещества, но и в билковите препарати.
Би било препоръчително да се спрем малко по-подробно на някои от най-често срещаните лекарства, изучавайки техните полезни свойства.
Лечебна валериана: Различни препарати на основата на лечебна валериана значително намаляват възбудимостта на централната нервна система, поради което имат широко приложениекато успокоителни. В допълнение, според учените, благодарение на валериана, рефлекторната възбудимост на нервната система намалява и процесите на инхибиране в невроните и структурата на мозъка се увеличават.
Препаратите от валериана трябва да се приемат при явна проява на нервна възбуда. Те са противопоказани само при индивидуална непоносимост.
Motherwort: Всички видове тинктури и екстракти от маточина се използват при повишена възбудимост и неврози, както при възрастни, така и при деца. Както знаете, препаратите на основата на motherwort имат отличен успокояващ ефект върху нервната система. В допълнение, motherwort забавя сърдечната честота, увеличава силата на сърдечните контракции, а също така понижава кръвното налягане. Също така е много важно, че в сравнение, например, с тинктура от валериана, седативният ефект на motherwort е почти три пъти по-мощен.
В същото време, като осигуряват силен седативен ефект, инфузиите от майчинка изобщо не нарушават процеса на възпроизвеждане и усвояване на информация, като в същото време не променят адекватността на поведението и без да причиняват намаляване на мускулен тонуси проблеми с координацията.
Препарати на основата на motherwort, както и много от неговите аналози, са противопоказани само в случай на индивидуална непоносимост.
пасифлора: Този билков препарат се използва като успокоително, чийто ефект е по-мощен от бромидите и не причинява дискомфорт при събуждане. Отличителна черта на пасифлората е, че тя е отлично успокоително средство след отказване от алкохол и наркотици.
Такива лекарства са противопоказани при тежка ангина и атеросклероза.
Божур: Лекарствата на базата на божур са прекрасни. успокоителниза централната нервна система, те облекчават повишената възбуда, тревожност и стрес, а също така възстановяват силата по време на нощен сън.
Божурът се приема за нормализиране на съдовия тонус, премахване на безсъние и неврози. Противопоказан само при индивидуална непоносимост.
монетен двор: Предимството на ментата е, че съдържа ментол, който значително разширява кръвоносните съдове на мозъка и сърцето. Освен това ментата има отлично успокояващо действие при чести неврози, безсъние и изключително повишена възбудимост.
Освен успокояващия си ефект, ментата има спазмолитични и холеретични свойства.
Малко хора знаят, че съставът на такива препарати като капки Зеленин и валидол задължително включва мента.
Ментата е противопоказана при индивидуална непоносимост.
глог: С помощта на препарати, базирани на глог, можете лесно да намалите възбудимостта на нервната система, без да оказвате депресивен ефект върху нея, да увеличите кръвообращението в сърцето и мозъчните съдове, да намалите явлението тахикардия, което е широко разпространено в съвременния свят. свят, а също и облекчаване дискомфорти болка в областта на сърцето. Освен това с тяхна помощ можете значително да подобрите съня си и общото благосъстояние.
Глогът трябва да се приема при редица случаи, включително нарушения на кръвообращението, високо кръвно налягане, атеросклероза, безсъние, нарушения в менопаузата, както и тахикардия и аритмия.
хоп: Със сигурност много хора знаят основните приложения на хмела, който от много години е ценна суровина в пивоварната индустрия. Невероятните качества на това растение обаче не се изчерпват с това. Както е известно, лечебните препарати от шишарки от хмел имат невротропен ефект, който има успокояващ ефект върху централната нервна система. По правило хмелът се използва в педиатрията в различни количества: от 3 до 15 капки, в зависимост от възрастта и етапа на развитие на тревожното разстройство.
Освен това много известни лекарства, специализиран в нормализиране на нервната система, заедно с други компоненти, включва масло от хмел, което също има много полезни свойства.
Бромиди: Основи полезно действиебромидът се свързва с мощно повишаване на инхибиторните процеси в мозъчната кора. Често ефективността на лечението с бромни соли до голяма степен зависи от специфичния тип нервна система и нейната функционална активност. Например, хората с доста силен тип дейност на нервната система трябва да приемат по-големи дози, за да получат желания резултат, отколкото хората със слаб тип.
Трябва да се отбележи, че за да се премахнат бромидите от тялото, достатъчно за дълго време. По този начин са необходими почти две седмици, за да се намали бромът в кръвта с приблизително 50%, а в допълнение следи от бром могат да бъдат открити в кръвта дори след месец.
Много е важно да знаете, че поради много бавното елиминиране от тялото, бромидите често могат да причинят добре познато хронично отравяне - бромизъм. Това явление най-често е придружено от прекомерно инхибиране, тежко увреждане на паметта и апатия. Сред първите симптоми на бромизъм са добре познатите прояви настинки, т.е. кашлица, конюнктивит, ринит, както и различни кожна болести дисфункция на червата.
Въпреки риска от заболяване от отравяне с бром, бромните соли са много полезни вещества, включен в много комплексни успокоителни.
Хомеопатично лекарство: В съвременния свят на хомеопатията се обръща все повече внимание. Сред най-популярните хомеопатични лекарства най-често се използват Naughty и snoverin, които имат отлични успокояващи свойства при повишена тревожност, стрес, безсъние и силна раздразнителност. В допълнение, такива лекарства могат да се използват в педиатрията. Много е важно те да не предизвикват дневна сънливост, нарушена двигателна координация или пристрастяване.
Също така е важно, че хомеопатични лекарстванапълно съвместим с други лекарства. Все пак трябва да се помни, че поради употребата на билкови лекарства, особено мента, тютюнопушенето, както и употребата на алкохол, техният терапевтичен ефект е значително отслабен.
Транквиланти: Такива лекарства често имат по-изразен ефект върху централната нервна система от бромидите или билковите лекарства. Транквилизаторите или, както ги наричат по друг начин, анксиолитици, значително намаляват напрегнатото състояние, като по този начин радикално премахват чувството на тревожност, безпокойство и страх. Освен това, намалявайки значително емоционалния стрес, те допринасят за бързото настъпване на здрав и спокоен сън.
Все пак трябва да се отбележи, че поради възможното пристрастяване и развитието на силна психическа зависимост, транквилизаторите се предписват само от лекар и се освобождават стриктно според предписанието.
Съвети за използване на успокоителни
Много е важно да следвате някои полезни съвети, за да постигнете максимален положителен ефект при справяне с безпокойство и стрес.
- Не е препоръчително да се използват тинктури, съдържащи алкохол, поради простата причина, че алкохолът може да предизвика както промени в терапевтичния ефект на лекарството, така и отрицателна реакция от страна на пациента към него.
- Почти всички успокоителни, когато се приемат, са достатъчни големи дозиимат силно хипнотично действие.
- Употребата на успокоителни преди лягане насърчава силна и добър сънза безсъние.
- Както всички лекарства, успокоителните също проявяват най-добър ефектпри редовна употреба в продължение на 3 или повече седмици.
- Инфузиите от лечебни растения се съхраняват най-добре на хладно и тъмно място.
Както се оказва, има много начини да спрете развитието на тревожност. Това не трябва да се толерира при никакви обстоятелства. опасна болест. В крайна сметка, като правило, тревожното и депресивно състояние е придружено както от проста умора, така и от значително влошаване на общото благосъстояние.
Съвсем естествено е да изпитвате краткотрайна тревожност след загуба на любим човек или дълбоко разочарование, но често има случаи, когато депресията продължава много дълго време, което е първият признак на психично заболяване.
Ако сте жертва на чувства на дълбока тъга, силна безнадеждност и безпомощност. Ако се чувствате безполезни, губите контрол над себе си, имате ниско самочувствие, а също така губите интерес към всякакъв вид дейност, било то обичайно хранене или любимо хоби, тогава определено трябва незабавно да потърсите помощ от лекар.
В допълнение към факта, че човек, намиращ се в тревожно състояние, става изключително необщителен, агресивен и има големи трудности в личния си живот и на работното място, той също е изложен на риск от често неоправдано лошо физическо състояние, а в някои случаи и мисли на самоубийство.
Симптомите на тревожност по никакъв начин не зависят от възрастта на човека, така че както възрастните, така и децата могат да станат жертви на тях. Обикновено чувството на тревожност е леко и краткотрайно, но никой няма гаранция срещу тежко и продължително депресивно състояние. Много е важно при никакви обстоятелства да не отлагате лечението, а да се отнасяте към него с цялата сериозност и отговорност. И най-важното е, че е необходимо незабавно да започнете да изкоренявате това неприятно и изключително опасно заболяване, когато се появят дори най-незначителните симптоми на тревожно състояние.
Благодаря ти
Тревожни разстройства и паника: причини за възникването им, признаци и симптоми, диагностика и терапия
Под тревожни разстройствапредполагат състояния, придружени от прекомерна възбудимост на нервната система, както и силно безпричинно чувство на тревожност и признаци, наблюдавани при наличието на определени патологии вътрешни органи. Този тип разстройство може да възникне на фона на хронична умора, стрес или предишни сериозно заболяване. Такива състояния често се наричат паническа атака.
Очевидните признаци на това състояние включват замаяност и необосновано чувство на тревожност, както и болка в корема и гърдите, страх от смърт или предстоящо бедствие, затруднено дишане и усещане за „буца в гърлото“.
Диагнозата и лечението на това състояние се извършват от невролог.
Лечението на тревожни разстройства включва използването на лекарства против тревожност, психотерапия и множество техники за облекчаване на стреса и релаксация.
Тревожни разстройства - какво представляват?
Тревожните разстройства се отнасят до редица патологии на централната нервна система, които се характеризират с постоянно чувство на тревожност, възникващо по неизвестни или незначителни причини. С развитието на това състояние пациентът може да се оплаче и от признаци на някои други заболявания на вътрешните органи. Така например той може да изпита затруднено дишане, болка в корема или гърдите, кашлица, усещане за буца в гърлото и т.н.
Какви са причините за тревожните разстройства?
За съжаление, учените все още не са успели да установят истинската причина за развитието на тревожни разстройства, но търсенето на това все още продължава. Някои учени твърдят, че това заболяване е следствие от неправилно функциониране на определени части на мозъка. Психолозите са стигнали до извода, че този вид разстройство се усеща поради психологическа травма, на фона на прекомерна умора или силен стрес. Психолозите са сигурни в това това състояниеможе да възникне и ако човек има много погрешна представа за определени неща, което му причинява постоянно чувство на тревожност.
Ако вземем предвид факта, че съвременно населениепросто принуден да води активно изображениеживот, се оказва, че това състояние може да се развие във всеки от нас. Факторите, които могат да провокират развитието на този вид разстройство, включват и психологическа травма в резултат на сериозно заболяване.
Как можем да различим „нормалната“ тревожност, която ни дава възможност да оцелеем в опасна ситуация, от патологичната тревожност, която е следствие от тревожно разстройство?
1.
На първо място, заслужава да се отбележи, че безсмисленото безпокойство няма нищо общо с конкретна опасна ситуация. Винаги е фиктивно, тъй като пациентът просто си представя в ума си ситуация, която всъщност не съществува. Чувството на безпокойство в този случай изтощава пациента, както физически, така и емоционално. Човек започва да изпитва чувство на безпомощност, както и прекомерна умора.
2. „Нормалната“ тревожност винаги е свързана с реална ситуация. Няма склонност да нарушава работата на човек. Веднага щом заплахата изчезне, безпокойството на човека веднага изчезва.
Тревожни разстройства – какви са техните признаци и симптоми?
С изключение постоянно чувствобезпокойство, което се счита за основен симптом на този тип разстройство, човек може също да изпита:
- Страх от ситуации, които всъщност не съществуват, но самият човек вярва, че това може да му се случи
- Чести промени в настроението, раздразнителност, сълзливост
- Суетливост, плахост
- Мокри длани, горещи вълни, изпотяване
- Прекомерна умора
- Нетърпение
- Чувство на недостиг на кислород, невъзможност за дълбоко вдишване или внезапна нужда от дълбоко вдишване
- Безсъние, нарушения на съня, кошмари
- Нарушение на паметта, нарушена концентрация, намалени умствени способности
- Усещане за „буца в гърлото“, затруднено преглъщане
- Чувство DC напрежениекоето прави невъзможно да се отпуснете
- Замаяност, замъглено зрение, ускорен пулс
- Болка в гърба, долната част на гърба и врата, усещане за мускулно напрежение
- Болка в гърдите, около пъпа, в епигастрална област, гадене, диария
Важно е да се отбележи фактът, че всички симптоми, които бяха представени на вниманието на читателите точно по-горе, много често приличат на признаци на други патологии. В резултат на това пациентите се обръщат за помощ към огромен брой специалисти, но не и към невролог.
Доста често такива пациенти имат и фобии - страх от определени предмети или ситуации. Най-често срещаните фобии се считат за:
1. Нозофобия– страх от конкретно заболяване или страх от заболяване като цяло ( например канцерофобия - страх от рак).
2. Агорафобия– страх да не попаднете в тълпа от хора или в прекалено голяма отворено пространство, страх, че не можете да излезете от това пространство или тълпа.
3. Социална фобия– страх от хранене на обществени места, страх от присъствие в компанията на непознати, страх от публично говорене и др.
4. Клаустрофобия- страх от влизане затворени пространства. В този случай човек може да се страхува да остане в заключена стая, в транспорт, в асансьор и т.н.
5. страхпред насекоми, височини, змии и други подобни.
Заслужава да се отбележи, че нормалният страх се различава от патологичния страх преди всичко по парализиращия си ефект. Появява се без причина, като напълно променя поведението на човека.
Друг признак на тревожно разстройство се счита за обсесивно-компулсивен синдром, което е постоянно възникващи идеи и мисли, които провокират човек към някои от същите действия. Така например хората, които постоянно мислят за микроби, са принудени да мият старателно ръцете си със сапун почти на всеки пет минути.
Психичното разстройство е едно от тревожните разстройства, което е придружено от внезапни, повтарящи се пристъпи на паника, които възникват без причина. По време на такава атака човек изпитва ускорен пулс, задух и страх от смъртта.
Характеристики на тревожни разстройства при деца
Усещането за паника и безпокойство при дете в повечето случаи се обяснява с неговите фобии. По правило всички деца, които имат това състояние, се опитват да не общуват с връстниците си. За комуникация те избират баби или родители, тъй като сред тях се чувстват извън опасност. Доста често такива деца имат ниско самочувствие: детето се смята за по-лошо от всички останали и също се страхува, че родителите му ще спрат да го обичат.
Диагностика на тревожни разстройства и панически атаки
Малко по-горе вече казахме, че при наличие на тревожни разстройства пациентът изпитва множество симптоми, подобни на признаци на заболявания на нервната система, храносмилателния тракт, гуша, астма и т.н. По правило диагнозата на тази патология може да бъде установена само след изключване на всички патологии, придружени от същите симптоми. И диагностика, и терапия на това заболяванепопада в компетенциите на невролог.
Терапия на тревожност
Терапията за този вид състояние включва психотерапия, както и прием на лекарства, които намаляват тревожността. Тези лекарства са анксиолитици.
Що се отнася до психотерапията, тогава този методлечението се основава на множество техники, които позволяват на пациента да погледне реалистично на всичко, което се случва, а също така помагат на тялото му да се отпусне по време на атака на тревожност. Психотерапевтичните техники включват: дихателни упражнения, както и дишане в торба, автотренинг, както и развиване на спокойно отношение към обсесивните мисли в случай на обсесивно-компулсивен синдром.
Този метод на терапия може да се използва индивидуално или за лечение на малък брой хора едновременно. Пациентите се обучават как да се държат в определени житейски ситуации. Такова обучение дава възможност да се придобие самочувствие и следователно да се преодолеят всички заплашителни ситуации.
Терапията на тази патология чрез лекарства включва използването на лекарства, които помагат за възстановяване на нормалния метаболизъм в мозъка. По правило в такива случаи на пациентите се предписват анксиолитици, т.е. успокоителни. Има няколко групи от такива лекарства, а именно:
- невролептици (Тиаприд, Сонапакс и др) много често се предписва на пациенти, за да ги освободи от прекомерно чувство на тревожност. При употребата на тези лекарства могат да се появят странични ефекти като затлъстяване, понижено кръвно налягане и липса на сексуално желание.
- Бензодиазепинови лекарства (Клоназепам, диазепам, алпразолам ) ви позволяват да забравите за чувството на безпокойство за сравнително кратък период от време. С всичко това те също могат да причинят развитието на някои странични ефекти като загуба на координация, намалено внимание, пристрастяване и сънливост. Курсът на лечение с тези лекарства не трябва да надвишава четири седмици.