Pisikal na ehersisyo pagkatapos alisin ang gallbladder. Exacerbation ng peptic ulcer ng tiyan at duodenum. Gymnastics at pisikal na aktibidad pagkatapos ng laparoscopy ng gallbladder

Kadalasan, nakaramdam ng matinding sakit sa kanang bahagi, ang isang tao ay hindi kahit na pinaghihinalaan na ang pangunahing nagpapawalang-bisa mga recipe ng nerbiyos maaaring gallstones. At ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nalalapat hindi lamang sa mga matatandang tao. Hindi wastong nutrisyon, masamang kapaligiran at masamang ugali sa kalaunan ay maaaring humantong sa pag-alis ng gallbladder kahit na sa murang edad. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang cholecystectomy (surgical intervention para alisin ang gallbladder) ang pinakamadalas na operasyon sa mundo sa loob ng maraming dekada. lukab ng tiyan. Ayon sa mga istatistika, higit sa 600 mga naturang operasyon ang ginagawa sa Russia bawat taon.

Mga indikasyon para sa cholecystectomy

Ang pinaka-matipid na teknolohiya para sa pag-alis ng gallbladder ay laparoscopic cholecystectomy. Ang operasyong ito ay batay sa mga makabagong teknikal na tagumpay. Unlike tradisyonal na paraan kapag ang isang malawak na paghiwa ay ginawa sa hypochondrium, ang laparoscopy ay nailalarawan sa pamamagitan ng panandaliang pag-ospital at mababang trauma interbensyon sa kirurhiko na lubos na binabawasan ang panganib ng anumang impeksiyon. Tulad ng nakikita mo, halos walang mga komplikasyon mula sa pamamaraang laparoscopic. Ang mga indikasyon para sa operasyong ito ay ang mga sumusunod:

Sakit sa gallstone (mga bato ang pinaka-malamang na sanhi);
Mga advanced na yugto ng talamak na cholecystitis (pangmatagalang pamamaga ng gallbladder);
Talamak na cholecystitis;
Pathologies ng isang tumor-tulad ng kalikasan;
Mga congenital anomalya ng biliary system at higit pa.

Ang unang pagpipilian ay ang pinakakaraniwan. ay ang mga sumusunod na sintomas:

Permanente masakit na sakit sa lugar ng tamang hypochondrium;
Madalas na pagduduwal;
Pagkahilig sa pagtatae o, sa kabaligtaran, ang hitsura ng paninigas ng dumi;
Ang hitsura ng isang pakiramdam ng kapaitan sa bibig;
Namumulaklak at iba pa.

Payo: Ang mga sintomas na nakalista sa itaas ay karaniwan at talamak na cholecystitis, kaya medyo mahirap na makilala sa pagitan ng dalawang pathologies na ito. Dapat kumonsulta sa isang bihasang siruhano.

Pansin! Ang impormasyon sa site ay ibinigay ng mga eksperto, ngunit para sa mga layuning pang-impormasyon at hindi maaaring gamitin para sa paggamot sa sarili. Tiyaking kumunsulta sa isang doktor!

Iminumungkahi namin na basahin mo ang artikulo sa paksang: "Pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder" sa aming website na nakatuon sa paggamot ng atay.

Talaan ng nilalaman [Show]

Marami ang sigurado na ang pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder ay kontraindikado. Oo, minsan sobra na. pisikal na Aktibidad maaaring pukawin ang pangangailangan para sa agarang operasyon upang alisin ang gallbladder, dahil ang masyadong masiglang ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng paggalaw ng maliliit at malalaking bato. Gayunpaman, hindi lahat ay napakalinaw.

Ang pinakakaraniwang dahilan para sa hitsura mga bato sa apdo ay mga metabolic disorder at dyskinesia mga duct ng apdo, na nabubuo dahil sa hindi balanseng nutrisyon at laging nakaupo na imahe buhay.

Upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng apdo, kinakailangan ang paggalaw. Pagkatapos ng pag-alis ng gallstones, hindi ka na matakot sa hepatic colic. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ang operasyon ay napunta nang walang mga komplikasyon, ikaw ay inirerekomenda ng pisikal na aktibidad bilang karagdagan sa diyeta.

Ano ang mga yugto ng rehabilitasyon

Mayroong dalawang mga pamamaraan para sa pag-alis ng gallbladder, ang oras ng rehabilitasyon ay ganap na nakasalalay sa pagpili ng isa sa kanila. Ang klasikal na laparotomy ay isang makabuluhang paghiwa sa dingding ng tiyan, paghihiwalay at pagtanggal ng gallbladder.

Kadalasan, ginagamit ang laparotomic cholecystectomy para sa agarang interbensyon, kung kinakailangan, o kapag hindi posible ang laparoscopic procedure. Laparotomy, tulad ng iba mga operasyon sa tiyan, ay hindi madaling tiisin, at ang panahon ng pagbawi ay medyo mahaba.

Ang laparoscopy mismo ay may ilang mga pakinabang klasikal na pamamaraan. Ginagawa ito ng ilang maliliit na paghiwa sa dingding ng tiyan, na nagpapaliit ng mga pinsala sa mga panloob na organo at tisyu. Bilang resulta, ang oras ng pagbawi ay makabuluhang nabawasan.

Karaniwan, ang mga sumusunod na yugto ng rehabilitasyon ay nakikilala:

Early stationary stage. Ito ay tumatagal ng unang dalawang araw. Sa panahon ng agwat na ito, ang pinaka-halatang pagpapakita ng mga pagbabago na lumitaw bilang isang resulta ng operasyon at kawalan ng pakiramdam.
Late inpatient stage. Tumutukoy sa 3-6 na araw para sa laparoscopy at 14 na araw para sa laparotomy. Ang yugtong ito ng rehabilitasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng muling pagkabuhay ng sistema ng paghinga, ang pagbagay ng sistema ng pagtunaw sa paggana sa kawalan ng gallbladder. Ang mga proseso ng pagbawi sa lugar ng operasyon ay isinaaktibo din.
Outpatient rehabilitation. Ito ay nagpapatuloy sa loob ng 1-3 buwan alinsunod sa uri ng operasyon na ginawa. Sa panahong ito, ang paggana ng digestive at respiratory system, ang pangkalahatan pisikal na kalagayan tao.
Inirerekomenda din na magsagawa ng paggamot sa isang sanatorium pagkatapos ng 6-8 na buwan mula sa araw ng operasyon. 1-2 buwan pagkatapos ng operasyon, depende sa kagalingan ng pasyente, ang mga klase sa pool ay magiging kapaki-pakinabang na. Ang paglangoy ay isang alternatibo sa banayad na masahe sa tiyan.

Huwag pabayaan ang pang-araw-araw na paglalakad sa loob ng 40-50 minuto sa labas. Kasama sa mga ito ang parehong aktibidad ng kalamnan, na makakatulong na mabawasan ang stasis ng apdo, at mapabuti ang pagpapayaman ng mga tisyu ng katawan na may kinakailangang oxygen. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, sa kawalan ng kakulangan ng oxygen, ang intensity ng metabolismo ay tumataas, ang paggana ng atay at ang proseso ng pagtatago ng apdo ay bumalik sa normal.

Ang tinatawag na Nordic (Scandinavian) na paglalakad sa katamtamang bilis, kung saan ginagamit ang mga ski pole kapag gumagalaw, ay sikat din. Magiging kapaki-pakinabang din ito kapag nagsasagawa ng mga recreational walk.

Karaniwan, kailangan mong suriin sa iyong doktor ang tungkol sa posibilidad na simulan ang mga pag-load na ito. Hindi namin pinag-uusapan ang pakikilahok sa anumang mapagkumpitensyang olympiad o cross-country na karera (sa pamamagitan ng paraan, hindi inirerekomenda na lumipat sa mabilis na pagtakbo), dahil maaari itong magdulot ng sakit sa paunang yugto ng pagbawi pagkatapos ng operasyon.

Breath Therapy

Habang naglalakad, pansinin mo malapit na pansin huminga.

Kapag mabilis na huminga, ang diaphragm ay nagsasagawa ng magaan na presyon sa atay, na tumutulong dito na maglabas ng apdo at dugo. Ang tagal naman nito natural na masahe dapat ay 20-40 minuto. Sa panahong ito, pinapataas ng atay ang pag-andar nito.

Inirerekomenda na magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga at sa paghihiwalay mula sa paglalakad. Halimbawa, kailangan mong pindutin nang mahigpit ang iyong mga kamay gamit ang bukas na mga palad sa iyong tiyan upang hinlalaki hinawakan ang ibabang tadyang. Huminga nang dahan-dahan at malalim, habang kinokontrol rib cage ay hindi tumaas, at ang tiyan, sa kabaligtaran, ay napuno ng hangin hangga't maaari. Pagkatapos ay kailangan mong hawakan ang iyong hininga sa loob ng 2-3 segundo, at huminga nang malakas, gumuhit sa tiyan sa parehong oras.

Ang ehersisyo na ito ay dapat isagawa 2-3 beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Kinakailangang magsagawa ng 2-4 na serye ng 3-4 na cycle, kung saan ang isang cycle ay inhalation-exhalation. Magpahinga sa pagitan ng mga set ng 30-40 segundo.

Ang mga ehersisyo sa umaga ay maaaring isama sa programa ng ilang linggo pagkatapos magsimula ang pasyente araw-araw na paglalakad. Magkakaroon ng activating function ang gymnastics lamang loob, kabilang ang atay, normalizing ang paglabas ng apdo.

Sa loob ng 6 hanggang 12 buwan pagkatapos ng operasyon, mahigpit na ipinagbabawal ang mabigat na pagkarga sa mga kalamnan, lalo na kung ito ay nauugnay sa pagtaas ng paglahok ng pagpindot sa tiyan. Ang mga pagsasanay na ito ay madalas na humahantong sa pagbuo postoperative hernia.

Mga kumplikadong ehersisyo

Ang hanay ng mga pagsasanay sa ibaba, na binuo ng mga espesyalista sa rehabilitasyon, ay hindi mangangailangan ng maraming pagsisikap mula sa iyo. Ito ay walang alinlangan na magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng katawan. Inirerekomenda na dagdagan ang listahang ito at gumawa ng mga diskarte para sa pagtaas ng pag-urong ng mga kalamnan ng tiyan, tulad ng pag-angat ng katawan o mga binti na nakahiga sa sahig, pati na rin ang iba't ibang mga hilig, hindi mas maaga kaysa sa 6 na buwan pagkatapos ng operasyon. At pagkatapos lamang kung pinapayagan ito ng kapakanan ng pasyente.

Ang aralin ay palaging nagsisimula sa paglalakad sa katamtamang bilis sa loob ng 1.5-2 minuto, maaari kang magsanay ng mga ehersisyo sa paghinga nang sabay. Susunod, para sa mga klase, pumunta sa panimulang posisyon (nakatayo, pagkatapos ay nakahiga).

Panimulang posisyon - tumayo, magkahiwalay ang mga binti sa lapad ng balikat. Lumiko ang katawan ng tao sa kanan at sa kaliwa, sa parehong sandali, inhaling, ibuka ang iyong mga armas sa mga gilid. Exhaling, ibaba ang iyong mga kamay. Kabuuang 4-5 approach.
Panimulang posisyon - tumayo, ang mga binti ay nananatili sa panimulang posisyon. Ang mga kamay ay inilalagay sa mga balakang. Paglanghap, ibalik ang iyong mga braso sa mga siko. Pagkatapos ay bumalik, huminga, sa panimulang posisyon. Kabuuang 6-8 approach.
Panimulang posisyon - humiga sa sahig, bumalik, iunat ang iyong mga binti. Ilagay ang iyong mga kamay sa kahabaan ng katawan. Baluktot ang binti, hilahin ito sa tiyan hangga't maaari, huminga, ituwid ang binti. Pagkatapos ay ulitin sa pangalawang binti. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Panimulang posisyon - humiga pabalik, baluktot ang iyong mga binti. Kaliwang kamay sa tiyan, ang kanan ay pinalawak sa kahabaan ng katawan. Inhaling, kailangan mong ilabas ang tiyan, exhaling, hilahin ito nang may pagsisikap. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Humiga nang nakababa ang iyong likod, tuwid na mga binti. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Exhaling, ito ay kinakailangan upang itaas at kunin ang binti sa isang tuwid na posisyon sa gilid, ibaba ang binti, inhaling. Pagkatapos ay ulitin sa pangalawang binti. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Humiga sa iyong likod, baluktot ang iyong mga binti. Ang mga braso ay pinalawak sa buong katawan. Paglanghap, iunat ang iyong mga binti, i-slide ang iyong mga takong sa sahig. Exhaling, dahan-dahan yumuko ang mga ito. Kabuuan 4-6 beses.
Humiga sa iyong tagiliran, pagkatapos ay kailangan mong ituwid ang iyong mga binti. Ang kaliwang kamay ay nakalagay sa sinturon, ang kanang kamay ay nasugatan sa likod ng ulo. Exhaling, ang binti na nakahiga sa itaas ay dapat na baluktot at, inhaling, ituwid. Ulitin sa kabilang binti, lumiko sa kabilang panig. Kabuuan 4-6 beses.
Humiga sa iyong tagiliran, yumuko ang iyong mga tuhod. Paglanghap, ilabas ang tiyan at hilahin ito nang may lakas, huminga. Kabuuang 6-8 approach.
Panimulang posisyon - tumayo, magkahiwalay ang mga binti sa lapad ng balikat, ang mga kamay ay nakadikit sa mga balikat. Ang mga pabilog na pag-ikot ng mga siko para sa 8-10 ay lumalapit pasulong at sa tapat na direksyon.

Bilang isang resulta, depende sa paraan ng pag-alis ng gallbladder, ang oras ng pagbawi ay maaaring iba. Gayunpaman, ang parehong mga programa sa rehabilitasyon ay isinasagawa sa mga yugto at may pahintulot lamang ng dumadating na manggagamot.

Inalis ng nanay ko ang gallbladder niya noong isang buwan. Anumang payo kung ano ang dapat kainin ngayon? Lyudmila, Vologda

Matapos alisin ang gallbladder, ang katawan ay unti-unting umaangkop sa mga bagong kondisyon ng panunaw. Ano sila? Ito ay kilala na nabubuo ang apdo mga selula ng atay at pumapasok sa gallbladder. Dito, bilang resulta ng mga pagbabago sa kemikal, tumataas ang konsentrasyon nito. Lumapot ito, nagiging mas malapot. Pagkatapos kumain, ang apdo mula sa pantog ay ipinapadala sa pamamagitan ng mga duct duodenum at nagtataguyod ng panunaw at pagsipsip ng mga taba. Ngunit paano kung maalis ang bula? AT kasong ito dumarating agad ang apdo sa bituka. At ito ay puno ng mga komplikasyon.

Ang katotohanan ay na sa kawalan ng pantog, ang konsentrasyon ng apdo ibinaba, nagiging hindi gaanong agresibo ang kemikal. Ang resulta, kanais-nais na mga kondisyon para i-activate mga pathogenic microorganism . Laban sa background na ito, ang taong inoperahan ay maaaring, halimbawa, makaranas duodenitis(pamamaga ng duodenum) duodeno-gastric reflux(pagtapon ng pagkain mula sa duodenum pabalik sa tiyan), kabag(pamamaga ng gastric mucosa) o iba pang mga sakit ng digestive system.

Sa kabutihang palad, ang mga kakayahan sa compensatory ng katawan ay mahusay, at ang mga naturang komplikasyon pagkatapos alisin ang gallbladder ay hindi karaniwan. Bilang karagdagan, ang pinakamahalagang papel sa kanilang pag-iwas ay nilalaro ng diyeta, na siyang nangunguna nakapagpapagaling na kadahilanan nakakatulong sa paggaling. Ang isa sa mga pangunahing kinakailangan nito ay ang pagkain ay dapat kunin sa maliliit na bahagi, 5-6 beses sa isang araw. Ito ay kinakailangan upang ang apdo, na inilabas sa bituka lamang pagkatapos kumain, ay hindi tumitigil sa mga duct ng apdo.

Ano ang dapat na diyeta ng mga taong sumailalim sa operasyon? Una sa lahat, kailangan nito ibukod ang maanghang, pinirito, pinausukan, de-latang pagkain at iba't ibang pampalasa. Mga pinggan mula sa mataba varieties karne at isda, wholemeal na tinapay, kendi may cream, alcoholic at carbonated na inumin, kape, malakas na tsaa. Kasama rin sa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain maasim na berry at prutas, mga gisantes, beans, sibuyas, bawang. Ang malamig na pagkain ay nagtataguyod ng spasms sa gastrointestinal tract, kaya ang isa pang kinakailangan ay iyon dapat na mainit ang pagkain.

Dapat itong bigyang-diin lalo na na ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga produktong inihanda para sa mag-asawa, pati na rin ang pinakuluang at nilagang pagkain. Maiiwasan nito ang hindi kanais-nais na pangangati ng mauhog lamad ng mga organ ng pagtunaw at tulungan silang umangkop sa mga bagong kondisyon nang mas madali at mabilis. Kung tungkol sa menu, sabihin natin para sa agahan mahusay na luto omelet, kanin o oatmeal. Maaari ding itampok ang mga keso sa menu sa umaga mababang-taba varieties, walang taba na cottage cheese at sour cream, vegetable puree, pinakuluang gulay, at mahinang tsaa mula sa mga inumin.

Para sa tanghalian mula sa mga unang kurso, inirerekomenda ang mga sopas ng gulay, cereal o gatas, at mula sa pangalawa - mga cutlet ng singaw, roll o meatballs na gawa sa walang taba na karne ng baka, isda o manok. Pure ng gulay, sinigang na bakwit, pasta. Kung tungkol sa tinapay, dapat ay puti lamang at kahapon ang pagluluto. At para sa dessert, maaari kang mag-alok ng compote, jelly o sariwang prutas pero siguradong sweet. Nasa listahan tsaa sa hapon ito ay kanais-nais na isama ang kefir na may isang tinapay o may mababang-taba cookies. At sa hapunan magluto sinigang na bakwit, cottage cheese casserole o nilagang gulay.

Sa loob ng isang taon pagkatapos interbensyon sa kirurhiko mabigat na pisikal na aktibidad, lalo na nauugnay sa pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan, ay kontraindikado. Ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng postoperative luslos. Ngunit ang mga ehersisyo sa umaga, mga baga pisikal na eheresisyo kapaki-pakinabang, dahil pinapagana nila ang gawain ng mga organ ng pagtunaw at pinapadali ang paglabas ng apdo. Maaari mong simulan ang mga ito 1.5-2 buwan pagkatapos ng operasyon. Siyempre, kung pinahihintulutan ng kalusugan. Inirerekomenda din mga paglalakad sa paglalakad, na tumutulong sa paglaban sa pagwawalang-kilos ng apdo.

katutubong recipe

Koleksyon ng halamang gamot. Pagkatapos alisin ang gallbladder, ang mga sumusunod ay kapaki-pakinabang upang mapanatiling maayos ang katawan: koleksyon ng halamang gamot. dapat kunin sa pantay na sukat mansanilya, mint, marigold na bulaklak, yarrow. At mula sa nagresultang dami ng koleksyon - isang ikasampu ng mga bulaklak ng tansy. Ibuhos ang 2 tbsp. l. pinaghalong may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay hayaan itong matuyo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay nagpapahinga ito ng isa pang oras. Idagdag sa nagresultang timpla pinakuluang tubig upang dalhin ang dami ng hanggang 200 ML. Ang inumin ay dapat na kalahating oras bago kumain - isang third ng isang baso, tatlong beses sa isang araw.

Sandy immortelle. Pinapayagan kang mapupuksa kasikipan sa mga duct ng apdo, nililinis ang atay ng mga nakakapinsalang asing-gamot at lason, tumutulong upang pantay na paghiwalayin ang apdo. Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng 3 tbsp. l. mga bulaklak ng immortelle sandy at punan ang mga ito ng 200 ML ng tubig na kumukulo. Pag-init ng kalahating oras sa isang paliguan ng tubig, pilitin. pinakuluang tubig dalhin sa orihinal na volume. Uminom ng pagbubuhos na tiyak na mainit-init, isang-kapat ng isang oras bago kumain - tatlong beses sa isang araw para sa kalahating baso.

Mga dahon at mga putot ng birch. Magbigay ng malambot choleretic na pagkilos. Kakailanganin mo ng 1 tbsp. l. birch buds at 2 tbsp. l. dahon. Punan ang mga ito ng isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng isang oras sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos ng straining, uminom ng tatlong beses sa isang araw bago kumain, kalahating baso.

Chicory. Ito ay kapaki-pakinabang kapag ang mga function ng biliary tract ay may kapansanan. Kumuha ng 1 tbsp. l. sa isang baso ng tubig na kumukulo. Nakatakda na ang oras. Uminom bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Mais na sutla. Linisin ang mga duct ng apdo (at bilang karagdagan, bawasan ang antas ng kolesterol sa dugo). Ibuhos ang isang kutsara ng stigmas na may isang baso ng tubig na kumukulo. Maghintay ng dalawang oras. Uminom ng apat na beses sa isang araw para sa 1 tbsp. l.

Batik-batik ang tistle. Ang mga buto nito ay nagpapabuti sa pag-andar ng atay, may banayad na choleretic effect. Pulbos 2 tbsp. l. mga buto. Ibuhos sa kalahating litro ng tubig. Pakuluan sa mababang init hanggang ang likido ay sumingaw ng kalahati. Pilitin. Uminom sa araw bawat oras - 1 tbsp. kutsara.

Siguraduhing tandaan mo iyon indibidwal na mga tampok maaaring maging ang mga organismo contraindications. Samakatuwid, bago gumamit ng anuman katutubong recipe, sa ano mang paraan kumunsulta sa doktor.

Ang mga sumailalim sa operasyon para sa calculous cholecystitis ay maraming katanungan. Marami ang interesado sa kung paano kumilos pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, kung ano ang dapat na diyeta, kung ano ang gagawin upang ang kawalan ng gallbladder ay hindi makakaapekto sa panunaw.

Mahahalagang pagbabago

Sa malusog na tao Mula sa atay, ang apdo ay pumapasok sa gallbladder, kung saan, naipon, umabot ito sa isang tiyak na konsentrasyon. Sa pagdating ng pagkain, ang puro apdo mula sa pantog ay itinatago sa duodenum at kasangkot sa panunaw at pagsipsip ng mga taba: creamy at mantika, matabang karne, isda, kulay-gatas, gatas at iba pang produkto.

Pagkatapos alisin ang gallbladder(cholecystectomy) serye ay nangyayari mga pagbabago sa biochemical, ang sistema ng regulasyon ng daloy ng apdo ay naliligaw. Sa pag-aalis ng pantog, ang motility ng mga kalamnan ng duodenum ay nabalisa. At ang apdo ay nagiging mas likido at mas malala na nagpoprotekta laban sa pagsalakay ng mga mikrobyo. Hindi sila namamatay, ngunit dumami, nakakagambala sa balanse ng microflora. Mga acid ng apdo maging mga chemically strong aggressors - mucosal irritant. Ang resulta ng mga metamorphoses na ito ay maaaring pamamaga ng duodenum (duodenitis) at ang paglabag nito. aktibidad ng motor, ibinabalik ang mga masa ng pagkain sa tiyan at esophagus, at bilang resulta - esophagitis, gastritis, enteritis, colitis. Ang mga problema ay kinumpleto ng mga paglabag sa pangalawang pagsipsip at paggamit ng apdo dahil sa kawalan ng pantog. Ang mga acid ng apdo ay kadalasang gumagawa ng cycle ng atay-bituka-atay 5-6 beses sa isang araw, at ngayon sila ay pinalalabas at nawawala sa katawan. Kung wala ang mga ito, ang mga pagkagambala sa panunaw ay pinalala. Sa yugtong ito, tutulungan ka ng gastroenterologist o general practitioner na pumili tamang kurso medikal na paggamot.

Diet

Ang hindi gaanong puro apdo ay maaari na ngayong gampanan ang papel katas ng pagtunaw naaangkop lamang para sa maliliit na pagkain. Kung hindi sumunod ang isang tao tamang mode nutrisyon, mayroong pagwawalang-kilos ng apdo sa atay. May panganib ng pag-unlad nagpapasiklab na proseso sa intrahepatic passages (cholangitis) at kahit na bihira, ang pagbuo ng mga bato sa kanila. Kaya naman pagkatapos ng operasyon ang pasyente ay dapat kumain ng kaunti ngunit madalas(6-7 beses sa isang araw). Pagkatapos ng lahat, ang bawat pagkain ay isang uri ng pagtulak na nag-aambag sa aktibong pagpapalabas ng apdo sa duodenum.

Sa unang tatlo hanggang apat na buwan pagkatapos ng operasyon, unti-unting umaangkop ang katawan sa mga bagong kondisyon ng pagtunaw. Sa panahong ito, inirerekumenda ang isang matipid na diyeta: mga pinakuluang, purong pinggan lamang. Pagkatapos ang diyeta ay unti-unting pinalawak, kabilang ang hindi nalinis na karne at isda, mga hilaw na prutas at gulay sa diyeta. Kailangan mong ngumunguya nang mas mahaba - ang mabagal na daloy ng pagkain sa tiyan ay nagpapahintulot sa iyo na gisingin ang mga enzyme, na nagbibigay ng oras sa atay upang magsimulang magtrabaho.

Dapat kumpleto ang nutrisyon:

Sapat na dami mga protina: karne, isda, keso, cottage cheese.
carbohydrates: puting tinapay, cereal, prutas at gulay.
Kailangan bitamina at mineral na asin, na kadalasang may kasamang pagkain, ngunit minsan ay nirereseta ng doktor ang pasyente at mga paghahanda sa parmasyutiko bitamina.
Hindi namin inirerekomenda ang mga produktong naglalaman malaking bilang ng kolesterol: nakakatulong ito sa pagbuo ng mga bato.
Paghigpitan mga taba, ganap na ibukod ang hindi natutunaw - baboy, karne ng baka, karne ng tupa. mantikilya ang unang pagkakataon ay pinapayagan ng hindi hihigit sa 20 gramo bawat araw, gulay na hindi hihigit sa 40 gramo. Pagkatapos, kapag pinapayagan ka ng doktor na palawakin ang diyeta, ang halaga ng taba ay maaaring dalhin sa pamantayan ng 80-100 gramo. Hindi dapat kalimutan na ang mga taba ay matatagpuan sa marami produktong pagkain. Dapat itong isipin na ang mga refractory fats at kahit na madaling natutunaw, na natupok nang labis, ay pinipigilan ang paggana ng atay.
Ang mga atsara, pinausukang karne, mga marinade, mga inuming nakalalasing ay hindi rin kasama.
Ang mga matamis ay pinakamahusay na pinalitan ng mga berry, pulot at pinatuyong prutas.
Ngunit ang fermented milk assortment na may live na bifidobacteria (bifidok, bifidokefir) ay nakakatulong upang mapabuti ang bituka microflora at neutralisahin ang kolesterol. Kakailanganin mo rin ang mga prebiotic - mga paghahanda na may pandiyeta hibla- pagkain para sa kapaki-pakinabang na microflora.

Tubig

Nangangailangan ng madalas na pag-inom ng tubig. Bago kumain, bawat 2.5-3 oras dapat kang uminom ng humigit-kumulang isang baso (200-250 ml) ng tubig, batay sa dosis: 1 higop (30 ml) bawat 1 kg ng timbang ng katawan. ito kinakailangang kondisyon proteksyon ng mucosal gastrointestinal tract(GIT) at 12 duodenal ulcers mula sa pagsalakay ng mga acid ng apdo.

Hindi ka dapat uminom ng higit sa 1.7-2 litro ng likido, kabilang ang mga sopas, compotes, kissel. Tingnan kung ang lahat ng likidong iniinom mo bawat araw ay nailabas. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung gaano karami ang iyong nainom at kung gaano karaming ihi ang inilabas.

Nangyayari na dahil sa isang pagbabago sa motility ng duodenum, ang apdo ay itinapon pabalik sa tiyan at higit pa sa esophagus. Bilang karagdagan sa hindi kasiya-siyang sensasyon ng kapaitan sa bibig, ang "counter-pass" ng apdo ay nakakapinsala sa mauhog lamad ng esophagus. Kaya inuming tubig upang neutralisahin masamang epekto Ang apdo at normalisasyon ng digestive tract ay lalong mahalaga. Para sa anumang dyspepsia(rumbling, bloating, diarrhea, constipation) huwag magmadali upang lunukin ang tableta, ngunit uminom ng isang basong malinis na tubig.

Ang sarap uminom ng mga yan mga inumin na may choleretic effect: rosehip decoction, decoction ng barberry berries, prutas at gulay, lalo na kamatis, juice, compotes mula sa pinatuyong mansanas, prun, pinatuyong mga aprikot.

Mag-ambag sa pagkatunaw ng apdo at maiwasan ang pagwawalang-kilos nito mineral na tubig: Essentuki No. 4.20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya at iba pa. Gayunpaman cholelithiasis madalas na sinamahan ng gastritis, pancreatitis. Samakatuwid, kung anong uri ng mineral na tubig, kung kailan at kung gaano karaming inumin, sasabihin ng doktor.

Magtalaga ng mineral na tubig, karaniwang kalahating baso sa isang mainit na anyo 30-40 minuto bago kumain, ngunit hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw. Ibuhos ang tubig sa isang enamel mug at ilagay ito sa isang kasirola na may tubig na kumukulo, inalis mula sa init, para sa 3-5 minuto. Uminom ng maligamgam na tubig nang dahan-dahan, sa maliliit na sips. Ang mga mineral na tubig, bilang panuntunan, ay ginagamit sa mga kurso. Pagkatapos ng isang buwan ng pang-araw-araw na paggamit, inirerekumenda na magpahinga ng dalawa hanggang tatlong buwan, at pagkatapos ay ulitin muli ang kurso ng paggamot para sa isang buwan.

Mag-ehersisyo ng stress

Upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng apdo, kinakailangan ang paggalaw. Isa o dalawang buwan pagkatapos ng operasyon (depende sa kagalingan ng pasyente), ang paglangoy ay magiging kapaki-pakinabang bilang isang paraan ng malumanay na pagmamasahe sa lukab ng tiyan. Bilang karagdagan, araw-araw na paglalakad para sa 30-40 minuto bawat sariwang hangin- ito at karga ng kalamnan, nag-aambag sa paglaban sa pagwawalang-kilos ng apdo, at pagpapabuti ng oxygen saturation ng mga tisyu ng katawan. At kung walang kakulangan sa oxygen, kung gayon ang metabolismo ay magiging matindi, at ang aktibidad ng atay, lalo na ang proseso ng pagtatago ng apdo, ay magiging normal din.

Ilang araw pagkatapos ng simula ng pang-araw-araw na paglalakad, dapat mo ring simulan ang morning hygienic gymnastics. Ang pisikal na ehersisyo ay nagpapagana sa paggana ng mga organo ng tiyan, kabilang ang atay, at sa gayon ay pinapadali ang paglabas ng apdo.

Ang pag-ski sa isang nakakarelaks na bilis ay hindi lamang pinapayagan, ngunit inirerekomenda. Kailan sisimulan ang mga lakad na ito, sasabihin ng dumadating na manggagamot. Siyempre, hindi maaaring pag-usapan ang anumang mga kumpetisyon sa palakasan, pakikilahok sa mga karera ng cross-country, dahil ang mga overload ay mapanganib. Kinakailangan ang dosed na pisikal na aktibidad.

Ang mabigat na pisikal na aktibidad ay hindi pinapayagan sa loob ng 6-12 buwan pagkatapos ng operasyon, lalo na nauugnay sa pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng isang postoperative hernia. Para sa mga taong napakataba na ang mga kalamnan ng tiyan ay humina, inirerekomenda ng mga doktor magsuot ng espesyal na bendahe. Ito ay isinusuot sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama, at inalis sa gabi. Ang tagal ng pagsusuot ng bendahe ay higit na tinutukoy ng kagalingan ng isang tao at ang kurso ng postoperative period.

Isang hanay ng mga pagsasanay

Ang mga pagsasanay na ito ay hindi pabigat at nagdadala ng walang alinlangan na mga benepisyo. Posibleng palawakin ang kumplikadong ito at magsagawa ng mga ehersisyo kung saan ang mga kalamnan ng tiyan ay masinsinang nabawasan (pagkiling, pagtaas ng mga binti at katawan mula sa isang nakadapa na posisyon), hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan pagkatapos ng operasyon, kung ang estado ng kalusugan ay lubos na kasiya-siya.

Nakatayo, magkahiwalay ang mga paa sa lapad ng balikat. Pagliko ng katawan sa kanan at kaliwa na may sabay-sabay na pagkalat ng mga braso sa mga gilid - lumanghap. Ibaba ang iyong mga kamay - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses.
Nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, ang mga kamay ay nasa sinturon. Ibalik ang iyong mga siko - huminga, bumalik sa panimulang posisyon - huminga nang palabas. Ulitin 6-8 beses.
Nakahiga sa iyong likod, pinalawak ang mga binti, mga braso sa kahabaan ng katawan. Ibaluktot ang binti, ilapit ito sa tiyan hangga't maaari - huminga nang palabas, ituwid ang binti - huminga. Ganun din sa kabilang binti. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong likod, baluktot ang mga binti kanang kamay sa tiyan, naiwan sa kahabaan ng katawan. Habang humihinga, ilabas ang tiyan, habang humihinga, hilahin ito ng malakas. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong likod, tuwid ang mga binti, mga kamay sa sinturon. Itaas at dalhin ang tuwid na binti sa gilid - huminga nang palabas, ibaba - huminga. Ganun din sa kabilang binti. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong likod, baluktot ang mga binti, mga braso sa kahabaan ng katawan. Pag-slide ng iyong mga takong sa sahig, iunat ang iyong mga binti - huminga, yumuko lamang ito nang dahan-dahan - huminga nang palabas. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong tagiliran, tuwid ang mga binti. Ang isang kamay ay nasa sinturon, ang isa naman ay nasa likod ng ulo. Ibaluktot ang binti na nakahiga sa itaas - huminga nang palabas, i-unbend - huminga. Ang parehong sa kabilang binti, lumingon sa kabilang panig. Ulitin 4-6 beses.
Nakahiga sa iyong tagiliran, baluktot ang mga binti. Sa panahon ng vdbha, ilabas ang tiyan, habang humihinga, hilahin ito nang malakas. Ulitin 6-8 beses.
Nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, ang mga kamay sa balikat. Pabilog na paggalaw ng mga siko 8-10 beses pasulong at paatras. Ang paghinga ay arbitrary.

Paggamot sa spa

Ang paggamot sa spa ay kinakailangan pangunahin para sa mga nagkaroon ng kumplikadong calculous cholecystitis, gayundin sa pagkakaroon ng magkakasamang sakit mga organ ng pagtunaw. Inirerekomenda ang mga resort sa pag-inom, kung alin - magpapayo ang dumadating na manggagamot. Kadalasan ito ay pinapayagan na pumunta nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan pagkatapos ng operasyon.

Ang pagligo sa dagat ay hindi kontraindikado: ang paglangoy ay kahit na kapaki-pakinabang, dahil ang tubig ay may isang uri ng masahe na epekto. Maaari kang pumunta sa dagat at lumangoy anim na buwan hanggang isang taon pagkatapos ng operasyon.

Kami ay tungkol sa kalusugan

Sa loob ng tatlong buwan pagkatapos inilipat na operasyon cholecystectomy, dapat mong iwasan ang pag-angat ng mga timbang na higit sa limang kg, mahabang paglalakad, aktibong sports.

Sa taon pagkatapos ng operasyon, ang mabigat na pisikal na aktibidad, lalo na nauugnay sa pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan, ay kontraindikado. Kinakailangan na ipagpaliban ang mga pagsasanay na nauugnay sa mga hilig, pagtaas ng mga binti mula sa isang nakadapa na posisyon, iyon ay, hindi ka maaaring magbigay mabigat na dalahin mga kalamnan ng tiyan. Ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang postoperative hernia.

Ngunit ang mga ehersisyo sa umaga, ang mga magaan na pisikal na ehersisyo ay kapaki-pakinabang, dahil pinapagana nila ang gawain ng mga organ ng pagtunaw at pinadali ang paglabas ng apdo. Maaari mong simulan ang mga ito 1.5-2 buwan pagkatapos ng operasyon. Siyempre, kung pinahihintulutan ng kalusugan. Inirerekomenda din ang paglalakad upang makatulong na labanan ang stasis ng apdo.

Ang laparoscopy ng gallbladder ay isang low-traumatic na paraan ng surgical intervention na ginagamit sa endoscopic surgery, na ginagawa sa mga komplikadong anyo ng gallstone disease, kabilang ang acute, chronic o calculous cholecystitis. Mas madalas, ang operasyon ay ginagawa para sa mga prosesong parang tumor o congenital anomalya sa gallbladder.

Sa kasalukuyan, ang laparoscopy o laparoscopic cholecystectomy ay itinuturing na "gold standard" sa paggamot ng mga sakit sa gallbladder, dahil ito ay sumasakop sa isang karapat-dapat na lugar bukod sa iba pang mga pamamaraan ng operasyon. Ang isang tampok ng laparoscopic cholecystectomy ay ang kaunting panganib ng mga komplikasyon, mabilis na paggaling pasyente pagkatapos ng operasyon.

Sa panahon ng operasyon, maaaring ito ay kumpletong pagtanggal gallbladder o exfoliation ng mga bato na nabuo sa loob nito, ngunit sa alinman sa mga kaso, pagkatapos ng laparoscopy ng gallbladder, dapat sundin ng isang tao ang mga rekomendasyon ng doktor, mahigpit na sumunod sa diyeta, pagkatapos lamang ay maaaring asahan ang isang positibong pagbabala para sa pagbawi.

Ang isang laparoscopic cholecystectomy ay isinasagawa sa ilalim ng endotracheal (pangkalahatang) anesthesia. Ang tagal ng operasyon ay maaaring tumagal mula 30 minuto hanggang 1 oras, kung saan ang doktor ay gumagawa ng 4 na pagbutas, kung saan ang mga espesyal na instrumento at isang video camera ay ipinasok. Ginagawa nitong posible na mailarawan ang mga organo ng tiyan, kabilang ang gallbladder, upang maisagawa ang mga kinakailangang pamamaraan. Pagkatapos ng operasyon, ang isang 1-2 cm na tahi ay inilapat sa bawat pagbutas, na mabilis na gumagaling, na nag-iiwan ng halos hindi mahahalata na mga peklat. Kaagad pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay inilipat sa ward at nasa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista sa loob ng 2 hanggang 7 araw.

Ang maagang postoperative period pagkatapos ng laparoscopic cholecystectomy ay tumatagal ng hanggang 7 araw, kung saan ang pasyente ay nasa klinika.

Sa mga unang oras pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay inirerekomenda na magpahinga sa kama. Pagkatapos ng 5 - 6 na oras, pinapayagan ang pasyente na i-on ang kama, umupo, bumangon. Pinapayagan na uminom ng hindi carbonated na tubig sa isang maliit na halaga, walang pagkain sa araw ng operasyon. Sa ikalawang araw, pinapayagan ang likidong pagkain: mahinang sabaw, sinagap na keso, yogurt. Ang mga pagkain ay dapat na fractional at hindi hihigit sa 5 beses sa isang araw.

Sa ikatlong araw pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay inireseta ng diyeta No. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng mataba o magaspang na pagkain, pati na rin ang mga pagkaing nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas.

Sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay maaaring makaranas ng sakit sa lugar ng pagbutas, ang kakulangan sa ginhawa sa kanang hypochondrium, collarbone o mas mababang likod ay nabanggit din. Ang ganitong mga sakit ay lilitaw bilang isang resulta traumatikong pinsala tissue, ngunit kadalasang nawawala ang mga ito sa loob ng 4 na araw pagkatapos ng laparoscopic cholecystectomy.

Pagkatapos ng operasyon, ang pasyente ay ipinagbabawal na magsagawa ng anumang pisikal na aktibidad, kinakailangan din na gawin ang mga dressing araw-araw, magsuot ng malambot na damit na panloob, isang bendahe. Ang maagang postoperative period ay nagtatapos kapag ang mga tahi ng pasyente ay tinanggal at pinalabas sa bahay.

Sa panahon ng pagkagambala sa klinika, ang pasyente ay inireseta ng laboratoryo at instrumental na pananaliksik, ang temperatura ng katawan ay regular ding sinusukat, ang kinakailangan mga gamot. Ang mga resulta ng mga pagsusuri ay nagpapahintulot sa doktor na subaybayan ang kondisyon ng pasyente, hangga't maaari mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon, na napakabihirang, ngunit may mga panganib pa rin para sa kanilang pag-unlad.

Ang buong rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay tumatagal ng hanggang 6 na buwan, kabilang ang parehong pisikal at sikolohikal na kalagayan pasyente. Ngunit ang kondisyon ng pasyente ay bubuti nang mas maaga, kaya pagkatapos ng 2-3 linggo pagkatapos ng operasyon, ang isang tao ay may pagkakataon na gawin ang kanyang karaniwang gawain, ngunit sa parehong oras ay maiwasan ang mabigat pisikal na trabaho at sundin ang isang diyeta.

Ang rehabilitasyon pagkatapos alisin ang gallbladder ay ang pagsunod sa mga sumusunod na alituntunin:

Sa loob ng 3-4 na linggo pagkatapos ng operasyon, kailangan mong iwanan ang pagpapalagayang-loob.
Sundin ang isang diyeta. Wastong Nutrisyon ay makakatulong na maibalik ang paggana ng mga organo ng gastrointestinal tract, maiwasan ang paninigas ng dumi, bloating at iba pang mga dyspeptic disorder.
Ang anumang pisikal na aktibidad o sports ay dapat magsimula nang hindi mas maaga kaysa sa 2 buwan pagkatapos ng operasyon.
Para sa 3 buwang rehabilitasyon, huwag magbuhat ng mga timbang na higit sa 3 kilo.
Magsuot ng bendahe sa loob ng 2 buwan.

Ang pagsunod sa mga tuntunin sa elementarya, ang rehabilitasyon ng mga pasyente ay matagumpay na nagtatapos at ang tao ay may pagkakataon na bumalik sa kanilang karaniwang paraan ng pamumuhay. Upang ang pagbawi ay maging mas matagumpay, inirerekomenda ng doktor na ang mga pasyente ay magsuot ng bendahe, pati na rin sumailalim sa isang kurso ng physiotherapy.

Nutrisyon pagkatapos alisin ang gallbladder mga therapeutic diet, samakatuwid, inireseta ng mga doktor ang diyeta No. 5 sa kanilang mga pasyente, na ibabalik ang paggana ng pagtatago ng apdo. Karamihan mahigpit na diyeta dapat sundin sa unang araw pagkatapos ng operasyon. Ang mga pasyente ay pinapayagang uminom ng tubig lamang 6 hanggang 12 oras pagkatapos ng laparoscopy sa halagang 150 mils, bawat 3 oras, o banlawan ang kanilang bibig ng mga herbal decoction.

Sa ikalawang araw pagkatapos ng laparoscopic cholecystectomy, ang nutritional diet ay lumalawak, puro mga sopas ng gulay, beetroot o pumpkin juice, halaya, pinakuluang isda o walang taba na karne. Ang lahat ng mga natupok na produkto ay dapat na mashed, bigyan lamang sa pinakuluang anyo. Ang mga pagkain ay fractional lamang, at ang mga bahagi ay hindi dapat lumampas sa 200g.

Sa ika-6 - ika-7 araw, ang mga mashed cereal ay idinagdag sa diyeta, niluto sa tubig o sa gatas na natunaw ng tubig: oatmeal, bakwit, sinigang na trigo. Pinapayagan din na ipakilala ang mababang-taba na cottage cheese, isda o manok, kuneho, kefir, fermented baked milk.

Simula sa ika-10 araw at sa loob ng 1 - 2 buwan kailangan mong sundin ang isang matipid na diyeta, 6 - ikaw solong pagkain sa maliliit na bahagi. Ang pagkain ay dapat ihain na pinakuluan o inihurnong. Ang lahat ng pagkain na natupok ay hindi dapat masyadong mainit o malamig, ang mga bahagi ay hindi malaki. Napakahalaga na maiwasan ang labis na pagkain o pag-aayuno.

Para sa 2 buwan, ang diyeta ay dapat na binubuo ng mga sumusunod na produkto:

mga cutlet ng singaw;
pinakuluang karne;
isda;
mga sopas ng gulay;
cereal;
nilagang gulay;
protina omelet.

Ang mga pagkaing pandiyeta ay dapat na hindi lamang malusog, ngunit masarap din, pati na rin ang iba-iba. Ang itim na hindi malakas na tsaa, kakaw, sabaw ng mga tinik, fruit jelly ay inirerekomenda bilang mga inumin.

Mahalagang tandaan na pagkatapos alisin ang gallbladder, pagkain sa diyeta dapat sundin palagi. Mula sa diyeta kailangan mong ibukod ang pinirito, maanghang at matatabang pagkain nutrisyon. Ang mga pinausukang karne, pampalasa, at inuming may alkohol ay mahigpit ding ipinagbabawal.

Pagkatapos ng operasyon, kinakailangang ipaalam ng dumadating na manggagamot ang pasyente sa mga ipinagbabawal na produkto. Hindi na kailangang kunin ang diyeta bilang isang "pangungusap", dahil maraming masarap at malusog na mga recipe na maaaring gamitin pagkatapos ng laparoscopy.

Pagkatapos ng laparoscopic cholecystectomy, ang postcholecystectomy syndrome ay nabanggit, na nagpapakita ng sarili laban sa background ng isang pana-panahong paglabas ng apdo sa duodenum.
Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng ilang kakulangan sa ginhawa sa isang tao:

sakit sa tiyan;
pagduduwal;
pagsusuka;
utot;
pagtatae;
heartburn;
maasim na dumighay.

Hindi madalas, ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas sa 38 degrees, lumilitaw ang yellowness balat. Sa kasamaang palad, hindi posible na mapupuksa ang mga naturang sintomas. Upang mabawasan ang mga sintomas ng postcholecystectomy syndrome, dapat mong mahigpit na sundin ang isang diyeta, inireseta din ng doktor ang mga gamot upang mapawi ang sakit (antispasmodics) at mga gamot upang gawing normal ang digestive tract. Tumulong na mapawi ang pagduduwal alkalina na tubig- Borjomi.

Ang mga komplikasyon pagkatapos ng laparoscopy ng gallbladder ay napakabihirang, ngunit may mga panganib pa rin. Maaari silang bumuo pareho sa panahon ng operasyon mismo at sa panahon ng rehabilitasyon.

Among posibleng komplikasyon madalas na matatagpuan:

pinsala sa mga daluyan ng dugo;
pagdurugo mula sa cystic artery;
postoperative hernia;
peritonitis;
suppuration ng mga punctures. Sa diabetes o hindi wastong pangangalaga, maaaring lumala ang tahi. Sa ganitong mga kaso, ang pamumula sa paligid ng mga butas ay mapapansin, ang temperatura ng katawan ay tataas, at ang sakit ay lilitaw sa lugar ng suppuration.

Sa pag-unlad ng mga komplikasyon, ang pasyente ay nangangailangan ng kagyat na pag-ospital. Pagkatapos ng laparoscopy, inirerekomenda ng mga doktor na magsuot ng bendahe sa loob ng 2 buwan, ngunit hindi ka dapat lumampas sa panahon ng pagsusuot nito, dahil maaaring magkaroon ng pagkasayang ng kalamnan. Sa alinman sa mga kaso pagkatapos ng operasyon upang alisin ang gallbladder, kailangan mong pana-panahong bisitahin ang isang doktor, kumuha mga pagsubok sa laboratoryo at sumailalim sa pagsusuri sa ultrasound. Ito ang tanging paraan upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon at mapabilis ang paggaling ng katawan.

Kung ang operasyon ay matagumpay, sinusunod ng pasyente ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, sumunod sa isang diyeta, kung gayon ang pagbabala ay matagumpay at ang tao ay may bawat pagkakataon para sa isang buong buhay.

Ang mga sakit sa gallbladder ay medyo laganap sa populasyon. Ang ilan sa mga sakit ng organ na ito ay maaaring pagalingin sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan: mga gamot, diyeta, pisikal na therapy. Gayunpaman, mayroong ilang mga pathologies kung saan mga pamamaraan ng kirurhiko ang mga paggamot ay isang priyoridad. Ang isang paraan ay ang cholecystectomy, isang operasyon upang alisin ang gallbladder.

Sa nakalipas na 100 taon, ang cholecystectomy ang pangunahing opsyon sa paggamot. Ito ay inireseta sa karamihan ng mga pasyente na may ganitong diagnosis. Ang mga non-surgical na pamamaraan ng paggamot, bagaman masinsinang umuunlad, ay mayroon pa ring bilang ng makabuluhang pagkukulang. Kaya, halimbawa, sa litholytic therapy, ang kurso ng paggamot ay maaaring umabot sa 1-2 taon, at kahit na matagumpay, kalahati ng mga pasyente ay maaaring makaranas ng muling pagbuo ng bato. Bilang karagdagan, kapag humirang konserbatibong therapy ang laki ng mga bato, ang kanilang hugis, ang dami na inookupahan sa gallbladder ay mahalaga. Ito ang kadahilanan na maaaring maging mapagpasyahan kapag pumipili ng isang paraan ng paggamot.

Nakaugalian na makilala ang dalawang uri ng mga operasyon upang alisin ang gallbladder:

tradisyonal (karaniwang, bukas) cholecystectomy;
laparoscopic (videolaparoscopic) cholecystectomy.

Ang walang kondisyong kagustuhan ay ibinibigay sa pangalawang paraan, bilang hindi gaanong traumatiko, at, samakatuwid, nangangailangan ng mas kaunting oras para sa rehabilitasyon.

kanin. 1. Kaliwa - laparoscopy, kanan - bukas na cholecystectomy

Sa isip, ang operasyon upang alisin ang gallbladder ay dapat na planuhin upang ang tao ay may oras upang maghanda para dito nang naaayon. Gayunpaman, hindi ito palaging nangyayari, at talamak na kurso sakit, ang pasyente ay ipinadala sa operating table nang wala mga pamamaraan ng paghahanda. Kung ang lahat ay napupunta ayon sa plano, kung gayon ang pasyente ay itinalaga ng isang kumplikadong mga therapeutic exercise (napapailalim sa isang sapat na mahabang pananatili sa ospital).

Therapeutic exercises sa preoperative period

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay lalong mahalaga sa kaso kapag ito ay binalak na alisin ang gallbladder sa klasikal na paraan. Ang laparoscopy, na nagdudulot ng karamihan sa mga nakaplanong operasyon, ay nagdudulot ng mas kaunting pinsala sa katawan, at, dahil dito, ang kahalagahan ng ehersisyo therapy sa panahon ng pamamaraang ito ay nabawasan. Gayunpaman, dapat tandaan na ang wastong napiling pisikal na aktibidad sa anumang kaso ay may positibong epekto sa katawan. Bilang karagdagan, sa 4-8% ng mga kaso, ang isang laparoscopic na operasyon na nagsimula na ay pinilit na ilipat sa isang klasiko dahil sa mga pangyayari na nahayag sa panahon ng operasyon.

Ang pangangailangang magreseta ng sapat na pisikal na aktibidad bago ang isang nakaplanong operasyon ay dahil sa mga sumusunod na dahilan:

pag-unlad sa mga pasyente mga neurotic na estado may kaugnayan sa inaasahan at posibleng kahihinatnan mga operasyon;
isang pagbawas sa tono ng kalamnan, isang pagbawas sa mahahalagang kapasidad ng mga baga dahil sa paghihigpit ng aktibidad ng motor sa isang ospital;
mga karamdaman sa sirkulasyon, isang pagbawas sa dami ng nagpapalipat-lipat na dugo.

Ang gymnastics na napili nang tama ng dumadating na manggagamot ay makakatulong na i-level ang psycho-emotional na estado ng pasyente, mapabuti functional na estado cardiovascular at mga sistema ng paghinga, mga organo ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang pasyente ay dapat na makabisado ang dibdib na uri ng paghinga na may diin sa pagbuga at mga pangunahing pagsasanay ng maagang postoperative period.

Ang isang kumplikadong mga therapeutic exercise ay maaaring kabilang ang paghinga at pangkalahatang pag-unlad na pagsasanay, mga pagsasanay para sa press at pelvic floor, mga pagliko sa gilid, mga ehersisyo sa pag-ubo na may pag-aayos ng lugar ng hinaharap postoperative suture at mababang dibisyon dibdib. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa sa iba't ibang panimulang posisyon, 1-2 beses sa isang araw. Nag-iiba ang load depende sa physical fitness ng pasyente.

Ang mga kontraindikasyon sa ehersisyo therapy ay malubha pangkalahatang estado, matiyaga sakit na sindrom, temperatura ng katawan sa itaas 38, panganib ng pagdurugo, anemia.

Nasa ibaba ang tinatayang hanay ng mga pagsasanay sa preoperative period.

Pisikal na aktibidad sa postoperative period

Tagal panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay depende sa paraan ng surgical intervention. Sa laparoscopy, ang traumatismo ng mga panloob na organo at tisyu ay nabawasan, samakatuwid, ang oras ng pagbawi ay mas maikli kumpara sa klasikal na operasyon upang alisin ang gallbladder (laparotomy). Ang talahanayan sa ibaba ay nagpapakita ng mga yugto ng rehabilitasyon depende sa uri ng operasyon na napili (ang mga termino ay ipinahiwatig sa kawalan ng mga komplikasyon).

kanin. 2. Pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder

Gymnastics at pisikal na aktibidad pagkatapos ng laparoscopy ng gallbladder

Sa laparoscopy, ang mahigpit na pahinga sa kama ay ipinahiwatig sa unang 6 na oras pagkatapos ng operasyon. Pagkatapos ang pasyente ay maaari nang bumangon sa kama (sa unang pagkakataon sa tulong ng labas) at mag-isa na lumipat sa paligid ng ward.

Simula sa ika-2 araw, ipinapakita ang mga therapeutic exercise, na maaaring isagawa sa iba't ibang panimulang posisyon at para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Sapilitan na pagsasama sa complex therapy sa ehersisyo mga pagsasanay na nauugnay sa pag-ikot ng katawan, pag-urong at pagpapahinga ng mga kalamnan ng perineum, na may paghinga. Ang mga ehersisyo para sa pagpindot sa tiyan ay ginagamit nang may pag-iingat upang maiwasan ang postoperative hernia (nakahiga o nakaupo). Ang tagal ng mga klase ay 12-15 minuto, 2-3 beses sa isang araw. Ang mga therapeutic exercise ay dapat isagawa pagkatapos ng paglabas (3-6 na araw), hindi bababa sa 1-2 buwan.

Mag-ehersisyo pagkatapos alisin ang gallbladder

Nasa ibaba ang mga opsyon para sa mga pagsasanay sa paghinga na maaaring gawin pagkatapos alisin ang gallbladder (na may anumang paraan ng uri ng surgical intervention).

I.P. nakatayo, mga braso sa kahabaan ng katawan, mga binti magkasama. Itaas ang iyong mga kamay sa mga gilid - lumanghap, bumalik sa ip. - huminga nang palabas.
I.P. nakatayo, mga kamay sa sinturon, ang mga binti ay bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat. Yumuko pabalik, ilipat ang iyong mga braso sa mga gilid at pataas. Huminga. Bahagyang sumandal, ibalik ang iyong mga kamay sa iyong sinturon at igalaw ang iyong mga siko pasulong. Pinahabang pagbuga. Bumalik sa i.p. at isang maikling paghinto.
I.P. nakahiga sa iyong likod, isang kamay sa iyong dibdib, ang isa sa iyong tiyan. Malalim na paghinga(ang mga kamay ay tumaas kasabay ng paggalaw ng harap na dingding ng dibdib at tiyan), malalim na pagbuga (ang mga kamay ay bumabagsak).

Ang isang tinatayang hanay ng mga ehersisyo pagkatapos alisin ang gallbladder ay ipinakita sa ibaba (para sa anumang uri ng operasyon). Ang bilang ng mga pag-uulit ay pinili ng isang espesyalista sa ehersisyo therapy, na isinasaalang-alang ang pisikal na kondisyon ng pasyente at ang yugto ng rehabilitasyon.

Diaphragmatic na paghinga. Huminga kami ng hininga sa pamamagitan ng ilong, habang pinapalaki ang tiyan. Dahan-dahang huminga nang palabas sa pamamagitan ng bibig, sabay-sabay na gumuhit sa tiyan (6 na beses).
Humiga sa iyong likod, mga braso sa kahabaan ng katawan, magkasama ang mga binti. yumuko kanang binti, ituwid ito, pagkatapos ay gawin ang parehong sa kabilang binti. Ang ehersisyo ay dapat gayahin ang paglalakad. Tumakbo ng 1 min.
Humiga sa iyong likod, mga braso sa kahabaan ng katawan, magkasama ang mga binti. Itaas ang iyong binti, bumalik sa panimulang posisyon. Baguhin ang binti (4 na beses para sa bawat binti).
Humiga sa iyong likod, ipahinga ang iyong mga siko sa sahig, baluktot ang mga binti, bahagyang magkahiwalay ang mga paa. Pagkatapos huminga, huminga, itaas ang pelvis. Bumalik sa panimulang posisyon (4 na beses).
Humiga sa iyong likod, baluktot ang mga binti, paa sa sahig. Pagkatapos ng paglanghap, pagbuga, itaas ang baluktot na mga binti. Bumalik sa panimulang posisyon (4 na beses).
Mag-ehersisyo "Bisikleta". Nakahiga sa iyong likod, iangat ang iyong mga binti mula sa sahig, yumuko nang bahagya ang iyong mga tuhod at gumawa ng mga pabilog na paggalaw, na parang nagbibisikleta. Tumakbo ng 1 min.
Nakahiga sa iyong likod, isang kamay sa iyong dibdib, ang isa sa iyong tiyan. Malalim na paghinga (tumaas ang mga kamay kasabay ng paggalaw ng front wall ng dibdib at tiyan), malalim na paghinga (bumagsak ang mga kamay).
Umupo sa sahig, sumandal, nakasandal sa bahagyang baluktot na mga braso. Itaas ang iyong mga binti. Bumalik sa panimulang posisyon (4 na beses).
Umupo sa sahig, sumandal, nakasandal sa mga tuwid na braso. Itaas ang pelvis upang ang katawan ay bumuo ng isang tuwid na linya. Bumalik sa panimulang posisyon (4 na beses).
Kumuha ng lahat ng apat. Itaas ang iyong binti. Bumalik sa panimulang posisyon. Gawin ang parehong sa kabilang binti (4 na beses para sa bawat binti).
Kumuha ng lahat ng apat. Sumandal sa iyong mga braso na nakayuko sa mga siko. Ituwid ang iyong mga binti, itinaas ang iyong pelvis. Bumalik sa panimulang posisyon. Ang mga binti at braso ay dapat manatili sa parehong lugar. Gawin ang ehersisyo ng 4 na beses.
Nakaupo sa isang upuan, nakataas ang mga braso sa mga gilid, magkadikit ang mga binti. Lumiko kami sa kaliwa at kanan ng 4 na beses.
Nakaupo sa isang upuan, magkahawak ang mga braso sa katawan, magkadikit ang mga binti. Sumandal kami pasulong, sinusubukang maabot ang mga dulo ng mga binti (4 na beses).
Ilagay ang isang paa sa isang upuan. Umakyat sa isang upuan, nakasandal sa iyong binti. I-lock sa tuktok na posisyon, pinapanatili ang kabilang binti sa timbang. Bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ng 4 na beses, pagkatapos ay palitan ang sumusuportang binti.
Nakatayo, ang mga braso sa kahabaan ng katawan, ang mga binti ay magkasama. Itaas ang iyong mga kamay sa mga gilid - lumanghap, bumalik sa ip. - huminga nang palabas (6 na beses).
Nakatayo, nasa sinturon ang mga kamay, magkahiwalay ang mga paa sa balikat. Gumagawa kami ng 4 na squats.
Nakatayo, nasa sinturon ang mga kamay, magkahiwalay ang mga paa sa balikat. Ikiling ang katawan sa kanan at kaliwa (4 na beses sa bawat direksyon).
Nakatayo, nasa sinturon ang mga kamay, magkahiwalay ang mga paa sa balikat. Gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang katawan, una sa isang direksyon, pagkatapos ay sa isa pa. Ang pelvis ay hindi kumikibo. 4 na pagliko sa bawat direksyon.
Nakatayo, mga kamay sa sinturon, ang mga binti ay bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat. Yumuko pabalik, ilipat ang iyong mga braso sa mga gilid at pataas. Huminga. Bahagyang sumandal, ibalik ang iyong mga kamay sa iyong sinturon at igalaw ang iyong mga siko pasulong. Pinahabang pagbuga. Bumalik sa i.p. at isang maikling paghinto.
Nakatayo, ang isang kamay sa dibdib, ang isa sa tiyan. Malalim na paghinga (tumaas ang mga kamay kasabay ng paggalaw ng front wall ng dibdib at tiyan), malalim na paghinga (bumagsak ang mga kamay).

Mga pamamaraan ng sports, sex, gravity at tubig (pool, paliguan) pagkatapos alisin ang gallbladder

Sa unang 15 araw pagkatapos ng laparoscopy, araw-araw hiking. Pagkatapos, sa pagsang-ayon sa dumadating na manggagamot, maaari kang magpasok ng mga uri ng pisikal na aktibidad tulad ng skiing, pagbibisikleta, roller skating, pagsasayaw (hindi masyadong aktibo), paglangoy sa pool. Posible rin ang mga cardio workout sa gym, madaling pagtakbo. Ang paglangoy sa bukas na tubig (dagat) ay mas mahusay na magsimula nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan pagkatapos ng operasyon.

Sa loob ng 30 araw pagkatapos ng operasyon, mabigat na pisikal na paggawa, pag-igting ng mga kalamnan ng tiyan (hindi nalalapat sa mga espesyal na pagsasanay sa complex ng therapeutic exercises), pag-aangat ng mga timbang na higit sa 3 kg.

Maaari mong simulan ang pumping ng press isang buwan pagkatapos alisin ang gallbladder.

Ang mga mahilig sa singaw ay maaaring bumisita sa paliguan at sauna 1.5 buwan pagkatapos ng laparoscopy.

Makisali sa propesyonal na sports mga uri ng laro, tulad ng football, hockey, ay maaaring hindi mas maaga kaysa sa 3 buwan. Ganun din pagsasanay sa lakas sa gym.

Pagpapatuloy matalik na buhay siguro 2 weeks after surgery.

Exercise therapy at gymnastics pagkatapos ng tradisyunal na cholecystectomy

AT maaga postoperative period sa ilalim ng mga kondisyon pahinga sa kama Ang pangunahing pisikal na aktibidad ay therapeutic gymnastics. Mga gawain ng LG sa unang bahagi ng panahon:

pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
pagpapanumbalik ng sistema ng paghinga;
ang pag-iwas ay ang pinaka madalas na mga komplikasyon(atony ng bituka, atelectasis sa baga, congestive pneumonia, trombosis);
pagtaas sa psycho-emosyonal na tono ng pasyente;
pag-iwas sa proseso ng malagkit;
ang pagbuo ng isang nababanat, mobile na peklat.

Ang pangunahing contraindications: malubhang kondisyon, talamak na cardiovascular failure, pagkalasing ng katawan, peritonitis.

Maaaring iiskedyul ang mga ehersisyo sa physiotherapy sa mismong susunod na araw pagkatapos ng operasyon. Sa ika-1 hanggang ika-2 araw, ang regimen ay mahigpit na nakahiga, kaya ang diin ay sa mga pagsasanay sa paghinga at mga ehersisyo para sa malayong mga kagawaran limbs (ip nakahiga sa iyong likod).

Sa ika-2-6 na araw, ang pahinga sa kama, ang mga ehersisyo ay isinasagawa mula sa mga posisyon sa pagsisinungaling at pag-upo. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay ginagawa din. Kasama sa exercise therapy complex ang pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad para sa lahat ng grupo ng mga kalamnan at kasukasuan, diaphragmatic na paghinga (4 na beses bawat 20 minuto), pag-ikot ng katawan sa mga gilid, mga ehersisyo para sa maliit na pelvis. Mayroong 3 session bawat araw, 7 minuto ang haba.

Mula sa ika-6 na araw, isang ward na rehimen ang itinalaga, na nagpapahintulot sa pasyente na lumipat nang nakapag-iisa sa loob ng departamento ( huli na postoperative period). Ang mga pangunahing gawain ng therapeutic gymnastics ay:

pagpapanumbalik ng cardiovascular, respiratory at digestive system;
pagpapasigla ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa lugar ng interbensyon sa kirurhiko;
pagpapalakas ng mga kalamnan ng tiyan;
pag-iwas sa mga karamdaman sa pustura;
pagbagay ng katawan sa pagtaas ng pisikal na stress.

Ang hanay ng mga pagsasanay ay kinukumpleto ng mga pagsasanay para sa mga kalamnan ng katawan (kabilang ang mga tiyan). Mga panimulang posisyon - nakahiga, nakaupo, nakatayo. Mayroong 3 mga aralin bawat araw, 12 minuto ang haba.

Bilang karagdagan sa therapeutic gymnastics, ang paglalakad at laging nakaupo na mga laro ay inirerekomenda sa ilalim ng mga kondisyon ng rehimeng ward.

Mula sa ika-12 araw, maaaring magtalaga ng libreng mode. Ang tagal ng pagsasanay ay tataas hanggang 20 minuto. Ang mga pasyente ay maaari nang magsagawa ng mga ehersisyo na may kagamitan sa himnastiko, na may mga timbang at panlaban, sa pader ng himnastiko. Nananatiling may kaugnayan ang mga larong paglalakad at laging nakaupo.

Sa ika-12-14 na araw, bilang panuntunan, nangyayari ang isang katas ( remote postoperative period). Mga aralin therapeutic gymnastics pagkatapos ng discharge ay makakatulong sa mabilis na paggaling ng kakayahan ng pasyente na magtrabaho. Ang partikular na atensyon sa huling bahagi ng postoperative period ay binabayaran sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng tiyan upang maiwasan ang postoperative hernias.

Mahalaga pa rin ang araw-araw na paglalakad. Isang buwan pagkatapos ng operasyon, sa kasunduan sa dumadating na manggagamot, maaari kang magpasok ng mga uri ng pisikal na aktibidad tulad ng skiing, pagbibisikleta. Sa isang buwan maaari kang magsimulang lumangoy.

Para sa 2-3 buwan pagkatapos ng operasyon, malubha pisikal na trabaho, pag-igting ng mga kalamnan ng tiyan (hindi nalalapat sa mga espesyal na ehersisyo sa LH complex), pag-aangat ng mga timbang na higit sa 3 kg.

Maaari kang pumasok para sa propesyonal na sports, paglalaro ng sports, tulad ng football, hockey, nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 6 na buwan. Ganun din sa gym.

Bibliograpiya

Dubrovsky V.I. Therapeutic Pisikal na kultura(kinesitherapy): Proc. para sa stud. mas mataas edukasyon, institusyon. - 2nd ed., nabura. - M.: Makatao. ed. center VLADOS, 2001. - 608 p.: may sakit.
Epifanov V.A. Healing Fitness: pagtuturo/ V.A. Epifanov. - M.: GEOTAR-Media, 2006. - 568 p.
Ilchenko A.A. sakit sa gallbladder at biliary tract: Isang gabay para sa mga manggagamot. - 2nd ed., binago. at karagdagang - M .: LLC "Publishing House" Medical Information Agency ", 2011. - 880 p.
Pisikal na Rehabilitasyon: Isang Teksbuk para sa Mas Mataas na Mag-aaral institusyong pang-edukasyon mga mag-aaral na nag-aaral ayon sa pamantayang pang-edukasyon ng Estado 022500 "Pisikal na kultura para sa mga taong may kapansanan" (Adaptive physical culture) / Ed. ang prof. S. N. Popova. Ed. ika-3. - Rostov-on-Don: Phoenix, 2005. - 608 p.

Palakasan at pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder

Marami ang sigurado na ang pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang gallbladder ay kontraindikado. Oo, kung minsan ito ay labis na pisikal na aktibidad na maaaring makapukaw ng pangangailangan para sa isang kagyat na operasyon upang alisin ang gallbladder, dahil ang masyadong aktibong ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng paggalaw ng maliliit at malalaking bato. Gayunpaman, hindi lahat ay napakalinaw.

Kadalasan, ang mga sanhi ng gallstones ay metabolic disorder at bile duct dyskinesia, na nabubuo dahil sa isang hindi balanseng diyeta at isang laging nakaupo na pamumuhay.

Ano ang mga yugto ng rehabilitasyon

Kadalasan, ginagamit ang laparotomic cholecystectomy para sa agarang interbensyon, kung kinakailangan, o kapag hindi posible ang laparoscopic procedure. Ang Laparotomy, tulad ng iba pang mga operasyon sa tiyan, ay hindi madaling tiisin, at ang panahon ng pagbawi ay medyo mahaba.

Ang laparoscopy mismo ay may ilang mga pakinabang sa klasikal na pamamaraan. Ginagawa ito ng ilang maliliit na paghiwa sa dingding ng tiyan, na nagpapaliit ng mga pinsala sa mga panloob na organo at tisyu. Bilang resulta, ang oras ng pagbawi ay makabuluhang nabawasan.

Karaniwan, ang mga sumusunod na yugto ng rehabilitasyon ay nakikilala:

Early stationary stage. Ito ay tumatagal ng unang dalawang araw. Sa panahon ng agwat na ito, ang pinaka-halatang pagpapakita ng mga pagbabago na lumitaw bilang isang resulta ng operasyon at kawalan ng pakiramdam.
Late inpatient stage. Tumutukoy sa 3-6 na araw para sa laparoscopy at 14 na araw para sa laparotomy. Ang yugtong ito ng rehabilitasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng muling pagkabuhay ng sistema ng paghinga, ang pagbagay ng sistema ng pagtunaw sa paggana sa kawalan ng gallbladder. Ang mga proseso ng pagbawi sa lugar ng operasyon ay isinaaktibo din.
Outpatient rehabilitation. Ito ay nagpapatuloy sa loob ng 1-3 buwan alinsunod sa uri ng operasyon na ginawa. Sa panahong ito, mayroong isang pag-activate ng paggana ng digestive at respiratory system, ang pangkalahatang pisikal na kondisyon ng isang tao.
Inirerekomenda din na magsagawa ng paggamot sa isang sanatorium pagkatapos ng 6-8 na buwan mula sa araw ng operasyon. 1-2 buwan pagkatapos ng operasyon, depende sa kagalingan ng pasyente, ang mga klase sa pool ay magiging kapaki-pakinabang na. Ang paglangoy ay isang alternatibo sa banayad na masahe sa tiyan.

Breath Therapy

Habang naglalakad, bigyang pansin ang iyong paghinga.

Kapag mabilis na huminga, ang diaphragm ay nagsasagawa ng magaan na presyon sa atay, na tumutulong dito na maglabas ng apdo at dugo. Ang tagal ng natural na masahe na ito ay dapat na 20-40 minuto. Sa panahong ito, pinapataas ng atay ang pag-andar nito.

Inirerekomenda na magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga at sa paghihiwalay mula sa paglalakad. Halimbawa, kinakailangang pindutin nang mahigpit ang mga kamay gamit ang mga bukas na palad sa tiyan upang ang mga hinlalaki ay hawakan ang mas mababang mga tadyang. Ang paglanghap ng dahan-dahan at malalim, sa parehong oras ay kontrolin na ang dibdib ay hindi tumaas, at ang tiyan, sa kabaligtaran, ay puno ng hangin hangga't maaari. Pagkatapos ay kailangan mong hawakan ang iyong hininga sa loob ng 2-3 segundo, at huminga nang malakas, gumuhit sa tiyan sa parehong oras.

Ang ehersisyo na ito ay dapat isagawa 2-3 beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Kinakailangang magsagawa ng 2-4 na serye ng 3-4 na cycle, kung saan ang isang cycle ay isang inhalation-exhalation. Magpahinga sa pagitan ng mga set ng 30-40 segundo.

Ang mga ehersisyo sa umaga ay maaaring isama sa programa ng ilang linggo pagkatapos magsimula ang pasyente araw-araw na paglalakad. Ang himnastiko ay magkakaroon ng activating function sa mga panloob na organo, kabilang ang atay, na gawing normal ang paglabas ng apdo.

Sa loob ng 6 hanggang 12 buwan pagkatapos ng operasyon, mahigpit na ipinagbabawal ang mabigat na pagkarga sa mga kalamnan, lalo na kung ito ay nauugnay sa pagtaas ng paglahok ng pagpindot sa tiyan. Ang mga pagsasanay na ito ay kadalasang humahantong sa pagbuo ng isang postoperative hernia.

Mga kumplikadong ehersisyo

Panimulang posisyon - tumayo, magkahiwalay ang mga binti sa lapad ng balikat. Lumiko ang katawan ng tao sa kanan at sa kaliwa, sa parehong sandali, inhaling, ibuka ang iyong mga armas sa mga gilid. Exhaling, ibaba ang iyong mga kamay. Kabuuang 4-5 approach.
Panimulang posisyon - tumayo, ang mga binti ay nananatili sa panimulang posisyon. Ang mga kamay ay inilalagay sa mga balakang. Paglanghap, ibalik ang iyong mga braso sa mga siko. Pagkatapos ay bumalik, huminga, sa panimulang posisyon. Kabuuang 6-8 approach.
Panimulang posisyon - humiga sa sahig, bumalik, iunat ang iyong mga binti. Ilagay ang iyong mga kamay sa kahabaan ng katawan. Baluktot ang binti, hilahin ito sa tiyan hangga't maaari, huminga, ituwid ang binti. Pagkatapos ay ulitin sa pangalawang binti. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Panimulang posisyon - humiga pabalik, baluktot ang iyong mga binti. Ang kaliwang kamay ay nasa tiyan, ang kanang kamay ay pinalawak sa buong katawan. Inhaling, kailangan mong ilabas ang tiyan, exhaling, hilahin ito nang may pagsisikap. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Humiga nang nakababa ang iyong likod, tuwid na mga binti. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Exhaling, ito ay kinakailangan upang itaas at kunin ang binti sa isang tuwid na posisyon sa gilid, ibaba ang binti, inhaling. Pagkatapos ay ulitin sa pangalawang binti. Kabuuang 4-6 na diskarte.
Humiga sa iyong likod, baluktot ang iyong mga binti. Ang mga braso ay pinalawak sa buong katawan. Paglanghap, iunat ang iyong mga binti, i-slide ang iyong mga takong sa sahig. Exhaling, dahan-dahan yumuko ang mga ito. Kabuuan 4-6 beses.
Humiga sa iyong tagiliran, pagkatapos ay kailangan mong ituwid ang iyong mga binti. Ang kaliwang kamay ay nakalagay sa sinturon, ang kanang kamay ay nasugatan sa likod ng ulo. Exhaling, ang binti na nakahiga sa itaas ay dapat na baluktot at, inhaling, ituwid. Ulitin sa kabilang binti, lumiko sa kabilang panig. Kabuuan 4-6 beses.
Humiga sa iyong tagiliran, yumuko ang iyong mga tuhod. Paglanghap, ilabas ang tiyan at hilahin ito nang may lakas, huminga. Kabuuang 6-8 approach.
Panimulang posisyon - tumayo, magkahiwalay ang mga binti sa lapad ng balikat, ang mga kamay ay nakadikit sa mga balikat. Ang mga pabilog na pag-ikot ng mga siko para sa 8-10 ay lumalapit pasulong at sa tapat na direksyon.