Nyrene er et organ som tilhører urinsystemet. Dette paret orgel fjerner skadelige stoffer fra kroppen giftige stoffer urin etter blodfiltrering. Som et resultat forskjellige årsaker en person kan utvikle visse patologier i nyrene. Dette er spesielt farlig for kvinner, som kan bli infertile når de utvikler visse nyresykdommer. For menn utgjør nyrepatologi også en alvorlig fare. Avanserte former for sykdom kan kreve en donororgantransplantasjon (f.eks. nyresvikt), ellers dødelig utfall. For å forhindre dette må du vite hva som er skadelig for nyrene og hva som er nyttig.
Faktorer av skadelig påvirkning
Skader på nyrene kan være forårsaket av ulike faktorer.
1. Sykdommer i organene i reproduksjonssystemet, kroniske infeksjoner i kroppen kan forårsake inflammatoriske prosesser i nyrene og føre til ulike alvorlige sykdommer. Rask behandling av smittsomme og inflammatoriske sykdommer for å holde nyrene sunne.
2. Hypotermi, overoppheting og temperatursvingninger. Nyrene er svært følsomme for hypotermi. De bukker lett under for sykdommer som følge av å sitte eller ligge på fuktig mark, med utilstrekkelig varme klær, eller bade i kaldt vann.
Betydelig overoppheting er ikke mindre skadelig, noe som påvirker kroppens tilstand negativt. dehydrering som et resultat høy temperatur miljø provoserer en økning i blodviskositet, noe som i stor grad kompliserer nyrenes arbeid. Rikelig drikke vil forbedre den menneskelige tilstanden.
Også skadelig skarpe fall temperaturer (for eksempel svømming i snø eller kaldt vann etter en badstue). Nyrene er følsomme for slike endringer.
3. Dårlige vaner. Røyking skader nyrehelsen i stor grad. Å slutte å røyke er et av hovedprinsippene for å opprettholde nyrehelsen. Resepsjon alkoholholdige drikkevarer, kan både sterk og lav alkohol dramatisk påvirke nyrenes tilstand negativt.
4. Ernæring er hovedfaktoren som påvirker nyrenes tilstand. Moderne mat består av konserveringsmidler, fargestoffer, smakstilsetninger og andre kjemikalier. Alt dette har en ekstremt negativ effekt på tilstanden til nyrene. Viktig fullstendig fiasko fra unaturlige produkter. Dette vil holde nyrene dine sunne i årene som kommer.
Det bør også huskes at kullsyreholdige drikker, pickles, marinader, røkt, krydret og overdrevent skadelig for nyrene. proteinmat. Spesielt gjelder dette kjøtt, hvis kvalitet også etterlater mye å være ønsket. Men selv forbruket av kvalitetskjøtt og fjærfe bør begrenses. Proteindietter er en av årsakene til nyrestein.
Bevaring av nyrehelse
Å spise og drikke er grunnlaget for full funksjon av nyrene. Balansert kosthold, avslag søppelmat og å drikke nok væske daglig vil tillate at nyrene fungerer normalt.
Også viktig er moderat fysisk aktivitet som bør gjøres regelmessig. Rettidig behandling infeksjoner og betennelsessykdommer vil forhindre nyreskader. Men samtidig bør behandlingen utføres under tilsyn av en lege, ukontrollert medisinering kan påvirke nyrene negativt.
I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du unngår fordøyelsessykdommer slik at vår eksistens ikke viser seg å være elendig, og mat gir ikke problemer, men glede.
Fordøyelsen er den mest komplekse og viktigste prosessen som opprettholder vår eksistens. Det er levert av mange Indre organer.
Mage i fakta og tall
Omtrent 5 glass magesaft produseres i løpet av dagen av magen til en voksen.
500 ml er volumet av en tom mage. Etter å ha spist utvider magen seg vanligvis til en liter, men kan øke til fire.
Oftest rammer magesår menn fra 20 til 50 år.
Det er 100 kjertler som er ansvarlige for produksjonen av ulike enzymer per 1 cm2 av slimhinnen i menneskets mage.
Magesår er 10 ganger mer vanlig hos røykere enn hos ikke-røykere.
En av hovedårsakene til sår er stress. Oftest er personer med magesår syke, hvis yrker er forbundet med livsfare, nervøse og fysisk overanstrengelse, samt de som er tvunget til å jobbe om natten eller i henhold til daglige timeplaner.
22 000 kg mat fordøyes i gjennomsnitt av menneskets mage i løpet av livet.
Kapasiteten til magen kan reduseres med 1/3 på bare en måned med en streng diett.
Som ei klokke
Fordøyelsesprosessen starter i munnen når vi tygger mat og fukter den med spytt. Gjennom spiserøret kommer mat og drikke inn i magesekken – en fleksibel pose som er omgitt av konstant arbeidende muskler. De får magen til å endre form hele tiden. I motsetning til hva mange tror, absorberes nesten ingenting gjennom veggene i magen, bortsett fra kanskje alkohol. Innholdet i magen, behandlet med enzymer og saltsyre, faller inn etter 3-5 timer tynntarmen, hvis lengde er 6,5 meter. Det er her absorpsjonen skjer, som tar 12-14 timer. Avfall av fordøyd mat beveger seg inn i tykktarmen, det gjenværende vannet fjernes fra det, og den halvfaste massen skilles ut fra kroppen.
Hvis det oppstår en feil et sted i denne komplekse kjeden, kan hele systemet gå galt. Derfor er det så viktig å forebygge sykdommer i organene som er involvert i fordøyelsen, fra tennene til endetarmen.
Sårbare vrangforestillinger
Siden menneskeheten ble delt inn i sår og andre, i vår kunnskap om denne sykdommen, kanskje ikke en eneste hvit flekk. Legene er ikke enige i denne oppfatningen: magesåret er ikke så enkelt som det ser ut til.
Oftest "tilkommer" såret etter stress
Sannhet. Selvfølgelig er stress en kraftig trigger for sår. Men også arvelig faktor bør ikke rabatteres. Hvis en av foreldrene dine har et sår i sykehistorien, har du alle muligheter til å gjenta familiens "manus". Alt handler om antall celler som produserer saltsyre (hos personer med "dårlig" arvelighet er det mye høyere enn normalt), og den psykologiske statusen, som ikke lar det genetiske såret reagere tilstrekkelig på stimuli rundt omkring. Hvis du legger til dette en hektisk livsstil og underernæring, sykdommen er absolutt uunngåelig.
I tillegg til omstendighetene som allerede er nevnt, kan et sår være forårsaket av bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, aspirin, hormoner, samt noen endokrine sykdommer, provoserer økt sekresjon av saltsyre.
Et sår er en sykdom i magen
Sannhet. Det klassiske såret er først og fremst et sår tolvfingertarmen, hvis slimhinne er spesielt utsatt for den viktigste provokatøren av sykdommen - saltsyre. Og bare sekundært er et sår en sykdom i magen. Dens essens er i strid med balansen mellom det aggressive innholdet i magen og tolvfingertarmen og beskyttende faktorer slimhinnene deres. Normalt eksisterer disse prosessene fredelig side om side. Men hvis aggressive faktorer av en eller annen grunn begynner å råde, forvent problemer.
Helicobacter har skylden
Sannhet. Gi absolutt betydning i utviklingen av sårbakterier Helicobacter pylori, som bor i magen og har en skadelig effekt på slimhinnen, er ikke verdt det. Tilstedeværelsen av Helicobacter forklarer ikke mange assosiert med eksacerbasjon magesår spørsmål: hva, for eksempel, forårsaket sesongvariasjonene deres; hvorfor hos personer med "vanskelige" yrker, assosiert med en stor psyko-emosjonell belastning (ekspeditører, sjåfører, skiftarbeidere), oppstår magesår 15-20% oftere enn andre; hvorfor gjør eneggede tvillinger som bor i forskjellige deler av verden og leder annet bilde liv, såret eskalerer samtidig, og selve forverringen forløper på nøyaktig samme måte? Og hvordan forklare fenomenet at Helicobacter er mer vanlig blant innbyggere i asiatiske og afrikanske land, og et sår forekommer oftere hos europeere og amerikanere. I tillegg er det sår der Helicobacter pylori er helt fraværende.
Det er umulig å ikke føle såret. Et sår er alltid en smerte
Sannhet. Medisinsk statistikk viser det motsatte: 15 % av sårene er smertefrie. Et "stille" sår minner kanskje ikke om seg selv på flere år. Inntil en reell forverring oppstår (perforering eller blødning). For leger er dette de vanskeligste tilfellene. Selv om, selvfølgelig, oftest såret fortsatt gjør vondt. Hvori smerte forekommer vanligvis i epigastrisk region, ofte overgi seg til venstre halvdel bryst og venstre skulderblad, thorax eller korsryggen ryggrad. Med magesår anfaller smerte umiddelbart etter eller en halv time til en time etter å ha spist. Ved et sår på tolvfingertarmen er smerten "sulten". Det er verdt den lidende å spise eller til og med drikke vann, og nylige plager avtar: mat og vann "tar på seg" den aggressive saltsyren som forårsaket smerte.
Ni grunner til å bøye seg
Årsakene som fører til funksjonsfeil i mage-tarmkanalen har lenge vært kjent.
Skader
Disse inkluderer både slag mot magen, og graviditet (de indre organer er forskjøvet, og gir plass til en forstørret livmor), og til og med ... for stramme belter, belter, bånd. Alt dette fører til krenkelse normal operasjon magen og er preget av halsbrann, raping, smerte og ubehag.
Hva å gjøre
Beskytt magen mot kraftpåvirkning fra utsiden. Gravide kvinner bør konsultere legen sin for eventuelle ubehag Fordøyelsessystemet. Og hvis du av en eller annen grunn ikke kan la være å trekke deg unna, så for i det minste, avlast trykket på magen en halvtime før du spiser og hold den fri i minst 2 timer etter.
Vann av dårlig kvalitet
Mesteparten av forurensningene i springvann, samt produktene som brukes til å rengjøre den, og plaketten vasket av rørene, påvirker vår mage-tarmkanalen mye mer ødeleggende enn et ubalansert kosthold.
Hva å gjøre
Drikk aldri vann fra springen.
Tanntilstand
Betydelig skade på magen og tarmen vår er forårsaket av uhelte tenner – en kilde til giftstoffer som kan føre til utvikling av gastritt.
Hva å gjøre
Overvåk tilstanden til munnhulen og tennene, sørg for å besøke tannlegen to ganger i året. Følg hygienereglene: pusser tennene om morgenen rett etter frokost og om kvelden rett før du legger deg med en individuell børste anbefalt av tannlegen i minst 4 minutter i alle retninger.
Ubalansert kosthold
Klarer du ikke engang å svelge en brødskorpe om morgenen, og unne deg en solid middag om kvelden? Du får sikkert ofte besøk av halsbrann, raping, luft i magen og tyngde i magen.
Hva å gjøre
Ta med deg hjemmelagde smørbrød (de smaker bedre) eller bevilge midler fra familiebudsjettet til lunsjer i kantinen. Det er nødvendig å spise minst et par skjeer suppe i tidsintervallet 14.00 til 17.00.
Mangel på søvn og søvnløshet
Når kroppen ikke får nok søvn dag etter dag, hoper trettheten seg opp og utvikler seg til slutt til helseproblemer.
Hva å gjøre
Søvn bør være minst 7 timer pluss 20-30 minutter for å sovne. mest nyttig og dyp søvn- til 12 midnatt.
understreke
Magen er følsom for vår frykt, hat, aggressivitet og misunnelse, og langvarig irritasjon som hjemsøker en person i en stresstilstand fører til gastritt. Halsbrann snakker om undertrykt aggressivitet.
Hva å gjøre
Kvitte seg med negative tanker, frykt, angst. Kan du ikke jobbe alene? "Ta" problemene som angår deg til en psykolog eller i det minste en god venn.
Hypodynami
Mangelen på bevegelse forårsaker opphopning i hele kroppen, inkludert - og i aktiviteten til mage-tarmkanalen. Det er på grunn av ham at vi ofte er hjemsøkt av tyngde i magen, luft i magen, forstoppelse ...
Hva å gjøre
På stillesittende arbeid hvert 35-40 minutt må du stå opp og bevege deg litt. Hvis gymnastikk ikke er mulig på arbeidsplassen din, gå i det minste til en faks eller skriver. Obligatorisk sportsbelastninger 1-2 ganger i uken.
De ligger og venter på oss overalt, og når de trenger inn i mage-tarmkanalen, føler de seg ikke bare veldig komfortable der, men formerer seg også, bokstavelig talt "sluker" eieren fra innsiden.
Hva å gjøre
Medisiner
Noen antibiotika, legemidler som regulerer blodtrykket og som brukes konstant forstyrrer tarmens mikroflora og kan forårsake dysbakteriose.
Hva å gjøre
Ta aldri medisin uten å konsultere legen din! Hvis du stadig tar mer enn tre medisiner samtidig, ved de første tegnene på dysbakteriose (oppblåsthet, ubehag, kolikk, diaré), gå til en gastroenterolog og sørg for å fortelle ham hele spekteret av medisinene dine.
Test deg selv
Gullstandarden for diagnose mageproblemer esophagogastroduodenoskopi (gastroskopi) vurderes. På endoskopi pasienten må gjennomgå en biopsi av magen (for dette tas et stykke av slimhinnen). Men denne metoden kan ikke kalles helt ufeilbarlig, siden selv et normalt bilde av en del av slimhinnen ikke kan tjene som bevis på fraværet av sykdommen. Derfor, i tillegg til denne studien, må pasienten gjennomgå en ultralydsskanning av leveren, galleblæren, bukspyttkjertelen, foreskrive blod- og urinprøver.
Etter å ha tatt en biopsi undersøker spesialister i laboratoriet cellene i slimvevet for å oppdage Helicobacter-bakterier der. Imidlertid kan disse bakteriene også oppdages ved hjelp av en blodprøve fra en blodåre eller en spesiell pusteprøve. Alt som kreves av pasienten er å drikke et glass vann (eller appelsinjuice) med en smakløs væske (13C-urea) oppløst i og puste ut i to spesielle reagensrør. Metoden er basert på egenskapen til urea til å dekomponere i nærvær av disse skadelige mikrober. Et av nedbrytningsproduktene - karbondioksid - frigjøres gjennom lungene med den frigjorte luften. Ved mengden utåndet karbondioksid, som fanges opp av en spesiell enhet (infrarødt spektroskop), er det mulig å bestemme hvor mange mikrober som bor i magen. Analysen er smertefri og enkel, resultatet er klart på 5 minutter. For større informasjonsinnhold er det bedre å gjennomføre testen på tom mage eller ikke spise før den i minst 3 timer. Denne studien, til tross for sin enkelhet, er svært informativ, så den kan utføres ved de første tegnene på en sykdom i mage-tarmkanalen.
snuble stol
Når vi sier "hei", tenker vi selvfølgelig ikke på det faktum at vi ønsker hverandre helse. Og blant et av de østlige folkene lyder hilsenen omtrent slik: "Hadde du en stol i dag?".
Næringsliv!
Normen i forhold til frekvensen av avføring er et individuelt konsept. Hvis du har en stol en eller to ganger om dagen - greit, hvis annenhver eller tredje dag - kan du heller ikke bekymre deg, men hvis flere sjeldne besøk på toalettet har kommet inn i systemet, må du finne ut årsaken og begynne å ta handling.
Forstoppelse kan oppstå med forskjellige sykdommer i fordøyelsessystemet - magesår i magen og tolvfingertarmen, kronisk kolitt, irritabel tarm-syndrom, kronisk kolecystitt, hemorroider, rektalfissurer, på grunn av inntak av visse medisiner.
På friske menneskerÅrsaken til kronisk forstoppelse er oftest vanen med å spise monotont, hovedsakelig proteinmat. Dette er de såkalte fordøyelsesforstoppelsene.
Hvis du foretrekker mousser, kaker, hvitt brød, koteletter, kjøttboller og annen most, hakket mat som ikke inneholder vegetabilsk fiber, er du på rett vei mot kronisk forstoppelse.
business as usual
En spesiell gruppe består av vanlig forstoppelse. De oppstår som regel i tilfeller der det vanlige regimet av en eller annen grunn blir brutt eller på grunn av hastverket ikke er mulig å besøke toalettet i tide. Som et resultat blir refleksen til avføring undertrykt, musklene i endetarmen mister tonen. Noen ganger har slik forstoppelse en psykogen opprinnelse, som skyldes stress.
Og likevel krever forstoppelse ofte konsultasjon av en spesialist - en allmennlege eller gastroenterolog. Og ikke vær sjenert for å oppsøke lege, for forstoppelse er ikke en bagatell, som mange tror. Hyppig forstoppelse kan forårsake forgiftning av kroppen, føre til dysbakterier, bli utgangspunktet for utvikling av ulike kroniske sykdommer tarm eller være det første symptomet på alvorlige, inkludert onkologiske, sykdommer i fordøyelseskanalen.
For å forbedre prosessen med avføring, om morgenen på tom mage og før lunsj er det nyttig å drikke et glass vann i store slurker. kaldt vann(fortrinnsvis mineralholdige magnesiumsalter).
Gymnastikk vil være til nytte, spesielt øvelser for magemusklene, "sykkel", selvmassasje av magen med klokken.
Legen kan foreskrive legemidler som forbedrer tarmmotiliteten, den såkalte prokinetikken. god effekt med vanlig forstoppelse brukes kontaktavføringsmidler - ulike rusmidler i form av stearinlys, vann-olje klyster med et volum på 100-150 ml.
For å gjenopprette refleksen, må du definitivt gå på toalettet 15-20 minutter etter frokost, selv om det ikke er noen trang, men hvis det ikke er noen effekt, bør du ikke "sette deg opp".
Brann i magen
I følge statistikk, kronisk gastritt, som liker å forverres om høsten, lider minst 15-20% av våre landsmenn.
Gastritt er forskjellige. For å forstå hva du har, må du bestemme surhetsgraden til magesaft. Normalt skal den inneholde 0,4-0,5 % saltsyre. Med gastritt endres surhetsgraden. Testen vil bidra til å oppdage dette avviket. Riktignok gir det bare veiledende resultater. For å måle surhetsgraden med matematisk presisjon, må du bestå spesialstudie- pH-metri.
Hvis syre ikke er nok:
1. Føl dårlig smak i munnen?
2. Har du dårlig matlyst?
3. Kvalm om morgenen?
4. Klag på rapende luft?
5. Rumling i magen?
6. Føler du at maten ser ut til å "rulle" fra side til side i bukhulen?
7. Lider du av forstoppelse eller diaré (diaré)?
8. Har du allerede feiret 40-årsdagen din?
Hvis du svarte "ja" på de fleste spørsmålene, mangler magen tydeligvis syre! På grunn av dette kan kronisk hypacid (med lav surhet) gastritt av type A. Gener er skyld i utviklingen, samt feil bilde liv og usunt kosthold.
Hvis syren er i overkant:
1. Periodevis bekymret for magesmerter?
2. Føler du tyngde i magegropen etter å ha spist?
3. Klag på halsbrann?
4. Raper du med syrlig smak?
5. Forstoppet?
6. Er du over 40 år?
Jo flere bekreftende svar, desto tydeligere er det at surheten din øker. Denne lidelsen forekommer 4 ganger oftere enn utilstrekkelig syreproduksjon. I dette tilfellet kan det vises en oppføring i journalen din: "kronisk hypersyre type B gastritt."
Akkurat det legen bestilte
Ved å bestemme nivået av surhet, kan du lage en diett som vil hjelpe deg med å takle problemene ovenfor.
Seksuell helse er veldig viktig for hver mann. I følge statistikk har mer enn 52% av det sterkere kjønn i vårt land problemer på den seksuelle sfæren. Imidlertid kan dette tallet ikke kalles helt nøyaktig, da mange rett og slett er flaue og redde for å gå til legen med problemene sine. Blant unge mennesker er hovedårsaken til nedgangen i potens problemer psykologisk natur, i voksenlivet- organiske lidelser. Hvordan øke potensen? Dette spørsmålet stilles minst en gang i livet av nesten alle representanter for det sterkere kjønn.
Hva er potens?
Seksuell potens hos menn er et begrep som kjennetegner mannlig seksualitet og evnen til å ha samleie. Det bestemmes av hastigheten og nytten av ereksjon, varigheten av samleie og dens funksjoner. Dette konseptet kan ikke sidestilles med seksuell tiltrekning og antall seksuelle handlinger. Når det gjelder kvinnekjønn, brukes dette begrepet nesten aldri. sunn mann kan beholde evnen til å ha full seksuell omgang til naturlig død, siden det ikke er avhengig av alder, men har sine egne grunner.
Mulige tegn på god styrke hos menn:
- normal vekt, gjennomsnittlig høyde;
- utviklede, men ikke oppblåste muskler;
- og defekter, med normal hårfeste;
- rask reaksjon på stimuli, god koordinering av bevegelser;
- utmerket luktesans;
- høy mental kapasitet og en sans for humor;
- ro og balanse;
- selvtillit;
- lav klang av stemmen;
- noe uforsiktighet i kjole og utseende.
Til tross for den utbredte troen, er det ikke et tegn på god eller dårlig styrke.
Faktorer som har en negativ innvirkning på styrken:
- alder;
- stillesittende bilde liv, stillesittende arbeid;
- røyking og alkoholmisbruk;
- nevropsykiatriske lidelser, deprimert følelsesmessig tilstand;
- tar visse medisiner: psykotrope, mot høyt blodtrykk, kreft;
- sykdommer av det kardiovaskulære systemet f.eks aterosklerose;
- endokrine sykdommer: diabetes, patologi skjoldbruskkjertelen, redusert sekresjon av kjønnshormoner;
- hjernesvulster;
- sykdommer i det genitourinære systemet;
- seksuelt overførbare infeksjoner: ureaplasmose, mykoplasmose;
- hypotermi eller overoppheting;
- resepsjon steroidhormoner når du driver med kroppsbygging;
- fedme;
- uregelmessig sexliv;
- skade.
Hva er erektil dysfunksjon?
, der en mann ikke er i stand til å ha samleie som følge av utilstrekkelig forstørrelse og herding av penis, samt manglende evne lang tid opprettholde en ereksjon. Begrepet "impotens" i medisin i dag brukes praktisk talt ikke, da det er unøyaktig og utdatert. Erektil dysfunksjon er psykogen, organisk og blandet. I 80 % av tilfellene er det forårsaket ulike sykdommer og er økologisk. Men menn har en tendens til å tilskrive sine seksuelle problemer til feil på jobb og i familien, så bare 10 % av menn med potensproblemer søker medisinsk hjelp.
Symptomer på organisk erektil dysfunksjon:
- Sykdommen begynner gradvis.
- Nattspontane ereksjoner er fraværende.
- Erektil dysfunksjon er systematisk.
- Vanlig sexlyst og utløsning.
Symptomer på psykogen erektil dysfunksjon:
- Sykdommen begynner plutselig.
- Mannen har psykiske problemer, uenighet i forholdet til en partner.
- Spontane nattlige ereksjoner er tilstede.
- Noen ganger oppstår ereksjonsproblemer.
- Eliminer problemer etter normalisering av forhold.
Hvilke endringer i en manns oppførsel bør varsle en kvinne?
- En mann unngår for eksempel seksuell omgang, for å motivere dette.
- Setter ikke i gang seksuell omgang.
- Ignorerer erotiske tilbud og hint.
Hvordan øke styrken og forhindre erektil dysfunksjon?
For å forbedre styrken må du følge følgende anbefalinger:
- Nyheter sunn livsstil liv, overvåke ernæring, trene regelmessig.
- Overvåk helsen din.
- Ikke røyk, ikke bruk alkohol og narkotika.
- Medisiner bør kun brukes som foreskrevet av lege.
- Unngå skader, stress og hypotermi.
- Ha sex regelmessig.
- Innfri spesielle øvelser for potens.
Honning, mandler, avokado, kokosnøtter, dadler, valnøtter, selleri. Disse stoffene kan hjelpe en mann med å beholde sitt seksuell helse og øke mannlig makt.
Bruker bare noen få minutter om dagen på dem. De trener musklene som er ansvarlige for det normale seksuell funksjon, forbedre blodsirkulasjonen i bekkenorganene og penis, øke blodtilførselen og øke ereksjonen. De grunnleggende bevegelsene til dette komplekset ligner Kegel-øvelser for kvinner. Det er nødvendig å vekselvis slappe av og belaste musklene som er plassert mellom anus og testikler.
Hvordan behandle erektil dysfunksjon?
95 % av tilfellene erektil dysfunksjon låne seg medisinsk korreksjon med rettidig legehjelp.
For tiden brukes følgende metoder for impotensbehandling:
- PDE5-hemmere: Viagra, Levitra.
- Injeksjon av medikamenter i hulkroppene og urinrøret.
- Vakuumbehandling.
- Psykoterapi.
- Kirurgiske metoder (lav effektivitet).
Eventuelle legemidler for å øke styrken brukes bare etter en foreløpig undersøkelse og er foreskrevet av en lege.
Slike midler kan deles inn i tre grupper:
- preparater som inneholder yohimbin;
- preparater basert på cantharidin;
- forsterkningsmidler.
Deres handling er basert på å øke blodstrømmen til penis og slappe av glatte muskler. De utvider også karene i corpora cavernosa, og styrker dermed ereksjonen. Alle disse stoffene skaper ikke kunstig seksuell lyst, men øker bare den allerede eksisterende styrken. Gyldighetsperioden deres er forskjellig: Viagra (sildenafil) - opptil 4 timer, Levitra (vardenafil) - 8-10 timer, Zidena (udenafil) - 24 timer. Doseringen er foreskrevet av legen individuelt. Noen menn tar stoffet daglig, mens andre - 3 ganger i uken. Medisiner fra denne gruppen bør tas med forsiktighet av personer som lider av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, økte nervøs eksitabilitet, søvnløshet og i alderdommen. De er kontraindisert under slike forhold: angina pectoris, allergier, konvulsivt syndrom, arytmi, tendens til blødning, alder opp til 18 år.
Kneet verker, "nakken sitter fast", korsryggen gjør vondt - slike klager minst en gang, men hver av oss hadde det. Men ikke alle av oss vet hvordan vi skal unngå disse plagene og hva vi skal ønske oss for helsen til muskel- og skjelettsystemet. La oss ta en titt på de vanligste bekymringene og spørsmålene.
Hva øker risikoen for bein- og leddproblemer?
Faktorer som øker sannsynligheten for bein- og leddsykdom inkluderer stillesittende bilde liv, dårlige vaner(røyking, alkoholforbruk) kjønn, alder og ubalansert kosthold og overvekt.
Med hensyn til kjønn og alder, kvinner i faresonen i overgangsalderen, spesielt i de første fem årene etter utbruddet. Dette skyldes en reduksjon i nivået av østrogenhormoner, noe som fører til kalsiumtap og vekttap. beinvev. Bein blir spesielt skjøre, noe som øker risikoen for brudd.
Også, bentap og utvikling av osteoporose er mulig med diabetes, anoreksi, som bivirkning medisiner.
Løpe eller ikke?
Det er mote å være sunn i dag. Sport er som en ny religion for mange, og løping er en del av den. Men er det mulig for alle å løpe, fordi dette er en merkbar belastning på kroppen, spesielt hvis den ikke er forberedt.
Stanford University gjennomførte en studie for å finne ut om løping er farlig for knærne. Mer enn 1000 løpere deltok i studien. Tilstanden til knærne deres ble sammenlignet med tilstanden til sammensetningene til ikke-løpere - ingen slående forskjeller ble funnet.
Det viktigste er å velge belastningen med omhu og lytte til kroppen. Ingen grunn til å løpe gjennom smerten: sunt ledd gjør ikke vondt og begrenser ikke den naturlige bevegelsesbanen. Og for eventuelle avvik fra normen (smerte, knirking, knirking i leddet, begrenset bevegelse), bør du slutte å trene og konsultere en lege.
Er saltforekomster så forferdelige?
Ofte tilskrives leddproblemer avsetning av salter. I medisin er det ingen slik offisiell diagnose, og vanlige folkelige "salter" kalles osteofytter. Dette er en overvekst av beinvev som kan skje pga overdreven belastning, skade eller forstyrrelser i kalsiummetabolisme. Du kan identifisere utvekster på et røntgenbilde.
Ja, noen ganger forårsaker de begrenset leddmobilitet og smerte. Naturligvis, i dette tilfellet, er behandling nødvendig. Men hvis de ikke forårsaker ubehag, kan du trygt leve med "salter i leddene."
Vil cottage cheese og melk hjelpe?
Ja, de vil hjelpe. Til sunn tilstand beinvev, trenger kroppen det daglig dose kalsium. Denne dosen varierer avhengig av kjønn og alder på personen: en mann 19-70 år gammel - 1000 mg / dag, en kvinne før overgangsalder - 1000 mg / dag, etter - 1200 mg / dag.
I tillegg til meieriprodukter finnes kalsium i grønt, grønnsaker (kål, brokkoli), nøtter (mandler, paranøtter), frukt (appelsin, aprikos), fisk (sardiner og laks).
Er det mulig å styrke bein gjennom sport?
Det er bevist det krafttreningøke bentettheten og dermed styrke beinet og redusere risikoen for brudd. I henhold til anbefalingene fra International Osteoporosis Foundation er fysisk aktivitet i 30-40 minutter med en regelmessighet på 3-4 ganger i uken indisert for forebygging av beinsykdommer. Selvfølgelig bør dette rådet følges, tilpasses din helsetilstand, kondisjonsnivå og velvære.
Derfor, for å unngå problemer med bein, må du spise riktig, trene kroppen med måte, ikke røyke, begrense alkoholforbruket og overvåke vekten. Personer i risikogruppen bør også konsultere en lege om å ta kalsiumtilskudd.
Heldigvis, alvorlig sykdom prostata, spesielt prostatakreft, vises svært sjelden hos det sterkere kjønn under 40 år. Men selv for unge mennesker kan prostata levere mye ubehagelige overraskelser. For eksempel, ofte allerede hos 20 og 30-åringer kan du finne betennelse i prostata - prostatitt. Hvordan unngå prostataproblemer og kan prostatitt unngås?
Årsaker til prostatitt
Selv i de mennene som føler seg ganske friske, med brå endring sexliv oppstår noen ganger irritasjon av prostata. Dette fører til en følelse av ubehag kronisk smerte og væskesekret. Hyppigheten av vannlating med prostatitt øker - opptil 12-30 ganger om dagen (normalt er urineringsfrekvensen hos menn 4-6 ganger om dagen).
Ganske vanlig prostatitt av smittsom opprinnelse. Det er forårsaket av streptokokker eller stafylokokker. Det bør bemerkes at disse bakteriene vanligvis er tilstede i en sunn prostata. Vitenskapen har ennå ikke bestemt hvorfor stafylokokker og streptokokker forårsaker infeksjon hos noen menn og ikke hos andre.
Akutt smittsom form for prostatitt, kanskje den mest ubehagelige når det gjelder strømmens natur. Fordi smertene kan være ganske alvorlige, som ved gonoré. Følge den smittsomme formen for prostatitt utflod og generelle symptomer betennelse. Denne formen for prostatitt behandles vanligvis med antibiotika.
J. McConnell, urolog ved University of Texas, mener at betennelse i prostata godt kan oppstå på grunn av vanlig stress.
Mekanismen for denne typen problemer er at stress forårsaker unødvendig spenning. muskelvev. Dette blokkerer igjen delvis urinrøret og sædkanalene. Tross alt har prostata et stort nummer av sympatiske nervefibre. Dermed påvirker stress direkte sammentrekningen av dens glatte muskler.
Kan kronisk prostatitt kureres?
Kampen mot prostatitt ender dessverre ikke alltid med seier. Men leger tilbyr flere generelle anbefalinger, som i stor grad kan lette livet til pasienten.
Dr. Nyberg gir for eksempel følgende råd til pasienter med prostatitt:
1. Unngå alkohol og krydret mat.
Begge bidrar til forverring av symptomene på prostatitt.
2. Unngå stress hvis mulig.
Meditasjon eller 1 time brukt i varmt bad, vil bidra til å slappe av de glatte musklene i prostata - dette vil svekkes ubehagelige symptomer prostatitt.
3. Ha et aktivt sexliv.
Vanlig sexliv tjener den beste forebyggingen komprimering av prostata, som er forårsaket av akkumulering av en hemmelighet i den.
Det hender at å redusere stress og ta antibiotika ikke har ønsket effekt. Deretter kan urologen foreskrive en prostatamassasje.
Det er situasjoner når de såkalte "alfablokkerne" er nyttige for pasienten. Alfablokkere er stoffer som hjelper til med å slappe av muskellaget.
De velkjente Kegel-øvelsene anbefales også av eksperter som et tiltak for å styrke musklene som er ansvarlige for vannlating.
Og til slutt, om det viktigste. Hvordan kan menn unngå prostataproblemer og beskytte seg mot prostatitt? Hvordan unngå prostatitt?
1) Få regelmessige kontroller hos urolog.
2) Ta et multivitamin.
Spesielt er det vitenskapelige eksperimenter som indikerer at vitamin E kan redusere risikoen for prostatakreft med 35 %.
3) Avstå fra å spise fet mat.
Resultatene fra en langtidsstudie fra Harvard Medical School viste at menn som spiste fet biff eller lam mer enn 5 ganger i uken hadde større sannsynlighet for å utvikle prostatakreft.
4) Hold deg i god fysisk form.
Det er bevist at en stillesittende livsstil og utseendet på problemer med prostata har en direkte sammenheng. De som er overvektige har større risiko for å utvikle prostatakreft enn andre.
Derfor, for å holde deg frisk og unngå prostatitt, beveg deg, gjør yoga, bare gå oftere!