Isang kumplikadong mga bitamina upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit para sa mga matatanda. Anong mga bitamina ang pinakamahusay na inumin ng mga matatanda para sa kaligtasan sa sakit? Presyo para sa mga bitamina upang palakasin ang kaligtasan sa sakit para sa mga matatanda

Ang immune defense ay isang kumplikadong multi-level na mekanismo, na ginawa sa pagiging perpekto ng proseso ng ebolusyon. Ang mga immune cell ay isinaayos tulad ng isang regular na hukbo at kasama sa buong-panahong pagtatanggol ng katawan laban sa mga nakakapinsalang virus, bacteria, fungi, maling nabuong mga cell, libreng radical at iba pang panlabas at panloob na banta sa katawan ng tao.

Ang mga immune cell ay ginawa sa utak ng buto, bituka, thymus gland at gumaganap ng iba't ibang function. Tinutukoy ng mga ekspertong cell ang mga negatibong pagpapakita ng panloob at panlabas na karakter at ituro ang mga mandirigma sa "kaaway". Ang mga killer cell ay pumasok sa labanan at sirain ang anuman potensyal na banta para sa katawan sa antas ng cellular.

Pinoprotektahan ng kaligtasan sa sakit ang isang tao mula sa salungat panlabas na mga kadahilanan, tinitiyak ang mataas na kalidad at mahabang buhay. Ngunit tao, bagaman hindi niya napapansin gawaing panloob Ang mga sistema ng pagtatanggol ay maaari at dapat makatulong sa iyong katawan.

Ang mga matatanda ay nangangailangan ng mga bitamina upang mapalakas ang kanilang kaligtasan sa sakit. Maaari silang makuha gamit ang mga produkto, sariwang hangin, sikat ng araw, napapailalim sa isang malusog na pamumuhay. Ngunit kung minsan ito ay hindi sapat.

Edad, karamdaman, antibiotic na paggamot, chemotherapy, nakababahalang mga kondisyon, hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran ay sumisira immune cells. Sa mahihirap na kaso, kailangan ang suporta sa labas. Maaari itong ibigay ng mga artipisyal na nilikha na bitamina. Nag-aalok ang pharmacological market ng malawak na seleksyon ng mga bitamina sa mga kapsula, drage, tablet, injection at kumplikadong bitamina-mineral complex.

Anong mga bitamina ang pinakamahusay na inumin ng mga matatanda para sa kaligtasan sa sakit? Depende ito sa maraming salik: edad, katayuan sa kalusugan, at ilang panlabas na salik. Ito ay pinaniniwalaan na walang masyadong maraming bitamina, ngunit bago ubusin ang mga ito ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Ang labis na bitamina ay kasing mapanganib ng kanilang kakulangan.

Ang konsepto ng "bitamina" ay nagmula sa salitang Latin na "vita", na nangangahulugang "buhay". Ang konsepto na ito ay nabuo ang batayan ng salitang Ruso na "bitamina". Sa isang medikal na kahulugan, ang mga bitamina ay mahahalagang kemikal na compound, kung wala ang buong metabolismo sa katawan ng tao at ang synthesis ng mga immune cell ay imposible.

Ang mga bitamina ay ang batayan para sa kagalingan ng immune status.

Ang matagumpay na martsa ng mga bitamina ay nagsimula sa simula ng huling siglo, nang natuklasan ni Paul Carrère pormula ng kemikal ang unang bitamina at binigyan ito ng pangalang "A", na kinuha ang alpabeto bilang batayan.

Ano ang ibinibigay ng bitamina A hanggang P sa immune system?

Bitamina A

Ang sapat na dami ng bitamina A sa katawan ay nagsisiguro sa kalidad ng paningin (lalo na kapag nagtatrabaho sa mahinang pag-iilaw), ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ay may mga katangian ng antioxidant (pinipigilan ang pagtanda), at may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng kalansay, tinitiyak ang buong paggana ng immune system.

Ang retinol acetate sa panahon ng pagbubuntis ay nagtataguyod ng buong pag-unlad ng embryo, nakikilahok sa produksyon gatas ng ina. Ang bitamina A ay kinakailangan din para sa mga lalaki, dahil ito ay nagtataguyod ng spermatogenesis at ang pagpaparami ng mga steroid hormone.

Ang bitamina A ay matatagpuan sa atay, gatas, langis ng isda, mga gulay na kulay dilaw, kahel at pula.

Ang Retinol ay may pinakamainam na epekto sa katawan kasabay ng isang solusyon ng langis ng bitamina E.

Ang bitamina A ay magagamit bilang:

• solusyon ng langis para sa panlabas na paggamit;
• mga iniksyon;
• sa mga kapsula.

Ang mga parmasya ay nagbebenta ng solusyon ng langis ng aevit sa mga kapsula (bitamina A+E). Ang retinol acetate ay kasama sa maraming multivitamins. Ito ay mga bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa isang abot-kayang presyo para sa mga matatanda.

Bitamina B1

Ang bitamina B1, o thiamine, ay kasangkot sa protina, taba, metabolismo ng tubig-asin. Nawasak sa panahon ng paggamot sa init.

Ang Thiamine ay mahalaga para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa mga matatanda. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pinakamahalagang sistema ng katawan:

• panunaw;
• cardiovascular;
• kinakabahan;
• pinapawi ang depresyon;
• pinapaginhawa ang mga karamdaman sa pag-iisip;
• pinapagana ang aktibidad ng utak;
• nagpapabuti ng kakayahang makita ang impormasyon;
• nakakaapekto sa hematopoiesis at sirkulasyon ng dugo;
• tono ang bituka.

Ang mga sumusunod ay may mapanirang epekto sa thiamine:

• mga gamot;
• pagkahilig sa masamang gawi (pag-inom ng alak, paninigarilyo);
• mga inuming may caffeine (tsaa, kape, Coca-Cola, atbp.).

Ang Thiamine sa mataas na dosis ay kinakailangan:

• kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
• manggagawa ng mabigat na pisikal na paggawa;
• mga atleta;
• ang mga matagal nang may sakit;
• Sa mga matatanda.

Ang Thiamine ay epektibong nagpapanumbalik ng immune status.

Mga mapagkukunan ng bitamina B1:

• wholemeal na tinapay;
• munggo;
• kangkong;
• atay;
• karne;
• lebadura;
• gatas.

Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina B1 sa katawan:

• pagkamayamutin;
• pagkabalisa;
• mga pagpapakita ng pagkalimot;
• hindi nakatulog ng maayos;
• paglabag sa thermoregulation;
• dysfunction sa gastrointestinal tract;
• mga paglabag rate ng puso at iba pa.

Ang labis na dosis ng bitamina B1 ay halos hindi nangyayari.

Ang B1 ay makukuha sa anyo ng mga tableta at iniksyon. Ang mga ito ay mga bitamina para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit sa mga matatanda, na napakapopular dahil sa kanilang mataas na bisa at mababang gastos.

Bitamina B2

Ang bitamina B2, o riboflavin, ay mahalaga para sa mahahalagang proseso ng immune at biochemical sa katawan.

Ang Riboflavin ay kinakailangan para sa paggawa ng "fuel of life" (ATP), proteksyon ng paningin, pagpapalakas ng cardio-vascular system, cupping pisikal na labis na karga, pagtaas ng kaligtasan sa sakit.

Ang Riboflavin ay matatagpuan sa:

• cereal;
• munggo;
• repolyo;
• mga kamatis;
• madahong mga gulay;
• lebadura, atbp.

Sa mga halamang gamot:

• mansanilya;
• pantas;
• kulitis;
• ginseng, atbp.

Ang riboflavin ay bahagyang ginawa ng katawan.

Ang kakulangan sa bitamina B2 ay negatibong nakakaapekto sa:

• sa mauhog lamad ng mga mata;
• regenerative properties ng balat;
• nagpapaikli sa pag-asa sa buhay;
• nagpapabagal sa mga reaksyon ng utak.

Ang pagtaas sa dosis ng riboflavin ay kinakailangan para sa mga buntis at nagpapasusong ina, mga atleta, at mga taong may pisikal na paggawa.

Ang bitamina B2 ay magagamit sa anyo ng mga tablet at solusyon para sa iniksyon. Ang Riboflavin ay kasama rin sa mga kumplikadong produkto ng bitamina-mineral para sa mga matatanda.

Bitamina B3

Ang bitamina B3 ay isang nikotinic acid. Ang isa pang pangalan para sa bitamina B3 ay PP. Ito ay maikli para sa "pellagra preventive".

Ang epekto ng niacin ay may positibong epekto sa:

• cardiovascular system;
• paghinga ng tissue;
• gawain ng gastrointestinal tract;
• kalidad ng balat;
• function ng utak.

Ang bitamina B3 ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, na may "nerbiyos", matinding pisikal at mental na stress.

Ang nikotinic acid ay magagamit sa anyo ng mga tablet at solusyon para sa iniksyon. Ngunit mas mahusay na kumuha ng bitamina B3 natural, nagpapakilala sa diyeta:

• atay;
• karne;
• isda;
• gatas;
• mga gulay;
• Pine nuts;
• linga;
• saging;
• oats

Bitamina B5

Ang bitamina B5 ay gumagawa ng cellular energy at kasangkot sa synthesis ng antibodies at immune cells.

Ang bitamina B5 ay kinakailangan upang mapataas ang kaligtasan sa sakit ng mga matatanda sa panahon ng pagbubuntis, sa postoperative period, para sa matinding impeksyon at stress.

Ang bitamina B5 ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan at kababaihan sa edad ng reproductive, dahil gumagawa ng mga sex hormone at marami pang iba kailangan para sa katawan mga sangkap.

Bitamina B5, o pantothenic acid ay may ari-arian na hinihigop sa pamamagitan ng balat. Samakatuwid, ito ay kasama sa cosmetic creams at anti-burn ointments.

Ang bitamina B5 ay matatagpuan sa:

• buto;
• bran;
• itlog;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• mga walnut;
• mga produkto ng beekeeping.

Ang bitamina B5 ay ibinebenta sa pamamagitan ng mga parmasya sa anyo ng isang solusyon sa iniksyon.

Bitamina B6

Bitamina B6, o pyridoxine - pangunahing bitamina upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit para sa mga kababaihan. Sa kumbinasyon ng iba pang mga bitamina B, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa:

• cardiovascular system;
• balat;
• pinipigilan ang paglitaw ng edema;
• pinapawi ang toxicosis sa panahon ng pagbubuntis;
• gumaganap bilang isang antidepressant;
• pinipigilan ang urolithiasis.

Ang mga mapagkukunan ng bitamina B6 sa pagkain ay:

• soya beans;
• kangkong;
• abukado;
• bran.

Ang kakulangan sa bitamina B6 ay partikular na talamak sa mga kababaihan, nagpapalubha ng pagbubuntis, nagpapalala ng PMS at lumalala ang kondisyon sa panahon ng menopause.

Ang kakulangan sa Pyridoxine ay nagpapakita mismo:

• nadagdagan ang pagkamayamutin;
• anemya;
• pamamaga ng mga lamad ng oral mucosa;
• sakit sa balat;
• napaaga kapanganakan.

Sa kakulangan ng pyridoxine, ang katawan ay nawawalan ng kakayahang gumawa ng mga antibodies, na nag-aalis sa katawan ng proteksyon sa immune.

Ang bitamina B6 ay ibinebenta sa pamamagitan ng mga parmasya sa anyo ng isang solusyon sa iniksyon. Upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit, kadalasang ginagamit ito sa kumplikadong paggamot.

Bitamina B8

Ang bitamina B8 (inositol) ay hinihigop kapag pinagsama sa bitamina E. Ito ay kapaki-pakinabang para sa:

• mata;
• mga sisidlan;
• dugo;
• buto- tissue ng kalamnan;
• genitourinary system;
• reproductive function;
• panlaban ng katawan.

Ang bitamina B8 ay matatagpuan sa:

• mani;
• mga prutas ng sitrus;
• offal;
• langis ng linga;
• lebadura ng brewer.

Bitamina B9

Ang bitamina B9, o folic acid, ay kasangkot sa paggawa ng hormone ng kaligayahan, hemoglobin, ay may positibong epekto sa bituka microflora, at pinatataas ang pag-andar ng mga leukocytes (mga sundalo ng immune system).

Ang bitamina B9 ay kailangang-kailangan para sa kalusugan ng mga batang babae at kababaihan sa panahon ng pagdadalaga, pagbubuntis at menopause. Ang bitamina B9 ay ibinebenta sa mga tablet at ampoules.

Mga mapagkukunan ng folic acid sa pagkain:

• luntiang gulay;
• cereal;
• lentils.

Bitamina B12

Ang bitamina B12 ay kasangkot sa metabolic proseso ah ng katawan:

• normalizes hematopoiesis;
• normalizes immune status;
• nakikilahok sa paggawa ng mga molekula ng DNA at ang synthesis ng mga amino acid;
• nagtataguyod ng intensive division ng immune cells.

Ang bitamina B12 ay iniksyon sa ilalim ng balat para sa:

• polyneuritis;
• trigeminal neuralgia;
• sclerosis;
• neurodermatitis;
• radiculitis, atbp.

Ang bitamina B12 ay ginagamit sa kumplikadong paggamot. Ito ay matagumpay na hinihigop lamang sa pagkakaroon ng bitamina B6.

Bitamina B13

Ang bitamina B13 o orotic acid ay nagtataguyod ng mga metabolic na proseso ng bitamina B9 at B12, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng pagbubuntis, atbp.

Ang orotic acid ay matatagpuan sa mga sumusunod na pagkain:

• lebadura;
• kumiss;
• atay;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang bitamina B13 ay ibinebenta sa pamamagitan ng mga parmasya sa anyo ng potassium orotate.

Bitamina B15

Ang bitamina B15, o pangamic acid o calcium pangamate, ay matatagpuan sa:

• buto;
• linga;
• mga melon;
• mani;
• atay.

Bitamina B15:

• pinatataas ang habang-buhay ng mga selula;
• pinipigilan ang hypoxia;
• nagbibigay ng proteksyon sa atay;
• pinasisigla ang mga reaksyon ng immune.

Ang calcium pangamate ay inilaan para sa oral administration sa form mga additives ng pagkain. Ang pagiging epektibo ng bitamina B15 ay tumataas kapag pinagsama sa mga bitamina A at E.

Bitamina C

Ang bitamina C, o ascorbic acid, ay ang pinakamahalagang bitamina para sa kaligtasan sa sakit:

• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular at nervous system;
• nagpapasigla sa trabaho endocrine system;
• nagpapalakas ng cartilage at connective tissue;
• ang pinakamalakas na antioxidant;
• nagpapataas ng enerhiya;
• makabuluhang nagpapabuti immune system.

Ang bitamina C ay mabilis na nasira, kaya dapat itong ubusin sa maraming dami. Ito ay matatagpuan sa mga sumusunod na produkto:

• halamanan;
• mga prutas ng sitrus;
• cranberry;
• kiwi.

Bitamina D

Ang bitamina D ay isang buong complex ng mga bioactive substance. Ang isang bilang ng mga mineral ay nasisipsip lamang sa pakikilahok ng bitamina D.

Ang bitamina D, kasama ng iba pang mga bitamina, ay nagpapalakas sa immune system, pinoprotektahan laban sa sipon, at tumutulong upang matagumpay na sugpuin mga selula ng kanser at psoriasis.

Mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina D:

• malalim na isda sa dagat;
• itlog;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• halamanan.

Ang bitamina D ay ginawa sa katawan ng tao sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet rays mula sa araw.

Bitamina E

Ang bitamina E, o tocopherol, ay isang antioxidant. Nakikilahok sa lahat mga prosesong biochemical katawan. Pinipigilan ang proseso ng pagtanda at maaaring mapawi ang kakulangan ng iba pang mga bitamina.

Bitamina E:

• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa reproductive system lalaki at babae;
• pinasisigla ang immune system;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser;
• ginagamit sa rehabilitasyon na paggamot pagkatapos ng chemotherapy.

Ang mga mapagkukunan ng bitamina E sa mga pagkain ay:

• malamig na pinindot na mga langis ng gulay;
• mani;
• gatas.

Ang tocopherol ay magagamit sa anyo ng isang solusyon sa langis, solusyon sa iniksyon, at mga kapsula para sa oral administration.

Bitamina F

Ang Vitamin F ay isang complex ng PUFAs mula sa omega-6 family:

• binabawasan ang mga reaksiyong alerdyi;
• nakikilahok sa mga proseso ng metabolic;
• pinipigilan ang mga nagpapaalab na proseso;
• nagpapabuti ng spermatogenesis;
• nadadagdagan mga pwersang proteksiyon katawan.

Natural pinagmumulan ng pagkain bitamina F:

• mga langis ng gulay;
• mani;
• mais;
• kayumangging bigas.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bitamina F ay pinahusay ng pakikipag-ugnayan sa mga bitamina B6, C, A, E, selenium at zinc.

Bitamina H

Ang bitamina H o biotin ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, pinipigilan ang pag-unlad ng mga proseso ng pamamaga, at pinapalakas ang immune system.

Ang bitamina H ay maaaring makuha nang natural sa pamamagitan ng:

• mga gulay;
• prutas;
• munggo;
• halamanan;
• karne;
• isda;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Bitamina K

Ang bitamina K ay binubuo ng isang linya ng mga sangkap mula K1 hanggang K7, nakakaapekto sa pamumuo ng dugo at kondisyon tissue ng buto.

Bahagyang ginawa ng katawan, bahagyang binibigyan ng pagkain. Mga mapagkukunan ng bitamina K:

• berdeng madahong gulay;
• rosas balakang;
• kuliplor;
• kulitis;
• mga butil ng oat;
• mga cereal.

Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang doktor karagdagang dosis bitamina K sa anyo ng gamot na Vikasol. Magagamit sa anyo ng mga pulbos, tablet at solusyon para sa iniksyon.

Bitamina P

Ang bitamina P ay tinatawag na "permeability", na nangangahulugang permeability. Mayroon itong mga katangian ng antioxidant, nagpapahaba ng buhay ng cell, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at nag-normalize ng presyon ng dugo.

Itinataguyod ng bitamina P ang pagsipsip ng bitamina C, pagpapataas ng kaligtasan sa sakit at pagbibigay ng maaasahang proteksyon para sa katawan laban sa mga impeksyon sa viral.

Ang bitamina P ay matatagpuan sa parehong mga pagkain tulad ng bitamina C.

Mga bitamina para sa mga matatanda: kung ano ang bibilhin

Ang mga bitamina para sa pagpapalakas ng immune system para sa mga matatanda ay malawak na magagamit sa mga online na parmasya. Kabilang dito ang mga budget multivitamin, bitamina C na may glucose, at isang linya ng monovitamins sa mga tablet, injection, at oil solution. Ang lahat ng mga pondong ito ay magagamit sa isang malawak na hanay ng mga pasyente.

Kasama ng mga monovitamin, ang mga paghahanda ng multivitamin at mga bitamina-mineral complex ay napakapopular:

• Multi-tab na Immuno Plus;
• Immunap Forte;
• Centrum;
• Vitrum;
• Complivit;
• Immunal;
• alpabeto;
• Elevit at iba pa.

Bilang isang patakaran, ang mga naturang complex ay naglalaman ng isang malawak na hanay ng mga mahahalagang bitamina, pinahusay na may mahahalagang microelement at mineral, at sa ilang mga kaso na may lactobacilli. Bago bumili ng gamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang bawat bitamina complex para sa mga matatanda ay idinisenyo para sa mga partikular na problema.

Kapag nagsimulang gumamit ng mga bitamina upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda, kailangan mong basahin ang mga opisyal na tagubilin, na nag-aalok ng mga rekomendasyon para sa paggamit: dosis, regimen at mga patakaran ng pangangasiwa.

Ang formula ng mga tablet ay nagbibigay para sa unti-unting pagsipsip ng gamot sa gastrointestinal tract. Ang unti-unting paglabas ng mga sangkap na kapaki-pakinabang sa immune system ay nagsisiguro ng pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa immune status.

Ang kaligtasan sa sakit ay isang natural na mekanismo para sa pagprotekta sa katawan mula sa pagkilos ng pagalit panlabas na impluwensya- mga virus at bakterya. Minsan maaari itong mag-malfunction at ang mahinang katawan ay nagiging vulnerable sa iba't ibang uri ng sakit. Upang mapanatili at palakasin ang mga panlaban ng katawan, kailangan mong pana-panahong kumuha ng puro at balanseng bitamina complex.

Ang pagpili ng mga gamot para sa kaligtasan sa sakit ay napakalaki. Ano ang dapat nating pagtuunan ng pansin? Bigyang-pansin kung para saan ang edad at kasarian ang mga gamot. Ang pagkakaiba sa komposisyon at dosis ay makabuluhan:

• ang mga bata ay pinapakitaan ng mga bitamina para sa paglaki at pagbuo ng mga likas na depensa ng katawan; ay magagamit sa anyo ng mga patak, syrup, pulbos o chewing marmalade; Kapag bumibili, bigyang-pansin ang pinahihintulutang edad na ipinahiwatig sa pakete;
• para sa mga may sapat na gulang, ang mga paghahanda ay ginawa na naglalaman ng mga nagpapatibay na bitamina at microelement tulad ng yodo, zinc o selenium;
• para sa mga matatandang tao - pagkatapos ng 50 taon proteksiyon na mga function ang katawan ay nabawasan; Sa edad na ito, upang mapanatili ang lakas, lalong mahalaga para sa katawan na makatanggap ng pang-araw-araw na pamantayan ng lahat ng kinakailangang bitamina.

Ang mga bitamina ay hindi magbibigay ng 100% na resulta at isang agarang pagpapabuti sa kaligtasan sa sakit. Ang pagkakaroon ng mga microelement ay nag-aambag sa normal na paggana ng katawan at pagpapabuti ng metabolismo. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang walang pag-iisip at hindi nakokontrol na paggamit ang droga ay maaaring makapinsala sa tao. Samakatuwid, ang mga bitamina ay dapat na ubusin nang mahigpit na sumusunod sa mga tagubilin sa mga tagubilin.

Ipinakita namin sa iyong pansin ang isang rating ng pinakamahusay na mga bitamina para sa pagtaas at pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa mga taong may iba't ibang edad at kasarian. Ang pagpili ng mga nanalo ay naiimpluwensyahan ng negatibo at positibong mga pagsusuri ng consumer, pati na rin ang mga opinyon ng mga doktor ng iba't ibang mga kwalipikasyon.

May mga kontraindiksyon. Kumonsulta sa iyong doktor.

Ang pinakamahusay na mga bitamina ng mga bata upang palakasin ang immune system

Ang immune system ay nangangailangan ng pagpapasigla sa maagang pagkabata. Ang mga tradisyonal na pagkain ay hindi makapagbibigay ng lumalaking katawan ng lahat ng kailangan at kapaki-pakinabang na microelement. Ang sanggol ay lumalabas na walang pagtatanggol kapag nagbabago ang karaniwang kapaligiran: paglalagay sa kindergarten, paaralan o isang paglalakbay sa isang rehiyon na may ibang klima. Para hindi magkulang ang bata kapaki-pakinabang na mga sangkap, simulan ang pagbibigay sa kanya ng mga bitamina complex para sa pangkalahatang pagpapalakas kaligtasan sa sakit.

3 VitaMishki immune at Sea Buckthorn

Ang pinaka natural at masarap na bitamina
Bansang Russia
Average na presyo: 577 kuskusin.
Rating (2018): 4.6

Ang "VitaMishki" ay isang balanseng bitamina at mineral complex para sa mga bata mula sa 3 taong gulang. Ang chewable gummies ay naglalaman ng sea buckthorn fruits, bitamina E at C, selenium at zinc. Ang pag-inom ng isang tableta araw-araw ay nakakatulong na maiwasan ang mga nakakahawang sakit, gayundin ang pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit sa buong taon. Ang isang pakete ay naglalaman ng mga bitamina na may kulay kahel, ubas, peach at lemon. Ang komposisyon ay naglalaman lamang ng mga natural na sangkap - walang mga additives ng pampalasa o tina ang ginagamit.

Napansin ng mga magulang ang isang makabuluhang immunostimulating effect. Kahit na sa mga bata na madalas magkasakit, pagkatapos ng kurso ng VitaMishka, ang mga impeksyon ay mas madaling matitiis, nang walang mataas na lagnat at "dalawang linggo" na uhog. Ang complex ay mahal; ang buwanang bitamina ay nagkakahalaga ng dalawang beses kaysa sa hindi na-advertise na mga gamot. Gayunpaman, ang epekto ng pagkuha nito ay hindi napansin sa lahat ng mga bata. Maraming mga magulang ang hindi nasisiyahan sa kakulangan ng mga sangkap; ang listahan ay naglalaman lamang ng 2 bitamina at 2 mineral.

Mga kalamangan:

• tamang kumbinasyon ng mga sustansya;
• maginhawang pagtanggap;
• ang pagkakaroon lamang ng mga natural na sangkap.

Bahid:

• mataas na presyo.

2 Multi-Tab baby chewable

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga bata mula 1 hanggang 4 na taong gulang
Bansa: Denmark
Average na presyo: 468 kuskusin.
Rating (2018): 4.9

Ang "Multi-Tabs Baby" ay isang pinagsamang bitamina complex na ginawa sa Denmark. Madalas itong inirerekomenda ng mga Pediatrician para sa pag-iwas sa mga kakulangan sa bitamina. Ang gamot ay naglalaman ng mga bitamina A at D3, na responsable para sa normal na pagbuo ng balangkas. Ang mga bitamina ay magagamit sa anyo mga chewable na tablet na may lasa ng raspberry. Ang mga ito ay malambot, madaling ngumunguya at hindi kailangang hugasan. Gusto ito ng mga magulang detalyadong mga tagubilin. Inilalarawan nito kung paano kumikilos ang bawat isa sa mga bitamina sa katawan ng bata, at ipinapahiwatig ang mga kahihinatnan ng mga kakulangan sa ilang mga microelement. Pagkatapos ng 2 linggo ng paggamit, lumalakas ang immune system.

Mabuti komposisyon ng bitamina Sinira ito ng mga tagagawa na may mataas na nilalaman ng mga pampalasa. Ang malakas na matamis na amoy ng mga raspberry ay nararamdaman kaagad pagkatapos buksan ang bote. Ang mga bata na madaling kapitan ng mga alerdyi at mahina ang pagsipsip ng bakal ay dapat uminom ng mga bitamina nang may pag-iingat. Posibleng hitsura maluwag na dumi madilim, kahit itim.

Mga kalamangan:

• angkop para sa mga bata mula sa 1 taon;
• maaaring mabili sa anumang parmasya;
• ay may epekto sa pagpapalakas sa katawan.

Bahid:

• nagiging sanhi ng allergy sa ilang mga bata;
• medyo mahal.

1 Supradin Kids Bears

Mataas na kahusayan
Bansa: Germany
Average na presyo: 679 kuskusin.
Rating (2018): 5.0

Ang mga bitamina ay ginawa sa anyo ng mga figure ng jelly bear. Inirerekomenda ang complex para sa mga batang higit sa 3 taong gulang. Ang mga bitamina A, E C B7, B9 B6, B12, D3 ay nagbibigay sa katawan ng pang-araw-araw na pangangailangan ng mahahalagang nutrients, at ang bitamina PP o B3 ay tumutulong na gawing normal ang metabolismo at produksyon ng enerhiya. Ang Supradin Kids ay may maginhawang dosis - isang tablet bawat araw; inirerekomenda na ibigay ito sa bata sa umaga sa panahon ng almusal. Mga oso sa tatlong lasa: raspberry, lemon, at orange. Hindi inirerekomenda na gamitin nang sabay-sabay sa iba pang mga bitamina na naglalaman ng taba. Sa kaso ng labis na dosis, ang isang pantal at kulay ng ihi sa isang maliwanag na dilaw na kulay ay sinusunod. Ito ay bihirang maging sanhi ng mga alerdyi, ngunit kung ito ay nangyari, ito ay malubha; ang pantal ay maaaring hindi mawala sa loob ng ilang buwan. Ang kawalang-kasiyahan ng mga magulang ay sanhi din ng isang malaking halaga ng asukal: para sa 100 g ng mga bitamina mayroong 2 g ng asukal.

Pansinin ng mga magulang ang kahanga-hangang epekto ng mga bitamina. Pagkatapos lamang ng 10 araw ng paggamit, ang mga sintomas ng pana-panahong kakulangan sa bitamina ay nawawala: mga bitak sa balat ng mga kamay, kawalang-interes at kawalang-kilos.

Mga kalamangan:

• maginhawang dosis;
• kapansin-pansin na epekto;
• iba't ibang panlasa.

Bahid:

• posibilidad ng labis na dosis;
• mataas na nilalaman ng asukal.

Ang pinakamahusay na mga bitamina upang palakasin ang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda

Ang katawan ng tao pagkatapos ng 20 taon ay nangangailangan ng patuloy na mga hakbang upang palakasin ang katawan. Stress sa trabaho, paaralan, hindi kanais-nais na kapaligiran - lahat ng ito ay binabawasan ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon at iba pang mga sakit. Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay nakakaapekto sa kakayahang magtrabaho, aktibidad at pagkaalerto sa pag-iisip. Ang balanseng paggamit ng mga bitamina ay magbibigay sa iyo ng lakas at tutulong sa iyo na labanan ang mga sakit.

3 Complivit

Mababang presyo at kakayahang magamit sa mga parmasya
Bansang Russia
Average na presyo: 170 kuskusin.
Rating (2018): 4.7

Kasama sa complex ang 11 bitamina at 7 mineral para sa isang balanseng pagpapayaman ng katawan na may mga sustansya, pagpapalakas ng mga depensa nito, at paglaban sa mga virus sa off-season. Bilang isang kapaki-pakinabang na suplemento, ang "Complivit" ay inirerekomenda na inumin kapag pangkalahatang pagpapahina katawan, sa panahon ng labis na pag-iisip at pisikal na Aktibidad, sa panahon ng mga diyeta. Ang isang karaniwang dosis para sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit at bilang isang pag-iwas sa mga sakit na viral ay 1 tablet bawat araw; sa mga kaso ng malubhang kakulangan sa bitamina, ang dosis ay nadagdagan sa dalawang tablet. Hindi inirerekumenda na kumuha ng sabay-sabay sa ilang mga antibiotics (pinapahina ng mga bitamina ang kanilang epekto) at diuretics.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga bitamina ay napaka mura, ang mga gumagamit ay nag-iiwan ng mga komento tungkol sa kanila magandang feedback. Pagkatapos ng kurso ng paggamot, marami ang nakakaiwas sa pana-panahong sipon, paghina ng immune system sa taglagas, at pagkawala ng buhok. Ang epekto ay nagiging kapansin-pansin sa loob ng ilang linggo mula sa simula ng kurso. Bagaman mayroon ding mga negatibong pagsusuri - itinuturing ng ilang mga gumagamit na ang mga bitamina na ito ay walang silbi at hindi epektibo.

Mga kalamangan:

• mababa ang presyo;
• kakayahang magamit sa anumang parmasya;
• maginhawang tablet form;
• kapansin-pansin na resulta.

Bahid:

• minsan nagiging sanhi ng pagduduwal;
• hindi dapat inumin nang walang laman ang tiyan.

2 Blagomax bitamina B complex

Ang pinaka mura at mabisang bitamina
Bansang Russia
Average na presyo: 334 kuskusin.
Rating (2018): 4.8

Ang mga bitamina B2, B3, B6, B8 ay nagtataguyod ng metabolismo sa katawan, nagpapababa ng kolesterol at nagpapabuti ng microcirculation ng dugo. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakapaloob sa 1 kapsula, habang ang iba pang mga tatak ay nag-aalok ng muling pagdadagdag ng mga kakulangan sa bitamina sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga tablet. Ang pag-inom ng pang-araw-araw na bitamina B complex ay "nagse-set up" sa katawan para sa aktibo at maayos na paggana. Magagamit sa anyo ng kapsula. Ang panahon ng pangangasiwa ay 4-6 na linggo, 1 kapsula 1 beses bawat araw na may pagkain. Ang isang paulit-ulit na kurso ay posible pagkatapos ng isang taon. Mas mura kaysa sa mga gamot na may katulad na komposisyon ng 30–35%.

Ayon sa mga pagsusuri ng mga tao, ang epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng 1.5-2 na linggo ng paggamit. Nararamdaman mo ang paglakas ng lakas, nababawasan ang pagkamayamutin at pagkapagod sa pagtatapos ng araw. Walang kakulangan sa ginhawa mula sa pagkuha nito. Inirerekomenda para sa mga taong may mataas na pisikal at mental na stress. Ang tanging bagay na nakalilito sa akin ay ang anyo ng paglabas ng bitamina. Hindi lahat ay kumportable sa mga kapsula; maraming mga mamimili ang nagbuhos ng mga nilalaman at ininom ang mga ito nang hiwalay sa tubig.

Mga kalamangan:

• mababa ang presyo;
• mabayaran ang kakulangan ng lahat ng bitamina ng grupo

Bahid:

• walang ibang bitamina maliban sa B.

1 Selmevit intensive

Ang pinakamahusay na ratio ng presyo at kalidad
Bansang Russia
Average na presyo: 393 kuskusin.
Rating (2018): 4.9

Ang multivitamin ay inilaan para sa pag-iwas at muling pagdadagdag ng mga bitamina at micro- at macroelements. Ang complex ay naglalaman ng bitamina E, na may positibong epekto sa tono ng nerve at kalamnan tissue at tumutulong na gawing normal ang asukal sa dugo. Tumutulong sa chronic fatigue syndrome. Kasama sa complex ang 7 bitamina at 15 mineral. Kasabay nito, ang presyo ay mas mababa kaysa sa mga gamot na may katulad na komposisyon. Dosis - 1 tablet bawat araw, hindi inirerekomenda na lumampas sa dosis. Dapat inumin sa unang kalahati ng araw na may pagkain; ang pagduduwal ay maaaring mangyari sa walang laman na tiyan. Pansinin ng mga mamimili ang pinabuting kondisyon ng balat, mas kaunting pagkawala ng buhok, hindi gaanong antok, at mas malakas na mga kuko. Ang epekto ay hindi sinusunod kaagad, pagkatapos ng 2-3 linggo ng paggamit. Bilang karagdagan, napansin ng mga tao na pagkatapos ng pagtulog ay nakaramdam sila ng sariwa at mahusay na pahinga.

Mayroon itong "tiyak" na aroma ng bitamina. Hindi angkop para sa mga buntis at nagpapasusong ina. Ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay ipinahayag ng isang pantal sa mukha at ang hitsura subcutaneous acne. Kapag kinuha ayon sa mga tagubilin, walang negatibong epekto ang naobserbahan.

Mga kalamangan:

• abot-kayang presyo;
• balanseng komposisyon;
• kapansin-pansing epekto.

Bahid:

• Hindi angkop para sa lahat; posible ang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang pinakamahusay na mga bitamina upang palakasin ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng pagbubuntis

Sa isang responsableng diskarte sa pagpaplano ng karagdagan sa pamilya, dapat ihanda ng isang babae ang kanyang katawan para sa pagbubuntis nang maaga. At pagkatapos ay panatilihin ang iyong kalusugan at kalusugan ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Ang mga bitamina complex ay makakatulong na mabayaran ang kakulangan ng lahat ng kinakailangang sangkap, micro- at macroelement.

3 Komplimentaryo si Nanay

Domestic multivitamin complex para sa mga buntis at lactating na kababaihan
Bansang Russia
Average na presyo: 318 kuskusin.
Rating (2018): 4.6

Ang complex ay naglalaman ng 7 bitamina at 11 microelements. Ang gamot ay ginawa ng isang kumpanya ng Russia; kapag pumipili ng mga bitamina, ang mga klimatiko na tampok ng ating bansa ay isinasaalang-alang. Ang mga tablet ay dilaw o dilaw-kayumanggi ang kulay. Normalizes hemoglobin, ang regular na paggamit ay pumipigil sa pagbuo ng anemia. Sinusuportahan ang lakas ng katawan sa panahon ng pagbubuntis. Ang dosis ay mahigpit na 1 tablet bawat araw. Patok kahit sa mga hindi buntis na babae. Sa panahon ng pangangasiwa, ang ihi ay maaaring maging madilim na dilaw dahil sa bitamina B. Sa pagitan ng mga kurso kailangan mong magpahinga ng hindi bababa sa 2 buwan.

Contraindications: urolithiasis, tumaas na nilalaman calcium sa katawan. Ang mga mamimili ay hindi nasisiyahan sa kakulangan ng yodo sa komposisyon; kakailanganin nilang kunin ito nang hiwalay. Ang dosis ng bitamina A ay hindi makatwirang mataas. Sa ilang mga kababaihan, ang gamot ay nagdudulot ng pag-atake ng pagduduwal.

Mga kalamangan:

• sadyang idinisenyo para sa mga babaeng Ruso;
• nagpapabuti sa kondisyon ng mga kuko at buhok;
• inirerekomenda ng mga gynecologist.

Bahid:

• kakulangan ng yodo.

2 Elevit Pronatal

Ang pinakamahusay na lunas para sa postpartum period
Bansang Russia
Average na presyo: 1854 kuskusin.
Rating (2018): 4.8

Isang ina-advertise na gamot na ginawa sa Russia. Naglalaman ng bitamina A, D, C, E, PP, H, calcium, phosphorus, magnesium, iron, zinc. Nagpupuno ng mga kakulangan sa bitamina, nagtataguyod ng paglilihi at pag-unlad ng pangsanggol. Tumutulong na labanan ang pagduduwal, pagkahilo at pagsusuka maagang yugto pagbubuntis. Ang complex ay inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng paghahanda para sa paglilihi, pagbubuntis at paggagatas. Uminom ng 1 tablet 1 beses bawat araw 15 minuto pagkatapos kumain. Ang mga pakete ng 30 at 100 na mga tablet ay magagamit sa pagbebenta. Wala silang anumang amoy, na maaaring hindi kasiya-siya sa panahon ng pagbubuntis. Pagkatapos lamang ng 2 linggo ng paggamit, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagpapabuti sa kondisyon ng kanilang buhok at mga kuko. Nagbibigay-daan sa iyo na maiwasan ang mga problema sa ngipin at buhok sa buong pagbubuntis.

Ang paggamit ng Elevit ay dapat talakayin sa isang gynecologist. Contraindicated sa kaso ng hypersensitivity sa bitamina A at B. Ang kawalan ng kasiyahan sa mga buntis na ina ay sanhi ng masyadong malalaking tableta, na mahirap lunukin. Ang multivitamin ay pinapayagan sa panahon ng pagpapasuso.

Mga kalamangan:

• epektibo sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
• naglalaman ng lahat ng kinakailangang elemento.

Bahid:

• maaaring magdulot ng pagduduwal at pagkahilo.

1 Vitrum Prenatal

Ang pinakamahusay na bitamina complex sa panahon ng pagbubuntis
Bansa: USA
Average na presyo: 1200 kuskusin.
Rating (2018): 4.9

Isang kumbinasyong multivitamin na ginawa sa USA at sadyang inilaan para sa mga buntis na kababaihan. Naglalaman ng pang-araw-araw na pangangailangan ng mga bitamina para sa normal na pag-unlad ng fetus at pagpapanatili ng lakas ng ina. Ang gamot na ito kung minsan ay ibinibigay nang walang bayad sa mga klinika ng antenatal. Pinapahusay ng mga bitamina ang nakuhang kaligtasan sa sakit at nag-aalis ng mga lason sa katawan. At ang folic acid ay nagtataguyod ng normal na pag-unlad sistema ng nerbiyos fetus sa maagang yugto. Magagamit sa anyo ng mga coated na tablet. Mayroong mga bote ng 30, 60, 75 at 90 na mga tablet na ibinebenta. Ang pang-araw-araw na dosis ay 1 tablet, na dapat lunukin nang hindi nginunguya.

Mahigpit na kontraindikado sa mga pasyente na may pernicious anemia. Kung lumampas ang pang-araw-araw na pamantayan, posible ang labis na dosis: lumilitaw ang pangangati at pantal. Ang pag-aalala ay ang tumaas na nilalaman ng retinol. Sa malalaking dami, ang sangkap na ito ay mapanganib sa fetus. Ang mga kababaihan ay hindi rin nasisiyahan sa maliit na dosis ng magnesiyo, na kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis.

Mga kalamangan:

• naglalaman ng lahat ng kinakailangang bitamina para sa mga buntis na kababaihan;
• maginhawang pagtanggap;

Bahid:

• isang malaking listahan ng mga produkto na hindi tugma sa Vitrum;
• Ang mga tina ay naroroon sa maliit na dami.

Ang pinakamahusay na mga bitamina upang palakasin ang kaligtasan sa sakit sa mga matatandang tao na higit sa 50 taong gulang

Sa pagtanda, maraming proseso sa katawan ang bumagal, at bumababa ang resistensya ng katawan sa mga virus at sakit. Para sa pagsuporta sigla at ang pagkuha ng enerhiya para sa isang tao pagkatapos ng 50 taon ay hindi na sapat para lamang mamuno sa isang malusog na pamumuhay at kumain ng tama. Nangangailangan ng paggamit ng puro at balanseng bitamina complex.

3 Vitrum Centuri

Balanseng komposisyon at binibigkas na epekto
Bansa: USA
Average na presyo: 545 kuskusin.
Rating (2018): 4.7

Ito ay isang kumplikadong mga bitamina at mineral na espesyal na pinili na isinasaalang-alang ang mga katangian ng edad. Kapag kinuha bilang isang kurso, nakakatulong ito upang maiwasan ang mga pana-panahong sipon, mapanatili ang balat at buhok ng kabataan nang mas mahaba, pinatataas ang resistensya sa stress, pisikal at mental na stress, at binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng cancer. Dahil sa nilalaman ng calcium, ang maagang pag-unlad ng osteoporosis ay pinipigilan. Para sa tagumpay binibigkas na epekto Dapat inumin ang bitamina sa mahabang kurso ng hanggang tatlo hanggang apat na buwan, pagkatapos ay magpahinga.

Inirerekomenda na kumuha ng isang tablet bawat araw, mahigpit pagkatapos kumain. Hindi mo maaaring taasan ang dosis nang walang reseta ng doktor - maaari itong maging sanhi reaksiyong alerdyi, side effects. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, ang gamot ay medyo mabuti, ang isang kapansin-pansing epekto ay lilitaw sa loob ng ilang linggo pagkatapos kumuha nito. Napansin ng mga gumagamit na sa regular na pag-uulit ng mga kurso, bumababa ang dalas ng sipon, lumilitaw ang lakas, at nawawala ang insomnia. Ang paggising sa umaga ay nagiging mas madali.

Mga kalamangan:

• pagkakaroon sa mga parmasya;
• balanseng komposisyon;
• kahusayan.

Bahid:

• mataas na presyo;
• ang pangangailangan para sa pangmatagalang paggamit.

2 Doppelhertz aktibo sa magnesium at B bitamina

Ang pinakamabilis na resulta pagkatapos ng isang buwang paggamit
Bansa: Germany
Average na presyo: 401 kuskusin.
Rating (2018): 4.7

Ang complex ay naglalaman ng magnesium, Vitamin B1, 6, 12, folic acid at magnesium na kinakailangan para sa mga matatandang tao. Pinapatatag ang paggana ng cardiovascular system. Ito ay madalas na inireseta kasama ng mga gamot para sa sakit sa puso at neurological disorder.

Sa madaling paraan, ang pang-araw-araw na dosis ng magnesium ay nakapaloob sa isang tableta. Uminom ng 1 tablet, nang hindi nginunguya, para sa kursong hindi bababa sa 2 buwan. Kinakailangan na mahigpit na sumunod sa mga tagubilin para sa paggamit, sa kaso ng labis na dosis, nangyayari ang mga epekto. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang halaga ng bitamina E sa gamot ay overestimated. Binabayaran ng "Doppelhertz" ang kakulangan ng magnesium at iba pang mahahalagang microelement na responsable para sa mga metabolic na proseso sa katawan. Tumutulong sa depression at insomnia.

Mga kalamangan:

• replenishes magnesiyo kakulangan;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system;
• pinatataas ang mga panlaban ng katawan.

Bahid:

• mataas na presyo;
• Labis na dami ng bitamina E.

1 Alpabeto 50+

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga taong higit sa 50
Bansang Russia
Average na presyo: 324 kuskusin.
Rating (2018): 4.9

Ang gamot ay naglalaman ng isang tiyak na nababagay na dami ng mga bitamina na kailangan ng isang tao pagkatapos ng 50 taon. Bitamina D3, A, C, E at kapaki-pakinabang na mineral sink, tanso, mangganeso, siliniyum - magbigay normal na trabaho katawan. Sa pakete maaari mong makita ang mga tablet na may tatlong magkakaibang kulay, ang bawat isa ay naglalaman ng isang tiyak na hanay ng mga bitamina at microelement. Ang paghihiwalay na ito ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang pagkuha ng mga hindi tugmang sangkap.

Ang mga pakete ay malaki - 60 at 120 piraso bawat isa, sapat para sa 2-3 kurso. Dosis - 1 tablet isang beses sa isang araw sa anumang pagkakasunud-sunod. Inirerekomenda ng mga nakaranasang mamimili puting tableta may calcium take sa gabi, at pink na may Vitamin C sa umaga. Sa mga bihirang kaso, sanhi ng gamot puting patong sa dila, pagtatae o tuyong balat. Ayon sa mga pagsusuri, marami ang hindi gusto nito Malaki mga tableta. Ngunit ang epekto ay kapansin-pansin, napansin ng mga tao ang isang pag-akyat ng lakas, at ang paglaban sa mga impeksyon ay nagpapabuti sa panahon ng malamig na panahon. Ang mga babaeng menopause ay tinutulungan na makayanan ang stress at hot flashes.

Mga kalamangan:

• maginhawang paraan ng pagkonsumo;
• pinahusay na komposisyon ng mga bitamina at microelement;
• nakikitang resulta.

Bahid:

• posibilidad ng mga side effect.

Ang pinakamahusay na bitamina para sa mga lalaki

Ang mga lalaki at babae ay may iba't ibang pangangailangan para sa mga bitamina, kaya ang mga doktor ay nakabuo ng magkahiwalay na mga pormulasyon na isinasaalang-alang ang mga katangian ng mas malakas na kasarian. Ang regular na paggamit sa buong kurso ay nakakatulong hindi lamang upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, kundi pati na rin upang maiwasan pana-panahong mga sakit, ngunit palakasin din ang kalusugan ng mga lalaki.

3 Duovit Para sa Mga Lalaki

Ang pinakasikat na bitamina complex
Bansa: Slovenia
Average na presyo: 541 kuskusin.
Rating (2018): 4.7

Gusto ng mga lalaki ang mga bitamina ng Duovit dahil sa kanilang balanseng komposisyon na may pinakamainam na hanay ng mga bitamina at mineral. Sama-sama, pinoprotektahan nila ang katawan mula sa masamang epekto ng kapaligiran, pinapataas at pinapalakas ang immune system, at binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular. Ang gamot ay ipinahiwatig para sa paggamit sa off-season upang maprotektahan laban sa mga virus at impeksyon, upang madagdagan pangkalahatang tono katawan, paglaban sa stress, pagpapabuti ng pisikal at mental na pagganap. Inirerekomenda na kunin ang complex sa isang kurso ng isang tablet bawat araw kasama ng pagkain sa loob ng isang buwan.

Ang gamot na ito ay medyo sikat sa populasyon ng lalaki ng bansa dahil sa pagiging epektibo nito at makatwirang gastos. Matapos makumpleto ang kurso, napansin ng maraming tao ang mga kapansin-pansin na pagpapabuti sa kalusugan at hitsura - ang dalas ng sipon ay bumababa, ang kalidad ng pagtulog ay nagpapabuti, ang pagkawala ng buhok ay humihinto, at ang pagtaas ng lakas. Sa ilang mga kaso, itinuturo ng mga mamimili ang gayong plus bilang isang pagtaas ng halaga ng zinc sa komposisyon, na may positibong epekto sa sekswal na globo.

Mga kalamangan:

• makatwirang presyo;
• kapansin-pansin na epekto pagkatapos ng unang kurso;
• kumplikadong epekto sa katawan.

Batay sa mga pagsusuri, walang makikitang mga pagkukulang.

2 Alpabeto para sa mga lalaki

Balanseng complex ng tatlong tablet
Bansang Russia
Average na presyo: 470 kuskusin.
Rating (2018): 4.8

Ang balanseng complex ay naglalaman ng mahahalagang sangkap para sa pagsuporta sigla, pagpapalakas ng immune system, pagtaas ng stress resistance at tibay. Inirerekomenda na uminom ng gamot sa parehong oras araw-araw. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay binubuo ng tatlong tablet magkaibang kulay- umaga na may Siberian ginseng, araw na may carotenoids at gabi na may L-carnitine. Lahat ng mga ito ay kailangang kunin sa araw tuwing 5 oras. Sa panahong ito, ang mga bahagi ng unang tableta ay ganap na masipsip ng katawan at hindi makikipag-ugnayan sa mga sangkap ng susunod.

Mayroong higit na mahusay na mga pagsusuri tungkol sa gamot. Napansin ng maraming lalaki na pagkatapos uminom ng bitamina complex, lumalakas ang immune system, lumalabas ang sigla at enerhiya, bumababa ang pagkapagod, at tumataas ang pagganap. Ngunit ang mga kontraindikasyon ay dapat isaalang-alang, dahil ang ilang mga gumagamit ay nakakaranas ng pagtaas ng presyon ng dugo habang kumukuha ng gamot.

Mga kalamangan:

• magandang komposisyon;
• makatwirang gastos;
• binibigkas na epekto pagkatapos ng isang kurso ng paggamot;
• sadyang dinisenyo para sa mga lalaki.

Bahid:

• maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo.

1 Man's formula HIGIT PA SA MULTIVITAMINS

Ang pinakamahusay na multivitamin complex para sa mga lalaki
Bansa: Canada
Average na presyo: 714 kuskusin.
Rating (2018): 5.0

Ang multivitamin complex na espesyal na idinisenyo para sa mga lalaki ay may kasamang 20 bitamina, 11 mineral at extract halamang gamot. Magkasama, ang lahat ng mga sangkap na ito ay nakakatulong na mapataas ang kaligtasan sa sakit at mapabuti ang potency. Kapag kumukuha ng bitamina araw-araw, ang mga lalaki ay nakadarama ng higit na tiwala, masigla at nababanat. Ang complex ay inirerekomenda na kunin bilang prophylactic sa off-season para mapataas ang immunity, na may madalas na sipon, nadagdagan ang mental at pisikal na stress.

Dalhin ang gamot sa mga kurso dalawang beses sa isang araw, isang kapsula pagkatapos kumain. Ang pagiging epektibo ng complex ay nakumpirma ng maraming mga pagsusuri. Maraming tao ang nagsusulat na dati ay hindi sila naniniwala sa pagiging epektibo ng mga produkto ng bitamina at itinuturing na ang kanilang advertising ay isa lamang sa marketing ploy, ngunit pagkatapos kunin ang produktong ito ay radikal na nagbago ang kanilang isip. Pagkatapos ng kurso, talagang nakakakuha ka ng higit na lakas, naiwasan ang mga sakit na viral, mas masigla ang pakiramdam mo, at bumubuti ang kalidad ng iyong pagtulog. Ayon sa mga lalaki, ito ang pinakamahusay na multivitamin na talagang gumagana.

Mga kalamangan:

• mataas na kahusayan;
• pagpapalakas ng immune system;
• pagpapabuti ng kalusugan ng kalalakihan;
• natatanging komposisyon.

Bahid:

• mataas na presyo

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga diabetic

Ang mga regular na bitamina ay madalas na kontraindikado para sa mga diabetic dahil sa posibleng nilalaman ng asukal at gluten. Samakatuwid, ang mga kumpanya ng parmasyutiko ay binuo para sa kanila mga espesyal na gamot, na pantay na epektibong nagpupuno ng mga kakulangan sa bitamina, tumutulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit at pataasin ang resistensya ng katawan sa mga virus.

3 Doppelhertz Aktibo

Ang pinakasikat na bitamina sa mga diabetic
Bansa: Germany
Average na presyo: 217 kuskusin.
Rating (2018): 4.7

Ang isang bitamina complex sa anyo ng mga effervescent na tablet mula sa isang kilalang kumpanya ng Aleman ay mabilis na pinupunan ang kakulangan ng mga bitamina at microelement sa mga taong nagdurusa sa Diabetes mellitus. Bilang karagdagan sa saturating ang katawan ng mga kinakailangang sangkap, ang gamot ay may positibong epekto sa metabolismo, sa gayon ay nagpapabuti pangkalahatang estado may sakit. Ang muling pagdaragdag sa kakulangan ng mga bitamina ay nakakatulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit at nakakatulong na labanan ang pana-panahong viral at mga nakakahawang sakit. Para sa isang binibigkas na epekto, inirerekumenda na uminom ng buong kurso sa loob ng isang buwan, kumukuha ng isa effervescent na tableta bawat araw habang kumakain. Ang gamot ay magagamit din sa anyo ng mga regular na tablet.

Ang kumpanya ay napakakilala, sikat, ang mga gumagamit ay nagtitiwala sa kalidad ng Aleman at palaging nag-iiwan ng mga positibong pagsusuri tungkol sa bitamina complex na ito. Marami ang nakakapansin ng pagbaba sa dalas ng sipon, pagtaas ng pagganap, at pangkalahatang pagpapabuti sa kalusugan.

Mga kalamangan:

• ang gamot ay partikular na idinisenyo para sa mga diabetic;
• napatunayang kahusayan sa paglipas ng mga taon;
• maraming positibong pagsusuri.

Batay sa mga review mula sa mga user at parmasyutiko, walang makikitang mga pagkukulang.

2 Olijim Vitamins para sa diabetes

Pinapalitan ang mga kakulangan sa bitamina at pinapa-normalize ang mga antas ng asukal
Bansang Russia
Average na presyo: 230 kuskusin.
Rating (2018): 4.8

Ang bitamina complex mula sa kilalang kumpanya na "Evalar" ay partikular na binuo para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis. Kasama sa komposisyon ang 11 bitamina at 8 mineral, na pupunan ng taurine. Dahil sa kapansanan sa metabolismo, ang mga diabetic ay madalas na may kakulangan ng mga bitamina sa katawan - sila ay mahina na hinihigop at hindi maipon, kaya para sa sakit na ito, inirerekomenda ng mga doktor ang patuloy na pag-inom ng mga espesyal na suplemento. Ang komposisyon ng bitamina complex na ito ay binuo na isinasaalang-alang ang lahat ng mga katangian ng katawan ng diabetes. Ang pangmatagalang paggamit nito ay humahantong sa pagpapabuti sa kondisyon ng mga pasyente, pagtaas ng immune status, at pagbawas sa panganib ng mga komplikasyon. Ang complex ay inirerekomenda para sa mga bata na higit sa 14 taong gulang at matatanda sa buwanang kurso 3-4 beses sa isang taon.

Napakahusay na tumugon ang mga gumagamit sa produktong ito. Maraming tao ang nagsusulat na bilang karagdagan sa muling pagdadagdag ng mga kakulangan sa bitamina sa katawan, nakakatulong ito na gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo at pinipigilan ang pagnanasa para sa mga pagkaing may starchy at matamis. Napansin ng ilan ang bahagyang pagbaba ng timbang habang umiinom ng gamot.

Mga kalamangan:

• saturates ang katawan na may mga bitamina;
• binabawasan ang pagnanasa para sa matamis;
• normalizes antas ng asukal;
• nagtataguyod ng pagbaba ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang.

Bahid:

• nakita ng ilang mga gumagamit na hindi ito sapat na epektibo.

1 Mga bitamina para sa mga diabetic

Kalidad sa abot kayang halaga
Bansa: Germany
Average na presyo: 529 kuskusin.
Rating (2018): 4.9

Ang bitamina complex ay ginawa sa ilalim ng simpleng pangalan na ito. Ito ay ginawa ng German pharmaceutical company na Worwag Pharma. Kapag pinag-aaralan ang komposisyon, makikita mo dito ang lahat ng mga bitamina at mineral na kinakailangan upang palakasin ang immune system, kasama karagdagang mga bahagi naglalayong mapabuti ang kalusugan at kagalingan ng mga diabetic. Ang inirerekumendang tagal ng paggamot ay 1 buwan, isang tablet bawat araw na may pagkain.

Ang gamot ay hindi matatawag na pinakalaganap at tanyag - hindi ito palaging magagamit sa mga parmasya, lalo na pagdating sa maliliit na bayan. Kaya naman maraming tao ang nagsusulat nito sa Internet. Ngunit sa pamamagitan ng pagsusuri sa komposisyon at mga pagsusuri ng mga nakainom na ng bitamina complex, maaari nating tapusin na ito ay balanse at epektibo. Ang kagalingan ng mga pasyente na may diabetes mellitus ay talagang bumubuti pagkatapos ng isang kurso ng paggamot, nagagawa nilang maiwasan ang pana-panahong viral at Nakakahawang sakit. Napansin ng mga gumagamit na napakahusay na bumili ng isang malaking pakete ng 90 piraso - sapat na ito para sa isang buong tatlong buwang kurso.

Mga kalamangan:

• pinakamainam na komposisyon para sa mga diabetic;
• kapansin-pansing pagpapabuti sa kagalingan;
• binibigkas na pagpapalakas ng immune system;
• mababa ang presyo.

Bahid:

• hindi sapat na pagkalat sa mga parmasya.

Ang mga murang bitamina complex sa mga tablet at kapsula ay may iba't ibang presyo. Ang presyo ay pangunahing naiimpluwensyahan hindi ng komposisyon ng gamot, ngunit ng bansa ng paggawa. Kapag pinag-aaralan ang merkado ng pharmacological, lumabas na ang mga bitamina ng Russia ay nagkakahalaga sa average na 5-20% na mas mura kaysa sa mga dayuhang analogue. Mayroong higit sa 200 mga uri ng iba't ibang mga bitamina complex para sa mga matatanda na ibinebenta, at medyo mahirap mag-navigate sa gayong iba't ibang mga gamot. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na malaman kung aling mga bitamina ang mura at makatulong na mapabuti ang kalusugan.

Ang mga parmasya ay kusang-loob na nagbebenta ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga suplementong bitamina nang walang reseta, ngunit para sa mga nais na ligtas na gamutin ang kakulangan sa bitamina, kinakailangan ang mga paunang pagsusuri at konsultasyon sa isang therapist. Ayon sa komposisyon, sila ay nakikilala:

1. Monovitamins, na naglalaman lamang ng 1 aktibong sangkap.
2. Mga multivitamin na naglalaman ng higit sa 2 aktibong sangkap, kadalasang mga bitamina B, pati na rin ang bitamina A, C, D at karagdagang mga mineral.

Ang mga multivitamin ay palaging mas mahal kaysa sa mga monovitamin. Bilang karagdagan, ang presyo ay nakasalalay sa parmasya kung saan ginaganap ang pagbili. Halimbawa, ang mga bitamina B para sa mga buntis na kababaihan sa malalaking kadena ng parmasya ay 3-5% na mas mura kaysa sa maliliit na pribadong parmasya.

Karamihan sa mga tao ay kumakain ng maayos, ngunit sa taglagas at taglamig ay nagkakasakit pa rin sila at nahaharap sa kakulangan sa bitamina. Sa kaso ng talamak o talamak na kakulangan sa bitamina, ang napiling bitamina therapy ay nagbibigay ng therapeutic at preventive effect. Sa panahon ng off-season, kapaki-pakinabang na gumamit ng mga gamot na nagpapasigla sa immune system. Bilang karagdagan, maaari kang makahanap ng mga grupo ng mga naka-target na bitamina na ibinebenta:

• upang palakasin ang mga mata;
• para sa puso at mga daluyan ng dugo;
• para sa balat at buhok;
• para sa mga buto at ngipin;
• upang gawing normal ang reproductive function sa mga kalalakihan at kababaihan;
• para sa mga joints;
• para sa kalusugan ng fetus sa panahon ng pagbubuntis.

Habang sumusulong ka sa kurso, kapaki-pakinabang na kumuha ng mga control test, pag-aralan ang iyong larawan ng dugo at gumawa ng mga konklusyon tungkol sa dinamika ng iyong kondisyon. Para sa mga buntis na kababaihan, nakakatulong ang mga regular na pagsusuri upang makita ang mga positibo o negatibong pagbabago, habang ang lahat ng ibang nasa hustong gulang ay nangangailangan ng pagmamasid ng isang manggagamot. Ang mga pasyente na nagsimulang kumuha ng mga grupo ng mga bitamina, sa karamihan ng mga kaso, ay hindi sinusubaybayan ang mga pagbabago at hindi gumagawa ng mga konklusyon tungkol sa mga prospect o kawalang-saysay ng paggamot. Samantala, kung ang isang tao ay kumukuha, halimbawa, kaltsyum, ngunit hindi nakakakita ng anumang mga pagbabago, ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa pagsipsip ng sangkap na ito. Ayon sa mga doktor, ang naturang patolohiya ay dapat na maingat na pag-aralan at alisin bago ito magdulot ng malubhang pinsala sa kalusugan.

Multivitamins

Sa pamamagitan ng mga katangian ng kemikal lahat ng bitamina ay aktibong sangkap, na nakikipag-ugnayan sa isa't isa at agad na isinama sa mga reaksyon ng oksihenasyon at pagbabawas. Ang mga multivitamin complex ay may mga sumusunod na pakinabang:

1. Ang komposisyon ay kinabibilangan lamang ng mga sangkap na nagpapahusay, at hindi neutralisahin, ang mga epekto ng bawat isa.
2. Ang bawat kapsula o tablet ay naglalaman na ng buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na microelement.
3. Ang mga multivitamin ay hindi maaaring maging sanhi ng hypervitaminosis maliban kung nalampasan ang inirerekomendang dosis.

Upang nakapag-iisa na bumuo ng tulad ng isang kumplikado, kailangan mong lubusang pag-aralan ang mga katangian ng mga sangkap, at hindi ito kasingdali ng tila. Halimbawa, maraming mga pasyente ang hindi alam iyon malaking bilang ng binabawasan ng posporus ang pagsipsip ng calcium. Ang mga nuances na ito ay kinakalkula na ng mga propesyonal na lumikha ng mga multivitamin complex na may balanseng komposisyon. Ayon sa mga pagsusuri, ang mga sumusunod na multivitamin mula sa murang kategorya ng presyo ay ang pinakasikat:

• Supradin;
• Centrum;
• Vitrum;
• Complivit;
• Immunal.

Ang pinakamalakas at mabisang gamot ay itinuturing na unang kumplikado sa listahan, Supradin, na naglalaman ng:

• 8 mahahalagang bitamina para sa katawan;
• 8 mahahalagang microelement.

Ang lunas na ito ay ginagamit para sa parehong mga bata at matatanda. Kung ang dumadating na manggagamot ay hindi tumutol, kung gayon ang bitamina complex na ito ay maaari ding gamitin upang mapanatili ang kalusugan ng mga buntis na kababaihan. Upang palakasin ang immune system, kailangan mong dagdagan ang bitamina therapy na may pisikal na aktibidad.

Pansin! Kinumpirma ng mga pag-aaral na kahit ang magaan na pang-araw-araw na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang kalusugan habang umiinom ng mga bitamina.

Napaka murang monovitamins

Kung ikukumpara sa mga ina-advertise na bitamina na gawa sa ibang bansa, mga domestic analogue Ang mga ito ay hindi kapani-paniwalang mura. Ang mga monovitamin ay ibinebenta sa mga presyo mula 5 hanggang 50 rubles, ngunit ang kanilang mga benepisyo para sa pagpapalakas ng immune system ay hindi mas mababa.

Ang tanging disbentaha ng mga gamot na ito ay ang hindi matukoy na packaging. Ang mga sumusunod na bitamina ay patuloy na sikat mula noong panahon ng Sobyet:

1. Aminoacetic acid. Nakikilahok sa synthesis ng DNA at RNA, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng immune system at central nervous system, nagpapabuti ng konsentrasyon, memorya at ang bilis ng mga reaksyon sa isip. Mahahanap mo ang kapaki-pakinabang na sangkap na ito sa anumang parmasya, dahil bahagi ito ng gamot na tinatawag na Glycine.
2. Mga polyunsaturated fatty acid. Mga lamad ng cell hindi maaaring makabawi at maging malakas nang walang sapat na dami ng mga sangkap na ito. Dahil natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga buto ng flax ay naglalaman ng 2 mahahalagang acid, Omega 3 at Omega 6 na mga gamot ay naging bestseller. Nararamdaman ng mga pasyente ang kapansin-pansing pagbuti sa kanilang kondisyon pagkatapos ng unang linggo ng paggamit ng mga mura at malusog na bitamina na ito.
3. Ang isang sangkap tulad ng potassium iodide ay nakakatulong na mapanatili ang antas ng mga thyroid hormone sa katawan, nagsisilbing pag-iwas sa maraming sakit sa thyroid at tumutulong na makayanan ang hypothyroidism. At ang normalisasyon ng thyroid gland ay humahantong sa pagbaba ng timbang, magandang kalooban at sigla. Samakatuwid, ang mga kababaihan na nahaharap sa mga hormonal disorder at nais na mawalan ng timbang ay bumili ng Iodomarin.
4. Sa mga may sapat na gulang mula 30 hanggang 70 taong gulang, ang mga masamang pagbabago ay nagsisimula sa tissue ng buto. Ang katawan ay tumatanda, ang calcium ay nahuhugasan, at ang mga selula ng buto ay nagiging payat. Tumutulong ang calcium glucanate na ihinto ang prosesong ito at palakasin ang mga buto. Bilang karagdagan, ang bitamina ay lubhang kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system at may positibong epekto sa nervous system.
5. Bitamina E. Maraming mga pasyente ang hindi nakakaalam na para sa mataas na kalidad na pagsipsip ng iba pang mga bitamina, ang isang sapat na halaga ng bitamina E ay kinakailangan. Maaari mong tulungan ang katawan na kunin ang lahat ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na bagay mula sa pagkain kung kukuha ka ng 1 kapsula ng napakamura at abot-kayang langis ng isda araw-araw.

Ang mga espesyal na bitamina complex na inilaan para sa mga kalalakihan, kababaihan, matatanda at bata ay naglalaman ng mga sangkap na ito sa isang paraan o iba pa. Upang makatipid ng pera, maaari mo lamang malaman ang komposisyon ng isang mamahaling complex at bilhin ang mga sangkap sa iyong sarili sa mababang presyo. Ang pinakamurang bitamina ay nagkakahalaga mula sa 5 rubles.

Pansin! Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong magsama ng sapat na halaga ng folic acid sa iyong programang pangkalusugan.

Mga espesyal na bitamina para sa mga lalaki

Ang metabolismo sa mga lalaki ay may sariling mga tiyak na katangian, samakatuwid ang mga grupo ng mga bitamina ay naiiba sa mga inirerekomenda para sa mga kababaihan. Ang mga sumusunod na analogue ay pinakasikat sa mga pasyente:

• Wellman;
• alpabeto;
• Duovit;
• Optimen.

1. C at D. May kaugnayan para sa mga lalaki na higit sa 40 taong gulang. Bawasan ang posibilidad ng kanser, suportahan ang paggana ng immune system, puso, mga daluyan ng dugo at utak. Karamihan sa mga lalaki na nangangalaga sa kanilang kalusugan ay umiinom ng bitamina C prophylaxis kahit isang beses sa isang taon, at bilang karagdagan ay umiinom ng magnesium. Ang bitamina C ay kasama sa listahan ng mga sangkap na nagpoprotekta laban sa mga sakit sa mata, dahil sa isang malusog na tao ito ay nakapaloob sa lens. Mahalaga para sa mga matatandang lalaki na maiwasan ang farsightedness at pangalagaan ang kanilang kalusugan sa mata.
2. Mga bitamina B. Tamang-tama para sa mga atleta at mga kasangkot sa matinding pisikal na trabaho. May kaugnayan din para sa mga lalaki na higit sa 60 taong gulang. Positibong impluwensyahan ang recruitment masa ng kalamnan, sa erectile function.
3. Magnesium at potasa. Kasama sa karamihan ng mga multivitamin complex para sa mga lalaki, mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo. Mabuting kalagayan cardiovascular system ay tumutulong na mapanatili ang kahusayan, sigla at aktibidad. Para sa mga matatandang lalaki, ang pag-iwas sa atake sa puso at stroke ay lalong mahalaga. Ang potasa at magnesiyo ay nakayanan ang gawaing ito at tumutulong din na maprotektahan laban sa kawalan ng lakas.

Sa mga lalaki, may mga na-expose sa stress at dumaranas ng hypertension. Para sa grupong ito ng mga pasyente, ang mga espesyal na bitamina na may pagdaragdag ng posporus at siliniyum ay kinakailangan. Ilang kilalang at napatunayang brand ng bitamina para sa mga lalaki:

• Vitrum Cardio;
• Asparkam;
• Cardiohealth.

At ang pinakamurang bitamina na makakatulong sa kapwa lalaki at babae na madaling kapitan ng sakit mga sakit sa cardiovascular- Ito ay si Askorutin. Ang gamot ay ibinebenta sa hindi matukoy na packaging na may hindi napapanahong disenyo, at mabibili nang napakamura sa anumang parmasya.

Mga espesyal na bitamina para sa mga kababaihan

Hindi tulad ng mga bata o lalaki, ang katawan ng babae ay may mga pagbabago mga antas ng hormonal, na negatibong nakakaapekto sa kalusugan at kagandahan. Para sa mga kababaihan, ang pinaka-kaugnay na mga bitamina ay ang mga nagbabayad mga pagbabago sa hormonal at tumulong na mapanatili ang kalusugan kahit na sa katandaan, pagkatapos bumaba ang mga antas ng estrogen. Mas gusto ng mga kababaihan ang mga sumusunod na tagagawa:

1. Pangitain. Ang kumpanya ay gumagawa ng higit sa 8 grupo ng mga bitamina partikular para sa mga kababaihan, na idinisenyo upang palakasin ang puso, buto, mata at thyroid gland. Bilang karagdagan, may mga bitamina na naaangkop sa edad na angkop para sa mga matatandang kababaihan, nasa katanghaliang-gulang na kababaihan at mga buntis na kababaihan. Ang mga bitamina A complex ay nakakatulong na protektahan ang mga mata mula sa mga pagbabagong nauugnay sa edad, mapabilis ang paglago ng buhok sa ulo, gawing mas malakas ang mga kuko, suportahan ang kaligtasan sa sakit.
2. Alpabeto. Ang serye ng mga bitamina na ito ay may espesyal na regalo para sa mga kababaihan, ang Alphabet Cosmetics complex. Ang mga paghahanda ay naglalaman ng mga bitamina na nag-normalize ng balanse ng calcium, nagpapalakas ng buhok, kuko at buto. Bilang karagdagan, ang mga bitamina ng Alphabet ay may positibong epekto sa balat. Mayroon ding serye para sa mga buntis, tinatawag itong "Kalusugan ng Nanay."
3. Duovit. Ang mga multivitamin ay nilikha para sa mga buntis na kababaihan at sa mga higit sa 50 upang makatulong na mapanatili ang kagandahan at pagganap. Ang Duovit ay kilala sa loob ng higit sa 10 taon bilang mga de-kalidad at murang bitamina, na nagsisilbing isang mahusay na paraan upang maiwasan ang buong linya mga sakit ng mga panloob na organo.

Pagkatapos ng 45 taon, ang pag-iwas sa pagkawala ng paningin ay mahalaga para sa bawat babae. Ayon sa istatistika, ang farsightedness at myopia ay nangyayari nang 5-15% na mas madalas sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang mga sumusunod na sangkap ay kapaki-pakinabang para sa mga mata:

• bitamina E;
• sink;
• magnesiyo;
• bitamina C at A;
• Lutein.

Maaari mong basahin ang komposisyon ng anumang gamot sa packaging; dapat ipahiwatig ng tagagawa hindi lamang ang pangalan, kundi pati na rin ang halaga (o porsyento) ng aktibong sangkap. Ayon sa mga pagsusuri, ang mga sumusunod na analog ay tumutulong upang mabilis na mapabuti ang kondisyon ng mata sa mga kababaihan:

• Vitrum Vision;
• Kumpletong ophthalmo;
• Aevit;
• Aekol;
• Pangitain.

Karamihan sa mga paghahandang ito ay naglalaman ng lutein. Para magdala ng vitamins para sa mata pinakamataas na benepisyo, kailangan mong dagdagan ang iyong pag-inom ng gamot na may mga ehersisyong nagpapaganda ng kalusugan.

Mga impression ng tao

Ang pagiging epektibo ng pag-inom ng bitamina ay direktang nauugnay sa pamumuhay ng pasyente, kung paano siya kumakain, at kung nakakakuha siya ng sapat na pahinga. Kung ang isang tao ay naglalaro ng palakasan at sumusunod malusog na diyeta, tiyak na nagpapabuti siya sa kanyang kapakanan. Sinasabi ng mga review na ang mga positibong pagbabago ay nangyayari nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng isang linggo ng therapy sa bitamina.

Varvara, 23 taong gulang.

Sa panahon ng sesyon, nagsimula akong makaramdam ng pagod at ang aking mga mata ay lumuluha. Nagsimula akong kumuha ng Supradin at agad na bumuti ang pakiramdam at matagumpay na naipasa ang sesyon. Pakiramdam ko lumalakas din ang immune system ko.

Nikolai, 47 taong gulang.

Ang aking kalusugan ay nagsimulang lumala, at ang doktor ay nagrekomenda ng Vitrum sa akin bilang isang lalaki. Isang napakagandang lunas, at ngayon ay iniinom ito ng aking buong pamilya. Maraming mahuhusay na bitamina sa seryeng ito, halimbawa, nagustuhan ng lolo ko ang mga bitamina sa mata, gusto ng lola ko ang mga immune complex, gusto ng asawa ko ang mga bitamina sa buhok.

Nastya, 17 taong gulang.

Uminom ako ng prenatal vitamins na tinatawag na Alphabet. Nagustuhan ko na aprubahan sila ng aking gynecologist. Napakahalaga para sa mga buntis na batang babae na subaybayan ang kanilang kalusugan, dahil sa murang edad ay hindi napakadali na manganak ng isang sanggol na walang mga pathology.

Mga metabolic na proseso na nagaganap sa katawan ng tao, makakaapekto sa pangkalahatang kondisyon. Ang anumang mga pagkabigo ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa pagkagambala sa mga indibidwal na pag-andar. Upang magkaroon ng malakas na immune system, kailangan mong kumonsumo ng maraming bitamina, protina, carbohydrates, at taba.

Ano ang kailangan nila

Sa kabuuan, natuklasan ang 13 bitamina at 20 mineral na kailangan para sa katawan. Ang hypovitaminosis ng isa sa mga elemento ay nagdudulot ng pagbawas sa paglaban sa mga pathogen.

Kung wala ang alinman sa mga ito ay nagsisimula sila sa katawan. Ang mga bitamina ay mga katalista na kinakailangan upang mapabilis ang mga reaksiyong biochemical sa loob ng katawan. Ang mga ito ay mga bahagi din ng mga enzyme, kung minsan ay kasama ng mga hormone, at sa ilang mga kaso ay may kakayahang magsagawa ng mga prohormonal function. Salamat sa mga bitamina, ang immune system ay pinananatili sa tamang antas.

Mga dahilan para sa pagbaba ng resistensya ng katawan

Ang isang tao ay nangangailangan ng iba't ibang nutrients. Sa kawalan iba't ibang produkto malalang sakit ang nangyayari.

Upang maiwasan ang pagpapakita ng mga mapanganib na sintomas, dapat mong pag-iba-ibahin ang iyong diyeta hangga't maaari.

Maaaring bumaba ang kaligtasan sa sakit dahil sa mga gawi sa pamumuhay, na nagpapakita ng kanilang sarili sa:

• anemya;
• hypovitaminosis;
• hindi balanseng diyeta;
• , nerbiyos;
• nakakalason na epekto ng mga pang-industriyang emisyon, mga compound ng kemikal.

Ang iba't ibang mga sakit ay nag-aambag din sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit:

• pinsala sa atay;
• , pagkabigo sa atay-bato;
• impeksyon sa HIV;
• helminthic infestation;
• mahaba;
• congenital/acquired immunodeficiencies.

Mga bitamina upang palakasin ang kaligtasan sa sakit para sa mga matatanda

Upang palakasin ang immune system, ang kagustuhan ay ibinibigay sa bitamina D. Ito ay itinuturing na pinakamahalaga, kinakailangan para sa pagpapalakas ng immune system. Tandaan natin ang lahat ng bitamina na mahalaga para sa kaligtasan sa sakit habang bumababa ang kahalagahan nito:

Bitamina A

Tinutulungan ng retinol na mapanatili ang paningin, mapabuti ang paggana ng puso, daluyan ng dugo sa katawan, pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo. Pinapataas nito ang depensa katawan ng lalaki mula sa , at sa katawan ng babae ito ay tumataas mula sa .

Gayundin siya:

• nagpapataas ng atensyon;
• tumutulong na mapabilis ang paghahatid ng mga impulses ng nerve;
• pinapagana ang gawain ng mga glandula ng hormonal;
• nagpapabuti ng komposisyon ng dugo;
• nagtataguyod ng synthesis ng protina.

Ang isang may sapat na gulang ay dapat kumain ng humigit-kumulang 1 mg. bitamina A. Ang kakulangan nito ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng pagkabulag sa gabi. Ang hindi sapat na dami ng bitamina ay kapansin-pansin ding nakakaapekto sa buhok at balat.

Maaaring lumitaw ito, ang buhok ay nagiging tuyo, malutong, lumilitaw ang mga wrinkles sa dermis, at lumalala ang enamel ng ngipin.

Ang kakulangan ng bitamina A ay maaaring maging sanhi ng:

• mga problema ng genitourinary system;
• mga problema sa gastrointestinal;
• hindi nakatulog ng maayos.

Bitamina D

Nakakatulong ito sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit. Para sa mga taong may edad 19 - 50 taon pang-araw-araw na pamantayan ay 10 mcg.

Kulang sa ng bitamina na ito ay puno ng:

• pagkakaroon;
• pagpapapangit ng ngipin;
• mga deformidad ng buto;
• sakit sa mga kasukasuan;
• pagbaba ng timbang;
• pangkalahatang kahinaan;
• pagyuko.

Ang kakulangan ay nagpapakita ng sarili sa pag-unlad ng naturang mga komplikasyon:

• depresyon;
• diabetes (2nd degree);
• talamak na pagkapagod.

Ano ang mga panganib ng kakulangan ng bitamina D?

Bitamina C

Salamat dito, ang proseso ng pagbuo ng antibody ay pinabilis. Pinipigilan nito ang oksihenasyon ng mga bitamina at nakikibahagi sa paghinga ng cellular.

Ang pang-araw-araw na pangangailangan nito para sa mga taong higit sa 11 taong gulang ay 50 – 60 mg. Kung may kakulangan nito, maaaring mangyari ang mga sumusunod:

• pagkahilo;
• dumudugo gilagid;
• pagkawala ng ngipin;
• sakit sa kasu-kasuan;
• pagkamayamutin;
• mabagal na paggaling ng sugat;
• pagkawala ng buhok;
• pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa;
• pangkalahatang sakit;
• depresyon.

Bitamina B

Kasama sa pangkat na ito ang higit sa 20 elemento. Kapag sila ay kulang sa katawan, ang lahat ng mga sistema ay hindi gumagana. Ito ay maaaring magdulot ng malubhang karamdaman. Ang pagbaba sa bitamina B ay ipinahayag sa:

• kapansanan sa memorya, pagkamayamutin, pagkapagod, nerbiyos, igsi ng paghinga, pulikat, mga problema sa pagtulog, kahinaan ng kalamnan (B1);
• pagkahilo, kawalang-interes, pagtaas ng dalas ng sipon, pagkapagod (B2);
• , hindi pagkakatulog, pagkawala ng memorya, mabilis na pagtaas ng timbang, nakaagaw pansin, pagkabalisa (B3);
• labis na katabaan ng biliary tract, cirrhosis, mga problema sa memorya (B4);
• labis na katabaan, pagkamayamutin, pagkagambala sa pagtulog, pagtaas ng bilang/lalim ng mga wrinkles (B5);
• pagkawala ng kinang ng buhok, pagkagambala sa pagtulog, pagkasira ng dermis, pagkawala ng gana sa pagkain, pagkaantala ng motor (B6);
• , pagkawala ng buhok, pinsala sa balat, conjunctivitis, pananakit ng kalamnan, pagbagsak presyon ng dugo(AT 7);
• dysfunction ng musculoskeletal system, fatty liver (B8);
• , pag-abo, pagkawala ng buhok, pagbaba ng libido, kapansanan bituka microflora, pananakit ng ulo, neurasthenia (B10);
• anemya, antok, bituka, pagkapagod, pagduduwal, (B12).

Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa isang may sapat na gulang ay nag-iiba depende sa uri ng bitamina:

• Thiamine (B1) – 1 – 2.5 mg.
• Riboflavin (B2) – 1.2 – 3 mg.
• Niacin (B3) – 13 – 25 mg.
• Pyridoxine (B6) – 1.5 – 2.8 mg.
• Cyanocobalamin (B12) – 2 – 3 mcg.

Ano pa ang kailangan ng katawan?

Tandaan natin ang mga benepisyo ng mga sumusunod na bitamina:

• R (lumalaban sa radiation, pinipigilan nito).
• N (pinoprotektahan laban sa mga sakit ng dermis, nakikilahok sa mga proseso ng metabolic).
• K (nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium, nagpapataas ng lakas ng buto).
• F (nagpapalakas sa immune system, pinapagana ang mga proseso ng metabolic, pinatataas ang nonspecific na kaligtasan sa sakit).
• E (itinataguyod ang pagtanggal nakakapinsalang produkto metabolismo, pinatataas ang paglaban sa mga virus, toxin).

Anong mga bitamina ang dapat inumin ng mga may sapat na gulang upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit:

Rating ng mga complex

Kabilang sa mga pinakasikat na bitamina complex ng gamot A, tandaan namin:

• Taba ng isda.
• Aekol.
• Tri-V Plus.

Ang mga gamot na ito ay madalas na inireseta ng mga espesyalista upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit sa pagkakaroon ng iba't ibang mga sakit (CVS, mga bukol).

Maaaring mabili ang bitamina B1 sa ilalim ng sumusunod na pangalan:

• Bitamina B1.
• Benfogamma.
• Milgamma.

Ang bitamina B3 ay ipinakita:

• Panthenol.
• Calcium pantothenate.
• Bepanten.
• Panthenol ointment.

Ang B12 ay matatagpuan sa:

• Milgamma.
• Vitohepat.
• Hepavit.
• Sirepar.
• Antianemin.

Karamihan sikat na gamot, na naglalaman ng D ay:

• Alpha-DZ-TEVA.
• Vigantol.
• Ergocalciferol.

Ang pinaka-epektibong may bitamina C ay:

• Asvitol.
• Vitrum plus bitamina C.
• Upsavit vitamin C.

Ang mga pasyente ay nag-iwan ng maraming positibong pagsusuri tungkol sa mga gamot na ito, na nakaapekto sa kanilang mataas na rating. Karaniwang inirerekumenda ng mga eksperto ang pinakamahusay at nasubok sa pagsasanay na mga gamot, na dapat bilhin sa parmasya.

Suriin ang pinakasikat na mga bitamina complex sa aming video:

Ano ang mas mahusay na inumin sa taglamig

Sa taglamig, kailangan mong maayos na lagyang muli ang iyong supply ng mga bitamina. 2/3 araw-araw na dosis Ang mga bitamina ay dapat kainin kasama ng mga pagkain, at 1/3 ay dapat inumin sa anyo ng mga gamot.

Ang mga bitamina C, A, B6, B2, H, E, PP, B5, at folic acid ay itinuturing na napakahalaga sa taglamig. Dapat itong kunin sa rekomendasyon ng isang espesyalista upang maiwasan ang labis na dosis.

Para sa babae

Para sa mga kabataang babae, isang mura ngunit magandang complex"Duovit." Naglalaman ito ng mga sumusunod na bitamina:

• B (1, 2, 3, 5, 6, 9, 12).

Sikat din ang Alphabet Cosmetics. Siya ay naglalaman ng:

• B (1, 2, 3, 5, 6, 9);

Ang "Lady's formula" ay ginagamit para sa balat, buhok, mga kuko. Sikat din ang: "ActiveLife", "Menopace", "Phyto 40". Pero pinakamahusay na mga mapagkukunan Palaging may bitamina sa pagkain.

Mga bitamina para sa mga kababaihan

Para sa lalaki

Ang mga bitamina at mineral complex para sa mga lalaki ay tumutulong na mapabuti ang iba't ibang mga function ng katawan:

• pisikal;
• kaisipan;
• reproductive;
• pagpapalakas.

Listahan ng mga pinakasikat at murang gamot ay isinasaalang-alang:

• Duovit.
• Pharmamed.
• Pagkakapantay-pantay.
• Alpabeto.
• Vitrum.
• Wellman.
• Formula ng lalaki.
• Complivit.

Na may pagpipilian angkop na gamot Ang isang therapist ay makakatulong, dahil ang pagpili ng mga tamang bitamina ay palaging indibidwal.

Mga bitamina para sa mga lalaki

Ano ang mas mabuti: pag-inom ng mga tabletas o pag-iniksyon?

Siguradong mahirap sagutin ang tanong na ito. Maaari kang uminom ng bitamina nang pasalita kapag malusog na tiyan. Sa kasong ito, ang pagsipsip ay nangyayari sa literal na 30 minuto. Ang pag-inom ng mga tabletas o pagnguya ng kendi ay maginhawa kung ang mga iniresetang bitamina ay hindi maaaring pagsamahin (B6, B12). Ang mga tablet ay naglalaman ng mga bitamina sa maliit na dami.

Ang bentahe ng intramuscular administration ay ang bilis ng pagsipsip at ang kawalan ng pagkawala ng bitamina.

Hypervitaminosis

Ang hypervitaminosis ay isang labis na dosis ng mga bitamina. Karaniwan itong nangyayari bilang resulta ng hindi nakokontrol na paggamit ng mga bitamina, lalo na ang mga bitamina sa sports. Ang pinaka-mapanganib sa labis ay:

• A (lumalabas ang mga pantal sa mga dermis, pagkawala ng buhok, pag-aantok, pagbabalat ng mga dermis, pagkahilo, pag-udyok, pagbaba ng timbang, pagkahilo, pananakit ng ulo).
• E (pagtatae, dobleng paningin, pananakit ng ulo, pagtaas ng pagkapagod).
• D (osteoporosis, pananakit ng ulo, vascular spasms, digestive disorders, joint pain, pagsusuka, constipation, kawalan ng gana).

Ang labis na dosis ng mga sumusunod na bitamina ay hindi gaanong mapanganib:

• B (dehydration, pamamanhid ng mga kamay, may kapansanan sa koordinasyon ng paggalaw, atherosclerosis, dysfunction ng atay, pagduduwal).
• MAY ( sakit ng ulo, pamumula ng dermis, insomnia, pancreas, malabong paningin, pagkabalisa).

Dapat mong tratuhin nang may pag-iingat ang iyong katawan, huwag gumamit nang labis ng mga bitamina, at gamitin lamang ang mga ito ayon sa inireseta ng isang espesyalista.

Humina ang kaligtasan sa sakit - pangunahing dahilan mga permanenteng sakit, masama ang pakiramdam, pagod, hindi mapakali sa pagtulog at pagkamayamutin. Nang hindi natatanggap ang kinakailangang dami ng mga sustansya, ang katawan ng tao ay hindi maaaring labanan ang mga virus at hindi makayanan ang stress, na negatibong nakakaapekto sa pagganap at mood.

Hindi naman natin laging kayang bayaran Wastong Nutrisyon, sa ritmo modernong buhay Walang ganap na oras. Ang mga pagkain ay pinapalitan ng isang tasa ng kape - tila nagpapasigla, ngunit ang gayong almusal ay hindi sapat para sa katawan. Ang mga bitamina complex ay makakatulong na mabayaran ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa katawan.

Immunity - anong uri ng hayop? Para saan ang mga bitamina?

Ang kaligtasan sa sakit ay isang uri ng proteksyon ng katawan ng tao mula sa mga epekto ng mga virus at impeksyon, at kung mas malakas ito, mas mababa ang panganib ng impeksyon. Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay sinusunod lalo na madalas sa panahon ng malamig na panahon, ay apektado ng kakulangan ng sariwang prutas at gulay na naglalaman ng mga kinakailangang bitamina.

Ngunit huwag madala sa pagkain ng "candy"; ang labis na dosis ay hindi mas mabuti kaysa sa kakulangan.

Sa mahihirap na oras na ito, ang mga bitamina complex ay sumagip. Inirerekomenda na gamitin ang mga ito kapag natukoy ang kakulangan ng nutrients. Ang pagkakaroon ng mga bitamina sa katawan ay kinakailangan para sa paggana ng immune system, na patuloy na nakikipaglaban sa maraming mga virus.

Mga uri ng bitamina na kailangan para sa normal na paggana ng immune system

• kinakailangan para sa paningin, pagbuo ng tissue, at paggana ng gastrointestinal.
• Ang bitamina B1 ay nagpapabuti sa metabolismo ng karbohidrat, nagpapalakas ng mga kalamnan, ay may positibong epekto sa mga selula ng nerbiyos. Ang paggamit nito ay kinakailangan para sa mga problema sa central nervous system.
• Ang bitamina B3 ay may positibong epekto sa mga metabolic na proseso ng mga amino acid at lipid. Nagpapabuti ng panunaw.
• nagpapabilis ng palitan mga fatty acid at mga amino acid. Tumutulong sa pagbawi pagkatapos ng sakit.
• mabuti para sa paggana ng atay at panunaw. Pinatataas ang pamumuo ng dugo, may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo, pinabilis ang metabolismo ng mga taba at carbohydrates.
• mabuti para sa endocrine system, pinipigilan ang paglitaw ng mga carcinogens (mga sangkap na nagpapataas ng panganib ng kanser), lumalaban sa mga impeksyon, nagpapabuti sa pagsipsip ng bakal. Ascorbic acid- isa pang pangalan para sa bitamina.
• lumalaban sa hitsura ng rickets (inireseta sa maliliit na bata), may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bituka, at kinokontrol ang metabolismo ng posporus-calcium.
• nakakaapekto sa pagpapanumbalik ng mga function ng reproductive, sa positibong paraan nakakaapekto sa mga gonad, ay kapaki-pakinabang para sa aktibidad ng utak, trabaho ng kalamnan, sirkulasyon ng dugo. Pinapabagal ang mga pagbabagong nauugnay sa edad.
• Ang bitamina H ay pinagmumulan ng enerhiya ng katawan at kapaki-pakinabang para sa paglaki at pagbuo ng tissue.
• Ang bitamina K ay nagpapabuti ng pamumuo ng dugo at mayroon kapaki-pakinabang epekto sa atay.
• Ang bitamina M ay nakakaapekto sa pag-unlad ng spinal cord at utak at kasangkot sa metabolismo ng protina. Ang paggamit ng bitamina na ito ay kinakailangan para sa megaloblastic anemia (ang pagbuo ng malalaking pulang selula ng dugo sa dugo). Ang isa pang pangalan para sa gamot ay folic acid.

Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, sapat na kumain ng tama, dahil ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay matatagpuan sa mga pagkain. Pang-araw-araw na pagkonsumo ng prutas at gulay, karne at isda, cereal, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga langis ng gulay ay magbibigay sa katawan ng mga kinakailangang microelement.

Ang isang iba't ibang diyeta ay ang susi malusog na katawan. Kailangan mong kumain sa maliliit na bahagi, ngunit mas madalas, at huwag kalimutang linisin ang iyong katawan ng mga lason nang maraming beses sa isang taon. Isang mahalagang kondisyon papunta sa malusog na imahe ang buhay ay sapat na pagkonsumo ng ordinaryong tubig - 2-2.5 litro bawat araw, ito ay eksakto kung magkano ang kailangan ng katawan para sa normal na paggana.

Ang pag-inom ng mga bitamina, kahit na may wastong nutrisyon, ay kinakailangan para sa mga buntis na kababaihan (folic acid), mga taong nasa postoperative diet at mga batang wala pang isang taong gulang (bitamina D).

Paano matukoy at mabayaran ang mga kakulangan sa bitamina

Upang matukoy ang pangangailangan na kumuha ng mga bitamina, hindi kinakailangan na makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang iyong katawan mismo ay magpahiwatig ng kakulangan ng mga sustansya.

Mga sintomas na nagpapahiwatig ng kakulangan ng bitamina sa katawan ng tao

Ang hindi sapat na dami ng nutrients ay ipinahiwatig ng:

• pananakit ng kalamnan,
• pagkapagod,
• pagkamayamutin,
• pantal,
• pagtatae,
• pamamaga,
• malabong paningin,
• pagduduwal,
• sumuka.

Bilang karagdagan, ang mga palatandaan ng pagkapagod ng katawan ay:

• pagbabalat at pagkasira ng mga kuko,
• pagkawala ng buhok,
• pagbabalat ng balat,
• pamamanhid ng mga daliri sa paa,
• pagbaba ng timbang,
• ang hitsura ng igsi ng paghinga.

Mga bitamina na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit

Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay pinadali sa pamamagitan ng pag-inom ng mga bitamina A, C, D at grupo B. Ang pinakamahusay na mga pagpipilian para sa pagpapalakas nito ay ang mga bitamina complex na Vitrum, Complivit at Multi-Tabs.

Mga microelement na kinakailangan para sa katawan ng tao

Ang katawan ay nangangailangan hindi lamang ng sapat na suplay ng mga bitamina, kundi pati na rin ang iba't ibang microelement para sa normal na pag-unlad at paggana.

Ang pinakamahalagang microelement:

• yodo normalizes ang paggana ng thyroid gland, normalizes hemoglobin, sirain ang bakterya.
• Sink pinipigilan ang impeksyon ng mga virus at ang pagtagos ng bakterya sa katawan ng tao. Mahalaga para sa buhok, kuko at balat.
• Siliniyum ay may positibong epekto sa sistema ng puso, pinipigilan ang paglitaw ng mga tumor, at kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng thyroid gland.
• Magnesium nag-aalis ng mga lason, nililinis ang katawan at nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo.
• bakal nagbibigay ng oxygen sa mga selula.

Mga bitamina complex

Para palakasin

Ang mga sumusunod ay makakatulong na palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit:

Ang epekto ng mga bitamina ay maaari lamang makuha sa pamamagitan ng pag-inom ng buong kurso, kasunod ng dosis na tinukoy ng tagagawa. Maaari mong dagdagan ang pamantayan lamang sa pahintulot ng isang doktor.

• Immunal Forte batay sa mga extract ng halaman. Ang ascorbic acid at bitamina B6 ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga sakit.
• Ang Multi-Tab, na naglalaman ng pinakamahalagang bitamina mula A hanggang D, folic acid, at microelement ay nagtataguyod ng mabilis na pagpapanumbalik ng lakas.
• Ang alpabeto ay nag-aalis mula sa katawan mga nakakapinsalang sangkap, saturates ito ng lakas salamat sa bitamina A, C, at zinc na nakapaloob sa komposisyon.

Para sa pagsuporta

Ang mga sumusunod ay makakatulong sa iyong immune system na manatiling normal:

• Ang Vitrum ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na kailangan para sa katawan, nagpapalakas ng immune system at tumutulong na mapanatili ang mabuting kalusugan.
• Ang Supradin ay naglalaman ng pinakamahalagang bitamina, ang coenzyme Q10. Nagbibigay ito sa katawan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana nito.
• Ang Berocca Plus ay ganap na nakakatugon sa mga pangangailangan ng katawan para sa bitamina B, C at zinc. Hindi pinapayagang gamitin ng mga taong may sakit sa bato.

Mga kumplikadong badyet

• Complivit batay sa mga mineral at bitamina, pinoprotektahan laban sa ultraviolet rays, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell, produksyon ng collagen at pinapabuti ang kaligtasan sa sakit.
• Ang Laura ay batay sa hyaluronic acid, na tumutulong sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Ang gamot na ito ay pinayaman ng mga bitamina na nagpapabuti hitsura tao.
• Binubuo ang Selmevit ng 9 na mineral at 11 bitamina; hindi lamang ito nakakatulong na mapanatili ang normal na kaligtasan sa sakit, ngunit mayroon ding mga katangian ng antioxidant. Mabuti para sa mauhog lamad, paningin, nervous system, paghinga, kalamnan, pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa bato - at hindi ito buong listahan mga kapaki-pakinabang na katangian ng gamot.

Bilang karagdagan sa mga nakalistang produkto, mayroong isang malaking bilang ng mga bitamina complex, ang pagkakaiba lamang ay nasa tagagawa at ang hanay ng mga bitamina. Ang paghahanap ng pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong sarili ay hindi magiging mahirap. Ang Cycloferon, Neurorubin, Merz, Pikovit, Undevit ay tumutulong din na mapabuti ang immune system ng tao, mapabilis ang mga proseso ng metabolic, at mabusog. mahahalagang bitamina at microelements.

Ano ang sinasabi ng mga tao?

Ayon sa mga eksperto, ang pag-inom ng bitamina ay hindi kailangan para sa malusog na tao at hindi dapat inumin para sa kasiyahan. Ngunit ang gayong tulong ay hindi makakasakit sa isang organismo na may mahinang immune system, lalo na sa mga sumailalim sa sakit, operasyon, atbp.

Inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibigay ng kagustuhan sa mga natural na bitamina, bagaman mas mahirap hanapin ang mga ito, at ang presyo ay isang order ng magnitude na mas mataas kaysa sa mga gawa ng tao. Ang pagkakaiba sa istraktura ay ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng synthetic at natural na bitamina. Ang mga elementong nakapaloob sa mga sintetikong bitamina ay maaaring makagambala sa paggana ng "tamang" bitamina na ginawa ng katawan.

Ang mga taong umiinom ng bitamina ay nakapansin ng mga positibong pagbabago sa kanilang kondisyon ng balat (paglilinis, malusog na kulay), pagpapabuti at pagtaas ng paglago ng buhok at kuko. Pagkatapos ng pagkuha ng mga bitamina, napansin namin na ang pagtulog ay naging mas malalim at mas mahinahon, walang dating pagkapagod at kawalang-interes, at ang aking kalooban ay palaging mabuti.

Ang mga bitamina ay hindi magpapagaling sa mga malubhang sakit, hindi makakatulong sa paglutas kumplikadong problema, ngunit magbibigay ng napakalaking suporta sa katawan ng tao, na nagpapalusog sa immune system nito. Kapag walang oras para sa tamang nutrisyon, magandang pahinga, at kinakailangan ang maximum na lakas - ang mga bitamina ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Nang walang pinsala sa kalusugan, bibigyan nila ang katawan ng lahat ng kinakailangang elemento at makakatulong sa sa madaling panahon ibalik ang pag-andar nito.

Ano ang kaligtasan sa sakit, tingnan ang sumusunod na video: