Ano ang dapat gawin para sa sperm motility. Ano ang tumutukoy sa motility ng male germ cells? Mga mineral at aktibong sangkap

Isa sa makabuluhang tagapagpahiwatig pagkamayabong ng lalaki - sperm motility. Ang mga katangian ng tamud ay tinutukoy ng isang spermogram, ngunit upang makakuha ng isang maaasahang resulta, ang pagsusuri ay kailangang gawin nang maraming beses, dahil ang aktibidad ng paggalaw ng tamud ay maaaring maimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan. Ano ang gagawin at kung paano dagdagan ang bilis ng tamud, bakit bumababa ang motility - sasagutin namin ang mga ito at iba pang mga katanungan.

Mga pamantayan at karamdaman ng sperm motility

Kapag tinutukoy ang mga resulta ng pagsusuri ng spermogram, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ng tamud:

Bilang ng tamud na sumusulong sa iba't ibang bilis (A+B);
Kabuuang bilang ng mga motile cell: mahusay, mahinang gumagalaw at gumaganap ng mga oscillatory na paggalaw (A+B+C);
Naayos (D).

Sa normal na bulalas ay palaging may isang tiyak na proporsyon ng tamud ng anumang uri. Produksyon mga selula ng lalaki– ang proseso ay tuloy-tuloy, ang ilan ay namamatay, ang iba ay nagbabawas ng aktibidad. Tinutukoy ng ratio ng mga pangkat ang mga pamantayan ng kadaliang kumilos:

Mga pamantayan sa pamantayan– 32% ng sperm ay aktibong gumagalaw, kung saan hindi bababa sa 25% ay progressively motile sperm, ang kabuuang bilang ng mga mobile cell ay hindi bababa sa 40%.
Asthenozoospermia– nabawasan ang aktibidad ng cell: vibrations, pabilog na paggalaw. Kung mayroong higit sa 2% ng naturang tamud, ang dyskinesia ay nasuri.

Ang mga abnormalidad ng tamud ay maaaring maging pathological (dahil sa mga nagpapaalab na proseso sa male genitourinary system) o genetic:

hindi pantay ng buntot;
pagkakaroon ng higit sa 1 buntot;
anomalya ng pag-unlad ng ulo;
higit sa 1 ulo;
kurbada ng sperm shaft;
cell adhesion o adhesion.

Sa kaso ng pangmatagalang mga nakakahawang sakit, lalaki reproductive system Ang pagkamatay ng cell ay sinusunod, na humahantong sa pagkawala ng posibilidad na mabuhay at sperm necrosis.

Ano ang nakakaapekto sa sperm motility?

Ang mga salik na nakakaimpluwensya sa aktibidad at viability ng tamud ay maaaring nahahati sa natural, pathological at nagreresulta mula sa mga panlabas na impluwensya:

Pana-panahon: sa tagsibol, napansin ng mga doktor ang pagbaba sa aktibidad ng cell;
Circadian ritmo - ang ikalawang kalahati ng araw ay minarkahan ng pagtaas ng kadaliang mapakilos;
Dalas ng ejaculations: mas madalas ang proseso ng pag-renew ng seminal fluid ay nangyayari, mas kapansin-pansin ang pagtaas ng sperm motility;
Varicocele, hydrocele – ang sanhi ng mababang aktibidad ng cell sa 25% ng mga kaso;
Ang talamak, talamak na impeksyon sa urogenital ay humantong sa pagdirikit ng cell, bakit sperm nawawalan ng kadaliang kumilos at mabilis na namatay;
Ang pagbara ng seminal vesicles ay nagdudulot ng pagbaba sa pH, na nagpapahina sa kalidad ng ejaculate;
Ang epididymitis ay nakakagambala sa kakayahan ng normal na paggalaw, ang tamud ay hindi ganap na gumagalaw dahil sa nagpapasiklab na proseso ng epididymis;
Ang mga pathological structural disorder at pinsala ng mga organo ng reproductive system ay ang sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga lalaki. Kahit na ang pinsala ay nangyari maraming taon na ang nakalilipas, ang isang proseso ng autoimmune ay maaaring ma-trigger sa paggawa ng mga antibodies laban sa mga selula ng mikrobyo ng pasyente;
Ang mga endocrine disorder, metabolic disorder ay nagdudulot ng pagbawas sa aktibidad ng mga elemento;
Paglabag sa istraktura ng mga selula ng mikrobyo. Ang "9+0" syndrome ay nangangahulugan na ang bawat tamud ay hindi progresibo at hindi aktibo sa ejaculate;
Abnormal na pag-unlad sa anyo ng kawalan ng dynein handle sa flagellum, na nagpapadali sa koneksyon ng mga tubo;
Isang gene mutation na nakakaapekto sa motility ng germ cell flagella.

Sa karamihan ng mga kaso, maaaring mapawi ng gamot ang sakit at mapataas ang motility ng tamud. Minsan sapat na therapy sa droga o interbensyon sa kirurhiko. Ngunit kung ang mobility disorder ay genetic o dahil sa pangmatagalang kawalan ng paggamot ng pasyente, imposible ang pagtaas ng cell mobility - ang tanging pagpipilian upang mabuntis ang isang sanggol ay sa pamamagitan ng IVF o ICSI.

Ang pinakakaraniwang dahilan na nakakaapekto sa bilis ng paggalaw ng tamud:

Temperatura na rehimen. Ang overheating at hypothermia ng mga testicle ay puno ng pagkawala ng cell mobility. Madalas na paglalakad pagpunta sa isang paliguan o pag-upo sa paliguan na may kumukulong tubig nang higit sa isang beses sa isang linggo, labis na pag-init ng upuan ng kotse - lahat ng mga kadahilanan ay hahantong sa sakit, o mas madalas - kumpletong pagkamatay ng cell.
Inguinal hernia Malaki madalas na bumababa sa scrotum at nakakagambala sa thermoregulation. Ang resulta ay pagkawala ng aktibidad ng tamud at kumpletong pagkasayang ng mga testicle.
Masamang ugali. Kapag naninigarilyo o umiinom ng alak, ang katawan ay nalantad sa pagkalasing, at ito ay isang malfunction endocrine system, nabawasan ang produksyon ng testosterone at, bilang resulta, minimal na aktibidad ng cell.
Sobra o matagal na paggamit ng mga gamot uri ng cytostatics, blockers mga steroid hormone– ang anumang lunas ay nagdudulot ng pagbaba sa aktibidad ng tamud. May masamang epekto din anticonvulsant, mga antibiotic.
Nutrisyon. Ang isang hindi malusog na diyeta na may malaking halaga ng taba, toyo, at soda ay humahantong sa hormonal imbalance at metabolic disorder, na nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga male germ cell, anuman ang antas ng kanilang kadaliang kumilos.

Mahalaga! Upang madagdagan ang motility ng tamud dahil sa mahinang diyeta o gamot, sapat na upang maalis ang problema at pagkatapos ng 1-2 linggo, ang aktibidad ng cell ay tataas nang malaki. Para sa iba pang mga kadahilanan, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Paano madagdagan ang motility ng tamud?

Kung ang porsyento ng sedentary sperm ay mababa, kung gayon walang dahilan upang mag-alala. Ang doktor ay hindi mag-aalok ng paggamot, ngunit ayusin lamang ang iyong diyeta at pamumuhay. Sa makabuluhang paglabag mga pamantayan, mas radikal na paraan ng therapy ang imumungkahi: gamot, operasyon (varicocele).

Mga gamot

Sa ilang mga kaso, ang mga suplementong bitamina ay inireseta: zinc citrate, magnesium, selenium, pati na rin ang mga suplemento na may L-carnitine: PROfertil, Spermaplant, Spermaktiv.

Sa kaso ng isang pathological impeksyon, ang pasyente ay kailangang sumailalim sa isang kurso ng antibiotics, na sinusundan ng rehabilitasyon upang mapabuti ang spermatogenesis. Ang hormonal imbalance ay na-normalize sa mga gamot na inireseta depende sa sanhi ng patolohiya.

Mahalaga! Anti-namumula, antimicrobial, mga hormonal na gamot palaging nakakaimpluwensya sa motility ng germ cells. Samakatuwid, pagkatapos ng paggamot sa sanhi ng patolohiya, ang sperm motility ay dapat na tumaas gamit ang mga nakalistang gamot (bitamina, suplemento). Self-medication para sa spermatogenesis disorder - bilang isang kinahinatnan ng mga pathologies ay ipinagbabawal! Ang pagrereseta ng maling gamot ay hahantong sa pagkamatay ng cell at kumpletong pagkawala ng fertility..

Pagkain

Maaari mong independiyenteng taasan ang sperm motility nang mabilis at sa pamamagitan lamang ng pagsasaayos ng iyong diyeta. Ibinibigay ang kagustuhan puting karne, isda, cereal, gulay, prutas at damo. Ang perehil at dill ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga lalaki - ang mga damo ay maaaring mabilis na mapataas ang aktibidad ng cell, dagdagan ang lakas ng tunog at mapabuti ang kalidad ng tamud.

Ang pisikal na aktibidad ay ang susi sa isang normal na buhay sa sex. Ngunit ang aktibidad ay dapat na walang labis na pagsusumikap; ito ay nabanggit na sa mga atleta pagkatapos ng isang mabigat na pagkarga, ang posibilidad na mabuhay ng mga selula ng mikrobyo ay bumababa.

Anong mga produkto ang kailangang limitahan:

mataba, pinausukan, napaka-maanghang at maalat na pagkain;
pulang karne;
alak;
mga produkto ng harina;
pampalasa.

Ano ang makakatulong sa mabilis na pagbutihin ang motility ng tamud:

pinatuyong mga aprikot;
karot;
oatmeal;
kangkong;
brokuli;
mga kamatis;
strawberry;
asparagus.

Napakahusay na magdagdag ng mga avocado, oysters, nuts sa menu - maaaring mapataas ng mga produkto ang aktibidad ng cell sa pamamagitan ng muling pagdadagdag ng dami ng microelements at bitamina. Ang mga pine nuts at hazelnuts ay angkop lalo na para sa mga lalaki. Binubuhay muli ng mga produkto ng beekeeping ang kahit na napaka-hindi aktibo na mga cell, kaya hindi dapat balewalain ang bee bread, honey, at drone milk.

Mahalaga! Ang mga pagbabago sa diyeta ay madalas na gumagana nang mas mahusay kaysa sa alinman medikal na gamot. Kung hindi tututol ang dumadating na manggagamot, hindi mga nakakahawang patolohiya, genetic at pinsala sa istruktura, suriin lang ang menu para makamit ang gusto mo.

etnoscience

Bilang karagdagan sa pagkuha ng mga produkto ng bubuyog, katutubong recipe nag-aalok ng maraming mga pagpipilian kung paano pataasin ang motility ng tamud:

50 gr. durog ginseng root ibuhos 1 litro. vodka na walang mga additives. Mag-iwan ng 15 araw at uminom ng 10 patak (wala na) bago ang bawat pagkain.
Ang isang katutubong recipe na may St. John's wort ay nagrerekomenda ng 1 tbsp. l. ibuhos ang 1 litro ng dayami. kumukulong tubig magdamag at ilagay sa isang madilim na lugar. Uminom nang walang straining (hayaan ang damong matarik), 0.5 tbsp. dalawang beses sa isang araw. Matapos ang isang pagbubuhos, ihanda ang susunod, ang kurso ng paggamot ay 14 na araw.
Ang tuyong ugat ng elecampane ay isang recipe para sa pagtaas ng aktibidad ng tamud, na nababawasan ng labis na pagkonsumo ng alkohol at tabako. Ibuhos ang 1 tbsp. l. hilaw na materyales 1 tbsp. tubig, pakuluan ng 10 minuto at iwanan ng 30 minuto. Salain, uminom ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw sa isang kurso ng 10 araw.

Mas madaling maiwasan ang sakit kaysa maghanap ng opsyon para mapataas ang sperm motility. Upang maiwasan ang mga problema, dapat mong iwasan ang matagal na stress, overheating at hypothermia. Tandaan na ang isang lalaki ay dapat na regular na bisitahin ang isang urologist, at kung ang bilang ng mga progresibong male cell ay nabawasan, ang paggamot ay dapat makumpleto. Ang kabuuang kurso ng paggamot ay maaaring tumagal ng hanggang ilang buwan, ngunit ito ang tanging paraan upang maiwasan kawalan ng katabaan ng lalaki.

Kailangang malaman ng bawat lalaki kung paano pataasin ang motility ng tamud. Ang mga male reproductive cell ang pangunahing salik sa positibong paglilihi. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang mga kalalakihan at kababaihan ay dapat sumailalim sa iba't ibang mga pagsubok at sumailalim sa isang buong pagsusuri. Kung ang paglilihi ay hindi naganap sa loob ng dalawang taon o higit pa, ang pamilya ay dapat makipag-ugnayan sa isang sentro ng pagpaplano upang matukoy ang mga sanhi ng pagkabaog. Mahalagang malaman ng mga babae kung siya ay fertile, fertile, at ovulating. Ang isang lalaki ay dapat kumuha ng spermogram at kumunsulta sa isang andrologo. Maingat na pag-aaralan ng espesyalista ang mga pagsusuri at tukuyin ang mga dahilan.

Dahilan ng kawalan ng katabaan

Maraming kabataan ang nasuri na may pangunahing kawalan. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng spermogram. Itong pag aaral tumutulong na makilala ang bilang ng motile at abnormal na tamud. Ang kakayahang ilipat ang mga selula ng mikrobyo ay apektado ng iba't ibang salik. Itinampok ng mga eksperto sumusunod na mga problema may kalusugan:

Diabetes;
Mga pagbabago sa hormonal;
Mga pinsala;
Mga nakakahawang patolohiya;
Mga sakit sa mga genital organ;
Mga abnormalidad sa cardiovascular.

Ang mga diabetes ay nagdurusa iba't ibang komplikasyon. Ang sakit ay may masamang epekto sa vascular tissue ng mga peripheral na bahagi ng katawan. Sa ilalim mapaminsalang impluwensya Diabetes mellitus pumapasok ang mga sisidlan ng mga genital organ. Ang mga dingding ng inguinal vessel ay nagiging manipis, nawawalan ng flexibility, at mabilis na bumagsak. Ito ay humahantong sa malnutrisyon ng mga gonad. Ang katawan ng lalaki ay may dalawang glandula ng kasarian: ang glandula ng prostate at magkapares na mga testicle. Kung ang oxygen ay tumigil sa pagdaloy sa sapat na dami sa mga tisyu ng mga glandula, gutom sa oxygen. Ang mga organo ay huminto sa pagganap ng kanilang pangunahing pag-andar. Ang tamud ay nagiging tamad, malaking bilang ng mga patay na selula.

Pagbabago sa hormonal background lumitaw para sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga hormone ay mahalaga para sa tamang operasyon sistema ng reproduktibo ng tao. Sa mga lalaki, ang pangunahing pokus ay ang dami ng hormone testosterone. Kung ang nilalaman nito sa katawan ay nabawasan, pagkatapos ay bumababa ang paggana ng mga glandula. Ang prostate gland ay humihinto sa paggawa ng sapat na dami ng seminal secretion, binabawasan ng testicle ang sperm synthesis. Pangmatagalan Negatibong impluwensya sa mga selula ng mikrobyo ay makabuluhang lumalala ang kanilang kalidad.

Ang pinsala sa panlabas na genitalia at lumbar region ay maaaring humantong sa pagkasira sa paggana ng prostate at testicles. Imposibleng makilala ang mga naturang pathologies. Lumilitaw ang komplikasyon pagkatapos ng maikling panahon. Kung ang isang tao ay dumaranas ng isa sa mga pinsalang ito, dapat siyang agad na kumunsulta sa isang espesyalista. Ang napapanahong interbensyong medikal ay makakatulong na maiwasan ang mga komplikasyon.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa iba't ibang mga impeksiyon genitourinary system. Lumilitaw ang mga nakakahawang sakit sa katawan sa pamamagitan ng kolonisasyon ng mga pathogen bacteria. Ang mga mikroorganismo ay may masamang epekto sa kalusugan ng tissue genitourinary organ. Mahirap makilala ang maraming mga pathology na may bacterial etiology talamak na kurso. Pagkaraan ng maikling panahon, nawawala ang pathogenic microbe, ngunit nananatili ang nagpapasiklab na proseso. Kung natukoy ng doktor ang sanhi ng mahinang sperm motility, ngunit ang microorganism ay hindi nakilala, kung gayon ang paggamot ay magiging mahaba.

Ang mga sakit ng mga genital organ ay nakakaapekto sa kalagayan ng buong reproductive system. Ang parehong sexually transmitted at common colds ay nagdudulot ng panganib.

Napansin ng maraming eksperto na ang pagbaba sa motility ng tamud ay nangyayari laban sa background ng gonorrhea, syphilis at latent chlamydia. Ang sanhi ng problemang ito ay matatagpuan lamang sa pamamagitan ng pagsubok sa laboratoryo.

Mga sakit sa kalamnan ng puso at vascular tissue may masamang epekto sa spermatogenesis. Ang mahinang trophism ng mga genital organ ay humahantong sa pagbawas sa paggawa ng mga male germ cell. Ang tamud ay nagbabago ng kanilang istraktura at nawawalan ng kakayahang lumipat.

Anong mga pamamaraan ang makakatulong sa pagpapanumbalik ng spermatogenesis?

Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung paano pataasin ang motility ng tamud. Inirerekomenda ng mga eksperto ang mga sumusunod na pamamaraan:

Pag-inom ng mga espesyal na gamot;
Kumuha ng paggamot kung kinakailangan;
Bitamina at mineral therapy;
Pagkain sa diyeta.

Ang isang andrologo ay nagrereseta ng mga gamot na nagpapabuti sa spermatogenesis at nag-normalize ng motility ng mga cell ng mikrobyo. Ang mga modernong parmasyutiko ay nakabuo ng iba't ibang mga sangkap na may positibong epekto sa reproductive system mga lalaki. Inirerekomenda ng mga Andrologo ang pag-inom ng mga gamot tulad ng: "Speman", "Spematon", "Red Root". Speman at spematon mayroon katulad na aksyon. Ang Speman ay nilikha batay sa mga bahagi ng halaman. Ang epekto nito ay ang pag-activate ng trabaho prostate gland at mga testicle. Ang mga organo ay nagsisimulang aktibong gumawa likido ng semilya. Pangmatagalang paggamit Ang gamot ay normalizes ang komposisyon ng sperm secretions, binabawasan ang bilang ng pathogenic at abnormal sperm, at pinatataas ang kanilang motility.

Ang Spematon ay may katulad na epekto. Ito ay batay sa mga paghahanda na may kaugnayan sa mga bitamina pinagmulan ng halaman. Ang sangkap ay normalizes ang bilang ng motile tamud, pinatataas ang dami ng ejaculate, at mayroon magandang dulot sa estado ng buong organismo. Ang Speman ay inireseta upang madagdagan ang mga pagkakataon ng paglilihi. Ang paggamot ay isinasagawa tatlong buwan bago ang inaasahang paglilihi. Ang pagtanggap ay nagpapatuloy hanggang sa pagbubuntis.

Kung ang isang lalaki ay may kasamang mga sakit, pagkatapos ay kailangan niyang umalis karagdagang paggamot. Ang mga pathologies ng prostate gland ay partikular na kahalagahan. Ang pamamaga ng mga tisyu ng organ na ito ay humahantong sa pagbawas sa dami at kalidad ng seminal fluid. Lumalala ang pagbuo ng tamud, nawala ang motility ng tamud. Ang prostatitis ay parehong dahilan kawalan ng katabaan ng lalaki. Inirereseta ng mga andrologist kumbinasyon ng therapy. Ang mga gamot ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga ng prostate gland at gawing normal ang paggana nito. Ang mga paghahanda ng Tamsulosin ay madalas na matatagpuan sa mga reseta.

Mga bitamina at microelement

Maaari mong gawing normal ang motility ng tamud sa iyong sarili. Kung ang isang tao ay hindi nasuri na may anumang mga sakit, kung gayon ang dahilan ay namamalagi sa kakulangan ng mga bitamina at iba't ibang mga microelement. Mayroong isang malaking bilang iba't ibang bitamina, na may mahalagang epekto sa estado ng reproductive system. Para sa isang lalaki, kinakailangan na maingat na mapanatili ang antas ng mga sumusunod na sangkap:

Ang zinc ay responsable para sa paggawa ng testosterone sa katawan ng lalaki. Ang sangkap ay nakakatulong na gawing normal ang antas ng hormone sa dugo. Maaari at dapat itong kunin purong anyo. Ang pinaka-accessible ay ang mga pandagdag sa pandiyeta tulad ng: "Zinc-active" at "Selenzinc". Ang unang gamot ay maaaring inumin nang nakapag-iisa nang walang reseta ng doktor. Anim na Zinc-Active na tablet ang naglalaman pang-araw-araw na pamantayan mga sangkap. Maaaring palawigin ang reception hanggang tatlong buwan.

Ang bitamina E o tocopherol ay nakakaapekto sa kakayahang magbuntis at ang kondisyon ng mga dingding ng vascular tissue. Inirerekomenda ng mga eksperto na simulan ang paggamot 3-6 na buwan bago ang inaasahang paglilihi. Makakatulong ito na gawing normal ang komposisyon ng tamud, at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga Omega-3 fatty acid ay mahalaga para sa magandang komposisyon pagtatago ng seminal fluid. Ang pagtatago ay batay sa mga protina at acid. Upang mabawasan ang lagkit ng bulalas at mapabilis ang paggalaw ng tamud, dapat kang uminom ng ganyan mga gamot, bilang: "Omegatrin", "Oceanol", "Doppel Hertz Omega-z". Sila ay biologically aktibong additives. Ang pagkuha ng mga naturang gamot ay makakatulong na gawing normal ang paggana ng frame ng kalamnan, sistemang bascular, mapapabuti ang kalidad ng semilya ng lalaki.

Tinutulungan ng folic acid ang katawan ng lalaki na mapanatili ang normal na nutrisyon ng tissue. Pinahuhusay ng acid ang trophism ng mga dingding ng mga genital organ at pinapanumbalik ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay partikular na kahalagahan para sa pagkuha malusog na bata. Ang pag-inom ng folic acid ay nakakabawas sa panganib na magkaroon genetic na sakit. Ang gamot ay iniinom sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at inirerekomenda para sa parehong mga magulang sa hinaharap.

Ang magnesiyo at potasa ay may pananagutan sa pagbawas ng panganib ng pagbuo mga sakit sa cardiovascular. Ang gamot ay maaaring kunin nang nakapag-iisa. Maaari kang bumili ng Panangin o Asparkam sa parmasya. Mga gamot bawasan ang panganib ng pagkasira ng mga pader ng sisidlan, ang pagbuo ng mga stroke at atake sa puso. Ang pag-inom ng tatlong tableta bawat araw ay nagpupuno ng kinakailangang antas sa dugo.

Ang kaltsyum ay bahagi ng iba't ibang bitamina at mineral complex. Kapag pumipili ng gamot, kailangan mong bigyang pansin ang nilalaman ng bitamina D. Ang sangkap na ito ay nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium sa tissue ng buto. Kung ang gamot ay hindi naglalaman ng gayong sangkap, kung gayon walang saysay na kunin ito. Tumutulong ang calcium na mapanatili ang kalusugan ng istraktura ng buto ng isang tao. Kung walang sapat na sangkap sa katawan, pagkatapos ay may panganib na magkaroon ng osteochondrosis at osteoporosis. Ang mga pathologies na ito ay sumisira sa mga buto at kasukasuan ng isang tao, na humahantong sa pinching dulo ng mga nerves. Pagkagambala sa paghahatid mga impulses ng nerve nagsasangkot ng pagbaba sa hormone testosterone sa dugo.

Pagkain sa diyeta

Inirerekomenda ng mga Nutritionist na sundin ang mga pasyenteng nagdurusa sa mahinang seminal fluid cell motility mga espesyal na diyeta. Ang bawat tao ay maaaring sumunod sa gayong diyeta sa kanyang sarili. Ang diyeta ng mga pasyente ay iba-iba at naglalayong mapabuti ang pagsusuri ng tamud. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagkain ng mga pagkain tulad ng:

Mga gulay, lalo na ang perehil at spinach;
Iba't ibang sea shellfish;
Mga kamatis;
Abukado at peras;
Isda na may pulang karne;
Beans at lentils.

Ang perehil at spinach ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtaas ng mga antas ng testosterone. Maraming mga nutrisyunista ang nagpapayo na ubusin ang mga halamang ito na bagong ani. Paggamot ng init sinisira ang isang malaking bilang ng mga sangkap na nakapaloob sa mga gulay. Si Petrushka ang pinuno sa mga kalalakihan sa mga rehiyon ng Russia. Ang pagbili o pagpapalaki nito ay hindi magiging mahirap. Maaaring idagdag ang perehil sa parehong mga sopas at iba't ibang mga salad.

Bilang ng mga talaba natural na aprodisyak. Ang mga shellfish sa dagat ay naglalaman ng mga sangkap na nakakaapekto sa paggana ng mga gonad. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 100 g ng shellfish ay magbabawas sa panganib ng kawalan ng lakas, gawing normal ang spermatogenesis, at mapataas ang libido.

Ang mga gulay ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na diyeta, ngunit ang mga kamatis ay lalong mahalaga. Ang mga kamatis ay naglalaman ng isang ahente na nakakaapekto sa motility ng tamud. Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng 2-3 kamatis araw-araw. Makakatulong ito na mapabilis ang paggalaw ng mga selula ng mikrobyo at makabuluhang mapabilis ang paglilihi.

Kung ang isang lalaki ay may mga problema sa pagbubuntis, dapat siyang humingi ng tulong sa isang espesyalista. Sasabihin sa iyo ng doktor kung paano pataasin ang motility ng tamud.

Ang isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan ng lalaki at ang kanyang kakayahang mag-procreate ay ang sperm motility. Sa pagbaba ng kanilang kakayahan sa motor, ang bawat tao ay may bawat pagkakataon na makatagpo ng isang problema tulad ng kawalan ng katabaan.

Maaaring makaapekto sa bilis ng paggalaw ng tamud iba't ibang salik: mga pinsala, nagpapasiklab na proseso sa mga organo ng reproductive system, mga nakakahawang sakit, atbp. Gayunpaman, hindi ka dapat mawalan ng pag-asa, dahil ang anumang mga paglihis mula sa pamantayan, siyempre, bawasan ang mga pagkakataon na matagumpay na maisip ang isang bata, ngunit huwag ibukod ang posibilidad na maranasan ang kagalakan ng pagiging ama, dahil may mga pamamaraan na maaaring mapataas ang aktibidad ng tamud. Ngunit bago natin simulan ang pagtalakay sa mga ito, unawain natin ang mga sanhi ng problema.

Ano ang maaaring maging sanhi ng pagbaba ng kalidad ng tamud?

Hindi mahirap maunawaan ang mga pamamaraan na tumutulong sa pag-activate ng bilis ng tamud at pagbutihin ang pangkalahatang kalidad ng tamud. Ngunit alamin ang kalikasan mga problema ng lalaki hindi gaanong simple. Bukod dito, sa ilang mga kaso i-install eksaktong dahilan ang pagbabawas ng sperm motility ay hindi rin posible. Ngunit may ilang mga pangyayari na dapat isaalang-alang ng doktor kapag sinusuri ang isang lalaki. Pagkatapos ng lahat, ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa kalidad ng tamud:

Mga pagbabagong nauugnay sa edad. Sa edad, ang katawan ng lalaki ay nagsisimulang gumawa ng mas kaunting testosterone, kaya ang mga lalaki ay madalas na may mga problema sa kalidad ng tamud, lalo na sa motility ng tamud.
Sobra sa timbang. Hindi lihim na negatibong nakakaapekto ang sobrang pounds pangkalahatang estado kalusugan ng pasyente, kaya hindi nakakagulat na ang mga lalaki "sa katawan" ay madalas na may mga problema sa matalik na buhay at ang kakayahang magbuntis ng isang bata.
Hypertonic na sakit. Sa background ng sakit na ito ang sirkulasyon ng dugo sa mga organo ng reproductive system ay nagambala, na negatibong nakakaapekto sa aktibidad ng tamud.
Varicocele. Ang sakit na ito ay hindi lamang pinipigilan ang aktibidad ng tamud, ngunit binabawasan din ang kanilang bilang, na makabuluhang binabawasan ang mga pagkakataong maranasan ang kagalakan ng pagiging ama.
Diabetes. Isa sa madalas na mga komplikasyon Ang sakit na ito ay isang paglabag sa reproductive functionality ng mga lalaki sa pangkalahatan at isang pagbaba sa bilang ng tamud sa partikular.

Kasama rin sa listahan ng mga dahilan ang mga nakakahawang sakit, mga pathology sa pag-unlad ng mga organo ng reproductive system, pagkabigo ng mga testicle na bumaba sa itinakdang panahon ng sekswal na pag-unlad, mga karamdamang sekswal At maling imahe buhay.

Maaaring magtanong kayo kung bakit kami nag-uusap posibleng dahilan? Ito ay malinaw: imposibleng mapabuti ang kalidad ng tamud nang hindi inaalis ang pinagmulan ng problema. Samakatuwid, bago ang pagtaas ng aktibidad ng tamud, kailangan mong ayusin ang iyong pamumuhay at pagalingin ang mga umiiral na pathologies.

Paano mapataas ang bilis ng tamud?

Upang mapabuti ang kalidad ng tamud, ang paggamot ay hindi palaging kinakailangan; kung minsan ay sapat na upang baguhin ang iyong karaniwang pamumuhay, talikuran ang masasamang gawi, at ayusin ang iyong diyeta.

Una, ang mga pasyente na may problemang ito ay kailangang tiyakin na ang kanilang araw-araw na menu binubuo ng mga buong pagkain. Ang mga prutas at gulay, buto, mani, munggo ay dapat na naroroon sa diyeta ng bawat lalaki. Ang lahat ng mga produktong ito ay pinagmumulan ng walang taba na protina, naglalaman ng mga sustansya, bitamina, macro- at microelements, antioxidants, na magkasama ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng tamud at, mahalaga, natural na tumaas ang bilis ng kanilang paggalaw. Ngunit ang mga pagkain na naglalaman ng sodium at pinong asukal ay dapat na hindi kasama sa iyong menu. Ito ay nagkakahalaga ng noting na para sa normal na sperm motility, ang isang tao ay dapat makatanggap ng isang tiyak na halaga ng kapaki-pakinabang at sustansya. Kung ang diyeta ay hindi nagbibigay sa kanila ng isang regular na supply, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang doktor tungkol sa posibleng pagtanggap mga additives ng pagkain. Ang mga bitamina B, C at E, pati na rin ang chromium copper at mahahalagang fatty acid, ay may positibong epekto sa kalidad ng tamud.

Pangalawa, ang pangangalaga ay dapat gawin upang gawing normal ang normal na body mass index para sa sobrang timbang na mga lalaki, dahil ang labis na pounds ay negatibong nakakaapekto sa balanse ng hormonal, at ito naman, ay nakakapinsala sa pagkamayabong.

Pangatlo, iwanan ang masasamang gawi at simulan ang paglalaro ng sports. Ang regular na pisikal na pagsasanay ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at normalisasyon balanse ng hormonal. Ang komprehensibong resulta na ito ay nakakatulong na mapabuti ang sperm motility. Ngunit ang labis na pag-inom ng alak at paninigarilyo, sa kabaligtaran, ay binabawasan ang kalidad ng tamud at humantong sa kapansanan sa pagkamayabong.

Pang-apat, subukang bawasan ang antas ng stress sa iyong buhay. Ang punto ay ang pare-pareho nerbiyos na pag-igting At nakababahalang mga sitwasyon negatibong nakakaapekto sa sexual functionality ng isang lalaki at humantong sa hormonal imbalance sa kanyang katawan, na nagreresulta sa malubhang problema sa mga tuntunin ng kalusugan ng kalalakihan. Subukang kontrolin ang iyong mga damdamin at, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa pahinga.

Napatunayang siyentipiko na ang pagkakalantad sa ilang mga kemikal at Nakakalason na sangkap, namumukod-tangi sa mga produkto at kagamitan na nakasanayan nating gamitin sa pang-araw-araw na buhay: mga plastik na kagamitan sa kusina, mga produktong papel (mga napkin, toilet paper, atbp.), mga kagamitang pampaganda, mga gamit sa banyo. Kasama rin sa listahan ng mga "nakakapinsalang" mga produkto ang mga produktong ginagamot sa mga kemikal (pestisidyo, herbicide) at naglalaman ng mga sintetikong hormone (mga produktong karne at pagawaan ng gatas). Kung nagkakaroon ka ng mga problema sa pagkamayabong, pagkatapos ay subukang gamitin natural na mga remedyo at kumain lamang ng mga masusustansyang pagkain.

Huwag kalimutan na ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, pati na rin ang kahalayan buhay sex huwag ding iwanan ang pinakamagandang "imprint" sa kalusugan ng kalalakihan. Upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mga impeksyon, ang bawat lalaki ay dapat gumamit ng condom o magkaroon ng monogamous sex life.

Medikal na solusyon sa problema

Sa kasamaang palad, may mga pagkakataon na hindi mo magagawa nang walang tulong ng mga doktor at pag-inom ng mga gamot. Kung ang pagbabago ng iyong karaniwang pamumuhay ay hindi magdadala ninanais na resulta, kung gayon ang espesyalista, batay sa dahilan ng pagbaba ng aktibidad, ay maaaring magreseta ng gamot.

Kadalasan, kasama sa therapy ang paggamit ng mga gamot tulad ng:

bitamina at multivitamins;
mga gamot upang mapabuti ang daloy ng dugo sa rehiyon (Trental, Actovigin);
mga halamang gamot (Speman, Speroton);
mga hormonal na gamot (Clostilbegit, Proviron, Pregnil, atbp.).

Huwag kalimutan na hindi ka dapat uminom ng anumang mga gamot, kahit na mga bitamina, nang hindi muna kumunsulta sa isang doktor at ganap medikal na pagsusuri Ganap na ipinagbabawal.

Ang sperm motility ay nakakaapekto sa kakayahang magbuntis ng isang bata. Ito ay kilala na sila ay mga carrier ng RNA molecules, ay mga cell na nilagyan ng flagellar tails, at samakatuwid ay may kakayahang lumipat.

Pagbagsak

Ang sperm motility ay karaniwang nahahati sa 4 na uri:

Kasama sa unang uri ang mga cell na may mga regular na hugis at proporsyon; maaari silang lumipat sa isang tuwid na linya.
ang pangalawa ay kinabibilangan ng spermatozoa na may regular na istraktura, ngunit mabagal ang paggalaw.
sa ikatlong uri, ang mga cell na may mga deviation sa istraktura ay kinokolekta, halimbawa, isang tail flagellum na masyadong maikli o ganap na wala.
at ang ikaapat na uri ay kinabibilangan ng ganap na hindi kumikilos na tamud.

Ang paglilihi ay posible lamang sa unang uri ng tamud, dapat silang lumampas sa kalahati ng lahat ng iba pang mga selula. Kung ang ratio na ito ay mas mababa, iyon ay, ang sperm motility ay mababa, kung gayon ang paglilihi ay hindi magaganap - nakaupo na tamud hindi lang ito umabot sa itlog at namamatay sa loob ng 2-3 araw.

Ang tanong kung paano mapataas ang motility ng tamud ay nahaharap sa 40% ng mga lalaki na gustong magkaroon ng mga anak. Ito ay tiyak na bilang ng mga hinaharap na ama na may mababang kadaliang kumilos, na tinatawag na asthenozoospermia.

Ang mababang sperm motility ay nasuri kapag wala pang 50% ng mga motile cell ang naroroon. Upang malaman, ang pasyente ay sumasailalim sa isang pamamaraan na tinatawag na spermogram. Upang ang pagsusuri ng tamud ay maging sapat hangga't maaari, kinakailangan na umiwas sa pakikipagtalik ilang araw bago ang pagsubok at subaybayan ang pagsunod sa rehimen ng temperatura. Ang tamud ay sobrang sensitibo sa mga pagbabago sa temperatura, kaya dapat iwasan ng isang lalaki ang pagbisita sa mga paliguan o sauna. Bilang karagdagan, hindi ka dapat gumamit ng antibacterial gels habang naliligo, dahil mayroon din silang masamang epekto sa sigla at motility ng tamud. Bago ang pagsubok, hindi ka dapat uminom ng alak, na pumapatay sa tamud. Ito ay hindi kasama 7-10 araw bago ang pagsusuri.

Ang isang sample na nakuha hindi lalampas sa 30 minuto ang nakalipas ay sinusuri, iyon ay, isa na nagpapanatili ng temperatura ng katawan. Biswal na kinakalkula ng doktor ang porsyento ng motile sperm gamit ang microscopy. Kung ang pasyente ay may mas mababa sa 50% ng mga ito, pagkatapos ay inireseta siya ng paggamot na maaaring mapataas ang kanilang aktibidad sa nais na antas.

Mga sanhi ng paglitaw at pag-unlad ng asthenozoospermia

Ang patolohiya ay nangyayari para sa maraming mga kadahilanan:

Madalas at matinding pagbabago sa temperatura. Ang scrotum ng isang lalaki ay may kakayahan na bawiin ang mga testicle nang mas malalim sa singit kapag bumaba ang temperatura at ibababa ang mga ito kapag tumaas ito, kaya napapanatili ang isang palaging komportableng temperatura sa mga testes. Gayunpaman, na may malakas na pagbabago sa temperatura, kahit na hindi niya ito makayanan, halimbawa, habang tumatalon mula sa isang mainit na paliguan patungo sa isang butas ng yelo na may tubig ng yelo. Ang isang pagtaas sa motility ng tamud sa kasong ito ay magaganap sa pagtigil ng naturang mga pamamaraan.
. Nagpapasiklab na proseso na dumadaan sa prostate gland ay maaaring makagambala sa pagtatago at lumapot ang tamud. Bilang isang resulta, ang sperm motility sa loob nito ay bumababa. Ang sitwasyon ay bubuti lamang pagkatapos kumpletong lunas mula sa impeksiyon na sanhi ng sakit.
Ang diabetes mellitus, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa paggana ng mga daluyan ng dugo, pagnipis ng kanilang mga dingding, ay maaaring maging sanhi ng pagbawas sa aktibidad ng tamud dahil sa katotohanan na ang oxygen at kapaki-pakinabang na materyal sa male reproductive system. Bilang resulta, ang porsyento ng aktibo, malusog na tamud ay bumaba nang husto. SA sa kasong ito ang mga daluyan ng dugo ay ginagamot, at ang mga antas ng asukal sa dugo ay kinokontrol ng mga iniksyon ng insulin.
Ang hormonal imbalance sa katawan ay maaaring humantong sa pagbaba ng aktibidad ng tamud. Ito ay nangyayari, halimbawa, dahil sa isang pagbaba sa antas ng testosterone, na responsable para sa paggana ng buong male reproductive system. Ngunit pati na rin ang estrogen babaeng hormone, ay dapat ding nasa naaangkop na dami, kung hindi ay maaabala ang trabaho daluyan ng dugo sa katawan tao. Kaya ang anumang kaguluhan sa hormonal metabolism ay maaaring humantong sa patolohiya. Sa kasong ito, kinakailangan na sumailalim sa paggamot ng isang endocrinologist.
Pisikal na trauma na nagdudulot ng mga adhesion sa genitourinary system at, bilang resulta, malfunction ng prostate gland o testis. Ito ay maaaring mangyari bilang isang resulta operasyon o karaniwang pisikal na pinsala mula sa isang suntok o pagkahulog ng isang tao. Ang patolohiya na ito ay napansin ng ultrasound at napakahirap gamutin. Minsan ulit sa pamamagitan ng operasyon.
Ang sobrang timbang ay maaaring humantong sa... Kung ang isang tao ay umaabuso sa mataba, pinirito na pagkain, kung gayon ang kolesterol ay naipon sa kanyang dugo, na bumubuo ng mga plake sa dugo na maaaring makagambala, at kung minsan ay ganap na huminto, ang daloy ng dugo sa mga sisidlan. Na humahantong naman sa isang malfunction ng mga organo ng reproductive system. Sa ilalim ng paggamot patolohiya na ito mahigpit na diyeta at pisikal na aktibidad.

Ang paggamot para sa patolohiya na ito ay inireseta batay sa dahilan na humantong dito. Ito ay maaaring medikal o surgical.

Upang labanan ang impeksiyon, ang pasyente ay inireseta ng kurso ng mga antibiotics at antibacterial agent. Pinili sila ng doktor batay sa isang pagsubok sa kultura. Kung ang sakit ay nangyayari dahil sa hormonal imbalance, pagkatapos ay magaganap ang paggaling sa pamamagitan ng wastong iniresetang therapy.

Kapag ang sanhi ng sakit ay isang pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon, ang mga sisidlan ay ginagamot. Iyon ay, ang pinsala na humantong sa mahinang daloy ng dugo ay inalis. Kasama operasyon, isinagawa vascular surgeon. Maaaring kabilang dito ang pag-alis ng namuong dugo o pag-alis ng bahagi ng isang sisidlan na huminto sa pagdaloy ng dugo. Halimbawa, ang naturang operasyon ay ginagawa para sa varicocele disease.

Ang anumang reseta ay ginawa ng isang doktor; ang self-medication sa kasong ito ay hindi katanggap-tanggap, maaari lamang itong makapinsala! Ang mga gamot na irereseta ng isang espesyalista upang madagdagan ang motility ng tamud ay dapat inumin sa loob ng 2-3 buwan nang walang pahinga, tanging sa kasong ito ay magbibigay sila ng positibong resulta.

Pag-iiwas sa sakit

Sinusubukang lutasin ang problema kung paano mapataas ang motility ng tamud, ang mga doktor ay nakabuo ng isang bilang ng mga hakbang na makakatulong hindi lamang malutas ang problemang ito, ngunit maiwasan din ang paglitaw nito sa hinaharap. Iyon ay, kung susundin mo ang ilang mga rekomendasyon, kung gayon ang isang lalaki na magiging isang ama ay hindi kailanman mag-iisip tungkol sa kung paano dagdagan ang motility ng tamud, dahil magtatagumpay siya sa unang pagkakataon.

Nagdidiyeta. Sa katunayan, ang diyeta ng isang lalaki ay dapat na mayaman sa mga protina at carbohydrates. Kapaki-pakinabang na kumain ng pagkaing-dagat, mani, sariwang gatas, pati na rin ang mga prutas at gulay. Ang karne ng manok o kuneho ay angkop, ito ay mahusay na natutunaw at sa parehong oras ay mababa ang taba. Ang pangunahing bagay ay upang ibukod ang pritong, mataba, at maanghang na pagkain mula sa iyong diyeta. Mas mainam din na iwasan ang mga carbonated na inumin.
Dapat ay hindi kasama masamang ugali. Ang alkohol at nikotina ay may masamang epekto hindi lamang sa paggana ng mga daluyan ng dugo at sa male reproductive system, kundi pati na rin sa lahat ng mga organo sa pangkalahatan. Bilang karagdagan, nagiging sanhi sila hindi lamang kawalan ng katabaan, kundi pati na rin ang kawalan ng lakas.
Para buhatin pangkalahatang tono upang mapabuti ang paggana ng lahat ng mga sistema nito, kinakailangang mag-ehersisyo nang regular. Lalo na sa mga nakaupo, laging nakaupo na imahe buhay. Ang ganitong mga tao ay kailangang maglakad at tumakbo nang mas madalas. At ang pagpapatigas ng taglamig ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Mahalagang sundin ang mga alituntunin ng personal na kalinisan. Ito ay kinakailangan upang hindi mahawa nakakahawang sakit. Upang gawin ito, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay bago kumain, maligo nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw, at sa mainit na panahon 2 beses. Hindi ka maaaring gumamit ng mga pinggan, tuwalya at iba pang personal na gamit sa kalinisan ng ibang tao. Bilang karagdagan, dapat mong kalimutan ang tungkol sa kaswal na pakikipagtalik, dahil ito ay isang direktang paraan upang makakuha ng impeksyon sa reproductive system, na maaaring magresulta sa kawalan ng katabaan.
Ang damit na panloob ay dapat na maluwag na isinusuot, hindi pinipigilan ang mga paggalaw ng scrotum at hindi nakakagambala sa daloy ng dugo na may malakas na compression. Dapat itong gawin mula sa mga natural na tela na lubos na nakakahinga at sumisipsip ng kahalumigmigan.
Upang mapanatili hindi lamang ang pisikal, kundi pati na rin kalusugang sikolohikal, kailangang sundin ang pang-araw-araw na gawain. Ibig sabihin, matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, gumising ng maaga, at matulog nang sabay. Kung gayon ang katawan ay hindi gaanong madaling kapitan ng stress at, bilang isang resulta, iba't ibang mga sakit.
Upang maganap ang paglilihi sa panahon ng pakikipagtalik, kailangan mong umiwas sa pakikipagtalik sa loob ng 7-10 araw. Pagkatapos ay maglalaman ang inilabas na tamud malaking dami aktibong tamud, at sa unang bahagi.

Ngayon ay malinaw na kung paano pagbutihin ang sperm motility. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay pagnanais: kung ang isang tao ay talagang nais na maging isang ama, kung gayon siya ay tiyak na magtatagumpay!

Ang reproductive function ng isang lalaki ay direktang nakasalalay sa aktibidad at motility ng kanyang sperm. Samakatuwid para sa karamihan mga lalaking baog ang tanging posibilidad pagpapahaba ng pamilya ay mga pamamaraang panggamot kung paano pataasin ang sperm motility. Kung hindi, papasok ang passive sperm acidic na kapaligiran ang mga babaeng genital organ ay mamamatay kaagad nang hindi umaabot sa itlog.

Kung ang karamihan sa tamud ay nagpapakita ng pagiging walang kabuluhan, ang doktor pagkatapos ng pagsusulit ay gagawa ng hatol - kawalan ng katabaan. Sa simpleng salita Tinatawag ng mga doktor ang katotohanan ng pamamayani ng mga passive na "tadpoles" sa ejaculate ang terminong asthenozoospermia. Ang patolohiya na ito ay maaaring maalis sa maraming paraan, pagkatapos ay bumalik ang buong male fertility.

Ano ang nakasalalay sa aktibidad ng tamud?

Bago palakihin ang sperm motility gamit ang paraan na pinili ng doktor, mahalaga para sa isang lalaki na maunawaan kung anong mga kadahilanan ang maaaring negatibong makaapekto sa reproductive function. Kadalasan, ang mga kinakailangan para dito ay mga sakit ng genitourinary system, na hindi ganap na gumaling at humantong sa mga komplikasyon.

Bilang karagdagan, ang aktibidad ng "tadpoles" ay nakasalalay sa:

nakakapinsalang kondisyon sa kapaligiran;
negatibong epekto ng mga kemikal na nakakalason na sangkap;
pagbaba ng immune system;
masikip na damit na panloob;
overheating o hypothermia ng scrotum.

Para sa sanggunian! Ayon sa istatistika, para sa karamihan ng mga lalaki na nakakaranas ng kawalan ng katabaan, ang sanhi ng mababang pagkamayabong ay ang pag-abuso sa mga inuming nakalalasing.

Batay dito, posible nang makahanap ng isang paraan upang madagdagan ang pagkamayabong - pag-aalis ng mga naturang kinakailangan. Ang artipisyal na pag-activate ay angkop din, ngunit kung sumang-ayon lamang sa isang doktor kasama ng therapeutic na paggamot.

Paano dagdagan ang aktibidad ng tamud gamit ang mga remedyo ng katutubong?

Noong sinaunang panahon, dagdagan ang aktibidad ng tamud sa mga lalaki na sa mahabang panahon ay hindi gumawa ng mga supling, posible sa tulong ng isang decoction ng elecampane, na kailangang kunin nang hindi bababa sa 10 araw.

Hanggang ngayon ang pinaka sa mabisang paraan Ang mga sumusunod na recipe ay itinuturing na nagpapataas ng sperm motility:

Makulayan ng ginseng. Mayroong tungkol sa 50 gramo ng durog na ugat ng halaman bawat litro ng vodka. Ang tincture, na iniwan sa loob ng 2 linggo, ay dapat kunin ng 10 patak araw-araw bago kumain.
St. John's wort decoction. Ang isang kutsara ng damo ay dissolved sa kalahating litro ng tubig na kumukulo, pagkatapos kung saan ang sabaw ay infused para sa 4 na oras. Araw-araw kailangan mong uminom ng kalahating baso ng dalawang beses.
Rose hip tea. Upang ihanda ang inumin, ang mga prutas ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at kumulo ng kaunti sa apoy. Pagkatapos nito, ang inumin ay kinuha 3-4 beses sa isang araw, isang baso.

Dagdag pa rito, mahalagang mamuno ang isang lalaki aktibong larawan buhay, kumain ng pangunahing mga pagkaing protina, subaybayan ang iyong timbang at kalusugan. Kapaki-pakinabang para sa pagbawi metabolic proseso kalooban tinapay ng bubuyog, na kinukuha ng isang kutsara bago ang bawat pagkain sa loob ng 2 buwan.

Anong mga pagkain ang nagpapataas ng aktibidad ng tamud?

Upang mapabuti ang pagkamayabong at kalidad ng tamud, isang kumpletong pagsasaayos ng nutrisyon ay kinakailangan. Mayroong ilang mga pagkain na inirerekomenda ng mga doktor upang suportahan ang pagkamayabong, tulad ng mga mayaman sa bitamina A:

pulang paminta;
karot;
oats;
pinatuyong mga aprikot;
lahat ng uri ng mga gulay;
kamote;
produktong Gatas.

Gayundin ang mga pagkain na naglalaman ng bitamina C:

asparagus;
mga kamatis;
strawberry;
luya;
halamanan.

Ang mga produktong naglalaman ng omega-3 fatty acid ay mahalaga para sa tamud, halimbawa:

lahat ng uri ng mani;
bagoong;
salmon at iba pang pagkaing-dagat;
mga manok.

Dapat mo ring isama ang mga pagkain na naglalaman ng zinc sa iyong diyeta, halimbawa:

pagkaing-dagat;
atay;
walang taba na karne;
itlog;
oatmeal;
produktong butil;
yogurt.

Ang isang mahalagang kondisyon para sa posibilidad ng procreation ay folic acid. Makukuha mo ito sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga sumusunod na pagkain:

luntiang gulay;
munggo;
abukado;
buong butil ng pagkain;
mansanas.

Upang subaybayan ang epekto Wastong Nutrisyon sa kalidad ng tamud at ang kadaliang mapakilos ng "tadpoles", kinakailangan na sumailalim sa isang spermogram sa simula ng paglalakbay, at pagkatapos ng ilang oras.

Mga gamot na nagpapataas ng aktibidad ng tamud

Upang mapabuti ang pagkamayabong at reproductive function katawan ng lalaki maaaring magreseta ang doktor mga espesyal na gamot. Sa anumang pagkakataon dapat mong kunin ang mga ito nang mag-isa nang walang pahintulot ng iyong doktor. Karaniwan, ang mga naturang gamot ay dapat na pinagmumulan ng mga bitamina E at C, na nagpapabuti sa daloy ng dugo sa mga pelvic organ, at samakatuwid ay pagkamayabong.

Ang mga produktong naglalaman ng zinc, halimbawa, Speman, ay magiging kapaki-pakinabang din.. Ang isang gamot na naglalaman ng antiestrogens, Clostilbegide, ay itinuturing na epektibo. Kung may kakulangan ng testosterone, maaaring magreseta ang doktor ng naaangkop na mga hormonal na gamot - Andriol, pati na rin ang Proviron. Gonadotropins - Pregnyl o Pergonal.

Para sa sanggunian! Sa pangkalahatan, ang isang hanay ng mga hakbang upang maibalik ang normal na sperm motility ay binubuo ng partikular na drug therapy, antibacterial therapy kung kinakailangan, therapy sa hormone, physiotherapy, operasyon, antioxidant therapy at diyeta.

Kung ang mga sanhi ng pagkabaog ay iba't ibang sakit, ang doktor ay unang nagsasagawa ng naaangkop na therapy upang maalis ang sanhi, pagkatapos ay pipili siya ng mga pantulong na gamot upang maibalik ang kalidad ng semilya. Isang kumplikadong diskarte ay ang tanging paraan pagtaas ng aktibidad ng tamud.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Hindi ang pinakamaliit na mahalagang papel sa pagpili ng pinakamainam na solusyon para sa pagtaas ng pagkamayabong ay wastong isinagawa komprehensibong diagnostics. Imposibleng maabot ang hatol ng asthenozoospermia nang walang mga sumusunod na pamamaraan ng pagsusuri:

spermogram- pagkuha ng ejaculate upang makalkula ang bilis ng tamud at ang bilang ng mga aktibong "tadpoles";
karagdagang mga pamamaraan- Ultrasound, X-ray, pagsusuri sa dugo, CT o MRI, atbp.

Kinakailangan na magsagawa ng spermogram ng hindi bababa sa dalawang beses, na may 2-linggong pahinga sa pagitan ng bawat pagsusuri. Ang pamamaraang ito ng pag-aaral ng semilya ay nagpapahintulot din sa isa na suriin ang pagiging epektibo ng mga paraan ng paggamot na pinili ng doktor.