Mga kamatis: mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto sa pagluluto at gamot. Mga kamatis: contraindications para sa pagkonsumo at pinsala ng mga kamatis. Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng mga kamatis. Alin ang mas malusog - pula o dilaw na kamatis: video

Ano ang mga benepisyo ng mga kamatis? Paano ginagamit ang mga kamatis (kamatis) sa katutubong gamot? Mayroon bang anumang benepisyo mula sa katas ng kamatis?

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kamatis. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tomato juice

Walang sinuman ang nagdududa sa mahusay na lasa ng mga kamatis. Gayunpaman, ang kanilang mga pakinabang ay hindi limitado dito. Naglalaman ang mga ito malaking bilang ng mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan, kabilang ang protina, glucose, fructose, sucrose, mineral salts at carotene. Nang walang pagmamalabis, ang kamatis ay maaaring tawaging record holder sa mga gulay para sa nilalaman ng mga iron salts. Apple at sitriko acid, na bahagi ng mga kamatis, ay tumutulong sa pagtaas ng gana, tamang operasyon tiyan, at pinipigilan din ang aktibidad ng mga pathogen bacteria sa bituka.

Walang gaanong kapaki-pakinabang katas ng kamatis, 250 ml nito ay naglalaman ng 1 mg ng karotina, na na-convert sa bitamina A sa katawan ng tao. Ang mga taong regular na kumakain ng mga kamatis sa tag-araw at taglagas ay magiging mas mabuti ang pakiramdam sa taglamig at tagsibol kaysa sa mga hindi.

Mayroong isang simpleng paraan upang matukoy kung ang katawan ay may sapat na bitamina A. Upang gawin ito, kailangan mong pumasok sa isang madilim na silid mula sa isang maliwanag na silid at kalkulahin kung gaano katagal ang iyong mga mata upang masanay sa kadiliman. Kung ito ay tumatagal ng higit sa 6 na segundo, kung gayon ang katawan ay kulang sa bitamina A.

Ang mga kamatis ay mayaman sa bitamina B1, B2, B6, C, PP, K, folic at mga pantothenic acid, biotin, inositol. Inirerekomenda ang mga ito para sa pandiyeta at pagkain ng sanggol. Ang mga kamatis ay kailangang-kailangan para sa labis na katabaan, mga karamdaman sa metabolismo ng asin, at mga sakit. ng cardio-vascular system At gastrointestinal tract.

Ang isang mahalagang pag-aari ng mga kamatis ay naglalaman sila ng isang malakas na antioxidant - lycopene, na tumutulong sa paggamot ng maraming sakit. Sa pamamagitan ng pagpigil sa DNA mutation, pinoprotektahan nito ang katawan mula sa cancer at naantala ang proseso ng paghahati mga selula ng kanser. Dapat itong isipin na ang sangkap na ito ay mahusay na hinihigop sa kumbinasyon ng mga taba, kaya ang mga kamatis ay lalong kapaki-pakinabang mantika.

Ang mga kamatis ay dapat na naroroon sa diyeta ng mga taong nasa panganib para sa mga sakit sa cardiovascular, dahil pinipigilan ng lycopene ang kanilang pag-unlad. Ang mga kamatis ay kapaki-pakinabang din para sa mga madaling kapitan ng depresyon. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang kanilang regular na paggamit ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng central nervous system. sistema ng nerbiyos, nagpo-promote magandang kalooban at sigla. Ang phytoncides na nakapaloob sa gulay na ito ay may antibacterial at anti-inflammatory effect.

Gayunpaman, sa kabila ng pagkakaroon ng mahalagang mga katangian ng panggamot, mayroong isang bilang ng mga kontraindiksyon sa pagkonsumo ng mga kamatis. Sila ay dapat na limitado kapag cholelithiasis, dahil ang mga organikong acid ay maaaring magpapataas ng sakit. Ang madalas na pagkonsumo ng de-latang tomato juice (lalo na sa mga pagkaing starchy) ay nakakatulong sa pagbuo ng mga bato sa bato at pantog.

Mga recipe ng pagpapagaling mula sa mga kamatis. Paggamit ng mga kamatis sa katutubong gamot

Tomato pulp para sa metabolic disorder

Ipasa ang 900 g ng mga kamatis at 5 cloves ng bawang sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Magdagdag ng 250 g ng gadgad na maasim na mansanas, 100 g ng tinadtad na matamis na paminta sa nagresultang masa at ihalo. Uminom ng 30 g 3 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain.

Tomato pulp para sa ubo

Ipasa ang 900 g ng mga kamatis at 1 ulo ng bawang sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Magdagdag ng 200 g ng gadgad na mga ugat ng malunggay sa nagresultang masa at ihalo. Uminom ng 20 g 3 beses sa isang araw bago kumain.

Tomato juice para sa mga sakit sa atay

Pagsamahin ang 200 ML ng sariwang kinatas na tomato juice na may 30 g ng pulot at ihalo. Uminom ng 100 ML 3 beses sa isang araw.

Tomato juice para sa mababang enerhiya

I-extract ang juice mula sa 200 g ng mga kamatis, magdagdag ng 10 g ng tinadtad na dill at perehil, at isang maliit na asin. Uminom sa almusal.

Ang kamatis ay hindi lamang may mahusay na lasa, ngunit naglalaman din ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang at mga katangian ng pagpapagaling. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga bitamina, tulad ng B1, B2, B3, B6, B9, E, ngunit ang bitamina E ay nangingibabaw sa mas malaking lawak. Ang mga kamatis ay hindi lamang may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, kundi pati na rin sa ating kalooban. Naglalaman ang mga ito ng organikong sangkap na tyramine, na na-convert sa serotonin sa katawan. Dahil dito, pinapalakas nila ang iyong espiritu at tumutulong na labanan ang stress.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga kamatis ay namamalagi sa nilalaman ng mga purine at ang kanilang mababang calorie na nilalaman. Ang mga taong sobra sa timbang ay inirerekomenda na kumain ng mga kamatis, pati na rin ang mga nagdurusa sa mga sakit ng pag-aalis ng asin at bato.

Ang pagkain ng kamatis ay mabuti para sa mga may diabetes, obesity o metabolic problem. Ang mga kamatis ay mayroon ding choleretic at diuretic na katangian, kaya kung uminom ka ng kalahating baso ng tomato juice kalahating oras pagkatapos kumain, mawawala ang mga problema sa pagtunaw.

Ang mga kamatis ay naglalaman ng antioxidant leukopene, na isang daang beses na mas mataas kaysa sa bitamina E sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Ito ay ginagamit bilang mabisang lunas para sa pag-iwas sa mga sakit sa cervix sa mga kababaihan at prostate gland sa mga lalaki.

Mga katangian ng pagpapagaling ng mga kamatis paramihin kung lutuin mo sila. Halimbawa, naglalaman ang tomato paste malaking dami leucopenia kaysa sa sariwang katas ng kamatis.

Ang gulay na ito ay hindi lamang may mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit napakasarap din. Huwag kalimutan na ang mga kamatis ay sariwa ay mas mahusay na hinihigop sa kumbinasyon ng langis ng gulay. Dahil salamat sa langis ng gulay, ang mga bitamina na nilalaman ng kamatis ay mas mabilis na hinihigop.

Ang mga benepisyo ng mga kamatis napakalaki para sa ating katawan. Ang unang bagay na nagkakahalaga ng noting ay ang mga kamatis ay pulang gulay na mayroon magandang dulot sa komposisyon ng dugo. Hindi lamang nila pinupunan ang dugo ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit nilalabanan din ang pagbuo ng mga clots ng dugo.

Kung ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa, inirerekumenda na ubusin ang mga kamatis, dahil, salamat sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, nakakatulong ito sa pag-regulate. metabolic proseso, kabilang ang mga asin. Huwag kalimutang isama ang regular na pagkonsumo ng tomato juice sa iyong diyeta, na nagpapanatili ng lahat ng mga bitamina at nutrients. Para sa normalisasyon presyon ng dugo Inirerekomenda na uminom ng isang baso ng tomato juice. Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng mga kamatis, ngunit ang lahat ay dapat na nasa katamtaman.

Napaka-kamatis para sa mga mahilig manigarilyo. Salamat sa ilan sa mga sangkap nito, ang regular na pagkonsumo ng mga kamatis ay sumisira sa nikotina tar at mga lason, at inaalis din ang mga ito mula sa mga baga. Tutulungan nila ang iyong mga ngipin na mapupuksa ang plaka ng tabako at gawing normal ang kanilang panlasa.

Ang mga benepisyo ng mga kamatis para sa mga lalaki. Ang mga kamatis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng antioxidant lycopene, at tulad ng nalalaman, ang regular na pagkonsumo nito ay binabawasan ang posibilidad ng kanser sa prostate sa mga lalaki. Gayundin, ang pagkain ng mga kamatis ay may positibong epekto sa paggana ng male gonads, kaya sa mga sandali ng pagpapalagayang-loob, ang mga lalaki ay mararamdaman ang kanilang pinakamahusay.

Pinsala ng mga kamatis. Ang pagkonsumo ng mga kamatis ay dapat na hindi kasama sa kanilang diyeta para sa mga taong nagdurusa mga allergy sa Pagkain. Dahil nakakapag-inflict talaga sila malaking pinsala. Ito rin ay nagkakahalaga ng paglilimita sa paggamit ng produktong ito para sa arthritis, gout, cholelithiasis at mga bato sa bato. Maaari silang maging sanhi ng paglaki ng mga bato at umalis sa gallbladder.

Mga kamatis - contraindications

Sa kabila ng katotohanan na ang mga kamatis ay napaka-malusog at naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mayroon pa ring ilang mga kontraindiksyon sa kanila. Ang mga ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa kaso ng sakit sa gallstone, dahil naglalaman ang mga ito ng mga organic na acid na maaaring makasama sa kalusugan.

Ang mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan ay kailangang tandaan na ang mga kamatis ay hindi maaaring pagsamahin sa karne, itlog at isda. Hindi rin inirerekomenda na kumain ng mga kamatis na may tinapay; ang pahinga sa pagitan ng pagkain ng mga kamatis at tinapay ay dapat na ilang oras. Inirerekomenda na uminom ng tomato juice kalahating oras pagkatapos kumain.

Sa kabila ng mababang kamatis, ang mga ito ay isang mainam na pagkain kung saan maaari kang makabawi sa nawala mineral. Ang calorie na nilalaman ng 1 kamatis ay mahirap kalkulahin, dahil ang gulay na ito ay mababa sa calories at naglalaman ng 23 kcal bawat 100 g. Sa pamamagitan ng paraan, ang calorie na nilalaman ng mga sariwang kamatis ay pareho.

Kung mayroon kang pagnanais na mawalan ng ilang dagdag na pounds, ang mga kamatis ay magiging isang mahusay na katulong sa bagay na ito. Sa pamamagitan ng pagkain ng mga kamatis para sa pagbaba ng timbang, hindi ka lamang makakamit ninanais na resulta, ngunit lagyang muli ang iyong katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Maraming babae ang nakaupo sa iba't-ibang mahigpit na diyeta, pinapagod ang iyong sarili sa gutom, na humahantong sa pagkahilo at pagkahilo. Ang kanilang mga diyeta ay napakahigpit na kahit na itinanong nila ang tanong na: "Maaari ka bang kumain ng mga kamatis sa isang diyeta?" Kaya, hindi na kailangang magmadali sa sukdulan, ang tinatawag na " diyeta ng kamatis"Tutulungan kang mawalan ng labis na pounds nang hindi pinahihirapan ang iyong sarili sa gutom.

Upang gawin ito, kailangan mong uminom ng isang baso ng tomato juice sa bawat pagkain, ngunit hindi ka rin dapat kumain nang labis sa mataba na pagkain. Kung gusto mo ng mabilis na resulta, pagkatapos ay magkaroon ng isang araw ng pag-aayuno sa mga kamatis. Sa araw na kailangan mong kumain lamang ng mga kamatis, nang walang pagdaragdag ng asin at pampalasa sa kanila. Ngunit huwag kalimutan, ang gayong diyeta ay hindi maaaring gamitin nang higit sa dalawang araw, dahil maaari itong maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan!

Ang pagyeyelo ay Ang pinakamahusay na paraan paghahanda ng mga kamatis para sa taglamig, dahil sa panahon ng pagyeyelo na ang karamihan sa mga bitamina ay nananatili sa mga kamatis kaysa sa mga adobo o inasnan na mga kamatis. Para sa layuning ito, pinakamahusay na gumamit ng maliliit na kamatis o cherry tomatoes. Dahil sa kanilang maliit na sukat, mabilis silang nagyelo.

Ang pagyeyelo ng mga kamatis ay napakadali, kung magpasya kang mag-freeze ng maliliit na kamatis, pagkatapos ay kailangan mong hugasan ang mga ito nang lubusan at tuyo ang mga ito, pagkatapos ay maaari mong i-freeze ang mga ito. Mga kamatis - gupitin sa kalahati, ilagay sa isang plastic tray at i-freeze. Pagkatapos ay ilipat ang halos frozen na mga kamatis sa mga espesyal na bag at ganap na i-freeze ang mga ito.

Bago ang pagyeyelo, siguraduhing suriin ang mga bag upang walang hangin na nananatili sa kanila. Ang mga frozen na kamatis ay may napakahabang buhay sa istante; sa buong taon maaari mong gamitin ang mga kamatis upang gumawa ng mga sopas, karne, pizza, nilaga at piniritong itlog.

Kapag nagyelo, ang balat ng mga kamatis ay nagiging mas magaspang, kaya inirerekomenda na alisin ito. Maaari itong gawin sa kumukulong tubig, isawsaw ang mga kamatis dito sa loob ng ilang segundo, o maghintay hanggang matunaw nang kaunti, pagkatapos ay madaling matanggal ang balat. Ang mga lasaw na kamatis ay inirerekomenda na ubusin kaagad, dahil sa bawat oras na hindi aktibo, nawawala ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Video tungkol sa mga benepisyo ng mga kamatis

Ang tinubuang-bayan ng kamatis ay ang kontinente ng Timog Amerika, kung saan hanggang ngayon ay lumalaki ito sa ligaw. Sa Russia, ang kamatis ay lumitaw lamang noong ika-18 siglo at itinuturing na isang ornamental crop. Ang pinaka-karaniwang matatagpuan sa Russian counter ay "lady fingers", "bull's heart" at "cherry". May mga kamatis iba't ibang hugis at mga kulay.

Ang mga kamatis ay mga miyembro ng pamilya ng nightshade, kasama ang mga patatas, paminta at talong.

Ang mga kamatis ay kinakain ng hilaw, nilaga, inihurnong at pinirito. Ang mga ito ay idinagdag sa mga salad, sopas, at ginagamit bilang isang side dish para sa karne.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kamatis ay tumaas pagkatapos ng paggamot sa init.

Komposisyon ng mga kamatis at calorie na nilalaman

Ang calorie na nilalaman ng mga kamatis ay 20 kcal bawat 100 gramo.

Mga bitamina bawat 100 g:

C – 21%;
A – 17%;
K – 10%;
B6 – 4%;
B9 – 4%.

Mga mineral bawat 100 g:

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kamatis ay napatunayan ng pananaliksik.

Ang potasa sa mga kamatis ay normalize presyon ng dugo at binabawasan ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular. Ang folic acid sa mga kamatis ay pumipigil sa mga atake sa puso at mga stroke.

Binabawasan ng lycopene ang dami ng "masamang" kolesterol sa katawan, pinipigilan ang pamumuo ng dugo at pinipigilan ang stroke.

Ang regular na pagkonsumo ng mga kamatis ay makakatulong na mapabagal ang pag-unlad mga sakit sa neurological, Alzheimer's at Parkinson's disease.

Binabawasan ng kamatis ang pinsala sa selula ng utak na dulot ng alkohol.

Ang mga carotenoids, lycopene at bitamina A ay nagpoprotekta sa mga mata mula sa liwanag na pinsala, nagpapanatili ng visual acuity, at pinipigilan ang pagbuo ng mga katarata at macular degeneration na nauugnay sa edad.

Ang mga kamatis ay nagpapanumbalik ng paggana ng baga sa dating naninigarilyo, at bawasan din ang mga ito mga pagbabagong nauugnay sa edad. Ang mga baga ng isang tao ay nabuo sa edad na 20-25. Pagkatapos ng 35 taon, bumababa ang kanilang pagganap, at pinabilis ng paninigarilyo ang prosesong ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kalamnan na kumokontrol sa pagbubukas respiratory tract, humina at nawawalan ng pagkalastiko.

Pinoprotektahan ng mga prutas ang atay mula sa pinsala na dulot ng pag-inom ng alkohol. Ang mga enzyme sa atay ay sumisipsip ng alkohol at mabilis na nawasak. Pinapabilis ng mga kamatis ang proseso ng pagbawi ng enzyme at pagbutihin ang paggana ng atay.

Gamit ang mga kamatis, maaari mong mapupuksa ang paninigas ng dumi at pagtatae salamat sa hibla na mayaman sa pulp.

Ang mga kamatis ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng kanser sa prostate ng 18%, salamat sa calcium, selenium at lycopene. Upang gawin ito, ang mga lalaki ay kailangang kumain ng hindi bababa sa 10 kamatis bawat linggo.

Pinipigilan ng mga prutas ang pagpapalaki ng prostate at kumikilos nang kapantay ng mga gamot.

Binabawasan ng mga kamatis ang panganib na magkaroon ng kanser sa balat ng 50%. Ito ay posible salamat sa carotenoids, na nagpoprotekta sa balat mula sa sunog ng araw.

Ang bitamina C sa mga prutas ay nag-normalize ng produksyon ng collagen, na responsable para sa pagkalastiko ng balat, ang lakas ng mga kuko at buhok. Ang kakulangan ng bitamina C ay maaaring humantong sa mga wrinkles, sagging skin at age spots.

Maaari kang gumawa ng mga malusog na bagay gamit ang mga kamatis.

Ang mga prutas ay mayaman sa bitamina C at E, na kapaki-pakinabang para sa immune system. Ang mga sangkap na ito ay nagpapataas ng produksyon ng mga puting selula ng dugo.

Binabawasan ng mga kamatis ang panganib ng kanser at labanan ang mga metastases.

Mga kamatis para sa pagbaba ng timbang

Ang mga acid sa mga kamatis ay nagpapabuti ng metabolismo.

Mga kamatis sa panahon ng pagbubuntis

Gamitin folic acid mahalaga hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin sa paghahanda para sa paglilihi. Maiiwasan nito ang mga depekto sa neural tube ng pangsanggol. Ang mga kamatis ay isang likas na pinagmumulan ng folic acid, na maaaring palitan ang ilang mga gamot.

Pinsala at contraindications ng mga kamatis

Mga taong:

naghihirap mula sa isang allergy sa mga kamatis;
umiinom ng mga gamot na naglalaman ng potasa.

Ang mga kamatis, kapag labis na natupok, ay maaaring magdulot ng pinsala, na magreresulta sa kapansanan sa paggana ng bato, paglala ng gastritis, heartburn at pagsusuka.

– isang kakaibang nakakaakit sa maraming naninirahan sa ating planeta. Marami ang nakahanda mula rito iba't ibang ulam, at ang mga sariwang gulay ay maaaring kainin bilang isang malayang pagkain. Ito ay kailangang-kailangan sa mesa hindi lamang sa panahon, kundi pati na rin sa panahon ng taglamig-tagsibol, kapag mas kaunti at mas kaunting mga produkto ang bumabad sa ating katawan ng mga bitamina at sustansya. Sa artikulong ito malalaman mo nang mas detalyado kung ano ang mga benepisyo nito para sa katawan.

Ang nilalaman ng calorie at kemikal na komposisyon ng mga sariwang kamatis

Halaga ng enerhiya ng kamatis ay 19 kilocalories lamang bawat 100 g ng produkto. Sa kabila ng mababang nilalaman ng calorie, naglalaman ito ng maraming iba't ibang mga bitamina (pangkat B: B1, B2, B3, B5, B6; A; C; E; K; PP, atbp.), Mga mineral, glucose, fructose, micro- at macroelements (yodine, magnesium, iron, zinc, atbp.), fiber at organic acids. Tandaan na ang mga kamatis ay hindi lamang mababa sa calories, ngunit kapaki-pakinabang din para sa katawan. Tinutulungan nila ang pagpapababa ng kolesterol sa dugo at itaguyod ang produksyon ng serotonin, na siyang hormone ng kaligayahan. Ang gulay na ito ay kailangang-kailangan para sa mga taong nagdurusa sobra sa timbang.

Ano ang mga benepisyo ng mga kamatis?

Ang mga kamatis ay isang kailangang-kailangan na produkto sa mesa. Narito ang isang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito:

Ang mga ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive (kapag kumakain ng malaking halaga ng karne nakakatulong sila na mapawi ang bigat sa tiyan at kakulangan sa ginhawa) at cardiovascular (potassium at isang mataas na nilalaman ng microelements ay nagpapabuti sa paggana ng puso at maiwasan ang mga clots ng dugo) na mga sistema.
Pinipigilan ang sclerosis at sakit na rayuma.
Ang ascorbic acid na nilalaman ng mga kamatis ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit sa tagsibol at taglagas.
Ang bakal sa mga kamatis ay madaling hinihigop at epektibo laban sa anemia.

Sa Diabetes mellitus nagpapanipis ng dugo, naglilinis mga pader ng vascular mula sa kolesterol.
Ang kamatis ay mabuti para sa mga naninigarilyo, nakakatulong ito sa paglilinis ng katawan ng mga lason, mabigat na bakal at mga dagta.
Ang kamatis ay nag-aalis ng mga asin mula sa mga bato at pinapawi ang pamamaga.

Alam mo ba? Ang lycopene ay nasa komposisyong kemikal kamatis, ay isang malakas na antioxidant na pinapanatili immune system at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga selula ng kanser. Lalo na pinipigilan ang mga ganyan mga sakit sa oncological, tulad ng kanser sa suso, pancreatic cancer, mga organ sa paghinga at kanser sa prostate.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kamatis para sa mga kababaihan ay nagpapabuti sila ng metabolismo, labanan ang labis na timbang at karamdaman. Ay pag-iwas varicose veins veins at anemia, mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa balat, buhok at mga kuko. Ang kamatis ay nagpapabuti ng panunaw sa panahon ng pagbubuntis.

Mahalaga! Huwag kalimutan na ang mga sariwang gulay ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, hindi de-latang o nilaga, dahil naglalaman ito ng suka at asin. Sa panahon ng paggamot sa init sa mga kamatis, ang mga organikong acid ay nagiging mga hindi organiko. Subukang huwag kainin ang gulay na ito sa ikatlong trimester, dahil maaaring maging sanhi ng mga kamatis mga reaksiyong alerdyi sa fetus.

Ang mga benepisyo ng mga kamatis para sa mga lalaki ay kinabibilangan ng pagpapabuti ng potency at pagpapababa ng presyon ng dugo. Pinipigilan din nito ang mga sakit sa cardiovascular at kanser sa prostate.

Mga benepisyo para sa kakulangan sa bitamina

Maraming tao ang nagdurusa sa unang bahagi ng tagsibol kakulangan ng bitamina, na ipinakikita ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, tuyong balat, malutong na buhok at mga kuko. Mga kamatis at ang kanilang komposisyon ng bitamina perpekto para sa pagtulong sa katawan na makayanan ang kakulangan sa bitamina.

Pag-iwas sa Katarata

Upang maiwasan ang mga katarata, kumain ng diyeta na mayaman sa bitamina C, dahil nakakatulong ito na mapanatili ang tono. mga daluyan ng dugo at bawasan ang panganib ng pagbuo ng sakit na ito. Maaari mong mahanap ang isang ito mahalagang bitamina sa mga kamatis, pulang paminta, dalandan at

Alam mo ba? Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong kumakain ng bitamina B2 ay hindi dumaranas ng katarata. Marami sa bitamina na ito ay matatagpuan sa mga kamatis, dry yeast, iltlog ng pugo, veal, green peas at iba pang produkto.

Mga benepisyo para sa gastrointestinal tract

Para sa mga sakit ng gastrointestinal tract isang kailangang-kailangan na katulong ay katas ng kamatis. Nakakatulong ito sa paglaban sa paninigas ng dumi, mabisa para sa mga ulser sa tiyan, pati na rin sa hypoacid gastritis (na may mababang kaasiman). Ang mga kamatis ay mabuti para sa atay at pancreas. Nililinis din nila ang atay kapag kumakain ng malalaking halaga ng mataba at mataas na calorie na pagkain. Tumutulong sila sa pagbabawas ng mga organo na ito. Ang kamatis ay tumutulong sa pag-alis ng mga dumi, lason at mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ang mga kamatis ay isa ring kailangang-kailangan na produkto para sa mga bato; inaalis nila ang mga asing-gamot at gawing normal ang metabolismo ng asin, na pumipigil sa pamamaga.

Mga Benepisyo para sa Kalusugan ng Buto

Ang lycopene na nilalaman ng mga kamatis ay pumipigil sa osteoporosis. Ang isang eksperimento ay isinagawa sa postmenopausal na kababaihan; lahat ng mga pagkain na naglalaman ng lycopene ay hindi kasama sa kanilang diyeta. Ito pala na ang mga paksa ay nagsimulang makaranas ng mga pagbabago sa tissue ng buto at nagsimula ang proseso ng oksihenasyon. Ang kamatis ay isang mahusay na antioxidant, kaya huwag kalimutang isama ito sa iyong diyeta.

Mga benepisyo para sa cardiovascular system

Mga kamatis para sa mga puso ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na ang katas ng kamatis. Ito rin ay kailangang-kailangan para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng cardiovascular system. Pinipigilan ang thrombocytopenia (pag-clumping ng mga platelet sa dugo), ito naman, pinipigilan ang atherosclerosis. Binabawasan nila ang antas ng kabuuang kolesterol sa dugo, triglycerides, at low-density na lipoprotein, sa gayo'y nililinis ang mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang myocardial infarction. Maaari nating tapusin na ang mga kamatis at kolesterol ay hindi magkatugma, na napakahalaga para sa kalusugan.

Para sa mga sakit sa balat para sa mas mahusay na paggaling ng mga paso at sugat

Kung pinutol mo ang iyong kamay, ilapat ang kalahati ng hiniwang gulay sa sugat. Mayroon itong magandang antiseptic at bactericidal effect. Para sa una o ikalawang antas ng pagkasunog, gumawa ng isang compress ng tomato juice at puti ng itlog at secure na may benda, makakatulong ito na mabawasan ang sakit at mapabilis ang paggaling.

Ang mga benepisyo ng mga kamatis para sa pagbaba ng timbang

Ang mga nangangarap na makawala labis na timbang Ito ay sapat na upang uminom ng isang baso ng tomato juice na may mga pagkain at huwag lumampas sa mataba na pagkain, dahil ang mga gulay na ito ay mababa sa calories at, salamat sa kanilang mga acid, nagtataguyod ng panunaw. Para sa mga gustong pumayat ng mabilis, may tomato diet. Sa araw kailangan mong kumain lamang ng mga sariwang kamatis na walang asin at pampalasa.

Mahalaga! Huwag kalimutan na ang gayong diyeta ay hindi maaaring gamitin nang higit sa dalawang araw. At bago simulan ito, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Mga kamatis para sa lakas ng lalaki

Ang mga kamatis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa potency, pagpapabuti nito; hindi para sa wala na sa France sila ay tinatawag na pag-ibig. Ang benepisyo ng mga kamatis para sa mga lalaki ay upang maprotektahan ang prostate gland. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga ito ay nagdudulot ng metabolic activity sa mga bagong nabuong selula ng kanser at nag-aambag sa kanilang pagkamatay.

Mga katangian ng anti-cancer ng mga kamatis

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga kamatis ay naglalaman ng isang malakas na antioxidant - lycopene, na may oncoprotective effect at pumapatay ng mga selula ng kanser sa mismong mikrobyo nito. Natuklasan ng mga siyentipiko na mas mahusay itong nakayanan ang karotina laban sa mga selula ng kanser. Ang lycopene ay matatagpuan sa parehong hilaw at nilagang mga kamatis, dahil hindi ito nasisira sa mataas na temperatura.

Ang paggamit ng mga kamatis sa cosmetology

Sa cosmetology, ang gulay na ito ay ginagamit upang mapabuti ang balat, nito katatagan at pagkalastiko. Ang mga malic at tartaric acid na nilalaman sa mga kamatis ay tumutulong na alisin ang lumang epidermis sa panahon ng pagbabalat, dahil sa kung saan ang isang bago ay nabuo, at ang ibabaw ng balat ay nagiging mas makinis. Ang mga maskara ng kamatis ay angkop para sa lahat ng uri ng balat, na ginagawang kakaiba ang produktong ito.

Alam mo ba? Upang maghanda ng maskara sa mukha, kailangan mong alisan ng balat ang kamatis, idagdag ang pula ng itlog at isang kutsarita ng almirol. Ipahid sa mukha ng humigit-kumulang 15 minuto at banlawan ng maigi gamit ang maligamgam na tubig. Kung mayroon kang madulas na balat, pagkatapos ay palitan ang pula ng itlog ng puti, lahat ng iba pa ay nananatiling hindi nagbabago. Huwag kalimutang linisin ang iyong mukha bago ang pamamaraan.

Para makaalis acne, lubricate mo lang ang mukha mo ng pinaghalong freshly squeezed tomato juice at glycerin. Makakatulong din ang sariwang kamatis laban sa mga whiteheads; para gawin ito, ilapat lamang ang mga hiwa ng gulay sa iyong mukha. Kung mayroon kang mamantika ang balat, mag-apply ng napkin na babad sa sariwang kinatas na juice sa loob ng 15-20 minuto, basain ito habang natutuyo, pagkatapos ay banlawan ang maskara nang lubusan ng pinalamig na tubig.

Paano pumili ng magagandang kamatis

Ang mga pulang kamatis ay naglalaman ng higit pa kapaki-pakinabang na mga sangkap kaysa sa iba, at gayundin, kapag hinog na sila, mas maraming bitamina ang nilalaman nito. Upang makapili ng mabuti at malusog na gulay, kailangan mong sundin ang ilang tip:

Kapag pinutol, ang gulay ay dapat na makatas, ang mga silid nito ay hindi dapat masira at puno ng likido.
Kapag bumibili, mangyaring tandaan na hinog na, magandang gulay dapat maglabas ng masarap na aroma; ang hindi gaanong binibigkas ang amoy, mas luntian ang gulay.
Huwag bumili ng mga kamatis na may punit-punit na tangkay, nasirang ibabaw, o hindi natural na kulay; maaaring may mga mikrobyo at bakterya ang mga ito.
Pumili ng mga medium-sized na gulay (tanging pink varieties ang maaaring malaki), naglalaman sila ng mas kaunti mga nakakapinsalang sangkap, ginagamit para sa paglago.
Ang mga kamatis sa lupa ay perpekto, bagaman sa taglamig at tagsibol ang mga ito ay medyo mahal.
Huwag bumili ng mga kamatis kung hindi ka nasisiyahan sa kanila lugar ng trabaho nagbebenta at ang lugar kung saan naka-imbak ang mga kamatis, mas mahusay na pumili ng mas mahaba, ngunit bumili ng mataas na kalidad at malusog na produkto.

Mahalaga! Mag-ingat kapag pumipili ng berdeng mga kamatis, dahil nakakapinsala sila. Naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng solanine, na nakakalason sa katawan. Kapag naipon ito, maaari kang makaramdam ng karamdaman, antok, sakit ng ulo, kahirapan sa paghinga, sa mas malubhang mga kaso binabawasan nito ang dami ng pula mga selula ng dugo, nakakagambala sa paggana ng bato, posible pa nga ito kamatayan. Hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga bata at mga buntis na kababaihan.

Posibleng pinsala mula sa mga kamatis

Ang oxalic acid na nakapaloob sa kanila ay negatibong nakakaapekto metabolismo ng tubig-asin at hindi kanais-nais para sa paggamit ng mga taong may sakit tulad ng arthritis, gout at sakit sa bato.
Ang mga gulay na ito ay choleretic, kaya hindi ito dapat kainin ng mga taong dumaranas ng cholelithiasis.
Kapag kumakain ng mga kamatis na may mga pagkaing naglalaman ng almirol, buhangin at mga bato ay nabubuo sa mga bato.
Hindi sila dapat gamitin sa panahon ng paglala ng mga sakit. sistema ng pagtunaw(kabag, peptic ulcer, pancreatitis).
Kung mayroon kang mataas na kaasiman, mas mahusay na bawasan ang iyong paggamit sa pinakamaliit. sariwang gulay at may mga nilaga.

Kung gusto mo ng mga adobo na kamatis, kung gayon ito ay para sa iyo paksang isyu, kung ano ang higit pa sa mga produktong ito - mga benepisyo o pinsala sa kalusugan.

Mga adobo na kamatis - mababang calorie na produkto, na naglalaman ng mga bitamina at mineral na pinapanatili ng pagkilos ng suka (na isang nagpapawalang-bisa). Ang ganitong mga kamatis ay kapaki-pakinabang para sa mga nanonood ng kanilang figure. Ang lycopene ay pinapanatili din sa panahon ng pag-aatsara at hindi nawawala ang kakayahan nitong labanan ang sakit. Ang regular na pagkonsumo ng mga adobo na kamatis ay nagpapabuti sa paningin at paglaki sistema ng kalansay. Nine-neutralize din nila ang alkohol sa dugo. Ngunit ang mga taong may bato sa bato Hindi ka dapat madala sa pagkain ng mga adobo na gulay, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng sodium. Samakatuwid, kung mayroon kang sakit sa bato, bago kumain, huwag kalimutang banlawan ang mga kamatis sa ilalim ng tubig na tumatakbo. malamig na tubig, kaya ang asin ay nahuhugasan, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nananatili.

Dapat malaman ng mga mahilig sa atsara Anong mga benepisyo ang ibinibigay ng inasnan na kamatis sa katawan at mayroon bang anumang pinsala sa pagkain nito? Ito ay kilala na ang inasnan na mga kamatis ay isang mahusay na lunas labanan ang hangover. Ngunit ang kanilang pangunahing bentahe ay ang kakayahang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, bitamina at acid, na tumutulong upang makuha ang kailangan ng katawan sa panahon ng taglamig. Ngunit huwag kalimutan din ang tungkol sa mataas na nilalaman ng sodium, na hindi katanggap-tanggap para sa mga taong may mga sakit sa bato at sa panahon ng exacerbations ng mga sakit ng digestive system. Upang buod, maaari nating tapusin iyon ang mga kamatis ay isang hindi mapapalitan at napakalusog na produkto. Mahusay ang mga ito para sa sariwang pagkonsumo sa panahon; hindi rin nawawala ang kanilang mga katangian sa panahon ng paggamot sa init (canning) at sa anyo ng mga juice. Araw-araw na pamantayan Ang pagkonsumo ng mga gulay na ito ay 200-300 g, mas maraming dami ang maaaring makasama sa iyong katawan.

Nakatulong ba ang artikulong ito?

Salamat sa iyong opinyon!

Isulat sa mga komento kung anong mga tanong ang hindi mo pa natatanggap ng sagot, tiyak na tutugon kami!

Maaari mong irekomenda ang artikulong ito sa iyong mga kaibigan!

316 minsan na
nakatulong

Sa pagdating ng tag-araw, na hinihintay nating lahat, ang ating diyeta ay makabuluhang pinayaman. Ang mga gulay, prutas at berry ay idinagdag dito. Napakasarap maghanda ng masarap na salad ng kamatis! Ang ulam na ito ay marahil ang isa sa pinakapaborito sa panahon ng tag-init. Ang mga prutas ng kamatis ay isang tunay na biyaya para sa mga taong sobra sa timbang. Ang mga kamatis ay hindi lamang pinupuno ang pangangailangan ng katawan para sa mga bitamina, ngunit ginagamit din sa mga layuning panggamot. Tingnan natin ang berry na ito at alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng mga kamatis at ang kanilang mga kontraindiksyon.

Ang mga benepisyo ng mga kamatis para sa katawan
Ang mga prutas ng kamatis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap - B bitamina - B1, B2, B5, B6, pati na rin ang iba pa - A, E, C. Sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng mga prutas ng kamatis, maaari mong palakasin ang immune system, mapabuti ang paggana ng puso, mapabuti panunaw, at bawasan ang kolesterol sa dugo. Ngunit hindi lang iyon mga kapaki-pakinabang na katangian mga kamatis. Ang pagkain ng mga prutas na ito ay makakatulong sa iyong maging mas maganda. Pinahahalagahan lalo na ng mga babae ang mga kamatis. At hindi ito nakakagulat, dahil naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na maaaring magbigay ng pagkalastiko ng balat, gawin itong malambot at makinis. Kung mayroon kang mga sakit sa balat tulad ng psoriasis, eksema, acne, inirerekumenda na kumain ng hindi bababa sa isang kamatis bawat araw, kung gayon ang iyong balat ay magbabago nang malaki. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong gamitin ang mga kamatis hindi lamang para sa panloob na pagkonsumo, kundi pati na rin para sa paghahanda ng mga maskara sa mukha at katawan. Dahil sa pag-aari ng mga kamatis upang mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan, maaari mong gamitin ang mga ito upang mawalan ng timbang at manatiling fit. Kahit na hindi ka fan ng mga diet, hindi mo gustong limitahan ang iyong sarili sa pagkain, pagkatapos ay sa pamamagitan ng pagsasama ng mga prutas ng kamatis sa iyong diyeta, maaari mong ipagmalaki slim figure, dahil ang mga sangkap na nakapaloob sa mga ito ay nakakatulong na alisin ang mga lason, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at itaguyod ang magandang motility ng bituka. Ang mga kamatis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng ilang mga sistema ng katawan nang sabay-sabay - digestive, nervous at cardiovascular. Ang mga kamatis ay nagtataguyod ng hematopoiesis, nagpapababa ng antas ng masamang kolesterol, at nagpapalakas ng immune system. Ang mga prutas ng kamatis ay nagpapabuti sa mood at tumutulong sa pagtagumpayan ng stress sa mga kalalakihan at kababaihan. Ang mga berry na ito ay tumutulong sa amin na manatiling maganda salamat sa mga bitamina A at E na taglay nito. Ang mga kamatis ay hindi lamang mababa ang calorie, pinipigilan nila ang pakiramdam ng gutom, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili magandang pigura. Ang mga prutas na ito, ayon sa mga siyentipiko, ay pumipigil sa pagbuo ng mga selula ng kanser.

Calorie na nilalaman ng mga kamatis
mga kamatis - pinakamasarap na pagkain para sa mga nahihirapan sa labis na timbang. Kung nais mong mawalan ng ilang kilo, kung gayon ang mga berry na ito ay dapat kumuha ng isang malakas na lugar sa iyong diyeta. Ang mga prutas ng kamatis ay naglalaman ng mga karbohidrat, na nagpapabusog sa iyo pagkatapos kumain ng mga ito, ngunit imposible lamang na tumaba. Ano ang ang halaga ng nutrisyon ang mga masarap na prutas na ito? Ang bawat daang gramo ng produkto ay mayroon lamang 0.2 mg ng taba, 3.7 mg ng carbohydrates at 1 g ng protina. Ilang kilocalories ang nasa isang daang gramo ng prutas na kamatis? Ang bilang na ito ay hindi maaaring hindi magulat - 25 kilocalories! Isipin lamang - pagkatapos kumain ng dalawang daang gramo ng mga kamatis, ang katawan ay makakatanggap lamang ng 50 kilocalories. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga prutas ng kamatis ay inuri bilang mga pagkain na may negatibong calorie na nilalaman.

Paggamit ng mga kamatis para sa pagbaba ng timbang
Ang pagkain ng mga prutas ng kamatis ay nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang. Ito ay posible hindi lamang dahil sa kanilang mababang calorie na nilalaman. Ang katotohanan ay ang berry na ito ay naglalaman ng chromium - elemento ng kemikal, pinipigilan ang pakiramdam ng gutom. Kaya naman natagpuan ito ng mga kamatis malawak na aplikasyon sa dietetics. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kumain ng dilaw at pulang prutas na kamatis na nilaga o inihurnong. Bakit? Dami ng lycopene - malakas na antioxidant na nakapaloob sa mga ito ay tumataas nang maraming beses nang tumpak pagkatapos ng pagproseso ng prutas mataas na temperatura(pritong kamatis). Ang Lycopene ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan - kinokontrol nito ang metabolismo, sinisira ang mga taba, at binabawasan ang mga antas ng kolesterol. Upang mawalan ng ilang kilo, maaari kang gumamit ng espesyal na diyeta, na batay sa pagkonsumo ng mga kamatis, o maaari mo lamang ibukod matatabang pagkain at mga inihurnong pagkain, at sa halip na mga ito nakakapinsalang produkto kumain ng sariwa o naprosesong kamatis. Ang mga sariwang prutas ay sumasama nang maayos sa pinakuluang karne. Nakakatulong ang kumbinasyong ito ng mga produkto mas mahusay na pagsipsip ardilya. Ang isang salad na ginawa mula sa mga prutas na ito ay dapat na tinimplahan ng langis ng gulay - olibo o mirasol, dahil maraming mga bitamina sa mga kamatis ay nalulusaw sa taba.

Mga benepisyong panggamot ng mga kamatis
Ang kamatis ay wastong tinatawag na manggagamot, dahil sa tulong nito maraming sakit ang ginagamot. Kabilang sa mga ito ang mga sumusunod: ulser sa tiyan, gastritis na may mababang kaasiman; mga karamdaman sa nerbiyos, depresyon; sipon at mga sakit sa viral ng upper respiratory tract; sakit sa balat; mga sakit sa mata; sugat, paso. Paano ginagamit ang mga prutas ng kamatis sa paggamot sa ilang mga sakit?

Mga sakit ng gastrointestinal tract Para sa kabag na may mababang kaasiman at mga ulser sa tiyan, inirerekumenda na uminom ng sariwang kinatas na tomato juice nang walang pagdaragdag ng asin. Dapat mong inumin ito ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain, kalahating baso. Mahalagang malaman na kung mayroon kang ulser sa tiyan o kabag, hindi ka dapat kumain ng de-latang o inasnan na prutas ng kamatis, upang hindi mairita ang mauhog na lamad. Kapaki-pakinabang na aksyon Tanging mga sariwang kamatis (dilaw o pula) ang mayroon nito. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng dalawang linggo.

Depresyon, kawalang-interes, taglagas blues Ito pala ay may depresyon at masama ang timpla Madali mong makaya kung isasama mo ang mga sariwang kamatis sa iyong diyeta. Ang sikreto ay naglalaman sila ng isang espesyal na sangkap - serotonin. Ito ay tinatawag na hormone ng kaligayahan. Depressive na estado nangyayari kapag ang hormone na ito ay hindi ginawa sa sapat na dami, dahil sa kakulangan nito. Maaari mong dagdagan ang dami ng serotonin kung regular kang kumakain ng mga prutas. Samakatuwid, sa maliit na dami, ang kamatis ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan.

Mga sakit na viral, madalas na sipon Ang kamatis ay isang tunay na kamalig ng bitamina C, ascorbic acid. Ang bitamina na ito ay kilala na nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga virus. Kung magkakaroon ka ng trangkaso, sasabihin sa iyo ng iyong doktor na uminom naglo-load ng dosis ascorbic acid. Ngunit bakit maghintay para sa pagsisimula ng sakit kung, sa pamamagitan ng pagkain ng mga prutas ng kamatis, maaari mong patuloy na mapanatili ang mga reserbang bitamina C sa iyong katawan?

Sakit sa balat Kung nagdurusa ka sa acne, ang iyong balat ay patumpik-tumpik o madalas na namamaga, pagkatapos ay oras na upang humingi ng tulong mula sa isang makatas na "manggagamot". Maaaring kailanganin mong lagyang muli ang iyong supply ng bitamina B2, na responsable para sa pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat. Ang mga bitamina E at A na kasama sa komposisyon nito ay makakatulong sa pagbabago ng balat. Ito ay magiging pantay, makinis at nababanat. Ang mga kamatis ay perpektong nag-aalis ng mga lason mula sa mga epidermal na selula at may banayad na antiseptiko at anti-namumula na epekto. Upang mapawi ang pamamaga sa mukha, i-steam ito nang bahagya sa isang mangkok ng chamomile infusion, at pagkatapos ay i-brush ito ng kamatis na hiwa sa kalahati.

Pag-iwas sa paglitaw ng mga katarata Kung gusto mong kumain ng mga kamatis, ang iyong mga mata ay protektado mula sa mga katarata na may kaugnayan sa edad. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga taong umiinom ng bitamina B2, riboflavin, ay hindi nakaranas ng sakit na ito sa mata. Ang mga kamatis ay mayaman sa bitamina na ito. Salamat kay mataas na nilalaman Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng beta-carotene at ang mga taong kumakain nito ay maaaring magyabang ng mataas na visual acuity.

Pagpapagaling ng sugat, paggamot sa paso Kung pinutol mo o nasunog ang iyong kamay, lagyan ng pinutol na kamatis ang lugar ng pinsala. Ang prutas na ito ay hindi lamang isang mahusay na antiseptiko, ngunit mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling.

Ang paggamit ng mga kamatis sa cosmetology. Mga maskara sa mukha ng kamatis
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga prutas ng kamatis ay nagpapahintulot sa kanila na magamit para sa pangangalaga sa mukha at katawan. Ang mga acid na nakapaloob sa mga kamatis - malic at tartaric - ay kadalasang ginagamit sa cosmetology para sa pagbabalat ng balat. Ang mga sangkap na ito ay tila natutunaw ang lumang mababaw na layer ng epidermis, inaalis ito. Ang mga bagong selula ay nabuo sa halip na mga lumang selula. Ang ibabaw ng balat ay leveled, ang mukha ay nakakakuha malusog na kulay. Maaari mong gawin ito mula sa mga kamatis pampalusog na maskara para sa mukha. Upang ihanda ito, kailangan mong i-mash ang isang prutas gamit ang isang tinidor, pagkatapos ng pagbabalat nito, magdagdag ng isang pula ng itlog at isang kutsarita ng almirol sa pulp. Ngayon ilapat ang maskara sa iyong mukha sa loob ng labinlimang minuto, pagkatapos ay hugasan maligamgam na tubig. Kung mayroon kang mamantika na balat, sa halip pula ng itlog protina ay dapat gamitin, lahat ng iba pa ay nananatiling hindi nagbabago.

Contraindications para sa mga kamatis o sa anong mga kaso ito ay nakakapinsala?
Sa kabila ng masaganang komposisyon ng bitamina ng mga kamatis, sa ilang mga kaso ito ay nagkakahalaga pa rin ng pag-ubos ng mga prutas na ito nang may pag-iingat. Ang katotohanan ay ang isang kamatis ay maaaring makapinsala sa kalusugan sa mga kaso ng mga sakit sa atay at gallbladder, pati na rin para sa mga taong nagdurusa sa urolithiasis. Ang mga kamatis na sinamahan ng mga pagkaing mayaman sa starch ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng buhangin at bato sa bato. Ang mga prutas na ito ay kontraindikado din para sa mga may allergy. Hindi ka dapat kumain ng kamatis kung mayroon kang gastritis nadagdagan ang kaasiman at sa panahon ng exacerbation ng peptic ulcer disease. Bagama't mababa ang purine na nilalaman ng mga kamatis, ang mga taong may gout o arthritis ay dapat bawasan ang kanilang paggamit sa pinakamababa upang maiwasan ang pagtaas ng antas. uric acid sa dugo.

Sundan mo kami