Mga bitamina ng potasa, magnesiyo at kaltsyum sa mga tablet: presyo, mga pagsusuri. Mga bitamina potasa, kaltsyum, magnesiyo: ano ang kapangyarihan ng mga bitamina-mineral complex

Mga paghahanda ng magnesiyo: mga katangian, kapag ipinahiwatig, contraindications, mga uri at paggamit

Ang pinakamahalagang macronutrient, kung wala ito karamihan sa mga biochemical reaction na nagaganap sa katawan ng tao ay imposible. Isinalin mula sa Latin, "magnesium" ay nangangahulugang mahusay, at ito ay nagpapahiwatig ng pangangailangan nito para sa normal na paggana ng mga organo at sistema.

Sa mga nagdaang taon, ang mga paghahanda ng magnesiyo ay malawakang ginagamit hindi lamang para sa paggamot ng sakit sa puso, sistema ng nerbiyos, pantunaw, para sa paa cramps, ngunit din para sa pag-iwas sa karamihan iba't ibang sakit, pagpapabuti ng kagalingan, pagbabawas ng nerbiyos at pagtaas ng resistensya sa stress.

Halos lahat ng biochemical reaction ay kinokontrol ng magnesium; ang synthesis ng mga protina, lipid at carbohydrates ay hindi posible kung wala ito; ito ay bahagi ng mga enzyme at kasangkot sa mga impulses ng nerve, kinokontrol ang tono ng vascular at tono ng kalamnan. Ang magnesium ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system, pinipigilan ang paglitaw ng mga seizure, binabawasan ang kalubhaan ng allergic at nagpapasiklab na reaksyon, nagpo-promote tamang operasyon hemostatic at immune system.

Larawan: mga pagkaing mayaman sa magnesium (mg/100 g)

Ang pangunahing pinagmumulan ng macronutrients ay pagkain, at sa isang balanseng diyeta ay karaniwang sapat nito, ngunit ang pisikal na aktibidad, stress, labis na trabaho, masyadong aktibong larawan ang buhay ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pangangailangan para dito, na mahirap "takpan" ng nutrisyon.

Ipinakikita ng mga pag-aaral ng mga siyentipiko na halos kalahati ng populasyon ng mundo ay kulang sa magnesium iba't ibang antas, na hindi maiiwasang maapektuhan pangkalahatang kondisyon kalusugan, kakayahang magtrabaho, paglaban sa mga impeksyon, at may matinding kakulangan ng elemento, ang mga malubhang sakit ay nangyayari.

Ang mga datos na ito ay nag-udyok sa paglikha ng mga gamot batay sa magnesium, kung saan ang huli ay nauugnay sa mga organic o inorganic acid, iba pang mineral o bitamina, sa partikular na grupo B. Hindi napakadaling maunawaan ang listahan ng mga gamot na inaalok ngayon para sa kakulangan ng magnesiyo, ngunit upang pumili ng angkop, epektibo at abot-kaya - mas mahirap.

Ang mga espesyalista ay tumulong sa mga pasyenteng nag-aalok detalyadong mga tagubilin sa ilang partikular na gamot, at sa Internet, na dinagsa ng karamihan iba't ibang impormasyon, minsan mula sa mga taong walang espesyal na kaalaman sa larangan ng medisina at biochemistry. Kung ang isyu ng pagkuha ng magnesiyo ay naging, gaya ng sinasabi nila, isang isyu, pagkatapos ay mas mahusay na ipagkatiwala ang pagpili at ang iyong kalusugan sa isang karampatang doktor na maaaring magrekomenda ang tamang gamot At tamang dosis isinasaalang-alang ang mga kontraindiksyon, na, sa pamamagitan ng paraan, ay umiiral din.

Kailan at bakit inireseta ang mga suplementong magnesiyo?

Ang ilang mga sitwasyon o sakit ay maaaring magpapataas ng pangangailangan para sa mga bitamina at mineral, at ang kakulangan ay maaaring mangyari kahit na ang nutrisyon ay higit pa sa sapat. Kabilang dito ang:

  • Mga interbensyon sa kirurhiko;
  • Diabetes;
  • Patolohiya ng sistema ng pagtunaw, lalo na sa pagdurugo, spasms;
  • Paggamot sa cytostatics, mga gamot na may mga katangian ng antacid;
  • Pang-aabuso ng mga laxative at diuretics;
  • Paggamit ng hormonal contraceptive;
  • Malakas na pagpapawis;
  • Alkoholismo;
  • Madalas o talamak na stress.

Ang mga dahilan para sa pagrereseta ng mga suplementong magnesiyo ay maaaring kabilang ang:

  1. Napatunayan sa pamamagitan ng pagsusuri ng biochemical kakulangan ng magnesiyo sa dugo, kahit na walang mga sintomas tulad nito;
  2. Mga sintomas ng kakulangan sa magnesiyo - nerbiyos, nadagdagan nervous excitability, spasms ng digestive system, tachycardia, kahinaan, kalamnan cramps at tingling sa mga kalamnan;
  3. Patolohiya ng puso (na may arrhythmia, myocardial infarction);
  4. Arterial hypertension;
  5. Convulsive syndrome, epilepsy (para sa mga bata din);
  6. Pagbubuntis, lalo na sa kaso ng pagtaas ng tono ng matris o pagbabanta ng pagkakuha, na may gestosis;
  7. Bilang isang laxative - pasalita para sa paninigas ng dumi;
  8. Mga nagpapasiklab na pagbabago sa biliary tract;
  9. Pagkalason sa mabibigat na metal, barium.

Tulad ng nakikita mo, ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga paghahanda ng Mg ay medyo magkakaibang, na muling nagpapakita ng kahalagahan ng elemento at ang pakikilahok nito sa maraming mga prosesong biochemical. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang labis na dosis ay halos hindi nangyayari kapag kumukuha ng mga produktong naglalaman ng magnesium, dahil karamihan sa mga gamot na iniinom nang pasalita ay naglalaman ng isang makabuluhang mas maliit na pang-araw-araw na dosis ng isang macronutrient, gayunpaman, ang labis na dosis ay posible pa rin at may mga katangiang sintomas:

  • Ang paglaho ng tuhod reflex ay ang pinaka-karaniwan at pinakamaagang manifesting sign ng labis na magnesiyo;
  • Mga pagbabago sa ECG - isang pagbawas sa rate ng puso, pagpapalawak ng ventricular complex, na nagpapahiwatig ng pagbagal sa pagpapadaloy ng mga impulses;
  • Kapag ang pamantayan ng magnesiyo sa dugo ay labis na lumampas, ang pagduduwal at pagsusuka ay lilitaw, ang hypotension ay bubuo, ang mga malalim na reflexes mula sa mga tendon ay nawawala, ang double vision ay nagsisimula, at ang pagsasalita ay may kapansanan;
  • Sa matinding hypermagnesemia, ang respiratory center ay nalulumbay, ang pagpapadaloy sa myocardium ay bumagal nang husto, na humahantong sa pag-aresto sa puso at pagkamatay ng pasyente.

Bago ka magsimulang gumamit ng anumang gamot na naglalaman ng magnesiyo, kailangan mong pag-aralan ang listahan ng mga kontraindikasyon, bagaman malamang na hindi ka dapat magreseta ng paggamot sa iyong sarili nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Kasama sa mga kontraindikasyon ang:

  1. Tumaas na indibidwal na sensitivity sa anumang bahagi ng gamot;
  2. Malubhang pagkabigo sa bato;
  3. Phenylketonuria at ilang namamana metabolic syndromes;
  4. Mga batang wala pang 6 taong gulang (relative contraindication);
  5. Myasthenia;
  6. Dehydration, matinding pagpapawis;
  7. Pagbara ng bituka, talamak na nagpapasiklab na pagbabago sa mga bituka, pagdurugo - na may oral administration magnesiyo sulpate;
  8. Rare pulse, atrioventricular heart block.

Pagsusuri ng mga gamot na naglalaman ng magnesium at mga tampok ng kanilang paggamit

Bago simulan ang paggamot o pag-iwas sa kakulangan ng magnesiyo, mahalagang malaman ang mga patakaran para sa pag-inom ng mga gamot na ito:

  • Kaya, ang kumbinasyon ng magnesiyo na may bitamina B6 ay itinuturing na matagumpay, dahil ang mga sangkap na ito ay kapwa nagpapahusay sa kanilang pagiging epektibo, at ang bitamina ay nagpapabuti sa pagsipsip ng macronutrient, pinapanatili ang intracellular na konsentrasyon nito at nagbibigay ng isang mas mahusay na resulta ng therapeutic.
  • Isinasaalang-alang karaniwang mga landas pagsipsip sa mga bituka, ang magnesiyo ay hindi inirerekomenda na ubusin nang sabay-sabay sa mga suplemento ng calcium at iron. Sa kasong ito, magkakaroon ng pantay na mababang epekto mula sa parehong magnesiyo at calcium na may bakal. Kung ang ganitong kumplikadong paggamot ay kinakailangan, ang doktor ay magrereseta kung paano pinakamahusay na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng mga gamot at kung anong mga agwat sa pagitan ng mga dosis ang pinakamahusay na sinusunod.
  • Ang mga suplementong magnesiyo ay hindi dapat inumin nang walang laman ang tiyan o sa pagitan ng mga pagkain, dahil ito ay maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan at pagdumi. Dapat silang hugasan ng tubig, hindi gatas.

Ang mga produktong may magnesium ay makukuha sa mga tablet, ampoules para sa intravenous o intramuscular administration, at sa powder form para sa oral administration. Tukoy form ng dosis tinutukoy ng mga indikasyon para sa paggamot. Para sa pangmatagalang paggamit Ang mga tablet ay karaniwang inireseta, sa mga talamak na kaso tulad ng isang hypertensive crisis, isang solusyon ang gagamitin, at sa kaso ng mga problema sa pagtunaw, bago ang pagmamanipula ng mga organo ng tiyan, isang pulbos ang gagamitin.

Medyo nag-aalok ang mga parmasya malawak na listahan mga gamot na may magnesium bilang pangunahing bahagi, pati na rin sa kumbinasyon ng bitamina B6 o potasa. Nag-iiba sila hindi lamang sa bioavailability, komposisyon, dosis, kundi pati na rin sa presyo, na itinuturing din na isang mahalagang kadahilanan sa pagpili. SA sa kasong ito, ang presyo ay kadalasang nangangahulugan ng kalidad at pagiging epektibo ng gamot, na maaaring kumpirmahin ng mga pasyente na sumubok ng mga gamot ng iba't ibang komposisyon mula sa iba't ibang mga tagagawa.

Ang bioavailability, iyon ay, ang antas ng digestibility at, nang naaayon, ang pagiging epektibo, ay nakasalalay sa komposisyon ng gamot at ang elemento o sangkap kung saan nauugnay ang magnesium dito. Halimbawa, mayroong mga inorganikong magnesium salt - sulfate, chloride, pati na rin ang mga oxide at hydroxides. Kasama sa organiko ang citrate, lactate, magnesium gluconate, mga compound na may salicylic acid at mga ascorbic acid at iba pa.

Ang impormasyon tungkol sa pagsipsip ng mga organic at inorganic na magnesium compound ay nag-iiba at salungat pa nga. Kaya, pinabulaanan ng ilang mga mananaliksik ang karaniwang pananaw ayon sa kung saan ang mga organikong asing-gamot ay mas mahusay na hinihigop, na binabanggit ang mabibigat na mga argumento; samakatuwid, kapag pumipili, hindi palaging kinakailangan na umasa sa komposisyon. Halimbawa, ang magnesium sulfate ay itinuturing na pinakamahina ang pagsipsip, ngunit matagumpay nitong malabanan ang paninigas ng dumi kapag iniinom nang pasalita at mga krisis sa hypertensive kapag iniksyon.

Ang pamantayan para sa pagpili ng pinakamahusay na paghahanda ng magnesiyo ay kadalasang kasama ang tagagawa, ang komposisyon at konsentrasyon ng macroelement sa tablet, at ang presyo. Ang kumpanya ng pagmamanupaktura ay mahalaga mula sa punto ng view na ang kalidad ng mga hilaw na materyales, ang kaligtasan ng gamot at ang bioavailability nito ay nakasalalay dito, kaya sulit pa rin makinig sa mga rekomendasyon tungkol sa isang partikular na kumpanya na nakikita ng maraming mga pasyente bilang isang advertising pakana.

Hindi lahat ng isa sa atin ay nag-iisip tungkol sa katotohanan na ang dosis na ipinahiwatig sa pakete ay hindi nangangahulugang ang nilalaman ng purong magnesiyo sa tableta. Ang ilang mga tagagawa ay matapat na nagpapahiwatig ng figure na ito, ang iba ay hindi, at pagkatapos ay dapat kalkulahin ito mismo ng mamimili, naaalala ang kurso ng kimika ng paaralan at nilinaw pang-araw-araw na pangangailangan sa isang macronutrient.

Ang mga organic na magnesium salt ay itinuturing na medyo epektibo at may karagdagang positibong impluwensya sa katawan. Sa kanila:

  1. Magnesium citrate - derivative sitriko acid- may mataas na bioavailability, maaaring mapabuti ang metabolismo sa pangkalahatan dahil sa pag-activate mga proseso ng paghinga at produksyon ng enerhiya sa mga selula;
  2. Ipinagmamalaki din ng Magnesium malate - isang asin ng malic acid mataas na kakayahang magamit para sa mga cell, isang positibong epekto sa cellular respiration at metabolismo;
  3. Magnesium aspartate - asin aspartic acid- Ang bioavailability ay mabuti, at ang aspartic acid ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa metabolismo ng nitrogen;
  4. Magnesium orotate ay isang gamot na may mahusay na bioavailability, ang orotic acid ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at paglago;
  5. Ang Magnesium lactate ay isang lactic acid derivative na may magandang bioavailability.

Kabilang sa mga inorganikong Mg-based na substance ang sulfate (sulfuric acid salt) at metal oxide. Ang sulfate ay ginagamit sa anyo ng pulbos bilang isang lunas para sa paninigas ng dumi at upang linisin ang mga bituka bago ang operasyon at pag-aaral; kapag ibinibigay sa intravenously o intramuscularly, ito ay may hypotensive effect. Hindi ginagamit upang maalis ang kakulangan sa macronutrient. Ang magnesium oxide ay napakahina na hinihigop, ngunit medyo epektibo sa paglaban sa tibi.

Ang mga paghahanda na naglalaman ng magnesiyo at kaltsyum sa parehong oras ay hindi maaaring magkaroon ng nais na epekto dahil sa ang katunayan na ang mga metal na ito ay hindi hinihigop nang magkasama, samakatuwid, ang kaangkupan ng kanilang paggamit ay kaduda-dudang. Kung kailangan mong makabawi para sa kakulangan ng pareho, pagkatapos ay mas mahusay na gamitin ang mga elemento nang hiwalay at inumin ang mga ito sa iba't ibang oras.

Ang tinatawag na magnesium chelate compound ay itinuturing na medyo bago. na ginawa sa ibang bansa, lalo na sa USA. Ang ganitong magnesiyo ay lubos na naa-access sa katawan, ngunit nailalarawan din ng mataas na halaga ng mga gamot, dahil hindi lahat ng produksyon ng parmasyutiko ay maaaring lumikha ng naturang tambalan.

Maraming mga bisita sa botika ang sumusubok na makatipid sa mga gamot sa pamamagitan ng pagpili ng murang mga domestic analogue o generic na gamot sa halip na mga orihinal. mga imported na gamot. Kapag kinakalkula ang bilang ng mga tabletang gawa sa Pranses o Amerikano na iinumin para sa isang kurso ng paggamot, lumilitaw ang isang kahanga-hangang halaga na kailangang gastusin sa gamot. Ang pinansiyal na bahagi ng isyu ay kadalasang nagiging mapagpasyahan kapag pumipili.

Kasabay nito, ang mataas na presyo ay hindi lamang bunga ng mga kampanya sa advertising, disenteng suweldo para sa mga manggagawa sa produksyon ng parmasyutiko, ang sikat na pangalan ng tagagawa, atbp. Itinatago ng mataas na presyo ang gawaing isinagawa mga klinikal na pagsubok, mataas na katumpakan ng dosing, ligtas na hilaw na materyales para sa paggawa ng mga gamot. At kakaunti ang maaaring tanggihan na ang mga epekto, kabilang ang mga epekto, kung minsan ay ibang-iba para sa murang mga analogue at orihinal na gamot mula sa mga kilalang kumpanya.

Magnesium sulfate (magnesium sulfate)

Ang isa sa mga "pinakamatandang" produkto na naglalaman ng magnesium ay itinuturing na magnesium sulfate sa pulbos at ampoules. Ang mga pulbos na 10 at 20 gramo ay ginagamit nang eksklusibo sa loob at may choleretic at laxative effect. Bilang karagdagan, maaari itong magamit bilang isang antidote para sa pagkalasing sa mga mabibigat na metal na asing-gamot.

Ang epekto ng gamot ay tumatagal ng hanggang 6 na oras, at ang simula ng epekto ay nangyayari na kalahating oras pagkatapos ng pangangasiwa. Ang dahilan para sa reseta ay maaaring paninigas ng dumi, pamamaga ng gallbladder at biliary tract, pati na rin ang mga kaso kung kinakailangan upang ihanda ang mga digestive organ para sa probing o iba pang mga manipulasyon.

Bilang isang laxative, ang magnesium sulfate ay natupok sa gabi o kalahating oras bago kumain, natutunaw sa kalahating baso maligamgam na tubig. Para sa talamak na paninigas ng dumi, maaari kang gumawa ng mga enemas na may magnesiyo. Upang makakuha ng choleretic effect, gumamit ng isang kutsara ng dissolved magnesia tatlong beses sa isang araw. Kapag sinusuri ang duodenum, ang gamot ay ibinibigay sa pamamagitan ng isang probe.

Ang mga side effect ay bihira at mas madalas na nauugnay sa abdominal discomfort, exacerbation nagpapasiklab na proseso sa mga organ ng pagtunaw, mga karamdaman balanse ng electrolyte. Sa mga malubhang kaso, ang bradycardia, hypotension, igsi ng paghinga at pagsusuka ay hindi maaaring ibukod. Upang ibukod masamang reaksyon ang gamot ay hindi maaaring inumin nang tuluy-tuloy at sistematikong, o upang mapunan ang kakulangan sa magnesiyo dahil sa pagiging hindi epektibo nito.

Ang Magnesia sulfate ay hindi tugma sa mga paghahanda na naglalaman ng calcium, sa ethyl alcohol malalaking dami, ilang antibiotic at hormone na nagmula sa salicylic acid.

Hindi tulad ng pulbos, ang magnesium sulfate sa mga ampoules ay maaaring gamitin upang maalis ang kakulangan sa magnesiyo o maiwasan ito sa mga pasyente na may nutrisyon ng parenteral, pati na rin ang pag-inom ng mga contraceptive, ilang uri ng diuretics, na may matinding pagpapawis.

Kapag nagbibigay ng ambulansya at pangangalaga sa emerhensiya ito ay ginagamit upang ibalik ang ritmo ng puso, maiwasan ang arrhythmia sa panahon ng atake sa puso, gamutin ang hypertensive crises, seizure, late gestosis sa mga buntis na kababaihan, at heavy metal intoxication.

Ito ay inireseta sa intravenous drip courses kapag may banta ng pagwawakas ng pagbubuntis, tumaas na tono matris, ngunit sa isang setting lamang ng ospital. Ang pagpapakilala ay isinasagawa nang napakabagal, gamit ang mga espesyal na aparato na nagbibigay-daan sa iyo upang itakda ang kinakailangang bilang ng mga patak ng magnesiyo bawat minuto. Sa kabila ng kamag-anak na kaligtasan ng gamot na ito ng magnesium, ito ay inireseta sa mga buntis na kababaihan nang may pag-iingat, at ang mga ina ng pag-aalaga ay dapat huminto sa pagpapakain sa panahon ng paggamot.

Ang pagpapakilala ng magnesium sulfate ay dapat na isagawa nang dahan-dahan upang maiwasan hindi gustong mga epekto sa anyo ng isang pakiramdam ng init, hot flashes, pagkahilo. Kapag iniksyon sa isang kalamnan, ang gamot ay masakit. Paggamit ng intravenous ay isinasagawa kasama ang pasyente sa isang nakahiga na posisyon, at ang dropper ay maaaring "mag-drag sa" nang maraming oras.

Para sa mga bata, ang mga indikasyon para sa pagrereseta ng magnesium sulfate ay maaaring convulsive syndrome, kabilang ang laban sa background ng glomerulonephritis. Sa kasong ito, ang paggamot ay nagsisimula sa 20-40 mg bawat kilo ng timbang ng katawan intramuscularly. Sa unang taon ng buhay ng isang sanggol, ang gamot ay inireseta nang may pag-iingat at sa ilalim lamang ng kontrol ng antas ng magnesiyo sa dugo at tendon reflexes.

Ang labis na dosis ng magnesiyo ay nagdudulot ng depresyon sentro ng paghinga at aktibidad ng puso. Ang calcium chloride na iniksyon sa isang ugat ay nagsisilbing antidote. Sa kaso ng dysfunction ng baga, ang artipisyal na bentilasyon ay itinatag, ang hemodialysis ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon, at ang sintomas na paggamot ay inireseta.

Magnesium na may Vitamin B6

marahil, ang pinakamahusay na gamot Ang mga kumbinasyon ng Mg na may bitamina B6 ay itinuturing na magagamit sa isang malawak na hanay ng mga mamimili. Sa partikular, ito ay malawak na kilala sa Russian Federation at napatunayang mabuti ang sarili nito Magne B6 Ang kumpanyang Pranses na Sanofi. Ang orihinal, ngunit medyo mahal na gamot na ito ay naglalaman ng organic magnesium salt (lactate) at bitamina B6, ang masa ng ionized magnesium ay 48 mg bawat tablet. Sa ampoules ang bigat ng purong magnesiyo ay isang daang milligrams.

Ang Magnesium na may B6 ay inireseta para sa emosyonal na kawalang-tatag, pagkamayamutin, pagkabalisa syndrome, pagtaas ng pagkapagod, at mga karamdaman sa pagtulog. Tachycardia sa kawalan organikong pinsala organ ay maaari ring magpahiwatig ng pangangailangan para sa paggamot. Ang gamot ay ginagamit para sa cramps sa mga binti at tingling sensation sa mga kalamnan, cramps sa tiyan.

Ang inirekumendang tagal ng paggamot ay isang buwan. Kung walang pagpapabuti sa panahong ito, dapat kang lumipat mula sa monotherapy sa paggamit ng mga gamot mula sa ibang mga grupo o magsimulang maghanap ng iba posibleng dahilan patolohiya.

Ang karanasan ng paggamit ng Magne B6 sa mga buntis na kababaihan ay hindi nagpakita ng anuman mga negatibong impluwensya sa lumalaking fetus, kaya itinuturing itong ligtas sa anumang yugto, gayunpaman, ang mga nanay na nagpapasuso ay dapat pigilin ang paggamit ng gamot o ihinto ang pagpapakain.

Ang magnesium na may bitamina B6 ay inireseta sa mga matatanda at bata na higit sa anim na taong gulang. Dapat kang uminom ng 6 hanggang 8 na tablet sa isang araw na may pagkain at isang malaking baso ng tubig. Kung ang pagtatae, pananakit ng tiyan, o isang reaksiyong alerdyi ay nangyayari, ang paggamot ay itinigil.

Para sa pag-iwas at paggamot ng mga banayad na anyo ng kakulangan sa magnesiyo, ang mga tablet ay inireseta, at sa mga malubhang kaso, ang pag-iniksyon ng isang solusyon ng Mg lactate na may bitamina B6 sa isang ugat ay ipinahiwatig. Ang Magne B6 forte ay naglalaman ng dobleng dosis ng macronutrient.

Sa listahan ng mga analogue ng "French" - Magnefar B6,magwit, Magnerot. Ang Magnefar B6 ay ginawa ng kumpanya ng Polish na Biopharm at may mga katulad na indikasyon at contraindications, gayunpaman, ang proporsyon ng purong magnesiyo sa tablet ay medyo mas mababa, pati na rin ang halaga ng gamot. Ang Magvit ay isang produkto ng halaman ng Minskintercaps, na nililimitahan ang sarili sa pagpahiwatig lamang ng konsentrasyon ng magnesium citrate sa isang kapsula. Ang presyo ng Magvit ay higit sa abot-kaya at halos 10 beses na mas mababa kaysa sa French counterpart nito.

Magnesium at ang puso

Ang mga suplemento ng magnesiyo para sa puso ay isinasaalang-alang panangin At asparkam. Ang una ay pinaghalong organic potassium at Mg salts na nakakaapekto sa metabolic process sa kalamnan ng puso. Ang mga dahilan para sa paggamit nito ay itinuturing na pagpalya ng puso, atake sa puso, mga sakit sa ritmo, at mahinang pagpapaubaya sa mga glycoside ng puso. Dahil sa mababang nilalaman ng magnesiyo sa isang tableta, ang gamot ay malamang na hindi ipahiwatig para sa pag-aalis ng kakulangan sa magnesiyo.

Ang Panangin ay magagamit sa mga tablet, na mabibili nang walang reseta, at mga ampoules, na ibinebenta lamang sa reseta ng doktor. Ang mga tablet ay kinuha ng tatlong beses sa isang araw, 1-2 piraso, pagkatapos kumain, ang tagal ng paggamot ay tinutukoy ng doktor. Ang Panangin ay iniksyon sa isang ugat nang dahan-dahan, diluted na may solusyon ng glucose.

Kasama sa listahan ng mga paghahanda ng magnesiyo ang kilalang asparkam, na inireseta sa mga pasyente ng puso sa loob ng maraming taon. Naglalaman ito ng potassium at magnesium salts ng aspartic acid. Ang mga indikasyon para sa paggamot ay kinabibilangan ng kakulangan ng mga macroelement sa katawan, kumplikadong therapy cardiac ischemia, mga kaguluhan sa ritmo, pag-iwas sa pagkalason sa cardiac glycosides.

Ang Asparkam ay ginagamit ng 2 tablet tatlong beses sa isang araw para sa mga layuning panterapeutika at isang tablet para sa pag-iwas. Ang tagal ng paggamot ay tinutukoy ng doktor. Sa kaso ng labis na dosis, lumilitaw ang mga palatandaan ng hypermagnesium at hyperkalemia - hypotension, facial flushing, bradycardia, atbp.

Mga chelated form

Sa Russia, ang Mg chelate mula sa NSP (USA) ay malawak na ipinamamahagi; ang kumpanya ng pagmamanupaktura ay nilagyan ng sarili nitong laboratoryo na may mataas na kalidad na mga pamantayan at may mga dokumentong nagpapatunay sa mismong kalidad ng mga gamot na ito. Para sa paggawa ng mga gamot, ginagamit ang mga materyales ng halaman, at ang magnesiyo ay ginawa sa anyo ng mga chelated compound. Ang gamot ay ibinebenta bilang biological additive sa pagkain.

Kaya, isinasaalang-alang lamang namin ang karamihan sikat na gamot naglalaman ng magnesiyo. Ang pagpipilian ay nananatili sa bumibili, ngunit dapat tandaan ng isa na ang isang murang presyo ay maaaring maging isang pagtanggap walang kwentang gamot, at mga analogue (generics) kilalang gamot maaaring magdala ng higit pa napakadelekado negatibong kahihinatnan at mga side effect na may mas mababang bisa.

Kapag bumibili ng mga gamot sa magnesium sa isang parmasya, hindi ka dapat bulag na sumunod sa advertising o pumili ng isang mas murang analogue, ngunit magabayan ng opinyon ng doktor at opisyal na data sa kaligtasan at bioavailability ng isang partikular na gamot. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang kontrol sa laboratoryo metabolismo ng electrolyte, na nagpapahintulot sa napapanahong pagtuklas ng labis sa mga normal na konsentrasyon ng parehong magnesiyo at potasa sa katawan.

Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin kapag bumibili ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng mga macroelement, dahil maaaring walang tumpak na impormasyon tungkol sa nilalaman ng mga magnesium ions, o isang listahan ng mga side effect at contraindications, na nangangahulugan na ang kanilang paggamit ay maaaring puno ng iba't ibang mga karamdaman.

Video: kakulangan ng magnesiyo, nutrisyon, mga gamot

Ang katawan ng tao ay idinisenyo sa paraang habang tayo ay tumatanda, lahat ng mga organo ay unti-unting nawawala. At upang ang bawat isa sa mga organo ay makapaglingkod "nang walang pagkasira" hangga't maaari, mahalagang tiyakin pag-iwas sa kalidad mga sakit. Kung pinag-uusapan natin tungkol sa pinakamahalagang organ - ang puso, kung gayon ang mga paraan ng pag-iwas ay binubuo ng pagbibigay ng pag-inom ng alak at paninigarilyo, pagbaba ng timbang ng katawan, at pag-normalize ng metabolismo ng lipid. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga puntong inilarawan, ang paggamit ng mga suplemento ng calcium at magnesium ay makakatulong na maiwasan ang mga sakit sa cardiovascular at ang kanilang mga komplikasyon. Bakit kailangan ang mga naturang gamot para sa katawan, sa anong mga kaso ginagamit ang paghahanda ng calcium at magnesium at kung bakit kailangan mong ubusin ang mga pagkaing naglalaman ng magnesium at calcium, tayo'y mag-uusap sa artikulo sa ibaba.

Ano ang mga benepisyo ng magnesium at potassium?

Ang pag-inom ng potassium supplements ay napakahalaga para sa pag-iwas sa mga sakit sa puso at vascular. Pagkatapos ng lahat, ang potasa sa katawan ay nagtataguyod ng paggana ng sistema ng pagpapadaloy ng puso at tinitiyak ang regulasyon. Mahalagang uminom ng mga gamot na naglalaman ng potassium hindi lamang para sa puso. Tinutukoy ng mineral na ito ang paghahatid mula sa mga selula ng nerbiyos excitatory muscles, ay responsable para sa pagpapanatili ng balanse ng tubig at electrolyte. Sa pamamagitan ng pag-activate, ang potasa ay nakikilahok sa regulasyon ng metabolismo ng protina at karbohidrat. Ito rin ay nakikibahagi sa synthesis ng mga protina at ang conversion ng glucose sa glycogen .

Ang mga paghahanda ng potasa sa mga tablet ay nakakatulong upang maisaaktibo ang daloy ng ihi.

Ang potasa ay nakapaloob sa mga tablet, ang presyo nito ay medyo mababa. Gayunpaman, ang ilang mga kumplikadong gamot ay may mas mataas na halaga.

Maaari mong palitan ang iyong mga reserba ng microelement na ito sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing mataas dito. Ang isang malaking halaga ng potasa ay matatagpuan sa mga pinatuyong prutas (mga pasas at pinatuyong mga aprikot), madahong mga gulay, munggo, pakwan, melon, kiwi, atbp. Bahagyang mas mababa sa microelement na ito ang matatagpuan sa patatas, gatas, at karne ng baka.

Ang pang-adultong katawan ay nangangailangan ng 2 hanggang 5 g ng potasa bawat araw mula sa pagkain (depende ito sa pisikal na aktibidad). Gayunpaman, mahalagang malaman na humigit-kumulang 90% ng potasa ay nasisipsip mula sa pagkain. Ito ay ibinigay na ang proseso ng pagsipsip ay nangyayari nang normal at walang pagtatae o pagsusuka.

Ang magnesiyo sa katawan ay nagtataguyod ng pagkasira ng glucose. Ito ay kasangkot sa iba't ibang mga reaksyon ng enzymatic na tumutulong sa pagtaas ng katatagan at pag-renew ng cell. Dahil sa synthesis B bitamina ang magnesium ay nagpapabuti sa proseso ng neuromuscular transmission. Samakatuwid, ang mga paghahanda ng magnesiyo ay ipinahiwatig para sa iba't ibang mga sakit. Sa partikular, ang mga paghahanda na may magnesium ay epektibo para sa mga pulikat ng binti.

Kung umiinom ka ng mga gamot na naglalaman ng potasa at magnesiyo at kaltsyum, bumubuti ang tono ng vascular. Gayundin, ang magnesiyo, kapag nakikipag-ugnayan sa calcium, ay nakikibahagi sa pag-urong ng kalamnan.

Maipapayo rin ang paggamit ng magnesiyo mula sa punto ng view na pinapagana nito ang pagsipsip ng calcium at kinokontrol ang nilalaman ng trace element na ito sa dugo. Ang pinakamainam na ratio ng calcium at magnesium sa pagkain ay 2 hanggang 1. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang density ng buto at protektahan ang mga ngipin mula sa pagkasira.

Ang mga paghahandang naglalaman ng magnesium ay kinukuha din “para sa puso,” yamang ang microelement na ito ay nagpapatatag sa mga lamad ng selula, na nagpapahintulot sa calcium, potassium, at chlorine ions na tumagos sa kanila. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na babaan ang presyon ng dugo at patatagin ang ritmo ng puso.

Maaaring mag-iba ang presyo ng mga naturang gamot. Ngunit hindi palaging kinakailangan na uminom ng mga gamot na naglalaman ng magnesium. Kung tutuusin malaking bilang ng Ang microelement na ito ay matatagpuan sa mga produktong pagkain - mga munggo, cereal, repolyo, pagkaing-dagat, isda, mani, atbp.

Ang magnesiyo ay madaling hinihigop mula sa natupok na mga produkto ng pagawaan ng gatas, kahit na naglalaman ang mga ito ng medyo kaunti nito. Ang isang tao ay dapat makatanggap ng 400 mg ng microelement na ito bawat araw.

Ano ang sanhi ng labis na magnesiyo at potasa?

Napakahalaga na ang isang tao ay umiinom ng mga gamot na naglalaman ng magnesium at potassium nang mahigpit ayon sa mga indikasyon at sa dosis na inireseta ng doktor. Hindi ka makakapili ng gamot sa pamamagitan ng pagbabasa ng impormasyon tungkol dito o pakikinig sa mga rekomendasyon ng isang parmasyutiko. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag makinig masamang payo tungkol sa katotohanan na ang malalaking dosis ng naturang mga gamot ay maaaring "palakasin ang puso" at "pagpapabuti ng mga daluyan ng dugo."

Labis na potasa

Kada araw maximum na dosis potassium ay 6 g. Kung ang isang tao ay kumonsumo ng 14 g, ang kanyang puso ay maaaring huminto. Ang isang paunang labis ng mineral na ito ay posible kung ang isang tao ay may:

  • pangalawang uri;
  • talamak;
  • malawak na pinsala na may pagdurog tissue;
  • mga kahihinatnan ng pagkakalantad sa radiation o paggamit ng mga cytostatics.

Kung natupok sa mahabang panahon mataas na dosis microelement na ito, ang kahihinatnan nito ay maaaring:

  • mga kaguluhan sa ritmo ng puso;
  • kahinaan ng kalamnan;
  • pagkabalisa, pagkamayamutin;
  • pagduduwal, intestinal colic, suka, ;
  • diabetes ;

Labis na magnesiyo

Limitahan araw-araw na dosis magnesiyo - 800 mg bawat araw. Ang labis na dosis ay hindi nakamamatay, ngunit kung ito ay nangyari, ang mga sumusunod na epekto ay maaaring mangyari:

  • mga bato sa bato;

Ang labis na pagpapanatili ng magnesiyo ay sinusunod kung ang isang tao ay naghihirap mula sa talamak na pagkabigo sa bato.

Mga paghahanda ng potasa at magnesiyo para sa puso at mga daluyan ng dugo

Sa modernong pharmacology, ang potasa at magnesiyo sa mga tablet ay inaalok sa iba't ibang mga pagpipilian, iba-iba rin ang kanilang mga presyo. Ang mga paghahanda ng potasa at magnesiyo sa mga tablet na may iba't ibang presyo ay inilarawan sa ibaba.

Ito murang lunas na may potassium at magnesium, na iniinom ng marami bilang gamot "para sa puso". Pagkatapos ng lahat, madalas na ang magnesiyo at potasa para sa puso ay kinukuha para sa anumang mga problema sa organ na ito, na naniniwala na makakatulong ito sa "suporta" sa puso.

Gayunpaman, ang mga gamot na may mga sangkap na ito ay hindi nakakapinsala gaya ng iniisip ng maraming tao.

Ang pangunahing indikasyon para sa paggamit ay ang kabayaran sa pagkawala ng potasa kapag gumagamit ng mga diuretikong gamot para sa paggamot ng pagpalya ng puso sa talamak na anyo o non-potassium-sparing diuretics. Maipapayo na uminom ng Panangin kapag nagpapagamot ng mga gamot, atbp.

Kung ang isang pasyente ay nireseta ng potassium-sparing diuretic, tulad ng Amiloride , Triamterene , Triampur atbp., hindi na kailangang gumamit ng karagdagang produkto sa microelement na ito. Hindi na kailangang uminom ng mga gamot na naglalaman ng potassium kapag umiinom at.

Pina-normalize ng Panangin ang ritmo ng puso habang ventricular arrhythmias . Sa panahon ng paggamot kumikislap At paroxysmal kadalasang ginagamit ito bilang pantulong. Kasabay ng mga gamot na antiarrhythmic Ang Panangin ay inireseta para sa mga kaguluhan sa ritmo ng atrial.

Para sa layunin ng pag-iwas, ang gamot na ito ay inireseta sa mga matatandang tao na may madalas na pag-atake. paroxysmal tachycardia, extrasystoles, at sa parehong oras ang antas ng potasa sa dugo ay napakababa. Maipapayo rin na inumin ang gamot na ito para sa hindi matatag arterial hypertension o madalas na pag-atake.

Binabawasan ng Panangin ang kalubhaan ng mga side effect kapag gumagamit ng cardiac glycosides at pinapabuti ang tolerability ng mga naturang gamot.

Ang Panangin ay kontraindikado: may, atake sa puso may mababang presyon ng dugo, atrioventricular block, dehydration, , mga kaguluhan sa mga metabolic na proseso ng magnesiyo at potasa. Dapat itong inumin ng mga nanay na nagpapasuso at mga buntis na babae nang may pag-iingat.

Sa sabay-sabay na pangangasiwa Panangina kasama Mga inhibitor ng ACE, beta-blockers, NSAIDs, cyclosporine, ang panganib ng potassium overdose ay tumataas.

Gastos - mula sa 300 rubles. bawat pack 60 pcs.

Ang komposisyon ay katulad ng Panangin. Ang mga tablet ay may katulad na contraindications at side effect. Ang halaga ng gamot ay mula sa 50 rubles. para sa 20 pcs.

Gayundin ang mga analogue ng gamot na Panangin ay: Pamaton , , Potassium magnesium aspartate – mga tablet at solusyon para sa pagbubuhos. Kung ang katawan ay nangangailangan ng potasa o magnesiyo, isang dropper ang inilalagay kasama ng gamot na ito.

Orocamage

Ito ay mga kapsula ng potassium at magnesium orotate. Orocamage ginagamit bilang bahagi ng kumplikadong paggamot ng supraventricular extrasystoles at hindi matatag angina pectoris . Ang mga kontraindiksyon at epekto ay pareho sa Panangin. Ang Orocamag ay hindi inireseta sa mga umaasam na ina o mga ina na nagpapasuso.

Mga paghahanda ng magnesiyo

Ang mga 500 mg tablet na ito ay naglalaman ng . ginagamit para sa isang kakulangan ng magnesiyo sa katawan, para sa arrhythmia na nauugnay sa naturang kakulangan, pati na rin sa panahon ng paggamot, endarteritis , talamak na pagpalya ng puso, kalamnan spasms, metabolic disorder ng taba.

Maaaring kabilang sa mga negatibong epekto ang mga reaksiyong alerdyi, pagduduwal, at pagkagambala sa gana. Maaaring gamitin ng mga umaasang ina at kababaihan sa panahon ng paggagatas ang produkto kung mayroon sila normal na antas magnesiyo

Contraindicated para sa paggamit sa mga taong may urolithiasis, pagkabigo sa bato, kakulangan sa lactase, o may kapansanan sa pagsipsip ng glucose.

Gastos - mula sa 330 rubles. para sa 20 pcs.

Aktibo ang Doppelhertz

Dietary supplement na pinagsasama ang dalawang microelement. Ang mga indikasyon para sa paggamit ay kapareho ng para sa paggamit ng Magnerot.

Gastos - mula sa 360 rubles. para sa 30 tab.

Mga gamot para sa mga seizure

Ang mga paghahanda ng potasa at magnesiyo ay ginagamit para sa kombulsyon . Ang manifestation ng convulsions, tingling sensations, at "goosebumps" ay lumilitaw bilang resulta ng kapansanan sa neuromuscular transmission. Minsan ang gayong mga pagpapakita ay ang mga kahihinatnan ng kakulangan ng magnesiyo sa katawan. Lumalala ang isang tao dahil sa kakulangan ng B bitamina , dahil ang microelement na ito ay direktang kasangkot sa kanilang synthesis.

Ang pag-unlad ng mga cramp ng kalamnan ay nangyayari sa mga sumusunod na kaso:

  • sa panahon ng pag-aalis ng tubig;
  • sa panahon ng paggamot na may laxatives o diuretics;
  • sa mga kaguluhan sa electrolyte dahil sa pagsusuka;
  • dahil sa madalas na paglilinis ng bituka na may enema;
  • sa panahon ng pag-aayuno.

Kadalasan, ang mga cramp ay nakakaabala sa mga matatandang tao sa gabi. Sa panahong ito, biglang nagsisimula ang hindi sinasadyang pagkibot at pamamanhid ng isa o magkabilang binti. Ang hindi kanais-nais na kababalaghan na ito ay hindi lamang nakakagambala sa pagtulog, ngunit nagiging sanhi din ng napaka kawalan ng ginhawa. Kadalasan nangyayari ito dahil sa mga sumusunod na kadahilanan:

  • pagkalason sa aluminyo, tingga, cadmium, mangganeso, nikel, kobalt, beryllium;
  • pag-abuso sa alkohol;
  • diabetes ;
  • pagputol maliit na bituka, malabsorption sa maliit na bituka;
  • pag-inom ng mga gamot na anticancer.

Posible na ang mga spasms ay maaaring mangyari hindi lamang sa mga limbs, kundi pati na rin sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ang ganitong mga pagpapakita ay hindi pangkaraniwan sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin sa mga bata - sa panahon kung kailan aktibong lumalaki ang bata.

Makakatulong ito upang mapagtagumpayan ang gayong mga pagpapakita tamang paggamot, na kinabibilangan ng mga paghahanda na may magnesium at.

Magne B6

Ito ay magnesiyo sa mga tablet at sa anyo ng isang solusyon para sa paggamit ng bibig. Ang produkto ay naglalaman ng: Magnesium lactate dihydrate (tumutugma sa 48 mg ng divalent magnesium) at (B6).

Mga posibleng negatibong epekto: pagsusuka, pagduduwal, pagtatae .

Ang pagkalason sa gamot ay posible lamang kung ang glomerular filtration rate ng mga bato ay bumababa nang malaki. Ang mga kahihinatnan ng pagkalason ay: isang makabuluhang pagbaba sa presyon ng dugo, depressive na estado, pagsusuka, pagtatae, depresyon sa paghinga, palpitations.

Ano ang presyo sa mga tablet, depende sa tagagawa at sa gamot. Presyo ng Magnesium B6 sa mga tablet - mula sa 580 kuskusin. para sa 30 mga PC., sa mga ampoules - mula sa 530 rubles. para sa 10 pcs. Mayroon ding isang bilang ng mga analogue ng gamot na Magne B6. Ito ay mga gamot Magne Express Sachet , Taxonomy Magnesium+B6 , Magnelis B6 .

Magnistad

Ito ay mga bitamina ng magnesium na naglalaman ng magnesiyo. lactate dihydrate (470 mg) at pyridoxine hydrochloride (5 mg). Ang mga bitamina na naglalaman ng magnesiyo ay pinakamataas na nasisipsip dahil sa pagkakaroon ng isang patong na natutunaw sa mga bituka.

Ang lahat ng mga negatibong epekto, indikasyon at contraindications ay katulad ng parehong mga punto sa mga tagubilin para sa Magna B6.

Presyo Magnistad - mula sa 325 kuskusin. para sa 50 pcs.

Mga bitamina na may calcium at magnesium

Sa bawat parmasya sa mga istante makakakita ka ng maraming pangalan ng mga bitamina na may magnesiyo at potasa. Ang mga bitamina na naglalaman din ng mga microelement ay malawakang ginawa at ginagamit para sa iba't ibang estado at mga sakit.

Ang mga sikat na paraan ay Vitrum , atbp. Ang mga tablet ay naglalaman ng hindi lamang potasa, magnesiyo at kaltsyum, kundi pati na rin ang iba pang mga microelement at bitamina, kailangan para sa katawan tao.

Iba pang mga gamot

Magnesia (Magnesium sulfate)

Isang gamot na may hypotensive effect na epektibong binabawasan ang pamamaga ng vascular wall, na humahantong sa pagbaba ng presyon ng dugo. Sa mahabang panahon magnesia ginagamit bilang gamot na nagpapaginhawa mga krisis sa hypertensive. Ginamit din ito para sa layuning ito para sa mga umaasam na ina.

Sa kasalukuyan, ang magnesia ay pangunahing ginagamit bilang isang gamot na epektibong nakakabawas. Upang gawin ito, ito ay pinangangasiwaan ng intramuscularly.

Ang Magnesia powder ay isang laxative na nagpapasigla sa pagpasa. Sa bandang huli mga acid ng apdo magkaroon ng laxative effect. Sa isang pagkakataon, maraming tao ang nagpraktis ng tinatawag na mga tubo sa atay . Ang pamamaraang ito ay binubuo ng mga sumusunod: kinakailangang kumuha ng magnesium sulfate at humiga sa kanang bahagi, paglalagay ng heating pad sa ilalim nito upang madagdagan ang pagpasa ng apdo. Sa kasalukuyan, ang mga naturang aksyon ay hindi na isinasagawa, dahil ang impluwensya ursodeoxycholic acid sa kasong ito ito ay mas malinaw.

Ang Magnesia ay ginagamit sa intravenously sa panahon ng pagbubuntis upang mabawasan ang edema, pati na rin upang mabawasan ang tono ng matris.

Bilang karagdagan, ang mga gamot na may magnesiyo at potasa ay kasama sa polarizing mixtures, na hindi seryosong isinasaalang-alang ng mga modernong anesthesiologist.

Ilang microelement ang nasa mga pagkain?

Upang maalis ang kakulangan ng mga elementong ito, dapat mong isama ang mga pagkaing mayaman sa potasa at magnesiyo sa iyong diyeta. Para sa iyong puso, inirerekumenda na kumain ng ilang mga pagkain na naglalaman ng potasa at magnesiyo.

Maaari mong malaman kung aling mga pagkain ang naglalaman ng magnesium at potassium mula sa talahanayan sa ibaba. Ang listahan ng mga pagkain na naglalaman ng maraming microelement na ito ay medyo malawak. At lahat ay maaaring pumili ng pinakamainam na mapagkukunan ng mga elementong ito para sa kanilang sarili. Ngunit sa kondisyon na ang nutrisyon ay kumpleto at ang pagsipsip ay nangyayari nang normal, ang isang kakulangan ng mga elementong ito ay hindi dapat bumuo.

Ang talahanayan ng mga pagkain na naglalaman ng potasa at magnesiyo ay nagpapaalam sa iyo kung aling mga pagkain ang naglalaman ng mga ito maximum na halaga. Ang mga tagapagpahiwatig ay ibinibigay sa mg bawat 100 g ng produkto. Kaya, ano ang naglalaman ng maximum ng mga elementong ito?

produkto Dami ng potasa Dami ng magnesiyo
pakwan 175 25
abukado 440 125
mga aprikot 340 20
dalandan 160 13
saging 390 40
ubas 215 18
cherry 290 27
peach 150 15
mansanas 108 9
mani 750 160
beans 1020 130
brokuli, kuliplor 360 18
patatas 470 24
karot 310 38
gatas 140 12
keso 100 46
itlog 140 12
herring 90 160
karne - baboy, baka 100 28
bakwit 380 78
bran ng trigo 1150 570
oatmeal 350 133
kanin 100 30
pasas 1020 60
pinatuyong mga aprikot 1876 50
kape 1750 1
tsaa 2367 —
kakaw 1660 170

mga konklusyon

Ang mga paghahanda na naglalaman ng dalawang microelement na ito ay may malaking pantulong na halaga sa paggamot ng iba't ibang sakit. Ngunit, higit sa lahat, ang mga ito ay mahalaga bilang isang paraan ng kapalit na paggamot para sa kakulangan ng magnesiyo at potasa sa katawan.

Isang pagkakamali na maniwala na ang mga naturang gamot ay mga gamot para sa puso, at ang mga gamot na ito ay hindi maaaring inumin nang walang kontrol. Ang anumang listahan ng mga tabletas sa puso ay dapat na inireseta ng isang doktor pagkatapos ng isang komprehensibong pag-aaral, at mga bitamina sa puso sa mga tablet - tulong, na kinukuha din bilang inireseta ng isang doktor bilang bahagi ng isang komprehensibong paggamot.

Ang kaltsyum ay kasangkot sa pangunahing metabolic proseso katawan at ito ang pangunahing bahagi ng mga buto at kalamnan.

Bilang karagdagan, ang Ca (calcium) ay kinokontrol ang gawain ng kalamnan ng puso at ang kondaktibiti ng mga fibers ng nerve, binabawasan ang intensity ng mga alerdyi, kinokontrol presyon ng arterial, pinapataas ang mga rate ng pamumuo ng dugo.

Ang kakulangan nito ay humahantong sa pag-loosening tissue ng buto, pagkasira ng kondisyon ng enamel ng ngipin at pagkawala ng ngipin, malutong na mga kuko, at pag-unlad ng osteoporosis.

Sa mga bata, ang kakulangan ng calcium ay nagiging sanhi ng pagbaba ng paglaki at hindi tamang pag-unlad ng musculoskeletal system.

Pang-araw-araw na pangangailangan ng calcium


Upang ganap na matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan, inirerekumenda na uminom ng mga bitamina na may calcium para sa mga kababaihan, kalalakihan, bata at matatanda.

Aling calcium ang mas mahusay na hinihigop sa katawan?

Ang kaltsyum sa paghahanda ay matatagpuan sa mga sumusunod na anyo:


Mga bitamina na may kaltsyum para sa mga matatandang babae at lalaki

Comparative content ng calcium at bitamina D sa mga paghahanda.

Mga bitamina na may calcium para sa mga babae, lalaki (pangalan) Nilalaman ng kaltsyum, mg Nilalaman ng bitamina D, mcg
"Calcium D3 Nycomed"500 5
"Calcium D3 Nycomed Forte"500 10
"Complivit Calcium D3"500 5
"Vitrum Calcium + Vitamin D3"500 5
"Kalcemin Advance"500 5
"Calcepan"500 5
"Ostalon Calcium D"600 10
"Calcium Sandoz Forte" (ginawa sa France)500 —
"Kaltsyum na may bitamina C" (ginawa sa Holland)500 —

Mahalagang tandaan! Kapag umiinom ng alak, kape, o paninigarilyo ng tabako, ang calcium ay mabilis na nawawala sa istraktura ng buto.

Para sa mga may sapat na gulang na kalalakihan at kababaihan, mahalagang isaalang-alang ang katotohanang ito kapag kinakalkula ang dosis ng mga bitamina na may kaltsyum.

"Calcium D3 Nycomed"

Bitamina-mineral complex na naglalaman ng kumbinasyon: bitamina D3 + Ca.
Magagamit sa anyo ng matambok, malaki, bilog na puting lozenges. Ang iyong napiling lasa: menthol o citrus.

Naglalaman ng:

  • pangunahing bahagi: Ca + D3, na tumutulong sa calcium na mas mahusay na masipsip ng tiyan;
  • aspartame;
  • sorbitol;
  • magnesiyo stearate;
  • isomalt;
  • orange na langis;
  • pampalasa additives;
  • monoglyceride;
  • fatty acid diglycerides.

Ang pangunahing layunin ng produkto ay upang ayusin ang metabolismo ng mga microelement - calcium at phosphorus, at alisin ang kanilang kakulangan.

Bilang resulta ng pagkuha ng kumplikado, ang tisyu ng buto ay nagiging mas siksik, ang kondisyon ng enamel ng ngipin ay nagpapabuti, ang proseso ng pamumuo ng dugo ay kinokontrol, at ang aktibidad ng puso ay na-normalize.

At nag-improve din panlabas na kondisyon balat, ito ay nagiging mas makinis, ang mga malutong na kuko ay nawawala, ang buhok ay tumitigil sa paghahati at pagkalagas. Ang sobrang nervous excitability ay nabawasan.

Hindi maaari:

  • para sa mga batang wala pang 3 taong gulang;
  • sa mga kabataan at matatanda - sa pagkakaroon ng mga positibong pagsusuri sa allergy para sa mga bahagi ng gamot at fructose;
  • kapag nakita ang mga antas ng calcium sa dugo at ihi sa itaas ng normal;
  • na may tuberculosis sa aktibong yugto;
  • sa pagkabigo sa bato at sakit sa bato sa bato.

Ang mga digestive system disorder at pangangati ng balat ay maaaring mga side effect ng pag-inom ng gamot.

Dapat itong kunin sa ganitong paraan: upang maiwasan ang paglitaw ng osteoporosis o bilang bahagi ng mga gamot para sa kumplikadong paggamot ng sakit na ito: sa isang kurso ng 4 hanggang 6 na linggo, kumuha ng 2 o 3 lozenges bawat araw sa panahon ng almusal o tanghalian, nginunguyang o natutunaw.

Upang i-level out ang kakulangan sa Ca:

  • ang mga bata mula 3 hanggang 5 taong gulang ay inireseta ng 1 o kalahating lozenge bawat araw;
  • mga bata mula 5 hanggang 12 taong gulang - 1 o 2 lozenges bawat araw;
  • mga kabataan na may edad na 12 taong gulang at mas matanda, pati na rin ang mga matatanda – 2 lozenges isang beses sa isang araw.

Ang halaga ng gamot ay mula sa 300 rubles.

"Calcium D3 Nycomed Forte"

Parang bilog na lozenges ng prutas. Ang prefix na "Forte" sa pangalan ay nangangahulugang tumaas na nilalaman bitamina D3.

Ang komposisyon ay naglalaman ng mga aktibong sangkap: Ca, bitamina D3, bilang karagdagan - aspartame, sorbitol, magnesium stearate, isomalt, orange o lemon oil, atbp.

Dapat kunin kung:

  • hina at brittleness ng mga buto;
  • pagluwag ng tissue ng buto na sanhi ng kakulangan sa calcium;
  • pagpapahinto ng paglago sa mga bata;
  • brittleness at paghahati ng mga kuko;
  • kahinaan at pagkawala ng buhok.

Ang pinakamahalagang bagay ay positibong aksyon kumplikado para sa pag-alis ng osteoporosis at pag-iwas nito.

Ang gamot ay hindi inireseta para sa:

  • mga problema sa bato;
  • tuberkulosis;
  • labis na antas ng calcium sa ihi at mga pagsusuri sa dugo;
  • sarcoidosis;
  • allergy sa mga sangkap.

Ang mga masamang reaksyon sa gamot ay ipinahayag bilang mga digestive disorder.

Para sa mga layuning pang-iwas, ang mga bata mula 3 hanggang 12 taong gulang ay binibigyan ng 1 lozenge bawat araw, mula 12 taong gulang at mas matanda - 2 lozenges bawat araw, para sa paggamot at upang maiwasan ang osteoporosis - 1-2 lozenges bawat araw.

Presyo ng gamot: mula sa 331 rubles.

Tandaan! Ang labis na dosis ng anumang mga bitamina na may calcium para sa mga kababaihan ay nagdudulot ng pagkasira sa paggana ng gastrointestinal tract, isang pagbawas sa pagganap, at nag-aambag sa hitsura ng urolithiasis, arrhythmias, anorexia, panghihina at pananakit ng buto.

"Complivit Calcium D3"

Ang komposisyon ng isang naturang lozenge ay kinabibilangan ng: mga aktibong sangkap - Ca + bitamina D3, iba pang mga sangkap: corn starch, flavorings, mint oil, povidone, polysorbate, atbp.

Ang gamot ay ipinahiwatig kapag nakita:

  • Kakulangan ng Ca;
  • hina at friability ng mga buto;
  • pinsala sa enamel ng ngipin;
  • brittleness at paghahati ng mga kuko;
  • osteoporosis – bilang pag-iwas at sa kumplikadong paggamot ng sakit na ito.

Matagumpay na ginamit sa rehabilitasyon pagkatapos ng mga bali.

Ang complex ay hindi magiging angkop sa mga sumusunod na kaso:

  • ang pagkakaroon ng isang aktibong yugto ng tuberculosis;
  • hindi pagpaparaan sa fructose;
  • mga sakit sa bato, kabilang ang mga bato sa bato;
  • mga bata hanggang 3 taong gulang.

Pansin! Ang mga kababaihan sa anumang yugto ng pagbubuntis o pagpapasuso ay dapat kumuha ng Complivit nang may pag-iingat at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Mga posibleng epekto:

  • allergy;
  • mga karamdaman sa pagtunaw;
  • hypercalcemia.

Iniinom nang pasalita, nginunguya/natunaw sa almusal o tanghalian:

  • Upang mapawi ang mga sintomas ng osteoporosis (kasama) - 1 lozenge 2-3 beses sa isang araw.
  • Sa mga hakbang sa pag-iwas osteoporosis - 1 lozenge 2 beses sa isang araw.
  • Kung may kakulangan sa bitamina Ca o D3 - mga bata mula 3 hanggang 12 taong gulang - 1 lozenge bawat araw, mula 12 taong gulang at matatanda - 1 lozenge 2-3 beses sa isang araw.

Presyo ng gamot: mula 230 hanggang 360 rubles.

"Vitrum Calcium + bitamina D3"

Angkop paghahanda ng bitamina na may calcium para sa mga babae, lalaki, bata at matatanda. Epektibo para sa osteoporosis, labis na emosyonal at pisikal na Aktibidad, kakulangan ng Ca.

Ang kumplikado ay ginawa industriya ng pharmaceutical sa anyo ng mga tablet. Ang bawat isa ay naglalaman ng Ca sa anyo ng carbonate, D3, at bukod pa rito ay selulusa, tina, titanium dioxide, triacetin, atbp.

Nagbibigay ang produkto ng sumusunod na epekto:

  • tumutulong na makayanan ang mga pagpapakita ng postmenopausal osteoporosis;
  • nagpapabuti ng tissue ng buto;
  • nagpapalakas ng mga kalamnan at binabawasan ang pagpapakita ng mga komplikadong kondisyon ng psycho-emosyonal.

Depende sa layunin, bago o habang kumakain, inumin ang gamot, mula 1 hanggang 2 tablet sa araw, nang walang nginunguya, na may tubig. Para sa mga bata mula 8 hanggang 12 taong gulang, ang gamot ay maaaring gamitin lamang bilang inireseta ng isang doktor.

Contraindications: sakit sa bato, mga reaksiyong alerdyi sa mga bahagi ng gamot.

Presyo ng gamot: mula 215 hanggang 250 rubles.

"Kalcemin Advance"

Isang pinagsamang komposisyon ng bitamina at mineral na nagpapabuti sa katayuan ng musculoskeletal system, na muling pinupunan ang kakulangan ng bitamina D.

Ito ay mga pink na coated na tablet aktibong sangkap- carbonate, calcium citrate, sodium borate, D3, copper at zinc oxides, magnesium at manganese sulfates, bukod pa rito - mineral oil, titanium dioxide, silicon dioxide, atbp.

Dosis: Mga matatanda at bata na higit sa 12 taong gulang - 2 tablet bawat araw, isang tablet bawat dosis.

Contraindications:

  • sakit sa urolithiasis;
  • edad hanggang 12 taon;
  • labis na Ca sa katawan.

Presyo: mula sa 715 rubles.

"Calcepan"

Isang pinagsamang sangkap na may calcium para sa mga kababaihan batay sa pantohematogen, ginagamit:

  • upang mapawi ang mga sintomas ng osteoporosis;
  • para sa pagsasaayos mga antas ng hormonal pagkatapos ng 40 taon;
  • na may kakulangan ng calcium, bitamina D;
  • sa panahon ng aktibong sports;
  • upang mapabuti ang kondisyon ng balat, kuko at buhok.

Pangunahing aktibong sangkap- Pantohematogen. Bukod pa rito, ang komposisyon ay kinabibilangan ng mga herbal extract - Kuril tea at St. John's wort, red rowan fruit extract, bitamina C, B2, B6 at D3, calcium orthophosphate, pati na rin ang asukal, pulot, cocoa powder. Magagamit sa anyo ng mga drage.

Para sa napapanatiling resulta, kailangan mong uminom ng 6 na tablet sa isang araw, na may pagkain, nang walang nginunguya, na may tubig.

Contraindications: indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi.

Presyo: 478 rubles.

"Ostalon Calcium-D"

Layunin: pagharang sa pag-leaching ng calcium mula sa tissue ng buto, pag-regulate ng metabolismo ng phosphorus-calcium.

Magagamit sa dalawang uri ng mga tablet. Sa unang tableta - bilog-70 g alendric acid. Ang pangalawang tableta - pahaba - ay naglalaman ng 10 mcg ng bitamina D3, 600 mg ng Ca, bitamina A, langis ng toyo. Bilang karagdagan: selulusa, silikon dioxide, macrogol, tina.

Mga indikasyon:

  • osteoporosis;
  • hypocalcemia.

Contraindications:


Mga side effect:

  • ulser sa tiyan;
  • hypercalcemia;
  • gastrointestinal disorder;
  • estado ng labis na trabaho;
  • sakit ng ulo.

Dosis: ang unang tableta - na may alendric acid - lingguhan sa walang laman na tiyan dalawang oras bago kumain. Bago kunin ito, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng tubig; pagkatapos kunin ito, huwag kumuha ng pahalang na posisyon. upang maiwasan ang pangangati ng gastric mucosa.

Ang mga tablet na may calcium at bitamina D ay dapat inumin araw-araw, 1 tablet habang o pagkatapos kumain, mas mabuti pagkatapos ng tanghalian o hapunan.

Huwag uminom ng kasabay ng unang tableta– ang pagkakaiba ng oras ay dapat na hindi bababa sa 3 oras.

Presyo: mga 790 rubles.

"Vepren"

Isang gamot para sa pagpapabuti ng phosphorus-calcium metabolism sa katawan, kadalasang inireseta para sa mga palatandaan ng osteoporosis.

Aktibong sangkap: salmon calcitonin - biologically aktibong hormone, artipisyal na na-synthesize, na may pangmatagalang epekto na hanggang limang taon.

Mga excipient:

  • tubig para sa mga iniksyon;
  • benzalkonium chloride;
  • sodium chloride;
  • hydrochloric acid;
  • puro.

Form ng paglabas: spray ng ilong.

Ginagamit para sa:

Tinutulungan ng "Vepren" na mapataas ang mineral density ng bone tissue sa lumbar-sacral region.

Contraindications: reaksiyong alerhiya sa mga sangkap ng gamot.

Salungat na reaksyon:

  • pagkahilo;
  • gastrointestinal disorder;
  • allergy;
  • nadagdagang pagkapagod.

Mga direksyon para sa paggamit at dosis: ilapat ang halili na may 1-2 pump sa bawat daanan ng ilong.

Mag-ingat ka! Ang Veprena ay hormonal, kaya hindi inirerekomenda ang paggamot sa sarili.

Gastos: mula sa 1400 kuskusin.

Ang mga bitamina na may calcium para sa mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang ay tumutulong na makayanan ang postmenopausal osteoporosis.


Bago kumuha ng mga bitamina na may calcium para sa mga kababaihan, maingat na basahin ang mga tagubilin at posibleng epekto.

"Calcium Sandoz Forte" (France)

Isang kumbinasyon ng mga macro- at microelement upang pasiglahin ang metabolismo ng phosphorus-calcium. Mabula, magaspang na puting tableta na may mahinang amoy ng citrus.

Mga aktibong sangkap - calcium carbonate at lactogluconate, pampalasa, citric acid, sodium bikarbonate, macrogol, atbp.

Ang produkto ay epektibo para sa:

  • osteoporosis;
  • pagkawala ng mga mineral sa buto dahil sa leaching;
  • upang i-level out ang kakulangan ng calcium sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
  • pagpapahinto ng paglago sa isang bata;
  • allergy.

Hindi inirerekomenda na gamitin ang gamot kung ikaw ay alerdye sa mga bahagi, mga problema sa bato, mga tumor, o tuberculosis.

Pinakamainam na dosis: mula 1 hanggang 4 na tablet. bawat araw sa malubhang kondisyon ng kalusugan. Upang kunin ito, kailangan mong matunaw ang tablet sa tubig.

Ang gamot ay may mga posibleng epekto:

  • allergy;
  • sobrang sakit ng ulo;
  • maaabala ang trabaho excretory system at digestive system ng katawan.

Gastos: mula sa 337 kuskusin.

Mga Masusustansyang Pagkain para Mapunan ang Mga Stock ng Ca

Bilang karagdagan sa mga bitamina na may kaltsyum para sa mga kababaihan, mayroong iba pang mga mapagkukunan ng muling pagdadagdag ng kakulangan ng mahalagang mineral na ito.

Ang mga kaltsyum na asin ay hindi matutunaw sa kalikasan, at ang kanilang pagsipsip sa bituka ay nangyayari sa pagkakaroon ng posporus, magnesiyo o bitamina D.

Ang kumbinasyong ito ng mga microelement ay matatagpuan sa mga produktong pagkain na pinagmulan ng hayop at halaman.

Kawili-wiling katotohanan! Ang pinaka mataas na nilalaman Ang mga matapang na keso ay may calcium, hindi cottage cheese, gaya ng karaniwang pinaniniwalaan. Ang 100 g ng keso ay naglalaman ng 900 - 1100 mg ng calcium - halos kumpleto pang-araw-araw na pamantayan kinakailangan para sa isang may sapat na gulang.

Ang calcium ay nakapaloob sa mga sumusunod na produkto ng pagkain, mg/100 g:


Sa biyolohikal aktibong additives may calcium - isang mahalagang karagdagan balanseng diyeta nutrisyon, tinitiyak ang walang patid na supply ng calcium at bitamina D3 sa katawan para sa isang buo at malusog na buhay!

Mula sa video na ito matututunan mo ang tungkol sa pinakamahusay na mga bitamina na may calcium para sa mga kababaihan, kalalakihan at lahat ng kategorya ng edad:

Sasabihin sa iyo ng video na ito ang tungkol sa paggamot at pag-iwas sa osteoporosis gamit ang Calcium D3 Nycomed:

Ang Magnesium ay kabilang sa listahan ng mga elemento na nakapaloob sa katawan ng tao; bukod dito, ito ay napakahalaga para sa paggana ng iba't ibang mga sistema nito. Ito ay kasangkot sa karamihan ng mga proseso sa katawan. Ang elementong ito ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa synthesis ng connective tissue fibers, at ang kakulangan nito ay lubos na nakakaapekto sa kalusugan ng katawan; bukod dito, ito ay makikita sa mata. Ang mga panlabas na pagpapakita ng kakulangan sa magnesiyo ay maaaring magsama ng makabuluhang pagyuko, payat, madalas na dislokasyon at magkasanib na mga problema. Maaari mong makuha ang kinakailangang halaga ng microelement mula sa pagkain o mga espesyal na bitamina may magnesiyo.

Ano ang magnesium?

Magnesium - elemento ng kemikal, na sumasakop sa isa sa mga unang lugar sa mga tuntunin ng nilalaman sa katawan ng tao, kinokontrol nito ang takbo ng maraming proseso. Masasabi nating ito ay isang "harmonizer" ng katawan, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, tumutulong sa paghahatid ng mga nerve impulses, at kinokontrol ang balanse sa mga tisyu. Alam na karaniwang ang katawan ng tao, bukod sa iba pang mga elemento, ay naglalaman ng magnesiyo sa halagang humigit-kumulang 20-30 milligrams, 70% ay bahagi ng mga buto, ang iba ay kasama kalamnan, mga glandula ng pagtatago at dugo. Bilang karagdagan, kailangan ang magnesium upang maisaaktibo ang ilang mga enzyme, tulad ng enolase, alkaline phosphatase, carboxylase, at hexokinase. Maraming iba pang mga proseso na kinasasangkutan ng magnesium ay kilala: synthesis ng protina, katulad ng paggawa ng DNA, posporus at metabolismo ng karbohidrat, pagkasira ng glucose at pagtanggal ng dumi at lason sa katawan. Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng pagkuha ng magnesiyo sa kumbinasyon ng mga bitamina B1, B6, C at iba pa, ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay magnesiyo na nagpapahintulot sa mga bitamina na ito na ganap na hinihigop.

Mga produktong naglalaman ng magnesium

Para sa buong paggana ng katawan ng isang may sapat na gulang, ang pagkain na kinakain niya sa araw ay dapat maglaman ng 300-400 mg ng elemento. Ang pamantayang ito ay maaaring tumaas; halimbawa, para sa mga buntis na kababaihan at mga atleta ito ay tungkol sa 450 mg. Nakakatulong ang ilang produkto na mapanatili ang balanse ng elementong ito. Ang mga pagkaing pinakamayaman sa magnesium ay wheat bran, cashew nuts, almonds, mani, beans, damong-dagat, berdeng madahong gulay at avocado. Gayundin, ang isang malaking halaga ng elementong ito ay nakapaloob sa oatmeal, bigas, buto, tinapay ng rye at keso. Well, ito ay matatagpuan sa maliit na dami sa halos lahat ng mga produkto. Ang pinakamalaking problema ay hindi ang paghahanap para sa mga produkto na naglalaman ng magnesiyo, ngunit ang katotohanan na ito ay medyo mahirap makuha. At ang punto ay wala sa macroelement mismo, ngunit sa pamumuhay ng isang tao, lahat ng bagay sa ating katawan ay magkakaugnay, at ang pagsipsip ng ilang mga elemento at bitamina ay lubos na nakasalalay sa dami ng iba sa katawan.

Mga kahihinatnan ng kakulangan sa magnesiyo

Isinasaalang-alang ang takbo ng buhay at mahinang nutrisyon Karamihan sa mga tao, ang hindi sapat na antas ng magnesium ay nangyayari sa humigit-kumulang 50% ng populasyon ng mundo. Ang isa pang 15% ay may labis na elementong ito, na nakakapinsala din sa kalusugan. Ang mga unang sintomas ng hindi sapat na antas ng magnesiyo para sa kalusugan ay ang mahinang gana sa pagkain, pagkapagod, panghihina, pananakit ng ulo, pagkawala ng memorya, ang isang tao ay maaari ding magkaroon ng mga bangungot, at nagiging mas magagalitin at sensitibo. Ito ay ang nervous system na tumutugon sa isang kakulangan ng microelement na ito sa unang lugar. Ngunit ang mga pagpapakita ay maaari ding panlabas, halimbawa: pagbagsak ng buhok, malutong at pagbabalat ng mga kuko, mga problema sa ngipin, kalamnan cramps at masakit na sensasyon na may pag-igting ng kalamnan. Mahalagang kumunsulta sa isang doktor sa oras, kung hindi man ay maaaring magkaroon ng mga sakit na nauugnay sa iba't ibang mga sistema ng katawan. Kaya, ito ay nagkakahalaga ng pagkilala sa lahat ng mga lugar na ito:

  1. Ang cardiovascular system. Ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo, mataas na lebel kolesterol, mga namuong dugo, mga pagbabago sa ritmo ng puso at sakit sa puso, kabilang ang atake sa puso.
  2. Sistema ng nerbiyos. Isa sa mga pinaka-magnesiyo na umaasa sa mga sistema katawan ng tao, ang kakulangan nito ay nagiging sanhi ng pagkamayamutin, pananakit ng ulo, nadagdagang pagkapagod, mga problema sa pagtulog, kabilang ang insomnia, memorya at kapansanan sa pag-iisip, panic attacks at iba pang mga sakit sa pag-iisip, cramp at pananakit ng kalamnan. May panganib ng stroke.
  3. Sistema ng pagtunaw. Pananakit ng tiyan at hindi pagkatunaw ng pagkain.
  4. Reproductive system. Kahirapan sa panganganak, pagsira ng kalusugan sa panahon ng premenstrual period (PMS), mataas na presyon ng dugo, cramps, pagkasira ng kalusugan sa panahon ng pagbubuntis.
  5. Endocrine system. Hormonal imbalance.
  6. Bilang karagdagan, ang mga proseso ng pagbabagong-buhay at pag-renew ng connective tissue ay bumagal, na nagreresulta sa mabilis na pagtanda at mga sakit sa balat, mga sakit at kahinaan ng mga kasukasuan. Ang panganib ng kanser ay tumataas din.

Ang ganitong iba't ibang mga sakit na nauugnay sa kakulangan ng magnesiyo ay hindi nakakagulat, dahil ito ay kasangkot sa paggana ng halos lahat ng mga organo at bahagi ng higit sa 300 mga enzyme sa katawan ng tao. Tamang nutrisyon at ang mga bitamina ay makakatulong na makayanan ang mga karamdaman at maglagay muli ng mga reserbang magnesiyo.

Magnesium at B bitamina

Kinokontrol ng mga elementong ito ang pagsipsip at paggana ng bawat isa. Ang pinakamahusay na kumbinasyon ng mga bitamina B at magnesiyo ay bitamina B6. Kasabay nito, ang mga naturang gamot ay hindi maaaring kunin kasama ng mga bitamina B1 at B12, hindi sila pinagsama sa B6 at halos ginagawang walang silbi ang bawat isa. Sa mga parmasya, ang mga bitamina ng magnesium at B, lalo na ang B6, ay matatagpuan sa kumbinasyon sa mga espesyal na paghahanda. Kabilang sa mga ito, ang pinakasikat ay ang Magne B6, ngunit ang produktong ito ay medyo mahal, at mayroong ilang pantay na epektibo, ngunit mas mababa mamahaling gamot, halimbawa, "Magnikum" (Ukraine), "Magnelis-B6" (Russia), "Magvit" (Belarus). Kapansin-pansin din ang mga gamot mula sa seryeng "Doppelhertz active magnesium plus", sa kasong ito "Magnesium plus B bitamina", ito ay lubos na kilala at walang mga analogue sa mga gamot.

Kumbinasyon ng calcium, magnesium at zinc

Ang calcium, magnesium at zinc ay kabilang sa mga pinakamahalagang elemento para sa katawan. Samakatuwid, madalas na kinakailangan na kunin ang mga ito hindi isa-isa, ngunit sa kumbinasyon. Mga bitamina na may magnesium at zinc - kumplikadong gamot"Magnesium-calcium-zinc." Mayroong maraming mga remedyo na matatagpuan sa parmasya, ngunit bago ito kunin, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Ang mga bitamina na may magnesium at calcium ay makakatulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit, gawing normal ang paggana ng kalamnan, sistema ng nerbiyos, mapanatili ang malusog na ngipin, buto at sa pangkalahatan ay sumusuporta sa katawan sa mabuting kalagayan.

Mga indikasyon para sa pagkuha ng mga gamot na may magnesium

Bago bumili at magsimulang uminom ng mga bitamina na may magnesium, dapat kang kumunsulta sa isang doktor o nutrisyunista, dahil kailangan mong tumpak na piliin ang komposisyon ng gamot, Mga pantulong at ang kanilang konsentrasyon. Kadalasan ang mga dahilan para sa pagrereseta ng mga naturang gamot ay:

  • nadagdagan ang pagkamayamutin;
  • mga problema sa pagtulog;
  • matinding pagkapagod;
  • pananakit ng kalamnan at pulikat;
  • sakit at cramp sa tiyan;
  • tibok ng puso na nasa labas ng normal na saklaw.

Ang mga ito at iba pang mga sintomas ay maaaring nauugnay sa iba't ibang mga karamdaman ng katawan, samakatuwid, bago magreseta ng gamot, kinakailangan upang magtatag ng kakulangan sa magnesiyo, na maaaring nauugnay sa isang kakulangan ng iba pang mga microelement.

Contraindications

Tulad ng lahat mga kagamitang medikal, ang mga bitamina na may magnesium ay ligtas at hindi kapaki-pakinabang para sa lahat. Ang mga ito ay ipinagbabawal na inireseta sa mga batang wala pang 6 taong gulang, mga taong may malubhang kakulangan sa bato at adrenal, galactosemia, phenylketonuria at iba pang mga sakit. Kadalasan, ang magnesiyo ay maaaring sumalungat lamang sa mga gamot na gumagamot sa mga sakit na ito. Gayundin, ang pagtanggap ng elemento ay ipinagbabawal kapag hypersensitivity sa mga indibidwal na sangkap ng mga gamot.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa pinaka-kilalang mga bitamina na may magnesiyo nang mas detalyado. Marami ang naiiba sa presyo, ngunit magkapareho sa kanilang komposisyon at pagkilos.

"Doppelhertz aktibong magnesium plus"

Isang medyo kilalang serye ng mga bitamina mula sa pangkat na "Active Magnesium", na kinabibilangan ng:

  1. "Doppelhertz active magnesium plus calcium." Naglalaman ito ng: magnesium, bitamina D3, calcium, Mn sulfate, Cu sulfate. Ang mga sangkap na ito ay matatagpuan sa mga sumusunod na dami: 175 mg, 3.7 mg, 350 mg, 25 mg, 30 mg. Ginagamit sa kumbinasyon ng iba pang mga gamot para sa mga sakit sistemang bascular, pagpalya ng puso at iba pa. Tumutulong na gawing normal ang metabolismo, tumutulong sa stress, masamang gawi at Mabibigat na karga. Wala itong mga analogue na may katulad na komposisyon.
  2. "Doppelhertz active magnesium plus potassium." Mga sangkap ng gamot: magnesiyo, sink, bitamina B12 at B6, potasa, bakal, kromo. Dami ng mga sangkap: 300 mg, 5 mg, 2 mcg, 4 mg, 300 mg, 3.5 mg, 30 mcg. Mahalaga para sa pagpapanatili at pagpapabuti ng paggana ng mga kalamnan, nerbiyos at puso. Wala itong mga analogue na may katulad na komposisyon.
  3. "Doppelhertz active magnesium plus ginkgo biloba." Mga sangkap: pinatuyong katas ng dahon ng ginkgo at bitamina B1, B2, B6. Dami ng mga sangkap: 30 mg, 1.4 mg, 1.6 mg, 2 mg. Ang gamot ay kapaki-pakinabang para sa mga matatandang tao, nagpapabuti ng memorya at atensyon. Analogues: "Bilobil" (Slovenia), "Vitrum Memory" (USA), "Tanakan" (France).

Mga bitamina "Solgar" na may magnesiyo

  1. "Magnesium citrate". Ang gamot ay binubuo ng eksklusibo ng magnesium citrate sa halagang 200 mg. Kailangan para sa stress, tumutulong laban sa migraines, altapresyon at mga seizure.
  2. "Kaltsyum, magnesiyo, bitamina D." Komposisyon ng gamot: cholecalciferol, bitamina D3, calcium citrate, calcium, magnesium oxide, magnesium citrate, magnesium sa dami ng 2 mcg, 80 IU, 1075 mg, 200 mg, 168 mg, 91 mg, 100 mg. Normalizes ang paggana ng puso at vascular system, nagpapalakas ng kalamnan at buto tissue.
  3. "Calcium-magnesium-zinc." Komposisyon ng gamot: calcium carbonate, calcium gluconate, calcium citrate, calcium, magnesium oxide, magnesium citrate, magnesium gluconate, magnesium, zinc gluconate, zinc. Dami ng mga sangkap: 905.5 mg, 53.6 mg, 41.5 mg, 333.33 mg, 231 mg, 62.5 mg, 55.6 mg, 133.33 mg, 42.9 mg, 5 mg. Ginamit bilang pandagdag sa pagkain, ay isang karagdagang pinagmumulan ng calcium, magnesium at zinc. Sinusuportahan ang lakas ng buto.

Iba pang mga produkto na may magnesium

  1. Magne B6 mula sa Sanofi. Komposisyon: magnesium lactate dihydrate - 470 mg; 5 mg bitamina B6. Kinuha sa panahon ng pagbubuntis, nagtataguyod ng malusog na pag-unlad ng pangsanggol at mabuting kalusugan ina.
  2. Magne B6 Forte mula sa Sanofi. Mga sangkap: magnesium citrate - 618.43 mg; B6 - 10 mg. Tumutulong na makayanan ang stress, nagkakasundo sa paggana ng nervous system at puso.
  3. "Magnelis B6" mula sa kumpanyang "Pharmstandard-Ufavita". Komposisyon: magnesium lactate - 470 mg; B6 - 5 mg. Nagre-replenishes ng magnesium sa katawan, nagpapatatag ng mga proseso sa katawan.
  4. "Magnesium B6" mula sa "Evalara". Komposisyon: magnesium aspartate - 871.4 mg, B6 - 5 mg. Mahalaga para sa pagtaas ng kakayahan ng katawan na mapaglabanan ang stress.
  5. "Magnerot" mula sa "Werwag Pharma GmbH and Co." Mga sangkap: magnesium orotate dihydrate - 500 mg. Inireseta para sa sakit sa puso.

Magsabi ng isang salita tungkol sa mahusay na magnesiyo

Ang Magnesium ay isang mahalagang macronutrient ng katawan at nasa ikaapat na ranggo pagkatapos ng sodium, potassium at calcium sa kasaganaan nito sa katawan ng tao. Marahil ito ay kung paano nakuha ang pangalan nito, na nangangahulugang "mahusay" sa Latin. Siya ay tinatawag na " pangkalahatang controller"dahil kontrolado niya halos lahat kemikal na reaksyon katawan, ay kasangkot sa maraming mga proseso: sa synthesis ng mga protina, taba, carbohydrates, metabolismo ng humigit-kumulang 300 enzymes, paggawa ng enerhiya, pagsipsip ng glucose, paghahatid ng signal ng nerve, pagbuo ng tissue ng buto, regulasyon ng pagpapahinga at pag-igting ng mga daluyan ng dugo at kalamnan. Ito ay may pagpapatahimik na epekto, binabawasan ang excitability ng nervous system at pagpapahusay ng mga proseso ng pagsugpo sa cerebral cortex, gumaganap bilang isang anti-allergic at anti-inflammatory factor, pinoprotektahan ang katawan mula sa impeksyon sa pamamagitan ng pakikilahok sa paggawa ng mga antibodies, gumaganap ng isang makabuluhang papel sa mga proseso ng pamumuo ng dugo, regulasyon ng paggana ng bituka, Pantog at prostate gland.

Ayon sa ilang data, sa pang-industriya maunlad na bansa malapit 50% ng populasyon ay kulang sa magnesium. Sa kakulangan ng magnesiyo, ang buong katawan ay naghihirap, at maaari kang lumikha ng isang malaking listahan ng mga karamdaman at komplikasyon.

Upang mapataas ang antas ng magnesiyo sa katawan, inirerekomenda ng mga doktor at nutrisyunista ang paggamit ng mga gamot at suplemento na may magnesium sa isang biodigestible form. Bago kumuha ng gamot, kahit isang inireseta ng isang doktor, ipinapayong pamilyar ang iyong sarili sa mga indikasyon, contraindications at pag-aralan ang mga tampok ng pagkuha ng gamot.

Mga pangunahing indikasyon para sa pagrereseta ng magnesium:

Itinatag na kakulangan sa magnesiyo, nakahiwalay o nauugnay sa iba pang mga kondisyon ng kakulangan, na sinamahan ng mga sintomas tulad ng:

Tumaas na pagkamayamutin.

Maliit na abala sa pagtulog.

Gastrointestinal spasms.

Cardiopalmus.

Tumaas na pagkapagod.

Sakit at pulikat ng kalamnan.

Isang pakiramdam ng tingling sa mga kalamnan.

Totoo ba, ipinahiwatig na mga sintomas maaaring sanhi ng iba pang mga kadahilanan, ngunit kung ang mga ito ay inalis karagdagang paggamot magnesiyo, na nangangahulugan na ito ang dahilan ng kanilang hitsura. Sa anumang kaso, ang gamot ay hindi dapat inumin nang walang reseta ng doktor, na magsasaad ng dosis at kurso ng paggamot.

P Bago kunin ito, mahalagang pamilyar ang iyong sarili sa mga contraindications:

Ang pagiging hypersensitive sa alinman sa mga bahagi ng gamot.

Malubhang kakulangan sa bato o adrenal (creatinine clearance na mas mababa sa 30 ml/min).

Phenylketonuria.

Edad hanggang 6 na taon (ang pagiging epektibo at kaligtasan ay hindi pa naitatag).

Hereditary galactosemia, glucose at galactose malabsorption syndrome o lactase deficiency (dahil sa pagkakaroon ng lactose sa komposisyon ng gamot).

Kasabay na paggamit ng levodopa.

Mga tampok ng pagtanggap

1) Ang pag-inom ng mga suplementong magnesiyo ay inirerekomenda kasama ng pag-inom ng bitamina B6 - ang mga sangkap na ito ay nagpapahusay sa epekto ng bawat isa. Bilang karagdagan, ang pyridoxine (bitamina B6) ay nagpapabuti sa bioavailability ng magnesiyo: ang magnesiyo ay bumubuo ng mga kumplikadong may bitamina, na mas mahusay na hinihigop kaysa sa magnesiyo mismo. Itinataguyod ng bitamina B6 ang pagtagos ng magnesiyo sa mga selula at ang pag-iingat nito sa loob ng mga ito, na higit na nagpapahusay mga epekto ng parmasyutiko magnesiyo

Samakatuwid, kung ikaw ay umiinom ng calcium o iron supplements, pagkatapos ay 2-3 oras ang dapat pumasa sa pagitan ng pag-inom ng mga gamot na ito at magnesiyo upang hindi sila makagambala sa pagsipsip ng isa't isa. Ang parehong naaangkop sa mga kumbinasyon na may sodium fluoride na gamot at tetracyclines.

3) Hindi ipinapayong uminom ng magnesium sa pagitan ng mga pagkain, dahil maaari itong magdulot ng pananakit ng tiyan at maging sanhi ng pagtatae.

Paggamit ng magnesium at B6 sa panahon ng pagbubuntis


Sa panahon ng pagbubuntis, una kong naranasan ang pangangailangan na kumuha ng mga suplemento ng magnesium at B6, nang

niresetahan ng doktor ko si magne

B6 forte. Gaya ng dati, pinag-aralan ko muna ang gamot na ito at pagkatapos ay binili ko ito. ang daming pekeng produkto.

Kaya bakit magrereseta ng kumbinasyon ng magnesium + B6 sa panahon ng pagbubuntis?

Ang katotohanan ay sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan ng kababaihan para sa magnesiyo ay tumataas ng 2-3 beses, na kinakailangan para sa katawan ng ina at ng sanggol. Ang pang-araw-araw na diyeta ay hindi palaging kasama ang kinakailangang halaga ng magnesiyo. Ayon sa mga resulta ng pananaliksik, higit sa 80% (data mula sa MAGIC 1 para sa 2012 at MAGIC 2 para sa 2013) ng mga buntis na kababaihan sa Russia ay dumaranas ng kakulangan sa magnesium. Samakatuwid, ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng mga gamot na naglalaman ng magnesium sa panahong ito.

Ang mga suplemento ng magnesiyo sa panahon ng pagbubuntis ay inireseta lamang ng isang doktor. Minsan makakahanap ka ng mga tagubilin para sa mandatoryong pagsusuri upang matukoy ang nilalaman ng magnesium sa serum ng dugo. Gayunpaman, dahil sa katotohanan na kapag ang kakulangan ng magnesiyo ay nangyayari, maaari itong ilabas mula sa mga buto, na pumipigil sa pagbaba sa konsentrasyon ng serum nito, ang naturang pagsusuri ay maaaring hindi magpakita ng tunay na "larawan". Sa totoo lang, ang aking doktor ay hindi nag-utos ng anumang mga pagsusuri; ang kakulangan ng magnesiyo ay, gaya ng sinasabi nila, halata.

Ang pinakakaraniwang sintomas ng kakulangan sa magnesiyo ay:


  • Muscle spasms, tics, convulsions, ang hitsura ng uterine hypertonicity;

  • Sakit ng ulo, pagkahilo, pagkagambala sa pagtulog, pagbaba ng pagganap, pagtaas ng pagkabalisa, pagkamayamutin;

  • Alta-presyon, hypotension, arrhythmia, sakit sa puso at palpitations;

  • Hindi matatag na dumi, pagsusuka, pagduduwal;

  • Mababang temperatura ng katawan, ginaw, pagkahilig sa edema.

Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng magnesium supplement para sa isang buntis at bata?


  • makabuluhang binabawasan ang banta ng pagkakuha na nauugnay sa hypertonicity ng matris. Pagkatapos ng lahat, ang magnesium ay may tocolytic effect - pinapakalma nito ang mga kalamnan ng matris, pinapawi ang mga spasms at tumutulong na ayusin ang sistema ng nerbiyos. Sinusuportahan ng mga ion nito ang lahat sistema ng mga kalamnan sa isang kalmado na estado at mabilis na sugpuin ang pagtaas ng excitability ng kalamnan;

  • pinipigilan ang mga komplikasyon na nauugnay sa napaaga na placental abruption, sumusuporta sa pag-andar ng placental;

  • nagpapanatili ng balanse sa sistema ng coagulation ng dugo, nagpapalakas connective tissues, nakikilahok sa pagkontrol ng presyon ng dugo;

  • sumusuporta sa buong paglaki at pag-unlad ng fetus, dahil kinakailangan para sa synthesis ng protina at pagbuo ng tissue, nagtataguyod normal na pag-unlad nervous system sa isang bata;

  • tumutulong sa paggamot ng preeclampsia at eclampsia, isang malubhang patolohiya ng pagbubuntis na nakamamatay para sa ina at anak.

Ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema, halimbawa, mga depekto sa pag-unlad sa isang bata balbula ng mitral puso, kasukasuan, atbp. May katibayan na ang kakulangan ay maaaring magpalakas ng pag-unlad ng autism, dyslexia, attention deficit disorder, at hyperactivity sa mga bata. Makakakita ka ng maraming iba pang "mga kuwento ng kakila-kilabot" sa panitikan, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor kung napansin mo ang mga pagpapakita ng kakulangan sa magnesiyo kaysa sa pagbabasa, at mas masahol pa, pagkatapos ay harapin ang mga kahihinatnan ng kakulangan ng Mg +.

Pagpili ng mga paghahanda ng magnesiyo

Napakaraming paghahanda na naglalaman ng magnesium sa mga parmasyutiko ngayon. Nag-iiba sila sa anyo ng paglabas, ang halaga ng "elementarya" na magnesiyo, bioavailability at kumbinasyon sa iba pang mga elemento, madalas na may bitamina B6 para sa mga kadahilanang inilarawan sa itaas.

Ang halaga ng "elemental" na magnesiyo (magnesium sa purong anyo nito) sa paghahanda ay nakasalalay sa kung anong kemikal na tambalan ang ginamit ng tagagawa bilang isang mapagkukunan ng magnesiyo. Halimbawa, ang halaga ng magnesiyo:

Sa magnesium gluconate - 5.8%, i.e. Ang 100 mg ng magnesium gluconate ay naglalaman lamang ng 5.8 mg ng magnesium mismo,

Sa magnesium chloride -12%,

Sa magnesium citrate - 16.2%,

Sa glycinate - 50%

Magnesium oxide ay naglalaman ng maximum na halaga ng magnesium - 60.3%.

Kaya, kapag pumipili ng isang gamot na may magnesium, ipinapayong ihambing hindi ang dami ng magnesium compound, ngunit ang nilalaman ng purong magnesiyo. Sa kasamaang palad, hindi ito palaging ipinapahiwatig ng mga tagagawa.

Ang antas ng pagsipsip - ang bioavailability ng mga compound ng magnesium ay nag-iiba din.
Mga inorganikong magnesium compound: oxide, hydroxide, sulfate, chloride.

Mga organikong compound ng magnesium: pidolate, citrate, lactate, gluconate, aspartate, ascorbate, salicylate, glycinate at orotate.

Mayroong malawak na paniniwala na ang mga organikong magnesium compound ay mas mahusay na hinihigop mula sa gastrointestinal tract kaysa sa mga hindi organiko, gayunpaman, ang mga resulta ng mga pag-aaral ay hindi palaging kumpirmahin ang puntong ito ng pananaw, at ang mga confirmatory ay minsan ay isinasagawa nang hindi ganap na tama.

Kung susuriin mo nang malalim ang pag-aaral ng mga anyo ng magnesiyo, maaari kang makakita ng mga mapagkukunan na nagha-highlight ng magnesium lactate bilang ang pinakamahusay sa mga tuntunin ng pagsipsip, ang iba - citrate, at iba pa - glycinate, kaya walang pinagkasunduan dito. Ang magnesium carbonate at sulfate ay ang pinakamasamang hinihigop, ang impormasyong ito ay madalas na paulit-ulit sa iba't ibang mga mapagkukunan, kaya mas mahusay na huwag bigyang-pansin ang mga form na ito.

Pinili ko ang isang produkto na may magnesium oxide at bitamina B6 (ginawa ng Solgar) dahil ang form na ito ay naglalaman ng pinakamalaking halaga ng purong magnesiyo (at nangangahulugan ito ng pinakamababang halaga ng hindi kinakailangang mga impurities) at mayroon itong disenteng bioavailability (ito ay pinatunayan ng makabuluhang mga pagpapabuti mga parameter ng laboratoryo kapag ginagamit ito).

Ang problema sa pagpili ay isang tanong hindi lamang sa komposisyon ng gamot, kundi pati na rin sa presyo nito, paghahambing ng assortment ng Ruso sa mga analogue ng mga dayuhang online na parmasya at tindahan, kaya ngayon ay nag-aalok ako sa iyo ng aking maikling pagsusuri.

Pagsusuri ng mga paghahanda ng magnesiyo sa mga tindahan ng Ruso at Amerikano

© 2024 Portal ng impormasyon tungkol sa mga pusa. Edukasyon, nutrisyon, pangangalaga