Укрепване на имунитета след боледуване. Видео: Д-р Комаровски за последствията от лечението с антибиотици. Как да възстановим имунитета на детето. Фактори, които намаляват защитните сили на организма

Разработването и въвеждането на мощни лекарства в медицинската практика направи възможно решаването на проблема с високата смъртност от заболявания, които сега могат да бъдат излекувани в кратко време. Но достъпността на наркотиците за населението често води до злоупотреба с тях, което се превръща в сериозна заплаха за здравето. Така че не е лесно да се повиши имунитетът след антибиотици, така че назначаването им трябва да се извършва само въз основа на медицинско мнение.

На първо място, след употребата на антибиотици, чревната микрофлора и гениталните органи умират. Резултат от дисбаланс вътрешна средавлошаване на благосъстоянието, проблеми с храносмилането и асимилацията хранителни веществаи витамини, намален имунитет, външният вид алергични реакции. Дисбактериозата причинява диария, загуба жизненост, липса на апетит.

Механизмът на нарушено функциониране на имунната система след приемане на антибиотици е свързан преди всичко с неконтролираното възпроизвеждане на дрождени гъбички, преди това задържани от представители на благоприятна за човека микрофлора. Провокират упорит труд защитни механизмитялото освобождава токсини, които потискат дейността имунни клетки, тровят кръвта с продукти на разпадане.

Проникване през стените храносмилателен тракт, дрождевите микроорганизми ги унищожават частично, което води до повишена чревна пропускливост. Това състояние кара опасни съединения да навлизат в телесната кухина, включително недостатъчно усвоени протеини, причинявайки мощна реакция. имунна системаи като резултат – непоносимост към определени храни.

Постоянната работа на имунитета в интензивен режим може да доведе до повреда на механизма за идентифициране на чужди организми. Развитието на агресия срещу собствените клетки може да отключи образуването тежки заболявания: ревматоиден артрит, автоимунен гломерулонефрит, системен лупус еритематозус, болест на Crohn.

Методи за възстановяване на имунната система след прием на антибиотици

След прекарано тежко заболяване, особено изискващо употребата на антибиотици за лечение, е необходимо да отделите време за възстановяване на защитните сили, имунитета и тонуса на организма. Програмата за възстановяване включва:

Ще отнеме от няколко седмици до месеци, за да повишите имунитета и да го върнете към адекватна ефективност, енергичното използване на методи за възстановяване съкращава тези периоди. Всички мерки, насочени към активиране на защитните сили, трябва да бъдат съгласувани със специалист.

Видео: Д-р Комаровски за последствията от лечението с антибиотици. Как да възстановим имунитета на детето

Лечение на дисбактериоза

Тъй като нарушението на жизнената активност на нормалната чревна микрофлора след приемане на антибиотици е основната причина за неизправности в имунната система, е необходимо да започнете развлекателни дейности с нейното възстановяване. Курсът на приемане на лекарства, съдържащи пробиотици за уреждане храносмилателната система, отнема около 10-15 дни. Подробно описаниечестотите, дозите и условията на употреба са посочени в анотацията към избраното лекарство.

Най-ефективните средства за възстановяване на чревните микроорганизми са препаратите Bifidumbacterin и Lactobacterin. Лекарствата се предлагат под формата на ампули, капсули, супозитории или супозитории.

Внимание:Препаратите, съдържащи пробиотични култури, обикновено изискват съхранение при условия ниска температура. Също така е необходимо внимателно да се проучи възможни противопоказаниякъм употребата на избраното лекарство.

Редовната консумация на пресни естествени ферментирали млечни продукти, като кефир или кисело мляко, значително ускорява процеса на лечение на дисбактериоза и възстановяване на имунитета. Има и специални разновидности от тях, обогатени полезни микроорганизми. Необходимо е да се приемат 2-4 чаши от напитката на ден.

Използването на имуномодулатори

Специални лекарства, които могат да регулират функционирането на имунната система, често се предписват от лекар на пациенти, които са претърпели дългосрочно лечениес помощта на антибиотици. Естествените лекарства включват имуноглобулинови препарати, интерферони, цитокини и левкинферони. Синтетичните включват imunorix, polyoxidonium:

  1. Биогенните стимуланти на имунитета са лекарства като FiBS или течен екстракталое в ампули.
  2. Имунен и подобни препаратиразработен на базата на естествени екстракти от ехинацея пурпурна или екстракт от женшен.
  3. Средства от нуклеинова киселина(ацикловир, полидан, феровир, ридостин) са предназначени да повишат неспецифичната резистентност на човешкото тяло.
  4. Imudon и аналозите са лекарства, които подобряват производството на фагоцити и имат бактериален произход.

Промяна на диетата за възстановяване на имунитета

За да се подкрепи имунната система и да се възстанови функцията на червата, е необходимо ежедневното меню да се обогати с храна, която може да служи като щедър източник на витамини, микроелементи и антиоксиданти. Ще бъде полезно да обърнете внимание на следните продукти:

  • зърнени култури, семена, бобови растения, хлебни изделияот пълнозърнесто брашно ще помогне за насищане на тялото с витамини от група В и сложни въглехидрати;
  • тиква, моркови и домати съдържат значително количество бета-каротин;
  • млечни продуктиучастват във възстановяването на здравата микрофлора на вътрешната среда;
  • морските дарове, особено рибата, са източници на основни мастни киселини;
  • цитрусови плодове, кисело зелеи касис служат като доставчици на аскорбинова киселина;
  • лукът и чесънът лекуват микрофлората на тялото и насърчават развитието на колонии симбионти.

съвет:Храни, които забавят храносмилането, особено сладкиши и сладкиши, е най-добре да се изключат от диетата за периода на възстановяване от заболяване и антибиотици.

Народни средства за повишаване на имунитета

Приложение на популярни рецепти за домашно приготвенипозволява най-добрият начин за възстановяване на имунитета след курс на антибиотици.

Рецепта за чай за възстановяване на имунната система №1

Сварете силен черен чай, след това го охладете и го смесете в равни обеми (по 100 g) със сок от касис, добавете 50 g минерална вода към напитката. По желание течността може да се подслади.

Рецепта за имуновъзстановяващ чай №2

Смесете черен чай с големи листа със сушени кори от портокали и лимони, вземете всички съставки в равни пропорции. Сварете сместа с вряща вода в размер на 60 g растителни суровини на 1 литър вода, настоявайте течността за най-малко 5 минути.

Рецептата за отвара за лечение на тялото

Нарежете на ситно стръкчета пресни или сушени малини, отмерете 2 с.л. л. получените суровини се заливат с 200 г вряща вода и се вари на слаб огън 10 минути. Увийте съдовете и оставете да се влеят още няколко часа. Готовото лекарство се приема по 2 глътки на всеки час.

рецепта за сок от червена боровинка

Намачкайте пресни боровинки с вилица, залейте с вряла вода или горещ чай. По желание към напитката може да се добави захар или мед на вкус.

Рецепта за събиране на витамини

Цветове от лайка, листа от ягода и низ се смесват добре в равни количества, отмерете 1 с.л. л. растителни суровини и се запарват с чаша вряща вода. Напитката трябва да се настоява и да се приема вместо чай.

Втвърдяване и физическа активност

Веднага след това започнете закалителни дейности тежки заболяваниязабранено е. Трябва да изминат най-малко 5 дни от началото на момента на пълно възстановяване, във всеки случай е необходима консултация със специалист.

За подобряване на работата на имунитета е важно да се използва контрастно втвърдяване, например, редуващо се наливане на вода с температурна разлика 15°C за 5-7 минути. Процедурите трябва да са редовни, за предпочитане ежедневни и да се извършват продължително време. Полезно е да ги комбинирате с втриване и лек масажкакто и правене на гимнастика.


Възстановяването на имунитета на организма е необходимо не само след прекарани заболявания, но и поради намаляването му от други причини (стрес, грешен образживот, лоши условия на околната среда, често преумора). Възстановяването на тялото е жизненоважно, тъй като имунната система зависи общо състояниечовека и неговата устойчивост към патогени.

Основната задача на имунната система е да защитава тялото, да се бори с инфекциите и чужди веществаили тяхното невъзприемане. Неговото свойство е защита както от проникване на агенти отвън, например вируси или микроби, така и от автоимунни дразнители, например туморни клетки. Ако естествената защита на тялото не е в състояние да се справи напълно с работата си, тя се нуждае от помощ - трябва да знаете как да възстановите и укрепите имунната система.

Видове имунитет

Има два вида имунитет. Първият от тях е вроден или естествен. Дължи се на фактори като:

  • механични бариери - кожа, кожна покривка, лигавици;
  • физиологични фактори - слюнчена и слъзна течност;
  • физиологични реакции - кихане, кашличен рефлекс, висока температурателата се превръщат в бариера за проникването на бактерии и вируси в тялото и тяхната енергична дейност;
  • химични реакции, които инхибират активността на болестотворни агенти - ниско pH на различни физиологични секрети;
  • имунитет към клетъчно ниво- макрофаги, моноцити, гранулоцити, чиято задача е да разпознаят чужд вирус и да го абсорбират или да информират за наличието на други органи и системи на тялото;
  • интерферони - хуморален имунитет;
  • комбинация от серумни протеини, които участват в защитна функция.

Друг вид имунитет е придобит или специфичен. Дели се на хуморален и клетъчен. Активни съставкипридобитият имунитет имат способността да разпознават чужди агенти, да ги различават от собствените си и включват механизма на производство на антитела. Друга функция е полагането на имунологична памет. Така че при среща с агент, към който предварително са били разработени антитела, незабавно се включва защитен механизъм.

Назад към индекса

Как работи имунитетът

За нормалното функциониране на имунната система е необходима ясна работа на всички нейни звена. Това е съвкупност от органи и тъкани, които са разделени на централни и периферни. В първия лимфоцитите узряват - това са органи като тимус, костен мозък. Вторият включва органи като далака, Лимфните възли, клъстер лимфоидна тъканв различни части на тялото. Всички органи са свързани помежду си чрез лимфни и кръвоносни съдове. По време на движението на лимфоцитите през тези съдове те получават информация за наличието на чужд инфекциозен агент, след което предават тази информация на всички останали органи.

Възстановяването на имунитета в наше време е един от основните въпроси в медицината, тъй като от това зависи правилното функциониране на целия организъм като цяло.

Назад към индекса

Причини за отслабване на имунитета

Много фактори могат да отслабят естествените защитни сили на организма, ето някои от тях:

Причини за потискане естествена защитасъщо са лоши екологични условия с страхотно съдържаниевъв вода или въздух пестициди, хербициди, инсектициди. Голямо количество в диетата на храни, съдържащи захар, консерванти, оцветители, бакпулвер, сладки или кисели газирани напитки, може да намали защитните свойства. За жените гладуването и честите изтощителни диети също нямат най-добър ефект върху състоянието на имунната система и не само наднормено тегло, но и неговият недостатък. Дефицитът на витамини А, В и С се отразява негативно на състоянието на организма и неговите защитни функции, липсата на цинк и селен води до разстройство и физически стрес.

Чести лечения антибактериални средстваводят до намаляване на защитните бариери, до възникване на чревна дисбактериоза. Важно е също така, че не само антибиотичното лечение може да доведе до такова състояние, но и употребата на храни, които съдържат антибиотици, например пилешко месо (когато птицата е убодена с антибиотици за бърз растеж). редовен стрес и напрежение на нервите, физическо и психическо претоварване, хронично лишаване от сънВсички тези фактори имат отрицателен ефект върху състоянието на имунната система.

Назад към индекса

Как да засилим имунитета: нелекарствени методи

Тялото ни е изложено на чести атаки от вируси, микроби и бактерии. И в резултат на преобладаващи фактори (стрес, екология), тялото не е в състояние да се справи с външни и вътрешни стимули, хората често се разболяват, трудно понасят различни заболявания и процесът на възстановяване се забавя.

Когато тялото сигнализира, че не може да се справи само с натоварването, то се нуждае от помощ, укрепване на имунната система или възстановяване след антибиотична терапия или други причини, поради които е настъпил неуспех.

Съществуват различни методиукрепване на защитните функции на човешкото тяло. Един от тях е възстановяването на имунитета на организма с помощта на нелекарства, тоест: спазване на нормалния режим на деня и почивката, нормализиране на съня, пълноценно и балансирана диета(това включва не само качество хранителни продукти, но и тяхното разнообразие - кисело-млечни продукти, месо, риба, зеленчуци и плодове), няма нужда от преяждане.

Друг метод за възстановяване на човешкия имунитет са процедурите за втвърдяване. Това може да бъде обикновен ежедневен контрастен душ, който ще тонизира тялото и ще възстанови защитната му функция. Трябва да избягвате честия стрес, да се научите да се отпускате. Това може да помогне автогенен тренинг, положителни нагласи (това са фрази, които често се повтарят и оставят настрана на подсъзнателно ниво).

Имунитетът след заболяване е значително отслабен. Това се дължи на факта, че имунната система е конгломерат от клетки, чиято работа е насочена към борба с микроорганизми, които са генетично чужди за нас. Те могат да включват вируси, бактерии, хелминти и други патогени. В допълнение към защитата срещу външни заплахи, имунитетът стабилизира състоянието на човека на клетъчно ниво, като улавя и унищожава мъртвите или мутирали клетки от собственото му тяло.

На физиологично ниво работата на тимусната жлеза (тимус) е отговорна за имунитета, костен мозък, левкоцити и лимфна система.

Начини за възстановяване на имунитета

Има два вида увреждане на имунната система на организма:

  • вродени (поради генетични нарушения);
  • придобита (е следствие от тежко заболяване и антибиотици).

Експертите казват, че имунитетът след заболяване се възстановява много по-лесно, отколкото вроденият имунен дефицит. Лекарите имат няколко съвета, които да помогнат на човек да се върне към пълноценен животи поддържайте тялото си силно.

1. Бъдете физически активни.

В човешкото тяло има цяла система от канали, която се нарича лимфна система. Той произвежда специална течност - лимфа, характеризираща се с високо съдържаниезащитни клетки на имунната система. Тази течност се пречиства в специални съоръжения, след което частично навлиза в кръвния поток.

Спортни упражненияили контрастен душ ви позволяват да стимулирате стените кръвоносни съдовеи капиляри. Следователно физическата активност (особено аеробната) има благоприятен ефект върху кръвообращението и лимфообращението. активно движениеимунните клетки в цялото тяло и обогатяването на тъканите с кислород осигурява отличен резултат.

Консултирайте се с вашия лекар за вашия период на освобождаване. Не започвайте дейност веднага след възстановяване.

2. Яжте правилно.

За бързо възстановяване на имунитета след заболяване, човешкото тяло ще се нуждае от следните компоненти правилното хранене:

Лекарите посочват полезни свойствамикроелементи като сяра (намира се в пуйка, говеждо, заешко, щука, сардина), литий (намира се в минерална вода, морска сол, домати, картофи, черен дроб) и селен (съдържащ се в в големи количествав черен дроб, яйца, царевица, ориз, боб).

Аминокиселините, необходими за възстановяване на имунитета са следните: глутамин (говеждо, пилешко, риба, яйца, млечни продукти), аланин (месо, мляко, сирене, овесени ядки, авокадо), аргинин (месо, млечни продукти, слънчогледови семки, сусам, соеви зърна), хистидин (свинско, дивеч, сирена, ориз, просо) и треонин (говеждо, агнешко, конско месо, пъдпъдъчи яйца, пиле).

Експертите също идентифицират число полезни продуктикоито насърчават имуномодулацията:

  • елда;
  • кедрови ядки;
  • миди;
  • раци;
  • Червен хайвер;
  • пъдпъдъчи яйца.

За да възстановите имунитета, трябва да пиете по-често чиста вода (2-3 литра на ден), да ядете ферментирали млечни продукти (ефект на отстраняване на токсините) и чесън ( антивирусен ефект). В менюто си не забравяйте да добавите богати на витамини плодове и плодове (малини, боровинки, къпини, ягоди). Зеленчуците включват броколи, моркови, целина и репички. Необходимо е да се ядат интензивно протеинови храни: риба, месо, варива. Имунната система се стимулира и от гъби, мед, морски водорасли.

Здравата микрофлора на стомашно-чревния тракт допринася за правилното усвояване на горните продукти. За поддържането му е необходимо да се ограничи консумацията на захари и консерванти, да се консумират интензивно зеленчуци.

3. Избягвайте стреса.

Стресовите преживявания влияят негативно върху функционирането на имунната система. При силни неприятни сътресения надбъбречните жлези произвеждат хормона глюкокортикоид. Това вещество причинява смъртта на клетките на лимфната система, намалява активността имунна активностлевкоцити, като по този начин инхибира защитната функция на тялото. Затова експертите съветват известно време, за да си дадете почивка от суматохата модерен живот.

4. Гледайте черния си дроб.

Черният дроб е малка лаборатория в човешкото тяло, който синтезира и съхранява много клетки макрофаги, които осигуряват имунна защита. За да се поддържа работата на това тяло, е необходимо да се намали натоварването върху него, като се намали потокът токсични веществав тялото. Човек трябва да се ограничи до консумацията на алкохолни напитки, цигари, нискокачествена храна и лекарства, които имат странични ефекти върху този орган.

Можете да научите повече за средствата и методите на имунологията, използвани за възстановяване на защитните сили на организма. Прочетете как да се предпазите от грипния вирус тази година.

Фармакологичен подход за възстановяване на имунитета

Фармацевтиката предлага свои собствени начини бързо възстановяванезащитна функция на тялото. Фармакологичният подход включва прием на хранителни добавки и лекарства (имуномодулатори, билкови лекарстваи витамини) и се провежда само в контекста на следтерапевтичната фаза строго под лекарско наблюдение поради възможни странични ефекти.

За възстановяване на имунитета след заболяване специалистите могат да предписват следните групи лекарства:

  1. Имуномодулатори (Метилурацил, Тимоген, Миелопид, Ликопид). Те стимулират производството на Т-лимфоцити и подобряват функционирането на тимуса. Приемът им има благоприятен ефект върху дейността на макрофагите, което спомага за укрепване на съпротивителните сили на организма, клетъчния имунитет, имунни реакции;
  2. Интерлевкини. Активността на левкоцитите ще повиши такива лекарства като Betaleukin, Proleukin, Ronokleykin;
  3. хранителни добавки. Активирането и възстановяването на нашите естествени защитни сили се повлиява положително от добавки като Vasoton, Artromax, Vetoron, Betulanorm и др.
  4. Синтетични витаминоподобни препарати. В лабораторията експертите са разработили следните средствакоито повишават устойчивостта: OrthoImmun, Витамин Ц, витамин Е, витрум.

Лекарите съветват да се внимава при приема на лекарства и при възможност да се търси алтернативен техен заместител под формата на натурални продуктихранене.

В допълнение към спазването на горните инструкции, лекарите препоръчват да се държите както следва.

  1. Първият път след възстановяването се опитайте да не вдигате ново заболяване. През зимата се пазете на топло и стойте по-малко на студено, сведете до минимум контакта с инфекциозни пациенти.
  2. Избягвайте голяма загуба на кръв. Временно изключете дарението от списъка си със задачи, спазвайте предпазните мерки при работа с остри предмети, бъдете внимателни.
  3. Отложете всяка хирургическа интервенция, намалете риска от случайно нараняване.
  4. Прекарвайте повече време на екологично чисти места.

„Често получавам настинки, особено в извън сезона. И наскоро попаднах в болницата и сега не мога да възстановя силата си по никакъв начин. Кажете ми как да укрепя имунната система след боледуване?
Анастасия Федорова, Тула

Лекарят отговаря на въпроса на читателя медицински науки, професор от катедрата по клинична алергология и имунология на FPDO на Московския държавен университет по медицина и стоматология Наталия Ивановна Илина.

Ако човек е издържал остро заболяване, но завърши успешно и не даде никакви усложнения, тогава не трябва да се прави нищо особено. Тялото бавно ще се възстанови само. Помогни му добро храненевключете протеини, мазнини и въглехидрати в диетата си. Забравете за диетите за известно време. И живейте в обичайния ритъм.
Можете дори активно да спортувате, да отидете на басейн. Но, разбира се, не е нужно веднага да вдигате щангата или да играете с дъмбели. След боледуване физически упражнениятрябва да е малък и трябва да се увеличава постепенно. А разходките на открито са особено препоръчителни.
Но ако след заболяване човек бързо се уморява, чувства слабост, температурата му периодично се повишава, тогава тази инфекция се усеща. В такъв случай добра хранаи режимът трябва да бъде допълнен с мултивитамини, имуномодулатори или лекарства, които подобряват метаболитни процеси.
Кой метод на приложение на лекарството да изберете - хапчета или инжекции - лекуващият лекар ще ви посъветва. Също така си струва да изоставите много активните модулатори. Те се предписват при сериозни неуспехи на имунната система и ако се приемат неразумно, могат да причинят вреда.

- А какви лекарства бихте препоръчали?
– Днес в аптеките можете да намерите много ефективни лекарстванасочени към укрепване на човешкия имунитет. Можете да се обадите на "Polyoxidonium", "Immunofan", "Lekopit", "Galavit". Естествени имуностимулатори китайска лимонена треваи тинктура от женшен.
Но специално искам да подчертая едно растение, наречено Echinacea purpurea. Включен е в много медицински препаратиза укрепване на имунната система, като immunal.
Случва се, че по време на извън сезона човек буквално не излиза от настинки. В този случай е просто необходимо да вземете курс на всяко лекарство на базата на ехинацея, дори без да се консултирате с лекар. Да, на практика здрав човектакава превантивна мярка няма да навреди.
Но през лятото е по-добре да не приемате допълнителни лекарства за укрепване на имунната система. Стига да има на пазара свежи зеленчуци, плодове, горски плодове, трябва да използвате даровете на природата.

- Трябва ли периодично да дарявам кръв с профилактична цел, за да проверя състоянието на имунната система?
- Лекарите все още предписват лечение въз основа на резултатите от всички клинични показания, не само анализи.
Освен това те са доста скъпи и не винаги има смисъл да се изучава пълният спектър. Най-често лекарят се нуждае от показатели само на една част от него. За превантивни цели дарете кръв на имунен статусняма нужда.

- Често за лечение се предписват антибиотици. Не е тайна, че дори и най-модерните от тях, освен несъмнените ползи, дават и някои усложнения. Може би трябва да използвате процедура за пречистване на кръвта, за да я подновите?
- Да започнем с това, че антибиотици не се предписват при никакви настинки. Студ - вирусна инфекцияА антибиотиците не действат на вируси. Но ако човек има пневмония, Хроничен бронхит, синузит или фурункулоза, тогава човек не може без такива лекарства.
Процедурата за пречистване на кръвната плазма се нарича плазмафереза ​​и се отнася към екстракорпоралните методи на лечение. И за всички тези специални методиима много ограничени индикации. Тяхното неразумно използване може да доведе до сериозни усложнения.
Освен това понякога по време на пречистването на кръвта част от плазмата се взема без компенсация, например с имуноглобулини. В резултат на това тялото може да стане слабо. Доверете се на природата, защото самата кръв се актуализира доста успешно.

- А почивката в морето под яркото слънце ще ви помогне ли да се възстановите възможно най-скоро?
- Сега наистина много популярни са седмичните пътувания до Тайланд, Кипър, Турция. Но почивката е друга. Малко хора разбират, че такива краткосрочни пътувания с рязка промяна на климата могат да доведат не до подобрение, а до ново разклащане на имунната система.
Много по-добре и по-ефективно за здравето след заболяване е почивката в средната лента.

– Мнозина смятат сесиите за изкуствени слънчеви банив солариума добро лекарствоукрепване на имунитета. Така е?
- У нас днес солариумите се използват предимно за постигане на козметичен ефект. От такива процедури аз като лекар не виждам никаква полза. Освен получаването на психологически комфорт от собствените външен вид. Въпреки че фототерапията като физиотерапия може да бъде много ефективна, системата на това лечение трябва да се определи от лекаря.

Трябва ли да заложите на някои специални храни в диетата си, ако искате да се възстановите по-бързо?
– По-добре просто да се придържате към балансиран естествено хранене. Трябва да включите месо, риба, пресни плодовеи зеленчуци. Много полезни за укрепване на имунитета са храни, обогатени с витамин С. Например киселото зеле. Също така не можете да откажете естествения протеин, съдържащ се в месото. Пилето бройлер е най-доброто. Основното нещо е възможно най-свежо, не замразено и не консервирани храни. Добри са пресните зеленчуци - цвекло, домати, краставици, репички, моркови.

- Има ли някакви функции за укрепване на имунната система при жените?
- Няма влизане този случайвсички са равни пред природата. Не само храненето трябва да бъде балансирано, но и режимът на работа и почивка. Време е да бъдете малко егоисти: спете повече, почивайте и яжте по-добре.
Единственото нещо е, че след заболяване жените трябва да обърнат внимание не само на имунитета, но и на хормоните, особено щитовидната жлеза.
Като цяло имунната система изисква обучение. Ако човек рядко се разхожда на чист въздух, облича се топло през цялото време, спазва щадящ режим, тялото му започва да се проваля.
Не е необходимо да създавате оранжерийни условия на живот, за да поддържате здравето си. Всеки, който се опитва да се ограничи максимално от външни контакти, от активен живот, често се получава обратен резултат – започва да боли.

Наталия ЧУРИЛОВА

Имунната система е сложна структура, която ни позволява успешно да се защитаваме срещу атаки. различни инфекции: всички видове вируси, бактерии и гъбички. Някои хора имат силен имунитет от раждането, така че дори при различни епидемии тялото им лесно избягва болестите. Но други - буквално от раждането, често получават рани и след боледуване възстановяват здравето си за доста дълго време.

Хората с отслабен имунитет се разболяват настинкипо-често, често се разболяват с усложнения. А това означава, че по-често им се предписват антибиотици, които, макар и да помагат на организма да се справи с инфекцията, за съжаление не допринасят за укрепване на естествения имунитет, а по-скоро обратното. Следователно възстановяването на имунитета след усложнения и употребата на антибиотици е важна задача както за самия пациент, така и за неговия лекар.

За да подкрепите отслабеното тяло след заболяване и най-накрая да се възстановите и да станете по-силни, трябва да следвате няколко прости правила:

  • Спокоен сън.
  • По-често да сте на чист въздух, да се разхождате в парка, в гората, близо до водоеми.
  • За укрепване на имунната система след антибиотици. Последни изследваниячуждестранни експерти са показали, че приемането на който и да е антибиотик понижава човешкия имунитет с 50-70%. Ето защо всички лекари силно препоръчват да не се самолекувате и да не купувате антибиотици, дори и да се продават без рецепта, а да се консултирате със специалист.
  • Следете диетата си, яжте повече млечни продукти.
  • Опитайте се да останете максимално позитивни.
  • За укрепване на имунната система с народни и лекарствени продукти.
  • Занимавайте се с физически упражнения.

За щастие в наше време диагнозата "пневмония" не е толкова често срещана и не звучи толкова заплашително. Дори преди около 100 години диагнозата "пневмония" звучеше като присъда. След началото на ерата на антибиотиците това заболяване започна да се лекува доста бързо и успешно, ако пациентът се консултира с лекар навреме. Въпреки това, за да се поддържа отслабено тяло, за да се предотврати повторно развитиезаболяване и предотвратяване опасни усложнения, се препоръчва за укрепване на имунната система след пневмония.

Сред мерките за подобряване на тялото след пневмония има основно правило - да се води здравословен начин на животживот: спрете да пушите и пиете алкохол, спете достатъчно, наблюдавайте храненето, теглото, избягвайте стреса, прекарвайте по-малко време в гледане на телевизия и компютър. Комплексът от мерки за укрепване на имунитета след пневмония трябва да включва втвърдяване на тялото, което трябва да се започне много внимателно. Например, можете да започнете с ежедневни душове топла водачрез постепенно понижаване на температурата на водата. Струва си да запомните, че втвърдяването трябва да започне, когато тялото е напълно здраво, няма хрема, треска или кашлица.

В идеалния случай, разбира се, би било хубаво да отидете до морето или по-близо до планината, до минерални води.

Освен това можете да подсилите имунната система народни средства. Например, пригответе отвари и тинктури лечебни билки, в които можете да добавите мед, прашец или сладко. природни средстваЕхинацея пурпурна, чесън, лук, женшен, елеутерокок, лимонена трева, алое се считат за повишаване на имунитета. По правило такъв курс за укрепване на тялото е предназначен за 3-4 месеца. Укрепването на имунитета на детето с народни средства след пневмония също включва употребата билкови препарати, установен дневен режим: сън поне 8 часа, укрепване на физическото възпитание. Като втвърдяване можете да използвате по-нежни методи от обливане: избърсване с влажна кърпа, както и ходене боси по трева, пръст, пясък.

Помня! Укрепването на имунитета след пневмония е цял набор от мерки, насочени към възстановяване на защитните сили на организма, които е желателно да се извършват под наблюдението на лекар, добросъвестно, до пълно възстановяване!

Приемането на лекарството Derinat също може да бъде добра помощ. Благодарение на комбинацията от антивирусни и репаративни свойства, Derinat е в състояние да поддържа отслабена имунна система, да засили защитните сили на организма и най-важното - да помогне да се избегне евентуален рецидив на ТОРС или грип! По-подробна информация за Derinat можете да намерите на нашия уебсайт.

Как да възстановим тялото след антибиотици?

Въпреки факта, че антибиотиците успешно се справят с болестта, употребата им не е напълно безвредна за тялото. Понякога отнема от няколко седмици до няколко месеца за повишаване на имунитета на организма след завършване на курса на приемане на тези лекарства и пълно възстановяване от заболяването. Ето защо, за да се помогне на тялото бързо да се върне към нормалното, е необходимо да се засили имунната система.

Какво трябва да направим:

Консултирайте се с лекар и вземете курс за възстановяване на защитните сили на организма и срещу дисбактериоза. Справянето с него ще помогне не само лекарства, но и 2-4 чаши кефир на ден. Децата обикновено харесват кисели млека, които могат да бъдат смесени с плодове от сладко.

За да повишите имунитета на организма и да засилите неговата устойчивост, трябва да използвате природни средства: мед, отвари от шипка, ехинацея, лимонена трева, женшен, алое, елеутерокок, зелен чайс лимон. В комплекс от мерки за укрепване на имунитета на детето с народни средства също си струва да включите използването на билкови чайове и отвари, само в по-ниска концентрация.

Добър ефект върху укрепването на имунитета след антибиотици се дава от антивирусни и имуномодулиращи лекарства, предписани от лекар, включително Деринат, който беше обсъден по-горе.

Корекция на храненето: изключване на бял хляб, брашно, сладко, мазно, пържено.

Добре е диетата да се напълни с млечни продукти: извара, мляко, зърнени храни с тиква и да се готви натурално какао в натурално мляко.

Ежедневен спорт.

Отлично народно средство за възстановяване на силата на тялото е посещението на банята. Повишеното изпотяване насърчава елиминирането на токсините.

Втвърдяване, разходки на чист въздух.

Малко хора знаят, но отлично средство за защитаза укрепване на имунитета народен методе употребата чиста вода, а още по-добре минерална – до 2 литра на ден. Водата идеално помага за отстраняването на токсините, остатъците от лекарствени компоненти от тялото, помага за почистването на тялото, разрежда кръвта.

Как да подобрим имунитета след антибиотици?

Според лекарите един от ефективни средстваукрепване на имунитета са имуномодулатори. Това е група лекарства, които могат да регулират функционирането на имунната система. Разбира се, има противници на този подход към проблема за повишаване на активността на имунната система. Има привърженици на използването на народни средства за тази цел. Ясно е, че безсмисленото използване на лекарства, които влияят на имунната система, не си струва.

Днес Derinat се превърна в едно от най-популярните средства за повишаване на имунитета. Популярността на Derinat се дължи на широчината на неговите свойства и лекотата на използване. Притежавайки антивирусна активност, Derinat, поради репаративния си ефект, има възстановителен и укрепващ ефект върху назофарингеалната лигавица - първата, най-важна бариера за въздушно-капкова инфекция. По този начин, укрепване на защитните сили на организма на всички нива. Важно е възможността за използване на Derinat дори при деца от първия ден от живота. лекарството е посочено на уебсайта.

Най-важното е, че не се самолекувайте. Като всички медицински препарати, и антивирусни средстватрябва да се приема по препоръка на лекар.

Няколко препоръки за укрепване на имунната система след боледуване и прием на антибиотици

√ Храна.

Добре известно е, че храната е основният източник на енергия за организма и има значително влияние върху нивото на имунитета. За осигуряване на храна положителен ефектвърху човешката имунна система, трябва да се вземе възможно най-сериозно. Ценителите на газирани напитки и бързо хранене трябва да разберат, че те бавно подкопават здравето си.

Диетата, особено след прекарани заболявания и прием на антибиотици, трябва да бъде възможно най-внимателна. Необходимо е да се приема храна, богата на антиоксиданти, витамини и аминокиселини. Плодовете, зеленчуците, зърнените храни, месото, рибата, млечните продукти могат значително да подпомогнат защитното ниво на тялото. Най-благоприятният ефект върху нашето тяло има набор от ферментирали млечни продукти, чесън, лук и зеленчуци като цяло.

√ Втвърдяване.

Банална истина, но една от най-актуалните и ефективни начиниукрепването на имунната система е втвърдяване. Въпреки това, този методтрябва да се прави разумно, като се спазват правилата. Необходимо е да се спазва постепенното натоварване. Героизмът тук не е подходящ, в противен случай съществува риск не да се повиши имунитетът, а накрая да умрете със сериозни усложнения след прекаран грип или настинка. Отлични помощници на тялото са умерени физическа дейности чист въздух.

Укрепване на имунитета на детето с народни средства

За възстановяване на защитните сили на бебетата е много добре да използваме даровете, които самата природа ни дава. За това можете и трябва да използвате горски плодове. Хубавото е, че е и здравословно, и вкусно! За тези цели са подходящи малини, боровинки, черно и червено френско грозде, боровинки, орлови нокти, червени боровинки, ягоди. Плодовете се смилат, към тях се добавя мед, настъргват се орех, лимонов сок. Такова вкусно "лекарство" със сигурност ще угоди на вашето бебе. Ако има подозрение, че детето може да има алергия, по-добре е първо да опитате малко и да наблюдавате състоянието на бебето!

В комплекса за укрепване на имунитета на детето с народни средства можете да опитате да включите използването на покълнали зърнени култури. За това са подходящи покълнали семена от ръж или пшеница. Чисти, леко подсушени покълнали зърна се дават на детето 4 пъти на ден по 5 бр. Не забравяйте соковете. Разбира се, имаме предвид не купени нектари от концентрати, а прясно изцедени. Вземайки правило всеки ден да приготвяте прясно изцеден сок за детето си, вие значително ще подобрите здравето му. Въпреки това, преди да пиете сок, препоръчително е да се консултирате с педиатър, особено ако бебето има алергични заболявания. Ето защо трябва внимателно да изберете плодове, а готовият сок може да се разрежда с чиста вода.