Колко аскорбинова киселина може да има бременни жени? Витамин С по време на бременност: действие, дозировка и последствия от неконтролиран прием. Дозировка на аскорбинова киселина

По време на бременност жените трябва да внимават какво влиза в тялото им. И тук не става въпрос толкова за храната, колкото за медицински изделия. Страшно е да пиете дори безвредна аскорбинова киселина, без да осъзнавате как ще се отрази на плода. Ето защо трябва да разберете колко полезна е аскорбиновата киселина по време на бременност.

Аскорбинова киселина - какво е това?

Аскорбиновата киселина е познатият витамин С. До физични свойстваАскорбиновата киселина в оригиналната си форма е бял кристален прах, който е силно разтворим във вода. Вкусът е кисел и може би познат на всеки от детството.

Аскорбиновата киселина се предлага под формата на таблетки, прах, дражета и дори разтвор, който се използва при отравяне въглероден окис. Освен във фармакологията, витамин С се използва и в козметологията, готвенето, Хранително-вкусовата промишлености дори снимки. Аскорбиновата киселина, или по-скоро нейното органично съединение, се използва широко като проявяващо вещество не само в индустрията, но и в любителската фотография.

Екскурзия в историята

Името аскорбинова киселина идва от древногръцкия префикс "à" и латинската дума scorbutus, което означава "без скорбут". Изглежда доста странно, но само докато не се запознаете с историята на откриването на аскорбиновата киселина.

Човечеството научи за важността на витамин С благодарение на моряците. Именно те, ядейки храна, лишена от това вещество на кораба, се сблъскаха с такова заболяване като скорбут. Нейните симптоми включват кървене на венците, слабост и болки в мускулите. Въпреки това, плавайки към тропическите острови, моряците забелязаха, че техните жители никога не са чували за такова заболяване.

Това съвпадение, както изглеждаше тогава, доведе до идеята, че скорбутът се развива поради липса на аскорбинова киселина в храната, която е в изобилие цитрусови плодове, растящи в тропическите ширини. Това предположение кара химика Алберт Сент-Дьорджи да открие витамин С като органично съединение през 1928 г. чиста форма. И 4 години по-късно той доказа, че скорбутът е заболяване, което се причинява от острата му липса в организма.

Ползите от аскорбиновата киселина

За да разберете дали е възможно аскорбинова киселинапо време на бременност, трябва да разберете неговия ефект (полезен и не толкова полезен) върху тялото. Нека започнем с ползите от витамин С.

Ползи от аскорбиновата киселина:

• Стимулира производството на интерферон, следователно подобрява имунитета.
• Участва в образуването на колаген – вещество, от което пряко зависи състоянието костна тъкан, кожа, коса.
• Укрепва стените на кръвоносните съдове, участва в хемопоезата.
• Подобрява кръвосъсирването при хемофилия.
• Участва в дезоксидацията на тялото, тоест го извежда от него вредни вещества(свободни радикали и метали), които се образуват при хранително отравяне.
• Почиства кръвоносните съдове от вредния холестерол.
• Засилва действието на витамините А и Е, което подобрява метаболизма.

Освен това аскорбиновата киселина забавя процеса на стареене. Поради това често се предписва за свързано с възрастта намаляване на когнитивните способности (памет, възприятие, внимание и др.) и болестта на Алцхаймер.

Като се вземат предвид всички полезни свойства на витамин С, можем да заключим, че аскорбиновата киселина е просто незаменима по време на бременност. Въпреки това, не трябва да правите преждевременни заключения, без да сте се запознали с него. вредни ефективърху тялото.

Вредни свойства на аскорбиновата киселина

Вредни свойстваВитамин С може да бъде открит само когато има излишък от него в тялото. Само по себе си това носи само ползи, но, както при други лекарства, трябва да предотвратите предозиране на аскорбинова киселина по време на бременност.

Вреда от витамин С:

• Повишава риска от тромбоза поради силното си действие върху съсирването на кръвта.
• В случай на предозиране са възможни болки в стомаха, киселини и повръщане, тъй като киселината може да разяде чревните стени.
• По време на бременност той силно нарушава метаболизма, което увеличава риска от алергии при детето.
• При редовно предозиране е възможно образуването на камъни в бъбреците.
• може да причини неправилно функциониране на панкреаса.
• Риск от алергии.

Предозирането на аскорбинова киселина по време на бременност също може да доведе до нарушения на съня, главоболие и треска. Следователно все още не си струва да злоупотребявате с него.

Аскорбинова киселина при планиране на бременност

Трябва да помислите за приема на аскорбинова киселина дори на етапа на планиране на бременността. Напълно здрави жениПо правило лекарите препоръчват да се приемат само фолиева киселинаи витамин Е. В отделни случаи този списък ще бъде допълнен с мултивитаминни комплекси и други макро- и микроелементи.

Аскорбиновата киселина ще бъде от полза пушещи жении тези, които едва наскоро са преодолели пристрастяването към никотина. Факт е, че пушенето неутрализира голямо количество витамин С (около 25 mg на цигара). Следователно пушачите априори имат дефицит на това вещество в тялото си.

В допълнение, аскорбиновата киселина ще има положително влияниена тялото с анемия и съдови нарушения. За предотвратяване на токсикоза по време на бременност аскорбиновата киселина също ще бъде добър помощник.

Първите 12 седмици от бременността

Има много забрани за бременни през първия триместър. Това е така, защото женското тяло по това време е подложено на огромен стрес, свързан с адаптирането към нова ситуация. Въпреки това, аскорбиновата киселина по време на бременност през 1-ви триместър не представлява заплаха нито за жената, нито за плода.

Напротив, витамин С, като стимулира естественото производство на интерферон, ще подобри имунитета и в резултат на това устойчивостта на организма вирусни заболявания. Основното нещо е да не надвишавате дневната доза, която е 2 g на ден. В противен случай предозирането може да причини хипертония, което може да доведе до спонтанен аборт.

Втори и трети триместър на бременността

Изправени пред въпроса дали е възможно да се приема аскорбинова киселина по време на бременност, лекарите обикновено дават утвърдителен отговор, независимо от продължителността му. Факт е, че през целия период на раждане на дете тялото на жената се нуждае от витамин С не само за повишаване на имунитета, но и за правилното вътрематочно развитиеплода

В допълнение, по-голямата част от жените са податливи на анемия през този период, поради което им се предписват добавки с желязо, забравяйки за полезните свойства на аскорбиновата киселина. Обикновено се предписва под формата на таблетки, но има изключения.

Използването на интравенозна аскорбинова киселина по време на бременност е необходимо за повишаване на кръвосъсирването и предотвратяване на кръвоизливи при раждане. Разтворът може да бъде предписан и за премахване на късната токсикоза, която засяга жените през третия триместър.

Противопоказания

Неконтролираното използване на аскорбинова киселина може да причини реална вреда на тялото. Ето защо не трябва да пренебрегвате противопоказанията и препоръките на лекаря.

Противопоказания за употреба:

• повишено съсирване на кръвта;
• склонност към тромбоза (тромбофлебит);
• диабет;
• алергия.

Бременните жени е по-добре да получават витамин С от храната, вместо да приемат фармацевтични лекарства. Освен това се съдържа в такива продукти, които са достъпни за всеки.

Храни с високо съдържание на витамин С

Противно на преобладаващите стереотипи, шампионите по съдържание на витамин С не са цитрусовите плодове. Ето защо, когато компенсирате липсата на аскорбинова киселина, трябва да обърнете внимание на други продукти, които са по-богати на нея по съдържание от портокалите.

• Барбадоска череша - 1000-3000 мг.
• Пресни шипки - 650 мг.
• червен чушка- 250 мг.
• Плодове от морски зърнастец - 200 mg.
• Касис - 200 мг.
• Магданоз - 150 мг.

За справка: портокалите съдържат само 38-60 mg витамин С. При дневна нужда от 75 mg на ден трябва да ядете само 200 g портокали, за да попълните естествените запаси на тялото.

Както се вижда от представения списък, има много храни, богати на аскорбинова киселина. Основното правило е да не прекалявате. В края на краищата предозирането може да се случи не само от консумацията на чисти витамини, но и от неконтролираната консумация на естествените му източници.

По време на бременността нуждата на жените от витамини и микроелементи се увеличава. Това може да се обясни с увеличаване на натоварването на тялото и нуждите на плода. Но е важно бременните жени да помнят, че както дефицитът на витамини и минерали, така и излишъкът им могат да причинят вреда. В този случай е възможно увреждане на неоформеното дете. Някои вещества по принцип са противопоказани през този труден период.

Много жени се интересуват дали бременните жени могат да приемат аскорбинова киселина? В медиите има много забрани относно приема на витамин С от бъдещите майки. Вярно ли е това или мит? Важно е да запомните, че аскорбиновата киселина през този важен период трябва да се приема само според предписанието на лекар.

Ролята на аскорбиновата киселина по време на бременност

Аскорбиновата киселина не се синтезира от човешкото тяло, тя влиза в него от хранителни продукти V в натураили чрез консумация на синтезирани лекарства.

Могат ли бременни жени да приемат аскорбинова киселина и защо е необходима? Витамин С в умерени количества е необходим за пълноценното развитие и растеж на плода. Укрепва стените на кръвоносните съдове и плацентата. В резултат на това бебето получава необходимо количествокислород и хранителни вещества, рискът от усложнения като отлепване на плацентата е намален. По време на бременност витамин С се препоръчва на жените в естествената му форма, от храната.

Аскорбиновата киселина също е полезна за организма очаквана майка. Ако има достатъчно от него в организма емоционално състояниеостава стабилен. Аскорбиновата киселина стимулира образуването на серотонин, така че дори симптомите, които се появяват при жените през този период хормонален дисбалансне може да влоши настроението. Витамин С може също да предотврати появата на синини и възможността за кървене.

В присъствието на аскорбинова киселина проявите на токсикоза се елиминират по-бързо.

Помага за увеличаване защитни силитяло. При редовна употреба на витамин С бъдещата майка е по-малко податлива на въздействието на вируси и бактерии. Ако има дефицит, тялото на жената често ще бъде подложено на настинки, също и в този случай може да се влоши хронична патологияхраносмилателни органи.

Аскорбиновата киселина участва в синтеза на колаген и еластин, което е важно по време на бременност. Много жени получават стрии през този период. Еластинът и колагенът предотвратяват образуването им.

Редовната консумация на витамин С от средата на бременността помага за укрепване на кръвоносните съдове и намалява риска от кървене по време на раждане.

Важно е да използвате аскорбинова киселина заедно с добавки с желязо, ако имате анемия. Тази терапия ще повиши нивото на хемоглобина и червените кръвни клетки, както и ще предпази бебето от риска от анемия.

Хормоналният дисбаланс, който възниква по време на бременност, може да причини млечница. За да се предотврати тази патология, аскорбиновата киселина се предписва за вагинални приложения.

Витамин С е необходим не само на бъдещата майка, но и на бебето. Ако е в дефицит, може да изостане в развитието и растежа. За да предотвратите това, трябва редовно да приемате аскорбинова киселина в тялото.

Дозировка на аскорбинова киселина

Възможно ли е да приемате аскорбинова киселина по време на бременност под формата на таблетки или дражета или все пак е по-добре да увеличите плодовете и зеленчуците, които я съдържат в диетата? Сред хората има мнение, че приемането на този витамин в такъв труден период може да причини спонтанен аборт. За да направите това, достатъчно е да вземете 1-3 опаковки от витамина, а ако бременността е нежелана, дори не е нужно да ходите на лекар. Възможно ли е наистина да се прекъсне бременност с аскорбинова киселина? Въпреки такава информация, това все още е мит. Приемът на твърде много витамин С може да причини само здравословни проблеми като черния дроб или бъбречна коликаили алергична реакция, но не и прекъсване на бременността.

Колко аскорбинова киселина можете да ядете на ден по време на бременност? Дневната доза в този случай става 80-100 mg. Ако има сериозен дефицит на витамин С, лекарят може леко да увеличи дозата. Но все пак максималната дневна доза не трябва да надвишава 200 mg.

IN последния триместърПо време на бременност дневната доза аскорбинова киселина трябва да се намали - не трябва да надвишава 60 mg. През този период след навлизане в женското тяло в големи количествапрониква през плацентата на бебето и след раждането му може да причини здравословни проблеми.

Имайки информация колко аскорбинова киселина може да се консумира на ден, човек не трябва да допуска нейното излишък в тялото. Ако редовно консумирате храни, които съдържат този витамин, може да не се налага да приемате фармацевтични лекарства.

Друг начин да получите аскорбинова киселина в тялото на бременна жена е да приемате витаминни и минерални комплекси, които я съдържат - Elevit, Pregnavit, Vitrum Prenatal и др. Те съдържат витамин С точно в толкова количество, от което се нуждае бъдещата майка.

За бъдещите майки е важно да знаят кои храни имат високо съдържание на витамин С, за да могат да си го набавят пълноценно от храната, без да прибягват до допълнителна употребалекарства. Това са следните продукти:

• зеленчуци - кисело и сурово зеле, чушки, лук, моркови;
• зеленчуци - киселец, магданоз, копър;
• плодове - цитрусови плодове, киви, райска ябълка, ябълки;
• плодове - касис, шипка, морски зърнастец, цариградско грозде.

Важно е да не забравяте тези точки:

1. По време на бременност аскорбиновата киселина трябва да влезе в тялото, преди всичко, от тези плодове и зеленчуци, които растат в района.
2. Въпреки че цитрусовите плодове са богати на аскорбинова киселина, те са потенциални алергени, така че не трябва да се увличате прекалено много от тях.
3. Продукти с високо съдържаниевитамин С в резултат на контакт с метални прибори, както и при топлинна обработкагубят почти всичките си доставки.

Показания за употреба на препарати от аскорбинова киселина

Аскорбиновата киселина се предписва на бъдещи майки в следните случаи:

• ясни признаци на дефицит на това вещество;
• анемия в комбинация с добавки с желязо;
• лечение на респираторни заболявания;
• предотвратяване на кървене;
• намален имунитет;
• силна умора;
• период на възстановяване след респираторни и други заболявания;
• чернодробна дисфункция.

В какви лекарствени форми се предписва витамин С на бременни жени?

Аскорбиновата киселина се предлага в различни форми. Благодарение на това можете лесно да изберете необходимия режим на лечение и неговата дозировка. И така, формите на освобождаване на витамин С са както следва:

1. Таблетки – стандартната им доза е 500 мг. Те могат да се използват както за терапевтични, така и за профилактични цели. Бъдещите майки трябва да ги разделят, тъй като дозата от 1 таблетка значително надвишава допустимата доза през този период на ден.
2. Драже. Добавя се към захарен сироп, към които се добавят различни багрила с цел придаване на „търгов вид” (жълт, оранжев цвят). Следователно, аскорбиновата киселина в таблетки трябва да се приема с повишено внимание от бременни жени с гестационен диабет, както и от тези, чиито нива на кръвната захар периодично се повишават. Трябва също така да се има предвид, че багрилата често могат да провокират алергии.
3. Вагинални таблетки. Известен наркотик- “Вагинорм S” Използва се при рецидивираща млечница и бактериален вагинит по време на бременност. Една таблетка съдържа 250 mg активно вещество.
4. Разтвор – използва се за венозно и интрамускулни инжекции, често се прилага заедно с глюкоза. Показан за лечение на патологии на бременността, прилагани по време на раждане.

Най-безопасната и ефективна форма може да бъде избрана от лекаря, като се вземе предвид конкретната клинична ситуация. По-често, ако е необходимо, аскорбиновата киселина се използва в таблетки или дражета, а в тежки случаи специалистът може да предпише аскорбинова киселина по време на бременност интравенозно. Въпреки че това е обикновен витамин, той трябва да се приема само по препоръка на гинеколог.

Аскорбинова киселина през първия триместър на бременността

Началото на бременността е един от най-критичните периоди. По това време се формират основните системи и органи на плода. Следователно можем да дадем отговор защо бременните жени не трябва да приемат аскорбинова киселина във високи дози през този период. Високите дози витамин С повишават имунния статус на организма, а когато се заражда нов живот, те трябва да са минимални. В противен случай ембрионът може да бъде приет като чуждо тялои отхвърлен. Препоръчително е да не приемате аскорбинова киселина по време на бременност през 1-вия триместър. отделно лекарство, нито като част от витаминно-минерални комплекси. Освен това трябва да ограничите храни с високо съдържание на това вещество.

След образуване на бременност жълто тяло, аскорбиновата киселина може да се предписва интравенозно, например, когато има заплаха от спонтанен аборт в резултат на повишена съдова пропускливост. В този случай може да се появи симптом като кървене.

Витамин С през 2-ри и 3-ти триместър на бременността

През този период дневна нужда V този витамин- 60-80 мг. Интравенозното капково приложение на аскорбинова киселина заедно с глюкоза е показано при тежка токсикоза на бременността. Ако бъдещата майка постоянно повръща, това може да причини дехидратация и изоставане в развитието на бебето. За възстановяване водно-електролитен баланс, използвайте физиологичен разтвор, разтвор на Рингер или аскорбинова киселина с глюкоза. Последните две лекарства се прилагат заедно, защото така организмът ги приема по-добре. Употребата на аскорибинова киселина преди раждането има положителен ефект върху този процес: стените на кръвоносните съдове се укрепват, което намалява риска от кървене. Лекарството също така помага за увеличаване на еластичността на тъканите, което намалява възможността от разкъсвания.

Противопоказания за употреба и възможна вреда

Има мнение, че аскорбиновата киселина е противопоказана за бъдещи майки. Като всеки друг витамин, той ще осигури ползи само в умерени количества. Недостигът му може да причини сериозни усложнения както при жената, така и при бебето, но прекомерното количество може да причини тежки алергии.

Защо бременните жени не трябва да приемат допълнително аскорбинова киселина? Има някои състояния, при които това вещество може да причини вреда. Те включват:

• склонност към тромбоза и тромбофлебит;
• непоносимост към витамин С;
• наличието на захар в урината.

Предозирането на аскорбинова киселина може да причини проблеми с уринирането, образуване на камъни, храносмилателни разстройства и киселини. Освен това, ако се приема в много големи дози, може да причини проблеми в развитието на бебето.

Възможно ли е да се приема аскорбинова киселина за бременни жени?Този въпрос се решава индивидуално за всяка жена, в зависимост от нейното здравословно състояние. Въпреки полезните свойства на витамина, не винаги е необходимо да се използва лекарствакоито го съдържат. Достатъчно рационално хранене, като в диетата има храни, съдържащи витамин С и редовни планови прегледи, така че при евентуални проблеми по време на бременност те да бъдат открити навреме.

По време на периода на бременността на необходимостта женско тяловъв всички микроелементи се увеличава, защото трябва да осигурите всичко необходимо не само за вашите вътрешноорганични ресурси, но и за плода. Аскорбиновата киселина не е изключение. Витамин С по време на бременност през 1-ви триместър помага за укрепване на имунната система, предотвратявайки различни настинки, които са изключително нежелани на този етап от бременността.

Диетата по време на бременност трябва да бъде разнообразна и питателна.

Ползите от аскорбиновата киселина са неоспорими, всеки знае нейните антиоксидантни свойства. Този ефект на витамин С е изключително важен за имунната система, особено когато тя е отслабена. Аскорбиновата киселина изпълнява много функции в тялото:

1. Помага в борбата с различни инфекции, премахва токсичните натрупвания, подпомага укрепването имунен статус, аскорбиновата киселина се намира дори в левкоцитите, които елиминират патогенните бактерии;
2. Предпазва от отрицателно влияниесвободни радикали;
3. Укрепва плацентарната съдова мрежа, подобрява снабдяването на бебето с кислород, предотвратява възможността от отлепване на плацентата;
4. Необходим за нормалното функциониране на хрущяла и костни структури, участва активно в процесите на възстановяване и заздравяване на рани, поддържа нормално здраве кожата, при нормално съдържаниеаскорбиновата киселина в тялото на бременна жена значително намалява вероятността от образуване на стрии и стрии;
5. Предотвратява образуването на съдови холестеролни отлагания;
6. Намалява риска от развитие на ракови патологии;
7. Витамин С по време на бременност предотвратява появата на анемия, тъй като насърчава по-доброто усвояване на желязото.

При приблизително всяка 25 майка бременността се усложнява от диабет, който може да се появи дори при пациенти, които преди това не са имали проблеми с кръвната захар. Точни фактори гестационен диабетвсе още не са проучени, въпреки че експертите предполагат, че тук важна роля играят хормоналните трансформации, които блокират майчиния инсулин и допринасят за развитието на тъканна нечувствителност към него.

Гестационният диабет е изключително опасен поради всякакви усложнения като полихидрамнион, инфекциозни патологииили прееклампсия и др. Децата на такива пациенти най-често се раждат с макрозомия, когато теглото на новороденото надвишава 4 кг. Тези новородени страдат от високо съдържаниетриглицериди и лош холестерол в кръвта. Използването на аскорбинова киселина и витамин Е за бременни през първия триместър е изключително полезно, тъй като предотвратява развитието на диабет.

Безспорно полезно свойствоСмята се, че аскорбиновата киселина има способността да повишава усвояването на желязото от консумираните храни и приеманите лекарства. Витамин С спомага за натрупването на желязо, увеличавайки запасите му под формата на протеини, съхранявани в далака и черния дроб, структурите на костния мозък и др. Аскорбиновата киселина също влияе върху трансферина, протеин, който транспортира желязото през кръвоносната система. Ето защо при анемия при бременни жени е изключително важно да се консумират храни, богати на витамин С, освен храните, съдържащи желязо.

Планиране и витамин С

Подготовката за бременност се счита за не по-малко важна от последващия 9-месечен период на бременност. Добросъвестните пациенти се опитват да преминат всички прегледи, за да идентифицират възможните скрити патологии и да се подложат на тяхното лечение. По време на периода на планиране жените се опитват да създадат колкото е възможно повече за бебето. благоприятни условиясъзряване и развитие, за което подсилват имунната система, приемат мултивитамини, за да добият солиден запас за малкото.

Прием на витамини само под наблюдението на лекар

По време на прегледа лекарят определя кои микроелементи са недостатъчни и избира най-оптималния набор от мултивитамини. Витамин С за бременни жени през 2-ри триместър, и особено при планиране, е важен за пациенти с пушачи и тези, които наскоро са се отказали от пушенето, тъй като аскорбиновата киселина ще помогне за бързото му отстраняване от тялото токсични вещества, натрупани по време на пристрастяване.

Аскорбиновата киселина ефективно неутрализира бактериалните патогени, облекчава възпалението и спомага за подобряване на имунитета. Има много храни, които съдържат много витамин С, например зеленчуци, плодове, горски плодове и зеленчуци. Пийте по-често чай от шипка, компот от касис, ягоди и цариградско грозде, яжте морски зърнастец - те съдържат достатъчно количество аскорбинова киселина.

Трябва ли да го приемат бременни жени?

Възможно ли е да се приема витамин С по време на 2 триместър на бременността? Пациентите често се обръщат към гинеколог с подобен въпрос, а и в други случаи. Тялото не може да съхранява аскорбинова киселина в резерв, поради което трябва постоянно да я получава отвън от храната. Ако майката се тревожи за токсикоза или храносмилателни разстройства, тогава доставката на хранителни вещества се намалява, включително витаминни вещества. IN подобна ситуациянеобходимо допълнителна дозавитаминни компоненти.

Обикновено аскорбиновата киселина се предписва на пациенти в следните случаи:

• С неправилно и небалансирано, лошо хранене;
• При продължително пренапрежение, стресови състояния, депресивни преживявания, психо-емоционално претоварване, тежка работа или тежки изгаряния, инфекции хроничени др.;
• При тежка токсикоза;
• При наличие на патологии като ентерит, колит или язви на кожни заболявания;
• Витамин С често е необходим на бременни жени през 3-ти триместър, когато започва интензивен растеж на плода;
• Ако е настъпила патология, свързана с остър дефицит на микроелементи;
• При кървене от матката;
• Ако предишното зачеване е завършило неуспешно (спонтанен аборт, раждане на бебе с вродени аномалиии отклонения;
• Ако бременната жена е над 30г.

Но при прием на който и да е витаминни препаратиСтрува си да запомните стреса, който тези лекарства оказват върху бъбречните и чернодробните структури. Ако пациентът се храни пълноценно и рационално, тогава усърдният прием на мултивитамини може да провокира хипервитаминоза, което е много нежелателно за плода. В идеалния случай е по-добре бременната жена да се храни нормално, здравословна хранатака че диетата да е балансирана. Естествените витамини, които влизат в тялото от храните, се усвояват много по-добре и не увреждат тялото по никакъв начин от гледна точка на хипервитаминоза.

Изисквания за аскорбинова киселина за бъдещи майки

Въпреки че аскорбиновата киселина е полезна за пациентите по време на бременност 3 и през останалите триместри, нейната прекомерна консумация може да предизвика сериозни усложнения, поради което е необходимо да се спазват определени норми на нуждите на бременното тяло от витамин С. Дневната норма на аскорбинова киселина за бременна жена през 2-3 триместър е средно 90-100 mg.

Белият пипер е склад за полезни микроелементи

Ако тялото влиза ежедневно дадено количествоаскорбинова киселина, тогава мама ще страда по-рядко от спазми в прасците и виене на свят и няма да я притеснява повръщане. Но не трябва да се увличате твърде много с приема на витамини, тъй като през първия триместър на бременността имунната система трябва да бъде малко отслабена, така че да не може да отхвърли ембриона, възприемайки го като агресивен чужд организъм. Следователно рационалното хранене на този гестационен етап ще бъде достатъчно, ако специални показанияда приема витамини.

Симптоми на дефицит на витамин С

Но недостигът на аскорбинова киселина през седмиците на 1-вия триместър, както и през втория и 3-тия триместър, не трябва да се допуска, тъй като такова състояние също не носи нищо добро на майката. Витаминът е изключително важен за пълноценното развитие на мозъчните структури на плода, така че ежедневните му нужди трябва да бъдат задоволени през всички гестационни етапи, особено когато са оформени всички структури на бебето.

При недостиг на аскорбинова киселина бременната ще започне да проявява съответни симптоми като прекалено суха и груба кожа, чуплива и падаща коса, възпаление на венците или бавно заздравяващи драскотини и порязвания и склонност към образуване на синини дори при лек натиск върху тялото.

Как да приемате по време на бременност

Ако една жена няма дефицит на витамини и няма индикации за тяхното предписване, тогава обемът на аскорбиновата киселина, който влиза в тялото с храна, ще бъде достатъчен за тях. Но ако има определени индикации, може да се наложи допълнително приемане на аскорбинова киселина (нисък хемоглобин или хиповитаминоза и др.). Приемът на витамини на различни етапи на бременност е малко по-различен.

• Приемът на витамин С преди 12-седмичния период помага да се избегне сериозна анемия в случай на тежка токсикоза при бременната жена, а също така спомага за повишаване на устойчивостта към инфекциозни вирусни патологии, образуването на различни форми на витамин D и фолиева киселина, което е изключително важно важни за нормалното развитие на плода на този етап от бременността. Но за успешна имплантация и нормално развитиенеобходима е и известна депресия имунна система. Ако злоупотребявате с аскорбинова киселина, можете да провокирате риска от отхвърляне на плода. Забранява се консумацията на повече от 2 g на ден (при задължително съобразяване с приема на витамина с храната), за което е достатъчна нормална диета. Ако пациентът е застрашен от спонтанен аборт или има маточно кървене, тогава аскорбиновата киселина се прилага интравенозно.
• Във втория етап на бременността витамин С трябва да бъде включен в диетата много по-активно. Сега всички заплахи от прекъсване вече са преминали, но нуждите на тялото на майката са започнали сериозно да се увеличават. Сега силен имунитетЩе бъде много полезно за мама. Дневната норма на аскорбинова киселина е около 60 mg. Това количество при ежедневен прием е достатъчно за укрепване на съдовите канали, което предотвратява развитието на разширени вени. Ежедневното попълване на нуждите от витамини през този период ще помогне да се увеличи еластичността на кожата, да се предотврати образуването на стрии и също така да се предпази от вирусни и бактериални патогени.
• През седмиците на третия триместър също се препоръчва прием на аскорбинова киселина (60-100 mg). Повишени дози се предписват, ако има заплаха от преждевременно раждане, което често се случва при късна токсикоза. Попълването на дневната нужда от витамин С помага на майката да се подготви напълно за предстоящото раждане, като намалява риска от разкъсвания и кървене.

Аскорбиновата киселина е полезна и понякога необходима за бременни жени, но все пак не можете да забравите за дозировката, за да не навредите по невнимание на бебето.

Аптечни форми

Ако има нужда от прием на специални препарати с витамин С, пациентът може да го предпише в различни форми. В аптеките можете да закупите аскорбинова киселина под формата на инжекционен разтвор, дражета и дъвчащи бонбони, както и под формата на прах или ефервесцентни разтворими таблетки. В зависимост от конкретното състояние на пациентката, менструацията и показанията за предписване на аскорбинова киселина, специалистът избира подходящата фармацевтична формалекарство.

Драже

Със сигурност всеки си спомня от детството ярко жълтите топки с аромат на цитрусови плодове, които лекарят даде след ваксинация в училище. Това е аскорбинова киселина. Една таблетка съдържа 50 mg вит. По време на бременност могат да се предписват 6 таблетки на ден с постепенно намаляване на дозата за 2 седмици до 2 таблетки на ден.

месо нискомаслени сортовесъщо трябва да присъства в менюто

газирано

Много удобно е да приемате аскорбинова киселина под формата на ефервесцентни жълти таблетки с петна. Една такава таблетка може да съдържа 1000 или 250 mg витамин. Обикновено високите дози не се предписват на бременни жени, но най-оптималната норма е 250 mg.

Една голяма таблетка се разтваря във вода, като се получава жълтеникава газирана вода с изразен цитрусов мирис. Трябва да приемате 1 чаша от това на ден витаминна напитка. Курсът на лечение обикновено е една и половина до две седмици.

инжекции

В по-сериозни случаи лекарят предписва инжекции с аскорбинова киселина. Такива инжекции се предлагат в ампули от 1 или 2 ml, съдържащи съответно 50 и 100 mg аскорбинова киселина. Такова лекарство има определени показания за употреба, които включват кървене или инфекциозни лезии, интоксикация и незарастващи рани, дистрофия или хиповитаминоза, фрактури и повишен стрес, надбъбречна недостатъчност и хеморагична диатеза.

Инжекционният разтвор се прилага интравенозно (инфузия или струя) или интрамускулно. При приложение на аскорбинова киселина под формата на инфузия, тя първо се разтваря във физиологичен разтвор. Обикновено дозата за бременни жени започва от 300 mg на ден, но в рамките на седмица и половина до две се намалява до 100 mg. Еднократната доза не трябва да надвишава 200 mg, а дневната доза не трябва да надвишава 500 mg.

Прах

Доста често можете да намерите аскорбинова киселина в аптеките под формата на прах, поставен в малки торбички. Всяко саше съдържа 1000 или 500 mg витамин С, който трябва да се разтвори в литър или половин литър охладен сварена вода. На бременни жени се предписва ½ или 1 чаша напитка на ден.

Таблетки за дъвчене

Също така много лесен за приемане таблетки за дъвченевитамин С. Външно изглеждат като плоски таблетки кръгла форма, с оранжев цвят и портокалов вкус. Тези таблетки трябва да се дъвчат, когато се приемат. Едно хапче съдържа 500 mg аскорбинова киселина, което се счита за доста висока доза, така че тази форма на добавки с витамин С обикновено не се предписва на бременни жени.

Трябва внимателно да наблюдавате чувствата си

Аскорбинова киселина в продуктите

Ако бременността протича без усложнения, пациентът не трябва да приема препарати от аскорбинова киселина. В такъв случай е по-добре да попълните необходимия запас от витамин чрез рационален и, най-важното, балансирано хранене. Аскорбиновата киселина се съдържа в растителни продукти. Например в зеленчуци, горски плодове, билки или плодове.

• За безспорен лидер по съдържание на витамин С се считат шипките (650 mg/100 g) и касисът с морски зърнастец (по 200 mg);
• В същото време червеният пипер (пипер) също съдържа много аскорбинова киселина (250 mg), както и зеленият пипер (150 mg) или брюкселското зеле (120 mg);
• Много витамини има и в зелените като магданоз (150 mg), копър и див чесън (по 100 mg), кресон (69 mg) или спанак (55 mg);
• Витамин С има в зеленчуци като броколи (90 mg), карфиол и червено зеле (съответно 70 и 60 mg)
• Също така богати на съдържание на аскорбинова киселина са киви (90 mg) и червена офика (70 mg), градински ягоди и портокали (по 60 mg);
• Бялото зеле съдържа само 45 mg/100 g аскорбинова киселина, а в доматите 25 mg;
• Цитрусовите плодове също имат средно съдържание на витамини, например лимонът има само 40 mg, а мандарината 38 mg;
• Най-малко аскорбинова киселина съдържат нарът (4 mg), крушата (5 mg) и гроздето (6 mg).

Както можете да видите, с правилната подготовка на диетата можете напълно да осигурите на тялото необходимото количество аскорбинова киселина. Но първо си струва да се има предвид, че витаминът е под влияние високи температурисе унищожава, затова е по-добре да ядете продукти от източници на аскорбинова киселина пресни и сурови.

За да запазите поне част от аскорбиновата киселина в храните при готвене, се препоръчва да следвате определени правила. Първо трябва да готвите в емайлирана тенджера, да изчакате водата да заври и да сложите зеленчуците във вряща вода. Това е фундаментално важно. Второ, препоръчително е зеленчуците да се варят цели, но е по-добре да се пекат или да се приготвят на пара. Трето, няма нужда да преварявате ястията.

Аскорбиновата киселина се разрушава не само от термично въздействие. Но също и по време на съхранение на храна. как по-дълъг периоде изтекъл от прибирането на реколтата, толкова по-малко витамин С ще бъде в продукта.

Опасност от предозиране

Ако лекарят е препоръчал допълнителна добавка с витамин С, тогава трябва стриктно да следвате предписаната дозировка, за да предотвратите излишък на витамин С в тялото. Аскорбиновата киселина се намира в много плодове и плодове, билки и зеленчуци. Ако пациентът ги консумира в достатъчни количества и дори започне да приема допълнително един от аптечни формиаскорбинова киселина, има голяма вероятност от развитие на предозиране. В резултат на това бременната жена може да се почувства явно неразположена с главоболие, горещи вълни, безсъние или хипертермия.

При продължителна злоупотреба с аскорбинова киселина може да започне образуването на камъни в бъбречните структури и рискът от развитие на синдром на Паркинсон също се увеличава. Удебеляване на съдовите канали в миокарда, неблагоприятни промени в пикочните пътищаПри еднократно предозиране се появяват симптоми на гадене и повръщане, коремни спазми, усещане за силна умора, диария и др. бременността.

Кой е противопоказан за

По принцип почти всички бременни жени могат да включват витамин С в ежедневната си диета, въпреки че експертите идентифицират няколко състояния, при които приемането на аскорбинова киселина е изключително нежелателно, дори категорично противопоказано. Противопоказания за приемане на аскорбинова киселина са:

1. тромбофлебит;
2. Прекомерно съсирване на кръвта и склонност към образуване на тромбоза;
3. страдащи от диабет;
4. При индивидуална непоносимост или свръхчувствителност към витамин С;
5. Тежки бъбречни патологии;
6. Склонност към образуване на камъни;
7. Дражетата са противопоказани, ако имате непоносимост към фруктоза;
8. В случай на нарушена абсорбция на железни компоненти (таласемия или хемохроматоза и др.);
9. Наличието на злокачествени процеси.

Аскорбинова киселина - достатъчно важен компонентза жени, които носят бебе. Но трябва да го приемате допълнително само по предписание на гинеколог, ако има значителни показания. По време на процеса на бременност само майката влияе върху здравето на малкия човек, който расте вътре. Колко пълноценно ще се роди бебето зависи само от майка му и нейното внимателно отношение към себе си по време на бременност.

Тялото трябва да получи необходимите микроелементи напълно, за да задоволи нуждите на плода, без да навреди на самата пациентка. Ето защо не трябва да поглъщате различни витамини и хранителни добавки, освен ако не е абсолютно необходимо. По-добре е да ядете шепа плодове, ползите ще бъдат много по-големи.

Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е водоразтворим антиоксидант, който може да неутрализира свободните радикали. Играе важна роля за устойчивостта на организма към инфекции, участва в процеса на образуване на белези и заздравяване на рани, усвояването на желязото от различни продукти, който е необходим за профилактика на анемия. Достатъчният прием на витамин С за бременни жени помага за поддържане на здравето на майката и осигуряване на развитието на плода.

Тялото не е в състояние да съхранява аскорбинова киселина за дълго време и да я съхранява за в бъдеще, така че е необходимо да се консумира ежедневно, което се осигурява чрез включване на зеленчуци и плодове в диетата. За съжаление, при токсикоза или храносмилателни разстройства, които често се срещат при бъдещи майки, се наблюдава намаляване на доставката на хранителни вещества. Възможно ли е да се приема допълнително витамин С по време на бременност, ако храната не го осигурява и какви са рисковете от предозиране?

Аскорбиновата киселина е необходим участник в много процеси в организма, засягащи както майката, така и детето в утробата:

1. Витамин С е важен за синтеза на структурния протеин - колаген, който е съставна част на хрущялите, костите и други тъкани, така че е необходим за заздравяването на рани, фрактури и изкълчвания, възстановяването и поддържането на здрава кожа и растежа на костите. Аскорбиновата киселина подобрява еластичността на кожата и следователно намалява риска от стрии. Достатъчното количество колаген предотвратява кървенето на венците и подкожните кръвоизливи, които възникват поради крехкостта на стените на съдовете.
2. Като антиоксидант, той предпазва клетките на тялото от окислителните ефекти на свободните радикали.
3. Помага в борбата с инфекциите и спомага за детоксикацията на токсините, произведени от патогенни бактериии вируси, а също така помага за премахване на арсенови съединения, олово и бензол от тялото. Витамин С е важен компонент на левкоцитите - кръвни клетки, отговорни за унищожаването на патогенни микроорганизми.
4. Аскорбиновата киселина помага на тялото да абсорбира желязото, което задържа нормално нивохемоглобин в кръвта и помага да се избегне анемия. Тя също е необходим участник в образованието. активна формавитамин D и фолиева киселина.
5. Витаминът помага за справяне с атеросклерозата, тъй като инхибира натрупването на холестерол и регулира липидния метаболизъм.
6. Аскорбиновата киселина участва в образуването на тъканите на бебето, укрепва кръвоносните съдове на плацентата, като осигурява достатъчно снабдяване на плода с кислород, а също така намалява риска от отлепване на плацентата.

Недостигът на витамин С води до сериозни усложненияза здравето на майката и детето. Така, според изследване на датски учени, включването му в диетата на бременните жени играе важна роля за оптималното развитие на мозъка на плода и това трябва да стане с ранни дати, при полагане на органи и системи на детето.

Първоначалните признаци на дефицит на витамин С включват възпалени венци, чуплива коса, груба и суха кожа, лесно натъртване и бавно зарастващи порязвания. Най-известното усложнение на дефицита на аскорбинова киселина е скорбутът, който се характеризира с нарушен синтез на колаген и загуба на сила. съединителната тъкан. Това води до кървене на венците и разрушаване на капилярите под кожата. Вярно е, че за да започне развитието на това състояние, е необходима продължителна хиповитаминоза - повече от месец, а видимите симптоми се появяват не по-рано от четвъртия месец.

Възможно ли е да се приема витамин С по време на бременност и при планирането й?

Допълнителен прием на витамин С се предписва на бременни жени най-често при хиповитаминоза (включително причинена от), инфекциозни заболявания, анемия, язва, колит и ентерит, маточно кървене, както и психични и физическо претоварванеи кожни заболявания.

При нормални обстоятелства приемът на достатъчно витамин С от храната е по възможно най-добрия начинполучаването му за бременни жени, особено след като се съдържа в зеленчуците и плодовете големи дози. Така че 50 грама касис, морски зърнастец, черен пипер или два портокала могат повече от да компенсират дневните нужди на бременната жена.

Препаратите, съдържащи аскорбинова киселина, са широко разпространени в аптечните вериги. Полезни в редица случаи, понякога се използват неконтролируемо. Приемът на витамин С не трябва да надвишава препоръчаното количество дневна стойност, особено по време на бременност.

Жената също не трябва да забравя за витамин С, когато планира бременност, защото тялото трябва да бъде подготвено за труден период за него. Съзнателните бъдещи майки започват този процес шест месеца преди зачеването: те отказват лоши навици, избирам здравословни храни, под наем необходими тестове, разберете какви витамини и микроелементи липсват на тялото. Необходимата доза витамин С при планиране на бременност се определя от лекаря.

Неконтролираният прием или предозиране на витамин С при планиране на бременност води до следните последствия:

• Дългосрочната консумация на повече от 2 грама на ден може да влоши подаграта или да доведе до образуване на камъни в бъбреците;
• беше забелязано, че високи дозиаскорбиновата киселина може да предизвика пристрастяване и ако лекарството се преустанови внезапно, се появяват симптоми, подобни на хиповитаминоза;
• еднократна висока доза витамин С ще доведе до гадене, коремни спазми, умора, главоболие, безсъние и диария;
• дългосрочните ефекти от редовното предозиране включват повишен рискразвитие на болестта на Паркинсон, възпаление на хранопровода, промени в червените кръвни клетки, изтръпване или дразнене на кожата, удебеляване кръвоносни съдовеблизо до сърцето, усложнения на пикочните пътища;
• при диабет неоправдано високите дози аскорбинова киселина могат да доведат до повишени нива на кръвната захар.

В допълнение към горните усложнения, превишаването на нормата на витамин С по време на бременност може да доведе до следните проблеми:

• Според статистически изследвания, прекомерната употреба на витамина по време на бременност може да причини симптоми на скорбут при новороденото.
• Голяма доза витамин С, приета наведнъж по време на бременност, повишава риска от преждевременно раждане и е опасно висок кръвно налягане, това е един от " традиционни методи» прекъсвания нежелана бременност. Ефектът се свързва с участието на веществото в синтеза на кортикостероидни хормони.

Много от последствията от предозирането могат да бъдат избегнати чрез увеличаване на производството на урина с помощта на диуретици и пиене на много течности.

Дозировка и инструкции за употреба по време на бременност

Витамин С се предписва както за профилактика, така и за лечебни цели. В първия случай се препоръчва доза от 50-100 mg на ден за възрастни и 25-75 mg за деца. Тъй като бременността и кърменето изискват повишена доза аскорбинова киселина, за превантивни цели 300 mg на ден се предписват до 15 дни, след което дозата се намалява до 100 mg. За лечение на хиповитаминоза и други заболявания единична дозае 50-100 мг. Възрастни приемат 3-5 пъти на ден, деца - 2-3 пъти.

Употребата на лекарството изисква повишено внимание при бъбречни проблеми, захарен диабет, предразположение към образуване на кръвни съсиреци. Ако се използва аскорбинова киселина за дълго време, важно е да се следи бъбречната функция, кръвната захар и кръвното налягане.

Норма на витамин С по време на бременност

Бременните жени се нуждаят от около 85 mg витамин С на ден. Ако майката е под 18 години, за нея са достатъчни 80 mg, но това долната линияконсумация на аскорбинова киселина. Горен допустимо нивое 2 грама на ден за жени над 18 години и 1800 mg за момичета под 18 години.

Повечето жени по време на бременност не се нуждаят от допълнителна консумация на аскорбинова киселина, тъй като тя може лесно да се получи дневна нормавитамин С от храната. И така, 100 грама червено чушкасъдържа го в количество 250 мг, 100 г касис или морски зърнастец - по 200 мг, 100 г портокал, бяло зеле, ягоди или грейпфрут - по 60 мг.

При планиране на бременност също се препоръчва увеличаване минимална дозавитамин С до 80-100 мг. Това се дължи на участието му в усвояването на витамин Е и синтеза на фолиева киселина, най-важните компоненти на нормалната репродуктивна функция. Имунологичната функция на аскорбиновата киселина е от голямо значение, тъй като безплодието често е следствие от инфекции.

Разновидности на витамин С

В аптеките аскорбиновата киселина може да се намери в много форми - от вкусни сладко-кисели таблетки до ампули с разтвор. Каква е разликата?

1. Инжектиране.Това са ампули с 50 mg аскорбинова киселина на 2 ml разтвор. По време на бременност витамин С се използва интравенозно, ако е необходимо бързо да се попълни или ако е невъзможно да се направи това през устата, например при стомашно-чревни заболявания или токсикоза по време на бременност. Отпуска се по лекарско предписание.
2. Драже.Познатите от детството жълти топчета аскорбинова киселина съдържат 50 mg витамин С. По време на бременност, ако има показания, те се приемат по шест таблетки на ден след хранене, но не повече от 15 дни. След това дозата се намалява до две части.
3. Таблетки за дъвчене.Големи бели таблетки, съдържащи аскорбинова киселина (25 до 100 mg), глюкоза или декстроза (захари) и ексципиенти (нишесте, калциев стеарат, стеаринова киселина) са друго популярно и познато средство за снабдяване на тялото с витамин С.
4. Ефервесцентни таблетки.Една таблетка съдържа 250 mg аскорбинова киселина и впечатляващ списък от помощни вещества: натриев карбонат и бикарбонат, лимонена киселина, захароза, ароматизатор, рибофлавин натриев фосфат (витамин В2), натриев захаринат (подсладител), макрогол 6000 (полимер за контрол на усвояването на съставките, не се абсорбира), натриев бензоат (консервант), повидон К-30 (разтворител на компонентите). Таблетката се разтваря във вода и се изпива след хранене.
5. Прах.Сашето съдържа 1 или 2,5 грама аскорбинова киселина. Препоръчително е да се разрежда в достатъчно голямо количество вода (1 или 2,5 литра) и по време на бременност да се приемат по 300 ml за 10-15 дни, след това - по 100 ml. Предлагат се и опаковки с прах за приготвяне. газирана напиткас различни вкусове и аромати, които по дозировка и състав като цяло наподобяват таблетки.

Във всяка от тези лекарствени формиВитамин С е същият. Но ефервесцентни таблетки, освен витамин С, те съдържат „химикали“ – консерванти, овкусители, подсладители, които е добре да се избягват по време на бременност.

Витамин С участва в много процеси, но предимно в окислително-възстановителните реакции и синтеза на колаген. Аскорбиновата киселина може лесно да се набави в достатъчни количества от храната, но в някои случаи е необходимо да се приема допълнително под формата на фармацевтични препарати. По време на бременност витамин С се предписва при недохранване поради токсикоза или стомашно-чревни заболявания, маточно кървене, инфекции, физическо и емоционално претоварване. Като всеки фармацевтично лекарство, изисква повишено внимание при употреба и точна дозировка.

Олга Рогожкина

акушерка

Витаминната терапия е оправдана само при недостиг на витамини, които са развити страниса изключително редки. По време на бременност може да бъде оправдана само употребата на фолиева киселина. Витамин С, който се продава в аптеките, се получава синтетично. Тоест изобщо не е същото като това, което се съдържа в един портокал. Много учени смятат, че синтетичните витамини са практически безполезни и безвредни. Индивидуалните фракции на синтетичния витамин С всъщност са по-нисък витамин, липсва му сложната структура, която е необходима за усвояване от тялото. В резултат на това последният е принуден да извлича липсващите компоненти от собствените си тъкани. Настъпва особен процес на ограбване на тялото, което води до още по-голям дефицит на витамини и микроелементи. Забелязано е, че жена, която е приемала синтетични витамини през цялата бременност, изпитва недостиг на калций, а допълнителният прием на витамин С увеличава риска от преждевременно раждане.

Полезно видео за нивата на витамин С в различни храни

Харесвам!

Бременността е труден и важен период в живота на всяка жена. В този момент всички жизнени процеси на тялото се адаптират към новия етап, трябва да има достатъчно енергия и сила за двама. Витамините играят важна роля в това, аскорбиновата киселина по време на бременност не е изключение. Нека поговорим за това по-подробно.

справка
Откриването на витамин С датира от 1928 г., когато ученият С. Зилва успява да изолира аскорбинова киселина от лимонов сок. Впоследствие това откритие помогна да се спаси човечеството от такова често срещано заболяване като скорбут.

Каква е ролята на вит

Аскорбиновата киселина или витамин С играе важна роля в живота човешкото тяло, а при бременните тази роля нараства значително. Имуществото му е насочено към:

• за укрепване на имунната система и предотвратяване на инфекциозни заболявания;
• да участва в биохимичните процеси по време на формирането на органите на бъдещото бебе;
• за предотвратяване на развитието на прееклампсия, тежка форма на токсикоза при бременни жени, заедно с витамин Е;
• за повишаване съдържанието на желязо, което допринася за профилактиката и лечението желязодефицитна анемияпри бременни и кърмачки;
• да участват в трудно биохимичен процесзаедно с желязото. Това издухване се превръща във фолиева киселина. Тя от своя страна е отговорна за умствения потенциал и правилното вътрематочно физическо развитиебебе;
• за защита на плода от въздействието на никотина, ако бъдещата майка има лоши навици като пушене или пасивно пушенекогато татко страда от такъв порок;
• за предотвратяване на заболявания като скорбут;
• за укрепване на стените на кръвоносните съдове и подхранване на тъканите и клетките, включително плацентата.

Съдейки по горните свойства, може да се разбере значението на аскорбиновата киселина по време на бременност, особено през първия триместър на бременността. Преди 18-та седмица от бременността се формират всички органи и системи на плода. През този важен период се използват всички резерви на женското тяло, ако има дефицит, страда не само женското тяло, но и детето.

Какво се случва, когато има недостиг?

Недостатъчният прием на аскорбинова киселина в тялото на жената по време на бременност води до редица патологични състояния:

• чести настинки;
• умора;
• сънливост;
• кървящи венци;
• разрушаване на зъбния емайл;
• чупливи нокти и коса;
• припадък;
• раздразнителност;
• разсеяно внимание;
• забавяне на растежа на плода в утробата;
• възможно е развитието на аномалии в плода.

Дневна нужда за бременни жени

Аскорбиновата киселина е един от витамините, които не се произвеждат в тялото и сме принудени да си го набавяме отвън. Но техниката трябва да е правилна и поговорката, че маслото не разваля кашата, в случая не важи. Колко аскорбинова киселина можете да ядете на ден зависи от няколко фактора: възраст, физическо състояние, наличие на лоши навици и др.

Къде да търсим съкровище

Витамин С се съдържа в редица храни, така че ежедневната им консумация отговаря на ежедневните нужди на майката и бебето, например:

• чаша портокалов сок съдържа 124 mg;
• чаша грейпфрутов соксъдържа 94 mg;
• 100 грама касис съдържа 75 mg;
• чаша шипкова отвара съдържа 67 мг;
• едно киви съдържа 70 мг;
• 1 печен картоф с кората съдържа 20 мг;
• Половин чаша пъпеш съдържа 29 мг;
• половин чаша малини съдържа 16 мг;
• Половин чаша шери домат съдържа 10 мг;
• половин чаша ягоди съдържа 44 мг;
• 1 средна червена чушка съдържа 60 мг.

Днес фармацевтичната индустрия произвежда много витаминни комплексиадаптиран за бременни и кърмещи майки, съдържанието на витамини, включително аскорбинова киселина, се изчислява според нуждите на женското тяло и бебето по време на гестационния период.

Витамин С се произвежда не само в таблетки, но и в инжекционна форма за интравенозно и интрамускулно приложение. Такива лекарства се използват при спешни състояния, когато е необходимо бързо набавяне и действие на витамина, като правило се използват при кървене, анемия и др.

Пазете се от предозиране

Аскорбиновата киселина е безопасна по време на бременност; ако не я приемате фанатично в непредвидени дози, предозирането може да създаде много проблеми.

справка
Превишаването на приема на витамин С над 2000 mg на ден може да причини редица усложнения при бременни и кърмещи майки.

Ако дозата бъде превишена, могат да се развият следните състояния:

От страна на плода могат да се развият следните състояния:

• развитие на усложнения в плода (развитие на алергии при детето в бъдеще);
• скорбут;
• сърдечно заболяване;
• аномалии в развитието ( цепната устна, цепнато небце и др.);
• авитаминоза.

Кой не трябва да го приема?

Като всеки лекарствен продуктаскорбиновата киселина също има противопоказания:

• свръхчувствителност към лекарството;
• диабет;
• уролитиаза заболяване;
• холелитиаза.

Какво трябва да знаете

Преди да започнете да използвате аскорбинова киселина, бременната жена трябва да се консултира със специалист, който ще определи необходимостта и дозировката на лекарството.

Трябва да се определи дали аскорбиновата киселина е необходима като профилактика или лечение при определени състояния по време на бременност. Вашият лекар също ще ви помогне да изберете правилния витаминен комплекс според вашето състояние.

Ако лекарят е предписал аскорбинова киселина в таблетки, лекарството трябва да се приема след хранене в дозата, предписана от лекаря. Ако лекарството се прилага интрамускулно или интравенозно, е необходимо да се наблюдава мястото на инжектиране, така че да не се развие локално усложнение.

Ако се появят симптоми на предозиране или странични ефектитрябва незабавно да се свържете с медицинско заведение.

Често задавани въпроси от нашите читатели във форума

- Защо бременните не трябва да приемат аскорбинова киселина?

Аскорбиновата киселина обаче може да се приема в разумни количества, без да се превишава подходящата доза.

- Кажете ми, опасно ли е венозното приложение на аскорбинова киселина по време на бременност?

Ако специалист е предписал интравенозна доза, това означава, че здравето на жената го изисква и, разбира се, лекарят няма да позволи предозиране на лекарството.

- Възможно ли е прекъсване на бременност с аскорбинова киселина?

Аскорбинова киселина при неправилно приеманеможе да доведе до преждевременно ражданеТози факт трябва да се вземе предвид и да не се самолекувате. Не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги.

В заключение бих искал да обърна внимание на всички бременни жени, приемането на лекарства, дори витаминни комплекси, без указания от лекар може да доведе до сериозни последствия. Ако се появи дори и най-малкото отклонение в здравословното състояние, трябва да се свържете с Вашия лекар, а не да се самолекувате. Грижете се за себе си и бъдете здрави!