Хормоналният дисбаланс е често срещано патологично състояние, по-често при жените. Оставяйки отпечатък върху цялото тяло, хормоналният дисбаланс изисква задължително медицински грижи. Но как да го разпознаем? Какви фактори провокират това? болезнено състояние? И как става корекцията?
Хормонални нива: причини за смущения
Много от тях са отговорни за производството на хормони, които участват във всички процеси, протичащи в човешкото тяло. отделни органии клъстери от клетки. Всички те са обединени в една система - ендокринната. При което тази системаТя е тясно свързана с централната нервна система и зависи от имунната система. Повече от 60 различни хормона се произвеждат редовно и когато възникне дисбаланс между тях, цялото тяло страда.Този тип разстройство може да се прояви буквално на всяка възраст. Въпреки това, една от честите причини за нарушенията се счита за възрастта и произтичащите от нея промени в женско тяло.
По този начин хормоналният дисбаланс при жените след 40 години се среща доста често, поради вътрешното преструктуриране на тялото и появата на. Хормонален дисбаланс при юноши и девойки под 20 години възниква поради пубертета и проблеми със стабилизирането след този период. В други случаи причината за хормонален дисбаланс може да бъде бременността и времето след раждането, когато има рязък спад на хормона естроген в кръвта на жената.
Изключително трудно е този вид вътрешно разстройство да се нарече отделно заболяване. В крайна сметка хормоналният дисбаланс при жените задейства „програма“ от патологии, засягащи цялото тяло. В същото време коварството на хормоналната сфера се крие във факта, че често не е възможно веднага да се разбере какво точно провокира това или онова заболяване. Симптомите могат да се увеличават постепенно, влошавайки състоянието на момичето, но в началото се показват само чрез незначителни симптоми или външни дефекти.
Но преди да се опитате да откриете и сравните знаците възможно нарушениев баланса на хормоните е необходимо да се разбере какво, освен възрастта, може да провокира този провал.
Основните причини за патологията
- Генетичен (наследствен) фактор, който често се проявява в ранна детска възраст.
- Лош начин на живот, включително: постоянна липса на сън, грешен режимдни, прекомерна умора и натоварване на работното място или в училище, не правилното хранене, склонност към лоши навици(алкохол, цигари, наркотици, наркомания).
- Нарушения хранително поведение, до или булимия, злоупотреба с диета.
- Постоянен и дълготраен, силен, нервно напрежение, нервни сривовеи болести нервна система.
- Неконтролирана употреба на неправилно подбрани орални контрацептиви на основата на хормони, употреба на лекарства хормонални лекарствав неограничени количества.
- Често срещан настинкикоито изтощават имунната система (описано е как да подсилите имунната система).
- различни вътрешни патологиии наранявания, включително тези, засягащи частите на мозъка, където се намират хипофизната жлеза и хипоталамуса.
- Липса на полов акт в зряла възраст.
- Началото на сексуалната активност е твърде рано или, обратно, твърде късно.
- Операции, извършвани върху органи на ендокринната система, например засягащи щитовидната жлеза, яйчници, надбъбречни жлези.
- Аборти, кюретаж на матката и други гинекологични процедури от този вид.
- Болести, предавани по полов път.
Как да разпознаем хормоналния дисбаланс?
По същество е невъзможно да определите сами, без да се свържете с медицински специалисти, коя част от ендокринната система страда, кои хормони липсват в тялото (или има излишък). За точно диагностициране на състоянието е необходимо да се подложат на прегледи и изследвания. Въпреки това, можете да подозирате хормонален дисбаланс при момичетата, ако имате представа възможни знацина това състояние.Нарушенията в производството на хормони в редки случаи се проявяват като 1-2 отделни симптома, много по-често това се случва в комбинация с най-честите симптоми, като не трябва да забравяме и индивидуалните прояви от страна на всяко женско тяло.
Симптоми и прояви на нарушения хормонални нива
- и безпричинна загуба на сила и сънливост.
- Постоянно леко (до 37,5 градуса).
- Менструални нередности. Това може да се прояви като кратък интервал между менструациите (по-малко от 21 дни), или твърде много или оскъдно течение, кървене в средата на цикъла, силна болка, произнесе предменструален синдром, лошо здраве през периода " критични дни" и така нататък.
- : трудно заспиване, неспокоен сън с чести събуждания,.
- Промени в психо-емоционалната сфера: склонност към внезапни променинастроение, повишена агресивност или раздразнителност, сълзливост, честа апатия или депресивни състояния, повишена тревожности така нататък.
- Възпаление на венците.
- Зрително увреждане: загуба на зрителното поле по краищата, рязък спад на остротата.
- Проблеми със скалпа и косата: пърхот, силен сърбеж, чупливост и прекомерна загуба на коса.
- Различни видове гинекологични заболявания.
- Неразумно наддаване на тегло или, обратно, внезапна загуба на тегло без видима причина.
- Промени в налягането.
- Отсъствие сексуално желание, значително намаляване на либидото, фригидност.
- Трудност при опитите за забременяване и износване на здраво бебе.
- Появата на стрии по тялото в областта на гърдите и корема, дори при липса на бременност или раждане.
- Появата на излишно окосмяване по тялото на места, където линия на косатаЖените не трябва да го имат.
- Специфични прояви на заболявания на отделни органи на ендокринната система, например, увеличение на щитовидната жлеза, панкреатит с патология на панкреаса.
- Тежки горещи вълни и сериозно състояние по време на менопаузата, което показва хормонален дисбаланс при жени след 40 години.
- Промени във външния вид, като уголемяване на устните и езика.
- Прекъсвания във функционирането на сърцето и цялото на сърдечно-съдовата система.
- Често срещан респираторни заболяванияпоради намален имунитет поради нестабилно производство на хормони.
- Проблеми в развитието на външните сексуални характеристики при юноши, например, нерастящи гърди.
- Болезнени усещания в гърдите по време на менструация. Секреция от зърната през други периоди от менструацията.
- Кожни проблеми: прекомерна сухота или омазняване, лоша регенерация на кожата, акнеи акне. Възможни са различни видове херпес гъбични заболяванияна фона на слаб имунитет.
- Тремор на горните крайници.
- Сухота във влагалището, болка и дискомфорт по време на полов акт, сърбеж и парене в перинеума.
- Болки в ставите и мускулите, особено през нощта. Синдром на неспокойните крака.
Диагностика и възможни последствия от хормонален дисбаланс
Диагностичната процедура за поставяне на точна диагноза, въз основа на която се предписва директно лечение за всеки конкретен случай, протича на няколко етапа. Включва консултация и преглед, общ анализанализ на кръв и хормони, ултразвук, томография на мозъка. В някои тежки или сложни случаи може да се наложи допълнителни методидиагностика
Въпреки това много често момичета и възрастни жени отлагат посещението при лекаря, опитвайки се да се отърват от външни или вътрешни знацихормонален дисбаланс сам по себе си. И това води до неприятни, понякога много сериозни последици.
Какви са опасностите от хормонален дисбаланс?
- Появата на дефекти във външния вид.
- Общо лошо здраве, развитие на синдром на хроничната умора.
- Съществува риск от патология психични състояниякато клинична депресия.
- Трудности при опити за забременяване, риск от спонтанен аборт, преждевременно или трудно раждане. Проблеми с лактацията. Стерилитет.
- Развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, риска от инсулт и инфаркт.
- Новообразувания в тялото: доброкачествени и злокачествени тумориоргани на ендокринната система, матка, гърди. При намиране раков тумормозъка, могат да се появят съответните симптоми в зависимост от местоположението на тумора. Например пълна или частична загуба на зрение, увреждане на паметта, проблеми с координацията в пространството и физическа дейност, умствена изостаналост.
- Заболявания на тазовите органи.
- Плешивост.
- Проблеми със ставите, костите, гръбначния стълб.
- Патологични нарушения в работата на всички вътрешни органи.
Процесът на коригиране на състоянието протича в няколко посоки.
Първо, основната причина, която провокира такова смущение в хормоналната сфера, се елиминира. Ако това е изобщо вътрешно заболяване, тогава първо се лекува и едва след това се прилага по-нататъшна терапия.
Второ, хормонална терапия. В зависимост от причината за нарушението, тежестта и продължителността на състоянието се предписва подходящ курс на синтетични хормони. Такова лечение може да продължи няколко месеца или да се превърне в непрекъсната поддържаща терапия през целия живот.
трето, животът на пациента трябва да бъде коригиран. Необходимо е да се премахне колкото е възможно повече негативни фактори, което може да причини скок на хормоните и да доведе до друг дисбаланс.
Купете сами хормонални хормони лекарстваи лечението с тези лекарства е забранено. Процеса на подбор правилното лекарстводостатъчно дълго, трябва да се извършва изключително под наблюдението на лекуващия лекар.
Въпреки това, не във всички случаи е необходимо да се лекува това патологично състояние хормонална терапия. Ако причината за прекъсване на функционирането на ендокринната система е пубертет, менопауза или бременност, обикновено се коригира състоянието. синтетични хормонине е задължително. Общият фон се възстановява независимо след кратък период от време.
В изключителни случаи може да се наложи хирургическа намеса.
Наред с всички средства за корекция е необходима и физическа активност за поддържане на тялото в добра форма и за закаляване. имунна система, релаксиращи процедури (ароматерапия, медитация, музикална терапия, топли бании така нататък).
Поддържаща терапия с народни средства
Като промените диетата си, прибягвайки до лечение на хормонален дисбаланс с билки, можете да постигнете определен резултат. Въпреки това, без специфична терапия, такива опции няма да донесат пълно облекчение от патологично състояние. Защото различни традиционни методитрябва да се прецени лечението или как предпазни мерки, или като допълнителна коригираща процедура.Хормоналният дисбаланс при жените помага да се коригира приемът на тинктури и отвари от следните билки:
Нарушенията на ендокринната система са не по-малко опасни от всяка друга патология. Освен това в някои ситуации хормоналният дисбаланс представлява още по-голяма заплаха за здравето. Нямам специфични знаци, ендокринно заболяванечесто прикрито като други патологии, понякога заболяването може да се възприема като козметичен дефект. В същото време заболяването, което не е разпознато навреме, прогресира, което понякога води до сериозни усложнения.
Хормонален дисбаланс - какво е това?
Ендокринната система е една от най-сложните в тялото. Хипофизата, хипоталамусът, яйчниците, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и др. - между всички органи има тясна връзка, благодарение на която се осъществява регулирането и производството на хормони. Въпреки това, под влияние неблагоприятни факторитази деликатна връзка може да се наруши, което да доведе до хормонален дисбаланс.
причини
Причините за хормонален дисбаланс са много. Въпреки това, има няколко основни фактора, които водят до промени в хормоналните нива.
- Нарушения във функционирането на ендокринната система, които често са причинени от заболявания на щитовидната жлеза, панкреаса и надбъбречните жлези. В някои случаи има наследствен фактор.
- Постоянен стрес, преумора - нервната система е пряко свързана с ендокринната система, така че натоварването, на първо място, може да повлияе на състоянието на ендокринните жлези.
- Грешки в храненето - преяждане или неразумно спазване различни диетисе отразява предимно в метаболитните процеси.
- Ранно започване на интимни отношения, сексуално въздържание или интензивна сексуална активност.
- Неблагоприятна екологична ситуация
- Намален имунитет, както и инфекциозни и възпалителни заболявания, включително полово предавани.
- Хирургични интервенцииизвършва се върху органи коремна кухина
- Определени периоди от живота на човек: пубертет, бременност, кърмене или след раждане, менопауза.
- Злоупотреба с определени лекарства, неконтролирана употреба на хормонални контрацепция.
Симптоми
Симптомите на хормонален дисбаланс зависят от това кой хормон е нарушен.
- При липса на прогестерон репродуктивната функция на жената страда. Това е, което наричат хормон на бременността. Липсата му не само причинява възпалителни процесив женските репродуктивни органи и нарушения на овулацията, често пациентката развива акне и циреи по кожата.
- Дефицит на естроген - хормонът, отговорен за възможността за зачеване и бременност. Също така концентрацията му в тялото влияе върху съдържанието на фосфор и калций, необходими за нормалния човешки живот. При липса на естроген се появяват депресия и затлъстяване и развитието на такива сериозни усложнения, като остеопороза или тумори.
- Признаците за дефицит на тестостерон включват менструални нередности, изпотяване и възможно развитие бъбречна недостатъчност. Излишъкът от този хормон обаче също води до проблеми - има голяма вероятност от образуване на тумори, гласът на жената често става нисък и по тялото се появява прекомерен растеж на нежелано окосмяване.
- Пролактинът е хормон, който е отговорен за водно-солев балансв организма. Също така е необходим за развитието на млечните жлези и производството на мляко след раждането на дете.
По този начин сигнал за хормонален дисбаланс могат да бъдат нарушения, които засягат почти всички органи и системи на тялото. Между обикновените хораСъществува погрешно схващане, че дисбалансът засяга само жените в предменопаузалния период. Днес обаче вече е доказано, че кожните проблеми в юношеството също са „заслуга“ хормонални промени. Болезнената менструация е признак на нарушения, които се появяват във всяка възраст.
Също така би било грешка да се мисли, че хормоналният дисбаланс е прерогатив изключително на жените. Липсата на хормони често се среща при мъжете. Най-често се диагностицира спад в нивата на тестостерон, което определя привлекателността и активността на мъжа. Освен това при липса на този хормон появата на наднормено тегло, повишено кръвно налягане, намалена сексуална функция. Въпреки огромните различия в структурата на репродуктивната система, както при мъжете, така и при жените, при нарушен хормонален дисбаланс се появяват симптоми, които имат системна изява: нарушения в нервната и съдова система, остеопороза, затлъстяване и др.
Усложнения
В резултат на нарушения, които притесняват пациента за дълго време, различни Отрицателни последици, чиято амплитуда е много широка: от промени в настроението и повишена умора до развитие тежки заболявания. Обхватът на усложненията на хормоналния дисбаланс е много разнообразен: различни патологиирепродуктивна система, нарушения репродуктивна функция, безплодие, злокачествени тумори.
Диагностика
Само специалист може да определи наличието на хормонален дисбаланс, както и причината за неговия произход. За тези цели е необходимо да се проведе цялостен преглед. Диагностиката на хормоналния дисбаланс включва различни тестове за хормонални нива и изследване на вътрешните органи, които може да са били засегнати. Освен това трябва да се изключат тежки патологии, които могат да доведат до хормонален дисбаланс (например цироза на черния дроб, тумори, произвеждащи хормони, увреждане на нервната система и др.). Също така е необходимо да се извърши диференциална диагнозамежду различни разстройстваневроендокринен характер.
Как да се лекува хормонален дисбаланс
След като се диагностицира заболяването и се установи дали дефицитът или излишъкът на хормоните е допринесъл за развитието на патологията, се предписва лечение на хормонален дисбаланс, което зависи от причината за заболяването.
Ако има тумор, произвеждащ хормони, може да се наложи операция, но ако причината не може да бъде отстранена (например при менопауза), се предписват лекарства за балансиране на хормоналните нива. Ако има липса на хормони, е необходима заместителна терапия. Трябва да се има предвид, че лечението на възникналата патология е дългосрочно, може да отнеме повече от един месец за нормализиране на здравословното състояние, а в някои случаи напреднали случаитова може да отнеме повече от една година.
Предотвратяване на хормонален дисбаланс
За предотвратяване на развитието на патологията е от голямо значение здравословният начин на живот и рационалното, балансирано хранене. Продукти, съдържащи целия комплекс от витамини и минерали, избягване на лоши навици, разумен физическа дейност, предотвратяване стресови ситуации- тези прости правилаще помогне за предотвратяване на развитието на болестта. Освен това трябва да сте внимателни към чувствата си и да помните, че дори лек дискомфорт, повишена умора, промени във външния вид и т.н. могат да показват началото на сериозно заболяване. И само лекар може да помогне в тази ситуация.
Специализирани консултации
Ендокринология
Тялото на жената се подлага на месечни хормонални променис юношествотопреди менопаузата. Недостигът или излишъкът на хормони засяга функциите на всички органи и системи. Ако възникне хормонален дисбаланс при жените, лечението спомага за нормализиране на тяхната концентрация и възстановяване на функционирането на тялото.
Хормоните стабилизират функционирането на тялото и влияят на здравето. Една жена се чувства добре, когато хормоналните й нива са балансирани. При техния дисбаланс се нарушава работата на всички органи и системи.
Женското тяло произвежда различни хормони. Естрогенът и прогестеронът имат най-голямо влияние върху здравето. При повишаване на концентрацията на естроген възниква нарушение на работата на органи и системи.
Факторите, които причиняват хормонален дисбаланс, включват:
- генетично предразположение;
- патология щитовидната жлезаи надбъбречните жлези;
- инфекции;
- операции;
- заболявания на панкреаса;
- силен стрес, депресия, емоционални сътресения;
- дисфункция на ендокринните органи.
Употреба на хормонални лекарства - сериозна причина, което води до смущения в тялото.
Хормонален дисбаланс се развива на фона на инфекции и някои патологии. Провокира се от:
- атеросклероза;
- бронхиална астма;
- поликистоза;
- ендометриоза.
След операция на вътрешните полови органи се нарушава балансът на хормоните. Понякога нарушението е толкова тежко, че се развива безплодие. Хормоналните нива се променят при тийнейджърки, бременни жени и менопауза. След раждането хормоналният баланс се връща към нормалното спонтанно.
Много контрацептиви съдържат хормони. Те могат да причинят смущения в хормоналната система. Фоново разстройство възниква, ако една жена пренебрегва здравословния начин на живот, яде лошо и има наднормено тегло.
Симптоми
Признаците на хормонален дисбаланс се различават при тийнейджърките и зрелите жени. При момичетата се проявява, както следва:
- нестабилен менструален цикъл;
- забавяне на менструацията: не настъпват до 16-годишна възраст (това е важен признак за хормонално разстройство);
- липса на косми под мишниците и пубиса;
- недоразвити млечни жлези;
- прекомерна слабост.
При жените хормоналният дисбаланс може да:
- нарушаване на менструалния цикъл;
- причиняват хронична умора;
- провокира раздразнителност, безсъние;
- причиняват главоболие;
- причиняват дискомфорт по време на интимност.
Ако има неизправност в хормоналната система, някои жени изпитват загуба на коса. Наддаването на тегло е важен симптом за дисбаланс.
Когато настъпи менопаузата, жените страдат от продължителни депресии, прояви на предменструален синдром, безсъние, подуване на млечните жлези. Те са измъчвани от разсеяност, умора и апатия.
Тези симптоми могат да бъдат придружени от признаци гинекологични патологии. Жените са диагностицирани различни заболявания пикочно-половата система. Признаците на хормонални нарушения са подобни на тези на други заболявания. Лечението на хормоналния дисбаланс трябва да бъде предписано от лекар. Схемата на лечение се съставя въз основа на резултатите от изследването.
Усложнения
Хормоналният дисбаланс води до различни усложнения. Те звънят:
- затлъстяване;
- сексуална дисфункция;
- безплодие;
- развитие на ракови тумори;
- образуване на кисти в млечните жлези;
- диабет;
- атеросклероза;
- остеопороза.
Спонтанен аборт е друг нежелана последицахормонален дисбаланс.
Най-често дисбалансът възниква при жени, които са преминали границата от 40 години. При момичета и млади хора детеродна възрастслучва се от време на време.
Терапевтично лечение
Ако се появят признаци на хормонално нарушение, трябва да се подложите на преглед:
- дарява кръв за анализ;
- направете хормонален тест;
- се подложи на ултразвук.
Лекарят, след като установи причините за нарушенията, ще предпише лечение. За премахване на дисбаланса се използват различни лекарства:
- за подобряване на менструацията или стабилизиране на състоянието по време на менопаузата, използвайте Mastodinon, Cyclodinon, Klimadinon;
- успокоителни, антидепресанти, транквиланти облекчават психогенни разстройства;
- приемайте мултивитамини.
Ако дисбалансът не е значителен, пациентите се препоръчват да приемат витамини А и Е. Те имат ефект, подобен на естрогена. Витамините компенсират дефицита на биоактивни вещества. 
Предписаното лекарство, съдържащо хормони, се приема на кратки или дълги курсове (от една седмица до няколко месеца). Самолечението е неприемливо. Само лекар може да изчисли дозировката на лекарствата и продължителността на лечението.
На жените се предписват необходимите физиотерапевтични процедури (електрофореза, лазерна терапия, акупунктура, масаж) и се препоръчва да преминат курс на лечение в санаториум.
Диетична терапия
Диетичната храна се избира, като се вземе предвид състоянието на пациента и съпътстващи заболявания. Ако хормоналният дисбаланс при жените е причинен от нерационална консумация на храна, менюто се коригира и в него се въвеждат пресни, висококачествени продукти.
Диетата е проектирана така, че мазнините, протеините и въглехидратите са балансирани, консумираните храни не ви позволяват да наддавате на тегло и в същото време компенсирате дефицита хранителни вещества.
Диета за хормонален дисбаланс включва прием на растителни храни в големи количества. Жените трябва да ядат зеленчуци, горски плодове, плодове, слънчогледови семки, ядки, постно месо, риба, морски дарове, зеле. Диабетът се контролира дневна консумациязахари Увеличаването им е вредно за здравето.
Ако сте с наднормено тегло, внимавайте за калорийния си прием. Храните с ниско съдържание на мазнини и храните, обогатени с диетични фибри, помагат за намаляване на телесното тегло. В същото време загубата на тегло е от полза за жената, нейната ендокринна система се подобрява.
Помага за стабилизиране на теглото гладни дни. Те избират един диетичен продукти го яжте през целия ден. Разтоварването трябва да се прави веднъж седмично. Лекар ви помага да изберете продукти за еднодневна монодиета (особено за диабетици). Обикновено се използват плодове, зеленчуци или ферментирали млечни продукти. Ядат ябълки, краставици, дини и кефир.
Забранено е използването на:
- шоколад;
- брашно;
- сладка;
- дебел;
- бързо хранене;
- полуфабрикати.
Традиционни методи
Получената проява на дисбаланс се лекува успешно народни средства. Те се предписват като допълнение към основната терапия.
Ленено семе
Лененото семе е богато на фитоестрогени. Използват се при менопауза. Трябва да се лекувате с ленени семена в продължение на един месец по следната схема:
- Вземете 2 супени лъжици семена с чаша вода;
- приемайте лекарството два пъти на ден.
След седем дни горещите вълни ще изчезнат, нервността ще изчезне и сънят ще се подобри.
Дефицитът на естроген може да се лекува с градински чай. Растението съдържа хормон с естроген-подобни ефекти. Екстракти от него се използват при безплодие, менструация с липса на овулация.
Отвара от градински чай се приема едновременно с лекарствата Duphaston и Utrozhestan. В този случай е необходимо да се разберат правилата за употреба на лекарства. Всички предписания се правят от лекаря, който също така изчислява дозировката на лекарствата. 
Ако нивата на естроген започнат да падат, се приготвя запарка от градински чай, за да се повиши концентрацията му:
- кипнете 250 ml вода;
- добавете чаена лъжичка билки;
- след 15 минути инфузия, филтрирайте;
- пийте по ¼ чаша три пъти на ден преди хранене. Не пийте настойката през нощта.
Предозирането на градински чай води до отравяне. Трябва стриктно да се спазва допустима норма. Неговите екстракти не трябва да се използват за високо нивоестрогени, заболявания на щитовидната жлеза, миома на матката, алергии и други патологии. Продуктът се използва само по лекарско предписание.
Комплексно билково лечение
Лечебните билки са обогатени с фитохормони. Тези вещества имат същите свойства като човешките хормони, но ефектът им е много по-слаб. За разлика от лекарствата, те нежно нормализират хормоналните нива, без да причиняват странични ефекти. 
Можете да се лекувате с народни средства, приготвени на базата на мента, валериана, липов цвят, маточина, ягода, копър. Тези билки се използват за монотерапия или в комбинация с мощни растения: свиня, червена четка, пелин, градински чай.
За да се излекува патологията, лекарствата се използват по определен модел. Приемът на лекарството се разпределя по дни от менструалния цикъл, както следва:
Лечението продължава три месеца. Заедно с инфузиите се приемат селен и фолиева киселина.
Аюрведа
Нарушения, които възникват при хормонална система, се лекуват успешно с Аюрведа. Лекарствата нормализират хормоналните нива и премахват задръстванияв малкия таз. Аюрведа ефективно се бори психогенни разстройства, нормализира емоционалния фон. Лечението започва след посещение на специалист, който може да избере правилните аюрведични лекарства.
Хормоналният дисбаланс е сериозно нарушение на тялото, което причинява различни патологични процеси. Неконтролираното лечение води до сериозни последствия. Можете да се справите ефективно с проблема само ако стриктно следвате препоръките на лекаря.
Бременност, менопауза, лошо хранене, липса на сън, стрес, прием на определени лекарства, диабет, проблеми с щитовидната жлеза... Всичко това може да доведе до неизправност на нашата „фабрика за хормони“. Но как да разберете, че нещо не е наред с хормоналните ви нива? Какви симптоми трябва да привлекат вниманието ни?
Какво представляват хормоните и хормоналния баланс
Хормоните са отговорни за поддържането на баланса в тялото. И физически, и емоционални. Хормоналните нарушения могат да се проявят най-много различни симптоми. При жените това може да е менструален цикъл, нервност, а при мъжете еректилна дисфункция. Смята се, че около 70% от жените в детеродна възраст страдат от предменструален синдром, който също е признак на хормонален дисбаланс. А при мъжете над 30 години нивата на тестостерон могат да спаднат с около процент и половина всяка година, което също се отразява на количеството други хормони, произвеждани от тялото.
Хормоните са вещества, които се произвеждат ендокринни жлезинашето тяло. Изследователите са преброили около 70 хормона, които са отговорни за неговата жизненост важни функции. Когато става въпрос за хормонален дисбаланс, много хора се сещат за щитовидната жлеза. Но ендокринната система се състои не само от това. Хипоталамус, хипофизна жлеза, епифиза, паращитовидните жлези, тимуса, панкреаса, надбъбречните жлези, яйчниците при жените и тестисите при мъжете – всички те също участват в производството на хормони.
Хормоните са отговорни за повечето процеси, протичащи в тялото. Те играят регулаторна функция и оказват значително влияние върху нашите външен вид, физическо и емоционално състояние, тегло. Те се разпространяват в тялото с кръвта, така че тези вещества лесно навлизат във всички органи, стимулирайки и координирайки тяхната работа. Хормоните регулират метаболизма сърдечен пулс, менструален цикъл и кърмене при жените. Но за да протичат всички процеси, както трябва, хормоналните вещества в човешкото тяло трябва да присъстват в определено количество. Това създава баланс. Промяната в количеството на един от хормоните, като правило, засяга пропорциите на други. Вземете например женското тяло. Не можете да се опитвате да възстановите баланса на естрогена, като същевременно пренебрегвате количеството на други хормони, като прогестерон или вещества, произвеждани от щитовидната жлеза, защото всичко в тялото е взаимосвързано.
Когато настъпи хормонален дисбаланс в организма, тялото обикновено сигнализира с различни симптоми. Някои хормонални нарушения причиняват прекомерно окосмяване, дерматологични проблеми (акне, обриви, промени в цвета и структурата на кожата, ранна поява на бръчки) и промени в теглото. Нарушенията в ендокринната система често се проявяват с промени в настроението, замъглено зрение и внезапна загуба на коса. Твърде много или твърде малко определени хормони могат да причинят коремна болка или възпаление тивни процеси. При жените хормоналните нарушения много често се проявяват като нарушения на цикъла, силни менструални болки и проблеми със зачеването.
Причини за хормонални нарушения
Причината за неизправност на ендокринната система често е генетично предразположение. В някои случаи хормоналният дисбаланс възниква в резултат на стрес, който е придружен от освобождаване на кортизол. Но има много други причини, водещи до дисбаланс в нашата „фабрика за хормони“.
Нарушаването на естествения биоритъм, липсата на подходяща почивка, както и прекомерният контакт с компютър, мобилен телефон, телевизор или друг източник на електромагнитни полета могат да причинят липса на прогестерон.
Консумация на храни, съдържащи хормони. В много страни по света такива продукти са забранени. И има защо. Ако се злоупотребява с тях, скоро настъпва хормонален дисбаланс в човешкото тяло. По-специално, проучванията показват, че месото и млечните продукти, получени от животни, хранени с хормони, влияят върху производството на полови хормони в тялото на мъжете и жените.
Злоупотребата с алкохол. Всеки знае, че прекомерното пиене вреди на черния дроб. Но освен нея, от етилов алкохолЕндокринната система също страда. Пиещите често имат проблеми с производството на достатъчно естроген и тестостерон.
Прием на определени лекарства. Орални контрацептивии лекарствата за хормонална заместителна терапия влияят пряко върху хормоналните нива на тялото, така че не могат да се приемат без лекарско предписание.
Грешна диета. Ако в диетата липсва и, тогава естрогенният метаболизъм в организма може да бъде нарушен. В допълнение, прекомерното натрупване на този хормон може да възникне на фона на честото преяждане.
Трябва също да знаете, че хормоналните нива могат да бъдат повлияни от такива химически вещества, като ксенобиотици и ксеноестрогени, намиращи се в пластмаси, пестициди и др Хранителни добавки. По-специално, ксенобиотиците насърчават развитието на инсулинова резистентност и следователно появата на диабет и затлъстяване.
Как да разпознаем хормоналния дисбаланс
Нивото на хормоните в организма може да се определи точно само от резултатите лабораторни изследвания. Но за да се усъмни човек, че нещо не му е наред и да се обърне за помощ към лекар, нещо трябва да го алармира. Хормоналният дисбаланс никога не протича безсимптомно. Дефицитът на всеки хормон обикновено има свой собствен характерни симптоми. Познавайки ги, можете не само да разберете, че е започнал хормонален дисбаланс, но и предварително (преди лабораторно потвърждение) да определите кое вещество нарушава хармонията в тялото.
Менструални нарушения, липса на менструация, проблеми с зачатие
Нарушенията в менструалния цикъл и проблемите със зачеването при жените могат да бъдат причинени от синдром на поликистозни яйчници. Причината за тази патология е хормонален дисбаланс. По-точно заболяването се причинява от дисбаланс на фоликулостимулиращия хормон (FSH) и лутеинизиращия хормон (LH). Първият стимулира растежа на фоликула в яйчника, а вторият регулира освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Ако има дисбаланс на тези хормони, овулацията няма да настъпи. Като резултат жълто тялоне може да се образува и количеството прогестерон в кръвта също не се увеличава. Дефицитът на последния хормон води до нередовна менструация. В допълнение, хормоналният дисбаланс в женското тяло може да бъде причинен от прекомерното производство на андрогени - мъжки полови хормони.
Но не само дисбалансът на половите хормони може да причини смущения в менструалния цикъл. Проблемите със здравето на жените могат да бъдат причинени и от заболяване на щитовидната жлеза. Прекомерното производство на хормони на щитовидната жлеза може да причини нередовен цикъл, оскъдно менструално течение или пълна липса на менструация (аменорея).
Болестите на жените също могат да бъдат причинени от нарушение на надбъбречните жлези, като синдрома на Кушинг. Това е състояние, при което надбъбречната кора произвежда излишък от стероидни хормони и глюкокортикоиди.
Възможни са и смущения в менструалния цикъл, когато женското тяло произвежда твърде много пролактин. Това обикновено се случва поради внезапна загуба на тегло, прекомерна физическа активност или хроничен стрес.
Намалено либидо и нарушена потентност
Ако има твърде много пролактин в кръвта на мъж или жена, това може да причини намалено либидо. Факт е, че пролактинът е тясно свързан с тестостерона: увеличаването на единия хормон води до намаляване на другия. Увеличаването на нивата на пролактин е особено опасно за мъжете, тъй като липсата на тестостерон води до дисфункция на репродуктивната система. Такива мъже изпитват проблеми с ерекцията, намалено либидо и признаци на гинекомастия (уголемяване на гърдите по женски).
При жените намаленият интерес към секса обикновено се причинява от дисбаланс на естроген и прогестерон. Ако женската ендокринна система работи правилно, тогава в дните преди овулацията естрогенът преобладава в тялото, което увеличава желанието за секс (това е периодът, когато шансовете за забременяване са най-високи). След овулацията, когато зачеването е невъзможно, на преден план излиза хормонът прогестерон, който „успокоява“ либидото. Но ако има повреда в системата, жената може напълно да загуби интерес към секса.
Внезапна промяна на настроението
Излишъкът от пролактин, дисбалансът във връзката естроген-прогестерон и дисфункцията на щитовидната жлеза могат да причинят постоянна раздразнителност, нервност, гняв и депресия. Това често се случва на жените по време на менопаузата, когато нивата на естроген спадат рязко. А това от своя страна води до намаляване на допамина и серотонина, които са отговорни за доброто настроение и чувството за удовлетворение. В допълнение, нестабилността на настроението може да зависи от функционирането на надбъбречните жлези.
Понякога на такива пациенти се предписват билкови лекарства, ако те не дават резултат, започва лечение с хормонални лекарства.
Дерматологични проблеми: акне, петна, себорея
Акне, тъмни петнапо лицето, шията или горната част на гърба често са резултат от повишени нива на пролактин. Напротив, ненормалните нива на естроген в тялото могат да доведат до обезцветяване на кожата и образуване на бели петна. Ако в тялото се натрупа излишък от мъжки полови хормони андрогени, това води до повишено производство себум, който запушва порите на кожата и причинява акне.
Прекомерно окосмяване
Ако една жена забележи признаци на окосмяване по тялото си мъжки тип(по лицето, гърдите, корема, бедрата, задните части, долната част на гърба), това може да е следствие от повишени нива на андроген. Колкото повече мъжки хормони има в женското тяло, толкова по-силна и по-тъмна е „допълнителната“ коса.
Косопад
Хормоналният дисбаланс също може да доведе до прекомерна загуба на коса. Причината за плешивостта често се цитира като нарушение на нивата на тестостерон, дихидротестостерон и хормони на щитовидната жлеза.
Наддаване или загуба на тегло
Затлъстяването при хората често се появява в резултат на хормонален дисбаланс. Обикновено излишните килограми се натрупват, когато има инсулинова резистентност. Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса. Той е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Резистентността е състояние на намалена чувствителност на организма към този хормон. В такива случаи панкреасът е принуден да произвежда повече инсулин, отколкото е необходимо, за да поддържа захарта на подходящо ниво. В резултат на това излишният инсулин причинява трудности при изгарянето на мазнините. Освен това, голям бройИнсулинът води до колебания в нивата на захарта, което причинява глад, което също не допринася за загуба на тегло.
Наднорменото тегло не винаги е резултат лошо хранене. Понякога неконтролираното наддаване на тегло може да бъде причинено от хипотиреоидизъм. Това е състояние, при което щитовидната жлеза произвежда твърде малко тироксин и трийодтиронин. Тези хормони влияят на метаболизма, тъй като са отговорни за изгарянето на мазнините. Следователно техният дефицит води до наддаване на тегло.
От своя страна бързата загуба на телесно тегло без видима причина може да е резултат от хипертиреоидизъм. Хората със свръхактивна щитовидна жлеза могат да се хранят постоянно и пак да отслабват. Понякога са възможни загуби до 30 килограма на месец.
Интересното е, че хората, които се чувстват самотни, са склонни да трупат излишни килограми. Тялото им обикновено реагира с намалена чувствителност към лептин, хормон, който е отговорен за ситостта. Когато човек яде храна, нивото на лептин в тялото се повишава, което означава, че гладът се заменя с чувство за ситост. Ако процесът на секреция на лептин се провали, това води до развитие на затлъстяване. Друг хормон, който влияе на теглото ви, е грелинът. Той е отговорен за чувството на глад. Ако количеството грелин в кръвта е по-високо от нормалното, гладът продължава дори след хранене. Между другото, учени от Станфордския университет откриха, че може да възникне дисбаланс на лептин и грелин поради хронична липса на сън. Ако спите по-малко от 8 часа на ден, тялото започва да произвежда около 15% повече грелин и същото количество по-малко лептин.
Освен това понякога е трудно за човек да свали наднорменото тегло поради прекомерното натрупване на кортизол, хормон на стреса, в тялото. Ако затлъстяването е причинено от кортизол, тогава излишъкът се натрупва главно в коремната област. Но опасното е, че излишъкът от кортизол води не само до наддаване на тегло, но и до нарушаване на имунната система.
Храносмилателни проблеми
Три хормона са отговорни за храносмилателния процес. Това са гастрит, секретин и холецистокинин (панкреозимин). Оптимизират храносмилателния процес и предотвратяват възпалението стомашно-чревния тракти насърчаване на правилното усвояване на хранителните вещества. Дисбалансът в някой от тези три хормона може да причини необяснима коремна болка и лошо храносмилане.
Нарушение на съня
Нарушенията на съня могат да бъдат причинени от различни фактори, включително хормонален дисбаланс. Безсънието, например, често е следствие от ненормално ниско нивомелатонин и серотонин. Мелатонинът е хормон, който регулира циркадните ритми(желание да спиш през нощта и да останеш буден през деня). С напредването на възрастта човешкото тяло произвежда по-малко мелатонин, така че е важно да поддържаме баланса му с правилна диета. Например, доказано е, че добър източник на този хормон е. Серотонинът е така нареченият хормон Имайте добро настроениеи щастието. Недостигът му прави човек тревожен и влошава качеството на съня. В допълнение, безсъние при жените може да се появи по време на менопаузата, когато нивата на прогестерона намаляват. За да подобрите качеството на съня, много експерти съветват да практикувате йога и да ядете храни, богати на...
Проблеми с паметта
Ако напоследък ви е станало трудно да си спомняте думи, дати, събития, трудно е да концентрирате вниманието си, имате проблеми със запомнянето нова информация, възможно е да имате хормонално разстройство. Особено при жените нарушенията в секрецията на естроген и прогестерон засягат функционирането на мозъка. Поради тази причина проблемите с паметта най-често възникват по време на менопаузата. Освен това способността за запомняне е намалена поради проблеми с функционирането на щитовидната жлеза, както и поради прекомерни нива на хормона на стреса в кръвта.
В наши дни експертите имат няколко теории относно причините за мигренозното главоболие. Един от тях се основава на това, което се дължи на хормонален дисбаланс. По-специално, поради дисбаланс в съотношението на естроген и прогестерон, жените страдат от мигрена по-често от мъжете.
Прекомерно изпотяване
Това често се случва при жените по време на менопаузата. Експертите твърдят, че причината за това състояние е намаляването на нивата на естроген. На този етап този симптом не се счита за патология. Но ако прекомерното изпотяване притеснява млада жена, тя може да има хормонален дисбаланс, включително нивата на естроген. В този случай за жените е полезно да ядат храни, богати на фитоестрогени и изофлавони.
Хронична умора
Всички се чувстваме като изцеден лимон от време на време. Но ако това състояние е причинено от прекомерно физическа дейност, тогава, както се казва, няма въпроси. Дайте време на тялото си да си почине и всичко ще се върне към нормалното. Но ако състоянието на умора ви придружава постоянно, дори сутрин след напълно задоволителна нощна почивка, тогава има причина да се замислите за това. Може би причината чувствам се зле V хормонален дисбаланс. По-специално, това може да е прекомерно повишаване на кортизола в кръвта. други възможна причинаслабост - намалена хормонална активност на щитовидната жлеза. Между другото, ако секретира прекомерно хормони, тогава човекът, напротив, става твърде неспокоен и „потрепващ“, изпотява се много и забелязва признаци на ускорен пулс.
Диета за възстановяване и поддържане на хормоналните нива
Емоционалното състояние и диетата играят важна роля за поддържане на хормоналния баланс. В такива случаи трябва да избягвате храни, които могат да нарушат метаболизма ви. Не се препоръчва да се консумират храни, съдържащи много консерванти, и. Също така е полезно да ограничите приема на алкохол и храни, които могат да причинят алергии.
Има диета за възстановяване на хормоналните нива. Вярно е, че това не е строго предписан хранителен план, а начин на живот, който поддържа доброто здраве на цялото тяло и го снабдява с всички необходими хранителни компоненти. Но за да композирате правилната програмахранене, важно е да разберете какви хранителни навици могат да причинят смущения в ендокринната система.
. Дълго съответствие нискокалорична диетапричинява смущения в ендокринната система. Ако правилното хранене не се възстанови навреме, хормонални проблемисамо ще стане по-зле.
Има и дефицит в диетата. Този фактор също не е от полза за ендокринната система. Мазнините са строителен материал за стероидните хормони, а дефицитът им причинява смущения в хормоналната система.
Небалансирана употреба. Твърде високите или твърде ниските порции въглехидрати в диетата също влияят негативно на хормоналния баланс. По-специално може да бъде засегнат панкреасът, който произвежда инсулин.
Недостиг на хранителни вещества. Недостатъчният прием може да доведе до повишаване на концентрацията на паратиреоиден хормон, което в крайна сметка причинява ненормална концентрация на калций в кръвта и костна тъкан. също е важен за производството на този хормон. Недостигът се отразява негативно върху производството на хормони на щитовидната жлеза, въпреки че излишъкът на минерала също има отрицателен ефект върху функцията на щитовидната жлеза.
Чревна дисбиоза. Червата играят важна роля в поддържането на хормоналния баланс. Доказано е, че бифидобактериите, живеещи в червата, участват в процеса на производство на серотонин. Ето защо, поне от време на време е полезно да поглезите тялото си с биокефир и натурален кефир с полезни бактерии.
Злоупотреба с храни, богати на фитоестрогени. Това е запредимно за соята, която съдържа много органични съединения, които наподобяват човешкия естроген по структура и функция. Този вид храна може да бъде полезни за женитепо време на менопаузата, но в по-млада възраст, както и мъжко тяломоже да причини хормонален дисбаланс.
Продукти с токсини. Консумацията на храни и продукти, замърсени с тежки метали, има опасно влияниеНа ендокринна система. От такива продукти най-много страда щитовидната жлеза.
дефицит. Този витамин действа в човешкото тяло на принципа стероиден хормон, което засяга паращитовидната жлеза, хипофизата и други жлези от системата. От него зависи производството на паратхормон и калцитонин, които са отговорни за калциевия метаболизъм и плътността на костите. В допълнение, липсата на витамин D често причинява дисфункция на щитовидната жлеза.
Въз основа на горното можем да заключим, че най Здравословна диетаза хормонален дисбаланс, това е балансирана хранителна система, която включва адекватно количество калории, мазнини и въглехидрати. Освен това е важно да се гарантира, че диетата съдържа достатъчно количество витамин D и B, минерални елементи като селен, цинк, желязо, както и редовно да консумирате храни, съдържащи бифидобактерии.
И разбира се, не трябва да злоупотребявате с храни, богати на фитоестрогени и химически добавки.
Хормоналните процеси играят ключова роля в поддържането на нашето здраве. Те регулират важни процеси като растеж, метаболизъм и функциониране на репродуктивната система. Хормоните контролират много от физическите и психическите промени, през които преминава тялото ни. различни етапиживот. Често обаче забравяме за това и пренебрегваме предупредителните сигнали, които тялото ни изпраща.
LLC “SL Medical Group”, Майкоп.образование:1990-1996 г., Държавна медицинска академия на Северна Осетия.
Обучение:
1. През 2016 г. в Руската медицинска академия за следдипломно обучение е преминала усъвършенствано обучение по допълнителна професионална програма „Терапия“ и е допусната да извършва медицински или фармацевтични дейности по специалността терапия.
2. През 2017 г. с решение на изпитната комисия в частна институция на доп професионално образованиеИнститутът за усъвършенстване на медицински кадри е допуснат за извършване на медицинска или фармацевтична дейност по специалността радиология.
Опит:общопрактикуващ лекар – 18 години, рентгенолог – 2 години.