Какво е метаболитен синдром при жените. Намаляване на холестерола в кръвта. Мазнините убиват тестостерона

Което значително увеличава риска от развитие на сърдечно-съдова патология, захарен диабетТип 2 и редица други заболявания. По същество това не е заболяване като такова, а представлява група от рискови фактори, които често се появяват заедно, увеличавайки вероятността тежки заболявания.

Терминът "метаболитен синдром" е въведен сравнително наскоро - през 80-те години на 20 век. Това е един от основните здравни проблеми в много страни по света. Броят на възрастните, страдащи от метаболитен синдром, достига 25-30% в някои страни. Най-често се среща в страните източна Азия, Латинска Америка, САЩ, някои европейски страни.

Ако по-рано метаболитният синдром се смяташе за заболяване на възрастните хора, сега процентът на младите хора, страдащи от него, се е увеличил. Еднакво често се среща както при мъжете, така и при жените, но напоследък се наблюдава увеличение на заболеваемостта сред жените репродуктивна възраст– това може да се дължи на бременност, употреба орални контрацептиви, синдром на поликистозни яйчници.

В допълнение към сърдечно-съдовите заболявания и диабета, метаболитният синдром води до неалкохолен стеатохепатит, редица онкологични заболявания, включително рак на гърдата, дебелото черво и простатата. Установена е и връзка между метаболитния синдром и появата на псориазис и някои нервно-психични разстройства.

Механизмът на развитие на метаболитния синдром не е напълно изяснен. Лечението на пациенти е доста трудна задача. В някои случаи здравословният начин на живот означава правилно хранене, физическа дейност– намаляване на риска от развитие на сериозни заболявания.

Синоними руски

Метаболитен синдром X, синдром на Riven, синдром на инсулинова резистентност, "синдром на новия свят".

английски синоними

Метаболитен синдром X, сърдечно-съдов метаболитен синдром, дисметаболичен синдром, синдром X, синдром на Reaven.

Симптоми

Диагнозата метаболитен синдром се установява, когато са налице три или повече от следните симптоми:

  • абдоминално затлъстяване - обиколка на талията над 94 см при мъжете и 80 см при жените;
  • кръвно налягане над 130/80;
  • повишено нивохолестерол в кръвта;
  • повишени нива на триглицериди в кръвта;
  • повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта.

Обща информация за заболяването

Развитието на метаболитния синдром се основава както на генетична предразположеност, така и на редица външни фактори: ниска физическа активност, хранителни разстройства. Смята се, че водеща роля играе нарушението във функционирането на мастната тъкан и развитието на инсулинова резистентност.

Признак на метаболитен синдром е така нареченото абдоминално затлъстяване. С него мастна тъкансе отлага върху стомаха и количеството „вътрешна“ мазнина се увеличава (това може да не се вижда отвън). Коремните мазнини имат повишена резистентност към инсулин, за разлика от подкожните мазнини.

Инсулинът е хормон, който се произвежда от бета клетките на панкреаса и участва във всички видове метаболизъм. Под въздействието на инсулина глюкозата прониква в клетките на различни тъкани на тялото, където се използва като източник на енергия. Излишната глюкоза в черния дроб се съхранява като гликоген или се използва за синтеза на мастни киселини. Инсулинът също така намалява разграждането на мазнините и протеините. Ако възникне клетъчна резистентност към инсулин, тялото се нуждае от повече от този хормон. В резултат на това се повишава нивото на инсулин и глюкоза в кръвта и се нарушава усвояването на глюкозата от клетките. Прекомерните концентрации на глюкоза увреждат стените на кръвоносните съдове и нарушават функционирането на органите, включително бъбреците. Излишъкът от инсулин води до задържане на натрий в бъбреците и в резултат на това повишава кръвното налягане.

Дисфункцията на мастната тъкан играе важна роля в развитието на инсулинова резистентност. При абдоминално затлъстяване мастните клетки се уголемяват и инфилтрират от макрофаги, което води до освобождаване на големи количества цитокини – тумор некрозисфактор, лептин, резистин, адипонектин и др. В резултат на това се нарушава взаимодействието на инсулина с рецепторите на повърхността на клетките. Допълнителен факторРазвитието на резистентност е затлъстяване, тъй като инсулинът може да се натрупва в мастните клетки.

Инсулиновата резистентност засяга метаболизма на мазнините: нивото на липопротеините с много ниска плътност (VLDL), липопротеините с ниска плътност (LDL), триглицеридите се повишава и концентрацията на липопротеините с висока плътност (HDL) намалява. Липопротеините с ниска плътност са част от общия холестерол, който участва в образуването на клетъчната стена и в синтеза на полови хормони. Въпреки това, излишъкът от LDL ("лош холестерол") може да доведе до образуването атеросклеротични плакив съдовата стена и до патология на сърдечно-съдовата система. Липопротеини висока плътностТе, напротив, са „добър“ холестерол. Те участват в прехвърлянето на излишния холестерол обратно в черния дроб, а също така предотвратяват образуването на атеросклеротични плаки. При излишък на липопротеини с ниска плътност и триглицериди, което се случва при метаболитен синдром, нивата на „добрия“ холестерол (HDL) обикновено намаляват.

Освен това с метаболитен синдром съдова стенастава по-твърда, тромботичната активност на кръвта се увеличава, количеството на провъзпалителни цитокини. Всичко това допълнително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

Следователно метаболитният синдром е комплекс патологични състояния, които са тясно свързани помежду си. Процесът на развитие на метаболитния синдром не е напълно разбран.

При липса на подходящо лечение метаболитният синдром може да доведе до редица сериозни заболявания в продължение на няколко години: патология на сърдечно-съдовата система, по-специално коронарна болестсърце, диабет тип 2. Вероятността от увреждане на черния дроб с последващо развитие на цироза, бъбречни заболявания и рак също се увеличава.

Кой е изложен на риск?

  • Пълните хора.
  • Водене на заседнал начин на живот.
  • Хора над 60 години.
  • Пациенти със захарен диабет тип 2 или тези, чиито роднини страдат от него.
  • Хора със сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане.
  • Жени със синдром на поликистозни яйчници.

Диагностика

Диагнозата на метаболитния синдром се основава на данни от изследване, медицинска история, лабораторни резултати и инструментални изследвания. Основен диагностичен критерийе абдоминално затлъстяване, но не показва наличието на метаболитен синдром самостоятелно, а в комбинация с редица допълнителни симптоми, потвърдено от анализи.

Важно е да се опитате да разберете причината за затлъстяването, което може да бъде свързано например със заболявания на ендокринната система.

Лабораторни изследвания

  • С-реактивен протеин, количествено. Това е протеин остра фаза, който се синтезира в черния дроб. Концентрацията му зависи от нивото на провъзпалителните цитокини. Участва и в образуването на атеросклеротични плаки. При метаболитен синдром нивото му е повишено.
  • Плазмена глюкоза. Метаболитният синдром се характеризира с повишена концентрацияглюкоза.
  • Холестерол – липопротеини с висока плътност (HDL). Това е част от общия холестерол, която предотвратява образуването на атеросклеротични плаки. При метаболитен синдром нивата на HDL могат да бъдат намалени.
  • Холестерол – липопротеини с ниска плътност (LDL). Участват в образуването на атеросклеротични плаки. При метаболитен синдром те могат да бъдат повишени.
  • Общ холестерол - съвкупността от всички фракции на кръвните липопротеини, основният показател метаболизма на мазнините. При метаболитен синдром той обикновено е повишен.
  • Холестерол – липопротеини с много ниска плътност (VLDL). Те се образуват в черния дроб и са носители на фосфолипиди, триглицериди и холестерол. Когато се отделят от черния дроб в кръвта, те претърпяват химични трансформации с образуването на липопротеини с ниска плътност. При метаболитен синдром тяхното съдържание на VLDL се повишава.
  • Триглицериди. Образува се в червата от хранителни мазнини. Те се отлагат в мастната тъкан и се консумират от клетките, колкото е необходимо за получаване на енергия. При метаболитен синдром нивата на триглицеридите са повишени.
  • Серумният С-пептид е протеин, който се отцепва от проинсулин по време на образуването на инсулин. Измерването на нивата на С-пептид ви позволява да оцените количеството инсулин в кръвта. При метаболитен синдром нивата на инсулин и съответно нивата на С-пептида обикновено са повишени.
  • Микроалбумините в урината са протеини, които се отделят от бъбреците по време на патология, например диабетна нефропатия.
  • Инсулинът е панкреатичен хормон, чието ниво обикновено се повишава при метаболитен синдром, което е необходимо за компенсиране на резистентността на клетките към този хормон.
  • Хомоцистеинът е аминокиселина, образувана по време на метаболизма на метионина. Увеличаването на нивото му насърчава образуването на тромби и развитието на сърдечно-съдова патология.

Други методи на изследване

  • Измерване на кръвно налягане. Метаболитният синдром се характеризира с кръвно налягане над 130/85.
  • Тест за глюкозен толеранс - измерване на нивата на кръвната захар преди натоварване с глюкоза (т.е. преди приема на глюкозен разтвор), както и 60 и 120 минути след него. Използва се за диагностициране на нарушен глюкозен толеранс, който може да възникне при метаболитен синдром.
  • Електрокардиографията (ЕКГ) е запис на потенциалната разлика, която възниква по време на сърдечните контракции. Позволява ви да оцените работата на сърцето, да идентифицирате признаци на остра или хронични болестисърца.
  • ангиография, компютърна томография– образни методи за оценка на състоянието на сърдечно-съдовата система.

Лечение

Крайъгълният камък на лечението на пациенти с метаболитен синдром е постигането и поддържането нормално тегло. За това се използват диета и упражнения. Нормализирането на теглото и здравословният начин на живот значително намаляват риска от развитие тежки усложненияметаболитен синдром.

Лекарствата се използват в зависимост от преобладаването на определени патологични промени: артериална хипертония, нарушения на въглехидратния или липидния метаболизъм.

Предотвратяване

  • Балансирана диета.
  • Достатъчна физическа активност.
  • Редовни профилактични прегледи за хора с риск от развитие на метаболитен синдром.
  • Лабораторно изследване за метаболитен синдром
  • Плазмена глюкоза
  • Холестерол – липопротеин с висока плътност (HDL)
  • Холестерол – липопротеини с ниска плътност (LDL)
  • Общ холестерол
  • Холестерол – липопротеини с много ниска плътност (VLDL)
  • Триглицериди
  • Атерогенен коефициент
  • Серумен С-пептид
  • Микроалбумин в урината
  • С-реактивен протеин, количествено
  • Инсулин
  • Хомоцистеин

В живота модерен човекПоявяват се все повече и повече автоматизирани технологии, които премахват необходимостта от използване физическа работа. Хранителните продукти се подлагат на обработка, която ги лишава от витамини. А добавянето на още една кола към семейството не само спестява време, но и замърсява атмосферата, а също така лишава човек от необходимостта да се движи сам. Всички тези фактори водят до развитието на редица опасни нелечими болести, които се изучават от патофизиологията. Един от тях е метаболитният синдром. Какво е метаболитен синдром, какви признаци показват наличието на заболяването и как да се лекува тази патология?

Според Уикипедия, метаболитен синдром е името, дадено на патологичните промени в тялото, причинени от метаболитни нарушения. Всички те се развиват в резултат на инсулинова резистентност – състояние, при което тъканните клетки губят способността си да възприемат.

При хора, страдащи от метаболитен синдром, панкреасът произвежда необходимото количество инсулин, но не може да достави глюкоза на клетките, тъй като техните рецептори не я възприемат. В резултат на това клетките гладуват, което води до патологични промени в тъканите и всички системи на тялото.

Патофизиологията обаче не разглежда това заболяване като отделно. Според експерти това заболяване причинява редица заболявания, които включват:

  • затлъстяване;
  • артериална хипертония;
  • сърдечна исхемия;
  • захарен диабет, който е следствие от резистентност на клетките към инсулин.

Досега учените не са намерили начини за пълно излекуване на това заболяване. Въпреки това, всеки човек, страдащ от него, може да коригира навиците си по такъв начин, че значително да подобри качеството на живот и да избегне развитието на усложнения под формата на атеросклеротично заболяванесърдечни заболявания, водещи до развитие на инфаркти и инсулти, както и безплодие. Отбелязано е, че най-високата честота на метаболитния синдром се наблюдава в развитите страни, където хората водят заседнал начин на живот и диетата им се състои предимно от бързо хранене.

Статистиката показва, че броят на случаите сред децата и юношите се е увеличил с повече от 6% през последните 20 години. Патофизиологията свързва този фактор с пристрастяването на младите хора към храни, богати на въглехидрати. Също така е отбелязано, че мъжката част от световното население е най-податлива на това заболяване. Развитието на метаболитен синдром при жените се проявява главно по време на менопаузата, когато, поради естествени процесипроизводството на полови хормони в тялото им намалява.

Причини за заболяването

Основната причина за развитието на тази патология е загубата на чувствителност към инсулин в тъканните клетки на тялото. Възниква това състояниепо различни причини.

  • Генетична предразположеност. Учените са открили, че хромозома 19 съдържа ген, чиито мутации водят до развитието на това заболяване. В резултат на това тъканните клетки може да нямат рецептори, които възприемат инсулина, или имунната системаТакива хора произвеждат антитела, които блокират тези рецептори. Друга версия е, че панкреасът произвежда анормален хормон, който рецепторите не могат да разпознаят.
  • Лоша диета с големи количества Наситените мазнинии въглехидрати. Неконтролираният прием на животински мазнини в тялото причинява патологични промени в клетките на тъканите, в резултат на което те губят чувствителност към инсулин.

  • Намалена физическа активност. Заседнал образживотът намалява метаболитни процесив организма. В резултат на това мазнините бавно се разграждат и абсорбират, натрупвайки се в тъканите. Мастните киселини намаляват чувствителността на рецепторите към инсулина, блокирайки навлизането му в клетките.
  • Хипертонична болест. Това заболяване се причинява от повишаване на съдовия тонус, което нарушава кръвообращението. При дълъг ход на заболяването клетките също губят чувствителност към инсулин.

  • Съответствие нискокалорични диети. Според диетолозите приемът на малко количество калории в организма е най-големият стрес за организма. Както знаете, човешкото тяло има памет, която се предава на потомството. Спомняйки си за гладните периоди, тялото се опитва да оцелее, като съхранява мазнини в резерв.
  • Честият стрес води до нарушаване на нервната регулация на органните тъкани и води до хормонален дисбаланс. В резултат на това производството на инсулин се нарушава и клетките стават по-малко чувствителни.

  • Прием на лекарства, които имат обратен ефект на инсулина.
  • Неправилно лечение на инсулинозависим захарен диабет. Високите дози инсулин предизвикват пристрастяване към рецепторите, в резултат на което те губят чувствителност към хормона.
  • Промени, свързани с възрастта, които причиняват намаляване на производството на хормони.

Симптоми на заболяването

Заболяването може дълго времене се проявява по никакъв начин, което не позволява да се идентифицира в ранните етапи. Безсимптомното протичане представлява най-голямата опасност. Колкото по-бързо започне лечението на метаболитния синдром, толкова по-слабо изразени ще станат неговите прояви.

Маркирайте следните симптомиметаболитен синдром:

  • в състояние на глад настроението на човек пада, което се обяснява с недостатъчното снабдяване на мозъчните клетки с глюкоза;
  • необосновано чувство на умора и повишена уморапричинени от недостатъчно енергийно снабдяване на тъканните клетки;
  • патологично пристрастяване към сладки храни, причинено от нуждата на мозъчните клетки от глюкоза;
  • ускорен сърдечен ритъм, причинен от повишени нива на кръвната захар;

  • болката в областта на сърцето е причината холестеролни отлаганияв съдове, които нарушават храненето на сърцето;
  • главоболие в резултат на вазоконстрикция поради холестеролни отлагания;
  • липсата на координация и гаденето са следствие от високо вътречерепно наляганепоради влошаване на кръвообращението в съдовете на мозъка;
  • сухота в устата и постоянно чувство на жажда се развиват при високи концентрации на глюкоза в кръвта;
  • запек, причинен от влошаване на чревната подвижност и намалена активност на храносмилателните органи;
  • повишеното изпотяване през нощта се причинява от действието на инсулина върху централната нервна система.

Диагностика на заболяването

Наличието на метаболитен синдром се доказва от абдоминално-висцералното затлъстяване, при което мазнините се отлагат главно над талията, т.е. мъжки тип.

Диагностика на заболяването при деца

Метаболитният синдром при деца е асимптоматичен и неговите признаци започват да се формират едва през училищните години, когато детето започва да се движи по-малко. По това време кръвен тест, показващ повишаване на липидите и липопротеините в кръвта, помага да се идентифицира заболяването. Друг признак на заболяването е постоянното повишаване на кръвното налягане.

Предпоставка за поставяне на диагнозата е нечувствителността на рецепторните клетки към инсулина. Този фактор позволява на ендокринолога да предпише диагностичен набор от изследвания, по време на който се събират други клинични признаци.

Метаболитният синдром при деца се характеризира с наличието на определени симптоми, които заедно рано или късно водят до развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система.

  • Затлъстяване, характеризиращо се с отлагане на мазнини в предната област коремна кухина, на торса над кръста, както и на раменния пояс, врата и лицето.
  • Значително намаляване на чувствителността на клетките към инсулин.
  • Захарен диабет тип II.
  • Повишено кръвно налягане.
  • Повишени нива на липиди и липопротеини в кръвта, както и пикочна киселина.
  • Повишено окосмяване по тялото при момичетата.
  • Нарушения на кръвосъсирването.
  • Бъбречна дисфункция.

Диагностика на заболяването при жените

Метаболитен синдром при жените ранна фазасъщо не се появява по никакъв начин външни признаци. Липсата им обаче означава само, че болестта активно прогресира отвътре, засягайки клетките на тялото.

Основните признаци на метаболитен синдром при жените са следните прояви:

  • наддаване на тегло поради отлагане на мазнини в предната част на коремната кухина;
  • повишен апетит и нужда от сладки храни;
  • сухота в устата и жажда;
  • запек;
  • артериална хипертония;
  • главоболие, придружено от световъртеж;
  • повишен сърдечен ритъм и задух;
  • сърдечна болка;
  • чувство на слабост и повишена раздразнителност;
  • повишено изпотяване през нощта;
  • растеж на косата по тялото и лицето;
  • менструални нередности;
  • безплодие.

При настройка окончателна диагнозаЛекуващият лекар взема предвид следните диагностични критерии:

  • наследствено предразположение;
  • гинекология, включително началото на първата менструация, тяхната продължителност и интензивност на изхвърлянето, прехвърлени гинекологично заболяване, както и броя на бременностите и изхода от тях;

Диагнозата се поставя въз основа на следните изследвания:

  • биохимичен кръвен тест;
  • тест за съсирване на кръвта;
  • тест, извършен с глюкоза на прах, който ви позволява да определите чувствителността на тялото към това вещество;
  • определяне на нивото на хормоните в кръвта;
  • изследване на сърцето;
  • изследване за определяне на съотношението на мастна и мускулна тъкан в тялото;
  • консултации със специалисти, включително ендокринолог и гинеколог.

Диагностика на заболяването при мъжете

Метаболитният синдром при мъжете се определя въз основа на следните критерии:

  • затлъстяване, характеризиращо се с отлагане на мазнини в предната коремна стена;
  • съдържание на кръвна захар над 6,1 mmol на 1 литър, при условие че тестът се взема на празен стомах;
  • артериална хипертония;
  • намаляване на нивата на холестерола на липопротеините с висока плътност;
  • повишени нива на триглицериди;
  • проблеми с ерекцията;
  • безплодие.

Диагнозата се поставя въз основа на същите изследователски мерки, които се предписват на жените. Но гинекологията при мъжете се заменя с уролог, който оценява мъжкото тяло.

Това заболяване се лекува от ендокринолог, който въз основа на резултатите от изследването може да насочи пациента за консултация с други специалисти, включително кардиолог, диетолог и терапевт.

Методи за лечение на заболяването

Метаболитният синдром може да се лекува чрез промени в начина на живот и навиците. Приемането на лекарства, които намаляват проявите на заболяването, помага за подобряване на състоянието на пациента.

  • Лечението с лекарства помага да се подобри чувствителността на клетките на тялото към глюкозата, както и да се стабилизира нивото му в кръвта. В допълнение, лекарствата помагат за нормализиране липиден метаболизъмв тялото, което води до намаляване на мастните депа.
  • Увеличаването на физическата активност подобрява метаболитните процеси и повишава чувствителността на организма към глюкозата. За целта на пациентите се предписва специален комплекс от упражнения, съобразени с техните физически характеристики.
  • Промяна на хранителното поведение чрез ограничаване на количеството въглехидрати и мазнини. Този методнасочени към подобряване на метаболитните процеси в организма и премахване на наднормено тегло. За тези цели се използва не нискокалорична, а нисковъглехидратна диета, която ви позволява да не изпитвате глад, докато ядете вкусна и задоволителна храна.

Заключение

За да удължите живота с това заболяване и да подобрите качеството му, е необходимо да посетите лекар своевременно и стриктно да следвате всичките му инструкции. Само този подход ще избегне усложненията, причинени от болестта. При метаболитния синдром хипертонията е често срещано явлениезаплаха за живота на пациента.

Също толкова важно е да направите всичко, за да победите затлъстяването. В крайна сметка мастните натрупвания от андрогенен тип не са привлекателни нито за жените, нито за децата. IN в такъв случайтрябва да се изготви система физически упражнения, чието изпълнение ще ви позволи умерено натоварване на мускулите.

Вместо наситени мазнини и бързо смилаеми въглехидрати е необходимо да се включат в диетата повече продуктисъдържащи хранителни фибри(фибри). В допълнение, фибрите също са въглехидрати, но се абсорбират много по-бавно, без да предизвикват рязко освобождаване на инсулин в кръвта.

С намаляването на телесното ви тегло инсулиновата чувствителност ще започне да се връща в телесните ви клетки, метаболизмът ви ще се подобри и кръвното ви налягане ще се понижи.

⚕️Мелихова Олга Александровна - ендокринолог, 2 години опит.

Занимава се с проблемите на профилактиката, диагностиката и лечението на заболявания на ендокринната система: щитовидната жлеза, панкреас, надбъбречни жлези, хипофизна жлеза, гонади, паращитовидни жлези, тимусна жлеза и др.

Метаболитният синдром (МС) е метаболитно нарушение, при което клетките губят чувствителност към инсулин (хормон, произвеждан от клетките на панкреаса), който е необходим, за да навлезе глюкозата в клетката и клетката да започне да работи – да произвежда енергия. В резултат на това целият инсулин остава в кръвта. Колкото повече инсулин, толкова повече мазнини се натрупват, главно в коремната област, около вътрешните органи (затлъстяване на черния дроб и др.). Съвременна наукаДоказано е, че мастната клетка произвежда хормони, които насърчават по-нататъшно нарушениеметаболизъм, увреждане на сърдечно-съдовата система, нарушаване на репродуктивната система.

Метаболитният синдром е "преддиабет тип 2".

Метаболитен синдром при жени и мъже - симптоми

Първият признак за развитие на метаболитен синдром е наличието на обиколка на талията на жената над 80 см, а на мъжа - над 94 см. Ако горните размери се комбинират с повишаване на кръвното налягане над 130/85 mm Hg. чл., ниво на глюкоза над 5,6 mmol/l или повишаване на нивата на холестерола в кръвта, тогава наличието на метаболитен синдром е извън съмнение.

Слайд 1. Критерии за метаболитен синдром според Международната диабетна федерация:

Слайд 2. Как можем да разпознаем метаболитния синдром?


Метаболитен синдром - причини

Основните причини за метаболитен синдром:

  1. промени, свързани с възрастта хормонална регулация;
  2. прекомерна консумация на висококалорични храни;
  3. физическа неактивност.

Основният "спусък" на всички процеси на метаболитен синдром е ИНСУЛИНОВАТА РЕЗИСТЕНТНОСТ - имунитетът на организма към инсулин.

Инсулинът осигурява навлизането на глюкозата в клетката. Ако клетката започне да „гладува“ от липса на глюкоза, тогава мозъкът получава сигнал, че трябва: 1) спешно да яде нещо сладко (увеличете нивото на глюкозата), 2) спешно да увеличи производството на инсулин, който ще достави тази глюкоза към клетката.

В случай на метаболитен синдром, МЕХАНИЗЪМЪТ на доставяне на глюкоза в клетката се нарушава, т.е. се оказва, че има МНОГО глюкоза в кръвта („повишени нива на захар“), но тази глюкоза не влиза в клетката (и човекът страда от слабост и липса на енергия).

Каква е причината за тази „инсулинова резистентност“? Факт е, че вътре в клетката има регулатори, които контролират нивото на входящата глюкоза. Ако се достави повече глюкоза от необходимото, клетката ще умре. Следователно, за да може една клетка да отвори „портата“ за навлизане на глюкоза, вътре в клетката трябва първо да се случи цяла верига от събития, включващи микроРНК.

Клетката се нуждае от много нуклеотиди, които ще изградят микроРНК, които от своя страна ще контролират процеса на усвояване на глюкозата. Но с възрастта този строителен материал под формата на нуклеотиди става все по-малко.

Метаболитен синдром - лечение

На първо място, лечението на метаболитния синдром трябва да е насочено към решаване на проблема наднормено тегло. Трябва да се увеличи двигателна активност, намалете приема на калории.

Много важен момент: трябва да се добави към диетата необходими за тялотовитамини и микроелементи, особено тези, които помагат на тялото да изгради микроРНК, които ще контролират усвояването на глюкозата. Тялото се нуждае от нуклеотиди.

Можете да компенсирате дефицита на нуклеотиди в организма с лекарства Dienai. Почти всички лекарства от линията Dienai са източник на нуклеотиди.

Ако ние говорим заО метаболитен синдром при жените, тогава можем да препоръчаме лекарства като Panmelan, Dienay.

При метаболитен синдром при мъжетеПрепоръчва се лекарството Tarkus. Таркус е лекарство, което помага мъжко тялоподдържа хормонален фон, поддържат нивата на тестостерон (основната мъжки хормон). Намаляването на нивата на тестостерон е придружено от намаляване мускулна масаи сила, повишена мастна тъкан, остеопороза, намален тонус и дебелина на кожата („отпуснатост” на кожата). Междувременно увеличаването на телесното тегло поради мастната тъкан води до допълнително намаляване на тестостерона. "възниква" порочен кръг", когато излишните мазнини в тялото с течение на времето могат да превърнат мъжа в същество от средния пол. Факт е, че в мъжкото тяло, в допълнение към андрогените и тестостерона, винаги се произвежда малко количество женски хормони, а при жените - мъжки. Ако теглото на мъжа е с 30% по-високо от нормалното, ендокринна системаспира производството на тестостерон и увеличава производството на естроген и прогестерон. Под тяхно влияние мъжката фигура придобива женствени форми. Нашето лекарство Tarkus помага на мъжкото тяло да произвежда собствен тестостерон, като по този начин помага за преодоляване на това състояние.

Метаболитният синдром е комплекс от метаболитни нарушения и хормонален баланстяло. В този случай човек развива затлъстяване, високо кръвно налягане, нарушен метаболизъм на въглехидрати и мазнини и краткотрайно спиране на дишането по време на нощен сън. Всички тези патологии са взаимосвързани и образуват метаболитен синдром, който е опасна болести може да доведе до смърт на пациента. Пациентите са по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания. Заболяването е широко разпространено и се развива при жени, мъже и дори деца и юноши. При мъжете заболяването може да започне на възраст между 20 и 50 години, при жените метаболитният синдром се развива по-често на фона хормонални променив тялото след менопаузата.

етносукапредлага набор от инструменти, които помагат за преодоляване на болестта, нормализиране на метаболизма и предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови патологии. За да бъде лечението на синдрома ефективно, е важно не само да приемате лекарства, но и да промените начина си на живот и да следвате диета.

  • Кой е болен?

    начин на живот модерни хоракоренно различен от този на нашите предци. Повечето жители страдат от липса на физическа активност, което води до развитие на редица патологии, по-специално метаболитен синдром. Това важи особено за жителите на развитите страни.

    Според статистиката до 30% от населението на възраст над 30 години е податливо на това заболяване. По-възрастните възрастова група, толкова повече хора има с метаболитен синдром. В европейските страни тази цифра е близо 50%.

    Метаболитният синдром се развива и при деца. През последните няколко десетилетия броят на болните деца и юноши в европейските страни се е увеличил и тази цифра е близо 6,5%. Смята се, че увеличаването на броя на болните деца е свързано с небалансирано хранене, богато на въглехидрати, мазнини и бързо хранене.

    IN в млада възрастНай-често метаболитният синдром се развива при мъжете. При жените заболяването се проявява по време на менопаузата. Вероятността от развитие на заболяването при жени след менопаузата се увеличава 5 пъти.

    Причини за заболяването

    Основната причина за синдрома е развитието на инсулинова резистентност при хората. Инсулинът е най-важният хормон, отговорен за усвояването на глюкозата. За да направи това, хормонът се свързва със специални рецептори на повърхността на клетъчната мембрана, след което клетката е в състояние да транспортира глюкозната молекула в цитоплазмата. Ако човек развие инсулинова резистентност, няма достатъчно рецептори за този хормон на повърхността на клетките или те не могат да се свържат с него. В резултат на това глюкозата не се усвоява и тя се натрупва в кръвта. Това състояние води до развитие на метаболитен синдром.

    Причини за инсулинова резистентност:

    1. Генетични причини. При хората структурата на инсулиновия протеин или рецепторите може да бъде нарушена и техният брой може да намалее.
    2. Заседнал начин на живот. Липсата на движение означава, че тялото не метаболизира всичко, което получава от храната. хранителни веществаи съхранява мазнини „в резерв“.
    3. Небалансирана диета, прекомерна консумация на мазнини.
      Излишните мазнини, които не са необходими за задоволяване на енергийните нужди на тялото, се отлагат под формата на мастна тъкан и се развива затлъстяване. В допълнение, наситените мастни киселини, които се намират в животинските мазнини, влияят отрицателно на фосфолипидния слой на клетъчните мембрани и влияят отрицателно на транспорта на глюкоза в клетките.

    Важно е обаче да разберете, че не можете напълно да избегнете консумацията на мазнини, тъй като мастните киселини са необходими за нормалния метаболизъм и изграждането на клетъчните мембрани. Особено полезен за човешкия организъм растителни мазнини, богат на есенциални ненаситени мастни киселини.

    Прием на определени лекарства, които влияят на метаболизма.
    В допълнение, метаболитен синдром може да се развие на фона на:

    Симптоми на патология

    Заболяването се развива бавно. Симптомите нарастват постепенно и в началните етапи не оказват никакво влияние отрицателно влияниевърху човешкото здраве и начина на живот.

    Глюкозата е основното клетъчно „гориво“, осигурява енергия за всички метаболитни процеси в тялото. Когато се развие инсулинова резистентност, кръвта на човек съдържа достатъчно глюкоза, но тя не навлиза в клетките и им липсват хранителни вещества. Това причинява симптоми, характерни за метаболитния синдром:

    1. Психологически симптоми: лошо настроение, пристъпи на агресивност, раздразнителност. Тези прояви са свързани с недостатъчно снабдяване на невроните на мозъка с глюкоза.
    2. Придирчив към храната и сладко. Този симптом се причинява от липса на глюкоза в клетките.
    3. Хронична умора, намалена работоспособност, тъй като липсата на глюкоза води до липса на енергия.
    4. Постоянна жажда, което се причинява от натрупването на глюкоза в кръвта.

    С напредването на заболяването се появяват и други симптоми:

    1. Затлъстяването от коремен тип(отлагане на мастна тъкан в областта на корема и раменете).
    2. Нощно хъркане и нарушено дишане на сън. Нарушенията на нощния сън водят до сънливост и хронична умораи увеличават риска от развитие.
    3. Повишено кръвно налягане, включително през нощта. В този случай човек може да няма симптоми, характерни за това състояние (гадене, замайване) и дори няма да разбере, че налягането достига критични нива.
    4. Пристъпи (учестен пулс), причинени от повишаване на нивата на инсулин в кръвта. Такива атаки с течение на времето водят до удебеляване на стените на сърдечния мускул, нарушаване на кръвоснабдяването на самото сърце и развитие на коронарни заболявания.
    5. Сърдечната болка се развива на фона на разрушаване на сърдечния мускул./li>
    6. Червени петна по кожатагърдите и шията, чиято поява е свързана с високо кръвно налягане.
    7. В някои случаи се наблюдава развитие на нефрит и нарушаване на нормалното функциониране на бъбреците. На фона на повишени нива на пикочна киселина в кръвта, пациентът също може да се развие подагрозен артрит.
    8. Прекомерно изпотяванекоето се причинява от инсулин в кръвта.
    9. Гадене, виене на свят, свързани с нарушено кръвоснабдяване на мозъка.
    10. Редовен запек, причинен от факта, че на фона на отлагането на холестерол в съдовете, червата започват да работят по-зле.

    Диагностика на заболяването

    Метаболитният синдром се диагностицира въз основа на медицинска история и резултати от лабораторни кръвни изследвания. За да се постави диагноза е необходимо да има абдоминално затлъстяване, високо кръвно налягане (над 130 до 80 mm Hg), повишаване на количеството глюкоза в кръвта и други нарушения в биохимичните показатели.

    За да се определи състоянието на пациента, допълнително се извършва следното:

    • ехографиякоремна кухина;
    • електрокардиограма;
    • ежедневно измерване на кръвното налягане;
    • компютърна томография.

    Лечение на метаболитен синдром при мъже и жени

    Метаболитният синдром е свързан с нарушено свързване на хормона инсулин към клетъчните рецептори. Няма терапия, която да коригира това разстройство, тъй като то често е генетично обусловено. Въпреки това е възможно да се коригират последствията от тази патология, които се изразяват в симптомите на метаболитния синдром и придружаващите го заболявания. Така че можем да кажем, че лечението е симптоматично. Въпреки това определено се препоръчва, тъй като без подходяща терапия продължителността на живота на пациента значително се намалява и рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания се увеличава.

    Лечението на метаболитния синдром е насочено към:

    • отслабване;
    • понижаване на кръвното налягане;
    • профилактика на сърдечно-съдови заболявания;
    • нормализиране на метаболизма.

    Загубата на телесно тегло е най-важната задача, която значително ще подобри благосъстоянието на пациента, ще понижи кръвното налягане, ще подобри биохимични показателикръв. Това ще удължи живота на пациента и ще подобри качеството му, както и ще намали вероятността от развитие на рак и сърдечно-съдови заболявания.

    Народни средства

    Народните лекарства се използват за борба със затлъстяването при мъжете и жените. Това лечение ви позволява да намалите телесното тегло и да избегнете страничните ефекти, които се развиват при традиционните лечение с лекарствазатлъстяване.

    начин на живот

    Не по-малко, а може би и по-важно от рецепцията лекарствени продуктии начина на живот на пациента. Основната промяна в начина на живот е първата стъпка към контролиране на наднорменото тегло и свързаните с него разстройства.

    • Необходимо е да се спазва диета и да се намали приема на мазнини. Животинските мазнини е по-добре да се изключат напълно. Също така се препоръчва да се намали консумацията бързи въглехидрати.
    • За нормализиране на метаболизма и предотвратяване на развитието на съпътстващи заболявания е необходимо да се откаже от тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол.
    • Редовните упражнения са много важни за отслабването и предотвратяването на развитието на сърдечно-съдови заболявания.
    • Нормализиране на ежедневието, добър сънпрез нощта.

    спорт

    Спортните тренировки подпомагат изгарянето на мастната тъкан и засилват метаболизма, което предотвратява по-нататъшното наддаване на тегло. На пациентите с метаболитен синдром се препоръчва да правят поне четири тренировки с умерена интензивност седмично. Подходящите спортове включват: състезателно ходенеи бягане, колоездене и ролкови кънки, плуване, танци, но всякакви други ще свършат работа спортна подготовкакоито доставят удоволствие на пациента. Много е важно човек да не ходи на спорт под напрежение, а наистина да се наслаждава на процеса.

    Необходимо е да започнете да спортувате с тренировки с ниска интензивност и постепенно да ги увеличавате. Продължителността на обучението трябва да бъде поне половин час. Също така е полезно да правите упражнения всяка сутрин и всяка вечер ходене. Ако тренирате редовно, това не само ще доведе до загуба на тегло, но и ще се подобри общо състояниездраве, включително психологическо състояние и настроение.

    Психологическо състояниечовек е много важен при това заболяване. Метаболитният синдром не е заболяване, което може да се излекува само с лекарства, трябва да се положат усилия за коригиране на здравословното състояние. Основното нещо в този случай е да разберете, че болестта е много опасна и да започнете да променяте обичайния си начин на живот.

    Спортуването е най-добрият помощник в това. По време на физическа дейностПроизвеждат се „хормони на удоволствието“ ендорфини, които предизвикват прилив на енергия и подобряват настроението. Всяка спортна победа стимулира нови постижения не само в спорта, но и в начина на живот. Всичко това помага за контролиране на заболяването и води пълноценен живот, необременени от последствията на метаболитния синдром.

    Диета

    Ако имате метаболитен синдром, трябва стриктно да спазвате диета и да ограничите приема на мазнини и въглехидрати. Тази диета е ефективна за коригиране на наднорменото тегло.

    Важно е да разберете, че диетата не е гладуване или нискокалорична диета. Човек не трябва постоянно да изпитва глад. В този случай настроението му се влошава и много малко хора могат да се похвалят с достатъчно воля, за да издържат на такава диета. В допълнение, гладуването причинява влошаване на здравето и намаляване на имунитета.

    При метаболитен синдром е показана диета с ниско съдържание на въглехидрати. В същото време списъкът с приемливи продукти е доста широк и от тях могат да се приготвят много различни видове. вкусни ястия. Дневна нормас такава диета 1600–1900 kcal. Трябва да ядете малки порции 4-5 пъти на ден. Това ще ви помогне да се справите с чувството на глад. Между храненията можете да хапвате плодове.

    • неподсладени пресни/замразени плодове и горски плодове;
    • пресни и мариновани зеленчуци;
    • овесена каша (ечемик, перлен ечемик, елда, кафяв ориз);
    • хляб с трици;
    • вегетариански супи.

    Важно е да намалите приема на течности до един и половина литра на ден (включително супи). Можете да пиете билкови чайове, минерална вода, прясно изцедени сокове без захар.

    Какво да изключите от диетата си:

    • сладкарски изделия, шоколад;
    • пекарна;
    • тлъсто месо и риба;
    • консерви, колбаси, пушено месо;
    • овесени ядки, грис, бял ориз, паста;
    • мазно мляко и млечни продукти;
    • животински мазнини, маргарин;
    • сладки плодове (банан, грозде, фурми);
    • майонеза и сосове;
    • захар.

    Предотвратяване на заболявания

    Въпреки факта, че заболяването често се определя генетично, има мерки за намаляване на вероятността от развитие на метаболитен синдром:

    1. Пълноценно и правилно хранене. Трябва да ядете 4-5 пъти на ден, но на малки порции. Трябва да се откажете от бързо хранене, мазни и пържена храна.
    2. Борба с липсата на физическа активност. Необходимо е да спортувате редовно и да сте активни през целия ден. Можете и трябва да правите почивки от работа, за да правите физически упражнения. Това важи особено за хората със заседнала, заседнала работа.
    3. Масаж. Полезно е редовното провеждане на курсове по масаж. Можете също така да месите платовете сами.
    4. Отказ от лоши навици.

    Напишете в коментарите за вашия опит в лечението на заболявания, помогнете на други читатели на сайта!
    Споделете материала в социалните мрежи и помогнете на приятелите и семейството си!

    • Проблемът с метаболитния синдром (МС) днес придобива епидемични размери в почти всички цивилизовани страни. Затова много международни медицински организации сериозно го изучават в продължение на много години. През 2009 г. медицинските учени съставиха списък с определени критерии, които позволяват да се диагностицира развитието на метаболитен синдром при пациент. Този списък беше включен в документ, наречен „Споразумение за дефиницията на метаболитен синдром“, който беше подписан от определен брой сериозни организации, по-специално: Световната здравна организация (СЗО) и Международната асоциация за изследване на затлъстяването.

    Съдържание:

    Опасността от метаболитен синдром

    Струва си да се отбележи, че нарушение на тялото като метаболитен синдром или синдром на инсулинова резистентност не е отделно заболяване, а е комплекс от патологични промени, настъпващи във всички системи човешкото тялона заден план .

    Като резултат метаболитни нарушенияпациентът страда едновременно от четири заболявания като:

    • 2 вида;

    Този „букет“ от болести е много опасен за хората, тъй като застрашава развитието на такива сериозни последствия, като: съдова, мастна дегенерация на черния дроб, мозъчните съдове и др.

    При МС клетките спират да възприемат хормона инсулин, в резултат на което той не изпълнява предназначението си. Започва развитието на инсулинова резистентност и нечувствителност към инсулин, след което клетките не усвояват глюкозата и настъпват патологични промени във всички системи и тъкани.

    Според статистиката MS засяга предимно мъжете, а при жените рискът от това заболяване се увеличава пет пъти по време и след това.

    Трябва да се отбележи, че в момента няма лек за синдрома на инсулинова резистентност.Въпреки това, с компетентен медицински подход, рационално храненеИ здравословен начинЖивотът може да стабилизира състоянието за достатъчно дълго време. В допълнение, някои промени, които се развиват по време на този синдром, са обратими.

    Причини за възникване и развитие на метаболитен синдром

    Първо, нека да разберем каква роля играе хормонът инсулин в човешкото тяло? Сред многото функции на инсулина, най-важната му задача е да установи комуникация с инсулин-чувствителните рецептори, разположени в мембраната на всяка клетка. Чрез такива връзки клетките могат да приемат глюкоза, идваща от междуклетъчното пространство. Загубата на рецепторна чувствителност към инсулин допринася за натрупването на глюкоза и самия хормон в кръвта, поради което започва да се развива МС.

    Основните причини за инсулинова резистентност – инсулинова нечувствителност:

    1. Предразположение на генетично ниво. С мутация на гена, отговорен за развитието на синдром на инсулинова резистентност:
      • клетките може да нямат достатъчно рецептори, с които да се свържат инсулина;
      • рецепторите може да не са чувствителни към инсулин;
      • имунната система може да произвежда антитела, които блокират функционирането на инсулин-чувствителни рецептори;
      • Панкреасът може да произвежда необичаен инсулин.
    2. Висококалорична храна, който се смята за един от най важни фактори, провокиращи развитието на МС. Животинските мазнини, които идват от храната, или по-скоро тези, които съдържат наситени мастни киселини, са в големи количества главната причинаразвитие на затлъстяване. Като предизвикват промени в клетъчните мембрани, мастните киселини намаляват тяхната чувствителност към действието на инсулина.
    3. Слаба физическа активност, при което скоростта на всички метаболитни процеси в организма намалява. Същото важи и за процеса на разграждане и усвояване на мазнините. Мастните киселини намаляват чувствителността на рецепторите на клетъчната мембрана към инсулина, като по този начин предотвратяват транспортирането на глюкозата в клетката.
    4. Хронична артериална хипертония , което влияе негативно върху процеса на периферно кръвообращение, което от своя страна намалява чувствителността на тъканите към инсулина.
    5. Нискокалорични диети. Ако дневният обем килокалории, влизащи в тялото, е по-малък от 300 kcal, тогава тялото трябва да натрупа резерви чрез повишено отлагане на мазнини. Тялото започва процес на необратимо метаболитно разстройство.
    6. Хронична. Дългосрочният психологически стрес влияе негативно на процеса на нервна регулация на органите и тъканите, което води до хормонален дисбаланс. Производството на хормони, включително инсулин, както и чувствителността на клетките към тях са нарушени.
    7. Прием на хормонални лекарства като кортикостероиди, глюкагон, тиреоидни хормони и. Те намаляват способността на клетката да абсорбира глюкоза и в същото време намаляват чувствителността на рецепторите към инсулина.
    8. Хормонален дисбаланс. В човешкото тяло мастната тъкан е ендокринен орган, който произвежда хормони, които намаляват чувствителността на клетките към инсулин. Освен това, колкото повече са излишните мастни натрупвания, толкова по-ниска е чувствителността на тъканите.
    9. Свързани с възрастта промени при мъжете. Колкото по-възрастен е мъжът, толкова по-ниско е нивото на производство на мъжкия хормон - и толкова по-висок е рискът от развитие на затлъстяване, хипертонияи инсулинова резистентност.
    10. Спиране на дишането по време на сън (апнея).При спиране на дишането по време на сън възниква кислородно гладуванемозъка и интензивно освобождаване на соматотропен хормон, което води до развитие на клетъчна нечувствителност към инсулин.
    11. Грешен подход към лечението на диабета– предписан повече инсулин изисквана норма. При висока концентрация на инсулин в кръвта възниква рецепторна зависимост. Тялото започва да произвежда един вид защитна реакцияот голямо количество инсулин - инсулинова резистентност.

    Симптоми на метаболитен синдром

    МС се развива по следната схема. Слабата физическа активност и висококалоричната диета провокират промени във функционирането на клетъчните рецептори: те стават по-малко чувствителни към инсулин. В тази връзка панкреасът, опитвайки се да осигури на клетките необходимата за функционирането им глюкоза, започва да произвежда повече инсулин. В резултат на това в кръвта се образува излишък от хормона - развива се хиперинсулинемия, която се отразява негативно на липидния метаболизъм и съдовата функция: човек започва да страда от затлъстяване и високо кръвно налягане. Тъй като в кръвта остава голямо количество неразградена глюкоза, това води до развитие на хипергликемия. Излишъкът на глюкоза извън клетката и дефицитът вътре води до разрушаване на протеините и появата на свободни радикали, които увреждат клетъчната мембрана, като по този начин ги причинява преждевременно стареене.

    Процесът на промени, които разрушават тялото, започва неусетно и безболезнено, но това не го прави по-малко опасен.

    Външни симптоми на МС:

    1. Висцерално (или горно) затлъстяване, при което превиш мастна масаотложени в горната половина на тялото и в коремната област. При висцерално затлъстяваненатрупват се подкожни мазнини. Освен това мастната тъкан обгръща всичко вътрешни органи, като ги притиска и затруднява работата им. Мастната тъкан играе роля ендокринен орган, отделя хормони, които произвеждат възпалителни процесии повишаване на нивото на фибрин в кръвта, което увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци. По правило при горно затлъстяване обиколката на талията при мъжете е над 102 см, а при жените – над 88 см.
    2. Постоянно появяващи се червени петна в областта на гърдите и шията. Това е обяснено. И така, за затлъстяването показателите систолно наляганекръвта надвишава 130 mm Hg. чл., а диастоличното - 85 mm Hg. Изкуство.

    Чувствата на пациента по време на развитието на МС:

    • изблици на лошо настроение, особено когато сте гладни. лошо настроение, агресията и раздразнителността на пациента се обясняват с недостатъчното количество глюкоза, постъпваща в мозъчните клетки;
    • често срещан С МС главоболиее резултатът високо кръвно наляганеили свиване на кръвоносните съдове;
    • които са причинени от сърдечно недохранване поради отлагания на холестерол в коронарните съдове;
    • периодично повишен сърдечен ритъм. Висока концентрацияИнсулинът ускорява сърдечната честота, увеличавайки обема на изхвърляната кръв с всеки удар на сърцето. Впоследствие в началото стените на лявата половина на сърцето се удебеляват, а в бъдеще започва износването на мускулната стена;
    • тежка умора, свързана с глюкозен „глад“ на клетките. Въпреки факта, че в кръвта, поради ниската чувствителност на клетъчните рецептори към инсулина, клетките не получават необходимата им глюкоза и остават без източник на енергия;
    • Много искам нещо сладко. Поради глюкозното „гладуване“ на мозъчните клетки, предпочитание се дава на сладкиши и въглехидрати в храната, които допринасят за краткосрочно подобряване на настроението. При метаболитен синдром човек е безразличен към зеленчуци и протеинови храни (месо, яйца, ферментирали млечни продукти), след консумация на които се появява сънливост;
    • и нарушена координация на движенията, свързана с, която възниква в резултат на нарушен кръвоток от мозъка;
    • възникващи периодично. Високите концентрации на инсулин в кръвта и затлъстяването забавят стомашно-чревния тракт;
    • силно изпотяване, усещане за неутолима жажда и сухота в устата. Симпатичен нервна системапод влияние на инсулина засяга слюнчените и потни жлези, потискайки ги.

    Методи за диагностициране на метаболитен синдром

    Ако имате проблем със синдрома на инсулинова резистентност, трябва да се свържете с ендокринолог.Но тъй като при това заболяване човешкото тяло едновременно страда от различни патологични промени, може да се наложи помощта на още няколко специалисти: кардиолог, диетолог или терапевт.

    Ендокринолог провежда проучване и изследване на пациента, за да постави диагноза. За да анализира точно какви причини са допринесли за наднорменото тегло и развитието на МС, специалистът трябва да събере информация по следните точки:

    • условия и начин на живот;
    • на каква възраст започна наднорменото тегло?
    • някой от вашите роднини страда ли от затлъстяване?
    • диетични характеристики, хранителни предпочитания (сладки и мазни храни);
    • артериално налягане;
    • дали пациентът страда от сърдечно-съдови заболявания.

    При преглед на пациент:

    1. Определя се вида на затлъстяването. Затлъстяването може да бъде от мъжки тип (коремна, висцерална, горна) или женски (гиноиден). В първия случай излишък телесни мазнинисе натрупват в корема и горната половина на тялото, а във втората – по бедрата и задните части.
    2. Измерва се обиколката на талията (W).. С развитието на затлъстяването WC при мъжете е повече от 102 см, а при жените - над 88 см. Ако има генетично предразположение, тогава затлъстяването се диагностицира с WC: при мъжете - 94 cm или повече, при жените - от 80 см.
    3. Изчислява се съотношението на обиколката на талията към обиколката на ханша (Ш/В).. U здрав човектози коефициент по правило не надвишава съответно 1,0 за мъжете и 0,8 за жените.
    4. Определя се телесното тегло и се измерва височината.
    5. Изчислен (ИТМ), което е отношението на показателя тегло и показателя ръст.
    6. Тялото се проверява за наличие на (стрии) по кожата. При рязко напълняване мрежестият слой на кожата се уврежда и малките кръвоносни капиляри се разкъсват, а епидермисът не губи целостта си. Външно тези промени изглеждат като червени ивици с ширина 2-5 mm, които с времето изсветляват.

    Диагностика на метаболитен синдром чрез лабораторни изследвания

    кръвта позволява да се определи наличието на МС, като се използват следните показатели:

    Статистика за метаболитен синдром

    Както показва световната статистика, сърдечно-съдови заболяванияпричиняват смъртта на 16 милиона души всяка година. Освен това повечето от тези заболявания са възникнали на фона на развитието на МС.

    В Русия има повече от половината население наднормено тегло, а почти една четвърт от руснаците страдат от затлъстяване. Въпреки че това не са най-лошите показатели в сравнение с други страни, заслужава да се отбележи, че сред руско населениемного често срещан проблем висок холестеролв кръвта, което провокира инсулти и инфаркти.

    Почти 75% от руснаците умират поради развитието на неинфекциозни заболявания, повечето от които са възникнали поради метаболитни нарушения. Това се дължи на промените в начина на живот на цялото население на земята - малка физическа активност през деня и злоупотреба с мазни и въглехидратни храни. Според медицинските прогнози през следващия четвърт век броят на страдащите от МС ще се увеличи с около 50%.

    Възможности за лечение на метаболитен синдром

    Лечение на МС с лекарства

    Лекарствата се предписват индивидуално на всеки пациент, като се вземат предвид стадият и причината за неговото затлъстяване, както и показателите биохимичен съставкръв. По правило ефектът от предписаните лекарства е насочен към повишаване на чувствителността на тъканите към инсулин, установяване на метаболитни процеси и намаляване на нивата на кръвната захар.

    Група лекарства Механизъм на лекуваното действие Представители Как да използвам
    Лечение на нарушения на липидния метаболизъм
    Лекарства за понижаване на липидите (статини и фибрати) Те намаляват вътреклетъчния синтез на холестерол и помагат за отстраняването на „лошия холестерол“ от кръвния поток. Фибратите намаляват нивата на пикочната киселина, като позволяват нейните соли да се абсорбират от бъбреците. Розувастатин Вземете 5-10 mg от лекарството веднъж дневно. След 4 седмици лекарят оценява нивата на холестерола в кръвта Ви и може да увеличи дозата.
    Фенофибрат Приемайте лекарството 2 пъти на ден: 2 капсули със закуска и 1 капсула с вечеря.
    Лечение на инсулинова резистентност и контрол на глюкозата
    Лекарства за намаляване на инсулиновата резистентност Те подобряват навлизането на глюкоза в клетката, без да стимулират производството на инсулин. Те забавят производството на мастни киселини и ускоряват процеса на превръщане на глюкозата в гликоген. Подобрява свързването на инсулина с клетъчните рецептори, повишавайки чувствителността на тъканите към него. Метформин Дозировката се определя в зависимост от нивото на кръвната захар: 1-4 табл. Дневната доза се разделя на 2-3 приема. Консумирайте след хранене.
    Лекарства, които повишават инсулиновата чувствителност Лекарствата забавят абсорбцията на глюкоза от червата, намаляват производството на глюкоза в черния дроб и повишават чувствителността на клетките към инсулин. Намалете апетита и помогнете да се отървете от наднорменото тегло. Сиофор
    Глюкофаж    		 Началната доза е 500-850 mg 2-3 пъти дневно по време на хранене. След 2 седмици е необходимо коригиране на дозата, като се вземат предвид нивата на кръвната захар.
    витамини Алфа липоевата киселина регулира функцията на черния дроб и подобрява метаболизма на холестерола. Подобрява усвояването на глюкозата в скелетните мускули. Алфа липон Приемайте по 1 таблетка 2-3 пъти дневно в продължение на 3-4 седмици.
    Лекарства, които нормализират метаболизма и кръвното налягане
    Инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим Блокирайте действието на ензим, който причинява вазоконстрикция. Те разширяват лумена на кръвоносните съдове, намаляват кръвното налягане и улесняват работата на сърцето. Каптоприл Лекарството се приема на празен стомах 3 пъти на ден. Дневна дозаот 25 до 150 мг.
    Еналаприл 0,01 g 1 път на ден, независимо от храненето.
    Калциеви антагонисти или блокери на калциевите канали Те понижават кръвното налягане, намаляват нуждата от кислород в сърдечния мускул и същевременно подобряват неговото хранене. Имат слаб диуретичен ефект. Фелодипин
    		Приемайте по 1 таблетка (5 mg) веднъж дневно. Консумирайте независимо от храната.
    Лечение на затлъстяването
    Инхибитори на абсорбцията на мазнини Намалете активността храносмилателни ензимии по този начин нарушават разграждането и усвояването на мазнините в тънките черва. Ксеникал Приемайте по една капсула (120 mg) с всяко основно хранене или не по-късно от час след хранене.
    Орлистат Приемайте по 120 mg с основното хранене 3 пъти на ден. Ако храната съдържа малко мазнини, орлистат не може да се приема.
    Лекарства, които действат върху централната нервна система и потискат апетита Модел хранително поведение, намаляват нуждата от храна, намаляват апетита. Помага за справяне с глада по време на диета. Флуоксетин Предписвайте 1-3 таблетки през целия ден след хранене.

    Корекции в начина на живот по време на лечението на МС

    За лечение на МС да донесе положителен резултатМного е важно напълно да промените начина си на живот и културата на хранене. Редовната тренировъчна терапия заедно с диета с ниско съдържание на въглехидрати е ефективно средство за защита, което спомага за ускоряване на метаболизма и повишаване на чувствителността на клетките към инсулин.

    Ползите от физическата активност за профилактика и лечение на МС

    Редовните физически терапевтични упражнения допринасят не само за ефективното изгаряне на мастните резерви, ускоряване на метаболитните процеси и повишаване на чувствителността на тъканите към инсулин, но и за производството на повече ендорфини - хормона на щастието, който подобрява настроението и помага за контролиране на апетита. Физиотерапия– това е ключът към по-висока продуктивност, подмладяване на тялото и по-тънък силует.

    Когато спортувате, е важно да се придържате към няколко прости правила, което ви позволява по-ефективно да се справите с проблема със затлъстяването:

    Анаеробните (силови) и аеробните (кардио) упражнения са най-ефективни в борбата със затлъстяването, особено ако се редуват ежедневно.

    Анаеробни упражнениясе извършват в бърза скорост, а по време на часовете трябва да положите значителни усилия. Силовите тренировки са полезни за млади мъже и жени и са противопоказани за хора със сърдечно-съдови проблеми.

    Вдигането на тежести във фитнес залата, както и правенето на клекове, лицеви опори, спринт, спускане с велосипед и високоскоростно плуване, перфектно укрепва костите и ставите и значително развива мускулния релеф. Освен това силовите упражнения най-бързо повишават чувствителността на тъканите към инсулин.

    Първоначално продължителността на анаеробното обучение не трябва да надвишава 15 минути на ден. С всяка следваща седмица продължителността на изпълняваните упражнения може да се увеличава с 5-10 минути.

    аеробни упражнения,или се изпълняват с по-малко натоварване и интензивност от силови упражнения. Те подобряват работата на белите дробове и сърцето. По време на кардио тренировка, ефективно изгаряне подкожна мазнина. Аеробните упражнения включват танци, упражнения на бягаща пътека, велоергометър или велосипед, както и аеробика. Продължителността на кардио тренировката, както и на силовата, не трябва да надвишава 15 минути в началото, като с времето може да се увеличава с 5-10 минути седмично.

    Терапевтично физическо възпитание с помощта на лек набор от упражнениятрябва да се предпочита, ако възникне нефропатия (проблеми с бъбреците) или ретинопатия (усложнение на очите). Тези упражнения ви позволяват да укрепите ставите, да активирате метаболитните процеси и да подобрите координацията на движенията, без да повишавате кръвното налягане или да натоварвате болни органи. Класовете се извършват с помощта на дъмбели с тегло 300-500 г. Дъмбелите могат да бъдат заменени с пластмасови бутилки, пълни с вода. По време на тренировъчния процес трябва да извършвате бавни и плавни повдигания на ръцете, като ги огъвате и изправяте, навеждате напред, а също и в легнало положение, трябва да разперете ръцете си отстрани. Общо три подхода се изпълняват дневно, 10 пъти с почивки от 10-15 минути.

    Основите на правилното хранене при лечението на метаболитен синдром - диета

    Диета с ниско съдържание на въглехидрати е най-важният елементпри лечението на МС. Без ограничаване на количеството консумирани въглехидрати и мазнини е невъзможно да се спре процеса на затлъстяване. Съвременните диетолози не одобряват нито гладуване, нито нискокалорични диети, тъй като резултатите от такива методи по правило не са дългосрочни и могат да имат странични ефектиза здравето, а самият процес на отслабване изисква значителна воля от човек. Що се отнася до диетата с ниско съдържание на въглехидрати, огромният брой разрешени храни ви позволява диетични ястиядоста засищащо и вкусно, а борбата със затлъстяването е лесен и здравословен процес.

    В идеалния случай диетата с ниско съдържание на въглехидрати трябва да се превърне в такава за цял живот, за което тялото ви ще ви благодари много - имунната система се укрепва, чревната микрофлора се нормализира и като бонус получавате стройна фигура, младост и производителност.

    За да избегнете чувството на глад, трябва да ядете малки порции 4-5 пъти на ден, докато тялото трябва да получава поне 1600-1900 килокалории дневно.

    При диета с ниско съдържание на въглехидрати обемът на консумираните въглехидрати трябва да бъде не повече от 50% от диетата и прости въглехидрати, които включват сладкарски цехове и продукти от брашно, бял ориз, трябва да се замени изцяло със комплекс ( ръжен хлябс трици, кафяв ориз, елда). Препоръчително е да избягвате солта, но понякога можете да включите в менюто си измита сол. кисело зеле, леко осолени краставици и леко осолена херинга. За да се отървете от "лошия" холестерол, трябва да имате две порции на порция месо зеленчукови ястиясъс зеленина.

    Одобрени продукти за лечение на МС:

    Забранени храни за лечение на МС:

    1. Протеинова група: мастни сортовемесо (агнешко, свинско, патешко), пушено и консервирани храни, мастни ферментирали млечни продукти.
    2. Въглехидратна група: маслени и бутер теста, сладкарски изделия; овесени ядки, грис и оризова каша, паста.
    3. мазнини: маргарин и други мазнини, използвани в готвенето.
    4. Плодове: Не трябва да ядете сладки и калорични плодове като банани, грозде, фурми.
    5. Напитки: сладки газирани напитки, сокове и нектари с добавена захар.

    Най-много веднъж на 1-2 седмици можете да нарушите диетата си и да включите някои от забранените храни в диетата си, но е важно да запомните в умерени количества.

    Предотвратяване на затлъстяването и развитието на метаболитен синдром

    Здравословните проблеми могат да бъдат избегнати, ако си спомните за това навреме и започнете да променяте начина си на живот към по-добро.

    Какви действия трябва да се предприемат, за да се избегне проблемът със затлъстяването?

    Първо трябва да коригирате диетата си и да направите корекции в диетата си. Ако ядете храна на умерени порции поне 4-5 пъти на ден, тогава чувството на глад никога няма да възникне, което означава, че тялото няма да има нужда да съхранява хранителни вещества в резерв. Бързо хранене, люти подправки и подправки, както и алкохолни напиткии цигари.

    Освен това трябва да увеличите физическата си активност през деня: ходете повече свеж въздух, откажете се от асансьора и започнете сами да се изкачвате по стълбите и т.н. Трябва също така да закупите годишен абонамент за класове в басейна или фитнес залата. Нормалната физическа активност ще помогне за нормализиране на всички процеси в тялото и подобряване на общото благосъстояние.